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  • 掌握治療更年期嚴重失眠的方法，祝你好眠

    “睡不著”、“容易醒”、“醒后再也睡不著”、“多夢”……失眠，成了更年期女性的常見癥狀，據調查顯示，40%的更年期女性都有不同程度的睡眠障礙。其實想要擁有高的睡眠質量也不是什么難事，只要掌握治療更年期嚴重失眠的方法，就可以輕松好眠。更年期是一種激素、身體和心理變化的時期，睡眠障礙是這段時期的標志性癥狀之一。超過一半的女性在這個階段表現出入睡困難、睡眠減少、白天嗜睡等睡眠問題，有的還伴隨著抑郁和焦慮的情況。掌握治療更年期嚴重失眠的方法，祝你好眠飲食調節(jié)更年期失眠不妨在戶外多運動運動，運動有利于增加激素的分泌而且還有利于緩解情緒以及調節(jié)血液的循環(huán)，運動后再泡個澡更有利于進入睡眠。心理調節(jié)更年期失眠首先就是要求身心放松，更年期失眠大多數都是因為精神過度緊張造成的，要學會放松自己的心情，可以通過多深呼吸，多看綠色植物這種方式來進行自我心理調節(jié)，也可以參加一些有意義的集體活動，像聚會、旅游、逛街等，保持心情舒暢是非常有必要的。吃藥調理通過以上內容可以知道更年期的出現主要在于卵巢儲備功能的下降，當雌激素與孕激素減少時，雌激素的受體器官便會發(fā)生萎縮。因此使用激素代替治療的方式可以治療更年期綜合征。除此之外，運用中醫(yī)藥綜合調理更年期同樣可以取得良好療效，而且中醫(yī)藥具有安全、有效的多重優(yōu)勢。更年期女性可以嘗試服用靜心口服液改善失眠等更年期癥狀。更年期的根源是腎虛帶來的臟腑失調，直接影響肝和心。靜心口服液通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，心肝腎同調的方式治療更年期癥狀，從根源上溫和調理更年期，可作為更年期女性的日常調理用藥，讓女性悠然度過老年歲月。如果到了后期失眠的癥狀有所好轉，也可以服用靜心助眠口服

  • 更年期出汗中藥方調理方法要記牢

    說到更年期，你會想到什么？脾氣差愛生氣？敏感多疑？失眠多夢？的確，更年期的很多癥狀很常見，容易被我們忽略，比如出汗這個癥狀就不會讓人們聯(lián)想到更年期，但是這也是更年期會出現的情況，中醫(yī)在更年期的治療上經驗豐富，今天跟大家分享一下更年期出汗中藥方調理方法。更年期出汗的原因梳理更年期出汗一般是由于該階段的女性卵巢功能逐漸衰退，導致體內的激素水平出現變化，引起血管收縮功能不穩(wěn)定所造成。更年期可導致卵巢功能衰退，雌激素水平也會下降，造成卵泡刺激素、黃體生成素升高，隨后體內雌激素水平迅速上升，可導致局部的皮膚毛細血管擴張，進而引起更年期出汗。通常表現為反復短暫的面部、頸部以及胸部皮膚陣陣發(fā)紅，隨后會出汗，通?？沙掷m(xù)1~3分鐘。中醫(yī)認為腎為先天之本，又因“五臟相移，窮必及腎”，故腎陰陽失調，腎水先虧，水不涵木致肝陰亦虧，最終形成肝腎陰虛證，所以肝腎陰虛是更年期潮熱出汗的根本原因。哪些手段可以幫助女性順利度過更年期？健康生活方式：生活規(guī)律，按時休息；積極參與社會活動，充實生活內容；管理情緒，保持開朗、樂觀、積極態(tài)度；改變不良生活習慣，避免熬夜、、久坐等；避免外界傷害，避免攝入有害物質，不吸煙，避免二手煙等。堅持戶外運動和曬太陽：適當進行鍛煉調節(jié)神經功能，促進機體代謝。絕經激素治療：在醫(yī)生指導下合理運用激素治療可改善絕經癥狀或預防骨質疏松。中醫(yī)藥調理：中醫(yī)認為，更年期綜合征是由于女性腎氣漸衰，沖任虧虛所引起的，與體內陰陽失衡、臟腑氣血失調有關。通過合理的中藥調理能改善相應的不適癥狀，中醫(yī)治療對更年期癥狀可達到一定效果，尤其適合不愿意接受絕經雌激素治療和有雌激素治療禁忌癥的婦女。更年期出汗中藥方調理可

    2023-03-10
  • 家有“母老虎”？更年期容易生氣吃什么藥

    你的老婆是不是也經常動不動就生氣，動不動就大聲說話，吐槽你不幫忙分擔家務？不要怪她們，她們只是更年期了。調查發(fā)現，確實很多更年期的女性是沒有辦法控制自己的情緒的，很容易因為一些小事就煩躁，更年期容易生氣吃什么藥調理好？更年期的女性不是母老虎女性朋友進入更年期以后，由于內分泌處于一種失衡狀態(tài)，自然也會比較難以控制自己的情緒。而且相對更加敏感，情緒波動也會比較大，這樣也會看起來比較暴躁，也比較愛發(fā)脾氣。按照大眾的刻板印象來說，更年期的女性是不講理、易發(fā)火、愛絮叨的代名詞。在步入這個神秘的年齡段后，無論是否有癥狀，無論有怎么樣的訴求，很多女性往往被一句“你更年期了吧”的蓋棺定論?！都矣袃号分校瑡寢寗⒚穵Z走了劉星的畫板，結果這倒霉孩子來了句“你更年期”，把媽媽氣得夠嗆。日常生活里，“更年期”這句話早已超脫了癥狀限制，這幾乎成為很多在思想上孤立無援的女性精神上的尖刀，讓人喘不過氣來。事實上，我們大可不必“談更年期色變”。更年期并不是病，它是指女性從有生育功能的階段往老年過渡的時期，是一段時間，一般年齡在40歲到60歲。當更年期的女性出現煩躁生氣的表現時，我們應該給予更多的關心和幫助，而不是一味的指責和埋怨。更年期容易生氣吃什么藥調理好？從中醫(yī)角度，女性過了40歲，腎功能衰退，腎水缺失無法滋養(yǎng)肝，造成肝腎失調，五臟失衡，以及心腎水火關系失調引起的諸證。更年期的根源是腎虛帶來的臟腑失調，通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，可以緩解更年期多種不適癥狀。靜心口服液專注更年期綜合調理，具有滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的作用，通過心肝腎同調的方式輔助治療更年期癥狀，從根源上溫和調理更年期，對于更年期婦女陰虛肝旺所致的

