香蕉成人伊视频在线观看,少妇白浆高潮无码免费区,无码无套少妇毛多18p,色婷婷美国农夫综合激情亚洲,无码精品人妻一区二区三区中

  • 女性抗早衰服用什么藥有療效

    女人到了30歲左右,身體機能普遍開始走下坡路,其實就是衰老提前了,我們也叫早衰。從外觀上看,最常見的就是出現(xiàn)白頭發(fā)增多、皺紋明顯等。試問哪個女性不愛美,不想要年輕?那么,女性抗早衰服用什么藥有療效?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。女人早衰癥狀是什么原因?qū)е碌?白發(fā)增多是女性早衰的表現(xiàn)之一。其實,我們的頭發(fā)黑不黑和毛囊中的黑色素有關,人到一定年齡之后體內(nèi)代謝減緩,絡氨酸酶活性降低,黑色素也跟著減少,白頭發(fā)就會爭先恐后的冒出來。另外很多女性早衰還會出現(xiàn)皺紋增多的情況,其實這和皮膚本身的皮下脂肪的含量密切相關。當年齡增大,女性皮膚相對膠原蛋白含量比較低,并且皮下脂肪也比較低,所以會出現(xiàn)皺紋增多的情況?!都毎冯s志曾刊登了一項來自巴塞羅那科學技術研究所的研究成果,研究者對小鼠成纖維細胞進行了大規(guī)模分析,揭示了皮膚細胞衰老的變化。當成纖維細胞老去,它們會“玩忽職守”,放掉生產(chǎn)膠原蛋白、彈性蛋白等物質(zhì)的職能,轉(zhuǎn)而參與免疫、炎癥等工作。那么問題來了,究竟是什么造成了黑色素細胞、成纖維細胞等細胞的衰老,進而導致頭發(fā)變白、皺紋增多呢?現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)氧化衰老的重要原因是“自由基”增多活性氧自由基學說是目前衰老機制中具有代表性的一種理論。“自由基”產(chǎn)生于身體的新陳代謝過程中,它具有很強的氧化能力,可氧化血液、細胞、組織等脂類物質(zhì),使其變成脂質(zhì)過氧化物,這些過氧化物沉淀在細胞膜上,導致細胞膜功能減退,造成細胞活力下降,組織器官功能衰退,機體由此逐漸進入衰老狀態(tài)。在正常情況下,機體中的各種抗氧化酶及小分子非酶抗氧劑與自由基會處于動態(tài)平衡狀態(tài);一旦機體內(nèi)各種抗氧化劑減少或自由基過多時,機體的抗氧化能力下降,就會

  • 刮完胡子如何防止毛囊炎?這個方法可以一試

    精致的男人常常在早起上班或者約會前夕,免不了收拾一番,刮胡子是必走的流程。而你一定也遇到過這樣的情況:刮完胡子的第二天發(fā)現(xiàn)下巴處有紅疙瘩若隱若現(xiàn),碰一下又疼得呲牙咧嘴,而這就是須部毛囊炎,那刮完胡子如何防止毛囊炎呢?所謂“毛囊炎”,是一種由于毛囊發(fā)炎所導致的常見性皮膚病,是以毛囊受累為主。在發(fā)病初期,您可以看到在毛囊周圍存在著紅色的小腫塊,如果發(fā)病嚴重的話,就會形成難以愈合的硬瘡。為什么剃須不當會產(chǎn)生“毛囊炎”呢?首先,我們先了解下毛囊的結構,我們的皮膚主要有四層,表皮、真皮、皮下組織以及筋膜肌肉,而毛囊根部位于真皮層,毛囊炎主要也是發(fā)生在真皮層,屬于皮膚的深層感染。因為胡須的毛發(fā)比一般的汗毛要粗且硬,而臉部肌膚的屏障比較脆弱,因此不正當?shù)奶觏毩晳T不但會有直接劃破皮膚的可能性,而且患毛囊炎的幾率也很高。如果你剛剃須完,第二天發(fā)現(xiàn)下巴以及兩頰長出了“紅腫的痘痘”,那么這很有可能是因為剃須沒有很徹底或者是不注意剃須衛(wèi)生產(chǎn)生的毛囊炎。刮完胡子如何防止毛囊炎發(fā)生?刮胡子之前用干凈的刀片是很重要的,一方面是不要和別人共用刀片,另一方面就是正確的給用過的刀片消毒。如果你用的是電動剃須刀,如果是可以全身水洗的那種,還是建議每次用完都洗一洗。說到刀片的清洗方法,首先使用之前和之后都要清洗,可以把刀片浸泡在一些消毒用的酒精里,這一步不是必要的,但是這樣的額外預防措施,百利而無一害!洗澡的時候更適合刮胡子,洗完澡之后,毛孔張開,更有利于軟化胡須,更好的剃除它們。所以控制毛囊炎的關鍵是從一開始就采取措施防止毛囊炎的發(fā)生。當然,毛囊炎自然不是什么致命性疾病,只是它所帶來的發(fā)癢、痤瘡和瘢痕,會給人特別不

    2022-08-06
  • 防治人體骨質(zhì)疏松的方法,可從補腎入手!

