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  • 睡眠紊亂的飲食護理措施有哪些

    睡眠紊亂是常見的睡眠障礙癥狀，一般會出現(xiàn)多夢易醒，醒后不易入睡。長期的睡眠紊亂讓人非常痛苦，不僅影響正常生活，還容易讓人焦慮煩躁，所以大家都非常重視調(diào)理睡眠紊亂。最為常見的調(diào)理方式就是飲食，那么睡眠紊亂的飲食護理措施有哪些？下面通過文章內(nèi)容一起了解下吧。睡眠紊亂的飲食護理措施有哪些？一、溫奶：睡前喝杯溫奶有助于睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發(fā)揮鎮(zhèn)靜的功效。而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸，從而起到助眠效果。二、蜂蜜：大量的糖份具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin(二氫喹唑啉)，這是一種新發(fā)現(xiàn)的與思維反應相關的神經(jīng)傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。三、菊花茶：菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。雖然說通過飲食調(diào)理睡眠紊亂有一定效果，但是效果并不是很明顯，因此建議選擇中藥調(diào)理會更好。比如酸棗仁就不錯，酸棗仁味甘性平，入心肝二經(jīng)，是常用中藥，臨床具有養(yǎng)肝、寧心、安神的功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，酸棗仁含有黃酮苷、三萜、皂苷及有機酸等多種成分，因此，能夠有效鎮(zhèn)靜安神，對失眠者顯著。晚必安酸棗仁油軟膠囊?guī)湍銛[脫睡眠紊亂而晚必安酸棗仁油軟膠囊選用的就是品質(zhì)上乘的邢棗仁，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，多道工序提取出酸棗仁的精華部分，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，有著不錯的助眠效果。另外，多項研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決睡眠紊亂的問題，延長睡眠時間，且睡眠更深，不易驚醒，同時還能改善失眠引起的焦慮等情緒，讓失眠的人

    2022-02-21
  • 關節(jié)“炎”重，風濕性關節(jié)炎怎么治療比較好

    早春時節(jié)，氣溫突降，又是風又是雨的天氣讓人好不習慣，凍得直哆嗦不說，濕冷的天氣更是讓風濕患者遭了不少罪，反復出現(xiàn)的關節(jié)疼痛、腫脹、僵硬、屈伸不利等等風濕性關節(jié)炎的表現(xiàn)對于他們來說就是一種折磨，今天讓我們一起來看看風濕性關節(jié)炎怎么治療比較好。風濕關節(jié)炎是一種非常常見的疾病，其發(fā)病與A組溶血性鏈球菌感染的過敏性有關。成年人中常出現(xiàn)這種癥狀，多發(fā)生于人體的大關節(jié)，以膝關節(jié)和肘部關節(jié)最常見。關節(jié)病變多發(fā)，游走性，紅腫、發(fā)熱、疼痛、觸痛明顯。多數(shù)關節(jié)同時發(fā)病，此時相互伏擊，反復發(fā)生。近年來，風濕性關節(jié)炎在我國發(fā)病率呈現(xiàn)年輕化趨勢，這與年輕人的一些不良生活習慣有著密切關系。不良習慣包括：1.不注意保暖，秋冬時節(jié)穿短裙、在冷風中露腳踝等，易導致滑膜炎、膝關節(jié)炎等。2.常穿高跟鞋，導致膝關節(jié)磨損。3.缺乏鍛煉，骨骼、關節(jié)、肌肉強度不夠。4.運動不當造成損傷，無節(jié)制登山導致軟骨過度磨損。5.青少年長時間伏案寫作業(yè)，脊柱壓力大，過早引發(fā)關節(jié)勞損等。風濕性關節(jié)炎怎么治療比較好？風濕性關節(jié)炎首先需要改善上述的不良習慣，減少疾病的發(fā)生概率，但疼痛出現(xiàn)時則需要及時治療，比如可以使用外敷膏藥，國家專利產(chǎn)品天和追風膏專為風濕及空調(diào)受涼、受風、雨雪天氣誘發(fā)的關節(jié)、肌肉疼痛而研發(fā)，止痛更快速。天和追風膏使用了多種中藥成分配伍而成，具有溫經(jīng)散寒，祛風除濕，活血止痛的功效。用于風寒濕閉阻、淤血阻絡所致的痹病，癥見關節(jié)疼痛，局部畏風寒，腰背痛，屈伸不利，四肢麻木。同時天和追風膏選用了過敏率低、性質(zhì)穩(wěn)定、藥效更高的熱熔膠基質(zhì)，采用了條紋涂布專利技術，透氣性更好，體驗更棒。在布料的選擇上更是選用了四面彈、更接近亞洲人膚色的布料，這樣的話貼

  • 腱鞘炎是怎么形成的，該如何治療

    如今，手機、電腦各種電子產(chǎn)品被廣泛應用，在過著看抖音、逛淘寶、沒事刷刷劇的美滋滋的生活的同時，你可能正在被一種叫做腱鞘炎的疾病“威脅”著，如果你已經(jīng)出現(xiàn)了雙手拇指屈伸不靈活，關節(jié)疼痛難忍，很可能患上了腱鞘炎，到底腱鞘炎是怎么形成的？該如何治療呢？腱鞘是圍繞在肌腱外面的雙層套管樣的封閉的滑膜管，腱鞘有兩個作用：一是讓肌腱更好地發(fā)揮力學功能。如果將肌腱比作筆芯，腱鞘就是筆芯外面的筆桿。肌腱（筆芯）與肌肉相連，在腱鞘（筆桿）中滑動，拽著關節(jié)活動，我們就能完成手腕、手指的各種動作。二是對肌腱起到營養(yǎng)作用。腱鞘里有兩層滑膜，一層覆蓋在肌腱上，一層在鞘管的內(nèi)壁，它們中間有個小的空腔，分泌滑液來營養(yǎng)肌腱。一般來說，當各種各樣的原因，導致腱鞘里的滑膜出現(xiàn)了無菌性的炎癥，都可以稱為腱鞘炎。腱鞘炎是怎么形成的？腱鞘炎的發(fā)生與日常生活中用力不當有關，或長期用力過度有關，如洗衣、擰毛巾及手指反復做伸、屈、捏、握等；也與工作中需要重復使用手指有關，如需要長時間打字或握筆者、圖書管理員及手工業(yè)勞動者等；而現(xiàn)在由于電腦、手機的快速普及，也常見于“滑屏一族”。隨著現(xiàn)如今醫(yī)學的不斷發(fā)展，治療腱鞘炎的方法有很多種，一般情況下可采用制動、口服消炎鎮(zhèn)痛藥、中藥、局部封閉治療、理療（超聲、沖擊波等）、按摩、針灸等方法；若以上方法不明顯則可以采用小針刀、手術治療的方法；也可以結合以上幾種方法同時進行治療。對中醫(yī)來說，腱鞘炎屬中醫(yī)“傷筋”范疇，系因局部勞作過度，積勞傷筋，或受寒涼，致使氣血凝滯，不能濡養(yǎng)經(jīng)筋而發(fā)病。改善局部微循環(huán)，進而剝離粘連組織、疏通狹窄骨--纖維通道，使肌腱正?；瑒?，可達到標本兼治腱鞘炎的目的。天和骨通貼膏

