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  • 引起糖尿病的主要原因是什么？該如何正確應(yīng)對？

    糖尿病的發(fā)生率居高不下，除與遺傳因素有關(guān)外，與人們的生活習(xí)慣也息息相關(guān)，如不規(guī)律的飲食習(xí)慣、紊亂的生活作息或者其他病毒感染等都可能會導(dǎo)致糖尿病的產(chǎn)生。接下來就為大家詳細(xì)介紹一下，引起糖尿病的主要原因是什么？以及該如何正確應(yīng)對？糖尿病發(fā)生的主要原因是遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。由于胰島細(xì)胞功能障礙導(dǎo)致的胰島素分泌下降，或者機體對胰島素作用不敏感或兩者兼?zhèn)?，從而?dǎo)致血液中的葡萄糖不能有效被利用和儲存。當(dāng)前，除了部分特殊類型糖尿病的分子病因明確外，絕大多數(shù)糖尿病的分子病因尚不明確。糖尿病有一定的遺傳易感性，存在家族聚集現(xiàn)象。但是，流行病學(xué)和臨床醫(yī)學(xué)研究已明確，導(dǎo)致2型糖尿病的主要原因是不良生活方式。其長期以高糖、高脂肪為主的不良飲食習(xí)慣，造成微量元素及維生素的大量丟失是主要因素之一。因長期的高糖、高脂肪飲食習(xí)慣容易使人肥胖，而肥胖是糖尿病的一個重要誘發(fā)因素，約有一多半的成年糖尿病患者在發(fā)病前均為肥胖者，且肥胖的程度與糖尿病的發(fā)病率呈正比?，F(xiàn)在國內(nèi)外亦形成了“生活越富裕，身體越豐滿，糖尿病越增多”的概念。當(dāng)然，因不良飲食習(xí)慣造成的糖尿病，需要通過藥物治療使糖尿病得到有效地控制。目前，臨床常用藥物長期由化學(xué)藥物所壟斷，如二甲雙胍、糖苷酶抑制劑、SGLT-2、GLP-1等，但天然來源經(jīng)結(jié)構(gòu)修飾的藥物表現(xiàn)更為出色。天然藥物更有利于糖尿病治療，桑博恩桑枝總生物堿片是中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院協(xié)和藥物所歷時21年的原創(chuàng)成果，適應(yīng)癥明確用于2型糖尿病，是中國首個原創(chuàng)降血糖天然藥物。作為多組分天然藥物，以天然桑植為原材料，突破了化藥成分單一的局限性，在有效降低空腹及餐后血糖的同時改善糖脂代謝，減輕胰島素抵抗，并且對調(diào)節(jié)腸道菌

    2021-10-26
  • 天然降糖藥的成分是什么？

    糖尿病患者是因為胰島素分泌異?；蛞葝u功能異常，導(dǎo)致血糖代謝紊亂，使血糖增高，而血糖增高就有可能引起代謝紊亂等一系列臨床表現(xiàn)和并發(fā)癥，如果不積極控制病情還有可能會引發(fā)酮癥酸中毒、腎病并發(fā)癥和心臟病和腦血管疾病等。因此，糖尿病患者需要堅持合理的使用降糖藥物，目前臨床上治療糖尿病藥品種類繁多，其中的天然降糖藥物不僅能夠?qū)崿F(xiàn)化藥的治果，同時兼具中藥多組分的特點，更適合糖尿病患者長期服用。2020年上市的桑枝總生物堿片，是中國原創(chuàng)的降糖藥品，也是全球首個植物有效組分的天然降糖藥物，那么天然降糖藥的成分是什么你知道嗎？桑枝總生物堿片受《本草綱目》啟發(fā)，將中藥與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)相結(jié)合，是中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院藥物研究所歷經(jīng)21年成功研制出的天然降糖藥物。桑枝總生物堿片是天然來源的多組分藥物，是以種桑養(yǎng)蠶桑樹的副產(chǎn)物“桑枝”為藥材，經(jīng)提取分離純化而得，屬于天然水溶性生物堿，適用于2型糖尿病，一改往日中藥只能作為輔助降糖的藥物。能有效降低餐前餐后血糖，同時降低糖化血紅蛋白水平，為糖尿病患者的治療提供了一種新的選擇。由北京協(xié)和醫(yī)院牽頭的臨床研究項目結(jié)果顯示，針對新診斷2型糖尿病患者服用桑枝總生物堿片后糖化血紅蛋白可降低1%，針對二甲雙胍控制不佳的2型糖尿病患者，聯(lián)合桑枝總生物堿片進行治療，糖化血紅蛋白可降低0.9%。藥品確切的同時也具有良好的安全性，臨床研究過程中無低血糖反應(yīng)發(fā)生。長期服用本品不僅可顯著降低空腹及餐后血糖，還可有效控制“糖化血紅蛋白”，減少或延緩并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展。生活當(dāng)中有些食物也是有助于我們降血糖的，比如山藥。山藥可以降低血糖，能有效改善高血糖，山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸

