什?么時候服用晚必安酸棗仁油軟膠囊好
睡不著,綿羊都數(shù)到了第九千九百九十九只依然躺在床上輾轉(zhuǎn)難眠,毫無睡意兩眼睜的比誰都亮,腦袋也好像喝了興奮劑比白天都清醒。相信正在經(jīng)歷同樣失眠問題的人不會只經(jīng)歷這一次,有人會用晚必安酸棗仁油軟膠囊來解決此問題,那什么時候服用晚必安酸棗仁油軟膠囊好呢?在緩解失眠的問題上,其實酸棗仁就是不錯的選擇。酸棗仁也就是酸棗核,入藥具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、降溫、催眠的作用,其中酸棗仁味甘酸,性平,能滋養(yǎng)心肝、安神,它含多量脂肪油和蛋白質(zhì),并含酸棗仁皂甙,多量維生素c。實驗研究發(fā)現(xiàn),無論白天或者黑夜,服用酸棗仁煎劑,都能達(dá)到鎮(zhèn)靜安眠的效果,酸棗仁治療失眠的功效是最為人所道的,因為其安神助眠的作用非常顯著,嚴(yán)重失眠者通過服用酸棗仁也能有效地治療失眠。晚必安酸棗仁油軟膠囊具有養(yǎng)心安神、助眠的作用,同時還能延長有益于恢復(fù)體力腦力的慢波睡眠,讓失眠人群睡得更香、更踏實,醒后感覺更舒適。經(jīng)復(fù)旦大學(xué)國家重點實驗室研究證實,晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時間,從而幫助更快的入睡,同時延長深度睡眠的時間,吃了睡的更深而且不容易半夜醒來。什么時候服用晚必安酸棗仁油軟膠囊好?晚必安酸棗仁油軟膠囊是口服用藥,建議在睡前半小時服用,可以使用溫水送服,也可以使用調(diào)和服用,溫水送服的話因為是膠囊形態(tài)溫水直接送服,口感甘潤;而調(diào)和服用是將膠囊刺破,將油滴入酸奶中,調(diào)和均勻后飲用,口感上更潤滑。一般情況下,失眠的人服用7-10天后,睡眠的時間和深度會向好轉(zhuǎn)變。其實睡覺也是需要儀式感的,睡覺前給自己做一些心理暗示的動作,比如放下手機,關(guān)上燈,泡個腳,蓋好被子等,通過這一系列的動作來告訴自己該睡覺了。尤其放下對電子產(chǎn)品的依賴,讓自己遠(yuǎn)離誘惑