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  • 新冠二陽后在家應(yīng)該注意什么？這幾點你必須知道

    近期二陽的人數(shù)上漲，小編身邊就有不少人再次感染，，那么新冠二陽后在家應(yīng)該注意什么呢？小編在這里給大家做出一些建議。感染新冠病毒后應(yīng)該如何處理？新冠二陽后在家應(yīng)該注意什么？以下幾點一定要知道：1、吃藥：對于感染新冠病毒的人，出現(xiàn)癥狀后，吃藥是新冠恢復(fù)中不可或缺的一部分。此輪感染之后癥狀和之前基本相同，程度相比較來說較輕，此前國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制公布的《新冠病毒感染者居家治療常用藥參考表》，依舊可以作為居家用藥的基本參考，比如其中推薦的連花清瘟膠囊。連花清瘟膠囊具有整體調(diào)節(jié)、多靶點治療的作用特點，現(xiàn)代藥理研究表明，該藥有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫等作用，對新冠引起的鼻塞流涕、發(fā)熱、頭痛、咽干咽痛、乏力、肌肉酸痛等癥狀均有很好的治療效果，規(guī)范服用有助于縮短病程。2、分餐：如果家里只有你一人感染了新冠病毒，吃飯時一定要實行分餐制，固定用一套自己的專屬碗筷，并且每次吃完飯用酒精和消毒液進(jìn)行消毒。3、個人防護(hù)：在家里要做好個人防護(hù)，跟家人接觸時要配戴好口罩，勤洗手、多消毒，每日還要打開窗戶通風(fēng)，保持新鮮空氣的流通。關(guān)于新冠二陽后在家應(yīng)該注意什么就給大家解答到這里，在恢復(fù)期間還要均衡飲食，注重營養(yǎng)搭配，平時也要多休息，避免過度勞累，在關(guān)注自身的同時也要多注意家人的健康，盡自己所能做好防護(hù)工作！

  • “復(fù)陽”“二陽”有何區(qū)別？哪些情況說明是新冠二陽了？

    最近新冠病毒的再次感染引起了大部分人關(guān)注，不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，對于此次感染，有的人說是“二陽”，有的人說自己“復(fù)陽”了，那二者有什么區(qū)別？又有哪些情況說明是新冠二陽了呢？首先我們要了解清楚什么是“復(fù)陽”和“二陽”，簡單來說新冠“復(fù)陽”與“二陽”有很大的不同。新冠“復(fù)陽”可以叫做“再檢出”，是指感染新冠病毒核酸轉(zhuǎn)陰之后，在間隔很短的時間內(nèi)再次檢測出陽性的情況，這種情況通常是感染后還沒完全恢復(fù)導(dǎo)致的。而“二陽”又叫“二次感染”，是指上一次新冠病毒感染徹底恢復(fù)后，相隔一段時間又再一次被感染的情況，一般來說“二陽”的相隔時間不會太短，所以最近的新冠感染應(yīng)該稱作“二陽”。那么哪些情況說明是新冠二陽了呢？如果你已經(jīng)感染痊愈了較長一段時間，如出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、咳嗽、鼻塞、嗅味覺減退等癥狀，尤其是在新冠流行季節(jié)，或者接觸了陽性感染者，可能是感染新冠病毒所致，則多數(shù)是二陽了，可以通過抗原等檢測來確定。如果明確感染新冠病毒，出現(xiàn)了不適癥狀，不管是二陽還是復(fù)陽，都可以通過吃藥來緩解，比如連花清瘟膠囊。連花清瘟膠囊具有具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效，它的組方特點及藥物組成使其具有整體調(diào)節(jié)、多靶點發(fā)揮作用的優(yōu)勢，針對新冠感染造成的鼻塞流涕、發(fā)熱、頭痛、咽干咽痛、乏力、肌肉酸痛等癥狀均能起到治療作用。并且，連花清瘟膠囊還具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫的作用，針對新型冠狀病毒，它能夠顯著改善病毒感染引起的細(xì)胞病變，并且研究證實其可以抑制新冠病毒當(dāng)前主要流行株奧密克戎毒株增殖，有助于縮短病程持續(xù)時間，幫助身體盡快恢復(fù)健康。希望大家看完這篇文章之后能分清“復(fù)陽”與“二陽”的區(qū)別，同時也能明白哪些情況說明是新冠

    2023-06-12
  • 過來人告訴你新冠二陽頭痛應(yīng)該如何用藥？

    說起新冠病毒，小編和它可以算是“難舍難分”。“首陽”時，小編是所在圈子第一個被感染的、癥狀最嚴(yán)重的，“二陽”時，小編在圈里又是“首當(dāng)其沖”，癥狀還相對有點重。而且小編“二陽”還頭痛，這是很多“二陽”患者都沒有出現(xiàn)的癥狀。好在小編有經(jīng)驗，這里就和大家分享一下新冠二陽頭痛應(yīng)該如何用藥？小編“首陽”時，家里囤了不少藥，所以“二陽”之后小編沒有再單獨購買任何藥品。專家也說了，針對“二陽”的癥狀，“首陽”的藥物依舊有效。說回到新冠二陽頭痛應(yīng)該如何用藥。要知道，新冠“二陽”后會頭痛，是因為新冠病毒進(jìn)入血液后，會隨著血液循環(huán)擴(kuò)散到全身。當(dāng)它擴(kuò)散到腦部血管后，在炎癥細(xì)胞的刺激下，引起神經(jīng)組織緊張痙攣，加之受病毒侵襲后可能出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，會造成腦部血管擴(kuò)張，繼而引發(fā)頭痛。對于新冠“二陽”出現(xiàn)的頭痛癥狀，小編和“首陽”時用藥一樣，都使用了連花清瘟膠囊來治療。首先，多項研究已經(jīng)證實連花清瘟具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫的作用，能通過抑制新冠病毒復(fù)制、抑制宿主細(xì)胞炎癥因子表達(dá)，發(fā)揮抗新冠病毒活性的作用，可減輕病毒引發(fā)的炎性刺激，退熱抗炎，消除癥狀。同時，從組方來看，連花清瘟膠囊組方匯聚三朝名方的用藥精華，由連翹、金銀花、紅景天、大黃、廣藿香等十三味中藥配伍制成，具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效，臨床上適用于新冠感染、感冒、流感等呼吸道疾病所致頭痛等多種癥狀的治療。第三，連花清瘟膠囊是純中藥制劑，用藥后不嗜睡，不影響工作。對于小編這個卑微打工族而言，這一點無疑很重要。小編關(guān)于新冠二陽頭痛應(yīng)該如何用藥的經(jīng)驗分享就到這里了，溫馨提示一下大家，雖然大部分新冠“二陽”患者癥狀表現(xiàn)都比較輕，但大家依然不能放松警惕，