    2021-10-26
  • 糖化血紅蛋白偏高的原因是什么？

    糖化血紅蛋白是人體血液中，紅細(xì)胞內(nèi)的血紅蛋白與血糖結(jié)合的產(chǎn)物，糖化血紅蛋白指數(shù)的高低直接關(guān)系到糖尿病患者的健康情況。然而，生活中不少糖友對它知之甚少，那么，糖化血紅蛋白偏高的原因是什么呢？又該如何正確的治療呢？下面就為大家科普一下吧。血紅蛋白存在于血液中的紅細(xì)胞里，主要作用是將人體吸入的氧氣運輸?shù)礁鱾€組織中去，并幫助組織進行分解代謝，從而獲取能量。當(dāng)血紅蛋白碰到了血液中的葡萄糖，就會牢牢地捆綁在一起，這個過程叫做“糖化”。糖化血紅蛋白能反映過去2～3個月的血糖平均值，通過它可以了解之前一段時間內(nèi)整體的血糖控制情況，這是一項很有意義的指標(biāo)，被稱為控糖“金標(biāo)準(zhǔn)”。糖化血紅蛋白偏高是指，被糖化的血紅蛋白占總血紅蛋白的比例偏高了。糖化血紅蛋白偏高主要的原因是出現(xiàn)糖尿病。如果正常人糖化血紅蛋白偏高，建議進行空腹血糖測試、餐后血糖測試、葡萄糖耐量測試，以確定是否患有糖尿病。若確診為糖尿病則需服用降糖藥物進行調(diào)控，可選用桑葉草本制劑調(diào)理，安全控制血糖、防止并發(fā)癥的產(chǎn)生。古籍《本草綱目》早有記載：桑葉、桑白皮可止渴。桑博恩桑枝總生物堿片是以?？浦参锔赡壑Α吧ＶΑ睘樗幉奶崛【贫?，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實了，桑屬植物中多基生物堿類化合物降血糖功能良好。桑枝總生物堿片是經(jīng)中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院和北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院藥物研究所歷時21年的原創(chuàng)成果。它成分明確，機理清楚，質(zhì)量可控，既不同于傳統(tǒng)中藥，也不同于現(xiàn)有的單一成分化藥，在有效降糖的同時，也降低了藥物對肝腎的傷害以及對腸胃的刺激。且桑枝總生物堿片以“降低糖化血紅蛋白”為主要指標(biāo)，能夠有效降低糖化血紅蛋白水平和空腹及餐后血糖，具有調(diào)節(jié)糖脂代謝，改善血糖波動，增加胰島感性

    2021-10-26
  • 餐前血糖比餐后血糖高什么原因

    許多糖尿病患者經(jīng)常做的一件事，就是在飯前飯后有意測量自己的血糖。多數(shù)情況下，餐后血糖是高于餐前血糖的，但有些糖友在監(jiān)測血糖時發(fā)現(xiàn)，有時餐后2小時血糖比餐前血糖還低，不知大家是否也出現(xiàn)過這種情況。下面就一起去看看，餐前血糖比餐后血糖高什么原因吧。導(dǎo)致糖尿病患者餐前血糖比餐后血糖高有三個原因：1、胰島素分泌過多和高峰延遲：在正常情況下，血糖會在進食后升高，3～4小時后恢復(fù)到基礎(chǔ)水平。但2型糖尿病患者可出現(xiàn)胰島素分泌過多(高胰島素血癥)和高峰延遲，胰島素維持在較高濃度而不能回復(fù)到基線水平，因而在餐后出現(xiàn)血糖較低現(xiàn)象，甚至低血糖。2、糖尿病患者攝入不含碳水化合物的飲食：有的人認(rèn)為患上糖尿病的原因就是攝入了糖或碳水化合物導(dǎo)致的，所以一旦出現(xiàn)了血糖高，控制不好的情況，就開始避開不吃糖和碳水化合物；部分身體肥胖的糖尿病患者，甚至通過不攝取含糖分的飲食來減重；也或者是患者忽然改變飲食習(xí)慣，藥物卻沒有隨之調(diào)整，從而造成低血糖的情形，因此更容易發(fā)生餐后血糖比餐前還要低的現(xiàn)象。3、餐后激烈運動導(dǎo)致血糖降低：如果糖尿病患者在餐后進行運動，比如散步，慢跑，騎車等，會有促進血糖下降的作用。據(jù)統(tǒng)計，餐后進行30分鐘左右的散步運動，平均餐后血糖可以下降12%左右，如果運動強度加大，下降的效果會更明顯一些，所以，如果糖尿病患者餐后進行了劇烈運動，那么就可能出現(xiàn)餐后血糖比餐前低的情況了。如果糖尿病患者出現(xiàn)了餐前血糖比餐后血糖高的情況，便需要調(diào)理飲食和合理運動，并且服用藥物盡快控制血糖?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)在對中醫(yī)古籍收載的百余種常用治療糖尿病中藥材進行篩選，由中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院藥物研究所歷時20多年研發(fā)的原創(chuàng)新藥成果——桑枝總生物堿片，

    2021-10-26
  • 糖尿病患者的常用藥及用量是什么？哪款藥比較好？

    隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，各種慢性疾病也隨之而來，糖尿病作為其中的代表性疾病顯得尤為突出。依據(jù)WHO的診斷標(biāo)準(zhǔn)，我國糖尿病的患病率為11.2%，由此可見糖尿病在我國十分常見。但依然有許多人對糖尿病存在著諸多疑問，比如糖尿病患者的常用藥及用量是什么？哪款藥比較好？下面小編就來給大家解惑了。糖尿病患者的常用藥及用量是什么？當(dāng)下臨床中治療糖尿病的常用口服藥主要分為五大類：雙胍類、磺脲類、格列奈類、a-葡萄糖苷酶抑制劑、噻唑烷二酮類，具體要用量要根據(jù)各產(chǎn)品的說明來定。不過隨著對糖尿病發(fā)病機理的進一步認(rèn)識，對藥物臨床治療的標(biāo)準(zhǔn)也隨之提高。2020年3月17日正式獲批上市的北京五和博澳藥業(yè)桑枝總生物堿片，是一種植物有效組分的降血糖藥物，也是糖尿病臨床治療上的一次重大創(chuàng)新。桑枝總生物堿片相較于傳統(tǒng)中藥和單一成分化藥，效果表現(xiàn)大有不同。不僅擁有糖苷酶抑制劑作用，同時還具有調(diào)節(jié)脂代謝、改善腸道微生態(tài)和胰島素抵抗、促進GLP-1分泌等多重藥理作用，從而能夠發(fā)揮良好的調(diào)節(jié)糖脂代謝、改善血糖波動、降低糖化血紅蛋白的效果。此外，根據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，桑枝總生物堿片能夠提升患者的用藥依從性和耐受性，可以將胃腸不良反應(yīng)降低50%左右，且單獨用藥無低血糖風(fēng)險，安全性較高。桑枝總生物堿片主要用于2型糖尿病的治療，每片含桑枝總生物堿50mg?；颊咴诜脮r需將桑枝總生物堿片嚼碎，與第一口或前幾口食物一同服用，起始劑量為每次1片，一日3次，4周后遞加為每次2片，一日三次，療程為24周。此外，患者在服用桑枝總生物堿片時，還需配合飲食控制及運動，避免高糖、高脂等食物，多做些慢跑等有氧運動。綜上所述，對于“糖尿病患者的常用藥及用量是什么，哪款藥比較好”，想必大家已有了一定的了

