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  • 更年期心煩易怒怎么吃藥調(diào)理好

    多數(shù)人提到更年期，首先想到的就是脾氣火爆的婦女形象。其實女性到了更年期階段因激素水平紊亂導致會出現(xiàn)各種不適，包括心煩易怒、潮熱汗出、失眠健忘等。經(jīng)常心煩易怒不僅自己心情不好，還會影響家庭和諧，因此對于女性朋友來說最關(guān)心的就是更年期心煩易怒怎么吃藥調(diào)理好這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 中醫(yī)解讀更年期心煩易怒 中醫(yī)認為更年期的婦女腎氣漸衰，天癸將竭，沖任二脈虛衰，月經(jīng)將斷而至絕經(jīng)，此為婦女正常的生理衰退變化。到更年期時天癸將竭，腎精虧虛，機體陰陽平衡失調(diào)，生殖功能亦將衰竭，沖任失調(diào)，五臟失養(yǎng)，從而產(chǎn)生一系列病變。如《內(nèi)經(jīng)·上古天真論》日：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)生，二七天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子……任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也?！蹦I精不足，陰虛發(fā)熱則潮熱易汗，心腎不交則心煩失眠，心悸怔忡，陰陽失調(diào)則頭昏耳鳴，腰膝酸軟，月經(jīng)不調(diào)[1]。 我們身體的五臟六腑都有陰陽，腎有腎陰、腎陽，肝有肝陰、肝陽，陰陽平衡之后我們的身體才會健康。當陰不足的時候，陽就會過于旺盛，然后導致肝陽上亢從而上火出現(xiàn)心煩易怒的癥狀。 那么，更年期心煩易怒怎么吃藥調(diào)理好?諸上研究證明更年期心煩易怒是肝腎陰虛導致的，因此可服用同仁堂坤寶丸滋補肝腎調(diào)理。坤寶丸具有滋補肝腎、平潛肝陽、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)之功效。其組成包括何首烏(黑豆酒炙)、地黃、女貞子(酒炙)、墨旱蓮等23味中藥，賦以蜜丸。方中何首烏、地黃滋補肝腎，填精補血，潤腸通便，為君藥。女貞子、枸杞子、墨旱蓮、覆盆子滋陰養(yǎng)血，補益肝腎;龜甲、菟絲子補肝益腎，滋陰潛陽，益腎健骨;南沙參、麥冬、石斛養(yǎng)陰生津，滋陰除煩，共為臣藥。當歸、

  • 更年期心煩吃什么調(diào)理好

    更年期是女性從生育期向老年期過渡的時期，多集中于45~55歲，出現(xiàn)更年期綜合征的平均年齡為49.2歲。到了更年期階段不少女性會出現(xiàn)心煩的情況，這種情緒還會影響家庭和諧，所以大家都非常關(guān)注更年期心煩吃什么調(diào)理好這一問題，下面通過文章內(nèi)容看看吧。 一起通過中醫(yī)了解下更年期綜合征吧 中醫(yī)辯證治療十分必要!更年期綜合征與腎的關(guān)系最為密切，跟肝、脾的功能也有直接關(guān)系。中醫(yī)認為，女性的各個生理階段均以腎氣的盛衰為主導?！端貑枴ど瞎盘煺嬲摗分芯蛯懙剑骸芭悠邭q腎氣盛，齒更發(fā)長;二七天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，固有子……;任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”因此，腎不足，女性的月事將受極大影響。也就是說女性到了49歲左右因腎氣漸衰月經(jīng)就會紊亂，直到絕經(jīng)。 除了腎氣充足, 女子月經(jīng)來潮還需要肝氣疏泄暢達。肝因“藏血”的功能而影響女子月經(jīng)周期、月經(jīng)來潮規(guī)律，充足時則女子月經(jīng)來潮有時;不足時可出現(xiàn)月經(jīng)來潮遲遲，或時斷時續(xù)、經(jīng)量減少，甚至可能閉經(jīng)。此外，又有肝腎同源之說，說明腎氣不足勢必影響肝的生理變化。此時如果在面臨家庭、事業(yè)的多方壓力，陰血更容易消耗，肝失所養(yǎng)，就會加重肝氣郁結(jié)，郁而化火，產(chǎn)生煩躁易怒、失眠健忘等一系列圍絕經(jīng)期癥狀和異常精神心理變化!其實這就好比自然界中的植物生長，中醫(yī)認為腎屬水，肝屬木，當植物沒有了水的滋養(yǎng)就會枯萎、易燃，而人沒有了陰就會陽過于旺盛導致上火，從而出現(xiàn)煩躁易怒、潮熱多汗等虛熱癥狀，所以更年期常見肝腎皆不足的情況，中醫(yī)上叫肝腎不足或肝腎陰虛。 那么，更年期心煩吃什么調(diào)理好? 通過上述內(nèi)容可以看出更年期心煩其實是肝腎陰虛所致，可通過同仁堂坤寶丸滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神調(diào)理。坤寶丸