    人上了年紀后隨著身體機能下降就容易患有骨質(zhì)疏松,從而出現(xiàn)腰腿疼痛的癥狀?;加泄琴|(zhì)疏松的人平時很容易骨折,所以防治人體骨質(zhì)疏松的方法就成了人們關注的重點,下面我們就一起通過文章內(nèi)容了解下吧??茖W認識骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松是一種全身性骨病,屬于慢性病,在臨床上主要表現(xiàn)為周身疼痛、身高降低、駝背、脆性骨折及呼吸系統(tǒng)影響等。其特征是骨量減少、骨微結構破壞、脆性增加,且引起骨折,如同“糠心蘿卜”。目前根據(jù)骨密度分為骨量正常、低骨量、骨質(zhì)疏松和嚴重骨質(zhì)疏松。2018年中國骨質(zhì)疏松癥流行病學調(diào)查及“健康骨骼”專項行動結果顯示,我國50歲以上人群骨質(zhì)疏松癥患病率為19.2%,其中男性為6.0%,女性為32.1%,城市地區(qū)為16.2%,農(nóng)村地區(qū)為20.7%。而65歲以上骨質(zhì)疏松癥患病率則更高,為32.0%,其中男性為10.7%,女性為51.6%,城市地區(qū)為25.6%,農(nóng)村地區(qū)為35.3%。表明骨質(zhì)疏松已成為我國50歲以上人群的重要健康問題,中老年女性骨質(zhì)疏松問題尤為嚴重;而且我國低骨量人群龐大,是骨質(zhì)疏松癥的高危人群;另外,居民對骨質(zhì)疏松癥認識普遍不足,也是當前階段的特征。需要提醒的是,在低骨量和骨質(zhì)疏松前期狀態(tài),通常沒有明顯的臨床表現(xiàn)。當前的觀點認為,影響骨質(zhì)疏松的因素主要有遺傳因素、環(huán)境因素等多方面。這些因素又分為不可控因素與可控因素,前者包括種族、老齡化、女性絕經(jīng)、脆性骨折家族史等;而不健康生活方式、疾病、藥物等方面的因素則是可控因素。在日常生活中,不健康的生活方式主要有體力活動少、吸煙、過量飲酒、過多飲用含的飲料、營養(yǎng)失衡、蛋白質(zhì)攝入過多或不足、鈣和/或維生素D缺乏、高鈉飲食、體質(zhì)量過低等;在疾病方面,慢性腎臟及心肺疾病、風濕免疫性疾病、血液系統(tǒng)疾病等;在影響骨代謝的藥物,常見的是

  • 背部丘疹類痘痘怎么祛除?這個方法一定要記好

    長在臉上的痘痘讓人苦惱,但長在其它部位的痘痘也讓人很尷尬,比如有些人穿衣顯瘦,脫衣卻有“痘”,后背上的“痘痘”少則幾顆,多則一長一大片,還發(fā)紅,這可能是丘疹類痘痘,那么背部丘疹類痘痘怎么祛除呢?痘痘的醫(yī)學術語叫做痤瘡,丘疹性痤瘡是一種發(fā)生于面頸、胸背部的毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病,通常表現(xiàn)為面頸和胸背發(fā)生針尖或米粒大小的丘疹,白頭、黑頭粉刺。 導致痤瘡的直接原因之一是皮脂腺過度分泌脂質(zhì),就是我們常說的出油。人體的后背上有很多汗毛孔,在其深處有一個叫做毛囊的結構,汗毛從毛囊開始向外生長。正常情況下,汗毛孔開口是打開的,皮脂腺產(chǎn)生的油脂可以從開口排出。但由于各種各樣的原因,毛孔阻塞加上皮膚小傷口的感染會共同作用導致后背痘痘的發(fā)生,根據(jù)感染的細菌和真菌種類的不同表現(xiàn)為閉口和痤瘡、丘疹、圓形暗紅包等。背部丘疹類痘痘怎么祛除?痘痘產(chǎn)生的主要原因和一個叫做痤瘡丙酸桿菌的微生物脫不開關系。痤瘡丙酸桿菌是皮膚上的共生菌,是一種兼性厭氧菌,這種病菌長在很深的真皮層。一般情況下由于毛囊供氧充足,它會安靜的待在毛囊里面無法生長。但這也意味著它可以在低氧或無氧的環(huán)境下繁殖。這種厭氧菌會出現(xiàn)在堵塞的毛囊皮脂腺導管內(nèi)大量繁殖,并“吃喝拉撒”,最后引起皮膚的免疫反應,引發(fā)炎癥,從粉刺開始慢慢形成丘疹、膿包、結節(jié)、囊腫等嚴重問題。要祛痘得找既能對痤瘡丙酸桿菌敏感,又能深入真皮層殺菌的藥膏。奧絡夫西地酸乳膏就是同時符合這兩個條件的祛痘藥膏,由香港制造按照歐洲制藥標準生產(chǎn),去三甲醫(yī)院看皮膚病醫(yī)生十有八九開這支,人稱網(wǎng)紅小綠膏。奧絡藥膏滲透性好,可以直達真皮深層,殺菌更深入,祛痘效果更快更好。在同類藥品中,別的藥膏

    2022-07-30
  • 緩解風濕老寒腿關節(jié)疼痛的方法有什么

    對于老寒腿相信大家都不陌生,每當陰雨天或長時間騎車不注意防護、久居潮濕環(huán)境、夏季直吹空調(diào)時就容易發(fā)作,出現(xiàn)關節(jié)疼痛癥狀。那種關節(jié)疼痛感是非常難受的,嚴重可導致屈伸不利,所以大家都非常關心緩解風濕老寒腿關節(jié)疼痛的方法有什么,下面我們一起通過文章內(nèi)容來看看吧。關于老寒腿,你了解多少?“老寒腿”是因環(huán)境寒冷潮濕引起的關節(jié)癰,多發(fā)于北方,1985年中國中西醫(yī)結合學會,把他正式命名為風濕寒性關節(jié)痛?!袄虾取倍喟l(fā)于北方,其發(fā)生和復發(fā)與寒冷潮濕或冬季戶外勞動過久等有關,常導致發(fā)作或加重;婦女在秋冬季分娩、產(chǎn)后受涼或接觸冷水,或使用空調(diào)不當,更易發(fā)生。中醫(yī)認為老寒腿歸屬“痹病”范疇,相當于現(xiàn)代醫(yī)學中的風濕性關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、骨性關節(jié)炎等骨關節(jié)病。受累的關節(jié)以膝關節(jié)為主,常出現(xiàn)關節(jié)疼痛,有時伴有腫脹,上下樓或蹲立時疼痛加重,入冬后癥狀明顯加重。 什么是痹?。勘圆∈怯捎诟惺茱L、寒、濕、熱之邪,經(jīng)絡痹阻,氣血運行不暢,導致以肌肉、筋骨、關節(jié)酸痛、麻木、重著或關節(jié)腫脹、變形、活動障礙,甚至內(nèi)舍于五臟為主要表現(xiàn)的疾病。痹病和外界因素也就是風、寒、濕、熱等外邪有很大關系,比如出汗后立即吹風、在濕地上坐臥、涉水冒雨等都會導致風寒濕邪入侵身體經(jīng)絡,這些邪氣在進入體內(nèi)后會停留在關節(jié)內(nèi),導致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話“不通則痛”,當經(jīng)脈氣血不通時,身體自然會出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。所以當感受風寒濕邪后出現(xiàn)關節(jié)疼痛,其實可以按照痹病辨證論治,及時治療,以祛風、散寒、除濕,舒筋活絡為主用藥,就可以幫助擺脫關節(jié)疼痛癥狀。那么,緩解風濕老寒腿關節(jié)疼痛的方法有什么?要說緩解風濕老寒腿關節(jié)疼痛的方法,藥酒就是不錯的選擇

