什么人能吃以嶺晚必安
現(xiàn)代人常常表現(xiàn)為一邊熬夜一邊失眠,失眠程度堪比失戀。身邊也常常會(huì)有朋友抱怨:以前的睡眠像個(gè)“死豬”一樣,不就是躺下去一閉眼的功夫嘛?而現(xiàn)在卻是每天熬到凌晨?jī)扇c(diǎn),還在網(wǎng)上到處查怎么養(yǎng)生、怎么能睡好覺、什么人能吃以嶺晚必安。什么人能吃以嶺晚必安?晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,延長(zhǎng)睡眠時(shí)間,提高深度睡眠,能幫助解決失眠人群入睡難、睡眠淺、多夢(mèng)等問(wèn)題。其中的主要成分酸棗仁具有寧心安神,斂汗生津以及鎮(zhèn)靜助眠的功效,是失眠人群的不錯(cuò)之選。另外天津中醫(yī)藥大學(xué)和黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁油還具有良好的抗抑郁作用,高劑量具有抗焦慮作用,適用于上班族人群。除此之外,中老年人隨著年齡的增長(zhǎng)還會(huì)出現(xiàn)血脂升高的問(wèn)題,據(jù)南京大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院、河北省醫(yī)學(xué)科學(xué)院等研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁油可預(yù)防血脂升高,降低血液中對(duì)健康有害的總膽、甘油三酯及低密度脂蛋白含量,適合具有三高的中老年人服用。還有就是西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究還發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可加強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能,同樣適合壓力過(guò)大而失眠的學(xué)生使用。晚必安酸棗仁油軟膠囊采用物理壓榨工藝,經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過(guò)濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成,近千斤酸棗只能出10斤仁,10斤仁只能出1斤油,堪稱千倍濃縮,其萃取酸棗仁的精華部分——酸棗仁油,是酸棗仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的有效部位。針對(duì)于睡眠問(wèn)題,除了可以使用晚必安酸棗仁油軟膠囊,我們還可以這樣做調(diào)整睡眠規(guī)律:在一定的時(shí)間入睡,按時(shí)起床,無(wú)論是否睡著都要保持自己的入睡計(jì)劃,白天保持30分鐘到1小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,除了計(jì)劃的睡眠時(shí)間外,都不能躺在床上。睡前不喝濃茶、咖啡,不玩手機(jī),不看較為刺激的影視節(jié)目。睡前泡腳:泡腳時(shí)間最好選擇在