腎虛盜汗腰膝酸軟吃什么可以補(bǔ)
生活中很多腎虛患者都會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、盜汗的表現(xiàn),不僅讓人感覺(jué)很不舒服,還影響我們正常的工作以及生活。這個(gè)時(shí)候就需要補(bǔ)腎了,但說(shuō)到補(bǔ)腎,可能很多人都沒(méi)有頭緒,不知道應(yīng)該從何補(bǔ)起。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)腎虛盜汗腰膝酸軟吃什么可以補(bǔ)?中醫(yī)認(rèn)為補(bǔ)腎之本在于“補(bǔ)腎精”,因?yàn)槟I虧的根本原因是“腎精虧”!腎精是貯藏于腎中的能量源泉,也是人體各種生命機(jī)能活動(dòng)的動(dòng)力之源,因此,腎精虧損會(huì)造成各種生命機(jī)能的下降。腎精對(duì)人的生命是如此重要,以至于古人曾形象地將其比作是人的“燈油”,并說(shuō)“人死如燈滅”,燈油(腎精)耗盡,人的壽命也就終止了。因此中醫(yī)補(bǔ)腎的真諦就在于補(bǔ)養(yǎng)人在生命過(guò)程中不斷虧耗的腎中精氣,補(bǔ)充生命的能量之源,讓生命之火源源不息,使生命機(jī)能更有活力,從而達(dá)到健康長(zhǎng)壽的養(yǎng)生目標(biāo)。腎精是先天之精和后天之精的總稱,先天之精叫生殖之精,秉授于父母,也就是遺傳而來(lái),后天之精源于水谷精微,源于脾的運(yùn)化,也是后天發(fā)育的基礎(chǔ),沒(méi)有能量、沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)也是不能發(fā)育的。腎精的不足可以表現(xiàn)在很多地方,比如表現(xiàn)在兒童生長(zhǎng)發(fā)育的遲緩、囟門的遲閉、智力的低下以及行動(dòng)的遲緩,這些都是兒童發(fā)育期先天之精的虧耗。腎精的虧耗在成年人,表現(xiàn)在男子性功能的減退,比如遺精、陽(yáng)痿、早泄、早衰,女子會(huì)過(guò)早的出現(xiàn)停經(jīng)的現(xiàn)象,以及齒松、發(fā)脫、耳聾、耳鳴、腰膝酸軟、失眠、健忘、頭昏腦脹、頭腦不清醒,舌往往是瘦小的,脈表現(xiàn)出無(wú)力,這是一系列的癥狀。先天之精源于遺傳,因此無(wú)力改變先天之精。后天之精的發(fā)育上遲緩,或者腎經(jīng)虧虛,就要加強(qiáng)能量、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、改善飲食,以及鍛煉。運(yùn)動(dòng)起來(lái)讓腎經(jīng)、陽(yáng)氣有一個(gè)充盛,滋潤(rùn)腎經(jīng)的生長(zhǎng)。那么腎虛盜汗腰膝酸軟吃什么可以補(bǔ)?在這里建議大家