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  • 半夜易醒吃柏子養(yǎng)心丸效果好不好

    當(dāng)代人的睡眠質(zhì)量是真的差，越來(lái)越多的人出現(xiàn)入睡困難、半夜容易醒來(lái)、失眠多夢(mèng)等情況。而這種長(zhǎng)期的睡眠質(zhì)量差不僅會(huì)影響第二天的精神，還會(huì)影響正常生活和工作，所以大家都比較積極尋找方法助眠。其中不少人都比較關(guān)心半夜易醒吃柏子養(yǎng)心丸效果好不好這一問(wèn)題，下面我們不妨通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。首先我們來(lái)了解一下什么原因?qū)е掳胍挂仔?？半夜易醒可能是作息不?guī)律導(dǎo)致的，現(xiàn)在有許多人的作息都不太規(guī)律，不少人都喜歡熬夜，不會(huì)按時(shí)的睡覺(jué)。其實(shí)這樣是不好的，不但會(huì)對(duì)身體造成傷害，還容易影響睡眠質(zhì)量，容易出現(xiàn)失眠睡不著的情況，并且就算是睡著了，有時(shí)候也會(huì)睡不安穩(wěn)，很容易醒來(lái)。而中醫(yī)則認(rèn)為失眠、半夜易醒是臟腑失調(diào)所致，心，肝，脾，肺等器官，無(wú)論是哪個(gè)器官發(fā)生了失調(diào)的情況，都會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)失眠的情況。所以想要擺脫失眠癥狀，其實(shí)選擇中藥調(diào)理就不錯(cuò)。那半夜易醒吃柏子養(yǎng)心丸效果好不好？柏子養(yǎng)心丸中的黨參、黃芪、川芎、當(dāng)歸起到了補(bǔ)氣生血，安神益智的作用，藥性偏溫，故具有溫補(bǔ)心神的功效。適用心氣不足，心陽(yáng)虛寒的患者，表現(xiàn)為夜寐多汗，心悸易驚、神疲氣短、健忘盜汗、身體乏力、舌質(zhì)淡紅、舌苔薄白、脈細(xì)略數(shù)的患者。雖然說(shuō)柏子養(yǎng)心丸是用于失眠的藥物，但是本方偏于溫補(bǔ)，不適宜長(zhǎng)期服用，而且對(duì)于燥熱心煩、肝陽(yáng)上亢等有熱象患者禁用。并且有部分患者在服用后可能會(huì)出現(xiàn)胃部不適的癥狀，因此需謹(jǐn)慎選擇。失眠、半夜易醒服用棗椹安神口服液是不錯(cuò)之選！中藥治療失眠，不論是從調(diào)整體質(zhì)，還是遠(yuǎn)期上，都要優(yōu)于強(qiáng)力鎮(zhèn)靜的西藥，如臨床常用的棗椹安神口服液，該藥組方獨(dú)特，藥性平和，可以讓你晚上睡得好，白天更精神。中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液，兼顧心肝脾腎、整體

  • 失眠多夢(mèng)出汗可以服用百樂(lè)眠膠囊嗎

    失眠可以說(shuō)是讓人備受折磨，越來(lái)越多的人因壓力大經(jīng)常性的失眠，最讓人難受的是不僅失眠還多夢(mèng)出汗，真的是睡也睡不好，還一身黏膩?zhàn)屓瞬贿m。聽(tīng)說(shuō)眠膠囊可以治療失眠，所以想了解一下失眠多夢(mèng)出汗可以服用眠膠囊嗎？關(guān)于這一問(wèn)題我們不妨通過(guò)文章內(nèi)容一起了解下吧。關(guān)于失眠多夢(mèng)出汗，你了解多少？失眠通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，包括入睡困難、時(shí)常覺(jué)醒及(或)晨醒過(guò)早。可引起人的疲勞感、不安、全身不適、無(wú)精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂。常見(jiàn)臨床類型有：原發(fā)性睡眠障礙、繼發(fā)性睡眠障礙、假性失眠。失眠雖不屬于危重疾病，但常妨礙人們正常生活、工作、學(xué)習(xí)和健康，并能加重或誘發(fā)心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風(fēng)病等病證。頑固性的失眠，給病人帶來(lái)長(zhǎng)期的痛苦，甚至形成對(duì)物的依賴，而長(zhǎng)期服用物又可引起醫(yī)源性疾病。因此建議通過(guò)中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理，中醫(yī)認(rèn)為失眠是因?yàn)檠火B(yǎng)心，肝氣郁結(jié)，痰火擾心，還有腎虛導(dǎo)致的，需要通過(guò)調(diào)整人體臟腑氣血陰陽(yáng)的功能，改善睡眠狀況，而中醫(yī)藥安全性比較高，且不引起藥物依賴及醫(yī)源性疾患，因而頗受歡迎。然而中藥產(chǎn)品市面上種類也比較多，其中眠膠囊和棗椹安神口服液就備受關(guān)注。多夢(mèng)出汗可以服用眠膠囊嗎？眠膠囊為膠囊劑主要針對(duì)由于肝郁陰虛型的失眠癥，臨床上用于治療入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等，具有滋陰養(yǎng)心、安神、清熱的功效。此方更適合肝郁陰虛型的失眠患者服用，另外，需要注意的是眠膠囊具有一定的副作用，肝功能不全的患者禁用，有肝病史或者轉(zhuǎn)氨酶異常的患者應(yīng)慎用。部分患者服用后還會(huì)造成血壓血糖升

  • 入睡難怎么才能睡得快，學(xué)會(huì)這個(gè)方法睡個(gè)好覺(jué)!

    如今睡不好的人越來(lái)越多了，“入睡難”已不再是老年人的專屬困擾，近年來(lái)有不少年輕人因睡眠問(wèn)題尋求治療。中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布了《2020年中國(guó)青年睡眠現(xiàn)狀報(bào)告》，從整體的睡眠狀況來(lái)看，76%的受訪者表示入睡困難，其中超過(guò)13%的人甚至感覺(jué)處在痛苦狀態(tài)，只有24%的受訪者表示睡眠整體狀態(tài)不錯(cuò)。其中一覺(jué)到天亮的人堪稱“上帝的寵兒”。那是什么原因？入睡難怎么才能睡得快？快來(lái)學(xué)習(xí)吧！入睡困難指患者很難進(jìn)入平穩(wěn)的睡眠狀態(tài)。睡眠時(shí)意識(shí)水平降低或消失，大多數(shù)的生理活動(dòng)和反應(yīng)進(jìn)入惰性狀態(tài)。你知道入睡難是怎么回事嗎？如果你的大腦神經(jīng)一直處于緊繃的狀態(tài)下，就會(huì)很難快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)中。為什么大腦會(huì)一直處于緊繃的狀態(tài)下呢？這是因?yàn)槿嗽谛菹⒌臅r(shí)候放不下工作，一直還在想白天的事情，也許是被工作中的一個(gè)小問(wèn)題困擾了，導(dǎo)致夜晚睡覺(jué)前仍然在想如何去解決。其實(shí)大家應(yīng)該學(xué)會(huì)把工作和生活分開，在工作中就專心工作，回來(lái)休息就不要再繼續(xù)想工作的事情，那么也許睡眠問(wèn)題也能夠得到有效的解決。因?yàn)槿梭w只有在舒適很放松的狀態(tài)下才會(huì)更容易地進(jìn)入的睡眠當(dāng)中，所以睡覺(jué)前最好不要想一些讓自己煩惱的事情，導(dǎo)致腦部神經(jīng)一直活躍緊繃，得不到應(yīng)有的放松以至于很難入睡。而中醫(yī)對(duì)失眠跟身體氣血不足、五臟失調(diào)有關(guān)，統(tǒng)稱為心神失養(yǎng)。一旦心神失養(yǎng)就會(huì)引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，造成入睡困難。入睡難怎么才能睡得快？通過(guò)上述我們可以看出失眠入睡難和臟腑失調(diào)有關(guān)，所以不妨試試棗椹安神口服液調(diào)理。棗椹安神口服液選用了酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神

