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  • 老?年人如何改善睡眠障礙問題

    人到一定年紀之后就容易出現(xiàn)睡眠障礙的情況，尤其是老年人更加容易出現(xiàn)睡眠障礙，長時間睡眠障礙無論是給精神還是肉體都帶來很大的折磨，因此只有克服睡眠障礙問題才能擁有健康身體。那么，老年人如何改善睡眠障礙問題？下面我們就一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 老年人睡不好可是個大問題老年人睡眠障礙，失眠，睡不足，白天沒精神，失眠的危害不是讓人缺乏精神、，長期失眠對身體的危 害深遠而嚴重。身體消瘦，食欲不佳，衰老加快，心情煩躁。在這些表象下，是身體機能的損壞，是生命力的縮水，長期失眠危害嚴重，所以對于老年人來說擺脫睡眠障礙的困擾是非常重要的。 那么，老年人如何改善睡眠障礙問題？對于老年人若是難以入睡，睡前可以熱水泡腳，促進血管擴張，更有利于氣血下行，幫助老年人更快的入睡，同時也會睡得更香、更熟。其實泡熱水腳不妨放些生姜、艾草等都可以促進血液循環(huán)，更有利于血液的循環(huán)，對身體健康更有好處。睡覺之前盡量減少喝水，尤其是老年人腎虛腎虧這一類睡前更加要少喝水，同時也需要養(yǎng)成良好的習慣，睡前解小便后再睡覺，避免膀胱發(fā)生充盈而增加排便的次數(shù)。也需要注意老年人睡前不能喝茶，茶當中含有，起到提神的作用，自然就會讓老人難以入睡情況。老年人睡覺需要在安靜的環(huán)境下，安靜、清潔舒適的環(huán)境能更好的幫助老人入睡。睡前可以將燈關掉或是燈光調(diào)為柔和暗淡，這也能避免四周噪音影響而不能入睡，室內(nèi)溫暖不能太高太低，才能確保更快的入睡。 晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠新選擇除了以上幾個助眠小方法以外，還可以服用晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠，主要成份是酸棗仁，而早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景，就在著作《金匱要略》中對酸棗仁治療失眠進行記載：“虛勞虛煩不得眠

  • ?如何通過食療改善睡眠障礙

    患有睡眠障礙是讓人非常痛苦的，長期睡不著，好不容易睡著又被驚醒，讓人非常奔潰，還會影響到第二天的正常工作。所以越來越多睡眠障礙患者重視調(diào)理睡眠，而平時不少食療方法就具有助眠效果，那么，如何通過食療改善睡眠障礙？下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 如何通過食療改善睡眠障礙？ 一、牛奶：牛奶營養(yǎng)豐富，有“白色血液”的美稱，是最理想的天然食品，牛奶中含有使人產(chǎn)生困倦感覺的物質(zhì)色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的營養(yǎng)所產(chǎn)生的溫飽感，更加可以增加促進睡眠的效果。臨睡前喝一杯熱牛奶，可以有效改善失眠狀況，但是要堅持這個習慣。 二、豆類：干豆、菜豆和扁豆也含有大量色氨酸和B族維生素，在制作燉菜和咖喱食品時，加一些豆制品可以幫助改善睡眠。三、酸棗仁：酸棗仁治療失眠，出自張仲景《金匱要略》：“虛勞、虛煩不得眠，酸棗仁湯主之。”酸棗仁湯為酸棗仁、甘草、知母、茯苓、川芎組成，治療肝虛不榮，陰虛內(nèi)生濁燥之火，魂不得以藏，以致虛煩失眠、心悸不安。方中酸棗仁味甘而潤、酸而性收，最能補肝斂氣；茯苓、川芎二物，寧心安神、行氣調(diào)肝以泄其邪；知母、甘草者，清熱滋燥和中，解煩之所由也。如此辛散、酸收并具，一陰一陽謂之道，所以求肝為之治，宅其魂，眠自安。 晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠新選擇其實除了通過食療助眠以外，選擇一款服用方便、安全無依賴的助眠產(chǎn)品也是不錯的。晚必安酸棗仁油軟膠囊主要成份就是酸棗仁，在繼承古法的基礎上，選取生長于太行山區(qū)的優(yōu)質(zhì)邢棗仁，經(jīng)過多道工藝制成，堪稱千倍濃縮，充分提取出助眠精華。服用后可縮短睡眠潛伏期，延長睡眠時間，讓失眠的人多睡一會兒；同時還能提高深度睡眠，使人睡得更香、更踏實?；加兴哒系K的人用

  • ?酸棗仁油如何服用效果好

    對于失眠的人來說，用“痛不欲生”來形容失眠一點也不為過，那種白天昏昏欲睡，到了晚上精神抖擻睡不著的感覺也只有經(jīng)歷過的人才會懂。對付失眠有人選擇用藥，有人選擇用時間耗，酸棗仁油是改善睡眠人們會用到的一物，那酸棗仁油如何服用效果好呢？失眠原因千千萬，你是哪一種？失眠的原因有很多種，大致原因也就：源自生活和工作的壓力、平時的作息、生活的行為習慣、疾病等。生活的事情不順心，工作壓力大，自己心中的期望和現(xiàn)實落差太大，晚上一躺下，腦子里全都浮現(xiàn)出來了。不良習慣就好比如經(jīng)常熬夜，睡前還喝含含酒精的飲品。如果睡前攝入大量就會出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，造成失眠。而酒精看起來對睡覺很有幫助，實則有可能干擾睡眠。平時作息也要規(guī)律，切記不要日夜顛倒。很多時候也會因為第二天有重要事情（面試、約會、考試、重要工作）而精神過度緊張影響了睡眠。治失眠，不要急，有方法其實從古至今采用最多的失眠方法就是酸棗仁，這是一味傳承千年的安神助眠類中藥。歷史上酸棗仁入藥都是通過煎煮，而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來的酸棗仁油，成分不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。晚必安酸棗仁油軟膠囊就是精選優(yōu)質(zhì)邢棗，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成分制成軟膠囊，助眠效果很高。復旦大學國家重點實驗室研究證實，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準備的時間，從而幫助更快的入睡，同時延長深度睡眠的時間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來。酸棗仁油如何服用效果好？不得不說膠囊的形式，攜帶很方便，而且由軟膠囊包裹的酸棗仁油，其精華物質(zhì)不會丟失、不易變質(zhì)。膠囊中的酸棗仁油到達胃和小腸等可吸收利用的部位才

