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  • 更年期可以吃補(bǔ)血寧神片嗎？值得推薦

    更年期是女性從生育期過(guò)渡到老年期的特殊生理階段，這個(gè)時(shí)期很多女性可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱、出汗、疲乏、失眠、易激動(dòng)、抑郁等諸多癥狀。科學(xué)規(guī)范的藥物治療可以緩解更年期癥狀，改善健康狀況和提高生活質(zhì)量，那么，更年期可以吃補(bǔ)血寧神片嗎？更年期女性可出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱、出汗、睡眠障礙、情緒變化和記憶力減退、新陳代謝障礙、皮膚與關(guān)節(jié)衰老、胃腸不適等多種癥狀，深深地影響著女性的身體健康。尤其是睡眠障礙和情緒的變化，嚴(yán)重影響日常工作和生活1。睡眠障礙是更年期女性最常見(jiàn)的不良影響，表現(xiàn)為入睡困難、多夢(mèng)、睡眠中斷、易驚醒或早醒等，嚴(yán)重者甚至整夜不能入睡。由于睡眠質(zhì)量差，相應(yīng)的還會(huì)影響白天的精神狀態(tài)，感覺(jué)疲憊不堪，注意力不集中。長(zhǎng)期失眠還會(huì)影響皮膚狀態(tài)，皮膚暗淡無(wú)光，長(zhǎng)皺紋，加速衰老。中醫(yī)認(rèn)為，更年期綜合征產(chǎn)生的原因大多是心肝血虛所致。心主神明，能行血，推動(dòng)血液在身體運(yùn)行，保證各個(gè)器官的血液滋養(yǎng)；肝藏血，主疏泄，心功能異常，也會(huì)連帶影響肝功能。心肝血虛、肝郁血瘀，則會(huì)出現(xiàn)心悸心慌、頭痛頭暈、失眠多夢(mèng)、心煩焦躁等癥狀。中醫(yī)藥在治療更年期綜合征方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，可以從更年期綜合征產(chǎn)生的根本原因入手全面調(diào)理身體。更年期可以吃補(bǔ)血寧神片嗎補(bǔ)血寧神片具有滋陰補(bǔ)血，寧心安神的作用，對(duì)于更年期出現(xiàn)的失眠多夢(mèng)，心神不寧，焦慮煩躁等癥具有良好療效，有效調(diào)理心肝血虛所致的更年期綜合征，改善睡眠，改善皮膚狀態(tài)，緩解焦躁情緒，由內(nèi)而外的保持年輕狀態(tài)，可作為更年期女性日?；A(chǔ)用藥，幫助女性朋友平穩(wěn)度過(guò)特殊時(shí)期。更年期可以吃補(bǔ)血寧神片嗎？當(dāng)然是可以的。更年期除了藥物調(diào)理，還應(yīng)注重合理膳食，保證營(yíng)養(yǎng)素均衡攝入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也有助于緩解

    2023-01-05
  • 心血虛失眠心悸中醫(yī)怎么調(diào)理？當(dāng)然要滋陰補(bǔ)血

    你是否發(fā)現(xiàn)自己身體越來(lái)越虛、氣色越來(lái)越差、情緒也越來(lái)越低落？早上起不來(lái)，晚上睡不著？經(jīng)常有頭暈、困乏之感，甚至出現(xiàn)了心悸、心慌氣短、月經(jīng)不規(guī)律等情況？如果是這樣就要警惕了，可能是存在心血虛。中醫(yī)藥治療心血虛具有獨(dú)特的特色和優(yōu)勢(shì)，越來(lái)越受到人們的關(guān)注，下面來(lái)了解一下心血虛失眠心悸中醫(yī)怎么調(diào)理？失眠，是一個(gè)古老的話(huà)題，也是一個(gè)揮之不去的難題?！对?shī)經(jīng)》中第一首《關(guān)雎》，就寫(xiě)到三千年前的君子如何“輾轉(zhuǎn)反側(cè)”，夜不能眠。不過(guò)這些描寫(xiě)失眠的詩(shī)，大多因相思或失戀所致，事實(shí)上，導(dǎo)致失眠的因素要復(fù)雜得多。中醫(yī)認(rèn)為，氣與血是人體的兩大基本物質(zhì)。氣血調(diào)和通暢，身體健康才有保障。一旦氣血不足，心血虛，可能會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、注意力不集中、面色淡白或萎黃、頭暈?zāi)垦?、心悸心慌、手腳冰涼、月經(jīng)量少色淡等癥狀。久而久之，臟腑功能可能會(huì)隨之衰退，機(jī)體抗病能力也會(huì)慢慢下降，病邪便有了可趁之機(jī)。中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·調(diào)經(jīng)論》記載：“血?dú)獠缓停俨∧俗兓?，意思是，如果長(zhǎng)期氣血不足，身體可能會(huì)出現(xiàn)一系列問(wèn)題。心血虛失眠心悸中醫(yī)怎么調(diào)理心氣虛推動(dòng)無(wú)力會(huì)引起心悸，心血虛，血液供應(yīng)不足，為了滿(mǎn)足大腦、身體的需要，心臟必須加血，這樣也容易引起心悸。無(wú)論是失眠還是心悸，亦或是神志恍惚、月經(jīng)不調(diào)等等，都存在心血虛、氣血不足的問(wèn)題，調(diào)理好氣血才能從根本上解決這些問(wèn)題。中醫(yī)調(diào)理心血虛失眠心悸，可以使用雞血藤、熟地黃等藥材。雞血藤具有補(bǔ)血、活血、保護(hù)心腦血管等作用1。熟地黃富含氨基酸、地黃素、糖類(lèi)、梓醇等多種成分，能夠促進(jìn)造血、提高機(jī)體免疫力，幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞等藥物功效，還可抑制腫瘤，提高記憶力等作用，熟地黃更是在中藥要

  • 補(bǔ)血寧神片的服用方法介紹

    隨著失眠人群的增多，市場(chǎng)上關(guān)于助眠產(chǎn)品的需求也就增加了。而補(bǔ)血寧神片就是不錯(cuò)的選擇，一直都備受青睞。但是也有部分人對(duì)它并不了解，比如補(bǔ)血寧神片的服用方法是什么，多久能見(jiàn)效等等。下面我們不妨通過(guò)這篇文章一起來(lái)看看吧。補(bǔ)血寧神片的服用方法是什么？多久能見(jiàn)效？補(bǔ)血寧神片是治療失眠的常用藥，它是針對(duì)失眠產(chǎn)生的根本原因——心肝血虛進(jìn)行治療，效果更全面，它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤，具有滋陰補(bǔ)血，寧心安神的作用，常用于心肝血虛所致的失眠多夢(mèng)等癥。補(bǔ)血寧神片服用方法為口服，一次5片，一日3次。服藥7天后可明顯感覺(jué)失眠質(zhì)量有所提升，入睡時(shí)間縮短，維持睡眠時(shí)間延長(zhǎng)，且日常多夢(mèng)的情況也能得到緩解，長(zhǎng)期按療程服用還可以深度改善睡眠，提高身體素質(zhì)。長(zhǎng)期失眠帶給人的不僅僅是精神上的折磨，還會(huì)導(dǎo)致各種心腦血管疾病加重、免疫力減退、影響正常的生活和工作等等，所以出現(xiàn)了失眠癥狀就要及時(shí)處理1。中醫(yī)認(rèn)為，失眠產(chǎn)生的根源在于心肝血虛。明代醫(yī)家張介賓在《景岳全書(shū)》一書(shū)中指出：“寐本乎陰，神其主也，神安則寐，神不安則不寐。其所以不安者，一由邪氣之?dāng)_，廣由營(yíng)氣之不足耳?！币馑际钦f(shuō)，睡眠障礙主要與心神不寧有關(guān)，而心神不寧主要包括兩個(gè)方面，一方面是熱（邪）擾心神，另一方面與心肝血虛有關(guān)。中醫(yī)將人的精神意識(shí)，思維及情緒歸為“心神”主導(dǎo)，心神寄居在心血中，血足則精神足。而中老年人或是體質(zhì)虛弱的年輕人，心血逐漸被消耗，心血不足導(dǎo)致心神失養(yǎng)，便會(huì)出現(xiàn)容易心煩意亂等心神不寧的情況，長(zhǎng)期以往便形成了失眠。藥物治療失眠是廣大患者的主流選擇，大家更傾向于使用藥效安全，不會(huì)有依賴(lài)性的中成藥，以補(bǔ)血寧神片為代表的中成藥助眠藥被越來(lái)越