    2023-03-10
  • 更年期心煩氣躁怎么樣調理？醫(yī)生：這樣調理，事半功倍

    到了一定的年紀，更年期就會像青春期一樣不請自來。今年50歲的劉阿姨，最近總感覺身體一陣燥熱，脾氣也是越來越火爆了。老公也說她動不動就發(fā)火，沒有什么耐心。后來經朋友介紹到醫(yī)院就診，經醫(yī)生診斷是更年期引發(fā)的一系列問題，于是就問醫(yī)生更年期心煩氣躁怎么樣調理？提起更年期，大家的印象往往都是一個女人脾氣差、易發(fā)火、不可理喻等。確實，更年期女性經常表現出比較大的情緒波動，或暴躁、易怒、易激動，或憂慮、抑郁、容易哭泣，甚至有時會喜怒無常，讓人摸不著頭腦。究竟更年期為什么會莫名其妙的煩躁想發(fā)火，更年期總是心煩氣躁想發(fā)火是怎么回事？首先從西醫(yī)角度來看，更年期是女性卵巢功能逐漸衰竭，性激素波動或減少所導致的一系列癥狀。在這個階段，由于雌激素水平明顯降低，神經內分泌出現改變，神經系統(tǒng)出現不穩(wěn)定現象，因此才出現了暴躁、易怒或是抑郁、低落等情緒。從中醫(yī)的角度解讀的話，更年期會莫名其妙的煩躁是因為女子以肝為先天，肝主疏泄。肝的疏泄功能正常，則氣機調暢，人體健康得以維持平衡狀態(tài)。若肝的疏泄功能失常，氣機失調，常常表現為兩個方面：①肝若疏泄太過，導致肝氣上逆，表現為情緒暴躁、易怒；②若肝失疏泄，導致肝氣郁，表現為郁悶、憂慮。這也就解釋了更年期為什么會莫名其妙的煩躁想發(fā)火，有時卻又情緒低落、心情抑郁。更年期心煩氣躁怎么樣調理？這樣調理，事半功倍1、適當放慢生活節(jié)奏更年期的不適癥狀大多數會間斷發(fā)作，并且部分癥狀在壓力過大、情緒不穩(wěn)定時出現。所以當進入了更年期，要適當的放慢生活節(jié)奏，學會調理自己的身體和舒緩解的壓力。2、保證充足的睡眠要養(yǎng)成良好的起居習慣，規(guī)律睡眠，保持人與天地陰陽協(xié)調統(tǒng)一，減少違反陰陽消長規(guī)律給人體造成

  • 女人步入更年期出汗失眠怎么調理

    都說步入更年期的女性就像換了一種性格，變了一個模樣，情緒不穩(wěn)、失眠多夢、潮熱出汗……讓人摸不著頭腦，在這部分更年期的女性中，失眠出汗的人不在少數，那么更年期出汗失眠怎么調理你知道嗎？為什么女性進入更年期容易失眠、多汗？女性迎來更年期以后，意味著衰老來臨，身體各項機能都在下降，經期也沒有規(guī)律。體內激素分泌會逐漸變少，尤其是雌激素，分泌量會越來越少。不及時調節(jié)，就會給身體帶來很多不適，雌激素變少，會影響正常睡眠，睡覺的時候，很容易出汗，睡眠也就會被擾亂。而且更年期中的女性，受到激素分泌的影響，情緒會發(fā)生變化，容易焦慮、緊張煩躁。在不良情緒的影響下，就很容易出汗。大腦神經被不良情緒刺激后，也會保持活躍狀態(tài)，睡覺會不安穩(wěn)，就會出現失眠的情況。中醫(yī)認為更年期的發(fā)生與肝腎的關系密切，腎與肝，本屬同源。腎陰不足，則肝陰不足。腎與心，又是水火相濟之臟。腎陰不足，心陰必然不足。所以，在腎陰不足的大背景下，心陰和肝陰就不足，心肝之火就容易燒起來。心火旺，人的失眠，心煩，心悸，心慌。肝火旺，人就易怒，遇事愛發(fā)脾氣。火熱之邪迫津外出，所以就感覺到發(fā)熱、多汗、口干舌燥。女性更年期的很多癥狀，到這里就全出來了。更年期出汗失眠怎么調理？3招記牢靜心口服液有滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的功效，可用于更年期女性陰虛肝旺所致的烘熱汗出，頭暈耳鳴、煩躁，腰膝酸軟、失眠多夢的輔助治療。其通過心、肝、腎同調(滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神)，從根源上解決更年期的相關問題，以緩解更年期失眠出汗等多種不適癥狀。更年期女性還要學會心理治療，更年期女性容易有焦慮以及煩躁等情緒問題，建議女性學會放松身心。在清晨進行深呼吸，通過接觸大自然平復緊張