    2022-02-21
  • ?治療失眠，酸棗仁油和酸棗仁膏哪個好

    熬夜、加班帶來的就是一次又一次的失眠，而這幾乎是現(xiàn)代年輕人生活的常態(tài)。你是不是也很少在凌晨2點之前入，其實也不是不想睡，而是睡不著呀。面對這樣的失眠情況，越來越多治療失眠的產(chǎn)品涌入市場，治療失眠，酸棗仁油和酸棗仁膏哪個好呢？天然助眠產(chǎn)品幫助解決失眠困擾酸棗仁油和酸棗仁膏都是以酸棗仁為原材料制成的，酸棗仁治療失眠時歷代名醫(yī)都認同的，這是一味傳承千年的安神助眠類中藥，唐代孫思邈、明代李時珍等名醫(yī)都認為酸棗仁是治療失眠的良藥?，F(xiàn)代生活中我們也經(jīng)常聽到用酸棗仁改善睡眠的各種方法，如酸棗仁粉、酸棗仁膏、酸棗仁油等，究竟哪一種方法才是最好的呢？治療失眠，酸棗仁油和酸棗仁膏哪個好呢？酸棗仁膏主要是用酸棗仁為主要原材料制作而成的一種食物。雖然可以改善失眠，穩(wěn)定情緒，調(diào)節(jié)身體，但是不可以過量服用，不然可能會出現(xiàn)頭暈、困頓等現(xiàn)象，不利于日常的工作，影響身體健康。而酸棗仁在炮制中“久炒油枯而療效降低”,說明酸棗仁油在助眠功果中起著重要作用。晚必安酸棗仁油軟膠囊精選了優(yōu)質(zhì)邢棗，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成分制成軟膠囊，助眠效果要比普通的酸棗仁膏高出很多。多項研究也表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群睡眠質(zhì)量差的問題；延長睡眠時間，讓失眠的人多睡一會兒；提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實，無論是學業(yè)、工作壓力大的白領、學生還是更年期的婦女及失眠的老年人都可以服用。其實，在治療失眠方面具體酸棗仁油和酸棗仁膏哪個好，也是需要因人而異的，不過可以確定的是，酸棗仁油的助眠效果要比其它形式的酸棗仁助眠效果更好，有需要的朋友可以按需服用

  • 什?么時候服用晚必安酸棗仁油軟膠囊好

    睡不著，綿羊都數(shù)到了第九千九百九十九只依然躺在床上輾轉(zhuǎn)難眠，毫無睡意兩眼睜的比誰都亮，腦袋也好像喝了興奮劑比白天都清醒。相信正在經(jīng)歷同樣失眠問題的人不會只經(jīng)歷這一次，有人會用晚必安酸棗仁油軟膠囊來解決此問題，那什么時候服用晚必安酸棗仁油軟膠囊好呢？在緩解失眠的問題上，其實酸棗仁就是不錯的選擇。酸棗仁也就是酸棗核，入藥具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、降溫、催眠的作用，其中酸棗仁味甘酸，性平，能滋養(yǎng)心肝、安神，它含多量脂肪油和蛋白質(zhì)，并含酸棗仁皂甙，多量維生素c。實驗研究發(fā)現(xiàn)，無論白天或者黑夜，服用酸棗仁煎劑，都能達到鎮(zhèn)靜安眠的效果，酸棗仁治療失眠的功效是最為人所道的，因為其安神助眠的作用非常顯著，嚴重失眠者通過服用酸棗仁也能有效地治療失眠。晚必安酸棗仁油軟膠囊具有養(yǎng)心安神、助眠的作用，同時還能延長有益于恢復體力腦力的慢波睡眠，讓失眠人群睡得更香、更踏實，醒后感覺更舒適。經(jīng)復旦大學國家重點實驗室研究證實，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準備的時間，從而幫助更快的入睡，同時延長深度睡眠的時間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來。什么時候服用晚必安酸棗仁油軟膠囊好？晚必安酸棗仁油軟膠囊是口服用藥，建議在睡前半小時服用，可以使用溫水送服，也可以使用調(diào)和服用，溫水送服的話因為是膠囊形態(tài)溫水直接送服，口感甘潤；而調(diào)和服用是將膠囊刺破，將油滴入酸奶中，調(diào)和均勻后飲用，口感上更潤滑。一般情況下，失眠的人服用7-10天后，睡眠的時間和深度會向好轉(zhuǎn)變。其實睡覺也是需要儀式感的，睡覺前給自己做一些心理暗示的動作，比如放下手機，關上燈，泡個腳，蓋好被子等，通過這一系列的動作來告訴自己該睡覺了。尤其放下對電子產(chǎn)品的依賴，讓自己遠離誘惑