  • 骨關節(jié)炎喝同仁堂國公酒有用嗎

    隨著年齡增大,中老年人身體逐漸虧虛,此時就會被疾病纏身。對于中老年人來說骨關節(jié)炎疾病最為常見,尤其是五十歲以上的中老年人。平時生活中我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)不少中老年人存在關節(jié)疼、屈伸不利、肢體麻木等現(xiàn)象,這就是骨關節(jié)炎導致的。患有骨關節(jié)炎最怕的就是陰雨天氣、不注重保暖或長時間戶外騎車不注意防護,這會導致風寒濕邪侵襲,從而關節(jié)疼痛、屈伸不利等癥狀加重,嚴重影響了中老年人的正常生活,所以越來越多的人重視骨關節(jié)炎治療。同仁堂國公酒具有祛風、散寒、除濕,舒筋活絡的功效,用于風寒濕邪所致的痹病,因此大家比較關心骨關節(jié)炎喝同仁堂國公酒有用嗎?下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。骨關節(jié)炎你了解多少?骨關節(jié)炎是一種以關節(jié)軟骨損害為主,并累及整個關節(jié)組織的最常見的關節(jié)疾病,最終發(fā)生關節(jié)軟骨退變、纖維化、斷裂、缺損及整個關節(jié)面的損害。表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、僵硬、肥大及活動受限,好發(fā)于膝、髖、頸椎和腰椎等負重關節(jié)及遠端指間關節(jié)、近端指間關節(jié)、第一腕掌關節(jié)和第一跖趾關節(jié)。本病好發(fā)于中老年人,是老年人致殘的主要原因。流行病學研究顯示,我國骨性關節(jié)炎患者 40 歲以上約占 30%, 65 歲以上占比高達 70%,主要臨床表現(xiàn)為關節(jié)疼痛, X 線片顯示關節(jié)形變,同時,隨著患者年齡的增加癥狀也會增加,嚴重影響患者的正常生活。中醫(yī)將骨關節(jié)炎統(tǒng)屬于“痹病”范疇,痹病是由于感受風、寒、濕、熱之邪,經(jīng)絡痹阻,氣血運行不暢,導致以肌肉、筋骨、關節(jié)酸痛、麻木、重著或關節(jié)腫脹、變形、活動障礙,甚者內(nèi)舍于五臟為主要表現(xiàn)的病疾?!秲?nèi)經(jīng)》有記載“風寒濕三氣雜至,合而為痹”,所以風寒濕邪會引起痹證。所謂痹證就是閉塞不通疼痛的意思,與現(xiàn)代醫(yī)學所說的風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、骨

  • 調(diào)理經(jīng)脈不和的方法有哪些

    不少人平時總感覺關節(jié)疼、麻木、屈伸不利,去看中醫(yī)發(fā)現(xiàn)是經(jīng)脈不和導致的。那你知道什么是經(jīng)脈不和嗎?其實經(jīng)脈不和是中醫(yī)專業(yè)術語,是經(jīng)絡閉阻不通或氣血失運、經(jīng)脈失養(yǎng)所致的病證。經(jīng)脈不和導致的關節(jié)疼痛、屈伸不利在陰雨天或長時間騎車不注意防護、久居潮濕環(huán)境時還會加重,所以大家都非常重視該如何調(diào)理。那么,調(diào)理經(jīng)脈不和的方法有哪些?下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。為啥人們會出現(xiàn)經(jīng)脈不和現(xiàn)象,你知道嗎?經(jīng)脈中醫(yī)指人體內(nèi)氣血運行的通路,是人體經(jīng)絡系統(tǒng)中的重要組成部分。那你知道什么是經(jīng)脈不和嗎?其實經(jīng)脈不和包括經(jīng)脈不通和經(jīng)脈不榮,經(jīng)脈不通屬于局部氣血循環(huán)障礙,可能是由于瘀血、痰濕或寒氣所導致。根據(jù)經(jīng)脈不通的部位不同,患者的表現(xiàn)也存在差異。若經(jīng)脈不通在于下肢部,可能出現(xiàn)下肢疼痛。若疼痛是由于瘀血所導致,可能會出現(xiàn)固定部位的刺痛。若由于寒氣所導致,可能會出現(xiàn)冷痛。若由于氣滯所導致,可能會表現(xiàn)為脹痛。若屬于濕氣所導致的,可能會出現(xiàn)脹或重等不同的感覺。經(jīng)脈不榮指的是因氣血虛衰或氣血失和,以致氣血相互為用的功能減退,對經(jīng)脈的濡養(yǎng)作用減弱,從而產(chǎn)生肢體經(jīng)脈等運動失?;蚋杏X異常的病理狀態(tài)。如肢體麻木或疼痛、屈伸不利,這都是氣血不榮經(jīng)脈的具體表現(xiàn)。像我們夏天怕熱經(jīng)常吹空調(diào)、外出騎車不注意防護、冬天天氣寒冷不注意保暖或久居潮濕環(huán)境,就會造成風寒濕等外邪侵襲,導致經(jīng)脈不通現(xiàn)象,則關節(jié)或肌肉疼痛癥狀就會加重,這就是經(jīng)脈不和,其實也是中醫(yī)所說的痹病,包括我們常說的骨關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎等都屬于這個范疇。另外經(jīng)脈不和也與氣血失運、經(jīng)脈失養(yǎng)有關,所以想要擺脫經(jīng)脈不和帶來的困擾,治療以祛風、散寒、除濕,舒筋活絡,