  • 調(diào)理更年期愛出汗的小妙招

    女性到了一定的年齡之后，身體的各項機能就會開始逐漸衰退，在此期間就會進入更年期。不少女性在這個階段會出現(xiàn)愛出汗的癥狀，就是那種一陣陣潮熱，隨后滿身是汗的感覺，讓人非常難受。其實更年期所出現(xiàn)的不適是可以調(diào)理緩解，下面就為大家介紹幾個調(diào)理更年期愛出汗的小妙招吧。 首先，來看看更年期愛出汗是什么原因?qū)е碌?中醫(yī)認為：腎藏精，主生長發(fā)育和生殖，精是什么?精是維持生命的最基本的物質(zhì)，這種物質(zhì)基本上呈液態(tài)的，所以精為水，腎精又叫腎水，腎還主管著一個人的生殖之精，是主手工捏制能力和生育能力的，當女性步入更年期，閉經(jīng) (月經(jīng)也是水液部分 ，是女性的生育之精)，卵巢功能減退，生育功能也就喪失了，由于體內(nèi)的不足與消失，導致女性出現(xiàn)“任脈虛、太沖脈衰少，天葵竭、地道不通”，其實也就是“腎氣衰”而導致的“腎陰虛”。 而腎臟主人體的生長衰老，腎臟盛衰將會直接對其他重要臟器產(chǎn)生影響，其中對肝臟的影響最為明顯，古時常有肝腎同源的說法，腎精虧損則復(fù)發(fā)滋生肝血，另外肝主疏泄，其對女性月經(jīng)調(diào)節(jié)主要重要作用。肝氣郁結(jié)會傷及沖任，引發(fā)女性月經(jīng)疾病，因此中醫(yī)中有“女子以肝為先天”的說法。當女性之年開始進入絕經(jīng)期，腎精虧損、血海不足，肝失濡養(yǎng)、氣機不暢、抑郁難解、陽氣升騰而上，從而導致女性在此時出現(xiàn)心煩、失眠、盜汗、潮熱等表現(xiàn)[1]。也就是說，當陰不足的時候，缺少了對陽的斂制，陽氣亢盛循行無常，導致水液被蒸發(fā)出來，有些人通常在下午出現(xiàn)一種從身體的內(nèi)部向外散發(fā)的熱,就好像在籠屜中蒸東西一樣的癥狀，我們在中醫(yī)中對這種癥狀也叫骨蒸潮熱，就好像去做汗蒸一樣，只不過這個熱是我們自己身體因為陰陽不平衡而產(chǎn)生的。 擺脫更年期愛出汗及時滋補肝腎是關(guān)鍵 諸上

  • 吃什么藥能調(diào)理更年期愛出汗

    更年期女性除了會發(fā)脾氣，另外一個明顯特征就是大汗淋漓了。稍微一活動或者是晚上睡覺就會感覺一陣潮熱，隨后滿身是汗，這讓不少更年期女性都感覺非常難受，所以比較關(guān)心吃什么藥能調(diào)理更年期愛出汗這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 關(guān)于更年期愛出汗你了解嗎? 西醫(yī)上對這種問題做出的解釋是，女性在進入更年期之后，由于卵巢功能下降，一方面，雌激素水平會跟隨下降，內(nèi)分泌也會失衡，而雌激素又是一種會直接影響下丘腦的激素，下丘腦與食欲、體溫、睡眠等息息相關(guān)。另一方面，卵巢功能下降，也會引起血管收縮功能出現(xiàn)障礙。因此，女性進入更年期之后，雌激素分泌減少，大腦就會以為是體溫太高，從而向心臟發(fā)出信號，需要提供更多的血液，而汗腺自然就會釋放汗水。這也就是更年期女性出現(xiàn)潮熱和出汗的原因。 中醫(yī)上并沒有“更年期”的說法，不過《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曾提到與更年期相關(guān)的言論?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中的《素問·古天真論》提到：“任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形環(huán)而無子也?！庇纱丝梢姡昶谥詴霈F(xiàn)潮熱、出汗等癥狀，多半是由于陰虛內(nèi)熱、虛陽上亢以及津液不固等原因?qū)е隆?中醫(yī)認為精血同源，腎精漸虧，不能化而為血，以致肝血不足，陽失潛藏，肝陽偏旺，熱迫津液外泄而見潮熱汗出，以肝腎陰虛最為常見[1]。 我們身體的五臟六腑都有陰陽，腎有腎陰、腎陽，肝有肝陰、肝陽，陰陽平衡之后我們的身體才會健康。當陰不足的時候，陽就會過于旺盛，然后導致肝陽上亢從而上火，所以會出現(xiàn)潮熱多汗這一虛熱癥狀。 那么，吃什么藥能調(diào)理更年期愛出汗?諸上研究證明更年期愛出汗是肝腎陰虛所致，因此想要擺脫這一問題，通過同仁堂坤寶丸滋補肝腎調(diào)理是不錯的選擇。坤寶丸是由女貞子、

  • 甲減小課堂：甲減的早期癥狀多久顯現(xiàn)

    隨著生活、工作壓力的增大、生活環(huán)境的影響以及檢測手段的提高，近年來，甲狀腺疾病的患病率呈上升趨勢。而在甲狀腺疾病中，甲減又占據(jù)了相當一部分。甲減發(fā)病隱匿，病程較長，很多患者缺乏特異性癥狀和體征，所以初期往往較難察覺。如果在初期沒有得到有效的治療，就會導致病情加重，因此大家需要了解甲減的初期癥狀，及甲減的早期癥狀多久顯現(xiàn)，以便得到較快的治療。甲減的全稱叫甲狀腺功能減退，是由于甲狀腺激素合成和分泌減少或組織作用減弱導致的全身代謝減低綜合征。其早期癥狀包括以下幾種：一、疲勞，嗜睡甲減引起的一個主要的問題就是新陳代謝減慢，身體能量供應(yīng)不足，所以患者會經(jīng)常感覺疲勞，即使每天睡十幾個小時，仍然感覺困倦，全身無力。如果以往一直精力充沛，但在最近一段時間突然出現(xiàn)不明原因的乏力、嗜睡癥狀，就要警惕甲減的可能。二、體重增加甲狀腺激素有促進新陳代謝，加速脂肪的分解以及對葡萄糖的利用。甲狀腺激素水平低會導致脂肪堆積，使脂肪指數(shù)（BMI）升高，體重增加。另外，甲狀腺功能低下的人經(jīng)常感到乏力，活動量減少，熱量消耗低，所以，即使吃的很少，體重也會持續(xù)增加。三、經(jīng)常感覺冷當甲狀腺功能減退時，身體基礎(chǔ)代謝率偏低，熱量產(chǎn)生不足，就會導致體溫下降，所以甲狀腺激素水平低的人可能會持續(xù)感到寒冷，或者對寒冷的耐受性變差，即使在溫暖的房間里，或者炎熱的夏季，都會感覺到發(fā)冷，手腳冰涼。四、脫發(fā)和大多數(shù)細胞一樣，毛囊細胞也是由甲狀腺激素調(diào)節(jié)的。毛囊的干細胞壽命比較短，更新速度很快，它們比身體其他部位的細胞對甲狀腺激素水平更為敏感。甲狀腺激素分泌減少會影響毛囊細胞的再生，容易導致脫發(fā)，且頭發(fā)還會干燥，無光澤。五、情緒和記憶力的變化大

