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  • 補腎有什么好的方法？4個養(yǎng)腎方法送給你

    俗話說“十男九虛”，如何補腎是很多朋友都在關注的話題，生活中補腎的方法是很多的，但是否行之有效還需要時間的檢驗，下面給大家介紹一下補腎有什么好的方法？有需要的朋友快來關注。中醫(yī)理論認為：“腎氣足，百病除”。腎中之元氣，又叫元精，是生命的原動力。腎虛則生命力減弱，各種疾病會接踵而來。腎生精，精生髓，髓壯骨，髓通腦，腦為髓海。腎虧則髓空，髓空則骨軟，骨軟則腰膝酸麻，牙齒脫落，骨質(zhì)-增生，椎間-盤-突出，關節(jié)-炎、頸椎-神經(jīng)-痛，甚至出現(xiàn)頭暈目眩，耳鳴健忘，反應遲鈍，精力下降，脫發(fā)皮皺等現(xiàn)象。中醫(yī)認為，腎虧是人體疾病的根源，許多內(nèi)臟疾患的治療，應從補腎入手。中醫(yī)還有個歌訣：“肝病先調(diào)腎，腎病先調(diào)肺，肺病先調(diào)脾，脾病先調(diào)心，心病先調(diào)肝”。補腎有什么好的方法？學會腰部按摩腰部按摩對我們的腎具有非常大的保健效果，因為我們的腰部血脈和我們的腎臟緊緊相連，在我們按摩腰部穴位的時候，能夠起到很好的疏通作用，當我們腰部的血脈供給舒暢之后，我們的腎功能自然也就會變得非常的強大。如何按摩才能起到強腎的作用，首先將我們的雙手掌心相對來回的摩擦，直到雙手出現(xiàn)發(fā)熱的感覺，然后將搓熱的雙手順著我們的腰部脊柱兩側(cè)慢慢按壓，按壓時間大概保持在三分鐘左右。注意腳部保養(yǎng)腎經(jīng)就是起源于我們的腳部，并且我們的腳部很容易受到寒氣的侵擾，因此很容易造成我們的腎的受傷。所以平常時候我們的要學會保護我們的腳部，尤其實在冬天的時候切記千萬不要赤腳踩在地板上，每天晚上用熱水對我們的腳部進行浸泡，堅持泡到微微出汗為最佳。泡腳最適宜的時間是每晚7~9時，這是腎經(jīng)氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán)，達到滋養(yǎng)腎和肝的目的。堅持體育鍛煉“腎

    2021-10-26
  • 有什么方法可以補腎壯陽？4個方法了解一下

    很多男人在肩負責任的同時往往很容易忽視自己的身體健康，部分人一不小心就腎虛了，亦或是出現(xiàn)了其他的身體疾患。那么有什么方法可以補腎壯陽？想要知道答案的話，跟著一起往下看吧！補腎壯陽，中醫(yī)術語，指通過飲食、藥物、運動、氣功導引、針灸、按摩等方法達到改變腎功能的狀態(tài)。補腎是針對腎陰、腎陽、腎氣、腎精的目標調(diào)整，是對身體的補益；而性能力虛弱，并不能完全等同于腎虛。壯陽，通常是指對全身陽氣和性功能增強方向的調(diào)治，壯的是性功能，補腎陽不意味著就是壯陽。所以補腎和壯陽的概念是不同的。補腎壯陽的方法1、按摩 男性朋友每天晚上睡覺之前按揉腳底的涌泉穴，可以有效增強腎功能，如果有便秘的情況可以用雙手的手背貼著雙腎區(qū)，然后用力的按揉，這樣可以有效的激發(fā)腎氣，使排便更加的通暢，在走路的時候也可以用雙手按摩腎區(qū)，這對于緩解腰酸癥狀也是有幫助的。2、壯陽的食物1）驢肉俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。驢肉阿膠粥驢肉、大米各50克，阿膠10克，調(diào)味品少許。將驢肉洗凈，切細，放入碗中，用淀粉、醬油、料酒、花椒粉等勾芡備用。先取大米淘凈，加清水適量煮粥，待沸后調(diào)入驢肉、阿膠等，煮至粥熟，加食鹽、味精等調(diào)味，再煮一二沸即成，每日1劑，3～5日為1療程?？裳a虛益損、補益精血，適用于男子泄精、手足心熱等。2）海參滋陰壯陽，富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用。而海參