    2023-01-05
  • 高血壓頭昏眩暈吃什么？中醫(yī)有良方

    高血壓是心腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素，尤其是導(dǎo)致中風(fēng)發(fā)生的主要因素之一，而且高血壓會(huì)出現(xiàn)多種癥狀表現(xiàn)，比如頭昏眩暈、失眠健忘等，除了要配合醫(yī)生的治療之外，高血壓頭昏眩暈吃什么對(duì)身體健康是有益的呢？高血壓會(huì)出現(xiàn)很多癥狀表現(xiàn)，如頭暈、頭痛、腳像踩在棉花上一樣，有些人還會(huì)出現(xiàn)流鼻血、耳鳴、煩熱等。在這些癥狀中，絕大多數(shù)患者都會(huì)出現(xiàn)頭昏眩暈，可以說(shuō)是最典型、最具代表性的一個(gè)癥狀。中醫(yī)上認(rèn)為，高血壓的發(fā)生，與血虛、虛火旺關(guān)系密切，虛火旺會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)亢，虛火上升會(huì)使得人體的氣機(jī)一路向上走，推動(dòng)血液上行，進(jìn)而表現(xiàn)出的便是血壓高、頭暈?zāi)垦５?。高血壓頭昏眩暈吃什么？建議高血壓患者在服用西藥降壓“治標(biāo)”的同時(shí)，也不要忘記用中藥調(diào)理。降壓藥用的好的確可以保命，而中藥用的好可以斷根，兩者聯(lián)合起來(lái)，往往能治標(biāo)又治本。而同仁堂醒腦牛黃清心片能夠補(bǔ)虛化瘀、化痰開(kāi)竅，也就是能夠改善血虛，糾正體內(nèi)虛火上升的情況。成方由29味中藥組成，其中獨(dú)特之處在于使用了桔梗配杏仁，能夠通上達(dá)下、一宣一降，加之肉桂引火歸元，既能夠幫助祛除體內(nèi)痰濕淤阻，還能夠幫助改善虛火上升的情況，對(duì)于血壓高的患者是十分對(duì)癥的。除此以外，穴位針灸可以起到通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)和氣血的作用，也能促使血壓穩(wěn)定。一般常用的降血壓經(jīng)絡(luò)是膀胱經(jīng)、胃經(jīng)和肝膽經(jīng)，可以選擇曲池穴、涌泉穴、降壓溝穴等穴位進(jìn)行針灸，能起到一定的效果。另外，高血壓的病人生活方式的調(diào)整不可輕視。比如控制體重和腰圍在理想范圍內(nèi)、每周鍛煉、少鹽少油的健康飲食、戒煙等都對(duì)控制血壓有幫助。藥物治療和健康的生活方式，對(duì)高血壓病人來(lái)說(shuō)，兩者缺一不可。其實(shí)，與其關(guān)注高血壓頭昏眩暈吃什么，不如在生活中做好預(yù)防，規(guī)律生

    2023-01-05
  • 女性更年期可以滋陰補(bǔ)血調(diào)理嗎？滋陰補(bǔ)血是關(guān)鍵

    女性進(jìn)入更年期，真的會(huì)上演一次“變臉”，即便以往是非常溫柔的人，這個(gè)時(shí)期也會(huì)展現(xiàn)出焦躁不安的一面。隨之而來(lái)的是各種不適，失眠、頭暈、潮熱盜汗，以及掉發(fā)等等，怪不得大家會(huì)說(shuō)“更年期是女性的噩夢(mèng)”。那么如何才能平穩(wěn)度過(guò)這個(gè)特殊時(shí)期呢？女性更年期可以滋陰補(bǔ)血調(diào)理嗎？進(jìn)入更年期后身體會(huì)發(fā)生哪些變化？中年女性一旦進(jìn)入到更年期，在情緒上的表現(xiàn)是非常明顯的，她們的情緒波動(dòng)會(huì)非常大，哪怕遇到一些小事情，也會(huì)變得非常憤怒，完全聽(tīng)不進(jìn)去別人的勸阻，情緒上的激動(dòng)，讓她們總是和周?chē)说年P(guān)系陷入到矛盾不斷的狀態(tài)中，完全像換了一個(gè)人。中年女性在更年期也是非常容易生病的，奇怪的是在醫(yī)院各種檢查之后也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么疾病，但全身上下就是很不舒服，這也會(huì)讓她們的身體和精神變得異常疲憊，使更年期的癥狀變得愈加明顯。中年女性在更年期還有一個(gè)常見(jiàn)的表現(xiàn)，那就是睡不安穩(wěn)，而且在夜晚睡眠的過(guò)程中也會(huì)伴隨著出汗、做惡夢(mèng)等等情況，會(huì)讓她們的睡眠質(zhì)量直線(xiàn)降低，這也是她們身體總是出現(xiàn)不舒適癥狀，情緒暴躁不穩(wěn)定的關(guān)鍵原因。女性更年期可以滋陰補(bǔ)血調(diào)理嗎？更年期女性身體產(chǎn)生的多種變化，究其根本在于心肝血虛。心與肝的作用主要體現(xiàn)在行血藏血和精神情志調(diào)節(jié)兩方面。心肝血虛時(shí)，行血藏血功能受阻，血液無(wú)法順暢地通達(dá)全身，也就是中醫(yī)常說(shuō)的“血液虧損，心肝失養(yǎng)”，具體表現(xiàn)為失眠心悸，頭暈?zāi)垦?，月?jīng)量少，雙目干澀；精神方面則表現(xiàn)為，神志不安，精神恍惚、情緒煩躁。因此更年期女性需要注重滋陰補(bǔ)血，從根本上改善更年期的各種癥狀。想要滋陰補(bǔ)血，寧心安神，可以使用中成藥進(jìn)行調(diào)理如補(bǔ)血寧神片，可有效改善更年期女性心肝血虛引發(fā)的失眠多夢(mèng)、情緒煩躁等癥。它的主要成分有雞