    2023-03-10
  • 更年期的二三事，更年期綜合征吃什么藥調理

    “哎呀，真是不好意思，我把這事給忘了，現在給你辦”在物業(yè)上班的王姐又一次忘記了別代的事。其實這也不能怪她，48歲了，也許是更年期到了，健忘的老毛病越發(fā)嚴重了，不僅如此，脾氣也是越來越差了，到底更年期的問題該怎么解？更年期綜合征吃什么藥調理？更年期，可謂是女性的一個“動蕩期”，容易出現問題，且很少有人能夠直接跨過此階段。如果我們把它管理好，擁有一個健康的老年生活概率還是很大的。反之，沒有太仔細的調理自己的身子，那么很可能像王姐這樣出現更年期綜合征。西醫(yī)認為，更年期綜合征主要是卵巢功能衰退、雌激素水平下降所致。中醫(yī)認為，女性更年期綜合征，主要病根在肝腎上，由于肝腎虧虛、腎水不足，會導致心腎不和，從而出現一系列的更年期癥狀。對于步入更年期的女性來說，內服調理比改善外在更加重要，更年期綜合征吃什么藥調理？中醫(yī)治療講究辨證施治，因此十分注重對癥用藥。治療時，醫(yī)生根據患者不同的發(fā)病機理和癥狀表現，使用不同的藥物，真正做到藥到病除。在日常生活中，我們可以選擇靜心口服液來進行調理，靜心口服液采用中藥草本、科學配伍，通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，心肝腎同調，輔助治療更年期癥狀。從根源上溫和調理更年期，讓更多女性悠然度過老年歲月。與此同時，我們還要知道更年期是一個正常的生理變化過程，不必過分焦慮，保持樂觀的情緒真的很重要。平時注意調整好心態(tài)、穩(wěn)定好情緒、樹立自信心，同時積極投身于自己喜愛的事業(yè)，盡量多參加各種社會活動。當然，更年期不僅是個人的事，也是家庭的事，所以家人的陪伴和支持也很重要家人也要給予更多的理解和關心，多了解更年期的癥狀，對他們出現的行為或情緒上的異常變化要充分理解，及時給予安慰并避

  • 專注改善更年期女性失眠問題，靜心助眠口服液的主要成分有哪些

    更年期是女性一生中比較特殊的時期，剛步入45歲的劉大姐就沒有逃脫更年期的糾纏，以前就有失眠的問題，更年期的她失眠問題好像更嚴重了，常常是后半夜才能睡著，就算睡著了也不踏實，常常做夢，醒來就又開始失眠睡不著，然后陷入失眠——睡著——驚醒——失眠的怪圈，不過現在她正在服用靜心助眠口服液，聽說效果好不錯，沒有用過的朋友對這個藥物就很感興趣了，下面讓我們一起看看靜心助眠口服液的功效及靜心助眠口服液的主要成分有哪些？更年期失眠的根本原因更年期的女性之所以會出現睡眠質量差的問題是因為更年期前后女性體內的激素水平會發(fā)生很大的變化，身體的平衡被打破，因此這個階段的女性就會有失眠的表現，并且夜間睡著后也比較容易驚醒，夜間休息不好，白天就會容易心情煩躁，二者相互影響，形成惡性循環(huán)。在中醫(yī)看來，更年期睡不好覺根本原因在于腎陰虧虛，肝腎不足是女性更年期失眠的發(fā)病基礎，七情內傷（情緒變化引起臟腑精氣功能紊亂）是發(fā)病誘因，經血虧虛、心神失養(yǎng)是主要的病理機制，所以治療上應以滋補肝腎、養(yǎng)血安神為主要原則。靜心助眠口服液通過清心、調肝、補腎三步，滋養(yǎng)肝腎，寧心安神，從根源上綜合調理，有效改善更年期女性的失眠的問題，有效提高睡眠質量。而靜心助眠口服液的上述功效與其所含成分有很大的關系，靜心助眠口服液的主要成分有哪些？靜心助眠口服液中含有百合、蓮子、地黃、枸杞子、白芍、炒棗仁、生牡蠣、當歸、北五味子，共9味藥材。其中4味本草中藥材，5種精選食材形成獨特配方，藥食同源，不含激素類成份，為天然無激素產品，可放心長期服用，平穩(wěn)度過更年期。當然，藥物調理是一方面，如果能在生活中的一些方面加以調和，失眠的問題也會迎刃而解，下面為大家

  • 請注意更年期會出現的身體變化，更年期喝靜心口服液可以嗎

    更年期一詞想必很多人都聽說過，這一女性無法避免的階段，如何及早發(fā)現及時科學應對是很多女性都必須掌握的課題，一般，女性的更年期常常來的“猛烈”和“明目張膽”，如果我們能注意到更年期會出現的這些身體變化，是可以安穩(wěn)度過的，下面就一起看看更年期會出現的癥狀級更年期喝靜心口服液可以嗎？請注意更年期會出現的這些身體變化一、月經不規(guī)律在更年期前幾年，女性的月經可能會變得不規(guī)律，月經周期可能會變短或變長，月經量可能會減少或增加。這是由于卵巢開始減少產生卵子和雌激素，導致生殖功能開始下降，月經不規(guī)律是女性進入更年期的標志。二、情緒波動隨著體內雌激素水平的下降，女性可能會出現情緒波動的現象，如易怒、抑郁、焦慮等。這是因為雌激素與情緒相關的神經傳導物質有關，當雌激素水平下降時，可能會影響神經傳導物質的平衡，導致情緒波動。三、身體潮熱易出汗身體潮熱易出汗往往也是更年期最為典型的癥狀表現之一。對于女性來說，若是在45歲以后發(fā)現自己經常在半夜睡覺時容易出現潮熱或是出汗的癥狀時，那就需要提高警惕了，這或許就是由于身體各項機能衰弱，導致體內雌性激素分泌減少，從而使得體內的內分泌紊亂所引發(fā)的更年期的表現。四、骨質疏松在更年期前后，女性的骨質疏松的風險會逐漸增加。這是因為雌激素在維持骨骼健康方面起著重要作用。當體內雌激素水平下降時，骨密度會下降，導致骨質疏松的風險增加，可能會出現骨折等問題。中醫(yī)認為腎虛，是誘發(fā)一系列更年期癥狀的根源。首先腎主水，肝主木，腎水不足，肝木失于滋潤，虛陽上浮，出現面部潮紅、烘熱汗出、煩躁易怒，眼睛干澀，偏頭痛等癥狀；其次，腎與心是水火關系，水不足則火就旺，則失眠、心煩、心悸；因此，更年期