    2021-10-26
  • 糖尿病餐后血糖高的原因是什么？用什么藥比較好？

    糖尿病是一種常見疾病，在我國發(fā)生率大約在10%，主要分為1型糖尿病與2型糖尿病，典型癥狀表現(xiàn)為惡心、呼吸緩而深、消瘦和渾身乏力等。此外糖尿病患者還會在餐后出現(xiàn)血糖高的癥狀，許多患者對此還不太了解，下面小編就給大家分析一下糖尿病餐后血糖高的原因是什么以及用什么藥比較好。通常情況下，餐后2小時血糖正常值為4.4-7.8mmol/L，而糖尿病患者餐后血糖值一般＞11.1mmol/L。其主要原因是由于糖尿病患者在進食前后2小時左右，會出現(xiàn)一個葡萄糖吸收高峰，但由于糖尿病患者的胰島素分泌不足，不能使血糖下降，所以就會出現(xiàn)餐后血糖高的現(xiàn)象。了解糖尿病餐后血糖高的原因是什么后，再來看看糖尿病餐后血糖高該怎么辦。對于糖尿病患者而言，若是出現(xiàn)餐后血糖高的現(xiàn)象，通常會通過服用相應(yīng)的降糖藥物治療，那么哪種降糖藥物治果比較好呢？目前臨床中常用的降糖藥物被各類化學(xué)藥物所壟斷，但是天然降糖藥物桑枝總生物堿片的問世，則為廣大的糖尿病患者提供了糖尿病治療的新選擇。首先，桑枝總生物堿片具有糖苷酶抑制作用。正是這個作用，使得桑枝總生物堿片在降低，空腹特別是餐后血糖方面表現(xiàn)優(yōu)異。α-葡萄糖苷酶在食物的吸收過程中起著重要的作用，食物必須與之結(jié)合后，才能被更好地消化和吸收。桑枝總生物堿片通過抑制腸黏膜上的α-葡萄糖苷酶，使淀粉分解為葡萄糖的速度減緩，減少和延緩小腸對葡萄糖的吸收，相比于部分化藥可以更快更好的降低餐后血糖，并且由于葡萄糖苷酶抑制劑不刺激胰島素的分泌，單獨使用本類藥物通常不會引發(fā)低血糖，因此可幫助減少血糖的波動，從而明顯降低糖尿病患者發(fā)生心血管病變的概率，對心肌梗死的改善作用最為顯著。其次，雖然桑枝總生物堿片具有糖苷酶抑制劑的作用，卻不等同于糖苷酶抑

    標(biāo)簽：餐后血糖高原因
    2021-10-26
  • 糖化血紅蛋白是什么你知道嗎？

    如今不少中老年人為了避免三高出現(xiàn)都時不時會去測一些血壓、血糖等，當(dāng)檢查時醫(yī)生說得一些專用名詞就可能聽不明白了。那么糖化血紅蛋白是什么？相信大家還是比較關(guān)心這一問題的，下面我們就通過文章內(nèi)容詳細(xì)介紹一下。糖化血紅蛋白是什么?糖化血紅蛋白(GHb)是紅細(xì)胞中的血紅蛋白與血清中的糖類相結(jié)合的產(chǎn)物。它是通過緩慢、持續(xù)及不可逆的糖化反應(yīng)形成，其含量的多少取決于血糖濃度以及血糖與血紅蛋白接觸時間，而與抽血時間、患者是否空腹、是否使用胰島素等因素?zé)o關(guān)。因此，GHb可有效地反映糖尿病患者過去8~12周平均血糖水平。GHb由HbA1a、HbA1b、HbA1c組成,其中HbA1c約占70%,且結(jié)構(gòu)穩(wěn)定,因此被用作糖尿病控制的監(jiān)測指標(biāo)。對于正常人而言，體內(nèi)的糖化血紅蛋白指數(shù)應(yīng)在3—6mmol/L之間。一旦糖化血紅蛋白指數(shù)超過6mmol/L時，就會大大提高患糖尿病的風(fēng)險?？茖W(xué)研究表明，人體內(nèi)糖化血紅蛋白指數(shù)越高，則代表血糖越高，血糖控制也就越差。而對于糖尿人言，糖化血紅蛋白每增加1%，各種并發(fā)癥的概率都會大幅度提高。所以為了將血糖控制好，降低糖化血紅蛋白的指數(shù)，下面幾個降血糖方法可用：（一）規(guī)范飲食高指數(shù)的糖化血紅蛋白是什么因素造成的？患者自身的陋習(xí)占比很大；長期的暴飲暴食不單單會造成體態(tài)上的肥胖，更會影響身體內(nèi)部器官的健康，甚至?xí)忌咸悄虿　Ｒ虼?，認(rèn)真規(guī)劃每日飲食是必要的，例如食物選擇時避開富含單糖、雙糖的食物（蜂蜜、白糖等），并且每日至少進食三次，需精粗糧搭配。（二）藥物治療很多患者在治療糖尿病或降低糖化血紅蛋白指數(shù)時會選擇進行藥物治療，但市面上各種各樣的降血糖藥總是會給患者造成選擇上的困難。成分天然的桑枝總生物堿片會更受大家歡迎，桑枝總生物堿片是以“桑枝”為原料，經(jīng)提取分離