    2021-11-17
  • 總是半夜多夢(mèng)易醒服用百樂(lè)眠膠囊管用嗎

    一個(gè)人的一生中有三分之一時(shí)間是在床上度過(guò)的，在經(jīng)過(guò)每晚的休息后，人們才能養(yǎng)足精神應(yīng)對(duì)白天的工作、學(xué)習(xí)。然而，因種種原因?qū)е虏簧偃顺霈F(xiàn)了半夜多夢(mèng)、易醒的情況，而這種長(zhǎng)期的睡不好就會(huì)導(dǎo)致第二天精神不佳，影響正常生活，所以大家非常關(guān)心總是半夜多夢(mèng)易醒服用眠膠囊管用嗎？睡眠不好原因復(fù)雜，不能亂調(diào)！中醫(yī)經(jīng)典《難經(jīng)》說(shuō)：“人之安睡，神歸心，魂歸肝，魄歸肺，意歸脾，志歸腎，五臟各安其位而寢！”也就是說(shuō)，睡眠不好得根本原因是五臟機(jī)能失調(diào)、臟腑氣血運(yùn)行失度、陽(yáng)不入陰，與肝肺火盛、心失所養(yǎng)、心腎不交、脾胃不和等諸多因素有關(guān)。晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè)難入睡，白天又沒(méi)精神睡不醒，是氣血不足，血不養(yǎng)心，心火旺；夢(mèng)境連連，早上起床感覺(jué)睡不夠，是肝火盛；肺和腎失調(diào)夜里老愛(ài)醒，醒了就再睡不著；脾胃不和愛(ài)打呼嚕。總之，各種睡眠問(wèn)題，都是五臟機(jī)能失調(diào)，陽(yáng)不入陰，夜不能寐。半夜多夢(mèng)易醒服用眠膠囊管用嗎？眠膠囊為膠囊劑主要針對(duì)由于肝郁陰虛型的失眠癥，臨床上用于治療入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等，具有滋陰養(yǎng)心、安神、清熱的功效。此方更適合肝郁陰虛型的失眠患者服用，因此服用人群較為局限，并且不宜長(zhǎng)期服用。棗椹安神口服液可改善多種失眠及疲勞癥狀其實(shí)針對(duì)不同類型的失眠服用棗椹安神口服液是不錯(cuò)的。棗椹安神口服液同樣以酸棗仁為主要原料，配合養(yǎng)心安神的百合、茯苓，益腎健腦的桑椹、靈芝，疏肝理氣健脾的菊花、陳皮、山楂、荷葉，制成棗椹安神口服液，不僅能讓人入睡快、睡得深，改善多夢(mèng)癥狀，還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、舒緩情緒，改善食欲，這些都是藥食同源的藥物，藥性平和，不會(huì)導(dǎo)致上火，可謂是全面調(diào)理臟腑。適用于以下人群：1、老

  • 中醫(yī)調(diào)理頭昏腦脹失眠健忘的方法有哪些？

    當(dāng)今社會(huì)的人們面臨著學(xué)習(xí)、工作、生活等各種壓力，以至于很多不良情緒無(wú)法及時(shí)排解、釋放，終而導(dǎo)致失眠多發(fā)，出現(xiàn)頭昏腦脹、失眠健忘等癥狀。而這種長(zhǎng)期的失眠健忘、頭暈?zāi)X脹讓人難受不已，所以非常關(guān)心調(diào)理頭昏腦脹失眠健忘的方法，下面跟著小編通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧。你真的了解頭暈?zāi)X脹失眠健忘嗎？經(jīng)常性失眠就會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、健忘的情況，所以最需要重視的就是失眠的問(wèn)題。失眠屬于一種病，是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式。主要是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足，包括入睡困難、睡眠淺、早醒、睡眠質(zhì)量差等。如果晚上睡不好，白天就會(huì)精神不振，工作效率低，緊張易怒，抑郁、煩悶，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致悲觀厭世。長(zhǎng)期失眠還會(huì)導(dǎo)致人體自身的免疫力下降，對(duì)各種疾病的抵抗能力也隨之減弱，若是不及時(shí)治療，久而久之則會(huì)導(dǎo)致記憶力減退、頭痛、白天精神不振、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經(jīng)衰弱等。調(diào)理頭昏腦脹失眠健忘的方法什么好呢？失眠是由情志而來(lái)，損及臟腑。要想擁有好睡眠則必須疏肝瀉火、祛痰清熱、滋陰降火、健脾寧心、溫膽益氣，虛則補(bǔ)之、實(shí)則瀉之。因此不妨試試可兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理的棗椹安神口服液。中藥組方平和、安全有效棗椹安神口服液是純中藥制劑，不添加任何西藥成分；選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢(mèng)、頭暈等癥狀，還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，讓人晚上睡得好，白天更精神。在安全方面，棗椹安神口服液也適合長(zhǎng)期服用調(diào)理身體；不會(huì)產(chǎn)生依賴性、成癮性，也不會(huì)導(dǎo)致頭暈

