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  • 玻璃體混濁怎樣形成的？用什么方法治療比較好？

    眼睛對于大家的重要性不言而喻，當(dāng)用眼過度的時候眼睛就會出現(xiàn)發(fā)酸發(fā)脹的情況，有時候眼前還會出現(xiàn)黑影飄動。發(fā)生這種情況的時候就要注意了，這可能就是玻璃體渾濁。有人就要問了，什么是玻璃體渾濁呢？玻璃體混濁怎樣形成的？玻璃體混濁怎樣形成的？引起玻璃體渾濁的原因有很多，其中比較常見的有葡萄膜炎、中、高度近視、視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜炎、外傷或手術(shù)、腫瘤及全身疾病導(dǎo)致眼底出血等。這些因素會導(dǎo)致玻璃體的凝膠結(jié)構(gòu)被破壞，凝縮為液體。當(dāng)有固體成分聚集或者因為血液成分侵入，玻璃體溶解液就會出現(xiàn)溶解或者液化的情況，從而出現(xiàn)半透明護著不透明的玻璃渾濁。目前治療玻璃體混濁的主要方法為中西藥結(jié)合療法，可以采用復(fù)方血栓通膠囊碘制劑進行聯(lián)合治療，這樣既可以提高，還能縮短療程、取得更好的治果。其中復(fù)方血栓通膠囊是以三七、黃芪、丹參和玄參四味中藥制成的復(fù)方制劑，有擴張血管，改善血液微循環(huán)和增強局部血運的作用，有利于病變區(qū)內(nèi)混濁的吸收消散。而復(fù)方血栓通膠囊、及碘制劑聯(lián)合治療，能夠?qū)⒀蹆?nèi)組織代謝異常形成的代謝沉積物及時排出，從而改善眼部的血液循環(huán)，促進滲出性病變消退和玻璃體渾濁的吸收消散，達到促進組織的再生修復(fù)，改善視力的效果。除了藥物治療外，平時對玻璃體混濁的預(yù)防也很重要。首先要做的就是定期到醫(yī)院進行眼底檢查，建議青少年每半年檢查一次，老年人每三個月檢查一次。其次，高血糖和糖尿病患者平時要注意按時吃藥，調(diào)控好血糖和血壓，以免引起玻璃體渾濁的情況。最后青少年出現(xiàn)玻璃體混濁主要是由于近視和用眼過度導(dǎo)致的，所以在日常生活中要注意對近視的防控、避免用眼過度。對于“玻璃體混濁怎樣形成的”這個問題相信大家已經(jīng)了解了，平時大家如果感到眼睛不

    2021-10-26
  • 玻璃體混濁怎樣產(chǎn)生的？怎樣治療比較好

    玻璃體混濁在日常生活中是比較常見的，多見于老年病患?；加胁Ａw混濁時，患者的視野中存在著云狀或煙柱狀的黑影，在檢查時可以看到玻璃體內(nèi)出現(xiàn)條索狀或絮狀渾濁的情況。玻璃體混濁是多種眼病的一種臨床表現(xiàn)，發(fā)病時通常比較急，而且病情進展也比較快，患者的視水平也會跟著降低。有人不禁感到疑惑：玻璃體混濁怎樣產(chǎn)生的呢？玻璃體混濁怎樣產(chǎn)生的？玻璃體為無色透明凝膠體，內(nèi)部沒有神經(jīng)血管，主要依靠周圍房水及視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜提供營養(yǎng)。變性、出血及炎癥是導(dǎo)致玻璃體混濁的主要原因，如果不及時治療的話，視力將會進一步降低。中醫(yī)認為，玻璃體混濁主要是因為精血不足、痰濕阻滯、肝腎虧損和瘀血停滯引起的，所以在治療時要以益氣養(yǎng)陰、活血化瘀為原則。復(fù)方血栓通膠囊作為臨床治療中的常用藥物，對治療玻璃體混濁有良好的。復(fù)方血栓通膠囊是一款中藥制劑，里面主要成分為三七、黃芪、丹參和玄參。藥理研究表明，三七能夠調(diào)理機體的生理機能，增強新陳代謝，促進炎癥物質(zhì)的消除；而黃芪保肝，能夠提升細胞的代謝能力；丹參能夠抗菌消炎，改善流動力及血液流變學(xué)指標(biāo)，進而促進微循環(huán)改善；玄參抗菌效果也比較良好。因而復(fù)方血栓通膠囊可以消除患者的一些癥狀體征，改善視力，對治療玻璃體混濁有著良好的。除了依靠藥物治療外，在日常生活中也要注意對玻璃體混濁的預(yù)防。首先要注意對眼睛加強防護，防止近視或者度數(shù)下降；避免不良的用眼習(xí)慣，比如長時間過度用眼；定期的清潔眼睛，以免讓眼睛出現(xiàn)感染或者受傷，平時也可以做一些眼部按摩來緩解眼睛的不適。其次，無論在工作還是學(xué)習(xí)中保持良好的用眼習(xí)慣，每間隔40分鐘讓眼睛休息幾分鐘，不要長時間近距離用眼。另外，在飲食上也要注意營養(yǎng)均衡，加強體育