  • 補(bǔ)血寧神片服用多久見(jiàn)效，日常如何調(diào)理失眠

    誰(shuí)不想睡的香、睡的甜，著床就睡，一覺(jué)到天亮，但有時(shí)候就是會(huì)翻來(lái)覆去怎么也睡不著，很多時(shí)候明明身體很疲倦，也還是會(huì)無(wú)法入睡。其實(shí)調(diào)理失眠的方法有很多，比如最常用的藥物調(diào)理，補(bǔ)血寧神片就是一個(gè)，那么補(bǔ)血寧神片服用多久見(jiàn)效呢？補(bǔ)血寧神片服用多久見(jiàn)效補(bǔ)血寧神片是治療失眠常用的中成藥之一，其主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等，具有滋陰補(bǔ)血，寧心安神的作用，廣泛用于心肝血虛所致的失眠多夢(mèng)等癥，不僅能夠緩解失眠的癥狀，對(duì)于失眠引發(fā)的臉色蠟黃、皮膚暗沉、沒(méi)精神等癥也有良好的療效。補(bǔ)血寧神片用法用量為口服，一次5 片，一日 3 次，一般情況下服用7天左右就能看到明顯的變化，入睡比以前更快、睡得更踏實(shí)。1個(gè)月一個(gè)療程，長(zhǎng)期調(diào)理可服用3個(gè)月，堅(jiān)持一段時(shí)間能夠顯著改善睡眠狀況，提升睡眠質(zhì)量。補(bǔ)血寧神片是中成藥，不添加任何激素，無(wú)依賴(lài)性，而且是綠標(biāo)非處方藥，安全性更高，可放心長(zhǎng)期服用，改善睡眠。調(diào)理失眠，健康的生活方式也很重要失眠人群不僅要接受常規(guī)的治療，生活中也應(yīng)該注意調(diào)理，選擇健康的生活方式：一、夜間飲食宜清淡，不可食用難消化，辛辣刺激及油膩食品，不可過(guò)飽，亦不可過(guò)饑，中醫(yī)講“胃不和則臥不安”，脾胃功能受損，會(huì)導(dǎo)致氣血生化不足，氣血虧虛，心神失養(yǎng)，會(huì)加重失眠。另外睡前不要使用、尼古丁、酒精等。二、睡前不做令人興奮的活動(dòng)，如唱歌，劇烈運(yùn)動(dòng)，看電視，和朋友暢聊等，睡前應(yīng)該創(chuàng)造一個(gè)寧?kù)o的環(huán)境更有助于睡眠，可以睡前聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)、白噪音。三、失眠的人白天不要睡太多，中午休息控制在30分鐘以?xún)?nèi)。養(yǎng)生當(dāng)遵循自然規(guī)律，按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。補(bǔ)血寧神片服用多久見(jiàn)效，日常如何改善睡眠，讀完文章大家應(yīng)該都了解了。

  • 女性氣血虛怎么調(diào)理？這個(gè)效果好的補(bǔ)血藥方快收藏

    有的人年過(guò)半百，卻神采奕奕，面若桃花，有的人年紀(jì)不大，卻看上去疲乏勞累、面容憔悴，俗稱(chēng)黃臉婆。中醫(yī)說(shuō)，這都是氣血虛在作怪，那么女性氣血虛怎么調(diào)理？有沒(méi)有效果好的補(bǔ)血藥方呢?做個(gè)小測(cè)試看看你是不是氣血虛？1、月經(jīng)量少、月經(jīng)錯(cuò)后、提早閉經(jīng)。2、總感覺(jué)悲傷欲哭，抑郁、脾氣暴躁發(fā)火；3、易疲勞，身上沒(méi)有力氣，走路走不動(dòng)，沒(méi)精神、做事情提不起精神；4、頭暈頭疼、偏頭疼，經(jīng)期頭疼；5、睡眠不好、失眠、多夢(mèng)；6、臉色差、皮膚黃，皮膚狀態(tài)差；7、視力下降，眼睛干澀，視物模糊；8、嘴唇無(wú)血色，舌苔淡白；9、脫發(fā)，氣血不能充分到達(dá)頭頂，頭發(fā)干枯毛躁；以上這些癥狀，每條一分，得分越高說(shuō)明氣血虛越嚴(yán)重，看看你得了幾分？女性氣血虛怎么調(diào)理？有沒(méi)有效果好的補(bǔ)血藥方調(diào)理效果好的補(bǔ)血藥方可以試試四物湯。四物湯是由當(dāng)歸、川芎、白芍和熟地黃四味中藥組成，其中又以當(dāng)歸、熟地黃為主藥。熟地黃補(bǔ)血的有效成分為多糖，與當(dāng)歸配伍后，可使當(dāng)歸補(bǔ)血活血療效增強(qiáng)，能調(diào)理女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)不調(diào)、量少或閉經(jīng)等氣血虛的癥狀。除了四物湯還有還有現(xiàn)代中成藥如補(bǔ)血寧神片，對(duì)于調(diào)理女性氣血虛有不錯(cuò)的效果，它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等，具有滋陰補(bǔ)血，寧心安神的作用，與四物湯一樣均含有補(bǔ)血圣藥熟地黃，補(bǔ)血活血效果很好。首烏藤，在養(yǎng)血安神方面有起效。長(zhǎng)期服用補(bǔ)血寧神片可滋陰補(bǔ)血，寧心安神，有效提高免疫力，改善睡眠，補(bǔ)氣補(bǔ)血，由內(nèi)而外的保持年輕狀態(tài)！文中提到的2個(gè)效果好的補(bǔ)血藥方，大家可以收藏起來(lái)，照方用藥。女性氣血虛會(huì)導(dǎo)致皮膚暗黃，人顯得蒼老，除了用藥方調(diào)理，生活中也要多多注意，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、合理飲食，最重要的是保持好心情，才會(huì)有好氣色。

    2023-01-05
  • 經(jīng)常沒(méi)精神沒(méi)力氣有什么方法緩解，是哪出了問(wèn)題？

    通常來(lái)說(shuō)，人累了睡一覺(jué)又能滿(mǎn)血復(fù)活，但是有一部分人經(jīng)常會(huì)感覺(jué)自己沒(méi)精神、沒(méi)力氣，連睡也睡不踏實(shí)，總是沒(méi)精打采的，不僅影響工作生活，長(zhǎng)期下去對(duì)身體也非常不利，那么經(jīng)常沒(méi)精神沒(méi)力氣有什么方法緩解呢？沒(méi)精神，沒(méi)力氣，通常來(lái)說(shuō)睡一覺(jué)就能緩解大半，但是很多人同時(shí)還有睡不好的問(wèn)題，休息后也得不到緩解，這類(lèi)人通常都有睡眠問(wèn)題，包括入睡困難、容易驚醒、睡眠質(zhì)量差、早醒、多夢(mèng)等。長(zhǎng)時(shí)間睡不好，身體虛弱、沒(méi)精神沒(méi)力氣會(huì)讓人體質(zhì)越來(lái)越差，肩不能抗，手不能提，還特別容易生病。這種情況會(huì)讓人的身體機(jī)能失衡，內(nèi)分泌紊亂，甚至?xí)绊懮镧姷恼＿\(yùn)作，讓身體加速衰老，膚色暗沉，面容憔悴。同時(shí)由于睡眠不足，身體的各大神經(jīng)系統(tǒng)和器官都得不到良好的休息，會(huì)引起心神不寧，情緒變差，焦慮、憂(yōu)郁、憤怒、狂躁便會(huì)隨之而來(lái)。那么，經(jīng)常沒(méi)精神沒(méi)力氣有什么方法緩解呢？睡不好，經(jīng)常沒(méi)精神沒(méi)力氣并不是簡(jiǎn)單的太累了，根源在于氣血虧虛。心主血脈，能生血。肝主藏血，能調(diào)節(jié)血量，共同推動(dòng)血液在身體內(nèi)運(yùn)行。這兩個(gè)臟器和血之間的關(guān)系最密切。心血虛，就會(huì)出現(xiàn)心悸、健忘、面白、失眠多夢(mèng)。肝血虛，就會(huì)出現(xiàn)兩眼昏花、眼睛干澀、頭發(fā)干枯脫落、肢體麻木、精疲乏力。心肝血虛的人，從外表一看，就是一副憔悴模樣，仿若大地沒(méi)有了雨水的滋潤(rùn)。所以，要想神采奕奕，我們必須養(yǎng)好心肝之血。補(bǔ)血寧神片具有滋陰補(bǔ)血，寧心安神的作用，可有效改善心肝血虛引發(fā)的失眠多夢(mèng)，疲憊無(wú)力，長(zhǎng)期服用可以增強(qiáng)體質(zhì)，改善白天經(jīng)常沒(méi)精神沒(méi)力氣，讓白天充滿(mǎn)干勁和活力。補(bǔ)血寧神片主要由雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤四味中藥制成，藥物科學(xué)配伍，甄選道地藥材，且不加任何激素，藥物安全有效，可長(zhǎng)期服用，調(diào)理