    2021-10-26
  • 快來看看鎖陽固精丸有補腎氣的作用嗎？

    腎氣是由腎精化生而來，腎氣分陰陽，所以腎陰虛或者腎陽虛也會導致腎氣出現(xiàn)異常，市面上補腎氣的產(chǎn)品也有很多，有人說鎖陽固精丸有補腎氣的作用，那么今天我們就來說一下鎖陽固精丸有補腎氣的作用嗎？ 在中醫(yī)學里，氣是人體內(nèi)部的一種不斷運動、活力很強的精微物質(zhì)。因此氣是物質(zhì)與功能的辯證統(tǒng)一。腎氣由腎精化生，廣義腎氣指的是腎臟的功能活動，包括了腎陰、腎陽。狹義腎氣指的是腎臟的功能活動中起固摂、封藏作用的部分，一般講的腎氣不固，指的是狹義腎氣。 古人指出，人生十歲，五臟始定，血氣己通，其氣在下，故好跑。二十歲，血氣始盛，肌肉方長，故好快步走。三十歲五臟大定，肌肉堅固，故好慢步。四十歲，五臟六腑皆大盛已平定，故好坐。五十歲，肝氣始衰，目始不明。六十歲，心氣始衰，善憂悲，血氣懈惰，故好臥。七十歲，脾氣虛，皮膚枯。八十歲，肺氣衰，故言善誤。九十歲，臟腑經(jīng)脈空虛。百歲，五臟皆虛，神氣皆去，形骸獨居而終。由此可見，人體的生長與衰老，與腎氣旺盛虛衰密切相關。而補腎之法正是延年益壽之關鍵。所以說“腎氣盛則延壽，腎氣衰則壽夭”。 年過九旬，腎氣將枯竭而經(jīng)脈空虛。人體會出現(xiàn)腰膝酸軟，怕冷多病之腎元不足等癥狀。補益腎氣可用壯陽之品如鹿鞭，海狗鞭，驢鞭，熟地等補陽抗衰老。鹿鞭，海狗鞭，驢鞭，熟地。長期飲用體延堂泡酒料可以強心補腎，增強新陳代謝、抗衰老、抗疲勞、益氣固表，對于氣虛乏力，中氣不足具有明顯的改善效果。 成年人如果腎氣不固，對生殖方面的影響會非常明顯，在男性身上，往往表現(xiàn)為性功能減退、遺精早泄、精少不育等問題。對于腎氣不固的情況，我們應當在生活中保持良好的生活習慣，避免那些損耗腎精的因素。同時，我們也可以適當進行

  • 吃什么藥可以補腎陰虛呢？鎖陽固精丸了解一下

    腎的健康無論對于男女來說的很重要，如果有頭暈、腰膝酸軟、睡眠差、惡心腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、耳鳴等腎陰虛的癥狀出現(xiàn)是需要及時治療的，那吃什么藥可以補腎陰虛呢？腎陰虛的主要癥狀可以概括為腰酸腿軟、口干煩躁、手心發(fā)熱、愛出汗。腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時再使用那些溫熱的物，等于是火上澆油，病人的病情容易加重。同樣的道理，假如病人腎陽虛、怕冷，你再用一些滋陰藥，等于是雪上加霜，病人同樣也受不了。治療腎陰虛的方法有很多種，比如食療，多吃黑色素含量高的食物，中醫(yī)素有黑色入腎的說法，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等都可。除此之外，服用一些滋陰的藥物也可以，以下這些中藥材可以選擇。1、枸杞子枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養(yǎng)、火可降、風濕可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安神。對于老年人，枸杞子還有潤腸通便的作用。枸杞泡水最補腎陰虛，腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。2、天冬天冬為百合科植物天門冬的塊根，別名天門冬。性寒，味甘，微苦。具有養(yǎng)陰清熱，潤肺滋腎的功效。用于治陰虛發(fā)熱、咳嗽吐血、肺癰、咽喉腫痛、消渴、便秘等病癥。《千金方》中記載天冬可以治虛勞絕傷，老年衰損羸瘦，偏枯不隨，風濕不仁，冷痹，心腹積聚，惡瘡，癰疽腫癩，亦治陰痿、耳聾、目暗。3、西洋參西洋參具有補氣養(yǎng)陰清熱生津的作用，適用于治療氣虛陰虧、虛熱煩倦、咳喘痰血、內(nèi)熱消渴、口燥咽干等癥。中醫(yī)認為，西洋參性涼味甘微苦，入肺經(jīng)，能夠益肺氣、補肺陰、清

    2021-10-26
  • 你知道補腎的食療方法有哪些嗎

    有些男性會因為生活中各種各樣的問題導致穿身體健康狀況不佳的表現(xiàn)，尤其是腎虛問題頻繁的出現(xiàn)，大部分人會采用食物療法來進行調(diào)理，無毒無害，并且營養(yǎng)美味，，那么今天就來了解下補腎的食療方法有哪些吧。杜仲燒豬腰杜仲燒豬腰顧名思義，用到的原料有杜仲和豬腰，首先將杜仲切成長條，然后用竹片將豬腰破開，把杜仲放到里邊，外邊用濕草紙將其包裹，放到碳火中進行燒烤，烤熟后就可以解開草紙食用。這道藥膳的功效是壯腰補腎，主要可以治療腎虛腰痛，腎炎等腎臟疾病，治果顯著。牛鞭燉雞腎提到牛鞭很多人最先想到的就是補腎，的確牛鞭具有壯陽、補腎的功效，而且牛鞭當中含有大量的氨基酸以及脂肪酸，還能治療男性陽痿。另外，腎虛的人可以將牛鞭清洗干凈之后加入雞腎一起燉，同時也可以放入一些枸杞、生姜等食材，通常情況下大火熬制一個小時就可以食用了。建議腎虛的男性一周吃一次為宜，吃太多也會給身體帶來傷害，不利于健康。肉蓯蓉羊腎湯羊腎1對，蓯蓉30克。將羊腎割開，挖掉乳白色肌肉筋膜和躁腺，清理干凈；蓯蓉清洗，切成片。將羊腎與蓯蓉一并放到石鍋內(nèi)，添加冷水，先用文火燒開，補腎食譜再用慢火燒煮20-30分鐘，以羊腎軟爛為度。撈去蓯蓉片，酌加適當胡椒粉末、雞精和食鹽。肉蓯蓉的補益功效良佳，所以成為古今醫(yī)家處方中經(jīng)常“出頭露面”的補藥之一，《神農(nóng)本草經(jīng)》載：“肉蓯蓉，味甘微溫，主五勞七傷，補中，除莖中寒熱痛，養(yǎng)五臟，強陰，益精氣，婦人癥瘕，久服輕身?！敝嗅t(yī)認為，羊腎可以補腎益髓，能夠起到壯陽的功效，可以輔助治療腎虛勞損、腰膝疼痛、陽痿、尿頻、耳鳴耳聾、精神疲乏等病癥。現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，羊腎中含有鐵質(zhì)，不僅可以補血養(yǎng)顏，還可以提高記憶力，起到健腦的作用；還