    2023-06-12
  • 新冠二陽鼻塞喉嚨痛吃什么藥能緩解癥狀？

    都說新冠二陽后的癥狀比初次感染時要輕，可是部分患者新冠二陽后鼻塞、喉嚨痛的癥狀還是挺明顯的，不少人都迫切地想要知道新冠二陽鼻塞喉嚨痛吃什么藥能緩解癥狀？別急，小編馬上就給大家解答。我們都知道，之所以感染新冠病毒后會有鼻塞的癥狀，主要是因為新冠病毒在入侵機(jī)體后，會造成鼻腔黏膜水腫、充血、分泌物增多，這就使得原本就不大的鼻腔空間，因為鼻黏膜水腫變得更為“狹小”，同時還有大量分泌物“擠”在鼻腔內(nèi)不能被排出，因此患者會自覺出現(xiàn)鼻塞癥狀。新冠引起的咽喉痛也是類似的道理，新冠病毒感染咽喉部，會造成咽喉部的炎癥，在炎癥的刺激下，患者會有咽喉痛的感覺。此外，如果患者在患病期間長時間處于干燥的環(huán)境內(nèi)，咽喉部干燥情況加重，或是經(jīng)常吃刺激性食物等，咽喉痛的癥狀也會加重。那么，新冠二陽鼻塞喉嚨痛吃什么藥能緩解癥狀呢？建議可以參考第四到第十版《新型冠狀病毒感染診療方案》以及《新冠病毒感染者居家治療指南》推薦的藥物，如連花清瘟膠囊。從現(xiàn)代藥理學(xué)角度分析，連花清瘟膠囊具有抑菌抗炎、廣譜抗病毒、調(diào)節(jié)免疫的作用，能抑制新冠病毒等多種病毒，同時抑制炎癥反應(yīng)，有利于減輕呼吸道黏膜充血水腫、炎性滲出，從而緩解鼻塞流涕等癥狀。因藥物成分中的薄荷腦，服用后喉嚨會有一絲清涼感，有助于使咽部疼痛、灼熱等不適感有所減輕。連花清瘟膠囊具有整體調(diào)節(jié)、多靶點治療的作用特點，可以治療新冠以及感冒、流感引起的發(fā)熱、乏力、肌肉酸痛等多種癥狀。當(dāng)然，大家在關(guān)心新冠二陽鼻塞喉嚨痛吃什么藥能緩解癥狀之余，也別忘了生活方式也要適當(dāng)調(diào)整，比如多飲水、飲食清淡、減少勞作、保證充足睡眠等，這些都有助于病情的恢復(fù)。

    2023-06-09
  • 新冠二陽鼻塞流涕吃什么藥好

    對于新冠二陽鼻塞流涕吃什么藥好？小編可是有話要說呢。作為新冠“水泥鼻”的代表性患者，小編在治療新冠鼻塞流涕方面可是積累了豐富的“戰(zhàn)斗經(jīng)驗”，這里就和大家分享一下。在搞清楚新冠二陽鼻塞流涕吃什么藥好之前，小編先和大家簡述一下新冠病毒感染后會鼻塞、流鼻涕的原因。我們的鼻部結(jié)構(gòu)從里向外可以簡單分為血管、組織間隔、黏膜表面、鼻腔四層。正常情況下，鼻腔每日也會產(chǎn)生鼻涕，但是因為黏膜表面通透性不強(qiáng)，血管內(nèi)滲出物不會過多地進(jìn)入到鼻腔，所以我們并沒有流鼻涕的感覺。但是當(dāng)新冠病毒侵犯鼻腔后，會不斷附著于鼻黏膜，使得鼻黏膜充血、水腫，通透性增強(qiáng)，此時血管內(nèi)的滲出物就會經(jīng)由組織間隔，通過黏膜表面堆積于鼻腔，患者自覺流鼻涕，加之鼻黏膜水腫和鼻涕阻塞鼻腔，患者還會有鼻塞的感覺。而對于新冠病毒感染引起的鼻塞流涕癥狀，可以對癥使用第四到第十版《新型冠狀病毒感染診療方案》以及《新冠病毒感染居家治療指南》中推薦的藥品進(jìn)行治療，如連花清瘟膠囊。從現(xiàn)代藥理學(xué)角度分析，連花清瘟能抑制新冠病毒等多種病毒，同時還能抑制炎癥反應(yīng)，有利于減輕呼吸道黏膜充血水腫、炎性滲出，從而緩解鼻塞流涕等癥狀，并防止身體在過度炎癥風(fēng)暴下嚴(yán)重受損，引發(fā)肺炎等并發(fā)癥。而且該藥物成分中還含有可以調(diào)節(jié)人體免疫的紅景天，以及能夠截斷病勢發(fā)展的大黃，有助于患者盡快康復(fù)。關(guān)于新冠二陽鼻塞流涕吃什么藥好的問題，小編就介紹到這里了。最后還要提醒大家，鼻塞流涕時注意不要大力擤鼻，也不要頻繁摳挖鼻孔，以免引發(fā)或加重鼻腔黏膜損傷，影響恢復(fù)。

