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  • 安神補腦液喝多久可以治失眠

    正常、良好的睡眠是健康生命中重要的一環(huán)，可以調(diào)節(jié)生理機能，維持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡?？梢驂毫^大或者疾病，導(dǎo)致越來越多的人出現(xiàn)了失眠癥狀，睡不好可讓人太痛苦了，所以大家都非常積極的尋找可以擺脫失眠的方法。有些人對安神補腦液比較感興趣，所以想要了解一下安神補腦液喝多久可以治失眠，下面通過文章內(nèi)容看看吧。帶你了解下失眠是怎么回事如今越來越多的年輕人會失眠，可沒幾個人真正了解失眠。其實年輕人失眠90%以上皆是由焦慮、抑郁等情緒問題而引發(fā)的。據(jù)不完全調(diào)查顯示，年輕人失眠者大都有類似的特點：性格敏感、多疑、猶豫不決、完美主義、愛擔(dān)心、易焦慮等。大多數(shù)年輕人失眠最初都是由于常常加班形成的，繁忙的工作和巨大的壓力往往使他們需要熬夜、甚至通宵工作。久而久之，生物鐘就隨著晚睡的習(xí)慣改變了，到了想睡覺的時候也開始難以成眠，從而產(chǎn)生對睡眠的緊張心理。中醫(yī)則認(rèn)為失眠是臟腑失調(diào)所致，心，肝，脾，肺等器官，無論是哪個器官發(fā)生了失調(diào)的情況，都會導(dǎo)致我們出現(xiàn)失眠的癥狀。因此想要擺脫失眠，可以服用中藥進行調(diào)理。目前市面上調(diào)理、治療失眠的產(chǎn)品非常多，大家對安神補腦液就比較感興趣，一起來看下安神補腦液治療失眠怎么樣吧。安神補腦液喝多久可以治失眠？安神補腦液主要成分有大棗、淫羊藿、鹿茸、干姜、制何首烏、甘草。功效是安神，養(yǎng)血生精、補腎。主要適用于因為腎虛、氣血不足導(dǎo)致的失眠，患者一般會出現(xiàn)頭暈、身體乏力、失眠、健忘等癥狀，可以服用安神補腦液來進行治療，如果不是腎虛、氣血不足所導(dǎo)致的則不適合服用哦。另外還要注意安神補腦液具有一定副作用，可能會出現(xiàn)頭暈、厭食、腸胃不適等，因此不建議長期服用。其實關(guān)于療程每個人是不同的，失眠有輕有重

    2021-11-18
  • 服用阿戈美拉汀治失眠多久能見效果呢

    對于健康的定義，不僅是沒有疾病和虛弱，還有身體、心理、社會功能和道德各方面的良好的狀態(tài)。隨著生活節(jié)奏越來越快，壓力越來越大，焦慮、抑郁的人也越來越多，你永遠(yuǎn)不知道看似開朗快樂的人，內(nèi)心是多么支零破碎，無非是在深夜的時候，縫縫補補，第二天又要新一天的奮斗。他說，他晚上睡不著、很痛苦。每每聽到這里的時候，內(nèi)心深處總是感覺被刺了一下，很心疼卻無法感同身受。夜晚飽受失眠的痛苦，白天還要應(yīng)付生活中各種瑣碎的事情。那有什么解決的辦法呢？是否可以服用阿戈美拉汀來治療睡眠問題呢，那服用阿戈美拉汀治失眠多久能見效果呢？不同的失眠患者有不同的一些病因，但是失眠對大家造成一些危害卻是不爭的事實。失眠的危害主要表現(xiàn)在容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、誘發(fā)其他疾病等，嚴(yán)重影響到人們的身心健康和生理健康?？梢姼纳剖邌栴}迫在眉睫，下面來了解一下治療失眠的治療方法有哪些吧。睡眠衛(wèi)生與認(rèn)知治療：找出患者不良的生活與睡眠習(xí)慣，幫助其糾正對睡眠的錯誤認(rèn)知，以及對失眠問題的消極態(tài)度，使患者重新樹立起關(guān)于睡眠的積極、合理的觀念，從而達(dá)到改善睡眠的目的。睡眠限制：限制患者白天的睡眠時間，尤其是午睡的時間不可過長，一般控制在20分鐘左右，也可以盡量不要午睡，從而增加輕度疲勞感，以便更好的促進患者夜間的入睡。這樣可以增加睡眠的連續(xù)性，提高睡眠效率。刺激控制：減少臥床時的覺醒時間來消除患者存在的床與覺醒、沮喪、擔(dān)憂等不良后果之間的消極聯(lián)系，重建床與睡眠之間積極明確的聯(lián)系。松弛療法：放松治療可以降低失眠患者睡眠時的緊張與過度警覺，從而促進患者入睡，減少夜間覺醒，提高睡眠質(zhì)量。該療法適合夜間頻繁覺醒的失眠患者。音樂療法：輕柔舒緩的音樂可以使患者交