    2021-10-26
  • 滋陰補腎中藥有哪些？

    無論是中青年還是老年人，都要注意滋陰補腎，才可以達到更好的養(yǎng)生效果，而“滋陰補腎中藥有哪些？效果怎么樣？”是養(yǎng)生人士比較關心的話題，能起到滋陰補腎效果的中藥是有很多的，今天就來帶大家了解一二。如果不注重滋陰滋陰補腎，人體會衰老的很快，衰老雖是生命發(fā)展的一種必然規(guī)律。而為什么有人衰老得快，有人衰老得慢；有的人能活到一百多歲，而有的只活到六七十歲?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中有云：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和以術數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去?！庇纱丝梢?，平時養(yǎng)成滋陰補腎的習慣對于人的重要性。滋陰補腎中藥有哪些？枸杞子《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”?！侗静輩R言》稱枸杞子“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的作用，且有抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質(zhì)之功效。很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯，中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，所以， 它常常被當作滋補調(diào)養(yǎng)的良藥。山藥李時珍說山藥：“益腎氣，健脾胃?！焙芡瞥缢难a腎和健脾的功能。脾胃虛弱和腎虛的人可以把它作為調(diào)補身體的常用食物。《本草正》說：“山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！卑焉剿幰暈橹委熖搫诘撵`丹妙藥。無論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者均可以食用，如果能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一并服食，效果更好。而同仁堂鎖陽固精丸的藥物成分中不僅有山藥、茯苓、澤瀉健脾益氣，利水滲濕，更有丹皮、知母、黃柏、大青鹽滋陰清退虛熱，還有巴戟天、肉蓯蓉、補骨脂、菟絲子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香可助鎖陽補腎助陽，固精止遺。

    2021-10-26
  • 男人吃什么東西能補腎固精呢？

    傳統(tǒng)中醫(yī)上認為精是人體精氣神所在，所以補腎離不開固精。食物補腎是最捷徑也是最常用的手段，但人們對于該吃什么卻不了解，今天小編就來給大家介紹一下男人吃什么東西能補腎固精？男人吃什么好固精補腎？海鮮海鮮中含有大量的蛋白質(zhì)和微量元素，是增強性能力的法寶。其中含有的鋅能影響精子數(shù)量和質(zhì)量。如果說精子的活躍度和數(shù)量降低，多是鋅的缺乏導致的，所以說男人固精補腎，吃海鮮錯不了。一般來說男吃蝦蠔，女吃蟹，就是說男性食用蝦和生蠔固精補腎效果最好。適量的食用一些蟹也有滋陰補腎的效果，當然也不能過量，過量的蟹會給腸胃造成壓力，使大家出現(xiàn)腹瀉和腹痛的病癥，而且對蟹過敏的人群還可能出現(xiàn)中毒癥狀。羊肉羊肉是我們常見的滋補肉類，有補腎壯陽、固精壯腰的功效。特別是在冬季來一頓羊肉火鍋或者喝一碗羊肉湯，不僅能驅(qū)寒還能補腎固精。經(jīng)常出現(xiàn)身體虛弱、畏寒怕冷等現(xiàn)象的中老年人特別適合吃羊肉進補。羊肉還對消化液的分泌有促進作用，可以起到保護胃壁、助消化的作用。羊肉是溫性大熱食材，患有高血壓或上火癥狀的人群不宜進食羊肉，患有流感或急慢性腸炎的病人也不要吃羊肉。驢肉每個人都說天上龍肉，世間驢肉，它是描述驢肉的美味可口，另外也表明了驢肉的營養(yǎng)成分，驢肉口味細致，是一種高蛋白、低熱量的肉類食品，其滋補血氣、滋補養(yǎng)生腎臟的作用很強悍。在藥物治療方面可以選擇同仁堂鎖陽固精丸，鎖陽固精丸因功善補腎固精，而被廣泛應用于治療男性遺精早泄、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥。鎖陽固精丸是中國傳統(tǒng)的經(jīng)驗方，取自元代，源于《仙拈集》，《清太醫(yī)院》中亦有收錄。古語有云“半部論語治天下，一部仙拈壽世人”，《仙拈集》一書廣泛收錄清代以前的經(jīng)驗秘方，收方原則注重臨