  • ?如何改善入睡困難易醒提升睡眠質(zhì)量

    失眠這種“被迫熬夜”是非常折磨人的，晚上躺下以后睡不著，看著時間從十二點變一點，好不容易才睡著，可是由于睡眠淺一晚上卻會醒來好幾次，長期的失眠還會掏空你的健康，很多人都想改善自己的睡眠，那么如何改善入睡困難易醒提升睡眠質(zhì)量？下面我們就來一起探討一下。中醫(yī)講入睡困難易醒的成因影響睡眠的因素有很多，其中較為常見的原因是：肝火、刺激神經(jīng)的食物以及內(nèi)在的情緒問題。中醫(yī)認為肝藏血主疏泄，為“魂”之舍。肝調(diào)暢各組織、器官的機能，人在社會生活中的各種社會關系生出許多喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這些情志不遂致肝氣郁結(jié)，肝郁化火，邪火擾動心神，心神不安而不寐，肝臟的疏泄功能受到影響，則讓人興奮的激素兒茶酚胺、內(nèi)啡肽不能排泄出去，從而難以入睡。不能入睡則“魂”則無家可歸，“魂”無法好好休息則胡思亂想。即使勉強入睡，由于”魂也在體外到處游蕩，而出現(xiàn)各種離奇的夢。這種離奇的夢讓睡眠也不踏實，出現(xiàn)多夢易醒。其實，從中醫(yī)的角度來講失眠的病機，可以簡單概括為“陰陽失和，陽不入陰”這八個字。人體陽氣的過度興奮或者陽氣過度的抑制或過度的虧虛，都不利于入睡，同時人體陰液的過度虧虛或者陰氣太盛，也不容易入睡。那么，中醫(yī)是如何改善入睡困難易醒提升睡眠質(zhì)量的？繼續(xù)往下看。中醫(yī)調(diào)理失眠中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的，而研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁的有效成份主要是在酸棗仁油當中，單個酸棗仁中有效成份有限，需要很大的酸棗仁的量才能發(fā)揮其藥效。比如晚必安酸棗仁油軟膠囊，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過程中杜絕了化學試劑浸潤工藝產(chǎn)生的化學試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)

  • ?睡眠不好如何通過飲食來改善

    如今的人們社會工作壓力大，天天工作辛苦還熬夜加班，很容易使自己陷入到失眠的尷尬境地，雖然失眠不算什么大事，可是經(jīng)常失眠不僅影響到工作生活，還會對我們的身體造成危害，尤其是會引起很多的疾病，內(nèi)分泌失調(diào)等等。與其大把的吃安眠藥，不如通過飲食來調(diào)節(jié)，那么睡眠不好如何通過飲食來改善？下面就給大家說說。睡眠不好如何通過飲食來改善？第一、燕麥片：燕麥片中含有豐富的鈣、鐵、鋅、磷等礦物質(zhì)，同時富含膳食纖維，一方面能夠促進膽的排泄、改善血液循環(huán)、促進傷口愈合的功效，另一方面燕麥片能促進褪黑素的產(chǎn)生，從而起到引起困意、促進睡眠的效果。第二、牛奶：牛奶不僅是日常生活中補鈣的良好來源，含有的色氨酸和肽類物質(zhì)，能起到鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心補氣的功效?；加猩窠?jīng)衰弱、更年期綜合征、失眠的人，睡前適當喝一小杯溫熱的牛奶，能較好的幫助失眠者安然入睡，改善睡眠質(zhì)量。第三、紅棗：眾所周知，紅棗具有顯著的滋陰補陽的功效，由于其養(yǎng)生作用確切，所以可以熬成銀耳紅棗粥、蓮子紅棗湯等進行食補。紅棗具有養(yǎng)血安神、補虛益氣等功效，平時多夢易醒的患者，可適當喝點紅棗粥。中藥助眠也不錯除了以上幾種飲食助眠以外，藥食同源的酸棗仁中藥助眠也是不錯的。而目前市場上有一個產(chǎn)品叫“晚必安酸棗仁油軟膠囊”，它是一款以野生酸棗仁為主要原料，具有養(yǎng)心安神作用的天然助眠產(chǎn)品。酸棗仁油的藥用價值，要比普通的酸棗、酸棗仁，高出很多。西安交通大學醫(yī)學院、河南工業(yè)大學化學化工學院等單位開展的多項研究證實，酸棗仁油除了具有鎮(zhèn)靜催眠、改善記憶力、抗抑郁等作用外，而且富含不飽和脂肪酸如亞油酸、亞麻酸等，長期服用有益健康。而且，晚必安酸棗仁油軟膠囊所用的酸棗仁是著名的邢棗

  • ?經(jīng)常做噩夢睡眠不好如何改善

    睡眠是每個人賴以生存的保障。莎士比亞曾將睡眠譽為“生命筵席上的滋補品”，失眠的表現(xiàn)形式多種多樣，有些人就總是在晚上做夢。而且會因為做噩夢在晚上驚醒，驚醒后就再也睡不著了，很多人都想改善這一狀況，那么經(jīng)常做噩夢睡眠不好如何改善？接下來就給大家說說。人為什么會做噩夢在說噩夢之前，我們先得說說夢是怎么產(chǎn)生的。話說人在睡眠時，大腦神經(jīng)細胞會處于抑制狀態(tài)，當大腦神經(jīng)細胞處于完全抑制狀態(tài)時，恭喜你，你將會睡一個無夢的踏踏實實的覺。而當大腦神經(jīng)細胞沒有被完全抑制時，大腦皮層就會有少數(shù)區(qū)域的神經(jīng)細胞不受管束地處于興奮狀態(tài)，這時，你就會做夢了。人在睡眠時，心和肺的活動能力較弱，當我們的腦電波給我們一種刺激。這種刺激很快就會傳到大腦皮層，引起大腦一系列不正確的反應。于是，噩夢就產(chǎn)生了，這其實就是一種神經(jīng)的紊亂。那么經(jīng)常做噩夢睡眠不好如何改善？讓我們接著往下看。酸棗仁的應用 酸棗仁，是中醫(yī)人非常喜歡用的一味安神藥! 在當下睡眠已經(jīng)成為頑疾的時代，各種睡不著、睡不實，影響人們的生活質(zhì)量，酸棗仁成為治療失眠病癥極有擔當?shù)拇硭?，功效作用在古老認識的基礎上又有了新的應用。酸棗仁安神作用強是養(yǎng)心安神的代表藥，酸棗仁的作用是養(yǎng)心補肝、寧心安神、斂汗生津的功效，它主治虛煩不眠、驚悸多夢、體虛多汗、傷津口渴。歷史上酸棗仁入藥都是通過煎煮，而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來的酸棗仁油，成份不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就是臻選太行山野生邢棗，通過炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成，提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油，千顆酸棗一滴油，堪稱千倍濃縮。并且，晚必安酸棗仁油軟膠囊為天然純中藥制劑，不含