  • 患有關節(jié)炎,一著涼關節(jié)疼能用同仁堂國公酒嗎

    如今著關節(jié)炎問題越來越年輕化,中招的多是“要風度不要溫度”的貪靚男女。尤其是在氣候突變,冷熱交錯或者貪涼直吹空調(diào)、長時間戶外騎車不注意防護、久居潮濕環(huán)境等情況下關節(jié)疼痛癥狀會加重,所以越來越多的人開始重視關節(jié)防護。想要擺脫著涼關節(jié)疼痛癥狀,做好日常防護只是第一步,積極用藥治療,散寒舒筋活絡才是重中之重。同仁堂國公酒就具有祛風、散寒、除濕,舒筋活絡的功效,所以大家對著涼關節(jié)疼能用同仁堂國公酒嗎這一問題比較感興趣,下面通過文章內(nèi)容了解下吧。關節(jié)炎,你了解多少?關節(jié)炎泛指發(fā)生于人體一個或多個關節(jié)的,以腫脹和壓痛為主要表現(xiàn)的,關節(jié)腔內(nèi)炎襲、軟骨或骨性退化的關節(jié)疾病。通俗來說,“關節(jié)炎”并不是一種單一的疾??;它是關節(jié)疼痛,或關節(jié)病的一種非正式叫法。有100多種不同類型的關節(jié)炎及相關疾病。最常見的關節(jié)炎類型是骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎,和痛風性關節(jié)炎。按病因分類,主要分為以下幾類:骨關節(jié)炎:最常見的關節(jié)炎類型,關節(jié)軟骨發(fā)生損害,并累及整個關節(jié),引起關節(jié)癥狀。類風濕關節(jié)炎:類風濕關節(jié)炎,以侵蝕性關節(jié)炎為主要表現(xiàn),血清中可出現(xiàn)類風濕因子、抗環(huán)胍氨酸抗體等多種自身抗體陽性。感染性關節(jié)炎:細菌、病毒或真菌可以侵犯關節(jié),并引發(fā)炎癥。常見的感染性關節(jié)炎,包括細菌性關節(jié)炎、結核性關節(jié)炎、Lyme關節(jié)炎、病毒性關節(jié)炎、真菌性關節(jié)炎等。在許多情況下,及時給予治療可以清除關節(jié)感染。代謝性關節(jié)炎:常見痛風關節(jié)炎。尿酸是人體分解嘌呤時形成的,當人體尿酸水平很高,無法及時排出,尿酸便在關節(jié)內(nèi)積聚并形成晶體,導致痛風性關節(jié)炎和痛風石形成。幼年特發(fā)性關節(jié)炎:是兒童關節(jié)炎或青少年關節(jié)炎中最常見的一種,也稱為幼年類風濕關節(jié)炎。兒童關節(jié)炎

  • 什么人適合用同仁堂國公酒

    自古以來酒與醫(yī)就有不解之緣,《漢書·食貨志》中介紹,“酒,百藥之長,嘉會之好?!敝嗅t(yī)認為,酒具有散寒、舒筋、活血作用,人們用酒治病,特別是制成藥酒來防治疾病的現(xiàn)象十分普遍,所以市面上的藥酒種類非常多,也倍受歡迎。在眾多藥酒中同仁堂國公酒大家都并不陌生,有著幾百年的歷史,治療風寒濕邪所致的痹病效果不錯,能夠緩解關節(jié)疼痛、屈伸不利等癥狀。但是對于痹病不了解的人來說不知道哪些人可以用國公酒,所以對什么人適合用同仁堂國公酒更感興趣,下面我們就通過文章內(nèi)容介紹下吧。每天少量飲酒對身體有好處咱們中國人對白酒情有獨鐘,其精神層面大于它的物質(zhì)層面。對我們而言,意氣風發(fā)時,把酒言歡,失意郁悶時,借酒澆愁。另外適量飲用白酒對身體還有一些好處,能夠促進血液循環(huán)、促進睡眠以及對很多慢性疾病都有緩解作用。除此之外,中醫(yī)認為,白酒具有散寒、舒筋、活血作用,對于風濕、類風濕性關節(jié)炎或者其它關節(jié)痛、腰腿痛,都有較好的防病治病的效果,因此中國人愛喝白酒,這不僅緣于歷史的習俗、情感的熏陶,更是健康養(yǎng)生、品質(zhì)生活的理性需求。如今除了白酒以外,越來越多的人開始青睞藥酒。藥酒是在白酒基礎上加入各種藥材,具有一定養(yǎng)生、保健、防病、治病的作用。對于痹病患者來說白酒中加入散風祛濕,舒筋活絡的藥物,使得酒行藥勢、藥借酒力,更能加強藥性,從而更好地治療痹病引起的關節(jié)疼痛等問題。如今市面上關于藥酒的產(chǎn)品越來越多,而其中同仁堂國公酒就是不錯的選擇。為什么這么說呢?同仁堂國公酒老品牌,更受歡迎國公酒的前身是史國公酒,據(jù)傳說在明崇禎十七年冬,民間老中醫(yī)用一種藥酒成功治愈了兵部尚書史可法的風濕關節(jié)炎,后史可法如法炮制,治好了許多將士的風濕頑

  • 寶寶吃上火了流鼻血怎么辦?這個方法你一定要知道!

    說起寶寶上火這件事,相信很多家長都深有體會。尤其在這炎熱的夏天,家長稍有不慎,寶寶就容易吃上火,出現(xiàn)流鼻血癥狀,對此很多媽媽也焦急不已。下面小編就來給大家介紹一下,寶寶吃上火了流鼻血怎么辦?實際上,寶寶在成長的不同階段需要各種營養(yǎng),但每個寶寶的體質(zhì)和身體狀況不同,爸爸媽媽不能盲目補充,否則很容易導致寶寶上火!寶寶吃上火了流鼻血怎么辦?滿滿的干貨~1、當寶寶上火后,家長可以在一早醒來后,給寶寶喝一杯溫熱的白開水,幫助滋潤胃部,增進食欲;同時也可以排毒,促進寶寶排便!(注意要新鮮的不要過夜的開水,如果白開水寶寶不愛喝,媽媽可以在水里加一點水果汁或蜂蜜)。2、在寶寶日常飲食中,媽媽們可以給寶寶吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜等;這樣不僅可預防寶寶上火,還能獲得足夠的營養(yǎng)維生素,一舉兩得!同時,也要多吃水果,或者做水果泥給寶寶幫助消化,緩解上火。3、適當給寶寶服用,以金銀花為主要成分的小葵花露牌金銀花露,清熱祛火。小葵花露牌金銀花露為中藥金銀花蒸餾制劑,其主要成分金銀花中含有綠原酸、木犀草素苷等化學成分,使之具有抗菌、抗病毒、解熱、消炎的作用,可清熱解毒,適用于暑溫口渴,小兒痱毒,熱毒瘡癤等癥狀。當寶寶有大便干、便秘、眼屎多、口氣重、小便黃、流鼻血等上火跡象時可適量服用。且中藥金銀花藥食同源,藥效溫和,較為安全。還有瓶嘴類同奶嘴的吸允方式,防止寶寶嗆到,這一特點讓媽媽們更放心。不僅如此,小葵花露牌金銀花露在口感上味道清香、口味甘甜,寶寶也愛喝,完全可在家中常備,防患未然。4、日常加強寶寶身體鍛煉,比如帶寶寶多到戶外去走一走,呼吸新鮮空氣,多做運動,幫助寶寶提高自身的免疫力,身體好了也就不容易上火了!以