  • 心煩意亂、失眠多夢……更年期喝靜心口服液要多久

    48歲的李阿姨是一名保潔員，近來由于總是心煩意亂、失眠多夢，已經有一段時間沒有去上班了，女兒見此情景很是心疼，48歲是更年期的易發(fā)階段，聽說靜心口服液對更年期的調理效果佳，于是抱著試試的心態(tài)買了幾盒，就是不知道更年期喝靜心口服液要多久？更年期是怎么一回事兒？女性更年期是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經前后的一段時間。說到更年期，很多人先入為主的會想到一個詞——容易發(fā)脾氣。這也是更年期的典型癥狀之一，但是更年期折磨的不僅是心情，還有身體。更年期女性容易出現潮熱、激動、心煩意亂、緊張、抑郁等癥狀，不但影響自己的身心健康，還可能給身邊的人帶來困擾。更年期盡管是女性一生不可跨越的特殊生理階段，但通過合理、正確的治療，可以減輕更年期的不適癥狀，提高生活質量。經常做3件事，幫你調理好更年期運動鍛煉處于更年期的女性朋友，機體的新陳代謝會下降，因此非常需要通過運動鍛煉來幫助加快新陳代謝，維持身心健康?？梢愿鶕约旱膼酆脕磉x擇，最好是能夠長期堅持下去的運動，比如散步、慢跑、騎車、負重訓練、中老年健美操、廣場舞、太極拳、扭秧歌等。平心靜氣找一個安靜、空氣新鮮的地方，靜坐，挺胸，微微合上雙眼，慢慢地用鼻子深吸一大口新鮮空氣，保持閉氣6秒鐘，接著再呼出濁氣，如此有節(jié)奏地反復呼吸15～20次，可使身體和精神放松。也可在這個安靜、空氣新鮮的地方，保持閉目靜坐，慢慢放空大腦，使情緒由焦躁不安轉為平靜祥和的狀態(tài)，逐步達到心靜。每天心靜30分鐘，有利于保持頭腦清醒，精力充沛，心平氣和，還有助于改善更年期失眠多夢的癥狀。藥物調理中醫(yī)認為腎虛是更年期的根本原因，因腎主宰女子的生長發(fā)育生殖功能，且以七為

  • 春季流感多發(fā)，滋補氣血增強免疫力的中成藥你準備了嗎

    日前，不少人又中標甲流，尤其是孩子和老人。其實春季晝夜溫差較大，容易影響自身的免疫功能，導致機體抵抗力下降，這也導致了春季是流感等呼吸道疾病和病毒性腹瀉等腸道傳染病的高發(fā)期。古語有云：“多病之春”，此時我們就要想辦法補足氣血，提高自身免疫力，那么有什么滋補氣血增強免疫力的中成藥呢？其實免疫力是—個西醫(yī)概念，在中醫(yī)上與之相對應的是“正氣”。而氣血是人體生命之根本，若氣血旺盛，則臟腑、經絡功能正常，人體就有抗病能力；若氣血不足，就會導致正氣薄弱，令邪氣順勢入侵人體而發(fā)病。因此，想要增強免疫力，我們應及時補氣養(yǎng)血，恢復正氣！那接下來說到滋補氣血增強免疫力的中成藥，東阿阿膠的復方阿膠漿可以說是名列前茅。復方阿膠漿是臨床上治療氣血不足常用藥，由東阿阿膠、紅參、黨參、熟地黃、山楂等組成。組方由明代醫(yī)家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏加味化裁而來。方中阿膠性味甘平，為血肉有情之品，可養(yǎng)血補血，養(yǎng)陰潤燥; 紅參大補元氣，阿膠+紅參共為君藥，共奏補氣養(yǎng)血之功效。熟地黃補血養(yǎng)陰，助阿膠補血; 黨參補中益氣；山楂健脾助運。諸藥合用，補氣養(yǎng)血，補而不滯。其實可以這么說，人活著，就是一個燃燒的蠟燭，蠟燭熄滅的時候就是生命完結的時候。要想活得長，體質強，不單要有旺盛的火苗，更要有耐燒的蠟燭。這個蠟燭就是陰，火苗就是陽，蠟燭是火苗的燃料，陰血是陽氣的基礎，只有陰血這個基礎足夠豐厚、結實，火苗才會旺盛，身體才會有出眾功能。既然陰和血是蠟燭，那么通過服用復方阿膠漿補血養(yǎng)陰就是增加蠟燭的體量，使生命之燭更耐燒。所以說我們可以根據體質適當選用，當然，也可在中醫(yī)指導下選擇四君子湯、八珍湯等中藥湯劑改善免疫力低體質差的問題。 雖然