    2021-11-17
  • 想要知道怎么服用阿戈美拉汀片好

    抑郁癥是現(xiàn)代都市人的常見病，在老年人、處于更年期的婦女、面臨激烈工作競爭和失業(yè)壓力的中年人中都很普遍，因此被稱為精神疾病中的“普通感冒”。對于抑郁癥這種精神類的疾病，患者們可以采用藥物來進行治療。如服用阿戈美拉汀片，那怎么服用阿戈美拉汀片好呢？在醫(yī)學(xué)中，抑郁癥歸屬于“情感障礙”，有以下典型表現(xiàn)：在絕大多數(shù)時間里感到悲傷或情緒低落；對許多事情或活動失去興趣；有睡眠障礙；食欲、或體重下降；有原因不明的疲乏、勞累；內(nèi)疚，甚至自責(zé)、自罪；注意力不集中；絕望、無助，反復(fù)出現(xiàn)自殺的念頭等。對此不少人想當(dāng)然地以為，抑郁癥患者是那些一天到晚情緒低落、郁郁的人。事實上，很多患者外表如常，甚至看上去很“陽光”，只是內(nèi)心痛苦得難以形容，形成外在表現(xiàn)和內(nèi)在表現(xiàn)的嚴(yán)重分裂。還有一些人常虛張聲勢，做一些危險的行為，因為小事怪罪其他人，一個人獨處時又容易哭泣；或者是常常表示自己頭痛胃痛、心慌睡不好覺等，檢查后卻沒有器質(zhì)性的病變。這些都可能是抑郁的“隱性”表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)確診，務(wù)必及時用藥治療。而阿美寧阿戈美拉汀片(主要成分：阿戈美拉汀)作為一種全新的已被證實對抑郁障礙有臨床的抗抑郁藥物，正是通過獨特的生物節(jié)律調(diào)節(jié)機制發(fā)揮作用，其突出的臨床及良好的安全性已獲得眾多循證證據(jù)的支持。作用機制：阿戈美拉汀是第一個褪黑素抗抑郁劑，具有褪黑素受體激動和5-HT2c受體拮抗雙重作用機制：①激動褪黑素受體作用，調(diào)節(jié)生物節(jié)律。②拮抗5-HT2C受體作用，增加前額葉皮質(zhì)的NE、DA水平，并促進神經(jīng)再生。阿戈美拉汀通過直接提高單胺水平和調(diào)節(jié)重建生物節(jié)律兩大全新機制，協(xié)同作用，為日間興趣缺乏、夜間睡眠障礙的抑郁患者提供了新的治療選擇。服用方法：推薦劑量為25m