  • 孩子復(fù)發(fā)性腹股溝斜疝適宜的手術(shù)方法，是罕見(jiàn)病嗎

    寶寶的表達(dá)能力有限，一般會(huì)通過(guò)哭鬧的形式來(lái)表達(dá)他們的情緒，有些寶寶無(wú)故哭鬧，腹部出現(xiàn)包塊，但是手一按就會(huì)消失，這多是腹股溝斜疝，很多家長(zhǎng)對(duì)此憂心忡忡，有治療孩子復(fù)發(fā)性腹股溝斜疝適宜的手術(shù)方法嗎，會(huì)是罕見(jiàn)病導(dǎo)致的嗎？常見(jiàn)的小兒疝氣一般分為腹股溝疝和臍疝兩種。腹股溝疝主要是由鞘狀突未關(guān)閉所致，鞘狀突是一種管狀結(jié)構(gòu)，它應(yīng)該在嬰兒出生前后不久就閉合，如果沒(méi)能及時(shí)閉合，腹腔臟器就可能被“擠”進(jìn)來(lái)形成疝；臍疝的成因是臍環(huán)關(guān)閉不全或薄弱，腹腔壓力增高時(shí)局部腹腔臟器向外突出。有治療孩子復(fù)發(fā)性腹股溝斜疝適宜的手術(shù)方法嗎？疝氣不是必須要做手術(shù)，要看年齡和患者的具體情況。疝氣的治療方法分為保守治療和疝氣的修補(bǔ)手術(shù)兩種。保守治療只適合于1歲以內(nèi)的小孩，用疝帶壓迫突出的疝塊。隨著年齡的增長(zhǎng)，疝氣可以自動(dòng)消失。但是1歲以上的小孩疝氣是不能自愈的，需要進(jìn)行疝氣修補(bǔ)的手術(shù)才能治愈。復(fù)發(fā)性腹股溝斜疝會(huì)是罕見(jiàn)病導(dǎo)致的嗎？出現(xiàn)復(fù)發(fā)性腹股溝斜疝的患者如果同時(shí)還出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，不同于其他正常的孩子，還會(huì)有爪形手、脾臟腫大、聽(tīng)力減退、反復(fù)的中耳炎和呼吸道感染，外貌表現(xiàn)為頭形偏大、額頭突出、寬鼻、厚唇，舌大等特殊面容；腹大腹脹（內(nèi)部器官膨?。?、長(zhǎng)期水樣腹瀉；行為上存在多動(dòng)、固執(zhí)、攻擊性表現(xiàn)，還有關(guān)節(jié)僵硬。那么就要高度懷疑其患有這一罕見(jiàn)病——黏多糖貯積癥Ⅱ型，建議找當(dāng)?shù)厝變和t(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診，酶學(xué)檢測(cè)加尿gag檢測(cè)即可明確診斷。黏多糖貯積癥Ⅱ型是一種罕見(jiàn)的X染色體連鎖遺傳代謝疾病，因?yàn)榛純簾o(wú)法分泌降解酸性黏多糖（糖胺聚糖）的酶或者酶分泌不足，黏多糖在體內(nèi)不斷累積，會(huì)影響到多個(gè)系統(tǒng)器官出現(xiàn)異常。黏多糖貯積癥Ⅱ型導(dǎo)致的器

  • 兒童復(fù)發(fā)性腹股溝疝有什么方法，是罕見(jiàn)病嗎

    疝氣就是指人體內(nèi)某個(gè)臟器或組織離開其正常解剖位置，通過(guò)先天或后天形成的薄弱點(diǎn)、缺損或孔隙進(jìn)入另一部位。腹股溝疝是其中最常見(jiàn)的一種，兒童復(fù)發(fā)性腹股溝疝有什么方法，是罕見(jiàn)病嗎？腹外疝是由腹腔內(nèi)的臟器或組織連同腹膜壁層，經(jīng)腹壁薄弱點(diǎn)或孔隙向體表突出所致。發(fā)生在腹股溝區(qū)的腹外疝，稱為腹股溝疝，主要包括腹股溝斜疝及直疝。腹股溝疝表現(xiàn)為腹股溝區(qū)有腫塊，可伴有墜脹感，偶爾伴有局部脹痛或牽涉痛。腫塊常在站立、行走、咳嗽或勞動(dòng)時(shí)出現(xiàn)，平躺休息或用手將腫塊向腹腔內(nèi)推送，腫塊可消失。所以家長(zhǎng)要注意觀察是否存在上述相關(guān)表現(xiàn)。兒童復(fù)發(fā)性腹股溝疝有什么方法治療？手術(shù)是治療腹股溝疝的唯一可靠方法，較少?gòu)?fù)發(fā)。同時(shí)減少進(jìn)食易引起便秘、腸胃脹氣的食物，比如紅薯、豆類等，多吃高纖維食物，如谷物雜糧、水果、青菜，多喝水。注意寶寶情緒的平穩(wěn)，避免引起較大的起伏。兒童復(fù)發(fā)性腹股溝疝是罕見(jiàn)病導(dǎo)致的嗎？?jī)和瘡?fù)發(fā)性腹股溝疝有可能是罕見(jiàn)病導(dǎo)致的，患有罕見(jiàn)病黏多糖貯積癥2型的患兒由于艾度糖醛酸-2-酯酶缺乏或缺失，導(dǎo)致糖胺聚糖無(wú)法降解并在體內(nèi)開始積聚，造成漸進(jìn)性損傷，兒童復(fù)發(fā)性腹股溝疝就與此相關(guān)。如果遇到家里的寶寶出現(xiàn)以下的情況，建議找當(dāng)?shù)厝變和t(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診，酶學(xué)檢測(cè)加尿gag檢測(cè)即可明確診斷。黏多糖貯積癥2型患兒大多為男性，患者會(huì)出現(xiàn)如面部粗陋，眉毛濃密，舌頭肥大突出、肝脾腫大、爪形手、關(guān)節(jié)僵硬、聽(tīng)力受損、心臟瓣膜異常等等、身材矮小、頭大前額突，骨骼畸形、關(guān)節(jié)粗大，爪形手，角膜渾濁，中耳炎，呼吸道狹窄，肝脾腫大，嚴(yán)重者會(huì)影響智力發(fā)育。早診斷早治療是改善患兒預(yù)后、延緩疾病進(jìn)展的關(guān)鍵。針對(duì)MPSⅡ型的標(biāo)準(zhǔn)治療是酶替代治療，患兒確診