  • 男人補腎吃什么食物效果好呢

    不管是多大年紀的人，對于腎的保養(yǎng)一定的是很重要的，因為腎虛雖然看起來不是什么大病，但長期置之不理就會逐漸轉(zhuǎn)變成大問題，而食物是補腎比較理想的方式，那么男人補腎吃什么食物效果好？黑米：黑米也被稱為“黑珍珠”，中醫(yī)認為黑米有顯著的藥用價值，古農(nóng)醫(yī)書記載：黑米滋陰補腎，健身暖胃，明目活血，清肝潤腸，滑濕益精，補肺緩筋等功效;可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、尤佳。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。山藥：白色的山藥除了健脾補肺，更可補腎，是個另類而獨特的寶貝。山藥性味平和，功能潤肺、健脾、益腎，既能補陽以強健臟腑功能，又能補陰以充養(yǎng)物質(zhì)基礎，更為可喜的是，它扶正而不會戀邪，在病邪存在之時也可采用?！度杖A諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘?！薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸吧剿帲緸槭澄?，且其性澀，能治遺精不禁?！比裟芘浜掀渌a腎固精食品，如芡實、蓮子等一并服食，效力更佳。羊肉：也是很好的滋補佳品，對補腎溫氣有突出的功效。如果男人常吃羊肉，可有效緩解腎陽虛。據(jù)《本草綱目》記載，羊有“暖中補虛，開胃健力，滋腎氣，養(yǎng)肝明目，健脾健胃，補肺助氣”等功效。在寒冬，如果出現(xiàn)手足冰涼，尤其是女孩子，這就說明陽氣較弱，需要進補一些溫熱的食物，補腎增加陽氣來御寒。驢肉：每個人都說天上龍肉，世間驢肉，它是描述驢肉的美味可口，另外也表明了驢肉的營養(yǎng)成分，驢肉口味細致，是一種高蛋白、低熱量的肉類食品，其滋補血氣、滋補養(yǎng)生腎臟的作用很強悍。在藥物治療方面可以選擇同仁堂鎖陽固精丸，鎖陽固精丸因功善補腎固精，

  • 治療腎陽不足的中成藥有哪些？鎖陽固精丸效果怎么樣？

    腎為先天之本，如果腎陰陽失調(diào)的話會引起諸多疾病及并發(fā)癥。腎陽不足是腎虛常見的類型之一，是因為體內(nèi)腎陽少于腎陰導致的疾病，治療不及時會使機體出現(xiàn)諸如腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等癥狀，治療的方法就是補腎陽。那么，治療腎陽不足的中成藥有哪些呢？鎖陽固精丸效果怎么樣？腎陽不足，中醫(yī)又稱腎火弱，腎火弱的人就會感到身體寒涼，表現(xiàn)為腿腳寒涼難受。實際腎陽不足對人體臟器也會產(chǎn)生一定的影響，包括小腹寒涼，子宮胞冷，陰囊濕冷等。同時也影響相應的骨質(zhì)，肌肉等功能，并容易誘發(fā)風濕，關節(jié)炎，骨質(zhì)增生等。腎元陽不足并伴有氣血不暢的人，會在冬天及氣溫下降時，感到四肢極度寒涼，尤其以腿腳為甚。治療腎陽不足的中成藥有哪些呢？鎖陽固精丸鎖陽固精丸功善補腎固精，用于腎陽不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄?！锻侍盟幠俊芬粫涊d該方“治本元不固、夜夢遺精、腰痛耳鳴、四肢無力、漸漸羸瘦、面色無光、困倦少食、久淋滑精、陰囊濕汗等癥，服之大有奇功?！狈街邪完?、肉蓯蓉、補骨脂、菟絲子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香可助鎖陽補腎助陽，固精止遺，山茱萸、牛膝可助熟地養(yǎng)血滋腎。芡實、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣共為臣藥，功專斂澀，益腎固精。山藥、茯苓、澤瀉健脾益氣，利水滲濕，丹皮、知母、黃柏、大青鹽滋陰清退虛熱，共為佐藥。諸藥合用，溫腎壯陽，滋陰填精，澀精止遺。足見其組方精致，配伍嚴謹。金鎖固精丸金鎖固精丸固精澀精，雖然在治療遺精方面，同仁堂鎖陽固精丸與金鎖固精丸表現(xiàn)都很不錯，但是治療方向還是有差別的。金鎖固精丸偏對癥治療，對腎虛精關不固的治療有很好的效果，適合臨時使用。鎖陽固精丸偏補益，對治療腎陰虧損，腎陽不足效果很不錯，適合

  • 溫腎固精吃什么效果好？這幾種補腎食材不要錯過

    日常生活中有很多男士都有過腎虛的表現(xiàn)，而腎虛不單體現(xiàn)在男性性功能層面，還會表現(xiàn)在手腳冰冷常常冒虛汗這些方面，因此對于男士來說，需要常常吃一些溫腎固精的藥物或者食物，那么，溫腎固精吃什么效果好？山藥性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄侗静萁?jīng)讀》還說：“山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考?！彼裕材I虛之人，宜常食之。鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。我國古代醫(yī)書記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。粟米又稱谷子、稞子。能補益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損?！毙詼兀陡?，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂。”明·李時珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強健?！毖蚬切詼兀陡?，能補腎強筋骨?！讹嬌耪氛J為：“羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下??；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動不得：羊脊骨