    2021-11-17
  • 為什么晚上總是失眠睡不著，有什么辦法

    有數(shù)據(jù)顯示，中國成年人有3億左右的人存在睡眠質(zhì)量差的困擾，成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%。失眠睡不著不再是個人問題，而正在變成群體現(xiàn)象。為什么晚上總是失眠睡不著，有沒有好的解決辦法，也正在成為越來越多的人都要應(yīng)對的問題。人人都知睡眠好，偏偏就是睡不著，這到底是怎么回事。年齡、身體疾病、居住環(huán)境、心理狀態(tài)等都會影響人的睡眠質(zhì)量，可能帶來失眠問題。但是，現(xiàn)代人的失眠，也與社會環(huán)境發(fā)展變化存在一定聯(lián)系。接下來一起討論一下失眠的社會原因吧。工作壓力過大各行業(yè)內(nèi)部之間競爭激烈，企業(yè)為了創(chuàng)造自己優(yōu)勢，獲得更多的經(jīng)濟效益，往往會給員工設(shè)置難度較高的工作要求和目標(biāo)。于是，“996”“007”逐漸成為員工的生活常態(tài)，生物鐘變得紊亂，加上工作壓力的影響，情緒不穩(wěn)，就容易出現(xiàn)失眠癥狀。輿論偏見80%左右的患者失眠是由于心理因素引起的。然而，現(xiàn)在還是有很多人對于出現(xiàn)的心理問題“諱疾忌醫(yī)”，社會輿論對心理疾病患者還存有偏見。心理問題得不到解決，失眠就會一直困擾患者。因為這些社會因素在短時間內(nèi)是難以改變的，所以患者就得從自身下手。當(dāng)失眠睡不好，情緒煩躁時，可以先關(guān)注心晴研究所這個微信公眾號，利用的“心晴樹洞”暢所欲言，講述自己的失眠經(jīng)歷，幫你趕走陰霾；同時，還能學(xué)習(xí)應(yīng)對睡眠障礙的方法，了解如何管理睡眠。當(dāng)然，如果是長期的失眠，則要尋求醫(yī)生的幫助，服用相關(guān)的藥物來改善睡眠質(zhì)量。阿美寧阿戈美拉汀片在治療失眠方面能起到一定效果?，F(xiàn)有的治療失眠藥物，大都具有鎮(zhèn)靜作用，容易造成患者第二天的宿醉、嗜睡等。阿美寧則沒有鎮(zhèn)靜作用，它是通過對褪黑素受體激動作用，提前時相，達(dá)到調(diào)節(jié)生物節(jié)律的目的，從而誘導(dǎo)患者睡眠，延長睡眠的連續(xù)性。而且阿美寧服

    2021-11-17
  • 怎么改善睡眠質(zhì)量差的問題

    如果一個人活過了90歲，那么他有大概30年的時間都在睡眠中度過的。人為什么需要睡眠？它究竟有多重要呢？睡眠是人體的一種自然生理現(xiàn)象，可以消除疲勞、恢復(fù)精力、增強免疫力、延緩衰老。但是，現(xiàn)在的人要面臨住房、養(yǎng)老、孩子教育、工作升職等各種問題，壓力巨大，睡眠時長和質(zhì)量都受到了影響。那怎么改善睡眠質(zhì)量呢，做什么最管用？下面一起學(xué)習(xí)下吧。自我放松訓(xùn)練：躺在床上，閉眼，自然呼吸。把注意力集中在雙手或雙腳上，全身肌肉極度放松，用沉重感來體驗肌肉的松弛程度。默念“我的全身都越來越沉重了”之類的自我暗示語句，患者一般都能在練習(xí)過程中放松入睡。堅持一段時間，有良好效果。睡覺泡腳：睡前半小時用溫水泡腳有助于放松腳部及腿部，可以緩解一天的疲勞，促進血液循環(huán)，放松全身神經(jīng)系統(tǒng)，使人更容易入睡。采用合適的睡姿：人的心臟位置偏左，在睡覺的時候最好不要采用左側(cè)位；仰臥的時候，手不要置于胸身，避免心臟壓迫而做惡夢；側(cè)躺則要防止枕頭壓迫肋腺引起流涎。睡眠的最好應(yīng)該是右側(cè)位或正平臥位。創(chuàng)造適宜的睡眠環(huán)境：臥室應(yīng)用厚的窗簾或百葉窗來隔絕室外的光線，避免過亮；如果室外的噪音大，要關(guān)上門窗。選用高度符合人體科學(xué)的枕頭，軟硬合適的床墊以及床單、被等，舒適的床上用品也會讓人睡得安心。如果這些辦法仍然沒有幫助你改善睡眠質(zhì)量，不妨關(guān)注下“心晴研究所”微信公眾號，找到睡眠質(zhì)量評估標(biāo)準(zhǔn)，進行自測；或者可以將其作為一個樹洞，釋放情緒壓力。但是，如果你的睡眠出現(xiàn)了嚴(yán)重問題，伴有明顯心情低落、食欲減退、抑郁等軀體癥狀，請及時尋找專業(yè)醫(yī)生的幫助，服用阿戈美拉汀治療失眠的藥物。人體生物節(jié)律的變化影響著睡眠質(zhì)量。而阿戈美拉汀作為褪黑素類藥物，在傳統(tǒng)