  • 睡眠不?好吃點什么藥調(diào)理身體

    在現(xiàn)代的社會，失眠是一種非常普遍的現(xiàn)象，很多人都被失眠所困擾。一直以來，人們以為失眠只對精神恢復有影響，比如引起嗜睡和思維能力下降，但實際上，睡眠對人有很多不良影響。有時候適當?shù)某渣c藥可以幫助我們睡得更好，保持身體健康，那么睡眠不好吃點什么藥調(diào)理身體？下面小編就來和大家一起說說。是什么原因?qū)е滤卟缓谩饵S帝內(nèi)經(jīng)》認為“胃不和則臥不安”。中醫(yī)認為脾胃主水谷運化，脾胃功能失調(diào)，宿食停滯或胃腸積熱，濁邪或熱邪內(nèi)擾心神，會造成心神不寧而失眠。現(xiàn)代人有相當一部分人的失眠是脾胃的原因。不當?shù)娘嬍沉晳T是現(xiàn)代人的通病，或因工作繁重，三餐不規(guī)律、深夜還要再加一次夜宵；或以減肥為目的，拒絕正餐。如此不善待脾胃，過飽、過饑或是飲食不規(guī)律，都會造成脾胃虧虛，久而久之，脾胃開始出現(xiàn)毛病，泛酸、惡心或者是胃脹難受等癥狀都是脾胃不適的表現(xiàn)，也直接影響了睡眠。還有很多失眠的人擔心晚上一睡覺就睡不著，或者想盡辦法讓自己快速入睡，結(jié)果，適得其反。人的大腦皮層高級神經(jīng)活動有兩個過程：興奮和抑制。白天處于興奮狀態(tài)，晚上進入抑制和睡眠狀態(tài)，交替形成反復出現(xiàn)的睡眠節(jié)律。你越害怕失眠，越想入睡，你的腦細胞越興奮，所以你就更容易失眠。失眠如何調(diào)解在日常生活當中我們該如何調(diào)解失眠呢？如果有藥物可以調(diào)解的話，那么睡眠不好吃點什么藥調(diào)理身體？其實調(diào)理失眠可以試試藥食同源的酸棗仁，有著“東方睡果”之稱，一直都被用于治療失眠。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，在繼承古法的基礎上，選取生長于太行山區(qū)的優(yōu)質(zhì)邢棗仁，經(jīng)過多道工藝制成，堪稱千倍濃縮，充分提取出助眠精華。服用后可縮短睡眠潛伏期，延長睡眠時間，能夠讓失眠的人快速入睡。并

  • ?失眠多夢心悸吃什么好

    如今的中年人承擔著來自生活和工作中的雙重壓力，他們的身體和神經(jīng)長期處于緊繃的狀態(tài)，這樣就很容易造成失眠的癥狀。從中醫(yī)的角度來講失眠和心臟的關系最為密切，如果長期失眠也會影響到心臟的功能，繼而會出現(xiàn)心悸的狀況。很多人都在積極尋找能助眠的食物，那么失眠多夢心悸吃什么好？下面小編就來和大家一起說說。中醫(yī)是如何調(diào)節(jié)失眠的中醫(yī)認為，失眠是指由陽不入陰導致的經(jīng)常不容易入睡，或睡而易醒，難以入睡，或時時驚醒，睡不安寧，甚至徹夜不眠的癥狀。 失眠雖然不痛不癢，但卻讓人備受折磨，還可能給人體造成不小的傷害，像免疫力低下、記憶力減退、頭暈頭痛，心悸很多都與失眠有關。不僅如此，長期失眠還可引發(fā)植物神經(jīng)紊亂的癥狀，如不愿吃飯、胸悶等。長期失眠還可能引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂等慢性病，影響工作、生活和學習。除此之外，充足的睡眠是美容最重要的條件，所以對女生來說，對失眠更是深惡痛絕。失眠在中醫(yī)的理論中稱之為不寐，中醫(yī)認為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關，根據(jù)致病性質(zhì)的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都是本著“養(yǎng)心補肝，寧心安神”為基本治療原則。那么失眠多夢心悸吃什么好？酸棗仁就是不錯的選擇，具有養(yǎng)心安神、助眠等功效。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，在繼承古法的基礎上，選取生長于太行山區(qū)的優(yōu)質(zhì)邢棗仁，經(jīng)過多道工藝制成，堪稱千倍濃縮，充分提取出助眠精華，對于存在失眠多夢的人群來說服用是不錯的。另外晚必安酸棗仁油軟膠囊為天然純中藥制劑，不含任何西藥、激素類成分，杜絕藥物依賴等副作用，能讓人輕松入眠，睡得香甜。關于“失眠多夢

