在當下的社會潮流中，不知何時起，熬夜已經(jīng)成為一種常態(tài)，如此習慣自然為潛在的疾病埋下了隱患，在中醫(yī)理論中，入夜后應(yīng)當盡早休息，體內(nèi)的陰陽二氣需要歸入體內(nèi)修養(yǎng)，而這個時候熬夜則會損傷腎氣，進而引發(fā)一系列問題。而腎臟藏有一身上下的精微物質(zhì)，腎精虧虛則會出現(xiàn)腰膝酸軟的癥狀，那么對于腰膝酸軟失眠多夢神?？谠锶绾握{(diào)理？首先要知道這是什么問題才能著手調(diào)理，這個判斷方法教給您。

腎藏精，精生髓，骨的生長發(fā)育，有賴于骨髓的充盈及其所提供的營養(yǎng)。而一旦腎臟虧虛，就會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腰膝酸軟的癥狀。而由于腎陽虛和腎陰虛都會出現(xiàn)腰膝酸軟，四肢乏力，還有減退等癥狀。若腰酸頭暈乏力同時伴有失眠多夢、耳鳴、煩熱、口干舌燥等癥狀，則說明是腎陰虛。而對于腎陰虛腰膝酸軟失眠多夢神?？谠锶绾握{(diào)理呢？自然是仲景牌左歸丸。

明代張景岳的《景岳全書》中就載有左歸丸方劑。此藥組方純補無瀉，補益力量大。其方重用熟地黃來起到滋陰補腎、填精益髓的作用。又以龜板膠、鹿角膠峻補精髓，補肝腎之陰，益精補血，與滋補腎陰之品相配合，有“陽中求陰”之效。而山茱萸、枸杞子、川牛膝、山藥、菟絲子等藥物，配合熟地黃起到養(yǎng)肝滋腎、補腎益精、滋腎固精、平補陰陽等作用。

由于這些藥物共同起到益腎滋陰、填精補髓的功效，因此腎陰虛導(dǎo)致的盜汗遺精、腰酸膝軟、神?？谠锏劝Y狀可以起到良好的治療效果。

此外還可以多吃一些滋陰補氣的食物，如鮑魚、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮、豆腐、甘蔗、銀耳、魚類等，隨著天氣逐漸入秋，適宜進補沙參粥、百合粥、山藥粥等，還可于冬天適當服食溫熱之品，如牛肉、羊肉等。

看到這里，相信大家已經(jīng)清楚腰膝酸軟失眠多夢神?？谠锶绾握{(diào)理了，除了藥物方面的調(diào)理，更重要的是之后要在生活中養(yǎng)成一個良好的生活習慣，并持續(xù)保持住，這才是養(yǎng)好身體的最重要的方法，在此希望大家早日恢復(fù)身體健康。

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