  • 補(bǔ)血寧神片安全性怎么樣？能長(zhǎng)期吃嗎？

    現(xiàn)在很多年輕人都是一邊熬夜一邊失眠，小編身邊也常常會(huì)有朋友抱怨：以前一沾床就著，像個(gè)“死豬”一樣，而現(xiàn)在卻是每天熬到凌晨?jī)扇c(diǎn)還毫無(wú)困意，只能靠藥物維持睡眠。人們常說(shuō)“是藥三分毒”，長(zhǎng)期吃藥不好吧？下面我們來(lái)了解一下，補(bǔ)血寧神片安全性怎么樣，能長(zhǎng)期吃嗎？人的一生中，有1/3 的時(shí)間都在睡眠中度過(guò)。但對(duì)一部分人來(lái)說(shuō)，一覺(jué)睡到天亮簡(jiǎn)直是奢望。夜晚輾轉(zhuǎn)難眠，白天昏昏沉沉……失眠不僅影響工作、生活，還可能損害身體健康。你是真的失眠嗎生活中，很多人因?yàn)樗蒙佟⒑茈y睡著或醒得早就認(rèn)為自己失眠了。而實(shí)際上，失眠是一種主觀體驗(yàn)，不能單憑睡眠時(shí)間的多少來(lái)判斷是否失眠。想知道自己是不是失眠，要看是否影響白天的工作和生活，是否有其他健康問(wèn)題。有些人睡眠時(shí)間較短，但并不影響主觀睡眠質(zhì)量和第二天工作生活，這種就不算是失眠。一般來(lái)說(shuō)，短期失眠有可能是由于應(yīng)激事件等問(wèn)題可以短期改善。而慢性失眠是需要引起重視的。依據(jù)美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)會(huì)主編的《國(guó)際睡眠障礙分類(lèi)》（第3版）診斷標(biāo)準(zhǔn)為例，慢性失眠的診斷必須滿(mǎn)足以下幾點(diǎn)1：入睡困難：入睡時(shí)間超過(guò)30分鐘；睡眠持續(xù)障礙：整夜覺(jué)醒次數(shù)≥2次；早醒；醒來(lái)時(shí)間特別早，很難再次入睡；癥狀每周3次以上，持續(xù)超過(guò)3個(gè)月以上；失眠的同時(shí)還會(huì)伴有日間功能障礙：主要包括疲勞、情緒易煩躁或易激動(dòng)、注意力不集中或記憶障礙、軀體不適、認(rèn)知障礙等?；颊叽嬖谙铝信c夜間睡眠困難相關(guān)的1條或以上：(1)疲勞或萎靡不振；(2)注意力、專(zhuān)注力或記憶力下降；(3)社交、家庭、職業(yè)或?qū)W業(yè)等功能損害；(4)情緒不穩(wěn)或易激惹；(5)日間瞌睡；(6)行為問(wèn)題(比如：活動(dòng)過(guò)度、沖動(dòng)或攻擊性)；(7)動(dòng)力、精力或工作主動(dòng)性下降；( 8)易犯錯(cuò)或易出事故；( 9)對(duì)自己的睡眠質(zhì)量

    2023-01-05
  • 改善睡眠用補(bǔ)血寧神片效果好嗎？可以試試

    你是不是也經(jīng)常躺下半天也睡不著覺(jué)，好不容易睡著了又會(huì)在夜間頻繁醒來(lái)，睡不安穩(wěn)。第二天因?yàn)槭?，工作上根本不能集中精力，工作效率也很低，心情也異常的煩躁。有人說(shuō)可以用補(bǔ)血寧神片來(lái)解決失眠的問(wèn)題，那么補(bǔ)血寧神片效果好嗎？補(bǔ)血寧神片效果好嗎人如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有充分的睡眠，會(huì)嚴(yán)重地傷膽傷肝，初期表現(xiàn)為眼圈黑，眼睛干澀、疲倦、眼眶內(nèi)凹，頭暈、頭痛，精神疲倦以及注意力不集中等，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)臟腑失調(diào)和各種病癥。上文提到的補(bǔ)血寧神片具有滋陰補(bǔ)血，寧心安神的作用，常用于治療失眠、多夢(mèng)等癥，它是針對(duì)失眠產(chǎn)生的根本原因之一——心肝血虛進(jìn)行治療，以?xún)?nèi)養(yǎng)外，標(biāo)本兼治失眠，療效更加全面，可長(zhǎng)期服用已獲得高質(zhì)量睡眠。值得一提的是，補(bǔ)血寧神片是綠標(biāo)非處方藥，安全性更高，有失眠困擾的朋友可以直接到藥店購(gòu)買(mǎi)，用藥更方便。躺床就睡小技巧，快速和失眠說(shuō)拜拜在使用藥物改善睡眠的過(guò)程中養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣也能起到事半功倍的作用。想要躺到床上就能睡著，首先要建立床和睡眠之間的“條件反射”，做到見(jiàn)床就想睡。第一，在床上不要做與睡眠無(wú)關(guān)的事，如看手機(jī)、看電視、看書(shū)等。第二，不困的時(shí)候不，等有困意時(shí)，立刻睡覺(jué)。如果躺了20分鐘，還是睡不著，就起來(lái)做一些放松的事情，如冥想，等困了再躺回床上。通過(guò)反復(fù)訓(xùn)練，你看到床的時(shí)候，就會(huì)有困意。第三，失眠的人，可以嘗試不管晚上睡眠好壞，白天不補(bǔ)覺(jué)，也不午睡。每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，如快走、慢跑、游泳等，也能增加睡眠動(dòng)力。第五，正確看待失眠，因?yàn)殡S著年齡增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間逐漸減少、睡眠變淺、夜間醒來(lái)次數(shù)增加，再加上生活工作中的壓力，可能無(wú)法保證每晚都睡得香甜安穩(wěn)，但如果不會(huì)影響第二天的狀態(tài)，都是可以接受的。補(bǔ)血

