如何護腎補腎養(yǎng)腎
明明才30歲左右的年紀(jì)體力就不行了?夫妻生活方面也總是有心無力?如果經(jīng)常這樣那就需要引起重視了,這是腎精虧虛了。對于男人來說,當(dāng)壓力增大、經(jīng)常熬夜應(yīng)酬是很傷腎的,所以越來越多的人重視護腎補腎養(yǎng)腎來提高自己的性能力。那該如何護腎補腎養(yǎng)腎?這是大家比較關(guān)心的話題,下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。為何男人容易腎精虧虛?我們所說的腎,其實并不是單純指西醫(yī)的“腎臟”,它要遠遠大于這個范疇。我們所說的腎精虧虛,其實就是指人體內(nèi)臟功能失調(diào),隨著人體的衰老,體質(zhì)漸弱,到了多病之秋,腎中精氣逐漸流失,從而使人感覺性機能減退、大腦思維不靈活、腸道機能不能正常運轉(zhuǎn)等等,最終出現(xiàn)乏力、精神萎靡、夜尿頻多、失眠多夢、腰膝酸軟、男子陽痿不舉等等癥狀。那為啥男人就很容易腎精虧虛呢?這其實和工作、生活壓力有很大關(guān)系。平時經(jīng)常加班、熬夜、應(yīng)酬也都會讓他們感到精力不濟,從中醫(yī)角度來講屬于過勞,非常耗傷精氣。而腎精是一切腦力勞動和體力勞動的動力源泉,過度勞累終將導(dǎo)致腎精的虧虛。另外,腎虛和飲食也有很大關(guān)系。如今人們生活質(zhì)量提高了,吃的也非常多樣化,這就很容易加重腎臟負擔(dān),再加上高血壓、高血脂、糖尿病高發(fā),很多人的腎臟因為過度勞累而提前“老化”。最后就是房事不節(jié)了,中醫(yī)歷來重視房勞過度對腎的影響,房勞過度,會直接耗氣傷精。長期房勞過度,腎的能量庫動用過度,出現(xiàn)虧損加重腎虛。中醫(yī)認為腎藏精,主生殖?!端貑枴ど瞎盘煺嬲摗分姓f:“丈夫八歲,腎氣實,發(fā)長齒更;二八,腎氣盛,天癸至,精氣溢瀉,陰陽和,故能有子。”這表明性功能是由于腎中精氣充盛才成熟的,相應(yīng)的,人的腎氣衰微,性功能自然會不好,所以想要性能力強,最重要的就是補腎填精調(diào)