    2021-10-26
  • 玻璃體混濁怎么引起的？怎樣治療比較好？

    玻璃體混濁也被稱為“飛蚊癥”，因為患者常常表現(xiàn)為眼前有黑影飄來飄去，隨眼球的轉(zhuǎn)動而轉(zhuǎn)動，就如“飛蚊”一般。在現(xiàn)在生活節(jié)奏越來越快的當(dāng)下，患有玻璃體混濁的人也越來越多，也非常影響患者的日常生活和工作。那么玻璃體混濁怎么引起的？怎樣治療比較好呢？針對這些問題，下面就來一起看看吧。對于玻璃體混濁怎么引起的，主要有以下這些原因：1、炎性玻璃體混濁。眼睛的玻璃體是一個沒有血管的組織，而玻璃體炎癥就是由周圍組織炎癥所擴散導(dǎo)致的，比如視網(wǎng)膜脈絡(luò)炎、虹膜睫狀體炎等等，會使炎性組織的滲出物、炎性細胞、色素顆粒等依附在玻璃體纖維組織中，從而產(chǎn)生不同類型的混濁表現(xiàn)。2、玻璃體變性混濁。比較常見于老年人群，因為年齡增長導(dǎo)致玻璃體逐漸發(fā)生變性，呈凝縮和液化，可有絮狀、絲狀等混濁物。3、外傷性玻璃體混濁。如眼球鈍挫傷、穿通傷等等，因為眼內(nèi)異物繼發(fā)感染，導(dǎo)致玻璃體混濁，并且常常伴有眼內(nèi)出血等原因。4、出血性玻璃體混濁。一些糖尿病、高血壓。靜脈阻塞等疾病，所導(dǎo)致視網(wǎng)膜、葡萄糖血管破裂出血，并累及到了玻璃體腔內(nèi)，從而出現(xiàn)玻璃體混濁、出血等不良癥狀。上面就是對玻璃體混濁怎么引起的簡單解答了，相信各位也了解清楚了吧。雖說玻璃體混濁很常見，但是如果病情加重的話，也有可能造成失明等嚴(yán)重后果，所以應(yīng)該要及時治療。那么，玻璃體混濁哪樣治療比較好呢？當(dāng)下治療玻璃體混濁主要是根據(jù)病因來決定，一般的玻璃體混濁可以采用藥物治療，而病情比較嚴(yán)重的就需要根據(jù)引起玻璃體渾濁的病因采用抗VEGF、手術(shù)、激光等治療方式。不過無論哪一種方式對人身體都有一些不良反應(yīng)，所以患者可以聯(lián)合運用一些活血化瘀的中成藥物，可以增強，并降低治療帶來的副作用。臨床比較常用

    標(biāo)簽：玻璃體混濁怎么引起
    2021-10-26
  • 玻璃體混濁怎么緩解，應(yīng)該如何治療？

    我們眼睛玻璃體內(nèi)是透明的凝膠體，如果出現(xiàn)不透明體，比如玻璃體出血，就被稱為玻璃體混濁。玻璃體混濁其實并不是獨立的疾病，是很多眼病的癥狀之一，比如糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑病變、葡萄膜病變等。主要的癥狀表現(xiàn)為眼前出現(xiàn)小黑點、黑影、線條等，有時候還伴有閃光感，十分影響患者的生活和工作。那么玻璃體混濁怎么緩解，應(yīng)該如何治療？玻璃體混濁怎么緩解，應(yīng)該如何治療？已經(jīng)確診的玻璃體混濁，要積極的治療原發(fā)病，這樣原發(fā)病解決好了，玻璃體混濁，飛蚊癥的癥狀才能得到緩解，不能一味的只是針對癥狀的治療，所以早期去醫(yī)院確診，早期檢查，盡早治療對確定病因是非常重要的，癥狀才能得到根本性的緩解。同時要讓患者盡量避免在強烈的太陽光下，在外出的時候最好戴墨鏡，避免強烈的太陽光線直接刺激眼睛。由于眼睛是曝露在空氣中的，我們也可以適當(dāng)?shù)募臃恍┭a充眼睛營養(yǎng)的保健食品服用，如葉黃素，維生素C等進行緩解。當(dāng)發(fā)生玻璃體混濁的時候，患者一定要注意平時的飲食調(diào)整，多攝取含碘豐富的食物、牛奶、蛋、魚、全谷物及豆類，深綠色蔬菜和水果。少吃辛辣刺激的食物，戒煙戒酒，保持大便通暢。目前玻璃體混濁的治療原則為積極治療原發(fā)病，如控制炎癥，用激光或藥物治療。選用活血化瘀類藥物，可以改善眼部的新陳代謝，促進玻璃體滲出物的吸收。復(fù)方血栓通膠囊就是臨床常用的活血化瘀類藥物，具有改善微循環(huán)、促進血液循環(huán)、保護視網(wǎng)膜微血管等多重藥理作用，能夠提高患者抗氧化應(yīng)激和抗血管內(nèi)炎癥反應(yīng)，促進組織的修復(fù)與再生，從而減輕玻璃體混濁的現(xiàn)象，幫助患者的視力恢復(fù)，對玻璃體混濁的不錯。看到這里，對于“玻璃體混濁怎么緩解，應(yīng)該如何治療”這些問題，大家想必已經(jīng)有答案了吧。另外也

    標(biāo)簽：玻璃體混濁怎么緩解
    2021-10-26
  • 治療灰指甲用亮甲怎樣呢

    灰指甲是一種比較難纏的傳染病，會給患者及其周邊的人帶來很大的困擾。不少患者通過朋友推薦發(fā)現(xiàn)亮甲可以治療灰指甲，所以比較關(guān)心治療灰指甲用亮甲怎樣呢這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。灰指甲，學(xué)名為“甲癬”。在我們國的中醫(yī)上被稱為“鵝爪風(fēng)”。這是因感染某種微生物而引發(fā)的，是我們?nèi)粘Ｉ畈缓币姷恼婢云つw病。其發(fā)病初期見于1個至2個指(趾)甲，嚴(yán)重時，全部指(趾)甲均有表現(xiàn)。其表現(xiàn)癥狀為：甲板無光澤、顏色為灰白色、色，重者會破損脫落?；加谢抑讣壮擞绊懨烙^讓人非常不自信以外，具有傳染性是患者最害怕的，怕傳染給家人或同事，所以對于治療非常重視。那么，治療灰指甲用亮甲怎樣呢?治療灰指甲選擇亮甲是不錯的，傳統(tǒng)的治療方法，只能殺滅甲板上的真菌，卻無法滲透甲板至甲床消滅深層真菌。甲床是甲板生長的基礎(chǔ)，如果不能徹底殺滅甲床上的真菌，再生長出來的甲板仍然是灰指甲。所以，單一的針對甲板或者甲床治療，那灰指甲卷土重來只是時間問題，只有甲板與甲床二者同治，殺滅位于這兩部分的真菌，才是修復(fù)灰指甲極為有效的方案。而亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑采用的就是“板床同治”的治療方法。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑是修復(fù)灰指甲的一柄利劍，不僅具有殺菌效果良好、性能穩(wěn)定、溫和不刺激、滲透性和附著性強的特點，更避免了口服藥物對人體臟器帶來的負擔(dān)。與此同時，針對普通外用藥物無法滲透肥厚甲板的弊端，亮甲還特別搭配了“祛舊生新法”，在涂抹外用藥物前，使用小刀或指甲銼盡量去除病甲，可讓產(chǎn)品的有效成分更好地滲透至甲床消滅真菌。此外，患者平時也要加強自身的衛(wèi)生護理，注意修理手指甲和腳趾甲的指甲鉗分開，以防各種交叉感染;在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，按時服藥