    標(biāo)簽：糖化血紅蛋白是什么
    2021-10-26
  • 糖化血紅蛋白偏高的原因你知道是什么嗎？

    如今對于每年的體檢大家還是非常重視的，因為很多疾病癥狀并不明顯，經(jīng)常體檢就可以及時發(fā)現(xiàn)及時處理。不少人在體檢中發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)糖化血紅蛋白偏高的情況，但是對于糖化血紅蛋白偏高的原因大家卻不清楚，下面不妨看看文章了解一下。首先，糖化血紅蛋白偏高的原因與患者自身因素有關(guān)：肥胖、運動量過少、飲食不均衡、長期酗酒等是導(dǎo)致人體糖化血紅蛋白升高的重要因素?！芭肿颖仁葑痈菀椎酶哐恰?，這是不少人都比較認(rèn)同的。其中的原因在于，肥胖癥患者由于每日進食量大且不愛運動，導(dǎo)致體內(nèi)胰島素負(fù)擔(dān)加重，引起體內(nèi)胰島素抵抗，從而使得血糖升高。同時，經(jīng)常性的暴飲暴食、偏愛油炸高熱量食物、愛吃甜食一方面會導(dǎo)致肥胖，另一方面也會造成過量的糖分在體內(nèi)無法消化利用，致使糖化血紅蛋白的升高。其次，糖化血紅蛋白偏高的原因也與外部氣候條件有著密切的關(guān)系。冬季，腎上腺素受到寒冷環(huán)境的刺激后，會出現(xiàn)分泌過多的情況，促進糖化血紅蛋白升高的風(fēng)險；夏季，由于干旱炎熱的天氣影響，體內(nèi)水分蒸發(fā)嚴(yán)重，若未及時補充水分，血液濃縮后也會增加糖化血紅蛋白升高的風(fēng)險。糖化血紅蛋白高說明平時的血糖比較高，而長期的高血糖會導(dǎo)致很多并發(fā)癥的發(fā)生，為了我們的身體健康，就需要及時控制、治療了。現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)研究表明，桑葉中含有豐富的氨基酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)以及多種生理活性物質(zhì)，具有降血糖、降血壓、降血脂、延緩衰老等多種保健功效。桑葉中的多糖、黃酮和生物堿類成分能夠抑制血糖上升，使血糖指數(shù)達到一種平穩(wěn)狀態(tài)。而作為種桑養(yǎng)蠶的副產(chǎn)物的桑枝，在治療2型糖尿病方面相對于桑葉來說更具有開發(fā)價值，桑枝總生物堿片就是以桑枝為藥材，經(jīng)提取、分離、純化而得，適用于2型糖尿病，其主要

    2021-10-26
  • 桑枝總生物堿片是什么？桑枝總生物堿片怎么服用？

    糖尿病是一種常見的代謝性疾病，以體內(nèi)血糖升高為主要表現(xiàn)，所以患者需要長期服用降糖藥物來治療。桑枝總生物堿片是發(fā)展基于“有效組分群”的創(chuàng)新降糖藥物，許多人對這個降糖藥物還不太了解，下面小編就帶著大家了解一下桑枝總生物堿片是什么以及桑枝總生物堿片怎么服用。《本草綱目》中有記載，桑葉、桑樹皮、蠶沙等可治消渴，而古代所說的消渴癥就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的糖尿病，經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的多方研究，源于中藥，注入現(xiàn)代科技內(nèi)涵的中西合璧的天然藥物 ——桑枝總生物堿片就這樣誕生了，桑枝總生物堿片來源于天然桑枝，與現(xiàn)有的單一成分化藥和傳統(tǒng)中藥相比，作為天然藥物的桑枝總生物堿片在2型糖尿病的治療方面更具有優(yōu)勢。首先，相比一些傳統(tǒng)中成藥，桑枝總生物堿片做到藥物機理清楚、質(zhì)量可控、成分與降糖明確，突破了多數(shù)中藥存在的缺乏高標(biāo)準(zhǔn)的循證醫(yī)學(xué)研究數(shù)據(jù)、質(zhì)量控制和作用機理研究不充分的技術(shù)壁壘。其次，與化藥相比，桑枝總生物堿片不僅在降糖效果上毫不遜色，更具備多重藥理作用。桑枝總生物堿片單藥治療不僅僅可以顯著降低空腹及餐后血糖，還可以降低糖化血紅蛋白1.0%。作為一種發(fā)展基于“有效組分群”的創(chuàng)新中藥，桑枝總生物堿片對于靶點的選擇性更強，可精準(zhǔn)作用于蔗糖酶和麥芽糖酶這兩個雙糖酶而不抑制淀粉酶的活性，因此可顯著降低對于服藥后出現(xiàn)的胃腸脹氣、排氣等胃腸不良反應(yīng)的發(fā)生率。此外，根據(jù)中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院藥物研究所開展的基礎(chǔ)研究結(jié)果表明，桑枝總生物堿片在抑制腸道葡萄糖苷酶的同時，還具有增加胰島感性與胰島素分泌功能等多種藥理作用，對調(diào)節(jié)糖脂代謝、降低糖化血紅蛋白、改善血糖波動等有著更好的效果，是2型糖尿病的治療提供了一種新選擇。特別是對于偏好天然藥物的糖尿病患者來

    2021-10-26
  • 降血糖的有效方法是什么？選對很重要

    平時生活中稍微放松一下對自己的飲食要求就容易導(dǎo)致血糖高，這讓不少人都非常頭疼。因此比較關(guān)心降血糖的有效方法是什么，下面我們不妨通過文章內(nèi)容詳細(xì)了解一下吧。血糖升高，尿糖增多，可引發(fā)滲透性利尿，從而引起多尿的癥狀;血糖升高、大量水分丟失，血滲透壓也會相應(yīng)升高，高血滲可刺激下丘腦的口渴中樞，從而引起口渴、多飲的癥狀;由于胰島素相對或絕對的缺乏，導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖不能被利用，蛋白質(zhì)和脂肪消耗增多，從而引起乏力、體重減輕。因此當(dāng)我們出現(xiàn)血糖升高后的一些癥狀時就需要引起重視了，積極尋找有效方法控制血糖。談起降血糖的有效方法是什么這一問題，就不得不提到十分有效的兩種方式——飲食療法與藥物治療。對于食物療法，即通過改善飲食習(xí)慣來降低血糖。由于油炸食品、甜食以及長期的暴飲暴食易增加體內(nèi)胰島素的壓力，從而升高血糖，所以科學(xué)健康飲食很重要。大家在進食時，盡量以粗糧谷物為主，少食用經(jīng)過精密加工的食物；并控制食量，減少攝入熱量。當(dāng)然，適量地補充維生素C也對降低血糖有較為良好的作用。關(guān)于藥物治療，很多患者會有選擇困擾——被市面上各種各樣的降血糖藥搞得一頭霧水。而桑枝總生物堿片兼具化藥降糖和中藥多靶點的綜合優(yōu)勢，是降血糖藥物的不錯的選擇。桑枝總生物堿片采用國際公認(rèn)的糖尿病金標(biāo)準(zhǔn)“糖化血紅蛋白”為評價指標(biāo)完成了Ⅲ期臨床試驗，以主流口服降糖藥物阿卡波糖為陽性對照，桑枝總生物堿片單藥治療2型糖尿病時顯著降低空腹、餐后1小時和餐后2小時血糖，治療24周的患者桑枝總生物堿單藥治療降低糖化血紅蛋白達1.0%，雖然桑枝總生物堿片作用機理與阿卡波糖類似，但其對于糖尿病患者的血糖水平改善效果卻占有一定的優(yōu)勢。桑枝總生物堿片口服后主要分布于胃腸