  • 一歲寶寶便秘怎么辦?找對方法很重要!

    生活中,常有寶媽說自家一歲的寶寶有便秘現(xiàn)象,三四天有便意但就是拉不出來,或者拉出的便便有的干結如羊屎球狀,那么,寶寶很可能就是便秘了。而且,寶寶常常會因為疼痛出現(xiàn)哭鬧,爸爸媽媽們看著著實心疼??梢粴q寶寶便秘是什么原因呢?如果一歲寶寶便秘怎么辦?一起來了解。一歲寶寶便秘的常見原因1、寶寶輔食葷素搭配不當,缺乏維生素。因為一歲的寶寶可以吃大部分輔食,各種蔬菜以及肉類。但如果寶寶每天吃太多的肉,而蔬菜水果吃得少,那么身體缺乏維生素也會導致便秘。2、攝入的高蛋白食物過多。很多家長為了滿足寶寶的高營養(yǎng)所需,會給寶寶吃營養(yǎng)品,還有的每天讓寶寶吃雞蛋、吃肉、喝蛋等。但是一歲寶寶的腸胃功能、消化能力發(fā)育不全,如果補得過多,會對身體造成消化負擔,久而久之就會引起便秘。3、缺乏運動,腸胃蠕動功能較差。有的父母忙于工作,跟寶寶互動少,或者很少出門活動,導致寶寶運動量少,腸胃蠕功能差,消化能力也隨之變差。所以大便會堆積在腸道里,久而久之就開始排便困難。4、寶寶體質(zhì)偏熱,容易出現(xiàn)上火。中醫(yī)認為寶寶屬于“純陽之體”,體質(zhì)偏熱,容易出現(xiàn)陽盛火旺的“上火”癥狀。出現(xiàn)便秘、小便黃、口舌生瘡、眼屎增多等表現(xiàn)。一歲寶寶便秘怎么辦?找對方法很重要!面對一歲寶寶便秘的情況,家長們要先注意輔食葷素搭配得當,多吃水果蔬菜;合理攝入高蛋白食物;同時,適當帶寶寶活動一下,以免腸胃蠕動功能變差。如果是上火導致的寶寶便秘,爸爸媽媽們還可以給寶寶適量飲用藥性溫和的兒童清熱去物。如小葵花露牌金銀花露。小葵花露牌金銀花露是一種兒童中成藥,是專門給孩子定制的金銀花露。其主要的作用是清熱解毒,用于小兒痱毒、暑熱口渴。可有效緩解大便干、便秘、眼屎多

    2022-07-25
  • 四歲寶寶上火了怎么辦?教你幾招下火方法

    隨著夏季高溫的逐漸上升,不少四歲的寶寶表現(xiàn)出上火的癥狀,例如口咽干燥、眼屎多、便秘等等。寶寶吃不好、睡不香,媽媽們也跟著心疼,那么,四歲寶寶上火了怎么辦?今天咱們就講一講,四歲寶寶上火的原因和解決辦法。四歲寶寶上火的原因1、內(nèi)因:寶寶生理特征易上火。中醫(yī)認為寶寶是“純陽之體”,體質(zhì)偏熱,容易出現(xiàn)陽盛火旺即“上火”現(xiàn)象。而且寶寶腸胃處于發(fā)育階段,消化等功能尚未健全,過剩營養(yǎng)物質(zhì)難以消化,易造成食積化熱而“上火”。2、外因:飲食及環(huán)境引起的上火。飲食因素:過多的肉類,過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當于給身體進補,這部分高蛋白質(zhì)食品的攝入就是火的來源。環(huán)境引起上火:如天氣炎熱潮濕,水質(zhì)偏熱,易引起上火。四歲寶寶上火了怎么辦?其一、日常要多補充水分。喝水對寶寶的身體健康非常重要,因此父母應該讓寶寶養(yǎng)成愛喝水的好習慣。尤其是在寶寶哭鬧后、玩耍后、天氣干燥時;更要提醒寶寶喝水。如果寶寶不愛喝白開水,可以給寶寶煮一些白蘿卜水,也是能夠預防上火的。其二、四歲寶寶上火要注意飲食,盡量以乳類、米粉類及蔬菜水果為主,對于蛋白類的食物,如魚、肉等要盡量少吃,緩解上火的癥狀。要少食多餐,減輕消化道的負擔。其三、適當用一些兒童去火的藥物,比如喝小葵花露牌金銀花露,有清熱解毒的功效,適用于小兒痱毒,暑熱口渴??梢跃徑鈱殞毶匣鹨鸬谋忝?、小便黃、眼屎多、口舌生瘡、咽喉腫痛、流鼻血等癥。兒童專屬的小葵花露牌金銀花露,其主要功效是清熱解毒,消暑去火。金銀花的主要組成是綠原酸及木犀草苷,木犀草苷具有較強的消炎殺菌、疏風散熱的作用,小葵花露牌金銀花露采用純正道地金銀花,單方制劑提取,品質(zhì)高,清熱解毒效果好,口味甘甜,孩

  • 嬰兒有點上火怎么辦?這個方法早知道早受益!