  • 中藥補腎壯陽的方法有哪些呢？

    男性很容易出現(xiàn)腎虛的問題，補腎自然也就是大家都關(guān)心的話題，現(xiàn)在很多人注重養(yǎng)生保健，平時會通過中醫(yī)的方法去補腎壯陽，那么中藥補腎壯陽的方法有哪些呢？腎為先天之本，主藏精、納氣，主生殖發(fā)育。從中醫(yī)角度來講，腎臟的健康說明人體生長、發(fā)育、生殖系統(tǒng)的活力。如果腎虛了，就會出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象。這里我們先介紹幾種補腎壯陽的小妙招。1、飲食保養(yǎng)能夠補腎的食物有很多。中醫(yī)認為五色入五臟，黑色入腎臟，除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可以養(yǎng)腎之外，核桃、韭菜、栗子、羊肉、牛肉、淡菜、蝦等食物也可以起到補腎養(yǎng)腎的作用。另外，足底有許多的穴位，如涌泉穴?！澳I出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡覺之前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可以起到養(yǎng)腎固精之功效。2、睡眠養(yǎng)腎充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此，不要過度熬夜，養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起，有利于腎精的養(yǎng)護。3、吞津養(yǎng)腎口腔中的津液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主；稠厚的為唾，由腎所主?！端貑枴ば魑鍤馄氛f“五臟化五液，心為汗、肺為涕、肝為淚、脾為涎、腎為唾，是謂五液。”所以說腎在液為唾，生理情況下唾液有滑潤口腔，濕潤食物及清潔口腔等功能。但病變時也會發(fā)生異常。如肝腎陰虛，唾無所化則感口干舌干，入夜尤甚。你可以做一個實驗，口里一有唾液就把它吐出來，不到一天的時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來也就說明，吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精，起到保腎作用。中藥補腎壯陽的方法菟絲子茶菟絲子是一種常見的中藥材，服用之后具有很好的壯陽補腎的作用。除了直接煎湯服用之外，用來泡

    2022-05-27
  • 早泄腎虛吃什么可以調(diào)理？這四種食材你知道嗎？

    早泄，想必是每個男性都不愿意經(jīng)歷的事情，早泄不僅會給患者帶來沉重的心理負擔，影響夫妻生活質(zhì)量，嚴重還會引起不育，除了患者需要盡快治療，平時在飲食上也要調(diào)節(jié)，那么早泄腎虛吃什么可以調(diào)理呢？中醫(yī)理論認為，腎為先天之本，人體生命活動及生理運動之原動力，腎虛則五臟六腑皆虛，五臟六腑虛弱又可致腎之更虛。腎內(nèi)藏元陰元陽，為水火之臟，主藏精，主骨生髓，故古人稱腎為先天之本，為生命之根。如果勞倦過度，久病傷精，則會出現(xiàn)腎虛表現(xiàn)。一般出現(xiàn)腰膝酸軟，精神乏力，聽力減退，小便頻數(shù)而清、滑精早泄，或陽痿不舉，或尿后余瀝，或四肢不溫，或動則氣喘、頭昏耳鳴、少寐健忘、遺精，舌質(zhì)紅少苔等癥狀。早泄腎虛吃什么可以調(diào)理1、板栗：味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。2、干貝：又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認為：“干貝補腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。3、牛骨髓：有潤肺、補腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。4、韭菜：又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。其營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、礦物質(zhì)及硫化物等，不僅味美，還是治病的一味良藥。《本草綱目》載：韭菜有補肝、腎，暖腰膝，壯陽固精之效?！秷D經(jīng)本草》稱韭曰：“菜中此物溫而益人，宜常食之?！贝送猓侍面i陽固精丸具有溫腎固精之功效，是針對早泄、遺精等臨床表現(xiàn)量身定制的組方。鎖陽固精丸是在