    2023-06-09
  • 新冠二陽后鼻塞怎么緩解？

    相比于初次感染新冠病毒，新冠“二陽”后的患者癥狀普遍比較輕，多數(shù)以低燒、鼻塞、咽痛等為主要表現(xiàn)。其中鼻塞癥狀如果長時間存在，格外影響人的心情和狀態(tài)，需要及時采取措施緩解癥狀，那么，新冠二陽后鼻塞怎么緩解呢？其實在新冠“首陽”時，相信大家已經(jīng)收藏了不少有關(guān)緩解新冠鼻塞的方法，這些方法在新冠“二陽”出現(xiàn)鼻塞癥狀后依舊適用。那么，我們不妨再來回顧一下，簡單說一說新冠二陽后鼻塞怎么緩解吧。從日常生活護(hù)理的角度講，感染新冠病毒后出現(xiàn)鼻塞癥狀，可以適當(dāng)用熱毛巾熱敷鼻部，或者將敞口器皿盛放熱水利用熱水產(chǎn)生的蒸汽熏蒸鼻部，同時配合按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴，可達(dá)到輔助改善效果。另外，也可用生理鹽水清洗鼻腔來緩解鼻塞癥狀，需要注意的是，要在正規(guī)的藥店或醫(yī)院藥房購買生理鹽水，不要在家中利用食鹽自配。其次，生理鹽水每日最多使用三次，頻繁使用容易導(dǎo)致鼻腔干燥，引起鼻出血等癥狀。從用藥的角度講，新冠病毒引起的鼻塞癥狀，主要是因為病毒在鼻腔內(nèi)大量復(fù)制，侵犯鼻黏膜，導(dǎo)致鼻黏膜充血、水腫所致。因此，想要改善這一癥狀，還需使用對癥治療的藥物。治療新冠“二陽”后鼻塞的藥物可以選擇權(quán)威機(jī)構(gòu)的推薦用藥，比如第四到第十版《新型冠狀病毒感染診療方案》以及《新冠病毒感染居家治療指南》等34項國家級指南推薦的連花清瘟膠囊，可以有效治療鼻塞等癥狀。從現(xiàn)代藥理學(xué)角度分析，連花清瘟能抑制新冠病毒等多種病毒，同時抑制炎癥反應(yīng)，有利于減輕呼吸道黏膜充血水腫、炎性滲出，從而緩解鼻塞流涕等癥狀，并防止身體在過度炎癥風(fēng)暴下嚴(yán)重受損，引發(fā)肺炎等并發(fā)癥。有關(guān)新冠二陽后鼻塞怎么緩解的問題，就和大家分享到這里了。對于新冠“二陽”，大家不要過分緊張，做好防護(hù)、

    標(biāo)簽：二陽后鼻塞怎么緩解
    2023-06-09
  • 新冠二陽了發(fā)熱吃什么藥比較好？

    最近有很多朋友新冠“二陽”了，相比于首陽，二陽的癥狀普遍有所減輕，比如輕度的發(fā)熱、乏力、咳嗽、咽痛等，但是出現(xiàn)癥狀以后還是要及時對癥用藥，避免病情發(fā)展。那么，新冠二陽了發(fā)熱吃什么藥比較好呢？發(fā)熱是人體自我保護(hù)的一種表現(xiàn)，是免疫系統(tǒng)發(fā)生的“自主”行為。人的體溫受下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞控制，它讓人體在散熱和產(chǎn)熱之間保持平衡。當(dāng)免疫系統(tǒng)在感受到新冠病毒侵襲后，免疫細(xì)胞會釋放出炎性因子，在炎性因子的作用下，體溫調(diào)節(jié)中樞“失控”，散熱減少、產(chǎn)熱增多，人體體溫上升。在人體“高溫”環(huán)境下，新冠病毒活性降低、免疫系統(tǒng) “能力”增強(qiáng)，病毒可以快速被消滅。但是在此過程中，患者會自覺有身體發(fā)熱、肌肉酸痛無力等不適癥狀。新冠二陽了發(fā)熱吃什么藥才能緩解呢？可以參考國家衛(wèi)健委發(fā)布的《新型冠狀病毒感染診療方案》中的推薦用藥，比如連花清瘟膠囊。連花清瘟膠囊是創(chuàng)新中藥，能夠宣肺泄熱、清瘟解毒，它可以通過發(fā)汗解表、宣肺泄熱、下排毒火三種途徑排出體內(nèi)的熱毒，緩解發(fā)熱、高熱等癥狀。不僅組方有優(yōu)勢，實驗證實它具有廣譜抗病毒的作用，針對新型冠狀病毒，它能夠顯著改善病毒感染引起的細(xì)胞病變,并能抑制促炎因子的釋放，從而達(dá)到抑制新冠病毒的作用，具有整體調(diào)節(jié)、多靶點發(fā)揮作用的優(yōu)勢，不僅能夠改善新冠引發(fā)的發(fā)熱，對于乏力、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咽痛等多種不適癥狀均有效，并且可以縮短病程持續(xù)時間，加快病情恢復(fù)。除吃藥之外，想要緩解發(fā)熱時的不適感，還可以借助一些物理手段，比如使用退熱貼、用毛巾冰敷額頭等。同時，由于發(fā)熱會帶走人體內(nèi)的大量水分，還需要及時補(bǔ)水。有關(guān)新冠二陽了發(fā)熱吃什么藥好的問題，就解答完了。雖然新冠“二陽”卷土重來，但是多位專家也公

    2023-06-09
  • 什么方法對新冠二陽嗓子疼有幫助？看這一篇就夠了

    這次新冠二陽，好多人都表示自己沒有像首陽那樣出現(xiàn)高燒不退、水泥封鼻、全身酸痛的癥狀，但嗓子疼還是真實存在的，雖說沒有之前“刀片嗓”那么嚴(yán)重，不過也影響到了吃飯、工作和睡眠。由于實在是被上一次的“刀片嗓”整怕了，這次很多人都想知道什么方法對新冠二陽嗓子疼有幫助，小編就將有效方法總結(jié)了一下，呈現(xiàn)出來供大家選擇。關(guān)于什么方法對新冠二陽嗓子疼有幫助，主要有以下幾種：1、多喝水：應(yīng)少量多次地補(bǔ)充水分，每日保證飲水量充足，有利于滋潤咽喉黏膜，舒緩不適感，并且有利于加速機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)毒素產(chǎn)物的排出，對于加快病情恢復(fù)有幫助。2、服用相關(guān)藥物：感染新冠病毒出現(xiàn)嗓子疼的癥狀時，可以服用國家衛(wèi)健委發(fā)布的《新型冠狀病毒感染診療方案》中推薦的藥物，如連花清瘟膠囊進(jìn)行緩解。該藥可清瘟解毒、宣肺泄熱，可治療新冠引起的咽干咽痛等癥狀。另外，連花清瘟服用后咽部會有薄荷腦的清涼感，能夠緩解咽喉的不適感。藥物中還含有紅景天，可提高機(jī)體抗病能力，加快康復(fù)。它具有整體調(diào)節(jié)、多靶點治療的作用特點，不僅可以治療嗓子疼，感染新冠以及感冒、流感后出現(xiàn)的發(fā)熱、頭疼、鼻塞、肌肉酸痛等癥狀也可以緩解。3、避免頻繁說話：嗓子疼的時候要減少說話的時間、降低音量和減少次數(shù)，避免對嗓子進(jìn)一步造成傷害，一旦嗓子疼還大聲、頻繁說話的話，嚴(yán)重時可能會出現(xiàn)短暫失語的情況。4、保持空氣濕度適宜：如果室內(nèi)空氣較干燥，容易刺激咽喉黏膜加重?fù)p傷與不適感，空氣濕潤了嗓子也就濕潤了，所以嗓子疼的時候可以在家里適當(dāng)使用加濕器，保持空氣中的濕度，對嗓子痛有一定緩解作用。家里沒有加濕器的話也可以放一盆水，同時還要注意加濕器要定期清理，不然會產(chǎn)生霉菌，加重病情。小編總結(jié)