  • 海桂膠囊治療胃寒效果如何

    胃部發(fā)涼、胃中冷痛、胃中返酸水……這些都可能與胃寒相關，這可算得上是當下的一大常見的病證了，尤其是寒冷的秋冬季節(jié)，癥狀可能更加明顯，今天我們來說說海桂膠囊治療胃寒效果如何。胃寒，為中醫(yī)名詞術語。是指脾胃陽氣虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的證候。胃寒的常見臨床表現(xiàn)為：常因天氣變冷、感寒食冷而引發(fā)疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。許多胃病病人不敢吃冷、涼的食物，氣溫下降，則會出現(xiàn)胃痛、腹瀉等。海桂膠囊治療胃寒效果如何？中藥制劑對脾胃有綜合治療和補益作用，而且能調(diào)和脾胃、標本皆治。扶正牌海桂膠囊溫中和胃、清熱止痛。用于寒熱錯雜所致的胃脘疼痛、喜溫喜按，口苦口干，吞酸嘈雜、噯氣、胃脘痞滿等十二指腸球部潰瘍見上述癥候者。海桂膠囊可改善胃脘痛、口苦口干、噯氣、吞酸嘈雜及舌象、脈象、胃鏡等中醫(yī)證候與雷尼替丁相當，而改善胃脘痞滿癥狀較雷尼替丁優(yōu)，且未發(fā)現(xiàn)明顯不良反應。海桂膠囊治療時，從散寒、消食、理氣、泄熱、化瘀、除濕、養(yǎng)陰、溫陽等治法，同時配合辛香燥熱的中藥，共奏溫中散寒，生肌愈瘍的功效。通則不痛，顯著。胃寒患者還要注意日常飲食調(diào)理，比如生姜辛溫，具有散寒出汗、痰咳、胃、止吐等保健功效。俗話說：“在家常備生姜，小病不驚慌?！鄙獜蜏兀忻耙鸬奈咐渫?，女性感冒都很有效。用紅糖、紅棗、綠茶等不同輔料烹調(diào)時，是可以很好的將身體中的毒素以及寒氣驅除出體外的，對于治療胃寒是很有治果的。吃羊肉。冬季進食羊肉會有進補、防寒的雙重功效。羊肉有益元氣養(yǎng)血、溫中補下、健力、抵御風寒的功效?！侗静菥V目》中說：“羊肉能暖中補虛，補中益元氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。讀

  • 睡覺睡不深愛做夢該怎么治療

    有些人經(jīng)常睡眠很淺，還會做很多夢，然后在夢中被驚醒。俗話說日有所思，夜有所夢，夢是一種心理寫照。但無論是甜美的夢還是噩夢，頻繁做夢都會給身體帶來巨大的精神損失，影響我們的睡眠質(zhì)量。這些癥狀，若我們不加以重視的話，隨著時間的發(fā)展這樣的失眠困擾還會引起我們身體很多的不適，甚至產(chǎn)生疾病。所以出現(xiàn)類似的癥狀我們需要抓緊時間治療，那么睡覺睡不深愛做夢該怎么治療好呢？接下來就給大家說說。睡眠淺愛做夢的成因這些人睡眠淺，意識還在活動。中醫(yī)講“脾主意”，做這些夢的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。中醫(yī)認為人睡著了，魂休息了，魄還在工作，這時候胃腸還在蠕動、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任務，就要調(diào)動本該休息的魂幫助它工作，這樣就產(chǎn)生了夢。針對這種消化不良導致的夢，我們應該幫助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的時候就不用擾到自己的魂，夢也就會少一些。還有一些人會夢到的事情莫名其妙，這種夢我們管它叫做“神游物外，魂不附體”，跟肝臟有關?！案尾匮?，血攝魂”。做這些夢的人收不住血、藏不住魂；我們一般用滋補肝血的方法幫他收攝魂魄、安心入睡。對此，中醫(yī)有個方子那就是大名鼎鼎的“酸棗仁湯”。人們一般把酸棗仁炒熟以后用它煎湯煮水用來緩解失眠。關于睡覺睡不深愛做夢該怎么治療早在古代就有其解決的方法。其實，酸棗仁治療失眠的記載可以追溯到東漢張仲景的《金匱要略》，其文“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。唐代孫思邈、明代李時珍等名醫(yī)都認為酸棗仁是治療失眠的良藥。直到今天，酸棗仁仍然是《中華人民共和國藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。2002年，國家原衛(wèi)生部在《既是