  • 用什么方法補血的同時還不上火？

    現在人們生活水平提高了，更注重保養(yǎng)了，對于補品的選擇也更加考究，關注的點也多元化，補氣補血更是很多人注重的，著名的“補血圣藥”阿膠，人們習慣上用于補虛養(yǎng)血，但是如果使用方法不正確有可能實際效果并不明顯，以至于有人問“用什么方法補血的同時還不上火”諸如此類的問題，實際上這是一個很大的誤區(qū)。每個人使用阿膠補氣血的原因不同，有的是身體虛弱；有的是生了一場大??；有的是日常進補使用，其實阿膠對于這些人群而言，都能起到很好的滋補作用。但也有人吃阿膠之后覺得上火歸因阿膠，我認為有些草率了。 《神農本草經》中就收錄了阿膠，并把它列為“上品”，書中記載“久服，輕身益氣”。而且能歸類為上品藥物，絕不簡單，要符合“主養(yǎng)命以應天，無毒。多服、久服不傷人。欲輕身益氣，不老延年者，本上經”。其中“多服、久服不傷人”這一點更是重中之重，也就是說正常服用，基本不會存在服用阿膠導致上火這一說；李時珍《本草綱目》記載，阿膠“性平，味甘”，滋陰潤燥，養(yǎng)血補血。從藥性上來說，中醫(yī)認為，它本是一種“佛系”補品，不涼不熱，不會導致上火。所以用什么方法補血的同時還不上火？選擇阿膠完全可以滿足這個要求。阿膠屬于補益藥，在臨床上能起到補血效果，主要是治療血虛癥原因引起身體不適，但也要講究用法，阿膠的日服用量在三到九克為宜，假如吃的是口感較好的阿膠糕一時貪嘴，服用量過大，這就有可能導致上火了；再者有可能是平時飲食習慣的原因，比如服用阿膠時辛辣的食物吃得太多，或糖吃得太多都有可能導致上火。所以，用什么方法補血的同時還不上火？使用合理用量的東阿阿膠就恰到好處，它補血滋陰，潤燥，止血，我們在家食用阿膠可以和蜂蜜、金銀花茶、菊花茶，或者蛋

  • 體虛多汗如何增強免疫力，補氣血是重中之重

    有些人稍一運動后，比如爬個兩層樓就氣喘吁吁、大汗淋漓，稍微一受涼就會出現頭疼腦熱，特別陽后，很多人反饋受不了一點累，有的朋友還反饋現在工作都不能像往常一下加班了，體虛的癥狀太明顯了。其實這些情況就是典型的身體虛弱、氣血不足導致的。體虛多汗如何增強免疫力？所以說想要改善，首先還是充盈氣血。氣血虛容易出汗是中醫(yī)常見的一種癥狀，通常表現為面色蒼白、容易出虛汗、氣短懶言、精神疲乏、容易生病等。對身體的影響比較大，需要及時調理，那么對于體虛多汗如何增強免疫力呢？下面是一些具體的調理方法：一、調整飲食氣虛的人需要補充營養(yǎng)，可以多食用一些有益于氣血生長的食物，如瘦肉、蛋類、乳制品、豆制品等。同時，還要避免食用過于寒涼的食物，如西瓜、柿子、梨等。這些食物容易傷胃，進而影響氣血的生長。此外，還要保證每日攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質。二、合理運動適當的運動可以增強體質，提高免疫力，但對于氣虛容易出汗的人來說，運動量要適量，不能過度，以免損傷氣血。一些輕度的運動如慢走、太極拳等可以提高身體的氣血運行效率，對調節(jié)身體有益。三、穴位按摩氣虛容易出汗的人可以通過穴位按摩來改善身體狀況。按摩的穴位包括：足三里、關元、太溪、氣海等，按摩的時間和強度要適當，不要過度刺激。四、中藥調理中藥可以通過調理身體內部的機能來改善氣虛出汗的癥狀。比如東阿阿膠，阿膠被稱作“假天地之精華，致水火之劑”的代表藥物，兼具水火之性，具有滋補命門的功效，自古以來都是補氣血的常用中藥。而以東阿阿膠與紅參氣血雙補配伍而成的復方阿膠漿更是我們改善氣血虛弱的上乘之選。復方阿膠漿，其源于我國明代著名醫(yī)學家張景岳《景岳全書》中的兩儀

    2023-03-09
  • 順產后氣血虧損多久恢復？時間不是焦點，重在如何補氣血？

    順產后氣血虧損多久恢復？是很多寶媽擔心的問題，因為十月懷胎，一朝分娩。經歷完生產的寶媽，在產后可能會出現手腳冰涼臉色發(fā)黃、脫發(fā)掉發(fā)等情況，這些都說明了寶媽存在氣血不足的情況，但是多久能恢復受限于個人體質、休養(yǎng)環(huán)境等諸多因素，而且最重要的補氣血的方式要是選錯了那可能距離氣血恢復就遙遙無期了。那順產后氣血虧損多久恢復的時間在于補氣血的方式，而這個方式就是選用阿膠補氣血，這可不是小編信口開河，中國中醫(yī)科學院于智敏教授認為，《素問·陰陽應象大論》中提出“形不足者，溫之以氣；精不足者，補之以味”。所以，疲勞乏力，胎前產后，五臟之精不足，精血津液虧損者，當用厚味的藥物滋補如阿膠類。清代葉天士的《臨證指南醫(yī)案》指出“阿膠，血肉有情之品，滋補最甚，最補命門。”可謂對于產后補氣血一錘定音。那產后能吃阿膠嗎？可以的！產后女用阿膠，對身體恢復有幫助。比如及時的補充才可以保證身體所需的血液、促進鈣質吸收、養(yǎng)氣補氣，恢復產婦生產所消耗的元氣等。一般來說，在產后出月子后食用阿膠會更好，這時候身體的各個功能處于恢復狀態(tài)，亟待吸收更多的營養(yǎng)。但是要注意，產后產婦身體的恢復是循序漸進，不適合一下子進補太多，一來腸胃負擔過大，二來身體無法吸收。所以應當到了第三、四個星期是惡露期已經結束的產媽們，可以適當吃些東阿阿膠阿膠塊等補品，進行產后氣血的進補。女人的各個生理階段都與血有關，除了生育還有月經、哺乳等都要消耗血，東阿阿膠補血效果好，通過提高骨髓的再生能力，提高免疫功能，來打造一個生血的環(huán)境。所以順產后氣血虧損多久恢復？我們不要聚焦于恢復的時間短，氣血恢復的質量才是媽媽們要關注的重點。