    2021-10-26
  • 怎樣去除腳上的灰指甲

    得了灰指甲是很懊惱的事，影響腳的美觀不說，很多鞋子也沒法穿，嚴(yán)重影響患者的心情，而且放任不管的話，不但傳染性強，還可能導(dǎo)致甲溝炎等其他病癥，那么怎樣去除腳上的灰指甲就是大家比較關(guān)注的話題，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解一下吧。大家都知道，甲床是指（趾）甲覆蓋的那塊皮膚，為指（趾）甲生長提供營養(yǎng)，甲床的健康直接影響指（趾）甲的健康。正常情況下甲板和甲床緊緊相連，甲板對甲床起到一種保護作用。當(dāng)甲床收到真菌感染后，傳統(tǒng)的外用藥物，滲透性不佳，產(chǎn)品有效成分難以滲透肥厚的甲板直達甲床，發(fā)揮殺菌作用。而甲床是甲板生長的基礎(chǔ)，如果不能徹底殺滅甲床上的真菌，再生長出來的甲板仍然是灰指甲。于是，專注國人指甲健康的亮甲郎偉君教授，將目準(zhǔn)灰指甲的根源——受到真菌侵害的甲床上，提出了“祛舊生新法”，就是甲板、甲床共同康復(fù)理論。這種祛舊生新法，就是讓甲板與甲床共同康復(fù)，徹底溶甲、快速生甲，解決灰指甲治療時間長、治愈率低的難題。該方法也是目前為止針對灰指甲治療得到醫(yī)學(xué)界較為認可的方法。不過需要注意的是，涂抹亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑之前，盡量使用修甲工具剔除甲板上多余的糟碎，幫助產(chǎn)品有效成分直達甲床深部消滅真菌，并且形成長效保護，防止真菌二次感染。盡管亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑的治果不錯，但是修復(fù)灰指甲仍然需要一個漫長的過程。因為指（趾）甲的生長極為緩慢，手部指（趾）甲每天只能生長0.1毫米，腳部指（趾）甲每天只能生長0.03毫米。從甲根部長成完整的新甲，大概需要300天以上!并且只有健康的新甲完全取代病甲，且消費者能自行修剪指（趾）甲了，才能認為指（趾）甲完全康復(fù)了。而遭受真菌侵蝕的灰指甲生長能力基本處于“欠費”狀態(tài)，想要完全治

    2021-10-26
  • 怎樣才能去除灰指甲

    灰指甲問題一旦出現(xiàn)，不僅會給人看起來不美觀的感覺，還會讓人覺得這個人平時的個人衛(wèi)生肯定沒有做到位，所以，被灰指甲找上的人都希望能夠選擇合適的辦法來去除灰指甲，那么，怎樣才能去除灰指甲?下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧?；抑讣资怯烧婢腥驹斐傻?，醫(yī)學(xué)上叫甲癬或者是甲真菌病。早期主要表現(xiàn)為指（趾）甲變成灰色、變薄、變脆，很容易出現(xiàn)破裂現(xiàn)象，可以通過皮膚接觸傳染?；加谢抑讣桩?dāng)出現(xiàn)這些癥狀時就需要及時治療。怎樣才能去除灰指甲？如今去除灰指甲的方法還是非常多的，比如外科手術(shù)拔甲，在局部下，將患甲拔除。這種方法快，但創(chuàng)面大，易出血或引起感染。手術(shù)一般會感覺疼痛，效果有時也不盡人意。心臟病、高血壓、糖尿病等患者，不宜手術(shù)治療。還有就是藥物治療，是目前比較常見并且治療比較簡單的方法。一般建議選擇外用藥，如今隨著醫(yī)藥制劑技術(shù)的發(fā)展，目前有些外用藥物已經(jīng)對滲透性和附著性進行了大幅強化，其中聚維酮碘就是一種高效新型的外用消毒殺菌劑型，即使沖水也不容易被洗掉，可在溶劑中逐漸釋放出碘，起到一種緩釋作用，以保持較長時間的殺菌力。“亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑”就是外用搽劑之一，可以直接用于人體皮膚、粘膜的抗真菌外用藥。由于搽劑中80%--90%的結(jié)合碘解聚成游離碘，可直接使真菌等病原體內(nèi)的蛋白質(zhì)變性、沉淀，以致真菌死亡，從而達到高效消毒殺菌的目的。使用時應(yīng)當(dāng)按照說明書中的使用方法，先將受感染指(趾)甲軟化修剪后，將藥物對準(zhǔn)感染處進行涂擦，一般一日1~2次，用于癬病療程為2～4周，可以有效抑制指(趾)甲區(qū)域的真菌感染，并一定程度促進灰指甲的修復(fù)好轉(zhuǎn)。在這里還需要提醒大家，在治療的過程中也要做好預(yù)防工作，要保護好甲板，防止甲外傷。包括不要手指

    標(biāo)簽：怎樣才能去除灰指甲
    2021-10-26
  • 怎樣避免灰指甲的傳染

    現(xiàn)如今患有灰指甲的人越來越多，其中通過傳染患有灰指甲的人群就不少。這樣看來，預(yù)防傳染是非常有必要的。那么，怎樣避免灰指甲的傳染呢?下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解一下吧?；加谢抑讣准膊〉娜朔浅６?，灰指甲疾病的發(fā)生給我們健康身體帶來很大的傷害性，更是會給親朋好友帶來一定的傳染性，為此在出現(xiàn)了灰指甲疾病的時候，我們一定要引起高度重視，及時的去配合醫(yī)生治療，并且做好隔離措施。怎樣避免灰指甲的傳染?做好以下幾點很重要！1、要搞好個人的衛(wèi)生，在日常中要勤洗腳、勤換襪，而且要經(jīng)常將鞋襪曝曬，避免出現(xiàn)潮濕。2、要有自己的專用日常用具，如、拖鞋、腳盆的，避免交叉感染。個人生活用品一定不要互相借用以及共用，這可以有效的避免灰指甲的傳染。3、要保持生活環(huán)境的整潔，不給真菌留有生存環(huán)境。室內(nèi)要干燥、通風(fēng)，被子床單等勤洗勤換?；抑讣谆颊叩娜粘Ｓ闷芬ㄆ谶M行燙洗，不能燙洗的物品要經(jīng)常暴曬。4、患了灰指甲要進行治療，通常在秋冬季，細菌繁殖和活動緩慢的時期是最佳的治療時間。這樣不僅可以縮短治療時間，還能省下不少的治療費用，更為關(guān)鍵的是這時候治果最好。如今治療灰指甲的方法非常多，選擇亮甲效果就不錯。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑是有國家OTC認證的藥品。其主要成分聚維酮碘也是目前唯一被收錄至《中華人民共和國藥典》碘伏消毒劑，專業(yè)產(chǎn)品非常有保障。亮甲凝聚二十余年經(jīng)驗，掌握科學(xué)修復(fù)灰指甲方法，不僅具有殺菌效果良好、性能穩(wěn)定、溫和不刺激、滲透性和附著性強等特點，更是避免了內(nèi)服藥物對人體臟器帶來的負擔(dān)。同時解決了普通外用藥物無法滲透肥厚甲板的弊端，亮甲掌握的徹底溶甲、快速生甲的祛舊生新修復(fù)法，可縮短部分灰指甲的修復(fù)時間。而且亮甲的祛舊生新法