  • 治療體虛氣虛的方法有哪些

    職場打工人，一天班下來身體早已被掏空，有時候經(jīng)過一整天的工作，好不容易下班回到家，飯也不想吃只想躺在那里一動不動，甚至迷迷糊糊的就進入了睡眠。出現(xiàn)這種情況并不是懶惰，有可能是體虛氣虛，身體需要調(diào)理了，那治療體虛氣虛的方法有哪些呢？氣就是人體的精、氣、神，情緒低落、熬夜、睡眠質(zhì)量降低等都容易損傷氣機，造成氣虛體弱的后果。氣虛者會明顯感覺到精神不振、困倦乏力，對什么都提不起興趣，并且會影響到內(nèi)分泌激素水平和各器官功能，容易使免疫力下降。治療體虛氣虛的方法有哪些？山藥薏米芡實粥將薏米和芡實洗凈后，山藥去皮切片備用。將薏米、芡實放入鍋中，倒入清水，大火煮開；調(diào)小火煮30分鐘，再倒入大米用小火煮20分鐘；山藥放入鍋中，煮10分鐘即可。可以健脾祛濕，適合老年人、濕氣重、肥胖人群服用。增加運動量回到家里，盡量避免坐著不動。給自己找一些事情來做，比如打掃一下家里的衛(wèi)生、做做瑜伽或者跑步之類的運動，使身體得到鍛煉。長時間下來就可以提升體能，使身體的免疫力提高，對體虛的情況也有所改善。如果身體實在太過于勞累，可以休息一段時間再進行活動。補正氣 強免疫 吃扶正牌貞芪扶正顆粒扶正牌貞芪扶正顆粒具有補氣養(yǎng)陰的功效，可用于久病虛損，氣陰不足的治療。配合手術、放射治療、化學治療，促進正常功能的恢復。扶正牌貞芪扶正顆粒選用地道藥材黃芪、女貞子，由國內(nèi)腫瘤內(nèi)科創(chuàng)始人孫燕院士研發(fā)，其中黃芪為君藥，具有補氣升陽的作用，女貞子為臣藥，可以滋陰潤燥，兩藥合用，溫而不燥，滋而不膩，具有滋補肝腎、益氣健脾、除濕之功效，同時有助于提高人體免疫力，加強和保護機體抗病能力。該藥在機體出現(xiàn)病變時，可做為輔助用藥同服，在愈后恢復期，堅持服用，可

  • 貞芪扶正顆粒的治療效果怎么樣

    貞芪扶正顆粒的治果？都知道免疫力的好壞直接影響到我們身體的健康水平，因此免疫力低的人自然也就容易生病，流感季節(jié)一到，身邊只要有人感冒咳嗽，他也自然就淪陷了。扶正牌貞芪扶正顆粒由國內(nèi)腫瘤內(nèi)科創(chuàng)始人孫燕院士研發(fā)，選用地道藥材黃芪、女貞子，其中黃芪為君藥，具有補氣升陽的作用，女貞子為臣藥，可以滋陰潤燥，兩藥合用，溫而不燥，滋而不膩，具有滋補肝腎、益氣健脾、除濕之功效，同時有助于提高人體免疫力，加強和保護機體抗病能力。該藥在機體出現(xiàn)病變時，可做為輔助用藥同服，在愈后恢復期，堅持服用，可扶正固本，促使機體各項機能的徹底痊愈。貞芪扶正顆粒的治果怎么樣呢？有上述內(nèi)容可知，貞芪扶正顆粒是中成藥物，幫助提高機體免疫力，用于各種疾病引起的身體損耗，無論是慢性疾病患者，還是腫瘤病人，亦或是體虛者，長期服用都可增強體質(zhì)，提高免疫力。貞芪扶正顆粒與放射治療合用治療食管癌具有協(xié)同、互補和增敏的作用，提高了瘤體消退率，減輕放療副反應，升高白細胞和提高患者生存質(zhì)量，值得使用。藥理研究證實，貞芪扶正顆粒具有提高淋巴細胞功能，促進干擾紊的產(chǎn)生，保護腎上腺皮質(zhì)、骨髓和肝臟功能作用，因此貞芪扶正顆粒適用于各種腫瘤病人及具有明顯虛損癥狀之患者，尤其是惡性腫瘤放療后外周血象下降，免疫功能低下者包括中醫(yī)之虛證，如氣血不足、肝腎虧虛、脾胃虛弱等。不過，患者們在服用的時候一定要注意在飯后30-60分鐘服用為宜，可以避免中藥成分對胃粘膜的刺激。而且服用貞芪扶正顆粒前后一小時左右好不要喝茶，咖啡，牛奶或豆?jié){，以免中藥成分與茶的鞣質(zhì)，及蛋白質(zhì)等發(fā)生化學反應，影響。上述對于貞芪扶正顆粒的治果做了詳細的講解，如果因為疾病因素導致了機體損耗，或者

  • 體虛怎么治療？一個方法改善

    相信大家對體虛這個詞并不陌生，顧名思義，體虛指的就是體質(zhì)虛弱，體質(zhì)虛弱的人，自然免疫力不能跟常人比，很容易被疾病盯上，一時半會還好不了，對人們的生活產(chǎn)生很大的影響，體虛怎么治療呢？體虛常見的表現(xiàn)渾身無力如果在早上起床的時候，經(jīng)常感覺到昏昏沉沉，渾身無力，明明睡了很久，可是感覺就好像是沒有休息過似的，日常工作什么也提不上勁兒，但是如果去醫(yī)院檢查的話，所有的指標都是正常的，這種時候可能就是體虛，需要引起注意。食欲下降食欲下降是體虛的人很容易表現(xiàn)出來的癥狀，尤其是平時食量比較大的人，在沒有腸胃方面疾病的情況下食量突然降低，即使是平時很愛吃的東西，也沒有什么胃口，很有可能就是體虛。體虛的人食欲下降，營養(yǎng)攝入不足，同時也會出現(xiàn)臉色發(fā)白，面無血色的狀況。體虛怎么治療？食療進補對于存在體虛問題的人首先最好的解決辦法就是進行食補，可以在日常飲食中多食一些具有補氣效果的山藥，或者是具有補血效果的大棗等食物。除此以外，還可以利用同樣具有進補效果的藥材食用，最好是通過煲湯的方式，這樣能夠很好地解決體虛這個問題，讓我們的健康得到更好地保護。增強運動鍛煉體虛患者一定要注意增強運動鍛煉，大多數(shù)體虛的人都是平時工作很忙所以導致身體素質(zhì)下降，因此適當?shù)脑黾舆\動鍛煉是非常有必要的。可以在下班的時候通過步行或者是晚飯后兩個小時再進行簡單的運動鍛煉，不管是有氧還是無氧都可以。但是如果是強度比較大的運動一定是在飯后兩個小時進行。藥物調(diào)理以黃芪和女貞子為主要成份的扶正牌貞芪扶正顆?？商岣呷梭w免疫力功能，可用于各種疾病引起的虛損，還可配合手術、放射線、化學治療，促進正常功能的恢復。扶正牌貞芪扶正顆粒中的黃芪能直達人之膚表

