如何預(yù)防慢性咳嗽?只抗感染就錯了
慢性咳嗽雖說不是什么非常嚴(yán)重的疾病,但是帶給患者的傷害確實(shí)不容小覷的,這樣的傷害可以滲透到患者的正常生活和工作當(dāng)中,所以及時的治療就很關(guān)鍵了。而對于健康人來說,為了免受慢性咳嗽的折磨,如何預(yù)防慢性咳嗽的到來就是重中之重了,下面我們就來說說慢性咳嗽的預(yù)防吧。通常某些疾病會有咳嗽的表現(xiàn),而咳嗽的發(fā)生是為了將呼吸道內(nèi)的異物或者分泌物排出體外,所以咳嗽被當(dāng)作是人體的防御性反射,其發(fā)生有利于疾病的康復(fù)。但如果咳嗽一直存在,由急性轉(zhuǎn)為慢性,便會對患者的工作、生活造成嚴(yán)重的不良影響。慢性咳嗽是基層醫(yī)生經(jīng)常遇到的病癥,其產(chǎn)生的疾病因素有很多,包括咳嗽變異性哮喘、胃-食管反流性咳嗽、上氣道咳嗽綜合征等,病程往往會持續(xù)數(shù)周不緩解,而大家需要知道的是多數(shù)慢性咳嗽與感染無關(guān),應(yīng)明確原因針對性治療,避免濫用抗菌藥物。如何預(yù)防慢性咳嗽?注意飲食調(diào)節(jié)俗話說“魚生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”。中醫(yī)認(rèn)為,魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物,可能助濕生痰,有的還可能引起過敏反應(yīng),加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品,對呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重,要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等,可以供給多種維生素和無機(jī)鹽,有利于機(jī)體代謝功能的恢復(fù)。加強(qiáng)體育鍛煉無論你是緩解期的咳嗽患者還是健康的人群,都應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動,堅(jiān)持運(yùn)動,避免劇烈運(yùn)動,以改善體質(zhì),提高機(jī)體免疫力和對環(huán)境的適應(yīng)能力。 尤其注重戶外活動,堅(jiān)持下去可以提高呼吸道黏膜抵抗冷空氣的能力。保持居室適當(dāng)濕度環(huán)境過于干燥,空氣濕氣下降,黏膜發(fā)干、變脆,小血管可能破裂出血,纖毛運(yùn)動受限,痰液不易咯出。呼吸器官有炎癥時,影響更為明顯,保持室內(nèi)一定濕度并不困難,