  • 腰膝酸軟怎么補腎效果好？這幾種辦法你知道嗎？

    腎為先天之本，主骨生髓。髓藏于骨中滋養(yǎng)骨骼，腎精充足，則身強體健，精神充沛，否之會出現(xiàn)各種病癥。而如今因為工作壓力、不健康習慣等各種因素，腎臟越來越不健康，出現(xiàn)腰膝酸軟、神疲乏力、遺精早泄等問題。那么腰膝酸軟怎么補腎效果好？腰膝酸軟是中醫(yī)所說肝腎虧損的一種癥狀。癥現(xiàn)于四肢五官，病存于五臟六腑。癥狀即如其名，表現(xiàn)為腰部和膝部的酸軟無力，同時伴有其他的腎虛癥狀。經(jīng)絡(luò)不通，氣血不暢引起的。具體的說，就是經(jīng)絡(luò)不通和肝腎雙虧所致。一般說肝腎兩虛，其實就是腎虛，因為肝腎同源，精血還可以互相轉(zhuǎn)化，肝腎兩虛就是精虧血少，所以一般虛損在一起。常見的癥狀有畏寒怕冷，腰酸背痛、腿腳轉(zhuǎn)筋，失眠多夢、渾身燥熱、注意力難以集中，記憶力下降。腎虛者適合吃哪些食物動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫(yī)學“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用。蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質(zhì)。芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食。此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等?，F(xiàn)實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、

    2022-05-27
  • 你知道同仁堂鎖陽固精丸補腎怎么樣嗎？

    鎖陽固精丸是中國傳統(tǒng)的經(jīng)驗方，取自元代，源于《仙拈集》，《清太醫(yī)院配方》中亦有收錄。具有溫腎固精的作用，用于腎虛滑精，腰膝酸軟，眩暈耳鳴，四肢無力。同仁堂歷史悠久，作為中華百年老字號深得大眾的信任，鎖陽固精丸便是同仁堂旗下的一劑良藥。那你知道同仁堂鎖陽固精丸補腎怎么樣嗎？中醫(yī)以為，腎有藏精、主生長、發(fā)育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調(diào)，產(chǎn)生疾病的重要因素之一。故許多養(yǎng)生家把養(yǎng)腎作為抗衰防老的重要措施。《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“精者，生之本也”，《壽世保元》云：“精乃腎之主，冬季養(yǎng)生，應(yīng)適當節(jié)制，不能姿其情欲，傷其腎精?！币陨橡B(yǎng)生家提示我們，精氣是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，精的充堅與否，亦是決定人們延年益壽的關(guān)鍵。精氣流失過多，會有礙“天命”。腎精是根本，亦是原動力，腎精包含陰陽的萌芽，腎精化生陰陽，身體才能正常運行，但腎精又極容易被消耗。腎精不足多由先天發(fā)育不良，稟賦不足，或后天調(diào)攝失宜，房事過度，大病久病傷腎等引起。臨床可表現(xiàn)為兒童發(fā)育遲緩，囟門退閉，身材矮小，智力低下，骨骼痿軟，動作遲鈍；男子精少不育，女子經(jīng)少經(jīng)閉，性功能減退；成人早衰，脫發(fā)齒松，耳鳴耳聾，腰膝酸軟，精神呆鈍，健忘，舌瘦，脈細無力。治宜補腎填精。同仁堂鎖陽固精丸以補腎精為主，加入了補腎陽的藥物，方中鎖陽、蓯蓉同用，有補腎陽、益精血、潤腸通便的功效，配合熟地黃、山萸肉，其補腎填精的功效更佳；巴戟天、補骨脂、鹿角霜、杜仲等是溫陽補腎的方子；芡實、煅龍骨、煅牡蠣、蓮須、山藥、大青鹽等能澀精止遺，專治遺精、陽痿和早泄；知母、黃柏等滋陰降火、清虛熱。整個方子是以補腎精為核心，在此基礎(chǔ)上補腎

  • 中成藥坤寶丸適合什么人用

    如今越來越多的人青睞中藥調(diào)理身體，而中成藥服用方便更受歡迎。其中坤寶丸就是大家比較感興趣的產(chǎn)品，大家都想知道中成藥坤寶丸適合什么人用，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 中成藥坤寶丸適合什么人用? 同仁堂坤寶丸適合婦女絕經(jīng)前后肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干易渴、四肢酸楚、關(guān)節(jié)疼痛等癥。可能大家會問，什么是絕經(jīng)前后諸證，其實就是我們常說的更年期綜合征。 關(guān)于更年期綜合征 更年期綜合征是指婦女在圍絕經(jīng)期或其后，因卵巢功能逐漸衰退或喪失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神經(jīng)功能紊亂代謝障礙為主的一系列癥候群。更年期綜合征多發(fā)生于45-55歲多間，一般在絕經(jīng)過度期月經(jīng)紊亂時，這些癥狀已經(jīng)開始出現(xiàn)，可持續(xù)至絕經(jīng)后2～3年，僅少數(shù)人到絕經(jīng)5～10年后癥狀才能減輕或消失。更年期是每個婦女必然要經(jīng)歷的階段，但每人所表現(xiàn)的癥狀輕重不等，時間久暫不一，輕的可以安然無恙，重的可以影響工作和生活，甚至會發(fā)展成為更年期疾病。 中醫(yī)認為，更年期綜合征屬于中醫(yī)臟躁、絕經(jīng)前后諸證等范疇，本病的發(fā)生與絕經(jīng)前后的生理特點密切相關(guān)。婦女于49歲前后，腎氣漸衰，天癸漸竭，沖任衰少，易導致腎陰陽失調(diào)而發(fā)病。“腎為先天之本”，又“五臟相移，窮必及腎”，故腎陰陽失調(diào)，每易波及其他臟腑，而其他臟腑病變，久則必累及于腎，故本病之本在腎，常累及于心、肝、脾等多臟、多經(jīng)，致使本病證候復(fù)雜。機體陰平陽秘的平衡被打破，則出現(xiàn)一系列的臨床癥狀，如潮熱汗出、煩躁易怒、胸悶心悸、腰膝酸痛、肢面水腫、郁悶易哭、失眠健忘等[1]。 因女子以肝為先天，以血為本，肝主疏泄，具有疏通、舒暢條達的生理功能，肝主藏血，具有貯藏血液，調(diào)節(jié)血量的作用，