    2021-10-26
  • 中老年人免疫力低下怎么調(diào)理

    老年人的健康問題一直牽動著子女們的心，老年人隨著年齡的增長，身體的機能就會下降，與此同時免疫力也越來越差，免疫力一變差，就會引發(fā)多種疾病，那么中老年人免疫力低下怎么調(diào)理呢？中醫(yī)認(rèn)為免疫疾病的發(fā)生和發(fā)展主要與先天稟賦不足、外感六淫之邪、營衛(wèi)氣血失調(diào)、腑臟功能紊亂、痰濁瘀血內(nèi)生等因素有密切相關(guān)。隨著年齡增長，身體各個器官處于不斷衰退的過程中，身體素質(zhì)快速下降，免疫力消失的速度超出了老年人的想象。免疫力是人體重要的生理功能，它猶如體內(nèi)“醫(yī)生”，不僅能保護人體免受病毒、細(xì)菌、污染物的攻擊，還能清除體內(nèi)雜質(zhì)及多余脂肪、膽等新陳代謝產(chǎn)物。可一旦這位“醫(yī)生”自身受損，各種疾病便乘虛而入。健本人參固本口服液由人參、地黃、茯苓、牡丹皮、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、天冬、麥冬10味藥材組成，其是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上進行的改良，不僅繼承了六味地黃丸滋補腎陰的作用，還對肺陰虛引起的虛勞咳嗽、口燥咽干、以及存在肺氣虛的人有良好的固本培元，提高免疫力的作用，滋陰作用更全面。免疫力低下的男性可以每日服用兩次，每次1劑量，每劑量10ml。一段時間之后便能明顯感覺到自身的免疫力提升了。除此之外，中老年人在提高免疫力方面還要注意以下幾點：第一，順應(yīng)四時季節(jié)氣候變化。人的起居生活要與四季相適應(yīng)，要有適當(dāng)有氧運動，保證充足睡眠，及時增減衣服。第二，要調(diào)節(jié)情緒。精神狀態(tài)的波動和變化會損傷到正氣，影響人體免疫力，因此要保持心態(tài)平和，避免情緒。第三，節(jié)制飲食，即飲食要均衡，不能偏食無度，尤其在夏季、冬季或者感冒時，要注意飲食清淡、營養(yǎng)。第四，可以適當(dāng)藥物調(diào)理。如果經(jīng)過上述生活起居調(diào)理仍有不適，比如上火、便秘、睡眠不好、乏力等，可通過

  • 4個提高免疫力的小妙招

    很多朋友一到變天就開始感冒，尤其是季節(jié)交換的時期會很容易被病毒盯上，這跟他們的體質(zhì)弱有很大的關(guān)系，都是免疫力低下造成的，可見免疫力的提高有多重要，下面給大家介紹4個提高免疫力的小妙招?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中講，“正氣存內(nèi)，邪不可干?！币馑季褪?，人體內(nèi)的正氣夠足，外邪就不會入侵。什么是正氣？簡單來說，我們身體的免疫力就是正氣。體內(nèi)正氣不足也就是說要提高身體免疫力了。免疫力可以保護我們免受致病微生物的侵襲。它就像駐扎體內(nèi)的一支軍隊，承擔(dān)著防御重任，以防人體受到細(xì)菌、病毒等“敵人”的攻擊?？梢哉f，免疫力為健康筑起了一道防護墻，但這道墻并非堅不可摧。除了因年齡帶來的不可避免的免疫功能衰退外，免疫力下降往往在悄無聲息地進行。免疫力下降的主要后果是人體更容易受到病毒、細(xì)菌等的侵害。此外，它還會“波及”內(nèi)分泌、神經(jīng)等系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂、失眠等問題。提高免疫力，4個小妙招1、補黃芪中藥幾百年的使用歷史證明，黃芪對增強免疫系統(tǒng)有益。美國馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)系研究也證實，作為一種日常飲食中常見的補充劑，黃芪具有抗菌和抗炎的雙重功效。2、喝酸奶美國健康協(xié)會的一項研究發(fā)現(xiàn)，酸奶可以使“壞”膽（低密度脂蛋白LDL）水平降低，并將尿路感染的風(fēng)險降低47%。某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高機體免疫力和抗病能力。益生菌中含有的碘元素，也能夠幫助調(diào)整和平衡甲狀腺的免疫功能。3、多喝水想要提高免疫力，多補充一些水分是有必要的。多喝水，能夠有助于促進人體的新陳代謝，加快體內(nèi)垃圾的排出，也能使鼻腔和口腔內(nèi)的粘膜保持濕潤。我們經(jīng)常說女人是水做的，雖然沒有那么夸張，但是水可以很容易被人體所吸收，增強各器官當(dāng)中的乳酸脫氫酶活力，從而達