    2021-10-26
  • 亮甲治療效果怎樣呢？

    現(xiàn)實中有不少人患有手足癬或者甲溝炎等疾病，開始都不當(dāng)回事，并不用心治療，使其漸漸演變?yōu)楸容^嚴(yán)重的灰指甲。因為灰指甲比手足癬或者甲溝炎等疾病，有著更為明顯的外觀表現(xiàn)，較為丑陋，治療起來有要花很長時間，患者往往對此十分煩惱。許多人聽說過亮甲可以用于治療灰指甲，那么，亮甲治果怎樣呢？一般認為，灰指甲難以治好的原因有以下幾點：其一，真菌多樣性?；抑讣资怯烧婢腥疽鸬?，目前人類已知29種真菌可以致病，其中13種皮膚癬菌，10種酵母菌和6種霉菌能入侵甲板，感染灰指甲。真菌的多樣性是治療灰指甲的絆腳石之一。其二，甲板的特殊構(gòu)造導(dǎo)致藥物難以作用病患處。甲板由180層角蛋白組成，總厚度只有0.5毫米，非常致密，一般藥物難以穿透甲板，不能徹底殺滅甲板下的真菌。部分病甲的甲板下面可能存在有癬菌瘤，抗真菌藥物不能有效穿透，難以殺滅瘤內(nèi)真菌。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑可謂是修復(fù)灰指甲的一柄利劍。為了“徹底消滅真菌”，亮甲特別搭配了“祛舊生新法”，在涂抹外用藥物前，使用指甲銼盡量去除病甲，有利于產(chǎn)品有效成分滲入甲板。配合滲透性和附著性都大幅度增強的亮甲，可滲透至甲床殺滅深層真菌并形成長效保護。搽劑中80%—90%的結(jié)合碘解聚成游離碘，直接使真菌等病原體內(nèi)的蛋白質(zhì)變性、沉淀，以致真菌死亡，從而達到高效消毒殺菌的目的?？梢姡良自跉缯婢嫌兄恍〉男в?，且其中成分可以很好地穿透甲板，徹底殺滅深層細菌，對于解決這兩大問題有著十分直接的用處。另外，亮甲的線下團隊也十分“給力”。如果灰指甲特別嚴(yán)重，如病變手指、足趾較多，病變范圍廣泛時，可到亮甲線下門店詳詢。亮甲的線下服務(wù)團隊能夠為灰指甲感染人群進行一對一的咨詢，針對每個人情況的不同，根據(jù)灰

    標(biāo)簽：亮甲治療效果怎樣呢
    2021-10-26
  • 灰指甲怎樣治療有效呢

    王太太最喜歡和姐妹一塊去做美甲，最近卻發(fā)現(xiàn)指甲增厚、變色嚴(yán)重。大家都勸她趕緊去醫(yī)院看看是怎么回事，去了之后醫(yī)生告訴她是得了灰指甲，和做美甲被傳染有關(guān)。這下王太太可慌了，所以對灰指甲怎么治療有效呢非常關(guān)心，下面就跟隨小編一起來了解一下吧！灰指甲是指指甲板的下方被一些真菌感染引起的指甲的下端出現(xiàn)感染而引起的疾病，一般灰指甲會出現(xiàn)指甲變厚，而且指甲的顏色還會出現(xiàn)棕色或者是黃白色，指甲還會出現(xiàn)凹陷、下陷或者是指甲變軟。得了灰指甲，對很多人來說，是比較痛苦的?；抑讣撞粌H影響美觀，還可能導(dǎo)致心理障礙出現(xiàn)。應(yīng)對灰指甲需要尋找專業(yè)灰指甲治療的方法，那么，灰指甲怎么治療有效呢?灰指甲的治療需要選用專業(yè)的方法，亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑效果就不錯。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑在保持了原有游離碘消毒產(chǎn)品殺菌效果的基礎(chǔ)上，即使溶于水也不會脫碘，強力續(xù)航能力能夠有效的保持了殺菌效果的長效性。溶劑中的阿司匹林分解后，能軟化角質(zhì)，有效疏通藥物的滲透通道，針對普通外用藥物無法滲透肥厚甲板直達甲床的弊端，亮甲特別搭配了“祛舊生新法”，在涂抹外用藥物前，需要用專用的修甲工具和專業(yè)的修甲技術(shù)祛除病甲，如此才能有利于產(chǎn)品有效成分穿透甲板滲入甲床直達深層病灶，徹底消滅真菌，避免二次感染，同時，搽劑中的阿司匹林水解后能有快速修復(fù)受損組織，促進新指甲的生長。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑不僅具有殺菌效果良好、性能穩(wěn)定、溫和不刺激、滲透性和附著性強的特點，更避免了內(nèi)服藥物對人體臟器帶來的負擔(dān)。特別是小孩子如果通過口服藥物治療灰指甲更容易傷肝腎，因為市場上很少有專門針對小孩子治療灰指甲的口服藥，多是成人藥，所以長期服用危害更大，不利于孩子健康的成