  • 調(diào)節(jié)勞累引起陽(yáng)痿早泄的方法哪個(gè)好

    男人是一個(gè)家庭的“頂梁柱”，所以為了一家的幸福免不了會(huì)出現(xiàn)因工作壓力大二導(dǎo)致勞累過(guò)度。長(zhǎng)期的勞累會(huì)引起陽(yáng)痿早泄，這可是男人最不愿意看到的結(jié)果，所以大家都非常關(guān)心調(diào)節(jié)勞累引起陽(yáng)痿早泄的方法哪個(gè)好這一問(wèn)題，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。為什么勞累會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄?眾多引起陽(yáng)痿早泄的病因中，有一項(xiàng)是指慢性疲勞。慢性疲勞可導(dǎo)致陽(yáng)痿，男性應(yīng)加以重視。不要因?yàn)槠綍r(shí)不注意休息導(dǎo)致自己陽(yáng)痿，給家庭和個(gè)人帶去傷害。疲勞之所以能引起陽(yáng)痿，是因?yàn)榧∪膺^(guò)度疲勞或因過(guò)度用腦、憂郁不安、緊張等所致的心因性疲勞干擾的喚起，其中包括大腦功能降低抑制了性興趣、皮層邊緣系統(tǒng)情感中樞興奮性降低，以及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少而降低性興奮。此外，不舉或舉而不堅(jiān)的心理障礙也會(huì)成為引起陽(yáng)痿的主要因素，如不及時(shí)糾正，將使陽(yáng)痿的程度越演越烈。中醫(yī)對(duì)陽(yáng)痿早泄的分析陽(yáng)痿和早泄屬于男性的性功能障礙，中醫(yī)認(rèn)為引起陽(yáng)痿早泄的原因既包括腎陰虛，也包括腎陽(yáng)虛，這種病是元?dú)獯髠?。第一：癥見(jiàn)亢奮，易舉，觸陰即泄，平時(shí)總感心煩易怒，腰酸腿軟，有頭暈?zāi)垦?，面紅目赤，耳鳴的表現(xiàn)相火亢進(jìn)之證。中醫(yī)認(rèn)為此類陽(yáng)痿早泄治療時(shí)應(yīng)以補(bǔ)腎滋陰、降火固泄為原則。第二：癥見(jiàn)低下，舉而不堅(jiān)，觸陰即泄，平時(shí)總感腰酸腿軟，有臉色無(wú)華，小腹拘急，尿頻便稀的表現(xiàn)為陽(yáng)虛腎虧之證。中醫(yī)認(rèn)為此類陽(yáng)痿早泄治療時(shí)應(yīng)以補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益氣固泄為原則。那么，調(diào)節(jié)勞累引起陽(yáng)痿早泄的方法哪個(gè)好?不同類型的陽(yáng)痿早泄就要選擇對(duì)應(yīng)的治療方法，其中腎陽(yáng)不足所導(dǎo)致的陽(yáng)痿早泄可服用龜鹿藥業(yè)鹿角膠治療。龜鹿藥業(yè)鹿角膠是溫陽(yáng)補(bǔ)腎原藥，甘咸微溫，溫腎壯陽(yáng)，益精養(yǎng)血;溫補(bǔ)肝腎，益精養(yǎng)血，常用于血虛頭暈，腰膝

  • 緩解過(guò)度勞累腰腿疼痛的食療方法

    不少人因工作或者干重力活會(huì)出現(xiàn)腰腿疼痛的情況，這時(shí)都會(huì)選擇休息來(lái)緩解，可不少人也有休息過(guò)后依然腰腿疼的情況，所以比較關(guān)心該如何緩解。其實(shí)導(dǎo)致腰腿疼的原因有很大，比如風(fēng)寒或腎虛，我們可以找對(duì)病因然后通過(guò)日常食療方法來(lái)緩解。那么，緩解過(guò)度勞累腰腿疼痛的食療方法有什么，下面通過(guò)文章內(nèi)容了解一下吧。腰腿疼痛小心腎虛!腎虛最典型的癥狀就是腰膝酸軟，中醫(yī)理論認(rèn)為，腎乃先天之本。腎藏精，主發(fā)育、主納氣、主水液，同時(shí)，腎主骨、生髓、通腦，腎開竅于耳，其華在發(fā)。腎虛分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，而這兩者都有腰膝酸軟的癥狀，所以我們要辨證論治老解決腰腿疼痛的問(wèn)題。腎陰以腎中精氣為物質(zhì)基礎(chǔ)，對(duì)各臟腑組織起著滋養(yǎng)和濡潤(rùn)的作用，與腎陽(yáng)相互為用，共為人體生命活動(dòng)之本。腎陰充足，則全身之陰皆充盈;腎陰衰，則全身之陰皆衰;腎陰亡，則全身之陰皆亡，人的生命亦停止。若腎陰不足，則津液分泌減少，表現(xiàn)為陰虛內(nèi)熱及陰虛陽(yáng)亢之象。腎陽(yáng)為人體陽(yáng)氣的根本，對(duì)人體各臟腑組織的功能起推動(dòng)、溫煦作用。腎陽(yáng)能促進(jìn)人體的新陳代謝即氣化過(guò)程，促進(jìn)精血津液的化生并使之轉(zhuǎn)化為能量，使人體各種生理活動(dòng)的進(jìn)程加快，產(chǎn)熱增加，精神振奮。癥狀上兩者也有不同之處，腎陰虛的癥狀有：虛熱，具體表現(xiàn)為腰酸背疼、頭暈耳鳴、心煩氣躁、失眠盜汗、舌質(zhì)紅、舌苔少而干等。女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少、閉經(jīng);男性會(huì)出現(xiàn)早泄、不舉、夢(mèng)遺。而腎陽(yáng)虛的癥狀有：虛寒，具體表現(xiàn)為手腳冰冷、疲憊乏力、精神不振、腰膝酸軟冷痛。女性常見(jiàn)宮寒，男性常見(jiàn)陽(yáng)痿，影響生育。那么，腰腿疼痛怎么辦?大家可以通過(guò)上述所說(shuō)的癥狀表現(xiàn)來(lái)自查自己是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛。如果是腎陰虛所致的腰腿疼痛，治療以滋陰強(qiáng)骨為主

  • 鼻炎康片的正確服用方法是什么

    “阿嚏……”一到換季，不少人開始出現(xiàn)不停的打噴嚏、流鼻涕的情況，是感冒了嗎？不，也有可能是鼻炎。鼻子癢、流鼻涕、打噴嚏，有可能是感冒引起的急性鼻炎，也有可能是接觸冷空氣誘發(fā)的過(guò)敏性鼻炎，無(wú)論是哪一種鼻炎，都要及時(shí)治療以免落下病根。鼻炎康片是治療急性鼻炎、慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎的常用藥物，那么鼻炎康片的正確服用方法是什么呢？ 鼻炎康是口服藥物，針對(duì)不同類型的鼻炎，服用鼻炎康的方法有所差異。一般急性鼻炎是每日3次，一次4粒，持續(xù)服用3日；慢性鼻炎的急性發(fā)作期每日3次，一次4粒，服用至癥狀緩解后再持續(xù)服用2~3天；過(guò)敏性鼻炎是每日3次，一次4粒，7天為一療程，當(dāng)然具體的服用方式還有根據(jù)病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不要隨意服用。急性鼻炎、慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎是鼻炎“家族”里比較出名的三大姐妹，她們每每出現(xiàn)，都會(huì)讓人苦不堪言！而且鼻炎難以根治，尤其過(guò)敏性鼻炎，長(zhǎng)期遷延易成為哮喘、慢阻肺、心腦血管疾病等慢病的源頭性疾病。國(guó)藥集團(tuán)德眾出品的鼻炎康片擁有國(guó)家發(fā)明專利，30年以來(lái)，深受廣大鼻炎患者認(rèn)可與信賴，近3年獲得多個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，鼻炎康片結(jié)合了傳統(tǒng)治療鼻炎的有效中藥和抗過(guò)敏成分，有清熱解毒、宣肺通竅、消腫止痛的功效。方中含有常用的通鼻竅藥物蒼耳子、鵝不食草，以及配有野菊花、黃芩、豬膽汁清熱解毒消腫，和薄荷宣肺散邪，芳香化濁的廣藿香，加上和血行血的當(dāng)歸，精妙配伍可以祛風(fēng)通竅，消腫止痛，快速緩解鼻部癥狀。有過(guò)鼻炎史的患者要注意鼻腔的沖洗，保持鼻腔的干凈衛(wèi)生，在每天睡前的時(shí)候用生理鹽水沖洗一下鼻腔的內(nèi)部，讓鼻腔的分泌物可以及時(shí)地順著生理鹽水排出，那樣就會(huì)起到緩解鼻部的不適以及減少鼻炎反反復(fù)復(fù)的效果。鼻炎康片的正確服用方法是什么