    標(biāo)簽：怎么改善睡眠
    2021-11-17
  • 女性更年期失眠怎樣治療？

    女士的中年危機常被稱為“更年期”。更年期又稱圍絕經(jīng)綜合征，是指婦女絕經(jīng)后出現(xiàn)的性激素減少而導(dǎo)致的一系列軀體、精神癥狀。對于更年期會出現(xiàn)的癥狀，很大程度上影響了正常的睡眠，從而導(dǎo)致更多的其他方面紊亂。要問更年期失眠怎樣治療？對此來詳細(xì)了解一下吧。圍絕經(jīng)期綜合征的典型近期癥狀是月經(jīng)不規(guī)律，其他常見臨床表現(xiàn)還包括情緒波動、失眠、疲倦乏力、肌肉骨關(guān)節(jié)痛、頭暈/頭痛、心悸、抑郁。對于女性朋友而言，最擔(dān)心的事情就是更年期失眠了。那為何更年期的女性會容易引起失眠？更年期失眠怎么樣治療呢？下面就為大家一一講解：更年期失眠的原因：女性更年期失眠，這主要是由于更年期時期，卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多，造成神經(jīng)內(nèi)分泌一時性失調(diào)，下丘腦—垂體—卵巢軸反饋系統(tǒng)失調(diào)和自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而產(chǎn)生失眠、抑郁等癥狀。面對更年期失眠的治療方法很多。比如飲食療法：1、可以多些吃蔬菜和粗糧，蔬菜富含纖維，這有利于促進消化液分泌，可以增加胃腸蠕動，能很好地預(yù)防便秘。另外粗糧富含硫胺素和煙酸，而硫胺素具有鎮(zhèn)靜的作用，煙酸則有擴張血管的作用，能降低人的血壓。2、增加蛋白質(zhì)的攝入量。這因為蛋白質(zhì)是建造和修復(fù)身體的重要原料，人體的發(fā)育以及受損細(xì)胞的修復(fù)和更新都離不開蛋白質(zhì)。3、增加鈣質(zhì)和異黃酮攝入。因為處于更年期的女性煩躁易怒，鈣不僅可以抑制腦神經(jīng)的過度興奮，而且還起到安定情緒的作用。而豆類所含的異黃酮，是一種與雌激素類似的物質(zhì)，正好能彌補這時期女性雌激素缺乏的狀態(tài)。在進行飲食療法的同時，更年期失眠患者結(jié)合應(yīng)用藥物治果會更好，在用藥方面，可以選擇阿美寧阿戈美拉汀片來治療。該藥的有效成分阿戈美拉汀是第一個褪黑素抗抑郁