    2021-10-26
  • 灰指甲怎樣能避免傳染給家人？

    張爸爸最近遭到了全家人的“嫌棄”，上周游泳回來，他的腳趾甲就開始變色，變厚，大夫看過之后說這是灰指甲，這段時間生活上要多注意，小心傳染給別人，生活在一起的家人更是易感人群。那么灰指甲怎樣能避免傳染給家人？為了大家的健康，下面一起來看看吧！得了灰指甲需要做到個人私密物品專人專用，比如灰指甲患者使用的毛巾、浴巾、內(nèi)衣褲以及指甲剪一定要專人專用，還有手套也需要注意專門清洗。患有灰指甲的患者，可能同時還合并手癬、腳癬、體癬的情況，所以，內(nèi)衣褲、床單、被褥也需要注意專人專用，特別清洗。洗完以后，最好將他的衣服在太陽底下曝曬幾個小時。如果家中有小孩，最好讓他帶上手套接觸孩子，灰指甲患者在做家務(wù)的時候，最好也戴上手套?；抑讣谆颊呤褂眠^的臉盆或者桶子最好單獨分開，家人最好不要使用?；抑讣撞还庾⒁忸A(yù)防傳染給家人，還需要注意堅持治療，因為灰指甲往往很難治愈，治療時間很長，在治療期間往往一不小心就會傳染給家人，所以堅持治療也是很重要的事情?；抑讣纂m然是一種常見的皮膚病，但它是真菌感染引起的，比較頑固，增加了治療上的難度。如果無法徹底殺滅真菌，灰指甲就無法治愈。盡管一些傳統(tǒng)的治療灰指甲的方法有一定的殺菌作用，終歸因治標(biāo)不治本，而讓灰指甲反復(fù)發(fā)作，沒有任何效果可言。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑是可以直接用于人體皮膚、粘膜的消毒防腐藥。由于搽劑中80%--90%的結(jié)合碘解聚成游離碘，可直接使真菌等病原體內(nèi)的蛋白質(zhì)變性，沉淀，以致真菌死亡，從而達到高效消毒殺菌的目的。使用時按照說明書中的使用方法，可先將受感染趾甲軟化修剪后，將藥物對準(zhǔn)感染處進行涂擦，一天1次，堅持4周，就可以抑制趾甲區(qū)域的真菌感染，并一定程度促進灰指甲的修復(fù)好

    2021-10-26
  • 瘦主角奧利司他減肥效果怎樣

    關(guān)于減肥，相信不少肥胖人群都有共鳴，那就是用了不少方法但是卻沒什么效果。后來聽朋友推薦說瘦主角奧利司他膠囊減肥還不錯，所以對此比較感興趣。那么，瘦主角奧利司他減肥效果怎樣？相信這是大家都非常關(guān)心的話題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。健康減肥是重點不少肥胖人群為了能夠更快見到減肥效果，所以會選擇比較極端的方式，那就是節(jié)食減肥。但是節(jié)食減肥對胃是有一定傷害的，很容易引起胃炎，導(dǎo)致胃部疾病。并且很容易反彈，一段時間后恢復(fù)正常飲食后，就會變回原來體重，也有可能會增加體重。所以如今越來越重視健康減肥，在不影響身體健康的前提下有效減肥才是肥胖人群的目標(biāo)。那么，該如何健康減肥?事實證明，均衡營養(yǎng)配合適當(dāng)?shù)倪\動是科學(xué)減肥的唯一途徑。人之所以肥胖主要是由于營養(yǎng)不均衡，某些營養(yǎng)成分?jǐn)z入過多，如高熱量的脂肪，而有些能促進脂肪燃燒和降解的營養(yǎng)素攝入不足，加上不注意運動，導(dǎo)致脂肪代謝失調(diào)，引起了肥胖。在這里，我結(jié)合醫(yī)學(xué)知識和臨床經(jīng)驗，向大家推薦3種科學(xué)的減肥方法：1、不減少飲食量，而相應(yīng)改變飲食的結(jié)構(gòu)。用各種水果、蔬菜和谷物取代高脂食物。此外，可以用流質(zhì)食物代替日常膳食，但要注意選擇的食物應(yīng)充分提供給你所需的營養(yǎng)素。2、靠力量鍛煉也能使你減肥，因為舉重能增加肌肉，肌肉越發(fā)達，人體新陳代謝就越快。力量訓(xùn)練不太適合年紀(jì)較大的人，為避免受傷，最好請教練。3、靠減肥藥也能減脂減肥，安全、健康的減肥藥能幫助減肥，比如潤天瘦主角奧利司他膠囊。相信大家會問瘦主角奧利司他減肥效果怎樣，其實瘦主角奧利司他是一種強效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過抑制脂肪酶的活性來直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，吃進去的脂肪不被吸收，直

    2021-10-26
  • 奧利司他膠囊瘦主角減肥效果怎樣

    相信大家對奧利司他并不陌生，它是能夠起到排油、減脂、減肥作用的藥物。而奧利司他膠囊瘦主角便是一個不錯的選擇，大家可以對瘦主角了解也比較少，所以比較關(guān)心奧利司他膠囊瘦主角減肥效果怎樣，下面我們就通過文章內(nèi)容來一起了解一下吧。奧利司他膠囊瘦主角減肥效果怎樣?潤天瘦主角奧利司他膠囊具有減脂減肥、瘦腰瘦臀、排毒養(yǎng)顏的功效，主要成分就是奧利司他。奧利司他是一種長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，主要作用于胃和小腸腔內(nèi)胃脂肪酶和胰腺脂肪酶，阻止脂肪分解為可吸收的游離脂肪酸，減少脂肪的消化吸收，從而減少熱量攝入，達到控制體重增加的目的。并且瘦主角是一種非中樞神經(jīng)作用，對神經(jīng)、呼吸系統(tǒng)及心肺功能沒有不利影響。無需通過全身吸收發(fā)揮藥效，且不含瀉藥及利尿劑成分，不抑制食欲，只對胃腸道脂肪酶起效，不會出現(xiàn)腹瀉、頭暈、心慌、失眠、口干等情況，對人體無不良作用，大家可以放心服用哦。肥胖人群減肥不能只靠對于正在減肥的肥胖人群來說雖然瘦主角減肥效果不錯，但是不能光吃哦，最重要的還是管住嘴，邁開腿。適當(dāng)?shù)倪\動搭配合理飲食和控制才能夠達到想要的減肥效果。1、適當(dāng)運動：人要連續(xù)運動40分鐘以上，脂肪才會開始燃燒。減少脂肪的最佳方法是把運動時間盡可能拉長。試試間隔訓(xùn)練，把運動計劃分幾段完成，休息休息再運動。比如游泳、慢跑、動感單車等都是不錯的選擇。2、合理飲食：首先是熱量的攝入，減脂需要保持熱量攝入的負平衡，即飲食的攝入一定要低于實際消耗的能量。一般不訓(xùn)練的話，當(dāng)天的最低攝入為1500kJ，如果訓(xùn)練的話，總熱量不超2000kJ。并且要合理安排飲食結(jié)構(gòu)。三大功能物質(zhì)的比例，脂肪15%--20%，糖類55%--70%，蛋白質(zhì)10%--25%。每天少量多餐。三餐的總食量比例為早餐