  • 怎么緩解新冠二陽嗓子疼比較好？

    說起怎么緩解新冠二陽嗓子疼比較好小編可太有發(fā)言權(quán)了。首陽的時候這個“刀片嗓”可把小編折磨得不輕，工作時無法跟別人溝通不說，天天連覺都睡不好，最后還是靠吃藥加上日常飲食、生活上的一些小方法才得以緩解。那么，怎么緩解新冠二陽嗓子疼比較好呢？根據(jù)小編的經(jīng)驗，嗓子疼了還是吃藥最管用。首陽時，小編是聽了專家推薦對癥用藥，在一堆藥里選擇了連花清瘟膠囊。連花清瘟膠囊是入選第四到第十版《新型冠狀病毒感染診療方案》以及《新冠病毒感染者居家治療指南》的推薦用藥。小編在嗓子疼崩潰之際首選就是它，而且它也有治療嗓子疼的作用。它的組方涵蓋了辛涼透表、宣肺泄熱、清熱解毒等作用的藥物，同時因藥物成分中的薄荷腦，服用后喉嚨會有一絲清涼感，有助于使咽部疼痛、灼熱等不適感有所減輕，對緩解嗓子疼很有幫助。小編就是靠它才度過“刀片嗓”的難關(guān)。當(dāng)然，要想嗓子疼恢復(fù)得更快一點，除吃藥之外，一些飲食和生活中的方法也不可少，比如多喝水、鹽水漱口、多吃些清熱利咽的水果、多喝冰糖雪梨湯等等，相信這些方法大家都再熟悉不過了。不過要提醒大家的是，這些方法終究還是只能起到輔助治療的作用，一定不能過于依賴，該用藥時還是得服藥。相信大家對于怎么緩解新冠二陽嗓子疼比較好已經(jīng)了解很多了，希望二陽嗓子疼的人們都能盡快恢復(fù)健康。需要注意的是，有些人因為感覺嗓子里總有痰所以頻繁清嗓，這樣會傷害咽喉黏膜，很不利于恢復(fù)，在日常生活中要盡量克制這種行為。

    2023-06-08
  • 新冠復(fù)陽二陽后鼻塞流涕要注意什么？只需注意兩點

    新冠“二陽”的患者近期有所增多，與“首陽”相比，“二陽”者臨床表現(xiàn)較為輕微。以鼻塞流涕為例，“首陽”者可能有“水泥封鼻”感，“二陽”者則多與輕微感冒癥狀類似。那么，新冠二陽后鼻塞流涕要注意什么呢？ 在解答新冠二陽后鼻塞流涕要注意什么這個問題之前，我們先來簡單了解一下新冠感染后會出現(xiàn)鼻塞流涕的原因。鼻部結(jié)構(gòu)從外向內(nèi)可以簡單概括為鼻腔、黏膜表面、組織間隙、血管。新冠病毒借由鼻部的呼吸作用進(jìn)入鼻腔，不停地向鼻黏膜“附著”，使得局部出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，鼻黏膜呈現(xiàn)出腫脹充血狀態(tài)，使患者出現(xiàn)鼻塞、鼻腔堵塞感。同時，鼻腔內(nèi)炎性滲出產(chǎn)生增多，聚集于黏膜表面和鼻腔，使患者鼻涕產(chǎn)生增多，進(jìn)一步加重了鼻塞的表現(xiàn)。想要改善新冠感染引起的鼻塞流涕癥狀，對癥用藥很重要。如不清楚該如何選擇新冠感染治療藥物，可以參考國家衛(wèi)健委發(fā)布的第四到第十版《新型冠狀病毒感染診療方案》中推薦的藥品，比如連花清瘟膠囊。多項研究表明，連花清瘟有廣譜抗病毒的作用，能抑制新冠病毒等多種病毒，同時抑制炎癥反應(yīng)，有利于減輕鼻黏膜充血水腫、減少炎性滲出，從而緩解鼻塞流涕等癥狀。除用藥之外，新冠復(fù)陽后出現(xiàn)鼻塞流涕的患者，還可以適當(dāng)通過生活護(hù)理方式緩解癥狀。具體做法與“首陽”時基本一致，比如熱毛巾熱敷鼻部、按揉鼻翼等。此外，鼻塞流涕者還要注意不要大力擤鼻涕，以免引發(fā)頭暈、中耳炎等問題。如果在用藥后癥狀未見好轉(zhuǎn)，要及時尋求醫(yī)療幫助?？傊?，有關(guān)新冠二陽后鼻塞流涕要注意什么這個問題最為核心的其實只有兩點，第一是要對癥用藥，第二是要做好護(hù)理，癥狀持續(xù)加重時及時就診。