  • 經(jīng)常失眠臉色萎黃吃什么中成藥好

    氣血是生命的能量，當(dāng)我們形容一個(gè)人身體好，我們通常認(rèn)為其“氣色好”。當(dāng)人體氣血不足時(shí)，往往表現(xiàn)為臉色萎黃，皮膚粗糙，頭發(fā)干枯，失眠多夢(mèng)，疲倦無(wú)力。那么經(jīng)常失眠臉色萎黃吃什么中成藥好？經(jīng)常失眠，臉色萎黃暗沉可能是心肝血虛所致?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)道：“心者，生之本，神之處也，其華在面，其充在血脈?！本褪钦f(shuō)人的生命活動(dòng)及思維的產(chǎn)生與“心”密切相關(guān)，心是否健康會(huì)體現(xiàn)在面色上，心要靠血脈來(lái)充養(yǎng)。如果血虛不能養(yǎng)心，心的功能就會(huì)失常，反映在外部就是面色暗淡、皮膚缺乏光澤。同時(shí)肝和血密切相關(guān)：肝臟具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能，以供機(jī)體活動(dòng)的需要。血虛時(shí)不僅影響“心”，“肝”功能也會(huì)受到影響。因此女性血虛也應(yīng)該注重養(yǎng)心調(diào)肝。經(jīng)常失眠臉色萎黃吃什么中成藥好對(duì)于心肝血虛引發(fā)的失眠、臉色萎黃暗沉，可以使用補(bǔ)血寧神片來(lái)調(diào)理。補(bǔ)血寧神片主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等，具有滋陰補(bǔ)血，寧心安神的作用，有效緩解心肝血虛所致的失眠多夢(mèng)、臉色差等癥。雞血藤具有強(qiáng)大的活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)的功效，現(xiàn)代藥理研究證明，雞血藤具有改善造血系統(tǒng)功能、抗腫瘤、抗炎、抗氧化等作用1。熟地黃性甘、微溫，歸肝、腎經(jīng)，乃“精血形質(zhì)中第一純厚之藥”，可“大補(bǔ)血虛”，現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，熟地黃具有促進(jìn)造血、提高機(jī)體免疫力，幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞等藥物功效2。首烏藤始載于蘇頌的《圖經(jīng)本草》，具有養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò)的作用，臨床常用于治療失眠多夢(mèng)、血虛身痛、風(fēng)濕痹痛、皮膚瘙癢等疾病。首烏藤具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、鎮(zhèn)靜催眠、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫等藥理作用3。金櫻子是一種常用中藥，《本草綱目》中有記載：金櫻子在我國(guó)有著悠久的用藥歷史?，F(xiàn)代研究

  • 不知道新冠感染造成的咽痛吃什么好？這三種東西可以試試

    感染新冠病毒后，咽喉部癥狀會(huì)比較明顯，這是因?yàn)椴《驹谘屎聿看罅繌?fù)制和繁殖，導(dǎo)致聲門(mén)和聲帶周?chē)酿つぐl(fā)生了充血水腫，致使患者出現(xiàn)了咽喉腫痛、聲音嘶啞的表現(xiàn)，嚴(yán)重者“喝水都痛”，那么，新冠感染造成的咽痛吃什么好呢？答案是這三類(lèi)東西。 第一類(lèi)，對(duì)癥的藥品。國(guó)家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》指出，癥見(jiàn)咽痛明顯，發(fā)熱、肌肉酸痛、乏力、或咳嗽者，宜服用具有疏風(fēng)清熱，化濕解表，清熱解毒功效的中成藥，如連花清瘟膠囊(顆粒)。 連花清瘟組方匯聚三朝名方的用藥精華，由連翹、金銀花、紅景天、大黃、廣藿香、綿馬貫眾、炙麻黃、薄荷腦、苦杏仁、石膏、甘草、板藍(lán)根、魚(yú)腥草十三味中藥配伍制成。諸藥合用，可以通過(guò)整體調(diào)節(jié)人體機(jī)能發(fā)揮全面治療的作用。比如麻黃、杏仁、石膏、甘草，宣肺瀉熱，止咳平喘，可以消除發(fā)熱、咽喉疼痛、咳嗽咳痰等癥狀；紅景天健脾益氣，調(diào)節(jié)免疫，扶正祛邪，提高機(jī)體免疫機(jī)能，可以促進(jìn)疾病康復(fù)；大黃瀉下攻積，讓毒邪從大便排出，截?cái)嗖?shì)，避免疾病進(jìn)一步發(fā)展。同時(shí)，連花清瘟組方中的薄荷腦，可疏散風(fēng)熱、利咽消腫，服用后會(huì)給喉嚨帶來(lái)清涼感，能夠快速緩解咽喉的疼痛感。 連花清瘟的科研證據(jù)證實(shí)對(duì)新冠病毒也有抑制作用，發(fā)表于國(guó)際藥理學(xué)界主流期刊《藥理學(xué)研究》的《連花清瘟對(duì)新冠病毒具有抗病毒、抗炎作用》研究論文，證實(shí)連花清瘟可通過(guò)抑制新冠病毒在細(xì)胞中的復(fù)制、抑制宿主細(xì)胞炎癥因子表達(dá)，從而發(fā)揮抗新冠病毒活性的作用。 第二類(lèi)，冰冰涼的食物。有關(guān)新冠感染造成的咽痛吃什么好的問(wèn)題，可以通過(guò)局部冷敷的方式緩解咽痛，適當(dāng)吃一些冰淇淋、冷飲、冷藏的酸奶和水果等，這些食物能夠暫時(shí)緩解并減輕咽部的疼痛感，但不適于脾胃

    2023-01-04
  • 小年到了新年還會(huì)遠(yuǎn)嗎?小年送父母什么禮物好?

    今年的小年和除夕剛好只差一周，對(duì)于忙碌的打工族來(lái)說(shuō)，小年這天就開(kāi)始要陸陸續(xù)續(xù)返鄉(xiāng)回家了。雖然小年沒(méi)有春節(jié)那么有節(jié)日氣氛，但是回家的心情卻是非常激動(dòng)的。不過(guò)，激動(dòng)之余，也不要忘了給一年沒(méi)見(jiàn)的父母買(mǎi)點(diǎn)禮物呦。提到禮物，這可讓不少人犯了難，因?yàn)榻o父母買(mǎi)禮物選來(lái)選去都是那幾樣，沒(méi)啥新意。所以大家更關(guān)心的就是小年送父母什么禮物好?送父母健康，才是最好的禮物小年到，年味越來(lái)越濃，除了過(guò)年的喜悅之外，父母最開(kāi)心的就是一家團(tuán)圓。小年這天不少父母就開(kāi)始要東奔西跑的備年貨了，這么冷的天氣，免不了又要腰腿疼。對(duì)我們子女來(lái)說(shuō)，父母的健康可是第一位的，所以送禮物，不如從這方面“下手”。上了年紀(jì)腰腿疼，可不是小事~父母隨著年紀(jì)越來(lái)越大，身體也開(kāi)始逐漸虧虛，所以無(wú)法抵御外界風(fēng)寒侵襲，稍微不注意就容易受寒腰腿疼。這其實(shí)就是中醫(yī)所說(shuō)的痹病。痹病是由于感受風(fēng)、寒、濕、熱之邪，經(jīng)絡(luò)痹阻，氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致以肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)酸痛、麻木、重著或關(guān)節(jié)腫脹、變形、活動(dòng)障礙，甚者內(nèi)舍于五臟為主要表現(xiàn)的病疾。而這個(gè)痹病的發(fā)作，和外界因素有很大關(guān)系。比如最常見(jiàn)的陰雨天、氣溫下降、冬天寒氣重不注意保暖、久居潮濕環(huán)境等，老人就總出現(xiàn)腰腿疼，其實(shí)就是風(fēng)寒濕邪入侵身體經(jīng)絡(luò)，這些外邪在進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)停留在關(guān)節(jié)內(nèi)，導(dǎo)致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話(huà)“不通則痛”，當(dāng)經(jīng)脈氣血不通時(shí)，身體自然會(huì)出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。可能看到這里大家會(huì)想，這和送什么禮物又有啥關(guān)系呢?別急，我們接著往下看。小年到!送禮物要送的“暖心”小年之后馬上就要進(jìn)入大寒，這正是父母最痛苦的階段，稍微不注意就很容易腰腿疼不舒服。所以我們送禮物，不如送父母一份暖心、實(shí)用的禮物，讓他們