    2023-03-09
  • 失眠血虛是什么原因導致的

    說起血虛，很多人都以為是女性專屬的疾病，但事實上，無論男女，血虛都是常見的問題，血虛的典型癥狀就是健忘、失眠、手腳冰涼、困倦、心悸、疲憊不堪等，很是影響患者的正常生活。要想快速緩解，就要根據血虛的誘發(fā)病因，進行科學改善，那么先來看失眠血虛是什么原因導致的吧。首先可能是思慮過度，現在的人生活壓力都很大，經常思慮過度，精神狀態(tài)比較緊張，再加上生活不規(guī)律，長期下去也會導致失眠血虛。除了這一病因之外，肝氣不舒也會引起血虛，需要做好自我調理，改善飲食，保持良好的心情，減少肝氣不舒的病癥，遠離血虛的危害。此外，氣虛的人也會血虛，這主要是因為氣虛后無力化生新血，就會導致血虧，慢慢的就會形成血虛。所以說出現氣虛要及時調理，否則的話就會導致氣虛血虧，引起更大的疾病危害。既然知道了失眠血虛是什么原因導致的，那么接下來就要進行一些合理的改善，可以吃一些有助于補氣血的藥物，比如東阿阿膠阿膠塊，阿膠被最早的醫(yī)藥經典《神農本草經》及《本草綱目》列為滋補上品，補血圣藥，與人參、鹿茸并稱“滋補三寶”，被歷代中醫(yī)藥專著《藥典》收載，因其出自東阿縣，故名阿膠。以東阿阿膠最為道地，品質最佳。東阿阿膠味甘，性平，無毒；歸肺、肝、腎經；功效是補血滋陰，潤燥，止血，可以用于血虛失眠等癥狀。其實也可以這么理解，人體是一只燃燒的蠟燭，蠟燭是陰是血，是身體的基礎；火苗是陽是氣，是身體基礎之上發(fā)揮的功能。蠟燭的體量決定火苗的燃燒時間保護蠟燭，而阿膠塊補氣養(yǎng)血的功效就是在幫助我們增加蠟燭的體量，改善不良的身體狀況。當然除了用藥調理之外，日常飲食上也可多吃些能夠生氣血及補氣血的食物，如用黨參或桂圓泡水喝，還可喝些魚湯、雞湯或適量食用

  • 補氣養(yǎng)血的藥哪個牌子效果好

    不知大家有沒有這種情況，白天工作的時候經常感覺無精打采的，渾身軟綿綿沒有力氣，其實這很有可能是氣血不足導致的，氣血對于我們人體來說是非常重要的，氣血不足則百病生就是這個道理，這個時候大家都會選擇一些補氣血的產品，那補氣養(yǎng)血的藥哪個牌子效果好呢？說到補氣養(yǎng)血的藥哪個牌子效果好？這里小編就不得不說一下東阿阿膠這一品牌，東阿阿膠是伴隨著中華文化相應而生，據史料考證，阿膠的應用迄今為止已有3000年的歷史，最早有文字記載可追溯到《神農本草經》，稱其為‘上品’?！痹缭诠糯?，東阿阿膠就與絲綢、瓷器一起代表著中華文明，作為國禮多次跨出國門。鄭和七下西洋寶船中每次都載有東阿阿膠、曾國藩也更曾攜帶東阿阿膠出使英國。東阿阿膠是名副其實的既具有高知名度、又具備高品質，同時還具有極高美譽度的名牌產品。而由東阿阿膠為主要原料制成的復方阿膠漿是一種常用的補氣血方劑，復方阿膠漿源于我國明代著名醫(yī)學家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏，在其基礎上，加入東阿阿膠、黨參、山楂三味藥而成方的。這種加味變化，使兩儀膏的功用范圍得以拓展。兩儀膏以人參為君藥，以熟地黃為臣藥，白蜜為佐使藥。在復方阿膠漿中，東阿阿膠的作用是雙重的，它在方劑中所占的地位更加重要，成為君藥，這是創(chuàng)新，而且是在繼承基礎上的創(chuàng)新。整個方中以阿膠為君藥，其味甘，性平，入肺、肝、腎三經，具有補血養(yǎng)血、滋陰潤燥的功效；以益脾肺、大補元氣的紅參、黨參為臣，以療氣虛之候，并促進血液化生；以熟地黃為佐，滋腎陰、養(yǎng)肝血，填精生髓，化精充血；以山楂為使，和胃調中，消食導滯，以消除熟地黃、阿膠滋膩之性。相互配合，即可補血，又能益氣生血，還可化精以充血，是治療氣血兩虛的有效方劑。