    2022-01-25
  • 治療咳嗽的哪些中成藥比較好

    秋冬季是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)季，很多人在出現(xiàn)咳嗽難受后，就會想各種方法來止咳......但是導致咳嗽的原因很多，所以不能盲目止咳，因為咳嗽不止是“咳咳咳”那么簡單，不同原因導致的咳嗽癥狀也有所差異，分清原因治療才有效，治療咳嗽的哪些中成藥比較好呢？脾運失健，水濕不化，凝聚為痰、為飲，痰飲阻礙肺的氣機，可以出現(xiàn)肺部咳喘等癥狀。所以，中醫(yī)有“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”的說法。如果咳嗽咯痰，并非由于感受外邪（感冒、發(fā)熱等）導致，而是由于脾虛引起的痰多咳嗽，這種情況可以采用“和解”脾肺的辦法，也就是說讓兩者關系更和諧。治療咳嗽的哪些中成藥比較好？扶正牌復方梨汁潤肺茶具有健脾潤肺，止痰化咳的功效，其含有多種中藥成份，其中以生津潤燥的梨汁、清熱化痰的麥、滋陰潤肺的川貝母為君藥；去濕除痰的陳皮、止咳化痰的款冬花、降氣止咳的苦杏仁、宣肺祛痰的桔梗、降氣化痰的紫蘇、潤肺止咳化痰的百部、降氣化痰的萊菔子、清熱祛痰的前胡為臣藥；生津健脾、補氣益肺的黨參、滲濕化痰的茯苓為佐藥，透竅宣肺的、祛痰止咳、緩急止痛、調(diào)和諸藥的甘草為使。諸藥合用可健脾潤肺，止痰化咳。用于脾肺兩虛證所致咳嗽，咳痰，氣短等。止咳只是針對癥狀， 要明確診斷，確定病因；如有感染，首先控制感染； 若干咳， 可選用中樞性鎮(zhèn)咳藥；若有痰，以應祛痰為主；若為痰咳，可選用止咳化痰藥，也可選用中成藥；還要注意飲食，要清淡，忌辛辣。肺是一個比較嬌弱的器官，時刻需要養(yǎng)護，多喝水，在水中可以放入一些養(yǎng)肺潤肺的中藥食材，養(yǎng)護效果會更好一些。李時珍在《 本草綱目 》中提到過這樣一個小食方，將胖大海、甘草、金銀花、羅漢果、陳皮、薄荷等中藥食材按照一定的比例搭配在一起泡水或者

  • 復方梨汁潤肺茶是治療什么的藥

    你身邊是不是有經(jīng)?？人钥忍挡痪徑獾娜耍械娜藭x擇用藥治療，但是這方面的藥物選擇性還是比較多的，復方梨汁潤肺茶是治療什么的藥呢？我們都知道脾為生痰之源，肺為儲痰之器。因此，應該及早使用健脾潤肺、止咳化痰、寧心平喘的藥物來治療咳嗽咳痰的癥狀。早期預防，可遠離細菌病毒的侵擾。復方梨汁潤肺茶是治療什么的藥？全國獨家產(chǎn)品扶正牌復方梨汁潤肺茶包含梨汁、麥冬、川貝母、陳皮、款冬花、、苦杏仁、紫蘇、百部、黨參、前胡、茯苓、萊菔子、甘草、桔梗等多種成份，其中麥冬、川貝母、百部可潤肺止咳；、苦杏仁、桔梗、款冬花、陳皮可開宣肺氣、理氣化痰；茯苓、黨參、甘草可健脾益氣；萊菔子、紫蘇可降氣化痰。諸藥合用具有健脾潤肺，止痰化咳的功效。用于脾肺兩虛證所致咳嗽，咳痰，氣短等。復方梨汁潤肺茶屬中成藥，安全性高，藥理學效果明顯，副作用小，因為是一種可以嚼著吃的潤肺茶，所以攜帶方便，隨時清肺，還可清新口氣。日常做好3件事 健脾潤肺1、日常穿衣睡覺穿衣服圍脖不要太緊，以免造成腦供血不足。睡覺時不要用被蒙住頭，尤其是慢性肺部疾病患者，以免引起和加重體內(nèi)二氧化碳潴留，影響呼吸。2、積極進行鍛煉冬季活動減少容易發(fā)生心、腦、肺等血栓栓塞疾病。因此建議大家多參加體育鍛煉，多到公園、草地等空氣清新的地方做有氧操，如果不方便出門也可以在室內(nèi)多走動，也能起到預防的作用。3、定時通風換氣居室要定時通風換氣，在使用空調(diào)機、暖風機等裝置時，注意維持合適的室內(nèi)溫度，以防氣道干燥。通過閱讀上述內(nèi)容，相信大家對于“復方梨汁潤肺茶是治療什么的藥”這一問題的了解就更多了，遇到咳嗽咳痰的癥狀首先應該在醫(yī)生的指導下明確病因，然后選擇合適的藥物治療，如果是脾肺