    2023-06-08
  • 新冠二陽嗓子疼應(yīng)該注意什么？這三點是關(guān)鍵

    最近身邊出現(xiàn)了新冠二陽的人，很多人又重新回到了“刀片嗓”的階段，不過不知道是不是因為已經(jīng)經(jīng)歷過一次新冠了，很多人已經(jīng)不那么緊張，對待“嗓子疼”這一癥狀也不那么在意了，這可不行！畢竟復(fù)陽也是“陽“，依舊要治療。這里小編就告訴大家新冠二陽嗓子疼應(yīng)該注意什么。那么，新冠二陽嗓子疼應(yīng)該注意什么呢？以下三點是關(guān)鍵：一、飲食上需注意有些人二陽之后一方面是因為嗓子疼吞咽食物時還會加重，另一方面因為陽了之后味覺減退，所以完全沒有食欲。但是吃東西有助于補(bǔ)充體力、增強(qiáng)免疫力、加速病情恢復(fù)，因此無論有沒有胃口，一定要吃點東西給身體補(bǔ)充營養(yǎng)。不過這里所說的吃東西可不是隨便吃，除了保持飲食清淡、多喝水、多吃新鮮蔬果、避免食用辛辣刺激的食物這些基本常識，嗓子疼的患者還可以適吃一些清熱利咽的食物，如梨子、檸檬、葡萄、柚子、橙子等，銀耳雪梨湯、冰糖燉雪梨湯、蜂蜜水這些湯飲也可以適當(dāng)喝一些，可輔助改善不適。二、藥物上需注意在治療新冠嗓子疼的過程中，藥物是最不可或缺的。有些時候僅靠飲食、生活上的調(diào)整是不足以緩解癥狀的，建議患者出現(xiàn)癥狀后及時服藥。至于新冠嗓子疼的治療藥物，可以選擇國家中醫(yī)藥管理局《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》推薦的連花清瘟膠囊。連花清瘟膠囊組方匯聚三朝名方的用藥精華，由十三味中藥配伍制成，諸藥合用，具有“清瘟解毒、宣肺泄熱”的功效，可以通過整體調(diào)節(jié)人體機(jī)能發(fā)揮全面治療新冠感染等疾病引發(fā)的嗓子疼、發(fā)熱、乏力、鼻塞流涕、肌肉酸痛等外感熱病癥候群的作用。而且，研究顯示連花清瘟膠囊具有抑菌抗炎、廣譜抗病毒、調(diào)節(jié)免疫的藥理作用，可以抑制新冠病毒，減輕病毒引發(fā)的咽喉黏膜充血腫脹，從而緩解嗓子疼等不適。另

  • 新冠二陽患者有流涕癥狀嗎？

    最近，有關(guān)新冠病毒感染“二陽”的話題再次被關(guān)注，醫(yī)院門診也出現(xiàn)了很多因鼻塞、流鼻涕等癥狀前來就診的患者，普遍比較擔(dān)心自己“陽”了，在就診時經(jīng)常會問新冠二陽患者有流涕癥狀嗎？作為一名耳鼻喉科醫(yī)生，這里也想和大家聊一聊有關(guān)新冠感染鼻部癥狀的問題。在回答大家新冠二陽患者有流涕癥狀嗎這個問題之前，必須先糾正大家一個觀點：新冠“復(fù)陽”和“二陽”其實是兩個不同的概念?！皬?fù)陽”是指在感染新冠病毒后，臨床癥狀基本已經(jīng)消失、核酸或抗原檢測也已經(jīng)呈現(xiàn)陰性結(jié)果后，短期內(nèi)再次進(jìn)行核酸或抗原檢測又呈現(xiàn)出陽性結(jié)果；“二陽”則是指在新冠病毒感染徹底康復(fù)至少3個月后再次被感染，經(jīng)核酸或抗原檢測呈現(xiàn)陽性結(jié)果，若不足3個月但有實驗室檢測證明引起感染的病毒是不同毒株，也可以判定為再次感染。復(fù)陽患者可能不會出現(xiàn)明顯癥狀或是癥狀較輕微；二陽的患者根據(jù)目前的報道來看，通常和第一次感染癥狀相似，會出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、鼻塞流涕等癥狀，且多數(shù)較輕。所以，如果出現(xiàn)了鼻塞流涕的癥狀，伴有其他相關(guān)表現(xiàn)，有可能是“二陽”了，具體可以根據(jù)感染情況以及檢測結(jié)果進(jìn)行判斷。再次感染新冠病毒后，依然可以使用此前官方發(fā)布的用藥指南或指引中推薦的藥物改善癥狀，比如國家中醫(yī)藥管理局《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》推薦的連花清瘟膠囊。從中醫(yī)角度看，新冠病毒感染是由于疫毒外侵，肺經(jīng)受邪所致。連花清瘟膠囊能夠宣肺泄熱、清瘟解毒，它的組方特點及藥物組成，使其具有整體調(diào)節(jié)、多靶點發(fā)揮作用的優(yōu)勢，能夠針對鼻塞流涕、咳嗽、發(fā)熱、頭痛、咽干咽痛、乏力、肌肉酸痛等癥狀起到治療作用。而且，連花清瘟膠囊還具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎的藥理作用，研究表明其可以抑制新型冠狀病毒

    2023-06-05
  • 新冠二陽后鼻塞流涕用什么藥？小編有話說

    最近，有關(guān)新冠“二陽”的消息頻頻傳出，小編不由得回想起自己“首陽”的經(jīng)歷。當(dāng)時，小編其他癥狀都比較輕微，唯有鼻塞流鼻涕的癥狀特別嚴(yán)重，“水泥封鼻”好幾天，總結(jié)出了不少“戰(zhàn)斗”經(jīng)驗。如今面臨“二陽”的風(fēng)險，小編非常想把鼻塞流涕的治療經(jīng)驗和大家分享一下，所以總結(jié)了這篇新冠二陽后鼻塞流涕用什么藥的小短文。小編新冠“水泥封鼻”期間用了不少藥，個人感覺最有效的是連花清瘟膠囊。所以，有關(guān)新冠二陽后鼻塞流涕用什么藥比較好的問題，小編首推連花清瘟膠囊。小編覺得之所以連花清瘟膠囊治療新冠后鼻塞、流鼻涕效果比較明顯，有兩個方面的原因。從致病原因來看，“陽后”會出現(xiàn)鼻塞流涕的癥狀，是因為新冠病毒感染呼吸道，造成了鼻腔黏膜的充血、水腫，并使其出現(xiàn)炎性滲出，導(dǎo)致分泌物增多，引發(fā)了鼻腔堵塞和流鼻涕癥狀。而連花清瘟膠囊有廣譜抗病毒的作用，能抑制新冠病毒等多種病毒，同時抑制炎癥反應(yīng)，可以減輕呼吸道黏膜充血水腫、減少炎性滲出，從而緩解鼻塞流涕等癥狀，并防止身體在過度炎癥風(fēng)暴下嚴(yán)重受損，引發(fā)肺炎等并發(fā)癥。從疾病病程發(fā)展來看，連花清瘟膠囊含有的大黃成分，可幫助截斷病勢，阻斷新冠感染的進(jìn)一步發(fā)展。而且該藥還含有能夠調(diào)節(jié)人體免疫的紅景天，能夠幫助人體提升抗病康復(fù)能力。另外，其他可用于治療新冠二陽后鼻塞流涕的藥物還包括氯雷他定、賽洛唑啉滴鼻劑等西藥，大家可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行選擇和使用。既然是經(jīng)驗分享，除告訴大家新冠二陽后鼻塞流涕用什么藥比較好之外，小編還要勸大家一句，不要大力擤鼻涕！雖然新冠后鼻涕如“瀑布”，但是大力擤鼻涕會造成鼻黏膜二次受損，甚至出血，并不利于鼻部健康，而且大力擤鼻涕還可能引起中耳炎。別問小編怎么知道的