  • 更年期頭暈耳鳴的人適合吃哪種中成藥

    不少女性更年期階段總會被頭暈耳鳴癥狀困擾，那種耳朵整天嗡嗡響還伴隨頭暈的感覺真的是太難受了，所以大家都非常重視吃藥調(diào)理。那么，更年期頭暈耳鳴的人適合吃哪種中成藥?這是大家比較感興趣的話題，下面通過文章內(nèi)容了解下吧。 你知道更年期女性為什么總頭暈耳鳴嗎? 中醫(yī)學認為，更年期綜合征乃因腎精虧虛，天癸衰竭，精血不足，沖任不通所致?！端貑枴ど瞎盘煺嬲摗吩疲骸芭尤蚊}虛，太沖脈衰，天癸竭?！碧旃飳⒔?，是為腎之不足。精血同源，腎精漸虧，不能化而為血，以致肝血不足，陽失潛藏，肝陽偏旺，從而出現(xiàn)各種不適癥狀，以肝腎陰虛最為常見。 中醫(yī)認為更年期綜合征頭暈耳鳴的主要原因是肝腎不足，精血虧虛，不能上榮于腦;肝陰不足，肝陽上亢;膏粱厚味，化濕升痰，痰濁蒙蔽清陽;脾氣虛弱，氣血化生不足所導致的[1]。也就是說我們身體的五臟六腑都有陰陽，腎有腎陰、腎陽，肝有肝陰、肝陽，陰陽平衡之后我們的身體才會健康。當陰不足的時候，陽就會過于旺盛，然后導致肝陽上亢，肝陽上亢就容易氣血不足，而腦部得不到足夠的氣血充養(yǎng)就會眩暈耳鳴。 那么，更年期頭暈耳鳴的人適合吃哪種中成藥? 通過上述研究證明可知更年期女性所出現(xiàn)的頭暈耳鳴癥狀是肝腎陰虛所致，因此服用滋補肝腎的中成藥調(diào)理就不錯。比如同仁堂坤寶丸，坤寶丸由女貞子、覆盆子、何首烏、白芍、赤芍、當歸、雞血藤、石斛、墨旱蓮、黃芩等23味中藥組方的丸劑，圍繞肝腎陰虛、陰虛火旺的病機本質(zhì)，具有滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)等功效，適用于婦女絕經(jīng)前后肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干易渴、四肢酸楚、關(guān)節(jié)疼痛等癥。其中的炒酸棗仁就具有養(yǎng)心益肝，安神斂汗的功效，對于更年期所出現(xiàn)的不

  • 鎖陽固精丸是不是溫補腎陽的？效果好嗎？

    相信很多小伙伴日常生活中經(jīng)常會感覺到明明天不冷，卻覺得手腳涼涼的，還會覺得冷，走路沒多久就渾身沒勁，提不起精神，每天腰酸腿軟，其實這些早已是腎虛的癥狀了，鎖陽固精丸是一款常用的中成藥，那么鎖陽固精丸是不是溫補腎陽的？效果好嗎？腎陽，又有“元陽”、“真陽”、“真火”、“命門之火”、“先天之火”等名稱。腎陽寓于命門之中，為先天之真火，是腎臟生理功能的動力，也可以說是人體熱能的源泉。腎所藏的精（包括先天和后大之精），均需命門之火的溫養(yǎng)，才能發(fā)揮其滋養(yǎng)體內(nèi)各部組織器官和繁殖后代的作用。特別是后天脾胃之火須先天命門之火的溫養(yǎng)，才能更好地發(fā)揮消化運輸?shù)淖饔?。腎陽主一身之陽氣，火衰其本則陽虛之證迭出。腎陽虛多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。腎陽虛的主要癥狀有﹕腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不順暢或失禁遺尿，男子早泄、遺精、陽痿，女子宮寒不孕，有時還出現(xiàn)水腫。脈搏細弱或要重按才能觸到細弱的脈搏。舌體胖大，有白色舌苔。腎陽虛者，往往有陽虛而寒的癥狀。那鎖陽固精丸是不是溫補腎陽的呢？同仁堂鎖陽固精丸以溫補腎陽為主，方中鎖陽溫陽補腎；熟地黃養(yǎng)血滋陰，補精益髓，兩藥陰陽并補，共為君藥。巴戟天、肉蓯蓉，補骨脂、菟絲子，韭菜子，杜仲、鹿角霜、八角茴香助鎖陽補腎助陽，固精止遺；山茱萸、牛膝助熟地黃養(yǎng)血滋腎；芡實、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣功專斂澀，益腎固精，共為臣藥。山藥、茯苓、澤瀉健脾益氣，利水濕；丹皮、知母、黃柏、大青鹽滋陰清退虛熱，共為佐藥。諸藥合用，以收溫陽補腎、滋陰填精、澀精止遺之效。鎖陽固精丸具有溫補腎陽、固精止遺的作用，用于治療腎陽虛引起的腰膝