    標(biāo)簽：提高免疫力的小妙招
    2021-10-26
  • 提高老年人免疫力的保健品有哪些

    隨著年齡的增長，人體器官的功能也在逐漸衰退，老年人會逐漸出現(xiàn)免疫力低下的癥狀，這樣便很容易受到病毒、細(xì)菌等的侵襲，所以提高免疫力對于老年朋友來說是很有必要的，那么提高老年人免疫力的保健品有哪些呢？從中醫(yī)的角度看老年人抵抗力低下，是因為機體元氣不足，五臟失調(diào)，陰陽失衡所導(dǎo)致的。中醫(yī)認(rèn)為免疫力是調(diào)出來的，不是補出來的，上火了就需要瀉火，有虛才能補，只有陰陽平衡了才是正氣存內(nèi)的狀態(tài)，陰陽平衡很重要。很多人為了提高兔疫力，服用大量進補食物，其實這種方法是非常錯誤的！大量的進補，會造成身體的不平衡，如果不把體內(nèi)多余的"濕和熱“排出，那么補的作用就起不到應(yīng)有的，反而會降低免疫力。人體的脾是運化水濕的，我們進補的食物都需要脾參與轉(zhuǎn)化成水谷精微成為身體可利用的物質(zhì)：脾不好了，就導(dǎo)致濕和熱存留在了體內(nèi)。如果我們不把濕跟熱去掉，那補的作用就起不到很好的。身體中有濕和熱相當(dāng)于背著一個包袱，把包袱清了、身體自然覺得有勁了。只有補瀉結(jié)合才能真正的固本！陰陽要平衡，補跟瀉也要平衡。健本人參固本口服液中茯苓、澤瀉丹皮三味藥利水滲濕、清瀉余火，把濕氣和熱氣排出體外，與人參、麥終、天冬、生地黃、熟地黃、山茱萸酒炙)、山藥七味藥材"補瀉結(jié)合"，補不足，瀉有余，補瀉結(jié)合才能真正的固本！人參固本口服液是由六味地黃丸衍化而來，故完美搭配組成了補瀉結(jié)合的人參固本口服液具有滋陰益氣的功效！不僅適用于氣虛的人群，也適合腎陰虛的人群來調(diào)理！通過上文的介紹，相信大家對于“提高老年人免疫力的保健品有哪些”已經(jīng)有所了解了，免疫力對于任何人來說都很重要，尤其是老年人，身體的各項機能由于年齡的增長在逐漸的衰退，只有調(diào)節(jié)好身體的免疫力，才能避免

    2021-10-26
  • 女性腎陰虛原因是什么如何調(diào)理

    腎虛最常見的兩個類型便是腎陽虛和腎陰虛，腎陰虛的發(fā)生不分性別，男女都有可能出現(xiàn)腎陰虛的表現(xiàn)，對于腎陰虛的原因和調(diào)理方法很多人還不是很清楚，那么今天我們就來腎陰虛原因是什么如何調(diào)理？中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本”，主要生理功能是“藏精、納氣、主水”，為全身陰陽之根本，中醫(yī)范疇的腎遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指的腎臟，而更傾向于整體的生殖生長機能?，F(xiàn)在我們提腎多是針對男性而言，而對男性又多提腎陽虧虛而少談腎陰不足。而實際上，腎之于女子尤為重要，它與女子相伴一生。幼年：七歲“腎氣盛，齒更發(fā)長”。如果先天不足，腎氣不充盛，則發(fā)育遲緩。青年：二七“天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故能有子”。天癸是腎臟分泌的一種類似于激素的精微物質(zhì)。如果腎氣不足，天癸不至，則月經(jīng)也不會到來，更不能正常受孕。這也是中醫(yī)治療不孕從腎論治的基本理論依據(jù)。直至壯年、中年，腎氣始終起調(diào)節(jié)生殖生長機能的作用。到了“天癸竭，地道不通，故形壞而無子”。隨著激素分泌的自然減少，月經(jīng)停止，出現(xiàn)閉經(jīng)，也不再生育。導(dǎo)致腎陰虛的原因如下：1、外感六淫：身體受自然界風(fēng)、寒氣、暑氣、水濕、燥邪、火毒六種氣候所傷，引發(fā)各種疾病，傷津液導(dǎo)致腎陰血虧虛。2、內(nèi)傷七情：七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，情緒大起大落或郁悶不能發(fā)泄導(dǎo)致內(nèi)臟功能失調(diào)，氣血生化無源，因而陰血虧也隨之虧虛。3、外傷：因、刀、跌打而損傷、及手術(shù)開刀等都將直接導(dǎo)致出血或傷及陰血，因而出現(xiàn)陰血虧虛之癥。4、飲食勞逸：飲食不潔導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病，脾胃受傷以致消化功能減退，營養(yǎng)失衡。5、房勞過度：過于頻繁，過度等直接導(dǎo)致腎虛血虧。6、過服燥亢食品：盲目服用鹿茸、動物鞭、腎、激素之類燥亢的藥物及食品

  • 女人增強免疫力吃什么好

    從古至今，人類積累了很多治病的經(jīng)驗，各種治療疾病的方式也變得越來越多，中醫(yī)講疾病的發(fā)生和正氣的盛衰有很大的關(guān)系，而這里的正氣就是我們?nèi)梭w的免疫力，只有提高免疫力，人體才不會被疾病侵襲，那么女人增強免疫力吃什么好呢？生活中，每個人的身體狀況都不盡相同，有的人身體強壯，一年到頭幾乎沒有任何問題，一般就說他“抵抗力好”。而有的人則三天兩頭頭痛腦熱，有點弱不禁風(fēng)的味道，大家常說他“抵抗力差”。《黃帝內(nèi)經(jīng)》亦有云：“正氣存內(nèi)、邪不可干”。意思是，如果你本身正氣虛弱，才是外邪得以入侵的基礎(chǔ)，一個人的正氣充足，那外邪就不能侵犯。一般情況下，女性的身體素質(zhì)要比男性低些，身體免疫力低就容易生病，特別是在寒冷的冬天，因此，女性朋友日常要注意增強身體素質(zhì)，增強抵抗力。女人增強免疫力吃什么好呢？1、香蕉：香蕉是一種很平常的水果，任何人都是可以進食的。香蕉里面有種叫做生物堿的東西，具有亢奮和增強信心的功效。同時香蕉里面的色氨酸和維生素能夠協(xié)助腦部產(chǎn)生更多的血清素，從而有效增強免疫力。2、深水魚：相信很多人對此都有些疑問，而實際上相關(guān)實驗證實，魚油里面的脂肪酸能夠抵抗憂郁，從而加強抵抗力。3、菠菜：菠菜屬于常見的綠色蔬菜之一，大部分人都喜歡進食。對女性朋友來講，進食菠菜益處多多。菠菜里面除了鐵元素之外，還有葉酸。葉酸能夠有效預(yù)防精神疾病，像是抑郁癥等等，從而達到加強免疫力的作用。當(dāng)然，我們想要有好的免疫力去抵御疾病，除了注意均衡飲食、適度運動、充足睡眠這些老生常談的辦法之外，還要注意保持情緒的穩(wěn)定，這也是很重要的。提高免疫力行之有效的方式還是要使用對應(yīng)的藥物進行調(diào)理，比如健本人參固本口服液，通過“三補”，即補

