人什么時候開始衰老？如何延緩衰老？
衰老是生命進(jìn)程中不可逆的自然現(xiàn)象，但關(guān)于人什么時候開始衰老與內(nèi)在機制，中西醫(yī)各有見解。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)常以器官功能衰退的生理指標(biāo)衡量衰老時間，而中醫(yī)則從臟腑氣機的動態(tài)平衡中尋找答案，尤其強調(diào)“腎精虧虛”在衰老進(jìn)程中的核心地位。西醫(yī)認(rèn)為人體衰老是一個漸進(jìn)過程，其本質(zhì)是DNA損傷累積、線粒體功能障礙和干細(xì)胞耗竭的綜合性結(jié)果，而非單純年齡數(shù)字。若用更簡單的方式來概括，生理功能到達(dá)峰值后開始逐漸走下坡路，就是西醫(yī)視角的衰老。那么，從中醫(yī)視角看，人什么時候開始衰老呢？中醫(yī)認(rèn)為人體衰老始于腎精的自然損耗過程。《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：女性以七年為周期，男性以八年為周期，腎精會呈現(xiàn)階梯式衰減。女性21歲、男性24歲達(dá)到腎氣巔峰后，便開始緩慢衰退：女性35歲"面始焦"標(biāo)志著加速衰老；男性40歲"發(fā)墮齒槁"顯現(xiàn)腎精不足。但真正關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折點在"天癸竭"時期，此時腎精庫存嚴(yán)重不足，不僅生殖功能衰退，更會引發(fā)五臟連鎖反應(yīng)：頭發(fā)變白反映精不化血，骨質(zhì)疏松源于精不生髓，夜尿頻多則是腎失封藏。值得注意的是，現(xiàn)代人因熬夜、過勞等損耗，實際衰老節(jié)點往往比古籍記載提前5-10年。中醫(yī)這一關(guān)于衰老的理論，能夠很好地解釋生活中“未老先衰”這一現(xiàn)象所存在的個體差異。這種差異，主要源于個體先天稟賦的不同以及后天調(diào)養(yǎng)方式的差異。有些人先天腎精充足，身體素質(zhì)較好，衰老的進(jìn)程可能相對較慢；而有些人先天不足，再加上后天不注意調(diào)養(yǎng)，就可能出現(xiàn)提前衰老的情況?；谏鲜隼碚?，中醫(yī)認(rèn)為，想要延緩衰老、改善衰老的癥狀，可以嘗試使用八子補腎膠囊這種補腎精、抗衰老的藥物來調(diào)理。八子補腎膠囊是在中醫(yī)氣絡(luò)學(xué)說精氣神理論指導(dǎo)下研制的創(chuàng)新中藥，采用菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子等8種天然植物種子