  • 頭暈耳鳴吃什么食物能調(diào)理

    上了年紀的女性不少人會出現(xiàn)耳朵嗡嗡響還伴隨頭暈的感覺，這讓整個人都非常難受，嚴重影響了正常生活。對于頻繁出現(xiàn)的頭暈耳鳴大家首先想到的就是日常飲食調(diào)理，所以比較關(guān)心頭暈耳鳴吃什么食物能調(diào)理這一問題，下面我們一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 中年女性頭暈耳鳴可能是到更年期了 女性更年期的年齡是45~55歲之間，平均年齡為48~49歲，45歲之前絕經(jīng)為早絕經(jīng)，55歲以后絕經(jīng)為晚絕經(jīng)。更年期是每個人的必經(jīng)階段，這個階段會出現(xiàn)各種不適癥狀，比如潮熱汗出、心煩易怒、頭暈耳鳴、月經(jīng)紊亂、失眠健忘等，因此如果年齡到了45歲以上出現(xiàn)了頭暈耳鳴的癥狀，那可能就是到了更年期階段了。 現(xiàn)代醫(yī)學認為婦女更年期癥狀是由于卵巢逐漸失去功能，植物神經(jīng)功能失調(diào)引起。祖國醫(yī)學認為耳鳴可由內(nèi)因或外因引起，內(nèi)因與肝、腎虛火旺有關(guān)，多由惱怒、驚恐、肝膽風火上逆以致少陽經(jīng)氣閉阻;或因腎虛氣弱、肝腎虧虛，精氣不能上濡于耳;或由于任脈虛、太沖脈虛、腎氣虛憊、陰陽失調(diào)所致。外因由風邪侵襲、壅遏清竅引起[1]。 也就是說我們身體的五臟六腑都有陰陽，腎有腎陰、腎陽，肝有肝陰、肝陽，陰陽平衡之后我們的身體才會健康。當陰不足的時候，陽就會過于旺盛，然后導致肝陽上亢從而上火出現(xiàn)頭暈耳鳴等癥狀。所以更年期綜合征臨床常見肝腎陰虛證型，因此想要擺脫頭暈耳鳴的困擾，可通過滋補肝腎的食療方調(diào)理。 那么，頭暈耳鳴吃什么食物能調(diào)理? 1、歸芪燉雞湯：母雞1只(約1000克),當歸15克,黃芪30克,調(diào)料適量。將雞去毛及內(nèi)臟,洗凈后把當歸、黃芪納入雞腹內(nèi),加水及調(diào)料,燉至雞肉熟透食用。雞肉為補氣血、補虛損常用食物,配伍補氣的黃芪、補血活血的當歸,增強養(yǎng)血補氣的作用。 2、雙耳湯：銀耳10克、黑木耳10克、冰糖30克。將銀耳及黑木耳泡

  • 你知道腎陽虛吃什么中成藥可以補腎嗎？

    腎陽虛在日常生活中其實很常見，上了年紀的人都會有腎陽虛證的發(fā)生，年輕人由于壓力過大或不良生活習慣，也是越來越多發(fā)。腎陽虛需要藥物調(diào)理，那么腎陽虛吃什么中成藥可以補腎呢？什么是腎陽虛？想要知道腎陽虛吃什么中成藥可以補腎，那就要先了解一下什么是腎陽虛。腎陽虛多是由腎陽虛衰、溫煦失權(quán)、氣化失職導致的一類癥狀，若素體陽虛，或老年腎虧，或房事過度，或久病傷腎，或驚恐傷腎，或不健康生活習慣等，會損傷腎臟陽氣，致使腎陽不足，對各臟腑的溫煦功能減弱，出現(xiàn)腎陽虛證。這類患者常常表現(xiàn)為神疲乏力、畏寒肢冷、小便清長、夜尿頻多，男性可能會遺精早泄，女性可能會宮寒難以受孕，舌苔多表現(xiàn)為舌淡胖、苔白，脈沉遲無力?；颊叱３霈F(xiàn)水腫，多半以腰下部腫為明顯，遷延難愈。腎陽虛吃什么中成藥可以補腎治療腎陽虛的中成藥市面上有很多，同仁堂鎖陽固精丸中不僅含有鎖陽、肉蓯蓉等溫陽補腎的中藥，還有蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣這個典型的澀精止遺的對癥組合，功專溫補腎陽、固精止遺。在藥方里，鎖陽是以其“鎖住陽氣，長盛不衰”的藥用功效而得名，具有補腎陽，益精血的作用；熟地黃具有補血，滋陰，益精填髓的作用，這兩味藥陰陽并補，為君藥。巴戟天、肉蓯蓉、補骨脂、菟絲子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香可助鎖陽補腎溫陽，固精止遺，山茱萸、牛膝可助熟地養(yǎng)血滋腎。芡實、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣共為臣藥，功專斂澀，益腎固精。山藥、茯苓、澤瀉健脾益氣，利水滲濕，丹皮、知母、黃柏、大青鹽滋陰清退虛熱，共為佐藥。諸藥合用，溫陽補腎，滋陰填精，澀精止遺。腎陽虛的食療參考方羊肉燉海參：羊有溫腎壯陽的作用，海參是海味食品，它富含蛋白質(zhì)、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣

  • 腎虛引起腰膝酸軟怎么辦？應(yīng)該如何調(diào)理？

    不少人都會有腰膝酸軟的情況發(fā)生，中醫(yī)認為腰為腎之府，可見腰與腎的關(guān)系十分密切，那么腎虛引起的腰膝酸軟怎么辦？應(yīng)該如何調(diào)理呢？中醫(yī)認為腎為先天之本，主骨生髓。髓藏于骨中滋養(yǎng)骨骼，腎精充足，則骨髓生化有源，骨骼強勁有力，反之則疏松易折，也就是說，腰膝部的肌肉筋脈以及骨骼需要腎中精血陰陽的滋養(yǎng)。腎虛、腎中精血不能夠滋養(yǎng)局部就會出現(xiàn)酸軟疼痛乏力。臨床上易出現(xiàn)腰膝酸軟等癥狀。而腎虛又可分為腎陰虛和腎陽虛，兩者均可引起腰膝酸軟、乏力，患者需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下，結(jié)合其他癥狀及表現(xiàn)，進行綜合判斷。腎陰又稱真陰、腎水，是全身陰液的根本，對人體各臟腑有滋養(yǎng)潤澤的作用，腎陰虛，即腎水不足，多由于腎陰素虧、虛勞久病、耗傷腎陰、情欲妄動、房事不節(jié)、內(nèi)損所致。除了腰膝酸軟、乏力，還表現(xiàn)為頭暈健忘、失眠多夢、耳聾耳鳴、盜汗、舌紅少苔、手足心熱、脈細數(shù)等癥狀。腎陽又稱真火、元陽，是人體陽氣的根本，具有溫煦形體、衛(wèi)陽固表、蒸化水液，促進發(fā)育、生殖等功能。腎陽虛衰，則一身陽氣皆虛，是命火不足所致。多見于房事過度、老年體衰、久病不愈、精神緊張，或者外感邪寒者，臨床表現(xiàn)為形寒肢冷、腰膝酸軟、乏力、面色淡白、神疲健忘、陽痿、不孕等癥狀。怎么調(diào)理呢？腰膝酸軟等腎虛人群可以通過飲食和藥物來進行調(diào)理。腎虛患者在飲食上應(yīng)多吃清淡及低膽、低飽和脂肪酸的食物，避免攝入較多動物性脂肪，如豬肉、蛋、蝦、動物內(nèi)臟、奶油等。多吃小米，大棗等補氣食物，睡前少喝水。還可以選擇藥食同源之品進行調(diào)養(yǎng)，如蓮子、桂圓、核桃等。大部分黑色食物都有補腎的作用，黑色入腎臟，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑棗等。選擇飲食調(diào)補也不宜逮著一類食物猛吃，最好的方法是雜食

    2022-05-27
  • 腎氣不足補腎陽可以嗎？其實是可以的

    相信大家都知道有“腎虛”這么一詞，但是您了解腎虛其實分為腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛以及腎精虧虛嗎？您了解腎氣和腎陰腎陽之間有什么關(guān)系嗎？不清楚也沒關(guān)系，接下來我們就一起來看看腎氣不足補腎陽可以嗎？在中醫(yī)學里，氣是人體內(nèi)部的一種不斷運動、活力很強的精微物質(zhì)。因此氣是物質(zhì)與功能的辯證統(tǒng)一。腎氣由腎精化生，廣義腎氣指的是腎臟的功能活動，包括了腎陰、腎陽。狹義腎氣指的是腎臟的功能活動中起固摂、封藏作用的部分。腎氣的主要生理功能，主要表現(xiàn)在兩個方面：第一，促進機體的生長、發(fā)育和生殖，腎中精氣的盛衰，是機體生、長、壯、老、已的根本，機體的齒、骨、發(fā)的生長狀態(tài)，是觀察腎中精氣的外候，是判斷機體生長發(fā)育狀況和衰老程度的客觀標志。第二，調(diào)節(jié)機體的代謝和生理功能活動，主要是通過腎中精氣，所含的兩種功能相反的成分，也就是腎陰和腎陽來實現(xiàn)的，腎陽促進全身之陽，腎陰加強全身之陰，腎陰盛陽平衡，則全身陰陽平衡。如果腎陰腎陽發(fā)生了偏盛偏衰，就會導致全身陰陽失調(diào)，而引起疾病，腎陰和腎陽的相反作用，互相制約，對人體的代謝和功能起著調(diào)節(jié)作用，正情況下腎陰和腎陽是相對平衡的，以維持人體的正常生理活動，如果任何一方偏盛或偏衰，都會導致陰陽不平衡，而引起疾病。那么腎氣不足補腎陽可以嗎？答案自然是肯定的。腎氣包含了腎陽，所以腎氣不足補腎陽是有用的。腎氣不足有哪些表現(xiàn)？當腎氣不足時，則腰膝、腦竅失去腎氣滋養(yǎng)，可以出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈眼花、耳鳴、耳聾、神疲乏力等癥狀。腎主生殖，腎氣不足男性會出現(xiàn)陽痿早泄、遺精、不育，女性會出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡、白帶清稀而多、懷孕后多會出現(xiàn)胎動不安，容易滑胎。腎氣不足也會導致膀胱約束功能不足，出現(xiàn)小便頻

    2022-05-27
  • 男人腎虛的具體表現(xiàn)有哪些？如何補腎？

    腎虛想必大家都不陌生，引起腎虛的原因有很多，比如不良生活習慣、精神緊張、房事無節(jié)制、過于勞累、年老體衰等。那么男人腎虛的具體表現(xiàn)有哪些？如何補腎？男人腎虛的具體表現(xiàn)有哪些？1、畏寒肢冷“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺?！爸洹敝杆闹洌踔晾渲林?、膝關(guān)節(jié)的癥狀。畏寒肢冷往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。2、頭暈耳鳴很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。3、頭暈無力失眠多夢腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。4、哮喘腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。嚴重情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。5、腰痛腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥；勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作（使用電腦、開車等），久之會損傷腎氣，導致腎精不足。6、夜間多尿一般夜尿次數(shù)在 2 次以上，或尿量超過全日的 1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。傳統(tǒng)中醫(yī)認為，腎虛分為陽虛和陰虛，陽虛會