    標(biāo)簽：更年期失眠怎樣治療
    2021-11-17
  • 治療失眠焦慮的口服液有哪些

    由于現(xiàn)代人的生活壓力變得越來越大，很多人都成為了焦慮失眠癥的患者，長期的失眠焦慮讓人的精神和身體都處于緊繃狀態(tài)，不僅影響正常生活和工作，還會影響到健康，所以積極調(diào)理很重要。如今治療失眠焦慮的藥物還是非常多的，大家都非常關(guān)心治療失眠焦慮的口服液有哪些，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。失眠總和焦慮、抑郁相伴而生40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙，其中焦慮障礙占到24%，抑郁障礙占到23%，物質(zhì)依賴(酒精、藥物等)占到11%。失眠和焦慮抑郁存在中等程度的相關(guān)性。其中在失眠與焦慮抑郁共病的患者中，焦慮障礙先于失眠的情況占73%，而失眠先于抑郁的占69%。因此說失眠是抑郁、焦慮發(fā)作的常見癥狀之一，也是抑郁、焦慮發(fā)病的主要因素，反過來，焦慮抑郁也可以是慢性失眠的危險因素。長期的焦慮不安造成大腦神經(jīng)總是處于高度緊張狀態(tài)，可誘發(fā)腦動脈變化，高血壓，心臟病，支氣管哮喘，胃腸疾病等。失眠會引起人無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中。最大影響是精神方面的，所以嚴(yán)重一點會導(dǎo)致精神分裂。所以當(dāng)出現(xiàn)了焦慮、失眠等癥狀時一定要引起重視，積極用藥調(diào)理。治療失眠焦慮的口服液有哪些？按照傳統(tǒng)中醫(yī)理論，失眠有許多病因，如體弱、憂慮、抑郁等等，或與飲食有關(guān)。失眠涉及多個臟腑，如心、肝、脾、腎等，但歸根結(jié)底在於“心”有病。心藏神，心神安定，則能正常睡眠，如心神不安，則不能入睡，因此心是失眠的主要病因。凡是能影響心神的原因都可引起失眠，如營氣不足引起心失所養(yǎng)，火熱熾盛可以擾心或突受驚駭引起心神不安都是失眠的常見原因，其中由於思慮不解，勞倦過度，損傷心脾而發(fā)病的較多。心與其他臟腑如肝、膽、脾、胃、腎有密切關(guān)系，失眠的發(fā)生也與其他肺腑的病變有密切關(guān)

    2021-11-17
  • 更年期失眠焦慮怎么調(diào)理

    對于上了年紀(jì)的女性朋友來說最痛苦的事情就是更年期的到來，失眠焦慮接踵而至，打破了原本平靜的生活。經(jīng)常性的失眠焦慮讓女性朋友脾氣越來越不好，因此容易影響家庭關(guān)系，還會影響到正常工作，所以大家都非常關(guān)心更年期失眠焦慮怎么調(diào)理，下面我們不妨通過文章內(nèi)容一起來看看吧。關(guān)于更年期失眠你了解多少？更年期女性卵巢功能的衰退會使卵巢雌激素分泌的減少，導(dǎo)致垂體促性腺激素增多，雌激素水平波動或下降而出現(xiàn)一系列內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，約2/3的女性可能會出現(xiàn)不同程度的癥狀，出現(xiàn)面部和頸部皮膚陣陣發(fā)紅，伴有燥熱、出汗，情緒不穩(wěn)定，容易焦慮、焦躁、暴怒等，從而引起失眠。女性在圍絕經(jīng)期及絕經(jīng)后的失眠率可高達(dá)70%，為絕經(jīng)前的1.3~1.6倍，而這些癥狀都是悄悄在女性身上發(fā)生的，但是卻很少女性會意識到這一問題，而且得不到家人的理解，最后導(dǎo)致失眠情況越加嚴(yán)重，長期失眠還會嚴(yán)重危害身體健康，影響生活質(zhì)量。而中醫(yī)認(rèn)為，女子到了四十九歲，任脈虛萎，太沖脈氣血衰弱，性激素水平降低，更年期至，月經(jīng)斷絕，所以形體衰不能生育。此階段本是女性正常的生理衰退變化。但由于體質(zhì)因素，腎虛天癸竭的過程加劇或工作和生活的不同境遇以及來自外界的種種環(huán)境刺激等影響，一些人難以較迅速地適應(yīng)這一階段，使陰陽失去平衡，臟腑氣血不相協(xié)調(diào)，因而圍繞絕經(jīng)前后出現(xiàn)失眠、焦慮等不適癥狀。更年期失眠焦慮怎么調(diào)理？通過上述介紹我們可以看出更年期所出現(xiàn)的失眠、焦慮等癥狀和臟腑失調(diào)有關(guān)，所以建議通過棗椹安神口服液調(diào)理來擺脫更年期癥狀。中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯

    2021-11-17
  • 失眠喝棗椹安神口服液效果好嗎

    失眠是一件很痛苦的事情，不少人都是因壓力過大而出現(xiàn)了失眠癥狀。原本工作已經(jīng)很累了，可晚上睡不了個好覺真的是讓人極其痛苦，第二天精神還會變差影響正常工作，所以越來越多的人關(guān)注失眠，積極尋找可以助眠的方法。其實棗椹安神口服液就可以治療失眠，那么，失眠喝棗椹安神口服液效果好嗎？下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。關(guān)于失眠你知道多少？失眠作為現(xiàn)代人最容易出現(xiàn)的精神疾病，已經(jīng)慢慢成為部分失眠患者的“催命符”，它就像是人們生命衰竭的“催化劑”，慢慢將人們推入衰老的無底深淵，而據(jù)精神健康專家的調(diào)查研究顯示，每一次失眠都相當(dāng)于損耗30分鐘的生命，當(dāng)你拖著疲憊的身軀，面對鏡中日趨憔悴的容顏，形神疲靡的度過每一天，你還會繼續(xù)對失眠無動于衷嗎？失眠對于我們的影響非常大，所以需要積極調(diào)理失眠。而中醫(yī)則認(rèn)為失眠、半夜易醒是臟腑失調(diào)所致，心，肝，脾，肺等器官，無論是哪個器官發(fā)生了失調(diào)的情況，都會導(dǎo)致我們出現(xiàn)失眠的情況。因此通過中藥調(diào)理來擺脫失眠是不錯的選擇。失眠喝棗椹安神口服液效果好嗎？失眠患者喝棗椹安神口服液效果是不錯的，棗椹安神口服液甄選了酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用。棗椹安神口服液養(yǎng)心，益腎，安神，適合長期服用調(diào)理臟腑。更值得一提的是，它不會產(chǎn)生依賴性、成癮性。另外，做到這些也能助眠1、規(guī)律自己的作息時間：對于失眠患者來說，最重要的就是要對自己的作息時間進行調(diào)整。人體的生物鐘是很重要的，如果平時的生活不規(guī)律，睡眠習(xí)慣也不好的話，就很容易導(dǎo)致生物鐘紊亂

    2021-11-17
  • 擺脫失眠服用棗椹安神口服液效果好不好

    人這一生有三分之一的時間是用來睡覺的，可由于種種原因，越來越多的人出現(xiàn)了失眠的情況。失眠真的是讓人備受折磨，那種想睡睡不著，好不容易睡著又驚醒的感覺真的是太痛苦了，所以大家非常關(guān)心該如何擺脫失眠？擺脫失眠服用棗椹安神口服液效果好不好？下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。你真的了解失眠嗎？失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導(dǎo)致失眠的原因也比較多，主要包括人的生理、心理因素，周圍的環(huán)境以及本身患有疾病正在使用的藥物等等。首先心理因素就會導(dǎo)致失眠，人們的生活并不是一帆風(fēng)順的，有時候會有一些小坎坷，但是偶爾也會發(fā)生大事件。有的人，面對生活中的大事，內(nèi)心會產(chǎn)生極大的不平衡，導(dǎo)致情緒不安，精神持續(xù)緊張，然后就會失眠。另外生理因素主要會導(dǎo)致女性失眠。女性在生理期因為激素的影響會導(dǎo)致失眠，在懷孕期也會常常出現(xiàn)失眠。人類的年齡，太餓、太飽等身體因素也是引發(fā)失眠的因素；環(huán)境因素會導(dǎo)致失眠。人類在睡覺的時候，周圍的環(huán)境如果太吵，沒有關(guān)燈或者換了床鋪都會導(dǎo)致失眠。另外就是一些生活行為方式會導(dǎo)致失眠。如果一個人晚上的飲食和中午相差不大，甚至比中午吃的還多，那么他一定會失眠。睡覺之前看電視、玩手機，喝咖啡，喝茶，吸煙，飲酒，睡覺時間不規(guī)律、延遲都可能擾亂正常的生活作息，造成失眠；一些疾病會引起失眠，有的人患有焦慮癥、抑郁癥等精神性疾病會導(dǎo)致失眠。失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)，又會因為濫用失眠藥物而損傷身體其他方方面面。所以選擇一款安全、有效的產(chǎn)品是失眠患者最為關(guān)心的話題