    愛孩子,可以說是亙古不變的話題,尤其是對于出生沒多久的寶寶,寶媽寶爸更是細致呵護,只為讓寶寶成長更健康。然而,有時候?qū)殞殨驗樯匣穑圆缓?、睡不好、愛發(fā)脾氣、便秘.......那么,新生嬰兒上火的原因有哪些?嬰兒有點上火怎么辦?一起深入了解下吧。新生嬰兒上火的原因簡單來講,因為寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育還沒有完善,所以當身體攝入的鈣質(zhì)超過一定的量的時候,就會跟奶制品中的磷還有一些絡蛋白進行結合,從而導致積食的可能,引起寶寶上火,出現(xiàn)一些大便干結或是便秘的可能。其次,嬰兒寶寶主要是由母乳喂養(yǎng),如果媽媽在這期間,食用過一些辛辣刺激性的東西,或者大溫大補食品,生濕生熱,通過乳汁就會間接導致寶寶上火。這些便是新生嬰兒上火的常見原因,寶寶屬于陽性的體質(zhì),稍有不注意,就可能會引發(fā)上火,因此希望家長們多加注意,做好預防。嬰兒有點上火怎么辦?對于嬰兒出現(xiàn)的上火癥狀,寶媽寶爸要先從飲食方面進行調(diào)理,不要讓寶寶喝的奶粉濃度太高,適當喝點溫開水促進代謝;如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶,媽媽要注意改善飲食習慣,不能吃辣椒、蔥、蒜、牛羊肉、海鮮等食物,這些都很可能會導致正在吃奶的寶寶上火,可以讓媽媽多吃一些水果和蔬菜,能夠起到潤腸通便、瀉火的功效,也有利于寶寶的排便。如果以上調(diào)理,仍然起不到效果,就要使用一些藥物,可以選擇兒童專屬的中成藥,例如小葵花露牌金銀花露。嬰兒上火就喝小葵花露牌金銀花露小葵花露牌金銀花露主要功效是清熱解毒,消暑去火。其組成采用純正道地金銀花,單方制劑提取,品質(zhì)高,清熱解毒效果好,較為安全,可有效去除新生嬰兒體內(nèi)的火氣,緩解因上火引起的口臭、便秘、眼屎多等多種癥狀。而且,瓶蓋采取類似奶嘴的吸吮方式,能夠防止寶寶

  • 心肌梗死緩解疼痛的方法,這件事做對了能救命

    我們可能都在電視劇中看到過這樣的畫面:有個人突然愣住,捂住胸部,然后倒地,這就是典型的心肌梗死發(fā)作的情形。我們通常意義上所說的心梗,全稱是急性心肌梗死,是一種發(fā)病急、病情重的疾病。下面我們就來講一下突發(fā)心梗時如何能救命,心肌梗死緩解疼痛的方法。心梗有哪些癥狀急性心肌梗死發(fā)作時多有劇烈而持久的胸骨后疼痛,休息及含酯類藥物不能完全緩解,伴有血心肌酶活性增高及進行性心電圖缺血壞死樣變化,常伴有煩躁不安、出汗、恐懼或瀕死感。少數(shù)患者無疼痛,一開始發(fā)病就很兇險,表現(xiàn)為血壓下降,高壓可以降至80mmHg以下,心率增快,面色蒼白,皮膚濕冷,煩躁不安或神志淡漠,甚至反應遲鈍或意識模糊。胸悶、氣短、呼吸困難等休克及急性心力衰竭。還有一些少見患者,僅有全身癥狀,出現(xiàn)難以形容的不適、發(fā)熱。部分患者疼痛位于上腹部,伴有惡心、嘔吐、腹脹等胃腸道癥狀,可能誤診為胃穿孔、急性胰腺炎等急腹癥。少數(shù)患者還會表現(xiàn)頸部、下頜、咽部及牙齒疼痛,易誤診。當發(fā)生心梗時,如何能救命如果不幸發(fā)生了心肌梗死,重要的不是找心肌梗死緩解疼痛的方法,而是要立刻撥打120,等救護車送您到醫(yī)院就診。在救護車上,醫(yī)生會對病人進行初步的診斷并給予緊急的處理。到達醫(yī)院之后,醫(yī)生會選擇進行溶栓或者急診支架手術。溶栓的最好時機是在心肌梗死發(fā)生 2 小時內(nèi),而急診支架手術的時機最好在心肌梗死后 6 小時內(nèi)。如果錯過了最佳治療時機或者根本沒有治療,即使僥幸存活,也有很大概率造成心衰等并發(fā)癥等情況,所以對于心?;颊邅碚f,時間就是生命。心?;謴推谟猛ㄐ慕j膠囊可促進恢復通心絡膠囊強效通絡、保護內(nèi)皮、穩(wěn)定斑塊、解除血管痙攣,全面保護疏通血管,是預防和治療缺血性心腦血管病的基礎用

    2022-07-21
  • 關于胰島素注射方法及注意事項,你知道嗎?

    注射胰島素是糖尿病人應該掌握的一項技術。除了注射方法之外,一些注意事項也十分關鍵,因為了解一些注意事項不僅能減少注射的危險,還能有助于胰島素的吸收。那么下面的文章咱們就來看看胰島素注射方法及注意事項有哪些。以供糖尿病患者學習。正確的胰島素注射方法是什么?首先,在注射胰島素前,需要和醫(yī)生確定胰島素單位計量,避免出現(xiàn)因不了解胰島素規(guī)格而出現(xiàn)多注射或少注射的情況,反而造成病患高血糖或者低血糖的情況,其次,在注射前進行消毒處理,注射者要先洗手,然后調(diào)整注射器到需要注射的單位刻度。最后,確定好注射部位,將該注射區(qū)域進行注射前消毒,然后用拇指、食指和中指提起皮膚,根據(jù)針頭長度的不同選擇注射角度進行注射。一般來說,對于需要注射胰島素的糖尿病患者而言,腹部、大腿外側和臀部是比較適合注射胰島素的部位。下面我們就來介紹一射胰島素時的一些注意事項。胰島素注射的相關注意事項第一、有部分糖尿病患者的胰島素使用習慣為飯前直接注射還未開封的冰凍的胰島素,然而這樣的方式是不對的,因為冰凍狀態(tài)的胰島素溫度過低,極容易產(chǎn)生結晶,因此更優(yōu)做法為飯前兩小時將胰島素從冰箱中取出,等待溫度恢復達到室溫。此外,再使用前要仔細檢查胰島素的質(zhì)地,保證液體中沒有結晶,一旦發(fā)現(xiàn)異常,應及時丟棄,防止藥物傷害。第二、用熱毛巾敷注射部位可以適當緩解硬結,但是毛巾容易藏污納垢,里面深藏的細菌可能會對注射部位的針口造成污染,因此,糖友們選擇熱敷時一定要保證毛巾衛(wèi)生清潔。以上說完了胰島素注射方法及注意事項,下面我們再來說說如何才能讓胰島素吸收的更好。如何才能讓胰島素吸收的更好?為了更好地吸收胰島素,選擇最佳的注射部位很關鍵。身體不同部位對胰

  • 9個月寶寶有點上火怎么辦?這些方法媽媽快收藏 !