    2021-10-26
  • 男人補腎補精吃什么食物好呢？

    相信大家都聽過“一滴血，十滴精”的說法，古人把視作男子的元氣，認為和血液一樣珍貴，其實這是一種不科學的說法，中醫(yī)雖有“精能化血”的理論，但是，中醫(yī)的“精”指的并不是現(xiàn)代醫(yī)學中的“”或者“精子”。從中醫(yī)的角度講，“精”分廣義之精和狹義之精。廣義之精為人體一切有形精微物質(zhì)，包括氣、血、津液和水谷精微，即我們常說的“腎精”；狹義之精專指生殖之精。而“腎精”作為生命的物質(zhì)基礎，其盛衰對身體健康有重大影響?！澳I精”宜藏不宜泄，“生殖之精”則遵循“精滿必泄”的規(guī)律，定時或非定時地排出體外。所以補腎補精對于男人來說多么重要，飲食上的調(diào)理尤為重要，那么男人補腎補精吃什么食物？精子量少屬于中醫(yī)學辨證的“精冷”,“精少”,“精稀”等范疇，多因先天稟賦不足或者后天的一些因素，比如房勞過度、大病長病損傷了腎精，導致氣血兩虧、腎精化源匱乏，最終導致腎精不足。那么該吃什么食物來補腎補精呢？1、滋陰補腎的黑米中醫(yī)認為黑米有顯著的藥用價值，古醫(yī)書記載黑米有“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”、“清肝潤腸”、“滑濕益精、補肺緩筋”等功效;可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴尤佳。而現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，黑米中含有較多微量元素，有改善貧血的功能，能明顯提高人體血色素和血紅蛋白的含量。黑米中所含的黃酮類化合物，還有防止血管破裂、抗氧化、止血的功能，有利于心腦血管系統(tǒng)的保健。2、補腎壯陽的紅棗紅棗含有維生素A、C和精氨酸、賴氨酸等氨基酸以及鈣、鐵等微量元素等，《名醫(yī)別錄》中記載其“堅筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣血腎虧的男性可以多吃紅棗。但是過猶不及，紅棗也不能大量食用，紅棗吃多了可能會引起腹脹、腹瀉，同時也可能升高血糖

    2021-10-26
  • 鎖陽固精丸主治功效作用有哪些？調(diào)理腎虛效果怎么樣？

    很多人會通過服用鎖陽固精丸來調(diào)理早泄等的腎虛問題，然而在當代社會，人們的生活水平不斷地提高，出現(xiàn)的健康問題也是越來越多，所伴隨的腎虛癥狀也不僅僅局限于早泄問題了，腰膝酸軟、失眠多夢等腎虛癥狀也同樣以越來越高的頻率出現(xiàn)在了人們的生活中，那么鎖陽固精丸主治功效作用有哪些？調(diào)理腎虛效果怎么樣？同仁堂鎖陽固精丸是一款中成藥。它出自《濟生方》，選用的組方非常精致。成分如下：鎖陽、肉蓯蓉（蒸）、巴戟天（制）、補骨脂（鹽炒）、菟絲子、杜仲（炭）、八角茴香、韭菜子、芡實（炒）、蓮子、蓮須、牡蠣（煅）、龍骨（煅）、鹿角霜、熟地黃、山茱萸（制）、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏、牛膝、大青鹽。其中，鎖陽、巴戟天、補骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜這些成分可以溫腎壯陽；芡實、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣則是用來收斂固澀的，知柏、地黃丸可以滋陰降火，牛膝、大青鹽用來引藥入腎。這些成分一起作用，有助于溫腎固精，解決因腎陽不足所導致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等問題。鎖陽固精丸可用于腎陰陽兩虛，腎氣固攝無權(quán)所致遺精，癥見遺精頻繁，伴腰膝酸軟，頭暈，耳鳴，畏寒肢冷，疲乏無力；還可用于陰陽兩虧，腎氣不固所導致早泄，癥見舉而易泄，伴腰膝酸軟，頭暈，耳鳴，疲乏無力。鎖陽固精丸主要以補益為主，兼顧收澀，藥性平和，人們可以長期服用。但需要注意的是，在服用鎖陽固精丸期間，需要節(jié)制房事。其次是忌食不宜消化的食物，如油炸食品、肥肉、粘米、粘面等等。感冒發(fā)燒的病人不可服用。有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者需要在醫(yī)生的指導下正確服用。另外，如果正在服用其他藥物，使用鎖陽固精丸應該咨詢醫(yī)生。鎖陽固精丸對中醫(yī)所

    2021-10-26
  • 補腎的中成藥物有哪些

    腎虛是令很多人都煩惱的病癥，尤其對于男性朋友來說，生活的壓力已經(jīng)很大了，腎虛出現(xiàn)的多種癥狀著實讓這樣的壓力被無限放大，那么調(diào)理好腎虛，壓力或許就變得小得多了，那么補腎的中成藥物有哪些呢？中醫(yī)學覺得，腎乃先天之本，腎的高低決策著人體的身心健康是否。要想補腎，不一定非得根據(jù)藥品，生活起居中的一些動作，還可以協(xié)助關愛腎。下邊就為大伙兒詳細介紹一些簡便易行的補腎“妙方”。吞唾沫口腔中的唾沫分成兩一部分：清稀的為涎，由脾所主；稠厚的為唾，由腎所主。您能夠做一個試驗，嘴里一有唾沫就把它吐出，不上一天時間，您便會覺得腰部酸痛、身體疲乏。這相反證實，咽下唾液能夠滋潤腎氣，具有保腎的功能。捏耳腎開竅于耳，能益腎填精。用搓熱的雙手心揉搓耳輪，隨后用大拇指和無名指揉搓耳輪3分鐘，再用雙手更替經(jīng)頭上牽扯另一側(cè)耳輪上端12～18次。耳朵里面上面有許多穴道，搓耳不但能夠補腎壯陽，還能夠健康保健全身。艾炙腎俞穴腎俞穴，在第二椎間盤橫突下旁開1.5寸處。屬足太陽光膀胱經(jīng)。取定穴道時，一般 選用側(cè)臥姿態(tài)，腎俞穴位于身體的腰部，當?shù)诙甸g盤橫突下，上下二指寬處。俞通輸，腎俞穴是腎精立即輸引入背部的穴位，無論是陰虛火旺還是肝腎陰虛，要是是腎臟功能的問題，都離不了它。它是陽陰同補的一個穴道，艾炙該穴道，可以振作腎臟功能的元氣的作用。因此它也是一個治療腰痛的要穴。補腎的中成藥物有哪些？同仁堂鎖陽固精丸在補腎方面的效果還是不錯的，因其功善補腎固精，而被廣泛應用于治療遺精早泄、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥。同仁堂的鎖陽固精丸是一款中成藥，出自《濟生方》，采用鎖陽、巴戟天、補骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜溫腎壯陽；芡實、蓮子、蓮須、龍骨、