    2021-10-26
  • 女人腎虛是什么癥狀是什么樣的

    很多人覺得腎虛肯定是和男人有關(guān)的，女人怎么會腎虛呢？其實不然，女人也會腎虛，出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)也是多樣的，那么女人腎虛是什么癥狀是什么樣的呢？中醫(yī)認(rèn)為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發(fā)育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等?？傊I的健康關(guān)系到人體生長，發(fā)育，生殖系統(tǒng)的活力。如果腎虛了，就會出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象。女性的一生中的各個階段均可出現(xiàn)腎虛，幼兒期腎虛可發(fā)育遲緩；青春期腎虛可初潮延遲，月經(jīng)稀少；成年期則不孕不育、淡漠，提前絕經(jīng)；更年期易發(fā)生骨質(zhì)疏松心臟病變等。女性腎虛5大癥狀1、失眠就是經(jīng)常發(fā)生的，也是影響我們健康的重要原因之一。失眠是很多上班族的一個通病，或者經(jīng)常熬夜加班，有時難得休息更是有參加不完的聚會活動，造成晚睡就很容易引起失眠，很多女性總覺的失眠只是暫時的情況或者沒什么大不了的，那么當(dāng)你經(jīng)常性的失眠，那么就不能忽視它對我們身體的危害了。2、腰酸背疼也可能是一種腎虛的表現(xiàn)，畢竟在生活中長期的勞動會導(dǎo)致健康的異常。女性腰酸背痛不僅是長時間久坐造成的，也是腎虛的一種典型表現(xiàn)，長時間的勞動，而不活動或休息來調(diào)節(jié)，就會造成腰肌的損傷。3、出現(xiàn)臉色的蒼白，也是一種血氣不足的表現(xiàn)，在生活中就要注意自己的健康生活措施，注意健康的養(yǎng)生方法。女性面色蒼白是血氣不足的表現(xiàn)，也是腎虛的表現(xiàn)，由于血液不充盈，讓身體各個器官得不到足夠營養(yǎng)的滋潤，血氣不夠就會造成臉色暗黃無色。4、神疲乏力也可能是腎虛的一種表現(xiàn)，女性很容易出現(xiàn)疲憊的發(fā)生，因此，在生活中就要注意合理的，適當(dāng)?shù)男菹?。女性容易疲乏，沒有精神，不只是平時休息不夠造成的，也是腎虛的

    2021-10-26
  • 女人更年期的癥狀是什么如何調(diào)理

    進入更年期的女性無論在身體上還是情緒上的變化都是翻天覆地的，不僅情緒波動大，身體上的改變也是顯而易見的，下面就一起來看看女人更年期的癥狀是什么如何調(diào)理？《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·上古天真論》中說 ：“女子二七而天葵至，任脈通，月事以時下…任脈虛，天癸竭，腎臟衰?！边@說明，女性在50歲左右腎氣會逐漸衰弱，月經(jīng)會逐漸消失?！啊敝?，腎陰不足，天癸漸竭，若素體陰虛，或多產(chǎn)房勞傷腎耗精，或數(shù)脫于血致精血不足，復(fù)加憂思失眠，營陰暗耗，腎陰益虧，臟腑失養(yǎng)，“任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭”，遂發(fā)經(jīng)斷前后諸證。肝腎同居于下焦，乙癸同源。若腎水不足以涵養(yǎng)肝木，易致肝腎陰虛或肝陽上亢。若腎水不足，不能上濟于心，心火獨亢，熱擾心神，神明不安，出現(xiàn)心腎不交；腎陰虛，精虧血少，不能上榮腦，出現(xiàn)腦髓失養(yǎng)等。可見更年期的女性在遇到更年期時會出現(xiàn)諸多方面的癥狀，比如：月經(jīng)紊亂：更年期最普遍同時也最為突出的一個癥狀表現(xiàn)就是月經(jīng)紊亂。女性朋友在到了更年期之后，月經(jīng)經(jīng)常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經(jīng)量也逐漸減少。當(dāng)雌激素越來越少，已不能引起子宮內(nèi)膜變化時，月經(jīng)就停止了，稱為絕經(jīng)。更容易疲勞：更年期的女性體能等也會有所下降，因而往往更容易出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象，在這個期間女性一定要注意勞逸結(jié)合，避免長時間的高壓工作，滿足充足的睡眠是非常必要的。睡眠質(zhì)量低下：更年期女性的睡眠質(zhì)量也會發(fā)生很大的改變，常常睡不好，多夢、容易驚醒等，這在根本上是因為更年期激素波動導(dǎo)致的，所以在更年期期間注重提高睡眠質(zhì)量非常的重要，尤其可以通過有效的體育鍛煉等來提升，因而在更年期期間注意合理的運動對于女性的健康意義也非常的大。針對于更年期的這些癥狀表現(xiàn)，建議使用健本