  • 男人補腎固精吃什么藥有效果？這幾味藥了解一下

    在生活中，被腎虛所困擾的男性不在少數(shù)，這對生活以及心理都會產(chǎn)生很大的影響，所以補腎固精就顯得特別重要，那么男人補腎固精吃什么藥有效果？1、淫羊藿淫羊藿是一種比較常見的中草藥，這種藥物能夠有效的強筋健骨，對男性的身體健康也是比較好的，也有的男性如果出現(xiàn)了風濕性疾病，也可以通過這種方法進行調(diào)理，有效的補腎對男性出現(xiàn)的腎虛和遺精的癥狀都有很好的治療效果。2、肉蓯蓉該藥物是一種補腎固精的良藥，可以起到補腎壯陽的作用，還可以潤腸通便，適用于陽痿早泄等疾病?！侗静輩R言》記載：“肉蓯蓉，養(yǎng)命門，滋腎氣，補精血。此乃平補之劑，溫而不熱，補而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故有從容之名?；颊呖梢詫⒈酒芳鍦珒?nèi)服，每天定時定量服用療效更佳。3、菟絲子菟絲子，為旋花科植物菟絲子的種子。有“續(xù)絕傷、補不足、益健人”之功?！睹t(yī)別錄》謂其有“養(yǎng)肌強陰、堅筋骨”的作用。為補腎益精、壯腰強脊、養(yǎng)肝明目之圣藥，具有溫而不燥、補而不滯的特點?？捎糜谘ニ嵬础㈥栶?、早泄、遺精、遺尿、尿頻余瀝、耳鳴、頭眩眼花、視力減退、先兆流產(chǎn)、帶下等癥。菟絲子茶具有補腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。菟絲子10克，洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。4、杜仲是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。杜仲幾乎無味，只有一些微苦，每天將其用沸水泡著喝不僅特別適合現(xiàn)代快節(jié)奏的生活，還能達到補腎理氣的作用。杜仲無毒，因此用量多少并沒有特別的講究，每天泡個八九克就行。除杜仲外，還可以適量

  • 更年期出現(xiàn)心煩易怒怎么吃藥調(diào)理好

    女性在絕經(jīng)前后，也就是更年期階段，容易出現(xiàn)經(jīng)期紊亂，頭暈耳鳴，煩躁易怒，心悸失眠，轟熱汗出，五心煩熱，甚至情志失常，或浮腫便溏，倦怠乏力等癥狀，這讓不少女性都難受不已。其中這個心煩易怒就頻繁出現(xiàn)，嚴重影響了女，所以大家對更年期出現(xiàn)心煩易怒怎么吃藥調(diào)理好比較關(guān)心，下面一起通過文章內(nèi)容來看看吧。 關(guān)于更年期心煩易怒你了解多少? 更年期綜合征屬于一種情感性精神障礙疾病，誘發(fā)因素為婦女絕經(jīng)前后具有異常的性激素水平，主要臨床表現(xiàn)為心煩易怒、失眠等。西醫(yī)認為更年期綜合征主要因女性體內(nèi)激素分泌、免疫代謝、中樞系統(tǒng)發(fā)生紊亂導致。 而中醫(yī)則認為該病的病機為腎精虧損。古代醫(yī)籍中女性更年期體質(zhì)初探中提及“女子年屆，腎精漸虧，天癸將竭，沖任虛損，致精血生化不足，臟腑失于濡養(yǎng)，機體陰陽失衡”。由此可見女性由于稟賦不足，再加上后天受到經(jīng)帶胎產(chǎn)、精神、疾病等因素的影響，自身免疫功能逐漸減弱，造成機體臟腑功能發(fā)生紊亂，引發(fā)疾病。肝腎屬同源，能相互生精血，相互養(yǎng)陰液，藏泄互用，若腎精虧虛則容易傷及腎陰，而腎陰不足則水不涵木，肝失濡養(yǎng)，疏泄功能異常，肝氣郁結(jié)從而出現(xiàn)心煩易怒癥狀[1]。 也就是說中醫(yī)認為腎屬水，肝屬木，如同自然界中植物生長一樣，如果沒有了水的滋養(yǎng)就會枯萎。而人沒有了陰就會陽過于旺盛導致上火，從而出現(xiàn)心煩易怒的虛熱癥狀。 那么，更年期出現(xiàn)心煩易怒怎么吃藥調(diào)理好?諸上研究證明更年期心煩易怒是肝腎陰虛導致的，所以可以通過滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神的中藥調(diào)理。比如同仁堂坤寶丸，坤寶丸由女貞子、覆盆子、何首烏、白芍、赤芍、當歸、雞血藤、石斛、墨旱蓮、黃芩等23味中藥組方的丸劑，圍繞肝腎陰虛、陰虛火旺的病機本質(zhì)，具有滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安

  • 一起來了解補腎壯陽固精吃什么對身體好吧

    民以食為天，這句話充分的說明了食物在日常生活中對我們的重要性。食物不僅可以填飽肚子，有些食物對我們的身體調(diào)養(yǎng)也是大有益處，那么，補腎壯陽固精吃什么對身體好呢？中醫(yī)講究藥食同源，簡單的說，就是中藥和食物的來源是相同的。其中的大部分東西，既有治病的作用，同樣也能當作食物來飲用，即為藥食兩用，山藥、枸杞、桑椹等便是屬于藥食同源的食物，接下來我們一起看看補腎壯陽固精吃什么對身體好吧。1、粟米又稱谷子、稞子。能補益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損?！?、枸杞男性朋友想要壯陽補精，在平時的生活中應(yīng)該要多吃枸杞，枸杞具有比較強的補虛的效果，而且還可以起到補益肝腎的作用。這主要是因為枸杞中含有大量的維生素E和維生素C，可以有效緩虛勞以及腎虧不育的癥狀。 3、桑椹俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！蓖趺嫌⑦€說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履?！惫誓I虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。4、栗子味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂。”李時珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強健?！?、山藥性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄侗静萁?jīng)讀》還說：“山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，

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