    2021-10-26
  • 腎氣虛的處理，腎氣虛吃鎖陽固精丸怎么樣呢？

    對于腎虛的很多類型，很多人都處于迷糊的狀態(tài)，更別提用藥了，更是不知該如何處理，有人說腎氣虛可以吃鎖陽固精丸效果會很不錯，那么腎氣虛吃鎖陽固精丸怎么樣呢？關于腎虛的知識網(wǎng)上其實有很多的講述，相信可能很多朋友已經(jīng)看迷糊了，有腎陰虛腎陽虛，怎么又出來一個腎氣虛？其實陰陽就像水火，和氣是不同的，這個氣是氣血中的氣，氣有脾氣，肺氣，今天說的是腎氣。腎氣又叫元氣，先天之氣，直接決定著壽命長短。氣球我們都知道，如果氣少了就干癟了鼓不起來也飛不起來，腎氣也如此。人體腎氣是不斷消耗的，必須不斷補充和保養(yǎng)，只要不補，后面就會衰竭，腎氣乃生命根本，關系到衰老和長壽問題，其重要性甚至要排在腎陰虛和陽虛的前面。中醫(yī)學認為，腎具有主司攝藏、主藏精、主生長發(fā)育和生殖、主水液化謝的功能。腎功能正常則精氣充盈，全身諸臟之陰陽皆旺；反之，由于各種致病因素影響或年老體衰，可致腎功能失常，出現(xiàn)以下癥狀：1、一般腎氣虛證：神疲乏力，眩暈健忘，腰膝酸軟乏力，小便頻數(shù)而清，白帶清稀，舌質(zhì)淡，脈弱。2、腎氣不固證：除一般腎氣虛證外，還有小便頻數(shù)清長，或余瀝不盡、夜尿多、遺尿；或男子遺精早泄，女子帶下清稀量多；或月經(jīng)淋漓不盡或胎動不安，滑胎者。3、腎不納氣證：在腎氣不固基礎上，見久病咳喘，呼多吸少，氣短，動則喘甚者。對于上述出現(xiàn)的腎氣虛的癥狀，有人說可以服用鎖陽固精丸？確實是可以的，鎖陽固精丸可以治療腎氣虛。同仁堂鎖陽固精丸方中鎖陽、巴戟天、肉蓯蓉具補腎溫陽固精的功效，為方中主藥；芡實、蓮須、龍骨、牡蠣益腎澀精為輔藥；山藥，熟地、菟絲子補益肝腎，強腰膝亦為輔藥；黃柏、知母清熱，大茴香、韭菜子暖腎祛寒，茯苓、澤瀉滲濕利水共為佐使藥。

  • 在腎的調(diào)養(yǎng)上，鎖陽固精丸的作用與功效怎么樣？

    今天跟大家聊聊人體上一個蠻重要的器官——腎。當人體的腎出現(xiàn)問題，常會有以下表現(xiàn)：腰膝酸軟或疼痛，體能下降、疲倦乏力、嗜睡、產(chǎn)生睡眠障礙，以及產(chǎn)生慢性疲勞綜合征、神經(jīng)衰弱情況等等。腎的重要性不言而喻，日常中有不少人選擇服用鎖陽固精丸來對腎進行調(diào)養(yǎng)。下面小編就帶大家去了解一下，鎖陽固精丸的作用與功效怎么樣。同仁堂鎖陽固精丸的成分如下：鎖陽、肉蓯蓉（蒸）、巴戟天（制）、補骨脂（鹽炒）、菟絲子、杜仲（炭）、八角茴香、韭菜子、芡實（炒）、蓮子、蓮須、牡蠣（煅）、龍骨（煅）、鹿角霜、熟地黃、山茱萸（制）、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏、牛膝、大青鹽。其中，鎖陽、巴戟天、補骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜這些成分可以溫腎壯陽；芡實、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣則是用來收斂固澀的，知柏、地黃丸可以滋陰降火，牛膝、大青鹽用來引藥入腎。這些成分一起作用，有助于溫腎固精，解決因腎陽不足所導致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等問題。看過成分，再來了解一下它的歷史吧。鎖陽固精丸是中國傳統(tǒng)的經(jīng)驗方，取自元代，源于《仙拈集》，在《清太醫(yī)院》中也有收錄。這本書只會收錄每次嘗試就有作用，且作用不小的經(jīng)驗秘方。而鎖陽固精丸能夠收錄其中，便足以證明它的功效和作用并不小，而且較為穩(wěn)定。另外，人們補腎除用鎖陽固精丸外，也可在飲食上進行調(diào)理。比如：粟米。又稱谷子、稞子，能補益腎氣；芝麻。甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，宜食之；豇豆。又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用；豬腎。性平，味咸。適于腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及

