平時(shí)因?yàn)閴毫Υ髮?dǎo)致不少人會(huì)出現(xiàn)精神疲憊的感覺，但是自己又不知道是怎么回事，所以也不敢亂用藥物調(diào)理。下面我們就針對(duì)感覺自己精神疲憊怎么回事這一問(wèn)題為大家簡(jiǎn)單介紹一下吧，希望大家能夠引起重視。

感覺自己精神疲憊怎么回事?

平時(shí)生活中有沒有發(fā)現(xiàn)自己總是感覺非常疲憊乏力，對(duì)任何事情都提不起興趣甚至還會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛的癥狀。另外在心理方面還會(huì)出現(xiàn)抑郁、焦慮，稍微不順心就會(huì)發(fā)脾氣，這其實(shí)就是精神疲憊的典型表現(xiàn)。

整個(gè)人的精神狀態(tài)變差，有可能是免疫功能變得薄弱的標(biāo)志之一。身體健康的人免疫功能良好，免疫細(xì)胞可以正常發(fā)揮功能，整個(gè)人的精神狀態(tài)才會(huì)保持良好，維持身體輕松狀態(tài)。

免疫衰老的危害要早知道

醫(yī)學(xué)研究顯示，人體百分之九十以上的疾病都與免疫系統(tǒng)失調(diào)有關(guān)，因此對(duì)于免疫衰老的了解和提前的預(yù)防對(duì)于個(gè)人的健康、壽命以及生命質(zhì)量有非常重要的意義。免疫系統(tǒng)衰老的加劇，主要有兩大危害：增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)、加速人體衰老。

NK細(xì)胞（機(jī)體免疫細(xì)胞）是人體免疫力的第一道防線，具備“廣譜”的細(xì)胞毒殺作用，也是人體對(duì)抗腫瘤細(xì)胞的重要成員。日本埼玉癌癥中心研究所的團(tuán)隊(duì)，對(duì)3625名40歲以上的中老年人開展了長(zhǎng)達(dá)11年的隨訪觀察。他們發(fā)現(xiàn)，外周血NK細(xì)胞活性與腫瘤的發(fā)生率明顯相關(guān)，NK細(xì)胞活性越低，腫瘤的發(fā)生率越高。因此只要將NK細(xì)胞的含量維持在正常范圍內(nèi)，將它的活性保持在最高，就能夠成為機(jī)體抗衰老、保健康的中堅(jiān)力量。

而且，免疫衰老還有“傳染性”，即加速多器官、系統(tǒng)的衰老。T細(xì)胞是免疫系統(tǒng)的重要組成部分，在細(xì)胞免疫反應(yīng)中起著核心作用。2021年，權(quán)威雜志《Nature》上一項(xiàng)研究表明，在小鼠T細(xì)胞（T細(xì)胞是身體免疫系統(tǒng)的一部分，可以幫助機(jī)體抵御感染，控制腫瘤，具有清除被病毒或細(xì)菌感染的細(xì)胞以及腫瘤細(xì)胞，參與機(jī)體的細(xì)胞免疫的作用）中進(jìn)行加速其衰老的遺傳操作，不僅會(huì)誘發(fā)導(dǎo)致T細(xì)胞衰老的免疫代謝功能障礙，還會(huì)導(dǎo)致全身健康的惡化。長(zhǎng)期免疫力低下的人，會(huì)處于一種亞健康的狀態(tài)，表現(xiàn)為易疲勞、睡眠差、萎靡不振、皮膚差、易脫發(fā)，看起來(lái)比同齡人更加的蒼老。

及時(shí)調(diào)理延緩衰老，保持精神狀態(tài)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到“正氣存內(nèi)，邪不可干”，所謂的“正氣”可以理解為現(xiàn)代所提的免疫力。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為疾病發(fā)生與否，取決于正氣的盛衰，正氣旺盛則抗病能力強(qiáng)，反之則疾病發(fā)生。而腎乃先天之本，是人體正氣的根源，通過(guò)補(bǔ)腎填精可以提高體內(nèi)正氣。

八子補(bǔ)腎膠囊是專門填補(bǔ)腎精的藥物，該藥汲取了我國(guó)八字養(yǎng)生文化的精髓，選取了八種獨(dú)具特色、專補(bǔ)腎精的植物藥種子，與淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉、牛膝、地黃，以及鹿茸、海馬、人參等名貴中藥配伍研制而成?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，八子補(bǔ)腎膠囊中的菟絲子所含的菟絲子多酚可以促進(jìn)免疫系統(tǒng)分泌免疫因子;枸杞子中的枸杞多糖可以提高T細(xì)胞、巨噬細(xì)胞等免疫細(xì)胞的活性;人參所含的人參多糖可以提高NK細(xì)胞、B細(xì)胞、骨髓細(xì)胞等免疫細(xì)胞的活力和數(shù)量，升高干擾素-γ等免疫因子的濃度;鹿茸可以提高機(jī)體的細(xì)胞免疫和體液免疫功能。

另外，北京中醫(yī)藥大學(xué)的一項(xiàng)科研實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，八子補(bǔ)腎膠囊可以通過(guò)增加血清1L-2、INF-γ含量，降低TNF-α含量，改善免疫衰老。河北中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)藥研究院新藥評(píng)價(jià)中心研究也發(fā)現(xiàn)，八子補(bǔ)腎膠囊能提高胸腺指數(shù)，增強(qiáng)免疫。

通過(guò)文章內(nèi)容對(duì)“感覺自己精神疲憊怎么回事”這一問(wèn)題的介紹，相信大家也都清楚了吧。衰老是我們每個(gè)人都要經(jīng)歷的，在這個(gè)衰老的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，所以提醒大家要引起重視，積極抗衰能夠保持身體健康狀態(tài)。

標(biāo)簽：感覺自己精神疲憊怎么回事