    2023-01-03
  • 小年回娘家?guī)裁炊Y物?這個(gè)有面兒還實(shí)用

    臨近過(guò)年了，在外的游子也都匆匆踏上回家的路。對(duì)于已婚人士來(lái)說(shuō)，不僅要回自己家團(tuán)圓，還要回趟娘家看看父母?；啬锛以趺茨芸帐帜?買(mǎi)禮物也不能太隨便，這就愁壞了不少年輕人。小年回娘家?guī)裁炊Y物?我們從下文找“答案”?；啬锛宜投Y，實(shí)用是關(guān)鍵如今市面上大大小小的禮盒看著高端大氣上檔次，但是實(shí)際來(lái)說(shuō)對(duì)父母并沒(méi)有太大用處。到了父母這個(gè)年紀(jì)，需要的東西不用太過(guò)奢華，也不用多高端，最關(guān)鍵的就是實(shí)用!要說(shuō)實(shí)用的禮物，藥酒可是個(gè)不錯(cuò)的選擇~你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)父母年紀(jì)越來(lái)越大，身體也逐漸虧虛了，稍微受涼、受寒或者受潮后就容易身體不舒服。尤其是現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，數(shù)九寒天的腰腿總是疼痛難忍，嚴(yán)重情況下還會(huì)導(dǎo)致行動(dòng)不便，這給父母的生活帶來(lái)了極大影響。父母所出現(xiàn)的這種腰腿疼，其實(shí)就是中醫(yī)所說(shuō)的痹病范疇，是由于感受風(fēng)、寒、濕、熱之邪，經(jīng)絡(luò)痹阻，氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致以肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)酸痛、麻木、重著或關(guān)節(jié)腫脹、變形、活動(dòng)障礙，甚者內(nèi)舍于五臟為主要表現(xiàn)的病疾。痹病的發(fā)作，和外界因素有很大關(guān)系。比如最常見(jiàn)的陰雨天、氣溫下降、冬天、久居潮濕環(huán)境等，老人就總出現(xiàn)腰腿疼，其實(shí)就是風(fēng)寒濕邪入侵身體經(jīng)絡(luò)，這些外邪在進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)停留在關(guān)節(jié)內(nèi)，導(dǎo)致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話(huà)“不通則痛”，當(dāng)經(jīng)脈氣血不通時(shí)，身體自然會(huì)出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。那為啥要送藥酒呢，是因?yàn)榘拙?，本身具有散寒、舒?jīng)活絡(luò)的功效，而治療關(guān)節(jié)病的藥酒是加入祛風(fēng)、散寒、除濕，舒筋活絡(luò)的藥物，這更能加強(qiáng)藥性，從而更好地治療痹病引起的關(guān)節(jié)疼痛等問(wèn)題。而且藥酒一直以來(lái)也是養(yǎng)生保健、防病治病的不錯(cuò)之選，過(guò)節(jié)送父母再適合不過(guò)了。同仁堂國(guó)公酒，大品牌實(shí)用又有面兒藥酒當(dāng)中，推薦選擇同仁堂國(guó)公

    2023-01-03
  • 小寒節(jié)氣有什么注意的嗎

    俗話(huà)說(shuō)“小寒魚(yú)塘冰封嚴(yán)，大雪紛飛不稀罕，冰上積雪要掃除，保持冰面好光線(xiàn)”，可見(jiàn)到了小寒這一天是有多冷。小寒可以說(shuō)是一年之中最冷的時(shí)候了，因此人們對(duì)這個(gè)節(jié)氣很是重視，保暖防寒，養(yǎng)生食療都齊上陣。那么，小寒節(jié)氣有什么注意的嗎？我們接著往下看。小寒節(jié)氣有什么注意的嗎？防治痹病是關(guān)鍵中醫(yī)認(rèn)為‘寒性凝滯，寒性收引’，天氣寒冷，則關(guān)節(jié)痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病都容易發(fā)病。尤其是，對(duì)于身體比較虧虛的中老年人、不要溫度要風(fēng)度的年輕人來(lái)說(shuō)很容易受風(fēng)寒濕邪侵襲從而出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、僵硬等癥狀，這給生活帶來(lái)不小的影響。而我們因受寒所出現(xiàn)的關(guān)節(jié)痛，就是中醫(yī)所說(shuō)的痹病，是由于感受風(fēng)、寒、濕、熱之邪，經(jīng)絡(luò)痹阻，氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致以肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)酸痛、麻木、重著或關(guān)節(jié)腫脹、變形、活動(dòng)障礙，甚者內(nèi)舍于五臟為主要表現(xiàn)的病疾。痹病的發(fā)作，和外界因素有很大關(guān)系。比如最常見(jiàn)的陰雨天、氣溫下降、冬天、久居潮濕環(huán)境等，就總出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛，其實(shí)就是風(fēng)寒濕邪入侵身體經(jīng)絡(luò)，這些外邪在進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)停留在關(guān)節(jié)內(nèi)，導(dǎo)致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話(huà)“不通則痛”，當(dāng)經(jīng)脈氣血不通時(shí)，身體自然會(huì)出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。因此到了小寒之后，一定要注意保暖。另外對(duì)于經(jīng)常關(guān)節(jié)痛的人群來(lái)說(shuō)，適當(dāng)飲用藥酒祛風(fēng)散寒也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。藥酒祛風(fēng)散寒，幫你擺脫痹病困擾要說(shuō)為什么選擇藥酒呢？這還得從白酒說(shuō)起。白酒是我國(guó)的傳統(tǒng)飲品，中醫(yī)認(rèn)為，酒本身就具有散寒、疏通經(jīng)絡(luò)的功效。而藥酒就是中藥與酒融合體，通過(guò)白酒浸提中藥，使藥借酒力、酒助藥勢(shì)而充分發(fā)揮效力，提高療效。適當(dāng)飲用藥酒不僅能夠起到防病治病的功效，還能養(yǎng)生保健，對(duì)身體有不少好處。藥酒中，選擇同仁堂國(guó)公酒就不