    2023-06-05
  • 新冠二陽多久可以好呢？

    最近網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于“二陽”的聲音引起關(guān)注，大多數(shù)二次感染新冠的患者癥狀與初次感染時類似，會出現(xiàn)發(fā)熱、鼻塞流涕、咽喉痛、頭痛等。經(jīng)歷過第一輪感染后，大家都比較關(guān)注“二陽”的恢復(fù)時間是多久，那么新冠二陽多久可以好呢？新冠二陽多久可以好呢？針對這一問題，還需要根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行分析，每一位患者感染后的病情輕重程度不同，體質(zhì)也各不相同，出現(xiàn)癥狀后所采取的治療措施也不同，這其中的每一個因素，都會對二次復(fù)陽的康復(fù)時間產(chǎn)生影響，可能在5-14天。建議大家發(fā)生感染出現(xiàn)癥狀后，及時服用相關(guān)對癥藥物進(jìn)行治療，比如可以選擇《新型冠狀病毒感染診療方案》推薦的連花清瘟膠囊。從中醫(yī)角度看，新冠感染屬于“疫病”范疇，是由于疫毒外侵，肺經(jīng)受邪所致。而連花清瘟膠囊能夠宣肺泄熱、清瘟解毒，它的組方特點及藥物組成，使其具有整體調(diào)節(jié)、多靶點發(fā)揮作用的優(yōu)勢，能夠針對新冠感染引起的鼻塞流涕、發(fā)熱、頭痛、咽干咽痛、乏力、肌肉酸痛等外感疾病的癥候群起到治療作用。同時研究證實，連花清瘟膠囊能夠顯著改善新冠病毒感染引起的細(xì)胞病變,抑制促炎因子的釋放，達(dá)到抑制新冠病毒的作用，幫助患者縮短病程。另外，新冠二次復(fù)陽患者若想要快速恢復(fù)健康，除了根據(jù)醫(yī)囑或說明書按時服藥，還需要在日常生活中注意多休息、每天保證8小時的睡眠時間，并多喝水、多吃新鮮的水果和蔬菜，定時開窗通風(fēng)，對于身體恢復(fù)均有好處。關(guān)于新冠二陽多久可以好，小編的回答就是這些，在這里也要提醒大家，各位在用藥時一定要按照藥物說明書，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，既不能擅自增減藥量，也不能在服藥時吸煙飲酒，以免延誤恢復(fù)進(jìn)程。

    標(biāo)簽：新冠二陽多久可以好
    2023-05-22
  • 新冠二陽要注意什么事項呢？

    這兩天小編像往常一樣上網(wǎng)沖浪，意外發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上關(guān)于“二陽”的討論貼越來越多，細(xì)看下來才發(fā)現(xiàn)，原來最近有些人二次感染了新冠引發(fā)熱議，就連小編身邊，也有不少朋友二次中招，那么新冠二陽要注意什么事項呢，大家一起聽聽看。新冠二陽要注意什么事項呢？總的來說，新冠二次復(fù)陽患者需要注意及時治療、自我隔離、調(diào)整生活方式和飲食等幾大方面，接下來小編詳細(xì)跟大家聊一聊。第一、及時治療。二次復(fù)陽的新冠感染患者，出現(xiàn)癥狀后一定要及時對癥治療，以盡快緩解不適、防止病情進(jìn)一步加重。大家可以選擇第四到第十版《新型冠狀病毒感染診療方案》以及《新冠病毒感染者居家治療指南》推薦的連花清瘟膠囊進(jìn)行治療。從中醫(yī)角度看，新冠感染是由于疫毒外侵，肺經(jīng)受邪所致。而連花清瘟膠囊能夠宣肺泄熱、清瘟解毒，其組方匯聚三朝名方的用藥精華，以東漢張仲景《傷寒雜病論》麻杏石甘湯與清代吳鞠通《溫病條辨》銀翹散為基礎(chǔ)方，汲取明代吳又可治疫病用大黃經(jīng)驗，同時配伍廣藿香芳香化濕護(hù)脾胃，紅景天調(diào)節(jié)免疫固正氣。全方通過“整體調(diào)節(jié)、多靶點治療”的治療特色，針對新冠感染引起的發(fā)熱、鼻塞流涕、咽痛、乏力、頭痛、肌肉酸痛等有較好的治療效果。同時研究證實，連花清瘟膠囊能夠顯著改善新冠病毒感染引起的細(xì)胞病變，抑制促炎因子的釋放；并且它還具有抗新冠病毒奧密克戎變異株增殖的作用，有助于縮短患者病程。第二、自我隔離。建議感染新冠的患者確診后及時居家隔離，患病期間盡量不要和身邊的人近距離接觸，如果可以的話，患者應(yīng)盡量自己在一個相對獨立的空間里生活，同時每天勤開窗通風(fēng)、勤消毒，做好健康監(jiān)測工作，以免將疾病傳染給其他人或是由于接觸外界刺激加重自身不適癥狀。第三、調(diào)整生活方式和飲

    2023-05-22
  • 新冠二陽嗓子疼應(yīng)該如何用藥呢？做對了可以盡快好轉(zhuǎn)