  • 今天聊聊鎖陽固精丸口碑怎么樣？

    面對腎的問題，人們希望可以采用一些藥物產(chǎn)品來對腎進行調(diào)養(yǎng)。但面對市面上各種各樣的補腎藥物，難免會有些糾結(jié)，不知該如何選擇。今天，小編就帶大家了解一下同仁堂鎖陽固精丸口碑怎么樣？在分析它的口碑之前，不妨先來了解一下同仁堂鎖陽固精丸的主要成分吧。巴戟天、肉蓯蓉、補骨脂、菟絲子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香可助鎖陽補腎助陽，固精止遺，山茱萸、牛膝可助熟地養(yǎng)血滋腎。芡實、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣共為臣藥，功專斂澀，益腎固精。山藥、茯苓、澤瀉健脾益氣，利水滲濕，丹皮、知母、黃柏、大青鹽滋陰清退虛熱，共為佐藥。諸藥合用，溫腎壯陽，滋陰填精，澀精止遺。鎖陽固精丸主要以補益為主，兼顧收澀，藥性平和，人們可以長期服用。但需要注意的是，在服用鎖陽固精丸期間，需要節(jié)制房事。其次是忌食不宜消化的食物，如油炸食品、肥肉、粘米、粘面等等。感冒發(fā)燒的病人不可服用。有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者需要在醫(yī)生的指導下正確服用。另外，如果正在服用其他藥物，使用鎖陽固精丸應該咨詢醫(yī)生。關于同仁堂鎖陽固精丸的口碑如何，專業(yè)人士的解答更權(quán)威，在一些網(wǎng)友的提問之下，大多數(shù)專業(yè)人士基本對鎖陽固精丸在調(diào)理腎這個方面的作用給予了肯定，認為它相對于其他補腎產(chǎn)品更加精確。不過，雖然大眾認為鎖陽固精丸在腎的調(diào)理上作用不小，但不同品牌的鎖陽固精丸的口碑還是有著天壤地別的差別。而人們給予肯定評價的依然是幾個成規(guī)模、知名度較高的高端品牌。綜合來看，在這些品牌中，同仁堂鎖陽固精丸的口碑算是其中不錯的。說到這里，大家應該對鎖陽固精丸口碑怎么樣，有了直觀深入的了解?？傊谶x擇品牌時，一定要選擇有知名品牌，產(chǎn)品安全可靠有保障就

    2021-10-26
  • 想要了解有哪些藥是補腎陽虛的？

    中醫(yī)認為腎臟藏精、主一身陰陽、主水液代謝、主納氣，稱腎為“先天之本”。而作為先天之本的腎反而會出現(xiàn)各種各樣的問題，腎虛就是比較常見的一種，但是腎虛又分為腎陽虛和腎陰虛，而具體的辨別方法一定找專業(yè)的醫(yī)師進行診斷，有人想要了解有哪些藥是補腎陽虛的？腎陽虛證是指腎陽虧虛，溫煦失職，氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類虛寒證候。腎陽虛則全身之陽皆虛，生理功能相對減弱，代謝機能相對減弱，產(chǎn)熱減少。陽虛則寒，陰虛則熱?！鹅`樞?百病始生篇》中有記載，腎陽不足即生寒，所以腎陽虛的人會怕寒畏冷、四肢發(fā)涼。腎陽虛證臨床表現(xiàn)為：腰膝痠冷疼痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚；面色?白，或黧黑無澤，精神萎靡，活力不足，易疲勞；須發(fā)易脫落，早白；小便頻數(shù)，尿后余瀝，夜尿多；或男子陽痿，精冷不育；或女子宮寒不孕，或減退；或大便久瀉不止，完谷不化，或五更泄瀉；或浮腫（腰以下更甚），按之凹陷不起，甚則腹部脹滿，心悸久喘；舌淡胖苔白滑，脈沉細，尺部尤甚等。腎陽虛的補養(yǎng)原則，在辨證施治的基礎上，可根據(jù)具體類型分別給予不同的藥膳來調(diào)理。可用溫補腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調(diào)理治療。1、淫羊藿 味辛、甘，溫。歸肝、腎經(jīng)。主要的功效為補腎陽，強筋骨，祛風濕。用于陽痿遺精，筋骨痿軟，風濕痹痛，麻木拘攣；更年期高血壓等癥狀?？芍侮栶暨z泄，可配仙茅、山萸肉、肉蓯蓉等品；治腰膝痿軟，可配杜仲，巴戟天、狗脊等品。 2、肉桂 肉桂辛、甘，大熱，歸腎、脾、心、肝經(jīng)?！侗静菡罚汗?，善平肝木之陰邪，而不知善助肝膽之陽氣，惟其味甘，故最補脾土，凡肝邪克土而無火者，用此極妙。與參、附、地黃同用，最降虛火，及治下焦元陽虧乏。 3、熟地黃 味甘，性溫。歸肝，