  • 怎樣判斷自己是不是木頭人？

    或許有人會在看到標(biāo)題后感到不解，木頭人是什么意思？事實上，它指的是出現(xiàn)頸、肩、腰背、下肢甚至全身筋骨肌肉酸痛不適，或無法維持正常姿勢體態(tài)、搖轉(zhuǎn)不能等的一類人群。因為肢體活動不夠靈活，比較像木頭，所以有此說法。木頭人癥狀較多，不少人不確定自己是不是屬于”木頭人“，那么，怎樣判斷自己是不是木頭人呢？肩頸僵硬、腰背酸痛、有沉重感、屈伸不利、肢體麻木、難以動彈，如果你出現(xiàn)了類似上述情況，就自然屬于木頭人了，那么“木頭人”又該怎么緩解這一癥狀呢？中醫(yī)理論說，腎具有促進骨骼生長和滋生骨髓脊髓，主管人體運動的作用。腎藏精、精生髓、髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼，髓生血養(yǎng)筋，因此腎陽氣足則骨髓生化有源，骨骼充養(yǎng)則堅韌有力不易折，耐久立而強勞作，筋有所養(yǎng)而柔順。故中醫(yī)認為出現(xiàn)筋骨問題，治養(yǎng)重在扶陽，特別是腎陽。腰腎膏源自百年清宮御方“毓麟固本膏”，是腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。全方以溫腎助陽，強壯筋骨藥為君，以滋補肝腎，益精填髓藥為臣，佐以散寒止痛及利尿滲濕藥，甘草調(diào)和諸藥，諸藥合用可以溫腎陽、強筋骨、祛酸痛，藥物通過穴位透皮吸收，直達病灶，快速起效，緩解人們腰酸腰痛、肌肉酸痛、屈伸不利等木頭人癥狀，又可以通過溫腎助陽而強筋壯骨。腰腎膏采用穴位療法，能快速調(diào)集經(jīng)絡(luò)經(jīng)氣，氣行則血行，氣血通調(diào)則病可除。使用時，建議在睡前取腰腎膏貼于腰部兩側(cè)腰眼穴（為腎臟所在部位），虛癥時可加貼臍下關(guān)元穴（為身體元陰元陽交關(guān)之處），早晨起床后揭下即可，一般貼敷8小時。夜晚敷藥能避免白天藥味濃郁，不影響工作生活。貼兩天可停一天，六天為一個療程。需要注意的是，貼藥前，要將貼藥處的皮膚洗凈、揩干；貼藥后，用手緊按膏藥30秒，貼牢膏藥。如

    2021-10-26
  • 怎樣可以緩解腰腿酸痛？

    很多人在日常生活中，剛開始發(fā)現(xiàn)腰腿酸疼的時候，都覺得不是什么大事，不以為然，直到身體忍受不了，發(fā)展到了非常嚴(yán)重的地步，才選擇求醫(yī)，這是非常不正確的選擇。其實出現(xiàn)酸痛不適的時候已經(jīng)提示人體筋骨出現(xiàn)問題了，那么怎樣可以緩解腰腿酸痛呢？下面就讓小編來帶領(lǐng)大家來學(xué)習(xí)一下吧！長期久站久坐的職業(yè)性群體，比如醫(yī)生、教師、白領(lǐng)、司機、店員等等這些人，容易因為不動而導(dǎo)致氣血瘀滯，瘀滯久了筋骨就失去濡養(yǎng)，出現(xiàn)骨枯筋萎，筋骨酸痛不適，麻木、僵硬、乏力等癥狀，這類人群最常見的筋骨問題的部位就是腰腿部。除了這類“不動”人群，還有些人喜歡葛優(yōu)躺、翹二郎腿等等這些不良的姿勢體態(tài)也會讓骨骼正常生理曲線發(fā)生改變，筋變形萎縮，特別是腰椎部位，從而出現(xiàn)腰腿酸痛等筋骨不適癥狀。像這種不良姿勢體態(tài)、久站久坐等都會對筋骨造成慢性勞損，是日積月累的過程。在緩解腰腿疼痛之前，必須明確治療腰腿疼痛的根本原則。在中醫(yī)理論中，腎藏精、精生髓、髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼，髓生血養(yǎng)筋，因此腎氣足則骨髓生化有源，骨骼充養(yǎng)則堅韌有力不易折，耐久立而強勞作，筋有所養(yǎng)而柔順。故中醫(yī)認為筋骨的治養(yǎng)從腎論治。想要溫腎助陽、強筋壯骨，大家可以選擇腰腎膏。據(jù)史書記載，光緒帝自幼體弱，經(jīng)常出現(xiàn)精神不振、腰腿酸痛、遺精早泄、頭疼耳鳴等腎虛癥狀。太醫(yī)院研制出“毓麟固本膏”供光緒帝使用，以起到溫腎固精、補虛固本、壯腰健骨的作用。這一宮廷秘方，在新中國成立之后，被德眾藥業(yè)專家團隊進行了深入改良，保留其組方原則，結(jié)合現(xiàn)代人的實際情況，研發(fā)出了腰腎膏，并于2007年申請為腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。腰腎膏目前常被用作治療腰腿酸痛的對癥藥物。腰腎膏由肉蓯蓉、淫羊藿、薄荷油、乳香