    最近，小編的室友出門和朋友看了一場電影，回來后沒過幾天就發(fā)起了高燒，后來還出現(xiàn)了嗓子疼，原本小編以為她不過是得了一場普通的感冒，可后來聽說和她一起看電影的朋友新冠感染二次陽性了，這才反應(yīng)過來室友有可能也“二陽”了，那么新冠二陽嗓子疼應(yīng)該如何用藥呢？小編來跟大家科普一下。新冠二陽嗓子疼應(yīng)該如何用藥？首先，新冠二陽患者應(yīng)及時服用藥物進(jìn)行治療干預(yù)，大家可以選擇具有抗新冠病毒作用的藥物，比如國家衛(wèi)健委發(fā)布的《新型冠狀病毒感染診療方案》中推薦了連花清瘟膠囊。它能夠顯著改善新冠病毒感染引起的細(xì)胞病變，抑制新冠病毒引發(fā)的炎癥反應(yīng)，減輕呼吸道黏膜充血水腫，促進(jìn)損傷組織修復(fù)，有效緩解患者出現(xiàn)的嗓子疼癥狀，同時對于新冠以及感冒、流感引發(fā)的發(fā)熱、乏力、鼻塞流涕、肌肉酸痛、頭疼等其他不適癥狀也有效。并且，由于連花清瘟膠囊的藥物成分中有薄荷腦，服用后會在咽喉部位產(chǎn)生清涼感，對于緩解咽部的不適也有幫助。其次，患者應(yīng)該根據(jù)醫(yī)囑或藥物說明書規(guī)范用藥，不可以自行改變藥物劑量及療程。特殊情況的患者，比如孕婦、兒童、老人等可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥，幫助身體盡快恢復(fù)健康。最后，患者除要了解患病期間應(yīng)該如何用藥以外，日常護(hù)理也很重要。在治療期間應(yīng)保證充足的休息時間，不要熬夜，同時多飲水，時刻保持喉嚨濕潤狀態(tài)，在飲食方面要注意盡量吃清淡、易消化的食物，多吃富含維生素的水果和蔬菜，比如蘋果、西紅柿和橙子等。并定時開窗通風(fēng)，避免過度用嗓，輔助加快病情痊愈。關(guān)于新冠二陽嗓子疼應(yīng)該如何用藥呢，小編今天就聊到這里，新冠二次復(fù)陽并不可怕，只要及時規(guī)范用藥，癥狀很快就會得到緩解。

  • 大家知道新冠二陽癥狀幾天緩解嗎？

    隨著新冠疫情防疫政策的放開，國內(nèi)旅游業(yè)再度煥發(fā)新的生機(jī)，不少人紛紛選擇趁著假期或周末，和朋友或家人來一場闊別已久的遠(yuǎn)途旅行，原本這場旅程應(yīng)該是熱烈而圓滿的，殊不知新冠疫情并沒有結(jié)束，近期也有不少人游玩回來后，出現(xiàn)了發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛等新冠二陽的癥狀，那么新冠二陽癥狀幾天緩解？ 新冠二陽癥狀幾天緩解呢？ 一般來說感染了新型冠狀病毒后病程會持續(xù)5-14天左右，但每個人體質(zhì)不同，感染后的病情輕重程度不同，恢復(fù)時間也會有所差異。因此小編建議在發(fā)現(xiàn)新冠二陽后，及早服用對癥藥物治療，對疾病的恢復(fù)更有幫助。二次感染新冠的患者可以根據(jù)國家衛(wèi)健委發(fā)布的《新型冠狀病毒感染診療方案》以及《新冠病毒感染者居家治療指南》進(jìn)行用藥選擇，比如中成藥連花清瘟膠囊。藥理研究發(fā)現(xiàn)，連花清瘟膠囊具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫的作用，能夠顯著改善新冠病毒感染引起的細(xì)胞病變，抑制促炎因子的釋放，并且該藥具有抑制新冠病毒奧密克戎變異株增殖的作用，能夠控制病情進(jìn)展，緩解新冠感染者出現(xiàn)的發(fā)熱、寒戰(zhàn)、乏力、咽痛、鼻塞流涕、肌肉酸痛、頭痛等癥狀。另外，新冠感染以及感冒、流感在中醫(yī)角度考慮屬于“外感溫病”范疇，而連花清瘟膠囊的藥物組方融匯了三朝名醫(yī)治療溫病的用藥精華，以漢代張仲景《傷寒論》“麻杏石甘湯”宣肺泄熱，結(jié)合清代吳鞠通《溫病條辨》“銀翹散”疏散外邪，又汲取了明代吳又可《溫疫論》用大黃通腑泄熱的經(jīng)驗，可達(dá)到整體調(diào)節(jié)多靶點治療的效果。同時，為了促進(jìn)新冠二陽患者盡快恢復(fù)，日常生活中還需要多加注意，盡量調(diào)整自己的生活作息，患病期間少熬夜，保持良好的作息習(xí)慣，在飲食方面注意多吃清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、刺激的食物，如需聯(lián)合

    2023-05-22
  • 新冠二陽后導(dǎo)致嗓子疼怎么緩解效果好？

    最近小編身邊又有不少人重新感染上了新冠病毒，發(fā)起了高燒臥床在家隔離治療，新冠感染“二次復(fù)陽”的風(fēng)險再度席卷全國各地，為此，不少人將目光再度放到“新冠感染”這一討論了三年之久的話題上來，其中討論最多的，還是新冠二陽后出現(xiàn)嗓子疼的情況，那么我們今天就來詳細(xì)說一下，新冠二陽后導(dǎo)致嗓子疼怎么緩解效果好呢？新冠二陽后導(dǎo)致嗓子疼怎么緩解效果好呢？小編給大家提供一些自己總結(jié)的小方法。第一、藥物治療，對于新冠二陽的患者來說，想要盡快恢復(fù)健康，回到正常的生活，及早對癥用藥是關(guān)鍵。大家可以參考國家衛(wèi)健委發(fā)布的《新型冠狀病毒感染診療方案》，進(jìn)行用藥選擇，比如可服用中成藥連花清瘟膠囊，對癥緩解嗓子疼的情況。研究證實，連花清瘟膠囊具有廣譜抗病毒的作用，可以抑制鼻病毒、腺病毒、流感病毒、副流感病毒、新冠病毒等多種病毒，適用于治療感冒、流感、新冠感染等多種呼吸道疾病引發(fā)的咽痛、發(fā)熱、乏力、鼻塞流涕、肌肉酸痛、頭痛等不適癥狀。針對新型冠狀病毒，連花清瘟膠囊能夠顯著改善病毒感染引起的細(xì)胞病變，抑制促炎因子的釋放，達(dá)到抑制新冠病毒的作用，可控制病情進(jìn)展。另外，連花清瘟膠囊中含有薄荷腦成分，患者服用過后嗓子會有清涼感，可以緩解嗓子疼的癥狀。第二、調(diào)節(jié)生活習(xí)慣及環(huán)境濕度，新冠嗓子疼的患者日常應(yīng)注意保護(hù)嗓子，避免長時間大聲說話，避免吸煙飲酒，以及張口呼吸等不良習(xí)慣，防止刺激局部癥狀加重。如果室內(nèi)空氣較干燥，還可適當(dāng)使用加濕器，調(diào)節(jié)適宜的空氣濕度也有助于減輕黏膜刺激。第三、飲食療法，患者日常生活中可以多吃一些清咽利喉的食物來緩解嗓子疼的癥狀，比如銀耳雪梨羹、荸薺等，同時還應(yīng)多喝水，保持飲食清淡，避免吃辛辣刺激性食物，均有