  • 開啟好孕氣：備孕貧血調理身體吃什么好？

    現在有一個詞叫“丁克”，是指那些具有生育能力而選擇不生育的家庭，但是，除了主動不生育，也可能是主觀或者客觀原因而被動選擇不生育人群。而這些“被丁克”的家庭，多是因為備孕工作沒有做好，現代人的工作壓力大、飲食不規(guī)律，身體慢慢就會處于亞健康狀態(tài)，特別是女性，容易表現出貧血的問題。所以，備孕貧血調理身體吃什么好，是女性備孕期間有必要提前知曉的。從日常飲食來講，備孕貧血調理身體吃什么好？多吃魚是個不錯的選擇，魚肉經過烹飪不僅味道鮮美、肉質細膩、易消化，還含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、低纖維和人體需要的礦物質，對備孕女性而言是很好的備孕食物選擇。站在貧血的角度上，中醫(yī)上講叫血虛，主癥為面色萎黃、眩暈、心悸、失眠多夢、頭發(fā)枯焦、肢體麻木、脈虛細等。由于女性月經失血的緣故，血虛體質多在女性身上出現。這些會在備孕期表現在子宮內膜厚度是否達標上，所以如果備孕女性氣血運行不足導致貧血，那么則子宮內膜厚度不達標，自然無法受孕，《本草綱目》記載，阿膠味甘性平，入肺、肝、腎經，能夠補血滋陰，潤燥止血。“療女人血痛血枯，經水不調，無子，崩中帶下，胎前產后諸疾”，為補血圣藥。所以使用阿膠補充氣血，相當于使孕育孩子的土壤豐沃，種子才能生根開花，所以備孕的藥物中，阿膠都是第一位的，包括慈禧當時懷了龍種之后，也是靠東阿阿膠使她最后母為子貴的?！芭右匝獮楸尽?，由于女性經、孕、產、乳的天性，容易損耗氣血，導致氣血失調，影響沖任。因此，調補氣血是每個女人一生需要攻克的課題。孕前食用東阿阿膠，可滋陰補血調經，營造健康的受孕環(huán)境，幫助調理子宮，培育孕育溫床，所以備孕貧血調理身體吃什么好？吃阿膠好！當然還可以有意識地食用

  • 經常失眠多夢的人會引起什么?。勘M管放心吃

    我們通常認為失眠多夢是自己的心理問題導致的，比如平時精神處于高度緊張的狀態(tài)、思考的東西太多、擔憂、憂慮、沉重、幻想等心理問題?？墒墙洺Ｊ叨鄩舻娜藭鹗裁床∧?？ 中醫(yī)認為，心神不寧、神不守舍從而導致的失眠，本質上是血虛導致的，中醫(yī)講“心藏神，肝主疏泄，心血充盈，有助于肝氣疏泄，情志調暢”肝氣疏泄有度，則心情暢快，也有利于心神內守。在當今快節(jié)奏的生活中，許多人經常面臨著繁重的工作和學習任務，同時還需要處理家庭和社交關系等問題，這些都可能對睡眠產生影響，壓力長期得不到疏解，就會造成肝郁氣滯，陽氣不得入陰，就會出現失眠多夢的情況，那經常失眠多夢的人會引起什么病呢？失眠多夢的人久病不愈又會內耗陰血，造成心肝血虛，肝克脾，肝虛進而導致脾虛，運化水谷精微的功能減弱，就會腹脹，大便不成形；氣血虛身體還易感寒邪，表現為小腹冷、腰酸等問題。所以說想要干掉失眠關鍵在于補氣養(yǎng)血，寧心安神。怎么補？選擇東阿阿膠實屬上策，阿膠為補血圣藥，通過補血以益氣，益氣以補血，在漢代《神農本草經》中就被列為上品，認定阿膠“久服輕身益氣”的滋補、養(yǎng)生價值。阿膠其性平和，藥食兩用，四季皆宜，三千年應用驗證安全有效，被歷代醫(yī)家認為是調理氣血的良藥，而阿膠因出東阿縣，故以東阿阿膠品牌最為道地，而東阿阿膠阿膠塊更是其代表產品。 我再給家人們說點實在，東阿阿膠阿膠塊買回家做阿膠保元飲，取阿膠粉 4g、黃芪 10g、人參 2g、枸杞10g，所有食材加熱水500ml，沖泡10分鐘，即可享用。其中黃芪，補中益氣，被譽為“補氣之王”；阿膠，養(yǎng)血潤燥，為“補血圣藥”人參，大補元氣；枸杞，滋腎補肝。本源自《簡明醫(yī)彀》保元湯，中醫(yī)臨床常用補氣名方，《張氏醫(yī)通·祖劑》中

  • “春困”纏身，緩解疲勞補氣血的藥物有什么

    緩解疲勞補氣血的藥物有什么？近期不少朋友反映，冬春交際經常感覺身上乏力疲勞，沒勁兒懶懶的經常不想起床，這是一種正常的現象嗎？其實小編告訴你，這是氣血不足的典型表現，因為我們的身體經過一整個冬季的寒冷，當出現季節(jié)交替時，身體各項機能還沒反應過來，氣血不足導致出現疲勞乏力，若想要改善，那補氣血就是首要任務。 氣血不足是中醫(yī)常見的一種癥狀，主要表現為面色蒼白、疲乏無力、頭暈眼花、容易氣短等癥狀，嚴重時會影響日常生活和工作。 現在正值春季來臨，氣候逐漸暖和，肝氣生發(fā)，也會加重人體的氣血虧虛，讓我們容易產生疲憊倦怠，乏力的感覺。一些人還會長期感覺身體沉重，精神狀態(tài)不好，總是想躺著，甚至還會手腳冰涼，皮膚粗糙，這些都是氣血不足帶給我們的。 而補足氣血，一來可以促進陽氣更好生發(fā)，二來還能有更充足的氣血去滋養(yǎng)五臟六腑，肝氣也會調達順暢。故而，趁著春季陽氣生發(fā)，我們也該好好補養(yǎng)一下身體的氣血。 這里就來說一下大家關心的緩解疲勞補氣血的藥物，其實補氣血類的藥物種類還是很多的，小編這里來說一個比較典型且大眾常用的。東阿阿膠的復方阿膠漿想必很多人都聽說過，復方阿膠漿源于我國明代著名醫(yī)學家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏。整個方中以東阿阿膠為君藥，其味甘，性平，入肺、肝、腎三經，具有補血養(yǎng)血、滋陰潤燥的功效；以益脾肺、大補元氣的紅參、黨參為臣，以療氣虛之候，并促進血液化生；以熟地黃為佐，滋腎陰、養(yǎng)肝血，填精生髓，化精充血；以山楂為使，和胃調中，消食導滯，以消除熟地黃、阿膠滋膩之性。 相互配合，即可補血，又能益氣生血，還可化精以充血，是治療氣血兩虛的有效方劑。 并且現代研究還證實，復方阿膠漿中的主要原料東阿阿膠具有顯