    對于一個家庭而言,可愛的小寶寶呱呱墜地,往往是最幸福激動的時刻。然而,寶寶身體的五臟六腑還未發(fā)育成熟,一個不小心,寶寶就會上火,開始便秘、有口氣、眼屎多........對此許多新手媽媽措手不及,不知道能為他們做什么。那么,如果是9個月寶寶有點上火怎么辦呢?快來學習吧。9個月寶寶有點上火怎么辦?新手媽媽不妨通過以下方式來有效降火:1、清淡輔食。9個月寶寶是可以添加輔食的,但注意添加輔食時,要循序漸進地添加輔食,從泥狀過渡到渣狀,不能加得過猛,以免給腸胃過大的壓力,產(chǎn)生“火”。2、多喝水。因為喝水對于許多寶寶來說都是“下火”的首選方法之一。生活中,寶媽可以培養(yǎng)寶寶喝白開水的習慣,補充寶寶體內(nèi)所需的水分,同時也是在清理腸道,排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水,可以加一些果汁類的東西。3、食物療法。當9個月寶寶可以接受輔食的時候,媽媽們可以適當用一些偏涼性的食物來煮水給寶寶喝。例如用白梨、白蘿卜、或者冬瓜、蓮藕單獨煮水都有助于幫助孩子下火。4、藥物療法。媽媽可以給寶寶吃清熱去火的藥物,如小葵花露牌金銀花露。其主要成分為金銀花,功效是清熱解毒,消暑去火。金銀花的主要組成是綠原酸及木犀草苷,木犀草苷具有較強的消炎殺菌、疏風散熱的作用,小葵花露牌金銀花露其甄選了河南、山東產(chǎn)純正金銀花,一次性蒸餾,高,去火效果好,可用于小兒痱毒,暑熱口渴及能有效調(diào)理孩子因上火引起的大便干、小便黃、眼屎多、口舌生瘡、咽喉腫痛、流鼻血等癥。此外,小葵花露牌金銀花露瓶身造型為葫蘆形,瓶身顏色為橙黃色,符合兒童的心理特點,寶寶更易接受,同時也易于兒童手握,寶寶拿取方便。其瓶身材料采用無毒無味藥用聚酯材質(zhì),非市面上的玻璃瓶裝,使用更安全;瓶蓋

  • 寶寶上火的原因及去火方法!

    日常生活中,寶寶上火是常有的的事情,通常寶寶“上火”會表現(xiàn)一種或者伴隨幾種現(xiàn)象:如顏面潮紅、嗓子干、咽部疼痛、大便干、小便黃而少、腹脹不適、口氣發(fā)臭、煩躁、眼屎增多,另外,小寶寶還可能出現(xiàn)面部頻繁吐奶、哭鬧,睡不安穩(wěn)等狀況。那么,寶寶上火的原因是什么呢?寶寶上火怎么去火合適?一起來探究一下吧!為什么寶寶容易“上火”?實際上,寶寶“上火”,是一個很常見的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況,父母們也不要過于擔心,要找出寶寶上火的原因,主要有以下幾種:1、喂養(yǎng)不當。大家也知道母乳喂養(yǎng)是對寶寶最好的喂養(yǎng)方式了,但是由于很多寶媽因身體的某些原因,奶水不足,不得不奶粉喂養(yǎng)。而奶粉中含有優(yōu)質(zhì)蛋白并富含多種維生素以及礦物質(zhì),且根據(jù)寶寶不同年齡段設置了營養(yǎng)物質(zhì)的成分配比有差別,如果家長在購買時,沒有嚴格按照寶寶成長階段購買,并嚴格遵循奶粉的沖調(diào)配比,很容易就會導致寶寶上火。2、寶寶免疫反應推遲。由于寶寶自身免疫力不足,而目前多數(shù)家庭都會給寶寶們提供一個相對衛(wèi)生的環(huán)境,從而導致外界對身體的免疫刺激越來越少,寶寶的免疫反應就會推遲,慢慢“累積”起來就會出現(xiàn)類似“上火”的癥狀。寶寶上火怎么辦?如何有效“降火”其一、如何條件允許,媽媽們還是要盡量給寶寶喂母乳,如果不得已需要喝奶粉,那就盡量選擇適合寶寶的奶粉,這個可以通過觀察寶寶的大便來判斷寶寶能不能適應。其二、為了給寶寶盡快“降火”,家長們可以用一些兒童專屬的去,例如小葵花金銀花露等。小葵花露牌金銀花露為中藥金銀花蒸餾制劑,其主要成分金銀花中含有綠原酸、木犀草素苷等化學成分,使之具有抗菌、抗病毒、解熱、消炎的作用,可清熱解毒,適用于暑溫口渴,小兒痱毒,熱毒瘡癤等癥狀,在寶

