過(guò)度勞累導(dǎo)致長(zhǎng)期肌肉勞損怎么恢復(fù)
因?yàn)橐恍┲亓ぷ骰蛘呤情L(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)、久坐開(kāi)車(chē)、辦公等不少人都出現(xiàn)了肌肉勞損。這種過(guò)度勞累導(dǎo)致的長(zhǎng)期肌肉勞損讓不少人都非常痛苦,所以大家都非常關(guān)注長(zhǎng)期肌肉勞損怎么恢復(fù)這一問(wèn)題,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。其實(shí)我們說(shuō)的肌肉勞損,在醫(yī)學(xué)上又叫做肌筋膜疼痛綜合征。這是人體骨骼肌和肌肉筋膜周?chē)l(fā)生的一種無(wú)菌性炎癥,由于各種原因?qū)е碌难仔晕镔|(zhì)刺激肌筋膜引起疼痛。聽(tīng)起來(lái)好像很復(fù)雜,但其實(shí)非常常見(jiàn)。也許在風(fēng)寒、勞累、外傷、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)后,你可能發(fā)現(xiàn)自己頭頸痛、肩背痛、腰腿痛、足跟痛,并且疼痛部位存在單個(gè)或多個(gè)點(diǎn),它們按壓時(shí)疼痛最劇烈、最敏感。這種疼痛以酸脹痛或不清晰的鈍痛最為常見(jiàn),還伴隨有緊束感、重物壓迫感、麻木感等。并且在活動(dòng)后減輕,但是過(guò)度活動(dòng)又可加重。一些人認(rèn)為,肌肉勞損就像人會(huì)變老一樣,是一種自然過(guò)程,無(wú)法抗拒也不用干預(yù)。這可就大錯(cuò)特錯(cuò)了,肌肉勞損是一種病,如果疼痛癥狀嚴(yán)重,還會(huì)影響生活質(zhì)量,所以也得治。 那么,過(guò)度勞累導(dǎo)致的長(zhǎng)期肌肉勞損怎么恢復(fù)? 關(guān)于肌肉勞損的治療可通過(guò)針灸療法、運(yùn)動(dòng)療法、推按療法、藥物療法等緩解癥狀,其中藥物療法比較常見(jiàn),而且方便更受歡迎。比如外敷天和骨通貼膏,天和骨通貼膏含有多種中藥成分,包括抗炎鎮(zhèn)痛的丁公藤、金不換、薄荷腦;祛風(fēng)散寒的干姜、白芷、海風(fēng)藤、辣椒、樟腦、肉桂油;活血通絡(luò)的當(dāng)歸、乳香、三七、姜黃、麻黃等,諸藥合用,具有祛風(fēng)散寒、活血通絡(luò)、消腫止痛的功效,用于寒濕阻絡(luò)兼血瘀證之局部關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、麻木重著、屈伸不利或活動(dòng)受限;退行性骨性關(guān)節(jié)炎見(jiàn)上述證候者。 另外,天和骨通貼膏全新升級(jí)采用聚異丁烯(PIB)為基質(zhì),具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢(shì),對(duì)皮膚影響比較