血虛腎陰不足導(dǎo)致脫發(fā)怎么辦
血虛指人體血液不足,不能充分濡養(yǎng)臟腑、經(jīng)絡(luò)、形體,亦不能維持人體正常的精神活動。腎陰不足說的是腎中的陰液相對不足,失于其滋潤和濡養(yǎng)的功能。如果人體長期存在這兩種情況,那就會導(dǎo)致脫發(fā),影響美觀和心理健康,那么血虛腎陰不足導(dǎo)致脫發(fā)怎么辦,通過下面的文章內(nèi)容來學(xué)幾個應(yīng)對辦法吧!辦法一:生活調(diào)理1、注意飲食:可以吃些有補(bǔ)血、滋補(bǔ)腎陰作用的食物。比如菠菜、動物肝臟,或用桂圓、紅棗、粳米一同煮粥服用,對血虛有好處。適合腎陰不足的食物則是動物腎臟、木耳、桑椹、枸杞、黑芝麻、核桃仁等。2、進(jìn)行運(yùn)動:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠增加體內(nèi)的血液循環(huán),增強(qiáng)各臟腑的功能,不僅能緩解血虛、腎陰不足的癥狀,也有利于固發(fā)、生發(fā)。但要注意不能過度運(yùn)動,可選擇溫和的有氧運(yùn)動。辦法二:服用中成藥敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊就是一款不錯的、對癥的中成藥,它是敬修堂的一款治療脫發(fā)的產(chǎn)品。對于脫發(fā)問題,運(yùn)用中醫(yī)藥理論,“由內(nèi)而外,防治脫發(fā)”是敬修堂倡導(dǎo)的一種防治理念,敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊就是秉承這個理念下的一款中成藥。它在明代古方“神應(yīng)養(yǎng)真丹”的基礎(chǔ)上改進(jìn)而來,由熟地黃、當(dāng)歸、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟絲子、天麻、制何首烏組成。川芎、當(dāng)歸、白芍可以活血化瘀、補(bǔ)血養(yǎng)血,幫助調(diào)節(jié)全身血液循環(huán)及局部微循環(huán)。熟地黃可滋陰補(bǔ)血、益精填髓;菟絲子滋補(bǔ)肝腎,益精固精;制何首烏補(bǔ)肝腎,益精血。這幾味中藥材可以有效調(diào)理血虛、腎陰不足的癥狀。加之其他藥材的配合,敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊就有了養(yǎng)血祛風(fēng),益腎填精的功效。用于血虛風(fēng)盛,腎精不足所致的脫發(fā),癥見毛發(fā)松動或成稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢;斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。血虛腎陰不足導(dǎo)致脫發(fā)