  • 阿膠是空腹吃還是吃完飯吃

    阿膠作為滋補(bǔ)中藥，一直以來都備受歡迎，如今也是送禮的不錯之選。可大家只知道阿膠對人體有不少好處，對于服用方面的一些問題卻一概不知，比如阿膠是空腹吃還是吃完飯吃？為了更好的讓阿膠發(fā)揮功效，下面我們就一起通過文章內(nèi)容了解下吧。其實阿膠在中國已有兩千年的生產(chǎn)歷史。原產(chǎn)自山東省東阿縣，是傳統(tǒng)的滋補(bǔ)上品、補(bǔ)血圣藥，味甘平，入肺、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血止血、滋陰潤燥等功效。而阿膠也早就被納入藥食同源的名錄，就像小米、紅棗等一些食材，是可以作為日常用品來食用的，神農(nóng)本草經(jīng)記載，阿膠久服輕身益氣，這也都是為什么阿膠從古至今都廣受好評。接下來就是大家比較關(guān)心的阿膠是空腹吃還是吃完飯吃，其實阿膠的食用限制并沒有很多，一般來說，可每日早晚各吃一次，早上空腹吃阿膠，吸收效果更好，晚上睡前吃阿膠可以安神助眠。因此，對于平時沒有什么消化問題的朋友來說，可在早上早飯前和晚上臨睡前各吃一次東阿阿膠阿膠塊。但如果平時腸胃功能比較弱，也可以選擇在早晚飯后兩小時再吃，堅持食用一段時間，身體狀態(tài)就能得到明顯的改善。說完吃阿膠的時間，對于東阿阿膠阿膠塊的吃法想必大家也很感興趣，其實在臨床上東阿阿膠既可單獨服用，又可配伍應(yīng)用，還可通過飲食療法達(dá)到強(qiáng)身健體、延緩衰老之功。最常見的做法就是制成阿膠糕，滋補(bǔ)又好吃。將阿膠塊搗碎，黑芝麻、核桃炒熟備用，將黃酒冰糖倒入鍋中加熱，再加入阿膠炒至融化，期間不斷攪拌，當(dāng)阿膠熬至掛旗狀態(tài)時，可加入核桃、黑芝麻攪拌均勻。倒入模具中按壓平實，自然冷卻后切片即可。這樣制成的阿膠糕里阿膠補(bǔ)血滋陰，黑芝麻補(bǔ)益肝腎烏須發(fā)，核桃補(bǔ)腎潤腸，滋養(yǎng)身體的同時還兼具口感和即食性，得到了大眾的認(rèn)可。此外，也可將阿膠塊

    2023-04-24
  • 奔五后，更年期也越來越近了，更年期潮熱多汗要調(diào)理多久呢

    之前我很不理解我的媽媽為什么無緣無故發(fā)脾氣，“一點就著”，直到自己也到了更年期的年紀(jì)才知道，潮熱多汗、失眠多夢別提多難受了，當(dāng)時如果我能夠在那個時候多多關(guān)心她就好了，我也深刻認(rèn)識到更年期的調(diào)理有多重要，那么更年期潮熱多汗要調(diào)理多久呢？奔五后，更年期也就不遠(yuǎn)了一旦踏上「奔五」的道路，距離出現(xiàn)下面這些更年期癥狀也不遠(yuǎn)了。最常見的癥狀是潮熱多汗。往往會反復(fù)出現(xiàn)面部、頸部、胸部皮膚發(fā)紅，之后伴有轟熱出汗。一般在夜間或者情緒激動、緊張時更容易出現(xiàn)，時常睡著了又被熱醒，衣服全濕透，厚薄被子換來換去蓋，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，也可能影響情緒，加劇抑郁、焦慮情緒，嚴(yán)重時每天發(fā)作十多次。更年期女性潮熱出汗與心血管疾病的發(fā)生密切相關(guān)，有研究表明潮熱和主動脈鈣化有關(guān)，而主動脈鈣化是心血管疾病發(fā)生的高危因素。長期潮熱出汗可能會增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。除了潮熱多汗，大部分女性還會經(jīng)常出現(xiàn)心悸、眩暈、頭痛、失眠、耳鳴、焦慮易怒或者輕度低落等等。癥狀的嚴(yán)重程度以及持續(xù)時間因人而異，有的人甚至?xí)掷m(xù)5 年以上，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。更年期的調(diào)理應(yīng)該這樣做更年期來襲，最需要調(diào)整的是生活方式和心態(tài)。1. 飲食方面：食物以低脂低鹽為主，每天的食鹽攝入量應(yīng)該小于6 g；每天進(jìn)食蔬菜及水果不少于250 g，每周至少吃 2 次魚類，適當(dāng)攝入全谷物纖維；嚴(yán)格，限制每日飲酒量不要超過20 g。2. 運動方面：規(guī)律的運動可以有效改善我們的身體代謝情況，顯著降低圍絕經(jīng)期以及絕經(jīng)后心臟不良事件、中風(fēng)、骨折以及癌癥的發(fā)生率。3. 社交方面：建議多參加社交活動，找人聊聊天；或是進(jìn)行腦力活動，找感興趣的事情分散一意力，都有助于保持良好的心態(tài)，對更年期癥狀也會有明顯的緩解作用。如果

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