  • 飲食禁忌要知曉，胃寒的人不能吃什么

    胃寒是中醫(yī)的一種說法，也是生活中常見的一個問題，比如食欲不佳、消化不良、腹瀉、反酸等都可能和胃寒有關。胃寒的人對飲食方面的要求較高，平時可適當吃些溫和養(yǎng)胃的食物，那胃寒的人不能吃什么呢？胃寒是指脾胃陽氣虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的證候。癥見胃脘疼痛，得溫痛減，嘔吐清涎，口淡喜熱飲，食不化，舌淡苔白滑，脈沉遲，治宜溫胃散寒。海桂膠囊 溫中和胃 清熱止痛扶正牌海桂膠囊是以肉桂、高良姜、海螵蛸、白及、黃連、三七、蒼術、木香、半枝蓮、路路通、麥芽、麥冬等成份組成的純中藥制劑，其中散寒止痛的肉桂和溫胃止嘔高良姜為君藥，可通經(jīng)活血，散寒止痛，溫中平肝；消腫生肌的白及、消腫定痛的三七、制酸止痛的海螵鞘、清熱燥濕的黃連為臣藥，協(xié)助肉桂起到止血化瘀、收斂止血、消腫生肌的作用；蒼術、木香、麥冬、麥芽、半枝蓮為佐藥，其中蒼術佐良姜解肝脾之郁而升脾，木香佐良姜調(diào)氣寬中以散胃中寒凝之氣，麥芽佐良姜醒脾開胃，麥冬養(yǎng)胃陰以兼制姜、桂之辛香燥熱，半枝蓮佐黃連而清胃解毒，消腫止痛；路路通為使，引諸藥通行十二經(jīng)，從整體上調(diào)節(jié)人身氣血陰陽之平衡。諸藥合用，具有溫中和胃、清熱止痛之功效。海桂膠囊具有治療與調(diào)理的雙重作用，可單獨作為治療用藥，亦可與西藥配伍應用，從散寒、消食、理氣、泄熱、化瘀、除濕、養(yǎng)陰、溫陽等方面調(diào)理胃腸不適，同時配合辛香燥熱的中藥，共奏溫中散寒，生肌愈瘍的功效，通則不痛，顯著。胃寒的人不能吃什么？1、蚌肉性涼，味甘咸?！妒朝煴静荨氛f它“性大寒”?！侗静菅芰x》中認為：“多食發(fā)風，動冷氣。”《隨息居飲食譜》亦云：“多食寒中。”寒性胃痛之人，尤當忌食。2、螺螄田螺性同螺螄，寒性胃痛者亦在忌食之列

    2022-01-14
  • 國產(chǎn)什么藥治療咳嗽有痰好?這種藥孩子愛喝家長放心！

    孩子患上咳嗽并且有痰，主要是由病毒或是細菌引起的呼吸道疾病，其中常見的就是由病毒感染引起的普通感冒。而且如果痰液過多的話，還會影響到孩子的睡眠和玩耍。所以想要及時治療，一定要選擇一款好又安全的明星產(chǎn)品。那么國產(chǎn)什么藥治療咳嗽有痰好呢?孩子咳嗽有痰應該怎么護理?家長一起來看看吧!國產(chǎn)什么藥治療咳嗽有痰好?治療咳嗽有痰，推薦家長選擇金振口服液，金振口服液是由江蘇康緣藥業(yè)股份有限公司研發(fā)的。江蘇康緣藥業(yè)股份有限公司是集中藥研發(fā)、生產(chǎn)、銷售為一體的大型中藥企業(yè)，國家重點高新技術企業(yè)、國家技術創(chuàng)新示范企業(yè)，中國制藥工業(yè)百強企業(yè)(第29位)，全國中藥企業(yè)十強第五位，中國醫(yī)藥企業(yè)創(chuàng)新力二十強，現(xiàn)有員工5000余人。建有“中藥制藥過程新技術國家重點實驗室”等多個國家級科研平臺，2018年，實驗室獲評“優(yōu)秀類國家重點實驗室”(醫(yī)藥領域第一)。先后獲得國家級中藥新藥47個，發(fā)明專利授權331件;承擔科技項目50余項;榮獲國家科技進步二等獎等國家級獎項10余項;研發(fā)實力連續(xù)三年位列“中藥研發(fā)實力排行榜”首位。桂枝茯苓膠囊已完成美國Ⅱ期臨床試驗，是我國中藥國際化示范品種。旗下的金振口服液作為專為兒童研制的止咳藥，其特點有1、6個月以上兒童就能用;2、純中藥制劑;3、甜甜的口感孩子更愛喝;4、 不含、不含防腐劑。先祛痰再止咳，輔以清熱解毒補脾益氣，溫和止咳；加之甜菊素保存藥效的同時提升依從性，寶寶愛喝媽媽放心！所以，要想治療孩子咳嗽有痰，國產(chǎn)藥當然首選金振口服液！孩子咳嗽有痰應該怎么護理?1、情況不嚴重，不建議用藥不管是什么原因引起咳嗽有痰，如果情況不嚴重，是不建議用藥，讓孩子多補充液體，小寶寶多攝入母乳、奶、溫水、果汁、白開水等， 可以稀釋痰液，舒緩呼吸道

  • 小兒手足口病治療有幾種方法，哪種藥物比較有效

    一旦孩子患了手足口病，當父母的肯定會很擔心，不知道用什么辦法才能讓孩子快速的恢復健康。還因為孩子的身體在發(fā)育期間，也不敢盲目的給孩子用藥。但是眼睜睜看著孩子受苦，又感覺沒辦法承受。那么小兒手足口病治療有幾種方法，用哪種藥物有效呢？我們一起來了解一下吧!小兒手足口病治療有幾種方法？一、一般治療本病如無并發(fā)癥，預后一般良好，多在一周內(nèi)痊愈。主要為對癥治療。1.首先隔離患兒，接觸者應注意消毒隔離，避免交叉感染。2.對癥治療，做好口腔護理?？谇粌?nèi)皰疹及潰瘍嚴重者，用康復新液含漱或涂患處，也可將思密達調(diào)成糊狀于飯后用棉簽敷在潰瘍面上。3.衣服、被褥要清潔，衣著要舒適、柔軟，經(jīng)常更換。4.剪短寶寶的指甲，必要時包裹寶寶雙手，防止抓破皮疹5.手足部皮疹初期可涂爐甘石洗劑，待有皰疹形成或皰疹破潰時可涂0.5%碘伏。6.臀部有皮疹的寶寶，應隨時清理其大小便，保持臀部清潔干燥。7.可服用抗病物及清熱解毒中草藥，補充維生素B、C等。二、合并治療1.密切監(jiān)測病情變化，尤其是腦、肺、心等重要臟器功能;危重病人特別注意監(jiān)測血壓、血氣分析、血糖及胸片。2.注意維持水、電解質(zhì)、酸堿平衡及對重要臟器的保護。3.有顱內(nèi)壓增高者可給予甘露醇等脫水治療，重癥病例可酌情給予甲基潑尼松龍、靜脈用丙種球蛋白等藥物。4.出現(xiàn)低氧血癥、呼吸困難等呼吸衰竭征象者，宜及早進行機械通氣治療。5.維持血壓穩(wěn)定，必要時適當給予血管活物。其他重癥處理：如出現(xiàn)DIC、肺水腫、心力衰竭等，應給予相應處理。三、抗病物——金振口服液小兒手足口病藥物治療，推薦各位家長使用金振口服液!康緣牌金振口服液作為家中兒童常備藥，臨床使用安全，可以顯著保護多種病毒感染的細胞損傷，包括呼吸道合胞病毒、SRAS病毒、