    標(biāo)簽：鼻炎康片
    2021-11-15
  • 有什么治療長(zhǎng)期咳嗽的食療方法嗎

    咳嗽雖然看似不是什么大病，但是如果一旦咳起來(lái)沒(méi)完沒(méi)了，那原因可就復(fù)雜了，不然為什么會(huì)有那句“醫(yī)生怕治咳”的老話，長(zhǎng)期咳嗽更是令醫(yī)生和患者都頭疼的表現(xiàn)，一般超過(guò)兩個(gè)月的長(zhǎng)期咳嗽就被稱為慢性咳嗽了，那么長(zhǎng)期咳嗽是什么原因？有什么治療長(zhǎng)期咳嗽的食療方法嗎？咳嗽是由于氣管、支氣管黏膜受到各種炎癥、異物、物理或化學(xué)刺激所引起，主要是起到清除呼吸道異物和分泌物的保護(hù)性作用。一到秋冬季節(jié)，干燥的天氣很容易就發(fā)生咳嗽的癥狀，有些人咳嗽起來(lái)更是沒(méi)完沒(méi)了，這是因?yàn)榧竟?jié)的變化導(dǎo)致人體自身的抵抗力很弱，容易受到細(xì)菌的感染所導(dǎo)致的，咳嗽也是一種保護(hù)性呼吸反射性動(dòng)作，但是如果長(zhǎng)期頻繁的出現(xiàn)咳嗽，給人的生活，就會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的困擾。 感冒最容易出現(xiàn)咳嗽，當(dāng)感冒時(shí)，氣管受到病毒感染的侵襲，產(chǎn)生炎癥，充血、水腫、表皮黏膜被破壞，這都會(huì)刺激呼吸道產(chǎn)生咳嗽反射，氣管內(nèi)產(chǎn)生的分泌物（痰液）也會(huì)刺激氣管引起咳嗽，以便將其排出體外。普通的感冒，病程一般在7-10天，在這個(gè)時(shí)間內(nèi)大部分癥狀都已經(jīng)基本好轉(zhuǎn)。但是這時(shí)氣管內(nèi)受損傷的黏膜、內(nèi)皮卻還沒(méi)有完全修復(fù)，上皮組織內(nèi)傳遞感覺(jué)的神經(jīng)末梢裸露在外，對(duì)外界的刺激特別敏感，稍有風(fēng)吹草動(dòng)就可以引起劇烈咳嗽。這種狀態(tài)又被稱為呼吸道感染緩解后的氣道高反應(yīng)性，也有人稱之為感冒后咳嗽。過(guò)于劇烈的咳嗽反過(guò)來(lái)又容易引起氣管的充血、水腫、內(nèi)皮細(xì)胞損傷，延緩了上皮組織修復(fù)的進(jìn)程，使咳嗽遷延不愈。有什么治療長(zhǎng)期咳嗽的食療方法嗎？冰糖雪梨是一道非常好吃的美味食物，有很多美食專家都曾經(jīng)制作過(guò)冰糖雪梨的制作方式，冰糖雪梨除了吃起來(lái)好吃之外，其實(shí)還是對(duì)人的身體非常有幫助的，常喝冰糖雪梨能夠有效的達(dá)到緩解咳嗽化痰止咳的功效。

  • 經(jīng)?？忍档闹兴幷{(diào)理方法有哪些

    咳嗽可以說(shuō)在生活中是最常發(fā)生的疾病了，尤其在季節(jié)交替的時(shí)候多發(fā)，很多誘因也會(huì)導(dǎo)致咳嗽咳痰的現(xiàn)象發(fā)生，比如灰塵過(guò)多、天氣忽冷忽熱、花粉等。偶爾的咳嗽咳痰對(duì)我們的影響不大，反而是機(jī)體排毒的表現(xiàn)，但是如果經(jīng)常性的咳嗽咳痰，那么就需要采取一定的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理，那么經(jīng)?？忍档闹兴幷{(diào)理方法有哪些？ 為什么會(huì)經(jīng)常咳痰？慢性支氣管炎慢性支氣管炎是上呼吸道受到細(xì)菌、真菌、病毒感染所導(dǎo)致的，它的病情發(fā)展非常緩慢，但在發(fā)展時(shí)期會(huì)經(jīng)常性的咳嗽咳痰，尤其是氣溫驟變的時(shí)候，慢性支氣管炎患者就會(huì)發(fā)病，甚至是病情加重，建議這一類患者積極接受治療，并遠(yuǎn)離煙霧、粉塵緩解。肺結(jié)核肺結(jié)核的早期癥狀就是咳嗽，并且病人常常會(huì)咳痰、咯血，所以如果有些人咳嗽的時(shí)候伴發(fā)有痰、血，一定要警惕是不是患上了肺結(jié)核。肺結(jié)核是一種具有傳染性的疾病，為了自己和家人的健康，如果咳嗽伴有痰和血，一定要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診斷，排出肺結(jié)核的可能。如果經(jīng)?？人圆⑶矣刑?，可能會(huì)給患者帶來(lái)較大的困擾，因?yàn)榭人云陂g可能會(huì)影響患者的工作和生活，并且經(jīng)?？人钥赡軙?huì)導(dǎo)致患者的嗓子受損引發(fā)嗓子發(fā)炎，所以經(jīng)?？忍祽?yīng)該采取相應(yīng)的藥物調(diào)理，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲谐伤?，如連花清咳片。連花清咳片止咳化痰的作用得到了現(xiàn)代研究的證實(shí)，對(duì)伴隨咳痰的咳嗽，連花清咳片可減少氣道分泌物，消除痰產(chǎn)生的根本；有黏痰者，它還能夠起到稀釋痰液的作用，促進(jìn)排痰。痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道。除此之外，連花清咳片可抑菌抗炎抗病毒，有效減少痰液生成，并且還可以降低痰液黏度，促進(jìn)排痰。以上就是對(duì)“經(jīng)?？忍档闹兴幷{(diào)理方法有哪些”的所有介紹了，相信大家通過(guò)上文的講述，已經(jīng)對(duì)此問(wèn)題有所了解了，