    2022-02-21
  • 中醫(yī)如何緩解入睡困難

    無論再累再困，躺床上睡不著是讓人最為痛苦的事情了，其實這就叫入睡困難，是睡眠障礙最為典型的表現(xiàn)。導致入睡困難的原因有很多，比如壓力大、睡前玩手機太興奮等，所以需要及時調(diào)理。而不少人都比較青睞中醫(yī)調(diào)理，所以非常關心中醫(yī)如何緩解入睡困難這一問題，下面我們不妨通過文章內(nèi)容，一起來看看吧。中醫(yī)解讀入睡困難中醫(yī)將失眠稱為“不寐”、“不得臥”等，認為失眠主要是機體內(nèi)在因素導致，如體弱、憂慮、抑郁、飲食不和等，多與心、肝、脾、腎及陰血不足有關，主要的病變在于心。因為“心藏神”，心神不安，睡眠質(zhì)量也會打折扣。那么，中醫(yī)如何緩解入睡困難？其實，我們的老祖宗早給出了調(diào)理失眠的。早在二千多年前中醫(yī)就開始用一種神奇的果實種子調(diào)和五臟、安神養(yǎng)腦、解壓助眠。這就是酸棗的種子——酸棗仁。酸棗仁始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，列為上品。酸棗仁味甘、性平， 歸肝、心經(jīng)，有疏肝、寧心、斂汗、生津的作用，對于因肝血不足，血不養(yǎng)心、久病體虛、邪氣入體等引起的失眠癥狀，能夠明顯的改善。因此，酸棗仁被中醫(yī)稱為“東方睡果”。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就是以酸棗仁作為原材料，這些酸棗仁經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成為晚必安酸棗仁油軟膠囊，助眠的效果更好。并且多項研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群入眠困難的問題，延長睡眠時間，讓失眠的人多睡一會兒，提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實。由于不含任何激素及安眠西藥成份，晚必安在有效助眠的同時不會產(chǎn)生依賴性，已成為帶來“好睡眠”的最佳方案，在因工作、學業(yè)壓力過大而失眠的白領、學生，睡眠障礙的中老年人，以及因內(nèi)分泌失調(diào)而失眠的更年期人

  • 腱鞘炎是怎么形成的，該如何治療

    如今，手機、電腦各種電子產(chǎn)品被廣泛應用，在過著看抖音、逛淘寶、沒事刷刷劇的美滋滋的生活的同時，你可能正在被一種叫做腱鞘炎的疾病“威脅”著，如果你已經(jīng)出現(xiàn)了雙手拇指屈伸不靈活，關節(jié)疼痛難忍，很可能患上了腱鞘炎，到底腱鞘炎是怎么形成的？該如何治療呢？腱鞘是圍繞在肌腱外面的雙層套管樣的封閉的滑膜管，腱鞘有兩個作用：一是讓肌腱更好地發(fā)揮力學功能。如果將肌腱比作筆芯，腱鞘就是筆芯外面的筆桿。肌腱（筆芯）與肌肉相連，在腱鞘（筆桿）中滑動，拽著關節(jié)活動，我們就能完成手腕、手指的各種動作。二是對肌腱起到營養(yǎng)作用。腱鞘里有兩層滑膜，一層覆蓋在肌腱上，一層在鞘管的內(nèi)壁，它們中間有個小的空腔，分泌滑液來營養(yǎng)肌腱。一般來說，當各種各樣的原因，導致腱鞘里的滑膜出現(xiàn)了無菌性的炎癥，都可以稱為腱鞘炎。腱鞘炎是怎么形成的？腱鞘炎的發(fā)生與日常生活中用力不當有關，或長期用力過度有關，如洗衣、擰毛巾及手指反復做伸、屈、捏、握等；也與工作中需要重復使用手指有關，如需要長時間打字或握筆者、圖書管理員及手工業(yè)勞動者等；而現(xiàn)在由于電腦、手機的快速普及，也常見于“滑屏一族”。隨著現(xiàn)如今醫(yī)學的不斷發(fā)展，治療腱鞘炎的方法有很多種，一般情況下可采用制動、口服消炎鎮(zhèn)痛藥、中藥、局部封閉治療、理療（超聲、沖擊波等）、按摩、針灸等方法；若以上方法不明顯則可以采用小針刀、手術治療的方法；也可以結(jié)合以上幾種方法同時進行治療。對中醫(yī)來說，腱鞘炎屬中醫(yī)“傷筋”范疇，系因局部勞作過度，積勞傷筋，或受寒涼，致使氣血凝滯，不能濡養(yǎng)經(jīng)筋而發(fā)病。改善局部微循環(huán)，進而剝離粘連組織、疏通狹窄骨--纖維通道，使肌腱正?；瑒?，可達到標本兼治腱鞘炎的目的。天和骨通貼膏

  • 你知道胃寒胃疼怎么調(diào)理好嗎

    胃寒胃疼是一個中醫(yī)上的名詞，原因大部分都是與飲食或者是環(huán)境有關的，胃寒胃疼會嚴重的影響患者的身體健康，還會使患者的休息質(zhì)量得不到很好的提升，胃寒胃疼怎么調(diào)理好呢？雖然說胃寒胃疼會導致一系列的癥狀發(fā)作，但是這也是可以通過一些手段來進行預防或者是緩解的。接下來就給大家詳細的介紹一下胃寒胃疼怎么調(diào)理好？第1個，多喝熱水，雖然說這句話聽著不是那么好聽，但是這是最有效的方法之一，因為這是可以很好的緩解人體內(nèi)的溫度以及清除寒氣，還可以促進血液循環(huán)，所以說這是一個可以很好緩解胃寒胃疼的方法。第2個，喝紅糖水，紅糖水的作用本來就是暖胃，最利于那些胃寒的患者來使用，并且紅糖水還會使人血液的微循環(huán)增加，并且提高血液的溫度。第3個，喝羊湯，羊湯可以給人提到一個驅(qū)寒保暖的作用。第4個，喝粥，粥可以增熱，驅(qū)寒，止痛，最適合內(nèi)涵的患者來用了。海桂膠囊 溫中和胃 清熱止痛扶正牌海桂膠囊是以肉桂、高良姜、海螵蛸、白及、黃連、三七、蒼術、木香、半枝蓮、路路通、麥芽、麥冬等成份組成的純中藥制劑，其中散寒止痛的肉桂和溫胃止嘔高良姜為君藥，可通經(jīng)活血，散寒止痛，溫中平肝；消腫生肌的白及、消腫定痛的三七、制酸止痛的海螵鞘、清熱燥濕的黃連為臣藥，協(xié)助肉桂起到止血化瘀、收斂止血、消腫生肌的作用；蒼術、木香、麥冬、麥芽、半枝蓮為佐藥，其中蒼術佐良姜解肝脾之郁而升脾，木香佐良姜調(diào)氣寬中以散胃中寒凝之氣，麥芽佐良姜醒脾開胃，麥冬養(yǎng)胃陰以兼制姜、桂之辛香燥熱，半枝蓮佐黃連而清胃解毒，消腫止痛；路路通為使，引諸藥通行十二經(jīng)，從整體上調(diào)節(jié)人身氣血陰陽之平衡。諸藥合用，具有溫中和胃、清熱止痛之功效。海桂膠囊具有治療與調(diào)理的雙重作用，可單獨作為治