    2022-07-19
  • 萬艾可只能事前服用?萬艾可可以長期服用嗎

    自從萬艾可在1998年問世以來,造福了很多很多被勃起功能障礙所困擾的男性,事前來一粒,就能和伴侶在愛里充分感受彼此。那么有人可能就會問了,萬艾可只能事前服用嗎?萬艾可可以長期服用嗎?萬艾可是首個治療ED的PDE5抑制劑,中國上市24年,原研品質(zhì),全球驗證。萬艾可的主要成分是西地那非,其化學成分是5型磷酸二酯酶抑制劑,服藥后,在性刺激作用下,藥物可以促使血液流入體,增強勃起硬度。多數(shù)藥店都有出售,購買也方便。西地那非能夠有效地延長射精潛伏時間、改善勃起硬度,長期間斷或者不間斷服用,能夠改善血管內(nèi)皮功能,并進一步地改善勃起質(zhì)量。西地那非是一種口服藥,有三種規(guī)格:25毫克、50毫克以及100毫克,服用很方便,藥效可持續(xù)4小時以上。一般是在進行性活動前約1小時服用。如果有需要,也可以在性活動前30分鐘至4小時內(nèi)服用。剛開始服藥的劑量是50毫克,之后可以根據(jù)效果來調(diào)節(jié)劑量,如增加到100毫克或減至25毫克。一般情況,服用西地那非30分鐘就能見效,最快也可以在14分鐘起效,并且維持充分勃起類似黃瓜般的4級硬度達33分鐘。通過性刺激的作用下藥效發(fā)揮以后,就可以很好的進行,幫助雙方可以沉浸在彼此的愛里,直至凌晨。性功能正常的男性狀態(tài)不好的時候可以通過服用25mg萬艾可達到更好的效果。那么萬艾可可以長期服用嗎?萬艾可是可以長期服用,長期服用西地那非具有較高的患者滿意度和良好的安全性,不會成癮,并且具有生殖安全性,對精子的活動力和形態(tài)等無顯著影響。但是一周不要超過2~3次。按需服用是我們對西地那非服用方式的常規(guī)印象,其實有研究表明,每周使用2次西地那非,使用8周(共16次)能顯著改善國際勃起功能評分、血流阻力指數(shù)和收縮期峰值流。此外,西地那非是通過擴張血管,血流進

    2022-07-14
  • 萬艾可偉哥怎么正確服用?這幾點一定要了解

    勃起功能障礙困擾著很多的男性,不僅對男性的心理造成沉重的負擔,而且還會影響夫妻感情。最近張先生就備受困擾,隨著自己逐漸步入30歲的行列,工作上的壓力也是越來越大,慢慢的就發(fā)現(xiàn)自己在床笫之事上開始力不從心。短暫的讓張先生備受打擊,也頻頻讓妻子對自己表達不滿。為了擺脫勃起功能障礙,張先生決定通過服用萬艾可來進行治療。那么萬艾可偉哥怎么正確服用效果最好?下面我們就來一起看看吧。我們最熟悉的萬艾可偉哥的服用方式就是按需服用,但根據(jù)藥物在體內(nèi)的代謝情況,建議在性活動前30分鐘至1小時服用效果最佳;年紀較大的患者,由于藥物吸收慢,需提前1小時或更長的時間服用,可以更好地為愛硬援,服用后0.5-4小時效果最佳。性功能正常的男性狀態(tài)不好的時候可以通過服用25mg小藍片達到更好的效果。另外,也可以規(guī)律服用萬艾可(以下簡稱小藍片),規(guī)律服用則是指男性患者按照一定規(guī)律,每周使用2次,使用8周(共16次),規(guī)律服用可以顯著改善男性患者的內(nèi)皮功能,部分勃起功能障礙的患者甚至可以達到康復標準。在服藥劑量上,一般初次服用的推薦先服用50mg,由于藥效和耐受性,劑量可以增加到100mg,但需要記住這是最大推薦劑量,同時也可以降低到25mg。另外,每日最多只可服用一次,而且如果患者能摸索到最適合自己的劑量之后,就沒有必要再進一步增加劑量,也都可以保持效果。同時具有高選擇性,僅選擇性的作用于內(nèi)血管,因此沒有成癮性,長期用藥不會產(chǎn)生藥物依賴。值得提醒的是,有些男性在服用了萬艾可小藍片以后,發(fā)現(xiàn)沒有達到理想的勃起程度,這是怎么回事呢?一般來說,服用小藍片后可以幫助勃起功能障礙的患者從1~3級的勃起硬度提高到4級類似黃瓜的硬度,維持充分勃起達到33分鐘。但是,不正確的服

    標簽:萬艾可偉哥
    2022-07-14
  • 萬艾可可以長期服用嗎?會有不良反應嗎?

    勃起功能障礙簡直可以稱作是“的殺手”,患上這種疾病的男性總是會為不能完成正常的而憂愁,嚴重影響了患者的身心健康以及生活質(zhì)量。萬艾可是首個治療ED的PDE5抑制劑,中國上市24年,原研品質(zhì),全球驗證。萬艾可(小藍片)作為治療勃起功能障礙的一線治療藥物,按需服用是我們印象中的服用方式。那么,萬艾可可以長期服用嗎?會有不良反應嗎?其實小藍片是可以長期服用的,但并不是說可以每天都是吃,一周服用2次,一共服用8周(共16次)可以顯著改善國際勃起功能評分、血流阻力指數(shù)和收縮期峰值流,有效改善勃起功能障礙的癥狀。萬艾可可以長期服用嗎?那是自然的。萬艾可小藍片之所以可以在眾多治療勃起功能障礙的藥物中脫穎而出,與它“一抓一大把”的優(yōu)勢是分不開的。小藍片能有效幫助勃起功能障礙的患者勃起,獲得類似黃瓜的4級硬度最佳硬度,而且最快14分鐘就能起效、維持充分勃起達33分鐘、顯著提供患者頻率,為男性帶來堅挺持久的勃起,捕獲女性芳心。性功能正常的男性狀態(tài)不好的時候可以通過服用25mg小藍片達到更好的效果。長達4年的研究顯示患者滿意度高達96.6%,伴侶滿意度為92%。另外,在大家都很關心的安全性這方面小藍片是也讓人安全感滿滿。小藍片作為PDE-5抑制劑,不影響神經(jīng)功能,不具成癮性,并不是“”。迄今為止,在世界衛(wèi)生組織的藥物不良反應數(shù)據(jù)未報道過西地那非的藥物成癮性。但是萬艾可小藍片起效的前提是正確服用,那么小藍片應該怎么服用呢?小藍片在前0.5~4小時之內(nèi)服用均可,在沒有性刺激時,推薦劑量的小藍片不起作用,在親吻、撫摸身體或的性刺激下小藍片才起效。這也是很多患者第一次服用小藍片發(fā)現(xiàn)并不起作用的主要原因之一。多數(shù)情況下第一次服用效果極佳,少部分人可能第一次效果不佳

    2022-07-14
推薦文章