    2021-11-17
  • 失眠多夢出汗可以服用百樂眠膠囊嗎

    失眠可以說是讓人備受折磨，越來越多的人因壓力大經(jīng)常性的失眠，最讓人難受的是不僅失眠還多夢出汗，真的是睡也睡不好，還一身黏膩讓人不適。聽說眠膠囊可以治療失眠，所以想了解一下失眠多夢出汗可以服用眠膠囊嗎？關(guān)于這一問題我們不妨通過文章內(nèi)容一起了解下吧。關(guān)于失眠多夢出汗，你了解多少？失眠通常指患者對睡眠時間或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗，包括入睡困難、時常覺醒及(或)晨醒過早。可引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點會導(dǎo)致精神分裂。常見臨床類型有：原發(fā)性睡眠障礙、繼發(fā)性睡眠障礙、假性失眠。失眠雖不屬于危重疾病，但常妨礙人們正常生活、工作、學(xué)習(xí)和健康，并能加重或誘發(fā)心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風(fēng)病等病證。頑固性的失眠，給病人帶來長期的痛苦，甚至形成對物的依賴，而長期服用物又可引起醫(yī)源性疾病。因此建議通過中醫(yī)中藥進行調(diào)理，中醫(yī)認(rèn)為失眠是因為血不養(yǎng)心，肝氣郁結(jié)，痰火擾心，還有腎虛導(dǎo)致的，需要通過調(diào)整人體臟腑氣血陰陽的功能，改善睡眠狀況，而中醫(yī)藥安全性比較高，且不引起藥物依賴及醫(yī)源性疾患，因而頗受歡迎。然而中藥產(chǎn)品市面上種類也比較多，其中眠膠囊和棗椹安神口服液就備受關(guān)注。多夢出汗可以服用眠膠囊嗎？眠膠囊為膠囊劑主要針對由于肝郁陰虛型的失眠癥，臨床上用于治療入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等，具有滋陰養(yǎng)心、安神、清熱的功效。此方更適合肝郁陰虛型的失眠患者服用，另外，需要注意的是眠膠囊具有一定的副作用，肝功能不全的患者禁用，有肝病史或者轉(zhuǎn)氨酶異常的患者應(yīng)慎用。部分患者服用后還會造成血壓血糖升

    2021-11-17
  • 更年期失眠煩躁可以吃褪黑素嗎

    一般女人到了50歲就開始進入了更年期，關(guān)于更年期相信大家并不陌生。在別人眼里更年期就是暴躁、不講理的形象，可是只有自己知道更年期所出現(xiàn)的失眠、煩躁有多難受，而這種不適癥狀又是自己所不能控制的，因此就容易發(fā)脾氣。對于失眠不少人首先想到的就是褪黑素，所以比較關(guān)心更年期失眠煩躁可以吃褪黑素嗎？下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。關(guān)于更年期其實西醫(yī)認(rèn)為主要因素和身體中的激素分泌有很大的關(guān)系，進入更年期后激素分泌水平會突然下降，紊亂了性腺激素分泌，不能讓大腦神經(jīng)中樞處于平衡狀態(tài)，從而讓神經(jīng)內(nèi)分泌出現(xiàn)暫時性的調(diào)節(jié)失控。當(dāng)神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失控時，會紊亂自主神經(jīng)系統(tǒng)功能，讓人們出現(xiàn)莫名其妙的興奮和焦慮，總是因為小事而斤斤計較，而且胡思亂想，從而引起失眠。更年期失眠煩躁可以吃褪黑素嗎？褪黑素是在人體睡眠時間段，腦松果體分泌合成的激素之一。所謂助眠其實就是通過服用褪黑素，使褪黑素的量達(dá)到較高水平，“欺騙身體”已經(jīng)到了睡覺的時候，該睡了，所以更年期失眠煩躁是可以吃褪黑素的。褪黑素雖然有助于調(diào)節(jié)睡眠，但其實它也僅限于生物鐘混亂的人群，并不能做治療失眠的藥物來服用。長期服用還會導(dǎo)致依賴性、睡眠紊亂等副作用。中醫(yī)調(diào)理更年期失眠煩躁效果好！《景岳全書·不寐》較全面地歸納和總結(jié)了失眠的病因、病機，“寐本乎陰，神其主也，神安則寐，神不安則不寐”，而中醫(yī)認(rèn)為心藏神，也就是說改善失眠需要安心神；又心藏神功能受其他臟腑如脾胃、肝膽、腎臟功能的影響，脾胃虛弱，運化不足，氣血不足，神失所養(yǎng)，心神不安；腎陰虧虛，水火不濟，心腎不交，心神不安；肝郁化火，熱擾心神，或心虛膽怯，神魂不安。所以說改善睡眠質(zhì)量需要整體調(diào)理。失眠的治療，在這里