  • 你是否知道胃寒吃什么中藥效果好

    現(xiàn)代很多人的生活節(jié)奏快，飲食不規(guī)律的也大有人在，很多人因為天生體質(zhì)虛寒或者后天偏愛冷涼，造成的胃寒、胃痛的問題也很多。今天的文章就講一下胃寒吃什么中藥效果好？胃寒要注意調(diào)理養(yǎng)成良好的生活習慣良好的作息時間，對人的身體有很多益處，減少胃寒的發(fā)病率。一般的良好的生活習慣是早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。一般飯吃七分飽，切勿暴飲暴食。必須按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。如果愛吃辣的患者，要戒辛辣、油炸、煙熏呃食物，如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。積極食療和按摩保健胃寒患者要多食溫熱食物，比如：羊肉、狗肉等，這些溫熱食物均有養(yǎng)胃效果，并且適合調(diào)理胃寒病癥;另外，也要多食養(yǎng)胃的失誤，如大蒜等，大蒜具有消毒殺菌的作用，可以幫助消除炎癥，建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。胃寒吃什么中藥效果好？扶正牌海桂膠囊是以肉桂、高良姜、海螵蛸、白及、黃連、三七、蒼術、木香、半枝蓮、路路通、麥芽、麥冬等成份組成的純中藥制劑，其中散寒止痛的肉桂和溫胃止嘔高良姜為君藥，可通經(jīng)活血，散寒止痛，溫中平肝；消腫生肌的白及、消腫定痛的三七、制酸止痛的海螵鞘、清熱燥濕的黃連為臣藥，協(xié)助肉桂起到止血化瘀、收斂止血、消腫生肌的作用；蒼術、木香、麥冬、麥芽、半枝蓮為佐藥，其中蒼術佐良姜解肝脾之郁而升脾，木香佐良姜調(diào)氣寬中以散胃中寒凝之氣，麥芽佐良姜醒脾開胃，麥冬養(yǎng)胃陰以兼制姜、桂之辛香燥熱，半枝蓮佐黃連而清胃解毒，消腫止痛；路路通為使，引諸藥通行十二經(jīng)，從整體上

    2022-02-14
  • 海桂膠囊治療胃寒效果如何

    胃部發(fā)涼、胃中冷痛、胃中返酸水……這些都可能與胃寒相關，這可算得上是當下的一大常見的病證了，尤其是寒冷的秋冬季節(jié)，癥狀可能更加明顯，今天我們來說說海桂膠囊治療胃寒效果如何。胃寒，為中醫(yī)名詞術語。是指脾胃陽氣虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的證候。胃寒的常見臨床表現(xiàn)為：常因天氣變冷、感寒食冷而引發(fā)疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。許多胃病病人不敢吃冷、涼的食物，氣溫下降，則會出現(xiàn)胃痛、腹瀉等。海桂膠囊治療胃寒效果如何？中藥制劑對脾胃有綜合治療和補益作用，而且能調(diào)和脾胃、標本皆治。扶正牌海桂膠囊溫中和胃、清熱止痛。用于寒熱錯雜所致的胃脘疼痛、喜溫喜按，口苦口干，吞酸嘈雜、噯氣、胃脘痞滿等十二指腸球部潰瘍見上述癥候者。海桂膠囊可改善胃脘痛、口苦口干、噯氣、吞酸嘈雜及舌象、脈象、胃鏡等中醫(yī)證候與雷尼替丁相當，而改善胃脘痞滿癥狀較雷尼替丁優(yōu)，且未發(fā)現(xiàn)明顯不良反應。海桂膠囊治療時，從散寒、消食、理氣、泄熱、化瘀、除濕、養(yǎng)陰、溫陽等治法，同時配合辛香燥熱的中藥，共奏溫中散寒，生肌愈瘍的功效。通則不痛，顯著。胃寒患者還要注意日常飲食調(diào)理，比如生姜辛溫，具有散寒出汗、痰咳、胃、止吐等保健功效。俗話說：“在家常備生姜，小病不驚慌?！鄙獜蜏兀忻耙鸬奈咐渫?，女性感冒都很有效。用紅糖、紅棗、綠茶等不同輔料烹調(diào)時，是可以很好的將身體中的毒素以及寒氣驅(qū)除出體外的，對于治療胃寒是很有治果的。吃羊肉。冬季進食羊肉會有進補、防寒的雙重功效。羊肉有益元氣養(yǎng)血、溫中補下、健力、抵御風寒的功效?！侗静菥V目》中說：“羊肉能暖中補虛，補中益元氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。讀