    2021-10-26
  • 有哪些藥可以緩解下肢酸痛不適？

    很多人由于工作性質(zhì)的原因經(jīng)常一坐或者一站就是一天，所以出現(xiàn)下肢酸痛不適是常有的事，這個時候如果能立即躺著休息或者按摩一下能讓酸痛感有所緩解，但第二天起來這種酸痛不適又來了，總是反復(fù)出現(xiàn)這種情況，那么有哪些藥可以緩解下肢酸痛不適呢？引起下肢酸痛不適，有可能是由于不良生活習(xí)慣姿勢體態(tài)等因素導(dǎo)致局部氣滯血瘀，比如勞作太過，或長期不正，或用力不當(dāng)，跌仆外傷，勞損使得筋脈氣血運行不暢使，氣機壅滯，血絡(luò)瘀阻而生酸痛。也有可能因為腰部筋骨問題引起下肢不適。在中醫(yī)理論中，腎主骨藏精，精生髓，骨髓充實，骨骼強壯，運動捷健。腎氣盛衰，直接影響骨骼的生長、營養(yǎng)、功能。若是由于先天稟賦不足，加之勞累太過，或久病體虛，或年老體衰，或房室不節(jié)，以致腎精虧損，無以濡養(yǎng)筋骨而發(fā)生酸痛。歷代醫(yī)家都重視腎虧體虛是筋骨疾患的重要病機。有哪些藥可以緩解下肢酸痛不適？由上文可知，下肢酸痛不適多與腎虛相關(guān)，只有解決腎虛這個根本問題，下肢酸痛的癥狀才會持續(xù)緩解，外用膏藥腰腎膏就不錯，每晚睡前將腰腎膏貼于陽陵泉穴和承山穴。陽陵泉穴屬于“筋會”，主一身之筋病，可以舒筋利節(jié)，主治下肢痿痹、麻木，膝腫痛。承山穴可主治腿痛轉(zhuǎn)筋膝腫。若是腰痛引起的下肢酸痛不適，還可加貼腰眼穴，此穴主治腰背酸痛，可益腎強腰。6~8小時之后，醒來撕掉，建議貼兩天可停一天，六天為一個療程，一療程后下肢酸痛不適的癥狀可明顯緩解。腰腎膏源自百年清宮御方“毓麟固本膏”，是國家發(fā)明專利產(chǎn)品。全方由25味中藥精妙配伍而成，方中的肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿等溫腎助陽；杜仲、牛膝、續(xù)斷等強筋壯骨；乳香、沒藥活血止痛等等；諸藥合用具有溫腎助陽，強筋健骨、祛風(fēng)止痛的功效。同時腰腎膏采用的

    2021-10-26
  • 腰腿酸痛快速緩解的方法

    腰部和腿部是支撐人體活動的關(guān)鍵部位，不管是走路還是跑步，都需要使用這兩個部位，這也使得腰腿疾病發(fā)作率比較高。腰腿疼痛的疾病成因有很多，比如長期因勞累勞損而產(chǎn)生的腰肌勞損病以及如腰椎間盤突出、腰背的筋膜炎、關(guān)節(jié)炎等骨骼肌肉類疾病等。那么腰腿酸痛快速緩解的方法有哪些呢？接下來跟著小編一起學(xué)習(xí)一下吧！1、改變身體不良姿勢體態(tài)如果一個人長期久坐或者久站，或者不良姿勢體態(tài)如葛優(yōu)躺、翹二郎腿、長時間低頭看手機等等，這樣的習(xí)慣會讓腰椎正常生理曲線發(fā)生改變，筋變形萎縮，出現(xiàn)腰部筋骨酸痛不適。建議大家不要長時間保持一個姿勢，可以通過躺下放松以及適當(dāng)走動的方式來改善血液循環(huán)，緩解肌肉緊張酸痛不適。2、注意身體保暖長時間呆在空調(diào)房里，穿著清涼，這些貪涼習(xí)慣會影響筋骨問題，寒屬陰邪，若是寒濕之邪侵襲腰部，寒性凝滯，阻礙氣血運行，不通則痛，導(dǎo)致腰部筋骨肌肉的各種酸痛不適，寒性收引，使氣機收斂，表現(xiàn)為經(jīng)絡(luò)、筋脈收縮拘急，四肢腰椎屈伸不利。因此需要注意身體保暖工作，比如天氣寒涼時穿上保暖衣或者保暖褲，可以使用取暖設(shè)備，不要過度貪涼。3、適當(dāng)鍛煉，穴位按摩避免腰痛疾病的發(fā)生，應(yīng)量力而行的進行運動，不要搬重物，避免長時間彎腰勞作從而造成對腰椎的負擔(dān)，應(yīng)該做一些舒緩的運動如八段錦、太極拳等等，可以很好的緩解酸痛不適，患者還可以通過按摩穴位的方式緩解酸痛感，對穴位進行點壓或者推拿是更專業(yè)有效的方法。4、穴位貼敷療法治腰腿酸痛，外帖膏藥比吃藥好，“穴位給藥”的方式見效更快?？梢栽囋囐N敷腰腎膏，通過穴位貼敷療法，貼敷于特定穴位，刺激相應(yīng)穴位，調(diào)節(jié)人體機制，調(diào)和營衛(wèi)，疏通氣血，使經(jīng)絡(luò)通暢，功能恢復(fù)。腰腎膏全方以溫腎助陽，強壯筋

    2021-10-26
  • 腰酸用什么藥有緩解的作用？

    現(xiàn)在人們生活節(jié)奏加快，作息不規(guī)律、長時間辦公、坐姿不良等等因素影響，使得很多人都會出現(xiàn)腰酸、腰痛、僵硬麻木等腰肌慢性損傷癥狀。這些表現(xiàn)里面腰酸是最輕的癥狀，所以常常容易被人忽視，但是即使只是酸也不能忽視，腰酸持續(xù)久了小心演變成筋骨慢性損傷，恢復(fù)起來就沒那么容易了，所以關(guān)注治療腰酸，調(diào)養(yǎng)筋骨顯得極為重要。那么，腰酸用什么藥有緩解的作用?有學(xué)者做過實驗，在人體保持坐姿時腰椎間盤上的負重約為軀干重量的3倍，遠遠大于站立姿勢時腰間的負重。長時間的久坐，腰椎間盤的高負荷引起腰肌慢性損傷，進而導(dǎo)致腰酸不適等癥狀的出現(xiàn)。中醫(yī)認為，腰為腎之府，又為命門之宅，所以腰最能反映腎氣命火的衰盛。臨床上，腰部狀況常為腎、命門的外象，如腰酸、腰膝無力，通常提示腎虛。腎主一身之陽氣，萬病皆損于一元陽氣。在養(yǎng)護調(diào)理腰部方面，需著重溫陽，以維持腎氣充足、氣血運行正常、經(jīng)絡(luò)通達的狀態(tài)。因此想要緩解腰酸應(yīng)以溫補腎陽為根本治療準(zhǔn)則。腰酸用什么藥有緩解的作用?這里推薦大家使用腰腎膏，其源自百年清宮廷御方“毓麟固本膏”，是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。全方由25味中藥精妙配伍而成，方中的肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿等溫腎助陽；杜仲、牛膝、續(xù)斷等強筋壯骨；乳香、沒藥活血止痛等等；諸藥合用具有溫腎助陽，強筋健骨、祛風(fēng)止痛的功效。腰腎膏采用扶陽穴位貼敷療法，貼敷穴位，調(diào)節(jié)人體機制，調(diào)和營衛(wèi)，疏通氣血，使經(jīng)絡(luò)通暢，功能恢復(fù)。此外還在此基礎(chǔ)上結(jié)合“扶陽”理論體系，以溫補陽氣、溫通經(jīng)脈來調(diào)養(yǎng)筋骨，達到強壯筋骨的功效。腰酸時則可以將腰腎膏貼于腰眼穴和委中穴，睡前貼，睡醒撕，輕松緩解腰部酸軟無力。除了貼敷藥膏，在日常生活中腰酸的患者應(yīng)保持良好的生活習(xí)