  • 蘇黃止咳膠囊的功效是什么？

    如今，人們對(duì)于感冒咳嗽這樣的“小毛病”是越來(lái)越不在意了，認(rèn)為這種具有自限性的疾病既然可以自愈又何必花費(fèi)時(shí)間和精力去治療呢？所謂小病不治成大疾，看似問(wèn)題不大的小毛病不治療實(shí)則對(duì)身體的損害是很大的，藥物治療是大多數(shù)人的選擇，比如蘇黃止咳膠囊，那么蘇黃止咳膠囊的功效是什么呢？ 蘇黃止咳膠囊主要是由、蟬蛻、地龍、前胡、紫蘇葉、五味子等中藥材組成，其中，有著發(fā)汗解表、宣肺平喘、利水消腫的功效；蟬蛻有著宣散風(fēng)熱、透疹利咽、退翳明目、祛風(fēng)止痙的功效；前胡有著降氣化痰、散風(fēng)清熱的功效；紫蘇葉有著行氣寬中、消痰利肺的功效?？捎糜诜螝馐L(fēng)邪犯肺引起的咽癢、咳嗽、嗆咳、氣急，夜晚或晨起咳嗽加劇、干咳無(wú)痰或少痰。需要注意的是，服用蘇黃止咳膠囊要詳細(xì)閱讀使用數(shù)明書，說(shuō)明書明確指出孕婦忌用，運(yùn)動(dòng)員，高血壓、心臟病患者需慎用該藥；服藥期間患者需要忌食辛辣等刺激性食物。蘇黃止咳膠囊的功效是什么？由上文可知，蘇黃止咳膠囊可用于風(fēng)寒所致的咳嗽咳痰的治療，當(dāng)睡覺(jué)姿勢(shì)不合理、遇到氣急、遇冷空氣、異味等因素導(dǎo)致咳嗽突發(fā)或加重，或夜臥晨起咳劇，反復(fù)發(fā)作的咳嗽可以用此藥物，而對(duì)于風(fēng)熱咳嗽可以選用連花清咳片，連花清咳片是繼連花清瘟之后，具有宣肺泄熱、化痰止咳功效的現(xiàn)代中成藥，可以有效治療咳嗽、咳痰多種止咳中藥成分，有效止咳連花清咳片選用多種止咳中藥成分，方中具有開達(dá)肺氣的功能，宣肺止咳，為入肺氣絡(luò)的關(guān)鍵藥；桑白皮瀉肺平喘；石膏為清泄肺經(jīng)氣分邪熱之要藥，用于邪熱郁肺，氣急喘促，咳嗽痰稠，發(fā)熱口渴等癥；黃芩入肺經(jīng)、清肺火，咳嗽痰黃稠者最為適合；炒苦杏仁為治咳喘要藥，其與相配，二藥一宣一降，正合肺之特性，使咳定嗽平；連翹既能清熱

    2021-11-12
  • 失眠長(zhǎng)期服用柏子養(yǎng)心丸對(duì)身體有影響嗎

    中醫(yī)對(duì)失眠的認(rèn)識(shí)治療失眠的常見(jiàn)中成藥2、棗椹安神口服液。主要選用酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝、輔料為苯甲酸鈉。主要功效：養(yǎng)心、益腎、安神。用于神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)失眠、多夢(mèng)、頭暈者。兩者相較而言，長(zhǎng)期服用柏子養(yǎng)心丸對(duì)身體有影響嗎？下面看看兩款失眠藥的不同處 ：1、柏子養(yǎng)心丸中的黨參、黃芪、川芎、當(dāng)歸起到了補(bǔ)氣生血，安神益智的作用，藥性偏溫，故具有溫補(bǔ)心神的功效。適用心氣不足，心陽(yáng)虛寒的患者，表現(xiàn)為夜寐多汗，心悸易驚、神疲氣短、健忘盜汗身體乏力、舌質(zhì)淡紅、舌苔薄白、脈細(xì)略數(shù)的患者。2、棗椹安神口服液以酸棗仁為主要原料，配合養(yǎng)心安神的百合、茯苓，益腎健腦的桑椹、靈芝，疏肝理氣健脾的菊花、陳皮、山楂、荷葉，制成棗椹安神口服液，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補(bǔ)腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用。不僅能讓人入睡快、睡得深，改善多夢(mèng)癥狀，還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、舒緩情緒，改善食欲，這些都是藥食同源的藥物，藥性平和，不會(huì)導(dǎo)致上火，適合長(zhǎng)期服用。上文關(guān)于“長(zhǎng)期服用柏子養(yǎng)心丸對(duì)身體有影響嗎？”的相關(guān)就為大家介紹到這里了，希望大家能夠有所收獲。失眠患者在服用藥物時(shí)，一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生，在正確的指導(dǎo)下，嚴(yán)格按照醫(yī)囑的用法用量，服用藥物，并在門診定期復(fù)查。

  • 晚上總是多夢(mèng)睡不著有哪些改善的方法？

    相信一定有朋友在生活中，經(jīng)歷過(guò)失眠晚上睡不著，或是好不容易睡著了還會(huì)做各種各樣奇怪的夢(mèng)，導(dǎo)致第二天醒來(lái)感覺(jué)非常累。對(duì)于這種情況，不僅擾亂了患者睡眠質(zhì)量，且嚴(yán)重影響白天的精神狀態(tài)。所以，今天就一起來(lái)看一看，多夢(mèng)睡不著有哪些改善的方法吧。 接下來(lái)先了解下失眠多夢(mèng)是什么原因 中醫(yī)管失眠叫“不寐”，病機(jī)總體屬于陽(yáng)盛陰衰，陰陽(yáng)失交的范疇。失眠是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，常表現(xiàn)為難以入睡、維持睡眠困難、過(guò)早或者間歇性早醒等，可產(chǎn)生一些不適的感覺(jué)，比如疲倦、乏力、頭痛、情緒不佳及注意力不集中等，患者可出現(xiàn)社交或職業(yè)能力下降和學(xué)習(xí)能力下降，而多夢(mèng)的根本原因在于機(jī)體內(nèi)在變化。古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過(guò)度、飲食失節(jié)等原因都會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。而用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)解釋，神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動(dòng)導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過(guò)度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。 那多夢(mèng)睡不著有哪些改善方法呢？ 失眠多夢(mèng)確實(shí)是一件非常痛苦的事情，為此大家可通過(guò)服用中成藥物進(jìn)行調(diào)理。在這里，棗椹安神口服液不失為一個(gè)明智的選擇。棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢(mèng)、頭暈等癥狀，還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，讓人晚上睡得好，白天更精神。 棗椹安神口服液是一款純中藥制劑，不添加任何西藥成分；所用藥材平和，適合長(zhǎng)期服用調(diào)理身體；不會(huì)產(chǎn)生依賴性、成癮性，也不會(huì)導(dǎo)致頭暈、精神恍惚等副作用。藥性平和，不用擔(dān)心會(huì)導(dǎo)致上火的問(wèn)題，無(wú)成癮性、安全有效