    2023-03-08
  • 吃什么能緩解血虛心悸失眠的癥狀

    現代很多人生活壓力較大、生活節(jié)奏快，使大腦始終處于緊繃狀態(tài)，所以就會因血虛導致出現心悸失眠等癥狀，影響日常正常的生活與工作，如果從中醫(yī)的角度來看，那你一定是氣血虧虛，那么吃什么能緩解血虛心悸失眠的癥狀？張從正在《儒門事親》中指出，人體“氣血流通為貴”。朱丹溪在《格致余論》中指出：“氣血和，一疾不生?！睔庋某溆c流通順暢是機體健康的標志，也是長壽的保證。這就是中醫(yī)所說的“血脈流通，病不得生”；反之則會出現“氣血不和，百病乃變化而生”的狀況，導致人體的疾病。人的生、長、壯、老、病、死，盡管其表現形式多種多樣，但歸根到底都離不開氣血的變化。因為血液循行于脈管之中，流布全身，環(huán)周不休；而氣則升降出入，無器不有。兩者并行，以供給人體各臟腑組織之營養(yǎng)。所以說氣虛、血虛是導致疾病發(fā)生的重要原因。通俗來說，當一個人血虛時，就會表現為臉色淡白或萎黃、臉部斑斑點點不干凈、毛發(fā)干枯大把掉頭發(fā)、肌膚干燥身上總是起鱗屑、頭暈眼花昏昏欲睡、失眠多夢整夜整夜睡不好、心里總是煩躁不舒坦，遇到一點小事心態(tài)就會瞬間崩潰……所以就要及時的調理血虛。而自明代以來，阿膠補血逐漸成為醫(yī)學家共同認識，并在著作處方中有所體現。李時珍的《本草綱目》把阿膠譽為補血圣藥，善于治療血虛引起的各種癥狀，也就是貧血方面的疾病，如清代俞根初、徐榮齋《重訂通俗傷寒論》用治療婦女血虛、清代愛虛老人《古方匯精》用于治療月候不調、干血癆癥，都是起到補血、治療血虛的作用。并且在現代臨床研究中也得到了證實，由華東科技大學發(fā)表在國際權威雜志《美洲中國醫(yī)學雜志》上的研究成果指出，東阿阿膠可以促進骨髓和脾造血干細胞的增殖，顯著增加外周血紅細胞、血紅蛋白紅

  • 補血補氣虛貧血怎么調理

    常言道：一日之計在于晨，一年之計在于春，其實對于健康來說，也是如此，春季補養(yǎng)充沛，為一年的健康打好根基，尤其氣血不足貧血的人，一定要利用好春季把氣血補回來。那么補血補氣虛貧血怎么調理呢？中醫(yī)說氣血是生命的根本，氣血運行順暢，身體各個器官就可以得到滋養(yǎng)，功能運行就會正常。但是想要血液在人體脈道中順暢運行，就需要“氣”的推動。而人體想要產生充足的氣，又需要足夠的血液作為營養(yǎng)基礎。氣與血其實是互根互用，相互影響的：氣為血之帥，血為氣之母。所以說，氣與血是一起的。氣血充足的人身體好，氣色也會好。而如果氣虛血液就會比較少，而血少氣就會更虛弱，最后出現氣血兩虛的情況。當一個人氣血兩虛時，身體會變得虛弱，衰老的速度就會加快。所以，當氣血虧虛后，一定要及時補足，這樣能讓身體保持健康，比同齡人顯年輕。那么就來說一下補血補氣虛貧血怎么調理，其實阿膠一直以來都是臨床治療貧血、大眾選擇補血益氣的名藥，《本草綱目》稱之為“補血圣藥”，而以東阿阿膠與紅參氣血雙補配伍而成的復方阿膠漿，更是兼顧氣血雙補之效。復方阿膠漿，其源于我國明代著名醫(yī)學家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏。方中以阿膠為君藥，其味甘，性平，入肺、肝、腎三經，具有補血養(yǎng)血、滋陰潤燥的功效；以益脾肺、大補元氣的紅參、黨參為臣，以療氣虛之候，并促進血液化生；以熟地黃為佐，滋腎陰、養(yǎng)肝血，填精生髓，化精充血；以山楂為使，和胃調中，消食導滯，以消除熟地黃、阿膠滋膩之性。全方相互配合，即可補血，又能益氣生血，還可化精以充血，是治療氣血兩虛的有效方劑。并且現代藥理研究證明，復方阿膠漿能作用于人體骨髓造血干細胞，刺激人體造血因子，同時可改善造血微環(huán)境，從而促進

    2023-03-08
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