    2022-01-08
  • 小兒手足口病怎么用藥，具體如何治療

    手足口病是很多孩子都會患的疾病，這是一種通過腸道病毒或病菌進行傳播的兒童型傳染性疾病，主要的癥狀是表現(xiàn)為發(fā)高燒，體溫多在38度以上，同時伴有頭痛，咳嗽，流涕等癥狀，體溫持續(xù)不退，體溫越高，病程越長，病情也就越重。所以需要及時治療。那么小兒手足口病怎么用藥?怎么治療呢?我們一起來看看吧!小兒手足口病怎么用藥?一、在應用中藥預防手足口病方面,除了洗凈手、喝開水、吃熟食、勤通風、曬衣被等預防措施外,可用板藍根或金銀花、蒲公英等清熱解毒的中藥煎水,給小孩服用預防感染。二、對于口里長皰疹、有潰瘍、口氣臭的孩子,可用藿香、生石膏、防風、淡竹葉煎水飲用,可清心火;選用西瓜霜或冰硼散、珠黃散一種,吹敷口腔患處,每日2次,可治療口咽部皰疹。三、如果孩子手足出現(xiàn)皰疹,則可采用外洗法,用野菊花、紫草、地膚子、苦參等煮沸,冷卻至適中溫度時浸泡手足,以起到清熱、化濕、涼血的作用。小兒手足口病怎么治療?一、到院治療手足口病輕癥者可給與抗病毒、抗感染、全身支持治療;重癥患者需住院進行治療,密切監(jiān)測病情變化,尤其是腦、肺、心等重要臟器功能;危重病人特別注意監(jiān)測血壓、血氣分析及胸片。二、口腔護理局部可用漱口藥物含漱、涂抹。90%以上手足口病患者有口腔黏膜的損害,患兒會因口腔疼痛而拒食、流涎、哭鬧不眠等。要保持口腔清潔,飯前飯后用生理鹽水漱口,對不會漱口的患兒,可用棉棒蘸生理鹽水輕輕地清潔門腔。三、藥物治療小兒手足口病藥物治療可使用金振口服液!康緣牌金振口服液作為家中兒童常備藥，臨床使用安全，可以顯著保護多種病毒感染的細胞損傷，包括呼吸道合胞病毒、SARS病毒、手足口EV71病毒、柯薩奇病毒、甲型流感H1N1病毒等，調(diào)控炎癥因子表達，減輕肺部炎癥，降低下丘腦cAMP、PGE2濃度，具

    2022-01-08
  • 小兒手足口病的飲食要注意什么？做好這些寶寶更健康！

    手足口病很容易發(fā)生在兒童身上。手足口病潛伏期為3-5天，有低燒、全身不適、腹痛等先兆。 在1 ~ 2天內(nèi)，口腔、咽部、軟腭、口腔粘膜、舌頭和牙齦出現(xiàn)疼痛的粟粒至綠豆大小的水泡，這些水泡被潮紅包圍并破裂成小潰瘍。由于疼痛，流涎和拒絕進食是常見的。 那么小兒手足口病的飲食要注意什么?用什么藥調(diào)理小兒手足口病?我們一起來看看吧!小兒手足口病的飲食要注意什么?1、小兒手足口病病初飲食注意事項癥狀表現(xiàn)：嘴疼、畏食。飲食原則：以牛奶、豆?jié){、米湯、蛋花湯等流質(zhì)食物為主，少食多餐，維持基本的營養(yǎng)需要。為了進食時減少嘴疼，食物要不燙、不涼，味道要不咸、不酸?？梢宰寣殞氂梦芪?，減少食物與口腔粘膜的接觸。2、小兒手足口病燒退階段飲食注意事項癥狀表現(xiàn)：嘴疼減輕。飲食原則：以泥糊狀的食物為主。例如：牛奶香蕉糊。牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);香蕉易制成糊狀，富含碳水化合物、胡蘿卜素和果膠，能提供熱能、維生素，且潤腸通便。3、小兒手足口病恢復期飲食注意事項飲食原則：要多餐，吃的食物營養(yǎng)要高。如雞蛋羹中加入少量菜末、碎豆腐、碎蘑菇等。大約十天左右恢復正常飲食。也有說法“全素，不動葷腥”。完全吃素，把牛奶、雞蛋等營養(yǎng)品排除在外，營養(yǎng)質(zhì)量不夠，缺少優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而抗體是一種蛋白質(zhì)，故全素不妥。4、小兒手足口病飲食禁忌患兒禁食冰冷、辛辣、酸咸等刺激性食物;治療期間應注意不吃魚、蝦、蟹。多吃一些口味清淡容易消化的食品。用什么藥調(diào)理小兒手足口病?用什么藥調(diào)理小兒手足口病呢?推薦家長使用金振口服液!康緣牌金振口服液作為家中兒童常備藥，臨床使用安全，可以顯著保護多種病毒感染的細胞損傷，包括呼吸道合胞病毒、SARS病毒、手足口EV71病毒、柯薩奇病毒、甲型流感H1N1病毒等，調(diào)控

