腎虛應(yīng)該吃什么食物好
對(duì)于腎虛大家都不陌生,尤其是男性朋友非常重視補(bǔ)腎。而平時(shí)生活中有不少食物是可以起到補(bǔ)腎效果的,那么,腎虛應(yīng)該吃什么食物好?這是大家比較關(guān)心的話題,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧。你了解腎虛嗎?很多人喜歡吃補(bǔ)腎食物來(lái)調(diào)理自己,可你真的了解腎虛嗎?中醫(yī)認(rèn)為,腎虛分腎陰虛和腎陽(yáng)虛,要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。我們首先要了解下自己是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛。腎陰虛主要表現(xiàn)為熱證,而腎陽(yáng)虛則表現(xiàn)為寒癥。對(duì)于腎陽(yáng)虛患者來(lái)講,一般會(huì)出現(xiàn)怕冷、肢涼、腰背酸痛、陽(yáng)萎、早射、減退、浮腫、尿少、面色無(wú)華、舌體肥胖、小便清長(zhǎng)等腎虛的癥狀。而陰虛患者則會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟,兩腿無(wú)力,心煩易怒,盜汗、咽干,怕熱。男子陽(yáng)痿或陽(yáng)強(qiáng)不倒、亢進(jìn),遺精早泄,口干舌燥、尿黃便干、婦女經(jīng)少、經(jīng)閉。脈細(xì)弱。大家可以根據(jù)上述所說(shuō)的癥狀來(lái)自查自己到底是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛。那么,腎虛應(yīng)該吃什么食物好?腎虛吃這些就不錯(cuò)!1、海參:這種豐富的海洋食物對(duì)人體是非常有好處的,同時(shí)也是補(bǔ)腎的最好食物之一,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。2、山藥:山藥的味道類(lèi)似于我們平時(shí)吃的土豆,但它的功能不僅可以炒菜吃,同時(shí)也具有非常高的藥用價(jià)值,腎虛的人多吃山藥既可以補(bǔ)腎又可以健脾。男性朋友多吃的話還有助于提高精子的質(zhì)量。食補(bǔ)不如藥補(bǔ),患有腎虛及時(shí)用藥很重要!除了食療補(bǔ)腎以外,對(duì)于腎虛患者來(lái)說(shuō)還可以通過(guò)中藥來(lái)補(bǔ)腎。如果是患有腎陰虛的話服用龜甲膠是不錯(cuò)的,是滋陰強(qiáng)骨原藥。如果是患有腎陽(yáng)虛的話,則建議服用鹿角膠。龜鹿藥業(yè)鹿角膠主要成分為鹿角,輔料為黃酒、冰糖和豆油。具有溫補(bǔ)肝腎,益精養(yǎng)血的功效,用于血虛頭暈,腰膝酸冷,虛勞消瘦。而選擇鹿角膠,因?yàn)樗莻鞒星甑膭?dòng)物藥精華、補(bǔ)腎原藥、是功效本元(古籍