    2023-01-03
  • 三九天喝什么去寒氣?怎么能少了同仁堂國(guó)公酒

    三九天有多冷你見(jiàn)識(shí)過(guò)嗎?俗話(huà)說(shuō)“熱在三伏，冷在三九”，一般小寒過(guò)后，才進(jìn)入“三九”，所以有小寒勝大寒之說(shuō)，小寒一過(guò)就進(jìn)入“出門(mén)冰上走”的三九天了。這時(shí)間北京的平均氣溫一般在-5度上下，極端最低氣溫在-15度以下，這其中三九天是最冷的時(shí)期。進(jìn)入最冷的三九天，大家腦袋里首先想到的就是去寒氣，避免生病，那么，三九天喝什么去寒氣?我們跟隨內(nèi)容往下看。三九嚴(yán)寒“冬病冬治”正當(dāng)時(shí)隨著氣溫降低，這個(gè)時(shí)候不少疾病就會(huì)“有機(jī)可乘”，尤其是中醫(yī)所說(shuō)的痹病。這時(shí)肯定就有人會(huì)問(wèn)了，什么是痹病?其實(shí)痹病是由于感受風(fēng)、寒、濕、熱之邪，經(jīng)絡(luò)痹阻，氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致以肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)酸痛、麻木、重著或關(guān)節(jié)腫脹、變形、活動(dòng)障礙，甚者內(nèi)舍于五臟為主要表現(xiàn)的病疾。痹病的發(fā)作，和外界因素有很大關(guān)系。比如最常見(jiàn)的陰雨天、氣溫下降、冬天、久居潮濕環(huán)境等，不少人出現(xiàn)腰腿疼、關(guān)節(jié)疼，這其實(shí)就是風(fēng)寒濕邪入侵身體經(jīng)絡(luò)，這些外邪在進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)停留在關(guān)節(jié)內(nèi)，導(dǎo)致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話(huà)“不通則痛”，當(dāng)經(jīng)脈氣血不通時(shí)，身體自然會(huì)出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。三九天是一年當(dāng)中最冷的時(shí)候，稍微不注意保暖就很容易誘發(fā)痹病，從而出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，所以冬病冬治很重要。想要防治痹病，祛風(fēng)散寒是關(guān)鍵。那么，三九天喝什么去寒氣?不如試試藥酒吧!同仁堂國(guó)公酒祛風(fēng)散寒，防治痹病不錯(cuò)之選中醫(yī)認(rèn)為，酒可以散寒、疏通經(jīng)絡(luò)，而藥酒就是中藥與酒融合體，通過(guò)白酒浸提中藥，使藥借酒力、酒助藥勢(shì)而充分發(fā)揮效力，提高療效。因此通過(guò)藥酒治療痹病是個(gè)不錯(cuò)的選擇。藥酒可選同仁堂國(guó)公酒，是個(gè)老品牌了。國(guó)公酒由當(dāng)歸、羌活、川芎、白芷等30余味藥材組成，處方配伍科學(xué)，泡制工藝嚴(yán)謹(jǐn)，具有散風(fēng)祛濕，舒筋

    標(biāo)簽：三九天喝什么去寒氣
    2023-01-03
  • 大寒之后養(yǎng)生注意什么呢

    大寒是二十四節(jié)氣之一，也是最后一個(gè)節(jié)氣，大寒之后就是立春。但是在大寒這段時(shí)間里，氣溫還是非常低的，人們也更注重養(yǎng)生。那么，大寒之后養(yǎng)生注意什么呢？很多人都不是特別清楚，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧。大寒之后，防風(fēng)御寒很重要大寒之后養(yǎng)生注意什么呢？最重要的就是防風(fēng)御寒。“寒氣之逆極，故謂大寒”，所以大寒是天氣寒冷到極點(diǎn)的意思，是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣。大寒來(lái)臨，但因與立春相交接，氣候可能時(shí)而冷風(fēng)刺骨，時(shí)而又陣陣暖意。在忽冷忽熱的天氣變化中，若保養(yǎng)不當(dāng)，很容易引發(fā)各種疾病。傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)最核心的內(nèi)容是“天人合一”。季節(jié)變化了，我們的身體也會(huì)隨之有所反應(yīng)，養(yǎng)生保健也要隨之“轉(zhuǎn)軌”。中醫(yī)指出，“起居有常，養(yǎng)其神也，不妄勞作，養(yǎng)其精也”。也就是說(shuō)，在起居方面，仍要順應(yīng)“冬藏”的特性，早睡晚起，勞逸結(jié)合，養(yǎng)精蓄銳。此外，俗話(huà)說(shuō)：“大寒大寒，防風(fēng)御寒”，在大寒時(shí)節(jié)要注意防風(fēng)防寒。首先就是衣著要隨著氣溫的變化隨時(shí)增減，比如：在出門(mén)時(shí)可以根據(jù)自身情況適當(dāng)添加外套，并戴上口罩、帽子和圍巾等。有心腦血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病的患者，在“大寒”節(jié)氣應(yīng)盡量避免在早晨和傍晚出門(mén)，以防晝夜溫差較大，引起疾病發(fā)作。其次，常備祛風(fēng)散寒藥酒，防治痹病很重要。大寒之后，不少中老年人因?yàn)闊o(wú)法抵御風(fēng)寒邪氣侵襲，很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛癥狀，而這其實(shí)就是中醫(yī)所說(shuō)的痹病。說(shuō)到這個(gè)痹病，給大家解釋一下。痹病是由于感受風(fēng)、寒、濕、熱之邪，經(jīng)絡(luò)痹阻，氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致以肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)酸痛、麻木、重著或關(guān)節(jié)腫脹、變形、活動(dòng)障礙，甚者內(nèi)舍于五臟為主要表現(xiàn)的病疾。痹病的發(fā)作，和外界因素有很大關(guān)系。比如最常見(jiàn)的陰雨天、氣溫下降、冬天、久居潮濕環(huán)境

    2023-01-03
  • 冠心病常識(shí)篇之治療胸悶氣短期間不能吃什么

    對(duì)于冠心病這種心臟疾病來(lái)說(shuō)，用藥治療固然重要，其實(shí)日常預(yù)防工作也不可忽視，這樣才能更好的控制病情。很多冠心病在發(fā)病后會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀，這個(gè)時(shí)候首先想到的就是吃藥緩解，然而不知道的是，在用藥期間，很多飲食是不能吃的，今天就針對(duì)治療胸悶氣短期間不能吃什么為大家簡(jiǎn)單介紹一下，希望大家能夠引起重視。為什么說(shuō)冠心病預(yù)防和治療同樣重要?這是因?yàn)楣谛牟∨c生活方式密切相關(guān)，在治療的同時(shí)，如果不重視預(yù)防，那么病情是無(wú)法有效控制的。只要在平時(shí)積極預(yù)防，改善生活方式，消除各類(lèi)危險(xiǎn)因素，便可極大降低冠心病發(fā)病率，所以患有冠心病預(yù)防和治療同樣重要。關(guān)于治療患有冠心病后，不少患者會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀，這個(gè)時(shí)候首先想到的就是吃酯類(lèi)藥物、β受體阻滯劑等治療，其實(shí)除此之外，聯(lián)合中成藥同仁堂營(yíng)心丹治療效果會(huì)更好。冠心病在中醫(yī)中屬于胸痹心痛的范疇，是由于脾腎陽(yáng)虛，心氣不足，脾失溫煦，痰濁凝聚所致，這個(gè)時(shí)候其實(shí)可選擇養(yǎng)心通脈，鎮(zhèn)靜止痛的中藥調(diào)理。而營(yíng)心丹就具有養(yǎng)心通脈，鎮(zhèn)靜止痛的作用，用于心氣，心陽(yáng)虛虧所引起的胸悶，心悸，并且有加強(qiáng)心肌收縮力，減慢心率，提高心臟抗缺氧效應(yīng)，并可抑制血小板聚集，增強(qiáng)尿激酶活性，消除血栓形成等作用，對(duì)心肌缺血所致的冠心病心絞痛療效確切。關(guān)于預(yù)防當(dāng)冠心病發(fā)作后治療雖然能夠有效控制住并且，緩解所出現(xiàn)的不適癥狀，但是還需要大家注意在治療期間飲食方面是需要引起重視的，有很多東西是不可以吃的。那么，治療胸悶氣短期間不能吃什么?首先就是避免進(jìn)食一些高脂肪高膽的食物，常見(jiàn)的包括動(dòng)物的內(nèi)臟，肝腎，還有動(dòng)物油，肥肉，特別是豬肉以及蛋黃，螃蟹，魚(yú)籽，因?yàn)檫@一類(lèi)的食物容易加重體內(nèi)膽的含量，會(huì)影響冠心病患者的治