    2022-01-08
  • 小兒手足口病飲食食譜有哪些？看了這些媽媽不用再發(fā)愁！

    夏季和秋季是兒童手足口病的高發(fā)季節(jié)。一般來說，5-10天后，大多數(shù)孩子會痊愈。然而，在患病期間，嬰兒的口腔會患皰疹或潰瘍，并拒絕進食。因此，父母必須注意嬰兒的飲食護理。那么小兒手足口病飲食食譜有哪些?小兒手足口病用什么藥治療好?我們一起來看看吧!小兒手足口病飲食食譜有哪些?食譜一：蔬菜米湯原料：大米——2大匙，土豆——1/5個，胡蘿卜——1/10個，鹽——若干制法：1、 將大米淘凈并用水泡好。2、 將土豆和胡蘿卜切成小塊。3、將大米和切好的蔬菜倒入鍋中加適量的水煮。4、 將煮好的材料過濾一遍，放適量鹽調(diào)味。5、 若適當加些牛奶會更好。食譜二：白蘿卜粥原料：白蘿卜泥3大匙，熬軟的稀粥4大匙調(diào)料：高湯半杯做法：1、白蘿卜葉洗凈，切成碎末備用。2、將稀粥倒入磨臼內(nèi)，加入高湯搗碎。3、將白蘿卜泥倒入粥內(nèi)，放入微波爐，調(diào)成高火，加熱1分種左右。取出后即可。食譜三：胡蘿卜泥原料：研碎的胡蘿末2勺，蘋果半個，果汁半勺，蜂蜜少許。做法：1、將洗干凈的胡蘿和蘋果去皮和籽后研碎。2、把果汁、胡蘿末和蘋果末混合調(diào)勻放入鍋內(nèi)上火煮，煮至成糊狀即可食用。食譜四：蘋果泥原料：蘋果100克，涼開水適量。制作：1、將蘋果洗凈去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥狀，即可喂食。2、或者將蘋果洗凈，去皮，切成黃豆大小的碎丁，加入涼開水適量，上籠蒸20-30分鐘，待稍涼后即可喂食。3、注意刮子或匙一定要洗凈消毒。小兒手足口病用什么藥治療好?治療小兒手足口病的藥物可選擇金振口服液。康緣牌金振口服液作為家中兒童常備藥，臨床使用安全，可以顯著保護多種病毒感染的細胞損傷，包括呼吸道合胞病毒、SARS病毒、手足口EV71病毒、柯薩奇病毒、甲型流感H1N1病毒等，調(diào)控炎癥因子表達，減輕肺部炎癥，降低下丘腦cAMP、P

    2022-01-08
  • 小兒手足口病的藥物有哪些？這藥有明顯效果！

    可能有很多家長都不知道，對于手足口病的治療原則主要是有四點：早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早隔離、早治療。如果小兒手足口病沒有并發(fā)癥的話，一般預后都比較良好，一周內(nèi)可痊愈。在臨床治療上，可采取廣譜抗病物和對癥治療為主的綜合治療措施。那么小兒手足口病的藥物有哪些?小兒手足口病怎么預防呢?我們一起來看看吧!小兒手足口病的藥物有哪些?治療小兒手足口病的藥物可選擇金振口服液!康緣牌金振口服液作為家中兒童常備藥，臨床使用安全，可以顯著保護多種病毒感染的細胞損傷，包括呼吸道合胞病毒、SARS病毒、手足口EV71病毒、柯薩奇病毒、甲型流感H1N1病毒等，調(diào)控炎癥因子表達，減輕肺部炎癥，降低下丘腦cAMP、PGE2濃度，具有解熱作用，促進痰液排出，減少咳嗽次數(shù)，降低哮喘發(fā)作時長。多年來，金振口服液以穩(wěn)定的，甜甜的口感，深受廣大消費者歡迎，已經(jīng)成為家中必備的小兒肺熱咳嗽用藥。加之甜菊素保存藥效的同時提升依從性，其特點共有以下幾點：1、6個月以上兒童就能用;2、純中藥制劑;3、甜甜的口感孩子更愛喝;4、 不含、不含防腐劑?？稻壦帢I(yè)將繼續(xù)秉持“精品國藥，康緣創(chuàng)造”的使命，不斷深化研發(fā)創(chuàng)新，推出更多匠心國藥產(chǎn)品，把創(chuàng)新中藥推廣到全國千家萬戶。小兒手足口病怎么預防?1、不要讓兒童吃生冷食物，避免接觸患病兒童，注意手部衛(wèi)生。2、嬰幼兒使用的奶瓶、奶嘴使用前后應充分清洗干凈。3、對于玩具、餐具、個人衛(wèi)生用具應進行清洗消毒。4、避免帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場所，注意居室要經(jīng)常通風、勤曬衣被。5、輕癥患者宜居家治療、休息，減少交叉感染;重癥患兒應單獨隔離治療，其所使用的物品應進行消毒處理。以上就是小兒手足口病的藥物有哪些的相關內(nèi)容，相信大家對于小兒手足口病藥物治療有了大

    2022-01-08
  • 中醫(yī)咳嗽有痰咳不出來，是如何治療的

    小兒咳嗽是一種常見的病癥及癥狀表現(xiàn)，有時候還伴隨粘稠狀的痰。但是孩子因為小，往往還不會吐痰，看著真是難受極了。隨著中醫(yī)的深入傳播，很多家長認為中醫(yī)治療可標本兼治，更加有效。那么中醫(yī)咳嗽有痰咳不出來是怎么治療的，有什么好的中藥制劑？中醫(yī)咳嗽有痰咳不出來該如何治療治療小兒咳嗽中醫(yī)大致分為以下幾種情況：1、宣肺止咳法常伴有發(fā)熱、鼻塞、流清涕、咽癢、刺激性咳嗽、少量白痰，多屬于感冒引起的咳嗽。在止咳藥前胡、杏仁、桔梗的藥物中，再加上發(fā)汗解表藥如荊芥、防風、薄荷等。發(fā)熱的孩子加上生石膏、黃芩、板蘭根等。2、清肺化痰法咳嗽、有黃痰、流黃鼻涕，孩子急躁愛哭、口喝、大便干結；甚則咳嗽頻作，喘息不得臥，嘔吐痰涎，煩躁不寧，雙肺大量痰鳴音。多是急性氣管炎、肺炎引起的咳嗽。在止咳藥百部、紫苑、白前中加清肺藥如桑白皮、黃芩、魚腥草。還應加貝母、竹瀝、橘紅、芳子等化痰藥增強瀉肺滌痰之力。肺熱咳嗽的加味瀉白散，痰熱咳嗽的清金化痰湯充分體現(xiàn)了此法。3、下氣導滯法用于素有咳嗽，兼胃腸實熱氣滯，胸腹脹滿，大便秘結或不暢者。凡咳嗽日久，尤其是長期、大劑量使用抗生素，導致小兒腸道菌群失調(diào)，是臨床上出現(xiàn)本證的最常見原因之一；又小兒喜吃香燥食品，造成素體蘊熱，即使咳嗽初起，也表現(xiàn)本證。若食積不甚不用消食導滯，如曲麥二陳湯。若氣滯顯著者，則以厚樸大黃湯為代表。由于小兒脾胃嬌嫩，用藥時要密切注意大便情況，中病即止，切不可久服?；純悍帽痉胶?，常常會解下先硬后稀爛、臭穢的大便，使腑氣得通，邪去正安。4、養(yǎng)陰潤肺法治療經(jīng)常反復不愈咳嗽的一種常用方法?？人詳?shù)周不好，肺熱傷陰，干咳少痰，咽喉干痛，食欲欠佳，大便干，應用沙參、麥冬、玄參、