    2021-10-26
  • 腰酸痛麻木有什么方法可以緩解嗎？

    你會不會感覺腰部經(jīng)常酸酸脹脹的痛？有時候還會伴隨著麻木、僵硬的表現(xiàn)？你要小心這是屬于慢性筋骨病。腰酸痛麻木多表現(xiàn)在久站久坐的人群，比如公司教師、交警、藥店店員、白領(lǐng)、IT從業(yè)者、司機等。為什么這類人群經(jīng)常出現(xiàn)腰酸痛麻木呢？腰酸痛麻木有什么方法可以緩解嗎？長期久站久坐，可使筋骨氣血運行不暢，久之可出現(xiàn)氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)受阻之象。此時頸肩疼痛、腰腿酸痛、下肢麻木等癥會陸續(xù)出現(xiàn)；氣血瘀滯和經(jīng)絡(luò)受阻又可使體內(nèi)的五臟六腑失去濡養(yǎng)，以致臟腑功能發(fā)生異常，身體出現(xiàn)虛損。想要緩解這種酸痛麻木，除了日常注意活動下自己的筋骨外，還可以從腎出發(fā)來進行養(yǎng)護。古語有云，“腰為腎之府”,腎虛者易致腰部扭閃和勞損從而出現(xiàn)腰酸背痛，腰脊不能俯仰等證候。腎精充足之時，腎臟得以濡養(yǎng)，反之則腰腿酸痛、頸肩僵硬“纏身”。因此緩解腰酸痛麻木，可以選擇穴位貼敷腰腎膏。腰腎膏由肉蓯蓉、淫羊藿、薄荷油、乳香、杜仲、續(xù)斷、五味子等二十五味純中藥精妙配伍而成，目前常被用作調(diào)理腎虛腰酸的輔助治療類藥物。腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏“改良而來，是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。方中含有肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿等溫腎助陽；杜仲、牛膝、續(xù)斷等強筋壯骨；乳香、沒藥活血止痛等等；諸藥合用可以溫腎陽、強筋骨、祛酸痛，適合店員、IT從業(yè)者等因久站久坐所致的腰酸腰痛，僵硬麻木等癥狀。使用上，建議在睡前取腰腎膏貼于腰眼穴和委中穴，早晨起床后揭下即可，一般貼敷6-8小時。腰腎膏采用的是穴位貼敷療法，通過藥物對穴位的刺激，溫通經(jīng)脈，行氣活血，從而達到治療腰痛的目的。同時腰腎膏中具有止痛作用的揮發(fā)油可通過皮膚滲透至皮下組織，在穴位處保持較強的藥物濃度，發(fā)揮較強的藥理作

  • 腰酸痛不適有什么小方法緩解

    腰酸痛最常見的原因就是腰肌勞損。腰肌勞損多見于需要長時間維持坐姿或者站姿的人，由于肌肉疲勞，正確姿勢不能維持，逐漸出現(xiàn)彎腰的不良姿勢，腰椎正常生理曲線發(fā)生改變，氣滯血瘀，從而產(chǎn)生酸痛，活動受限，有時會伴有僵硬麻木、脹痛等表現(xiàn)。而活動受限一般是彎腰的時候會誘發(fā)更嚴(yán)重的疼痛癥狀，使得患者不敢彎腰。因此經(jīng)常久坐久站的人，要特別注意腰部肌肉的養(yǎng)護。那么在日常生活中腰酸痛不適有什么小方法緩解？腰酸痛可以用貼膏嗎？1、改變坐姿：許多人長期維持著不正確的坐姿，例如翹二郎腿、彎腰駝背等等。若是坐姿不正確，就會給腰部增加負擔(dān)，時間長了，腰部就會感到不適。所以正確的坐姿是非常重要的，我們在坐的時候最好脖子不要過于前傾，肩部放松，向后打開，將小靠枕放在椅子的靠背下方，能讓下背部保持一種自然的C字型曲線，避免因沒有支撐力而導(dǎo)致腰部長期緊張，造成勞損，同時膝蓋彎曲呈直角狀。2、活動腰部：上班族在辦公時最好也時?；顒右幌卵浚梢郧昂笞笥遗友?，使得腰部的壓力得到暫時的緩解，促進腰部的血液循環(huán)，放松腰部的肌肉。也可以按揉腰部：直接將手指合攏分別放在左右后腰椎部，掌心向內(nèi)，進行上下緩慢揉搓，一直到感覺皮膚發(fā)熱為止。3、簡單拉伸操：我們在上班空閑的時候可以適當(dāng)?shù)刈鲎隼觳?，使得腰部肌肉得到放松。將雙腿直接盤到椅子上，保持正坐的姿勢，隨后雙手向后交握拉伸，做擴胸運動?；蛘弑３种耍瑢㈦p腳伸直，向前進行彎曲，做前屈運動。4、引體向上：現(xiàn)在小區(qū)都有一些健身器材，我們可以找一個單杠，雙手握緊單杠向上發(fā)力，這樣可以鍛煉腰部的力量。腰酸痛不適還可以貼敷膏藥來緩解，建議選擇腰腎膏外用敷貼，不需口服，簡單方便又能快速起效。中醫(yī)認

    2021-10-26
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