秋季干燥,調理肺熱咳嗽有痰的食療方有什么
俗話說“一層秋雨一層涼”,夏季的炎熱逐漸退去,秋高氣爽,風高物燥。秋天,空氣清爽、氣候宜人,是養(yǎng)生保健的好時節(jié)。然而,秋季也是一年中天氣最干燥、最多變的季節(jié)之一,這讓我們嬌嫩的身體備受“折磨”,稍不留神就容易產生肺熱,而肺熱極易引發(fā)咳嗽,經??鹊耐2幌聛?。接下來我們說一說調理肺熱咳嗽有痰的食療方有哪些。秋季養(yǎng)生,防肺燥 護陰津中醫(yī)認為,肺主秋季,秋氣應肺。從季節(jié)養(yǎng)生角度看,秋季最宜養(yǎng)肺,另外秋季主收,燥為秋季之主氣,而肺為“嬌臟”,不耐寒熱,肺合皮毛,通過鼻與外界相通,故很容易被秋燥所傷,呼吸道系統是一個開放的器官,從鼻腔到氣管再到肺部。肺熱咳嗽便是秋季常發(fā)的癥狀,其實平時可以采取一些食療方來進行調理,其實很多的食物就有潤肺養(yǎng)肺的功效,只要在日常飲食中多選擇一些自己喜歡的食物食用,就能很好的做到養(yǎng)肺護肺的效果,也不必刻意的每天為了養(yǎng)肺而不知道如何選擇,通過食物來養(yǎng)肺也要根據選擇的食物的天性和自己的腸胃來調配,下面介紹了好多能夠幫助養(yǎng)肺護肺的食物,個人可根據自身的健康狀況來選擇食用,以達到最滿意的效果。調理肺熱咳嗽有痰的食療方山藥,中醫(yī)認為,白色食物均有養(yǎng)肺作用,而山藥性平,歸肺,脾,腎經,有補脾,養(yǎng)肺,固腎等作用,是秋季平補脾胃,益氣養(yǎng)肺的佳品。銀耳,銀耳是滋陰潤燥的滋補良藥,對陰虛火旺者有滋陰養(yǎng)陰的作用,同時,秋季適量食用銀耳可以預防燥熱上火,補充體內缺失的津液,滋潤皮膚,促進新陳代謝,增強抗病能力。柿子,鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等,柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效,適合冬季食用。其實單純只使用食療來進行調理還是