  • 治療小兒流行性感冒的藥哪個好，這款專用藥被千萬媽媽推薦！

    流感季，讓家長們慌了手腳!孩子感冒了、咳嗽了、發(fā)燒了……伴隨著流感，家長們咨詢的也越來越多。小孩的流行性感冒是怎么引起的，怎么預防，治療小兒流行性感冒的藥哪個好?各位淡定，下面咱們就來找尋答案。小孩的流行性感冒是怎么引起的1.免疫力低下小兒容易患感冒，首先與他們機體的生理、解剖特點，免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關。小兒的鼻腔狹窄，黏膜柔嫩，黏膜腺分泌不足，較干燥，對外界環(huán)境適應和抵抗能力較差，容易發(fā)生炎癥。早產(chǎn)兒、有先天性缺陷或疾病的小兒，比如心肺功能不全，特別是患有先天免疫性疾病時，護理稍有失誤就會發(fā)生感冒。2.喂養(yǎng)方式不當小兒容易患感冒，與家長喂養(yǎng)方式不當也有關系。由于小兒生長發(fā)育快，營養(yǎng)不良或不均衡，可能引起不同程度的缺鐵、缺鈣或維生素及蛋白質(zhì)攝入不足，影響小兒機體的抵抗能力。身體缺乏維生素A，造成呼吸道上皮細胞纖毛減少、消失，腺體失去正常功能，溶菌酶和分泌的免疫抗體明顯減少，屏障功能減退，會導致感染發(fā)生。而鈣攝入不足可致小兒佝僂病，導致抵抗力低下，易受病毒、細菌感染。低鈣可導致呼吸道上皮細胞纖毛運動減弱，使呼吸道分泌物不易排出。這些都是導致感冒的原因。3.不良的周圍環(huán)境有的小兒家庭居室條件較差，陰暗潮濕;有的室內(nèi)溫度過高或太低;有的家庭喜歡終日將門窗緊閉，空氣不流通;有的家庭成員嗜好吸煙，加上房內(nèi)生火，煙塵污染嚴重。環(huán)境不良、空氣混濁，對呼吸道危害甚大，是誘發(fā)感冒的重要原因。有的家長給小兒穿衣過多或過少，結果不是出汗就是受涼，很容易誘發(fā)感冒。小孩流行性感冒怎么預防1、在流感季節(jié)，也包括平時，一定要勤洗手，有效的科學洗手，可以大大減少病菌經(jīng)口而入，經(jīng)呼吸道而入。2、在流感季節(jié)，佩戴有效阻擋病菌的口罩

    2022-01-08
  • 小兒流行性感冒的治療方法，這三步讓孩子重獲健康!

    秋冬季到了，意味著流感又到了肆虐的時候，孩子們是最容易受到流感病毒擾的群體，所以這時候家長們就要動起來采取防治措施了。今天我們就來討論下關于小兒流行性感冒的治療方法的相關話題，以下三步可以讓孩子重獲健康。小兒流行性感冒的治療方法孩子們體質(zhì)差，免疫力低，一旦出現(xiàn)流感我們作為家長應該怎么為孩子治療呢?最科學穩(wěn)妥的治療方法我們應該分為以下幾步：1、孩子患上流感要科學護理注意不要給孩子穿太多衣服，注意散熱。如果手腳涼是正?，F(xiàn)象，只需要戴手套、穿襪子就可以。除非小孩經(jīng)過物理降溫、按醫(yī)囑服藥后仍高熱不退，或出現(xiàn)精神萎靡、四肢發(fā)紺、嗜睡、抽搐等情況，則需要到醫(yī)院就診。如果能哭鬧、能吃會拉，就不需要太緊張。體溫>38.5度可服用美林退熱，如果美林能控制體溫6-8小時<38.5度，則繼續(xù)服藥退熱，不需要再來醫(yī)院。若服用美林并且輔以物理降溫后仍2-3小時又燒至38.5度以上，則需要開多1-2種退熱藥交替服用。發(fā)熱：主要以物理降溫為主，患兒需大量飲水(效果比只吃藥好)，家長可以用溫熱(40度左右)毛巾在患兒雙側頸部、腋窩、大腿根部擦拭，大齡孩子可以洗溫水澡，低齡孩子可以用熱水泡膝蓋以下部位。2、孩子患上流感飲食很重要孩子患流感后，常常食欲不振，容易嘔吐，此時應選擇容易消化、營養(yǎng)均衡、富含維生素的流質(zhì)飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶、小米粥、小豆粥、山藥芡實粥等。同時讓孩子多喝溫開水，可攝入獼猴桃、鮮橙、蘋果、葡萄、草莓等新鮮水果。如胃口不好，飲食可少量多餐，不要因為心急而逼著孩子進食。孩子退燒后病情好轉，可改為半流質(zhì)飲食， 如面片湯、魚肉粥、肉碎粥、蛋花粥等。對一些不利于病情恢復的飲食要注意忌口，不吃燒烤煎炸、肥膩、粗硬難消化、生冷、

    2022-01-08
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