  • 長期氣虛吃什么藥補氣好

    中醫(yī)將人體內(nèi)的氣看得非常重要，正氣充盈，就不太容易生病，如果氣不足，就很容易引發(fā)各種癥狀，尤其是上了年紀的人，更容易出現(xiàn)氣虛的癥狀，長期氣虛吃什么藥補氣好呢？引起氣虛的原因有很多，有些是因為先天不足，有些是后天導致，比如飲食不當、操勞過度、久病不愈等，都會導致體內(nèi)氣不足，從而出現(xiàn)體虛、氣短、臉色蒼白、容易生病、容易頭暈等等諸多癥狀。引起氣虛的原因有很多，有些是因為先天不足，有些是后天導致，比如飲食不當、操勞過度、久病不愈等，都會導致體內(nèi)氣不足，從而出現(xiàn)體虛、氣短、臉色蒼白、容易生病、容易頭暈等等諸多癥狀。想要通過補氣的方式提高抵抗力，規(guī)律作息必不可少。因為在熬夜的情況下，會消耗身體的陽氣，可能更容易出現(xiàn)氣虛表現(xiàn)。通過作息規(guī)律，充足睡眠時間調(diào)節(jié)身體，能夠保持內(nèi)部環(huán)境穩(wěn)定，身體陰陽保持平衡，陽氣維持旺盛狀態(tài)，不容易氣虛而導致抵抗力薄弱。很多人在熬夜之后重要器官功能下降，身體虛弱之后陽氣被耗損，有可能會讓抵抗力降低。因此，在補氣提高抵抗力過程中應該調(diào)整個人作息，保證充足睡眠時間，改掉熬夜，晚睡的壞習慣，這樣也可以提高抵抗力。長期氣虛吃什么藥補氣好？貞芪扶正顆粒由中國工程院院士孫燕教授研發(fā)，具有提高人體免疫力，保護骨髓和腎上腺皮功能，用于各種疾病引起的虛損；配合手術、放射線、化學治療，促進正常功能的恢復。人的免疫系統(tǒng)在機體中扮演著相當重要的角色。它起到保護人體，防止病毒、細菌、真菌、寄生蟲等引起的機會性感染。當今世界醫(yī)學專家一直致力于免疫科學的研究，力圖尋找免疫功能增強劑，來改善生物效應，以加強、調(diào)整和保護人的免疫功能?？梢酝茢啵弘S著免疫科學的日益發(fā)展，將為各種疾病患者提高生活質(zhì)量升起

    2022-02-12
  • 要如何提高免疫力？需要做到這幾點

    免疫力是我們?nèi)梭w的防御系統(tǒng)，完善的系統(tǒng)才能夠保障我們?nèi)梭w的健康，免疫力低下的話就容易生病。很多人會都通過食補、藥補等途徑來增強免疫力，那么今天就一起來看一下要如何提高免疫力？免疫是人體自身的防御機制，是人體能夠識別和清除任何外來入侵的外來物質(zhì)(病毒、細菌等)。與老化，損傷，死亡，變性的自身細胞，以及識別和處理身體上的變異細胞和病毒感染細胞的能力。免疫力降低會引起多種疾病，甚至增加患癌的風險，所以，人們在日常生活中一定要加以重視。要如何提高免疫力？1、補充維生素C，維生素C可以有效提高機體免疫力。平時多吃新鮮水果、蔬菜也就足夠，遇到流感暴發(fā)或者免疫力低下時，可以服用一些維生素C片。2、不要熬夜，熬夜是降低免疫的大殺器，熬夜可以促進皮質(zhì)激素的分泌，這種激素可以使機體保持興奮，予以應對熬夜需求，但是會大大降低機體的免疫力。3、每天安排適度鍛煉，過大的體育鍛煉可以使機體疲勞，免疫力下降，每天合理的鍛煉可以促進新陳代謝，保持積極活力和免疫力。4、合理膳食，不要刻意節(jié)食減肥。只有保持以上幾點，從而能達到很好的提升免疫力的效果。5、扶正牌貞芪扶正顆粒。以黃芪和女貞子為主要成份的扶正牌貞芪扶正顆?？商岣呷梭w免疫力功能，可用于各種疾病引起的虛損，還可配合手術、放射線、化學治療，促進正常功能的恢復。扶正牌貞芪扶正顆粒中的黃芪能直達人之膚表肌肉，固護衛(wèi)陽，充實表分，女貞子具有補腎滋陰、養(yǎng)肝明目的功效，可治肝腎不足、頭暈耳鳴、頭發(fā)早白及兩目昏糊等病癥。二者相合可補氣而不傷陰，滋陰兼顧溫陽，藥味簡單直達病灶，采用噴霧干燥及一步制粒工藝，保證藥物的有效成分截留。要如何提高免疫力？以上介紹的幾點不知道是不是大家需要的，其

    2022-02-12
  • 體虛之人如何增強免疫力

    如果生活中你經(jīng)常感冒發(fā)燒，而且身體虛弱，渾身無力，這些狀況的出現(xiàn)說明，你的免疫力在下降，現(xiàn)如今，有著這樣情況的人不是少數(shù)，體虛之人如何增強免疫力呢？體虛之人如何增強免疫力？合理膳食首先我們要做的就是合理膳食，因為人體免疫系統(tǒng)活力需要各種營養(yǎng)來維持，而營養(yǎng)的來源是食物，多吃蔬菜、水果和薯類，以及適量的魚、禽、蛋和瘦肉，據(jù)專家介紹，我們一周要吃50種以上不同類別的食物，來保證均衡營養(yǎng)。充足睡眠充足的睡眠也很重要，尤其是現(xiàn)在的年輕人，總是通宵熬夜，這樣會嚴重破壞人體免疫系統(tǒng)，從而更容易感染病毒。成年人應該保證有7-8小時的睡眠時間，過多和過少對身體都不好。樂觀情緒我們每個人都要保證一個樂觀的情緒，有研究顯示，90％以上的腫瘤均與精神、情緒直接或間接相關，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，從而壓抑身體免疫功能。適量運動適當?shù)倪\動也會讓一個人的身體機能得到提升，當然前提是運動強度和方式一定要適度，必要時借助專業(yè)的設備來輔助運動還是非常有必要的。扶正牌貞芪扶正顆粒具有補氣養(yǎng)陰的功效，可用于久病虛損，氣陰不足的治療。配合手術、放射治療、化學治療，促進正常功能的恢復。扶正牌貞芪扶正顆粒選用地道藥材黃芪、女貞子，由國內(nèi)腫瘤內(nèi)科創(chuàng)始人孫燕院士研發(fā)，其中黃芪為君藥，具有補氣升陽的作用，女貞子為臣藥，可以滋陰潤燥，兩藥合用，溫而不燥，滋而不膩，具有滋補肝腎、益氣健脾、除濕之功效，同時有助于提高人體免疫力，加強和保護機體抗病能力。該藥在機體出現(xiàn)病變時，可做為輔助用藥同服，在愈后恢復期，堅持服用，可扶正固本，促使機體各項機能的徹底痊愈。以上就是對“體虛之人如何增強免疫力”的相關介紹，希望