    2021-10-26
  • 鎖陽固精丸是補腎精的嗎？如何補腎精？

    健康長壽應該是每個人的愿望了，所以人們在養(yǎng)生保健方面下的功夫很多，除了做好日常的一些保健工作之外，對腎的調(diào)理工作也不能少，中醫(yī)表示“腎乃先天之本”，腎的強弱決定著身體是否健康，而補腎之法就是延年益壽的關鍵，那么鎖陽固精丸是補腎精的嗎？腎為臟腑之本，生命之源，是因其具有藏精功能所決定的。腎所藏之精叫做腎精，精又能化氣，而腎之精氣的盛衰，關系到人體生長發(fā)育及衰老。換言之、人的生，長、壯、老規(guī)律是由腎的精氣盛衰所決定。《素問·上古天真論》指出：“女子七歲，腎氣盛，齒更，發(fā)長；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子……丈夫八歲，腎氣實，發(fā)長齒更；二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；三八腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極……”以上經(jīng)文所闡述的是人從幼年開始，腎氣漸充，發(fā)育到青春時期，腎的精氣處于高峰期，不僅齒、發(fā)、形體具有青春的征象，而且男子已能產(chǎn)生精子，女子按月排卵，月經(jīng)來潮，性機能逐漸成熟，故具有生殖能力。待到老年，腎的精氣漸衰，齒、發(fā)、形體均顯衰老之征象，生殖能力亦隨之減退、喪失。通過上述可以看出，腎精有廣義、狹義之分。廣義腎精是腎中所藏精微物質(zhì)的總稱，其來源有二：①為先天之精，受之于父母；②為水谷之精及臟腑之精，又稱后天之精。狹義腎精是指生殖之精。腎精的主要生理作用在于生髓充骨填腦，是維持人體正常發(fā)育的物質(zhì)基礎之一，腎精不足時，人體可能會出現(xiàn)五遲五軟、呆傻早衰等發(fā)育障礙，或者早泄遺精等生殖障礙。腎精是人體的根本，腎精包含陰陽之氣。所以，以補腎精的藥物為基礎，加上補陽的藥物，補陽的效果會更好。那么，如果想補陰，就在補腎精的基礎上，加滋陰的藥物，所以說腎精是根本

    2021-10-26
  • 補腎有方法，男人補腎壯陽方法有什么呢？你知道嗎

    伴隨著社會的進步，男性的壓力也慢慢增加，健康問題也逐漸顯露出來，比如說腎虛，補腎壯陽可謂是當代男性的一大課題，只有腎給力男人才霸氣，腎好則男人精氣神足，那么，男人補腎壯陽方法有什么呢？你知道嗎飲食養(yǎng)腎飲食補腎是最便捷的方式，可以補腎壯陽的食物有很多，比如：芝麻：甘平，補肝腎、潤五臟。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。中國醫(yī)學認為，海參味甘、咸，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數(shù)的患者，都可將海參作為滋補食療之品。海參粥：海參(切碎)50克，粳米100克。將海參泡發(fā)，剖開腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味，早晨空腹食用。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早泄，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。按摩養(yǎng)腎腳心有非常多的穴位，經(jīng)常按摩可以起到強身健體，保健預防的作用，而且經(jīng)常搓腳心還能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的，對防治健忘、失眠、消化不良、食欲減退、腹脹、便秘有非常好的，還可以減輕心、肝、脾、膽等臟器的病癥。具體方法是先將兩手對掌搓熱，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，每次搓300下，早晚各1次。吞津養(yǎng)腎我們口腔當中的唾液是分為了兩部分的，清稀的為涎，由脾所主：稠厚的為唾，由腎所主，如果總是把最里面的唾液給吐出來的話那

  • 補腎壯陽固精吃什么藥好？這一味藥可溫陽補腎

    生活中，被遺精早泄問題困擾的男士不在少數(shù)，作為壓力大的主要人群，男性朋友身上肩負著來自工作和生活諸多方面的壓力，奔波忙碌是常有的事，因此健康問題經(jīng)常就被忽視了，遺精早泄陽痿等腎虛問題就慢慢的出現(xiàn)了，而腎是人體之本，是發(fā)動機。如果出了問題，那不僅僅質(zhì)量會降低，其他器官也會相應出現(xiàn)枯竭，那么補腎壯陽固精吃什么藥好？1、鹿茸鹿茸是一種十分名貴的中藥材，它的補益功效非常的明顯，也非常的多，中藥里的鹿茸是補腎、益精血、強筋骨的佳品。對腎陽不足、精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外，婦女出現(xiàn)宮冷不孕，小便頻數(shù)等癥狀時也可以適量食用。若出現(xiàn)感冒、咳吐黃痰、口干口苦、咽喉腫痛、舌苔黃膩等癥狀時忌服本品。2、海參海參可補腎益精、滋陰壯陽，內(nèi)含有高蛋白物質(zhì)，但是低脂肪、低膽，是很好的滋補食物，用海參煲湯具有補腎壯陽、強身健體的功效。海參富含碘、鋅等微量元素。《本草綱目拾遺》中描述其“味甘咸，補腎經(jīng)，益精髓，消痰涎，攝小便，壯陽療痿，殺瘡蟲?！?、杜仲《本草綱目》中記載：杜仲，古方只知滋腎，惟王好古言是肝經(jīng)氣分藥，潤肝燥，補肝虛，發(fā)昔人所未發(fā)也。蓋肝主筋，腎主骨，腎充則骨強，肝充則筋健，屈伸利用，皆屬于筋。4、蓮子蓮子味甘，入腎經(jīng)，有補脾止瀉，益腎固精，止帶，養(yǎng)心安神的作用，為治療脾腎虛弱帶下的藥食兩用食材，常用于脾虛久瀉，食欲不振，遺精滑精，心悸失眠等癥調(diào)理。它可以單獨食用，也可以與芡實，山藥，山茱萸等固澀收斂類的藥材搭配食用。可也做蓮子糯米粥，可益腎固精，安神養(yǎng)心，補脾止瀉，適宜于脾腎虛弱所致久瀉，久痢，男性遺精，女子崩漏，白帶過多者，脾胃虛弱，食欲不振，失眠多夢者食用。中滿腹脹，大便燥結(jié)者不宜多吃。

    2021-10-26
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