  • 阿戈美拉汀片的正確服用方法是什么？

    抑郁癥已經(jīng)成了一種常見(jiàn)病，其引起的原因有很多，不是某一個(gè)單一因素所造成的。比如現(xiàn)在的壓力越來(lái)越大，包括經(jīng)濟(jì)壓力，生活壓力，工作壓力等，當(dāng)一個(gè)人的承受能力十分有限而又不能及時(shí)排解壓力的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一定的變化，從而引發(fā)抑郁癥！患上抑郁癥的患者是十分痛苦的，還要遭受精神和身體上的雙倍折磨，目前，藥物是治療抑郁癥的主要手段，其中效果較好的便有阿戈美拉汀片。藥品的科學(xué)使用便于疾病盡快恢復(fù)，那阿戈美拉汀片的正確服用方法是什么？對(duì)此還是來(lái)看看這篇文章吧。抑郁癥的臨床表現(xiàn)作為十分常見(jiàn)的抑郁障礙，抑郁癥的臨床特征主要是持續(xù)性的心境低落，與處境不相稱，情緒消沉、厭世、甚至產(chǎn)生傷害自我的意圖或者行為。這類疾病的每次發(fā)作一般會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，2周以上、甚至數(shù)年，并且具有反復(fù)發(fā)作的傾向，可見(jiàn)這類疾病的難纏程度較高。那抑郁癥怎么治療有效呢？抑郁癥可以通過(guò)心理治療，或者應(yīng)用藥物等進(jìn)行治療，具體如下：1、心理治療：患者可在專業(yè)心理醫(yī)生的幫助下針對(duì)是否經(jīng)歷的生活事件，以及患者對(duì)生活事件的認(rèn)識(shí)，消除生活事件對(duì)患者的影響；同時(shí)，也可以關(guān)注微信公眾號(hào)-心晴研究所，這里有權(quán)威的精神科醫(yī)生為你進(jìn)行科普教育、排憂解難，讓您擁抱陽(yáng)光。2、藥物治療：（阿戈美拉汀片）是一種褪黑素受體（MT1、MT2）激動(dòng)劑和5-HT2C受體拮抗劑，為全球首個(gè)針對(duì)生物節(jié)律紊亂同時(shí)兼有非單胺能機(jī)制的抗抑郁藥。該藥的特異性的激動(dòng)褪黑素MT1、MT2受體恢復(fù)正常的生物節(jié)律，同時(shí)拮抗5-HT2C受體增加前額葉皮質(zhì)NA和DA的釋放，并誘導(dǎo)慢波睡眠協(xié)同MT1、MT2受體而產(chǎn)生抗抑郁作用，可以顯著改善睡眠，快感缺失癥狀，不影響日間功能。那阿戈美拉汀片的正確服用方法是什么？阿戈美拉汀片推薦劑量是25mg，每天

  • 睡眠質(zhì)量差如何改善，試試這些方法

    隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，“熬夜”成為當(dāng)代人們的普遍習(xí)慣，有睡眠障礙的人群數(shù)量持續(xù)增長(zhǎng)，睡著覺(jué)、睡好覺(jué)已成為一種奢望。然而，睡眠不好也被認(rèn)為是導(dǎo)致亞健康的關(guān)鍵因素之一，那么睡眠質(zhì)量差如何改善？帶著這個(gè)問(wèn)題來(lái)詳細(xì)探討一下。 睡眠質(zhì)量不好，對(duì)患者日常生活有很大影響，大大降低生活質(zhì)量，甚至對(duì)身體也有損傷。一般來(lái)說(shuō)睡眠質(zhì)量不好的誘因無(wú)外乎身體、生理、心理、精神疾病、藥物等因素。改善睡眠質(zhì)量的方法也有不少，下面可以舉幾個(gè)例子說(shuō)一下：1、養(yǎng)成規(guī)律作息。經(jīng)常作息時(shí)間不規(guī)律，會(huì)造成身體免疫力混亂，皮膚受損等，要想擁有好的睡眠，作息時(shí)間一定要調(diào)整到最佳的規(guī)律狀態(tài)。2、臨睡前放松身心。在臨睡覺(jué)前的30分鐘開始，可以做一些輕松的活動(dòng)，例如沐浴、閱讀、聽(tīng)音樂(lè)，令你的身體處于一種準(zhǔn)備睡眠的放松狀態(tài)下。同時(shí)，準(zhǔn)備睡覺(jué)時(shí)記得關(guān)掉電腦、電視，把手機(jī)調(diào)至靜音狀態(tài)，這樣做是為了避免眼睛受到光線以及聲音的刺激。3、適量運(yùn)動(dòng)提高睡眠質(zhì)量。如果想要更容易入睡，晚飯過(guò)后可以進(jìn)行適當(dāng)鍛煉。有規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高夜晚的睡眠質(zhì)量非常有幫助。4、睡覺(jué)前要注意不能飲食過(guò)多，飽脹感會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量有影響，適量的飲食即可。5、睡前的2小時(shí)內(nèi)，不可以再飲酒，酒精會(huì)使人昏睡，不但得不到深度的睡眠，在酒醒之后更是無(wú)法入眠。當(dāng)然，對(duì)于嚴(yán)重的睡眠障礙者在嚴(yán)重的情況下，患者就要采取藥物的治療方式了。要想改善睡眠質(zhì)量，那么選擇阿美寧阿戈美拉汀片是良策。該藥是一種褪黑素受體（MT1、MT2）激動(dòng)劑和5-HT2C受體拮抗劑，會(huì)通過(guò)對(duì)褪黑激素受體MT的激動(dòng)作用來(lái)增加褪黑素的分泌水平，可以根據(jù)體內(nèi)激素水平來(lái)進(jìn)行負(fù)反饋調(diào)節(jié)，能夠校正晝夜節(jié)律紊亂的晝夜節(jié)律，使節(jié)律得以重建，對(duì)睡眠具有正向的時(shí)相調(diào)整

    2021-11-09
  • 心情抑郁緩解方法你知道多少？

    生活中，誰(shuí)不想煩惱、憂愁都與我無(wú)關(guān)，但不知從何時(shí)起，大多數(shù)成年人想要獲得快樂(lè)變得沒(méi)那么簡(jiǎn)單，來(lái)自家庭、社會(huì)、以及個(gè)人壓力讓我們的快樂(lè)源泉不斷枯竭，產(chǎn)生了不少情緒，甚至導(dǎo)致抑郁。面對(duì)這種情況，人們能盡情釋放出來(lái)還好，如無(wú)法自行排解，對(duì)自身的危害是不容小覷的。那心情抑郁緩解方法有什么呢？ 心情抑郁緩解方法有很多，今天，給大家分享8個(gè)緩解抑郁情緒的小方法，希望能幫助到你們。1、聽(tīng)音樂(lè)。音樂(lè)療法認(rèn)為，聽(tīng)與你當(dāng)下情緒相符的音樂(lè)，更能達(dá)到療愈的效果。比如悲傷的時(shí)候聽(tīng)悲傷的歌。2、運(yùn)動(dòng)?？梢源偈鼓I上腺素和多巴胺的分泌，讓人感到愉快。3、積極心理暗示。對(duì)自己說(shuō)，你一路走來(lái)已很不容易，你很棒了！你值得被愛(ài)。4、培養(yǎng)一些自己的興趣愛(ài)好，或養(yǎng)一些花草寵物，為自己建立被需要的責(zé)任感。5、適時(shí)自我獎(jiǎng)勵(lì)。比如連續(xù)一周堅(jiān)持早睡，就去買一件很想要的禮物。6、寫情緒日記。把自己所有的情緒記錄下來(lái)。當(dāng)你意識(shí)到自己的感受時(shí)，你就能更好地理解自己的需求。7、 找一個(gè)不評(píng)判不教育不慣雞湯善于傾聽(tīng)的人傾訴。或者在微信公眾號(hào)心晴研究所的，心晴樹洞中卸下包袱暢所欲言。8、洗熱水澡。認(rèn)認(rèn)真真地洗一個(gè)熱水澡，清除身上的汗垢油污，可以有效緩解糟糕的心情。如果這種調(diào)整辦法持續(xù)兩周左右情緒仍然沒(méi)有改善，甚至心情抑郁的表現(xiàn)又加重，同時(shí)伴有比較明顯的身體方面的癥狀，如明顯的疲勞、無(wú)力、睡眠紊亂、食欲明顯下降等，那就要盡快去精神科就診，接受專業(yè)的治療?？挂钟羲幨钱?dāng)前治療抑郁的主要方式，對(duì)抑郁心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體癥狀均有治果，有效率可達(dá)60%~70%。臨床上，抗抑郁藥主要包括三環(huán)類及四環(huán)類抗抑郁藥物、單胺氧化酶抑制劑、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，以及5-HT和NE再攝