    2022-02-12
  • 體虛抵抗力弱怎么辦才好

    日常生活中很多人都會表現(xiàn)為體虛，體虛的人身體健康很容易受到影響，免疫力低下不說，還會有多種不良癥狀出現(xiàn)。體虛抵抗力弱怎么辦才好呢？體虛是指人的身體虛弱，并且體虛的種類有很多種，比如氣虛、陽虛等。體虛的人，其身體免疫力和抵抗力都比較低，并且較常人來說，體虛的人更容易受到疾病的侵擾。并且體虛這一癥狀并不全發(fā)生在身體素質(zhì)相對較弱的女性身上，不少男性也有可能面臨體質(zhì)虛弱的問題。身體出現(xiàn)這3個表現(xiàn)，多半是體虛惹的禍。容易失眠對于體虛的人來說，除了身體素質(zhì)較差之外，其睡眠質(zhì)量也會受到相應的影響。在身體健康的情況下，人的睡眠質(zhì)量是可以得到保障的，并且充足的睡眠時間會更有利于身體健康。但是對于體質(zhì)虛弱的人來說，不僅容易出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，而且在睡醒之后，身體依然會感覺到比較疲勞。久而久之，在這種情況的影響下，原本虛弱的體質(zhì)會變得更加虛弱。容易生病當一個人身體素質(zhì)比較好，抵抗力和免疫力都很強的時候，是不易受到疾病的侵害，但若是體質(zhì)變虛弱的時候，身體就變得容易生病。而體質(zhì)虛弱之所以會引起生病，是因為體虛會影響肝臟的代謝能力和腸胃的消化水平，人體所需的營養(yǎng)和能量都需要通過這些器官的工作才能得以實現(xiàn)的。若這些器官在體虛的影響下變得脆弱，那么人的身體也就會變得容易生病。情緒低落人的心情狀況也與人的健康有關，若一個人身體健康，那么其精神狀態(tài)也會比較好，反之，情緒就容易低落。而對于體質(zhì)虛弱的人來說，他不僅容易出現(xiàn)食欲不振、容易生病的現(xiàn)象，而且他的情緒狀態(tài)也不會很積極。體虛抵抗力弱怎么辦才好？貞芪扶正顆粒由中國工程院院士孫燕教授研發(fā)，具有提高人體免疫力，保護骨髓和腎上腺皮功能，用于各種疾病引起的虛損；配合手術、

    2022-02-12
  • 體虛的老人如何預防感冒

    老年人由于年齡的增長，身體的很多功能都已經(jīng)跟不上身體所需了，體質(zhì)虛弱很容易生病，只要提高免疫力就能預防疾病的發(fā)生，體虛的老人如何預防感冒呢？體虛的老人如何預防感冒？注意保暖老年人自身低溫本來就比青年人要低，更加容易受到風邪的侵犯，所以老年人首先就要注意保暖，特別是背部、頸部、足部的保暖，保證這三個地方不會受到風寒之邪。食療調(diào)整抵抗力老年人可以適當?shù)囟酂觞c黨參、北芪、黃芪，這些食材都是比較好的補肺，濕胃必要的藥材，尤其是黃芪。老年人可以在燉湯的時候加入以下黃芪、黨參等中藥材，對調(diào)補肺氣、提高肺的免疫力，提高基本的免疫力，非常有幫助的。適當?shù)倪\動在日常生活中，老年人也可以適當?shù)倪\動，比如散步、練太極拳、八段錦等等這些運動，提高自身的免疫力。均衡飲食，保證營養(yǎng)對于老年人來說，飲食也是預防感冒非常重要的一環(huán)。很多老年人本身患有一些基礎性疾病，這個時候如果不注意飲食習慣，依舊暴飲暴食、大魚大肉，身體的免疫力只會越來越低，這樣也就更要容易受到風寒的侵襲，更加容易感冒。扶正牌貞芪扶正顆粒具有補氣而不傷陰，滋陰兼顧溫陽的功效，成份中包含補氣升陽、益衛(wèi)固表的黃芪和補益肝腎、清熱明目的女貞子。黃芪是滋補的良藥，具有很好的補中益氣的效果，《本草正義》中有這樣的記載：“(黃耆)補益中土，溫養(yǎng)睥胃，凡中氣不振，脾土虛弱，清氣下陷者最宜。其皮味濃質(zhì)厚，力量皆在皮中，故能直達人之膚表肌肉，固護衛(wèi)陽，充實表分，是其專長，所以表虛諸病，最為神劑?！迸懽泳哂醒a腎滋陰、養(yǎng)肝明目的功效，可治肝腎不足、頭暈耳鳴、頭發(fā)早白及兩目昏糊等病癥?，F(xiàn)代研究表明其具有補氣固表，利尿托毒，排膿，斂瘡生肌的功效。兩藥合用，溫而不燥，滋而

    2022-02-12
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