    2022-12-30
  • 老中醫(yī)用藥科普：心氣不足吃什么中藥方劑?

    不少上了年紀(jì)的中老年人平時(shí)有個(gè)不舒服之類(lèi)的就喜歡看中醫(yī)，然后吃點(diǎn)中藥調(diào)理緩解癥狀。其中比較多見(jiàn)的就是冠心病患者，患有冠心病最明顯的癥狀就是胸悶、胸痛、心悸等癥狀，而大部分都是心氣不足所致，因此這個(gè)時(shí)候大家就會(huì)關(guān)心心氣不足吃什么中藥方劑了，下面我們不妨通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。老中醫(yī)解讀，冠心病和心氣不足的關(guān)系冠心病屬祖國(guó)醫(yī)學(xué)"胸痹"、"心痛"等病證的范疇，胸痹多屬于本虛邪實(shí)，本虛包括心氣虛、心陽(yáng)虛、心陰虛、心血虛，或者是心氣心陰都虛，標(biāo)實(shí)有寒邪血瘀、氣滯、痰濁這么幾個(gè)方面。其實(shí)在臨床見(jiàn)到的，很少是單純氣虛，或單純血虛，往往是有虛有實(shí)，虛實(shí)夾雜。心絞痛發(fā)作的時(shí)候，比如寒邪阻脈，就要急則治標(biāo)，當(dāng)緩解期以虛為主，這個(gè)時(shí)候疼痛不那么嚴(yán)重，或者是疼痛的發(fā)作很有規(guī)律了，出現(xiàn)氣短乏力等就要補(bǔ)氣扶正為主。由此可以看出，冠心病其實(shí)就是因心氣不足所致，想要擺脫冠心病帶來(lái)的胸悶、胸痛、心悸等癥狀，最重要的就是養(yǎng)心通脈，鎮(zhèn)靜止痛。那么，心氣不足吃什么中藥方劑?關(guān)于養(yǎng)心通脈，鎮(zhèn)靜止痛的中藥方劑其實(shí)是需要專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)去開(kāi)的，而且中藥煎服比較繁瑣，因此如今大多都選擇比較方便的中成藥。而同仁堂營(yíng)心丹專(zhuān)家建議可以用于心氣不足引起的心絞痛，該藥方中佐以人參、人工牛黃、蟾蜍、冰片、丁香、肉桂、豬膽粉，具有養(yǎng)心通脈，鎮(zhèn)靜止痛的作用，用于心氣，心陽(yáng)虛虧所引起的胸悶，心悸。不僅如此，營(yíng)心丹有加強(qiáng)心肌收縮力，減慢心率，提高心臟抗缺氧效應(yīng)，并可抑制血小板聚集，增強(qiáng)尿激酶活性，消除血栓形成等作用，對(duì)心肌缺血所致的冠心病心絞痛療效確切。對(duì)于上了年紀(jì)的老人來(lái)說(shuō)，如果患有冠心病的話(huà)，在服用常規(guī)用藥的同時(shí)，聯(lián)合營(yíng)心丹治療可有效患者癥狀。而且服用一段

    2022-12-30
  • 心血管醫(yī)生告訴你，心肌缺血引起心悸吃什么藥好

    就診這么長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)，關(guān)于冠心病方面被問(wèn)到過(guò)很多問(wèn)題，其中最多的就是心肌缺血引起心悸吃什么藥好，可見(jiàn)對(duì)于我們患者來(lái)說(shuō)，選擇一款有效的藥物是多么重要。我今天就針對(duì)這一問(wèn)題，簡(jiǎn)單給大家做一個(gè)分享，希望能夠幫助到廣大冠心病患者，幫你們減輕痛苦。首先，帶大家認(rèn)識(shí)一下冠心病并不是一份心電圖寫(xiě)著“心肌缺血”，就能診斷心肌缺血。事實(shí)是我們并不能單純地僅僅根據(jù)一份心電圖就判斷一個(gè)人有沒(méi)有心肌缺血，凡是單憑一份心電圖，不結(jié)合別的因素，就診斷心肌缺血，是不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。冠心病是指心臟的動(dòng)脈血管狹窄程度超過(guò)50%，這時(shí)候我們稱(chēng)之為冠心病。冠心病可以簡(jiǎn)單地理解為心肌缺血。但嚴(yán)格意義上講，心肌缺血只是冠心病發(fā)作時(shí)的一種狀態(tài)，比如發(fā)作心絞痛的時(shí)候，才叫心肌缺血?；蛘哒f(shuō)重度狹窄的時(shí)候才會(huì)有心肌缺血。一般50-70%的狹窄，雖然也叫冠心病，但并不會(huì)有典型的心肌缺血的表現(xiàn)。做完心電圖，常常會(huì)有ST-T的改變，于是有人就認(rèn)為這種ST-T改變就是心肌缺血，就在心電圖上寫(xiě)上“心肌缺血”。其實(shí)ST-T改變的原因很多，心肌缺血確實(shí)會(huì)有ST-T改變，但還有別的原因也會(huì)有所謂的ST-T改變，所以不能僅靠一份心電圖就診斷心肌缺血。我們?cè)谠\斷冠心病心肌缺血的時(shí)候，常常要結(jié)合患者的癥狀，比如有沒(méi)有心絞痛的發(fā)作;如果沒(méi)有典型的心絞痛發(fā)作，還得建議患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)等檢查，看看患者在運(yùn)動(dòng)后是否有心絞痛，運(yùn)動(dòng)后心電圖是否有改變;有時(shí)候?qū)τ诓糠只颊哌€得行冠脈CTA檢查，看看心血管到底有沒(méi)有狹窄，狹窄多少，才能診斷冠心病心肌缺血。所以，大家記住了，對(duì)于大部分患者，不能單純靠一份心電圖就診斷冠心病心肌缺血。關(guān)于用藥，做個(gè)分享經(jīng)過(guò)正規(guī)的醫(yī)生確診了冠心病心肌缺血后，還得根據(jù)冠心病的不同程度進(jìn)行因

    2022-12-30
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