  • 男性提高免疫力吃什么

    現(xiàn)代人普遍壓力都很大，因為經(jīng)常處于高強度的工作和生活中，加上長期飲食不規(guī)律，很容易導(dǎo)致身體的免疫力降低，抵抗力變差，所以經(jīng)?？吹缴磉呌猩衿７αΜF(xiàn)感冒腹瀉的人出現(xiàn)，免疫力低的男性是需要進行調(diào)理的，比如進行飲食上的改善，那么男性提高免疫力吃什么？很多人為了提高兔疫力，服用大量進補食物，其實這種方法是非常錯誤的！大量的進補，會造成身體的不平衡，如果不把體內(nèi)多余的"濕和熱“排出，那么補的作用就起不到應(yīng)有的，反而會降低免疫力。免疫力就相當(dāng)于中醫(yī)所說的正氣，中醫(yī)有句名言：“正氣在內(nèi)，邪不可干。”只有我們身體里陰陽平衡了，正氣才能好好的存在人體內(nèi)。那么男性提高免疫力吃什么呢？大蒜大蒜具有非常強的抗菌殺菌能力，男性抵抗力差可以每天適量的吃一些大蒜，可以幫助增強身體的抵抗力。而且常吃大蒜還能夠活化身體細(xì)胞，促進能量產(chǎn)生，加快身體的新陳代謝，改善血液循環(huán)，幫助緩解疲勞等等，利于身體健康。人參人參是非常好的滋補品，男性日?？梢猿孕┤藚ⅲ瑤椭{(diào)養(yǎng)體質(zhì)。人參中含有的人參多糖可以調(diào)節(jié)人體免疫功能，增強身體的抵抗力，人參還能夠增加肝臟代謝物質(zhì)的酶活性，增強肝臟的解毒能力。而且男性適當(dāng)吃些人參還可以起到抗疲勞的作用。豆制品豆制品中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)營養(yǎng)，且利于身體吸收，蛋白質(zhì)是維持機體免疫系統(tǒng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，補充蛋白質(zhì)可以促進體內(nèi)免疫細(xì)胞增多，從而可以增強身體的免疫力。男性抵抗力差可以多吃些豆制品來補蛋白質(zhì)，有利于改善體質(zhì)，增強抵抗力。健本人參固本口服液在六味地黃丸組方基礎(chǔ)上增加人參、生地黃、麥冬、天冬四味藥材，并合理配比了各藥材藥量，人參大補元氣，天冬、麥冬生津增液，潤肺止咳。不僅繼承了六味地黃丸滋補腎陰的作用;還對肺

    2021-10-26
  • 男性腎陰虛癥狀是什么吃什么藥好

    腎陰虛是腎虛常見的類型之一，生活中出現(xiàn)的很多異常表現(xiàn)都有可能是腎陰虛導(dǎo)致的，像失眠多夢、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等，男性出現(xiàn)腎陰虛的變現(xiàn)也有很多，下面讓我們一起來看看男性腎陰虛癥狀是什么吃什么藥好？腎陰虛是指腎陰虧損，滋養(yǎng)、濡潤作用減弱，導(dǎo)致腎陰虛內(nèi)熱。出現(xiàn)虛熱內(nèi)擾的癥狀主要有稟賦不足腎陰虧虛，虛勞久病耗傷腎陰，年老體弱，還有情欲妄動、房事不節(jié)、內(nèi)損，溫?zé)岵『笃谙颇I陰，過服溫燥劫陰之藥都會導(dǎo)致腎陰虛。腎陰虛會出現(xiàn)以下癥狀：腰膝酸軟：腰為腎之府，如果腎陰不足，就會導(dǎo)致髓減骨弱，骨骼失養(yǎng)，從而引起腰膝酸痛。頭暈耳鳴：對于腎陰虛的患者來說，常常會出現(xiàn)頭暈耳鳴的癥狀，這是為什么呢?這主要是因為腦海失充所導(dǎo)致的。失眠多夢：在腎陰虛的患者中，也時常會出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，這是由于水火失濟，心火偏亢，心神不寧的表現(xiàn)。腎陰虛不治療的話會有以下的危害：1、在腦力方面，腎虛也會產(chǎn)生影響，主要表現(xiàn)在記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。2、在情緒方面，腎虛同樣有影響，主要有:情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。3、腎虛還能影響人的意志，讓人:缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒，沒有目標(biāo)和方向。4、腎虛對泌尿系統(tǒng)也有很大的影響，得了腎虛的人會有尿頻，尿等待，小便清長等癥狀。男性腎陰虛吃什么藥好呢？腎陰虛的男性朋友建議選擇健本人參固本口服液，人參固本口服液主要用于陰虛氣弱，虛勞咳嗽，心悸氣短，骨蒸潮熱，腰酸耳鳴，遺精盜汗，大便干燥等，人參固本口服液是由人參、地黃、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓、麥冬、天冬組成，由六味地黃丸衍化而來，既滋陰，又補氣，對陰虛氣

  • 哪種運動能提高免疫力

    免疫力是人體最好的醫(yī)生，只有免疫力提升了，疾病才不會有可乘之機，我們才會健康快樂，而提升免疫力的方法有很多，運動是一種不錯的方式，那么哪種運動能提高免疫力呢？西醫(yī)上定義，免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和排除“異己”的生理反應(yīng)。以中醫(yī)的養(yǎng)生法則及中醫(yī)的病理醫(yī)理來講，主要體現(xiàn)在“正氣”?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》曰：“正氣內(nèi)存，邪不可干?！蓖ㄋ椎膩碚f，就是人體正氣足了，就不容易得病，也就是免疫力增強，病原體就很難入侵。正氣主要是以氣血以及精、津液等基本物質(zhì)為基礎(chǔ)，精、氣、血、津液旺盛則臟腑、經(jīng)絡(luò)功能正常，人體就有抗病、康復(fù)能力。運動是提升身體免疫力不錯的方式，古人將運動稱為導(dǎo)引，八段錦、易筋經(jīng)、五禽戲、太極拳等，都是老少皆宜的導(dǎo)引方式。給自己定一個運動小目標(biāo)，常年積累堅持下來，身體得到鍛煉，免疫力自然就能提高。要強調(diào)的是，中醫(yī)鍛煉的目標(biāo)并不是減肥以保持身材，更多的是追求身心的愉悅平衡。在鍛煉過程中注重人與自然相結(jié)合，比如很多功法的起勢要朝向太陽升起的東方開始，象征著生命一天的開始。鍛煉的同時要注重吐納（呼吸）和身心的放松，精氣神的鍛煉才是最重要的。以下這兩種運動對于提升機體的免疫力有幫助：1、健步行走作為全國人民健身推進的“健步”是最安全的鍛煉，希望每天持續(xù)步行30分鐘。 健康步行可調(diào)節(jié)免疫力，提高抗病能力，加快病后恢復(fù)速度。不習(xí)慣長期運動的人，最初要避免劇烈的運動，運動時間不能超過2小時。2、瑜伽胸腺是體內(nèi)細(xì)胞免疫的中樞，位于胸腔縱隔內(nèi)。其主要功能是調(diào)節(jié)T淋巴細(xì)胞的比例，分泌胸腺激素，使機體保持細(xì)胞免疫功能，殺傷外來病原菌等。瑜伽多種身體和呼吸方法具有刺激胸腺的功能，通過刺激胸腺的分泌，提高身體

    2021-10-26
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