    標(biāo)簽：心情抑郁緩解方法
    2021-11-08
  • 阿戈美拉汀片治療失眠需用藥多久見(jiàn)效

    不少父母總愿意以過(guò)來(lái)人身份安排孩子的生活。上學(xué)時(shí)，學(xué)習(xí)是第一要?jiǎng)?wù)，不能輸在起跑線上；找工作時(shí)，要當(dāng)老師、當(dāng)公務(wù)員，因?yàn)樽罘€(wěn)定；30歲之前應(yīng)該結(jié)婚生子。然而，現(xiàn)在的年輕人已經(jīng)有了全新的觀念，他們享受單身，追求刺激多變的生活。但父母不能認(rèn)同這樣想法等等，于是爭(zhēng)吵產(chǎn)生，情緒狀態(tài)不可避免地受到了影響，思慮過(guò)重，夜晚睡不著，只能使用如阿戈美拉汀片之類的藥物幫助自己入眠，那阿戈美拉汀片治療失眠需用藥多久見(jiàn)效呢？效果究竟如何？心理因素是引起失眠的主要原因之一。80%左右的失眠患者是由于心理因素引起的。長(zhǎng)期的緊張、心理壓力過(guò)大必然影響睡眠。除此之外，還有其他因素也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，下面一起了解下吧。1、軀體因素：身體過(guò)度疲勞會(huì)因?yàn)樘鄱鵁o(wú)法入睡。疾病發(fā)作引起患者身體不適、疼痛等，以至于不能睡覺(jué)。當(dāng)疾病好轉(zhuǎn)后，失眠癥狀也會(huì)隨之減輕或消失。2、環(huán)境因素：住房環(huán)境不佳。居室矮小、過(guò)冷或過(guò)熱、環(huán)境噪聲、光線過(guò)強(qiáng)均會(huì)影響睡眠質(zhì)量?；蛘咚X(jué)的地方發(fā)生改變，比如不適應(yīng)出差酒店的環(huán)境。3、其他因素：生活不規(guī)律，不注意勞逸結(jié)合，無(wú)節(jié)制的上網(wǎng)、等造成了失眠。再者，有些人因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)，夜班和白班頻繁變動(dòng)，或跨越時(shí)區(qū)等引起生物鐘節(jié)奏變化等。嚴(yán)重失眠的患者，需要配合藥物進(jìn)行治療，有不少醫(yī)生會(huì)讓服用阿戈美拉汀片。它能增強(qiáng)前額葉皮質(zhì)多巴胺和去甲腎上腺素的神經(jīng)傳遞，促進(jìn)神經(jīng)再生，改善抑郁狀態(tài)。而且一系列研究也已經(jīng)證實(shí)，阿戈美拉汀片有助于失眠患者紊亂的生物節(jié)律重新恢復(fù)，緩解睡眠障礙。該藥具有明顯的催眠作用，但是半衰期較短，適合晚上臨睡前服用。對(duì)于著急治療失眠的人說(shuō)，阿戈美拉汀片應(yīng)該更加適合。因?yàn)槠鹦Ц?，通常在患者服用?周之內(nèi)就能觀察到臨

  • 睡眠不好怎么改善，有什么好方法

    睡眠對(duì)于人體的重要性不言而喻。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不僅可以使個(gè)體的精神和體力得到恢復(fù)，而且與個(gè)體的情緒、記憶等心理活動(dòng)密切相關(guān)。雖然呼吸空氣和攝入飲食一樣被認(rèn)為是人的本能，但活動(dòng)的睡眠也會(huì)給人類帶來(lái)許多困擾：睡眠障礙往往會(huì)引起人體免疫力低下、精神煩躁、焦慮不安、記憶力下降等。下面就通過(guò)這篇文章，幫助大家了解一下睡眠不好怎么改善吧。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，全球范圍內(nèi)大約有29%的人存在不同程度的睡眠障礙，而在我國(guó)這一數(shù)字的比例達(dá)到38.2%?！?015中國(guó)睡眠質(zhì)量白皮書》顯示不良的睡眠習(xí)慣、工作壓力、精神緊張、家庭生活上的重大變化等都可能引發(fā)睡眠問(wèn)題，嚴(yán)重的影響了國(guó)人的健康水平。因此如何保障睡眠質(zhì)量已經(jīng)是國(guó)人關(guān)注的焦點(diǎn)問(wèn)題。正常睡眠：每晚6到8小時(shí)對(duì)身體的健康是非常必要的，睡的太多或太少都不利于健康。但如今，睡眠障礙已經(jīng)造成相當(dāng)一部分人群處于“亞健康”狀態(tài)。如果你經(jīng)常失眠，或者半夜醒來(lái)，或者在早晨醒來(lái)仍感覺(jué)沒(méi)有睡好，那么或許下面的方法會(huì)對(duì)你有幫助。1、吃有利于睡眠的食物：①睡覺(jué)前幾個(gè)小時(shí)吃高蛋白的食物，例如牛奶。②含色氨酸的食物：小米、牛奶、香菇、葵花子、海蟹、黑芝麻、黃豆、南瓜子、肉松、豆腐、雞蛋、魚等。2、睡在完全黑暗的房間，或者讓光線最少，買個(gè)眼罩戴上也是好的方法。避免房間中有一絲光線，影響體內(nèi)的生物鐘和松果體產(chǎn)生褪黑素，影響正常睡眠。3、保持臥室的溫度不要超過(guò)22度。研究表明，適于睡眠的溫度不能太高，在16度到21度之間。溫度過(guò)高或過(guò)低都不利于睡眠。睡眠時(shí)，身體內(nèi)部溫度降低。因此房間的溫度低吻合了人體的溫度變化，更有利于睡眠。4、睡前3個(gè)小時(shí)不要喝東西，胃部有問(wèn)題的人睡覺(jué)前4個(gè)小時(shí)不能進(jìn)食。5、適量的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)人體

    標(biāo)簽：睡眠不好怎么改善
    2021-11-08
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