    2021-11-17
  • 睡眠淺有哪些癥狀的體現(xiàn)，該怎么調(diào)理提高睡眠質(zhì)量

    睡覺是人們每天必要做的事情，毫不夸張的說，人的一生大約有1/3的時間都要在睡眠中度過。高質(zhì)量的睡眠會使你疲憊一天的身體得到休息，但也有很多人睡眠質(zhì)量比較差，睡眠淺，一有聲音就會立馬醒來。那么，你知道睡眠淺有哪些癥狀的體現(xiàn)嗎？該怎么調(diào)理提高睡眠質(zhì)量？感興趣的朋友，看看以下內(nèi)容吧。如果人們一直存在睡眠淺情況，不僅會造成睡眠質(zhì)量變差，還容易對身體健康造成影響，下面將詳細(xì)的告訴大家睡眠淺有哪些癥狀的體現(xiàn)。1、眠淺多夢。病人自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的早醒，不管幾點入睡，早上三點鐘準(zhǔn)醒，醒后再入睡更難。2、睡眠質(zhì)量差。許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲勞感。3、睡眠感覺障礙。缺乏睡眠的真實感，許多病人雖然能酣然入睡，但醒后堅信自己沒睡著，而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。4、入睡困難。輾轉(zhuǎn)難眠，入睡時間比以往推后1-3個小時，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，睡眠時間明顯減少。5、早困晚醒。有的病人是白天發(fā)困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學(xué)習(xí)，開會，上課打盹，看電視靠在沙發(fā)上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說什么也睡不著。睡眠淺該怎么調(diào)理提高睡眠質(zhì)量？中醫(yī)對失眠跟身體氣血不足、五臟失調(diào)有關(guān)，統(tǒng)稱為心神失養(yǎng)。一旦心神失養(yǎng)就會引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，造成睡眠淺。因此內(nèi)調(diào)是提高睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵，而棗椹安神口服液就不錯。棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合

    2021-11-17
  • 入睡難怎么才能睡得快，學(xué)會這個方法睡個好覺!

    如今睡不好的人越來越多了，“入睡難”已不再是老年人的專屬困擾，近年來有不少年輕人因睡眠問題尋求治療。中國睡眠研究會發(fā)布了《2020年中國青年睡眠現(xiàn)狀報告》，從整體的睡眠狀況來看，76%的受訪者表示入睡困難，其中超過13%的人甚至感覺處在痛苦狀態(tài)，只有24%的受訪者表示睡眠整體狀態(tài)不錯。其中一覺到天亮的人堪稱“上帝的寵兒”。那是什么原因？入睡難怎么才能睡得快？快來學(xué)習(xí)吧！入睡困難指患者很難進入平穩(wěn)的睡眠狀態(tài)。睡眠時意識水平降低或消失，大多數(shù)的生理活動和反應(yīng)進入惰性狀態(tài)。你知道入睡難是怎么回事嗎？如果你的大腦神經(jīng)一直處于緊繃的狀態(tài)下，就會很難快速進入睡眠狀態(tài)中。為什么大腦會一直處于緊繃的狀態(tài)下呢？這是因為人在休息的時候放不下工作，一直還在想白天的事情，也許是被工作中的一個小問題困擾了，導(dǎo)致夜晚睡覺前仍然在想如何去解決。其實大家應(yīng)該學(xué)會把工作和生活分開，在工作中就專心工作，回來休息就不要再繼續(xù)想工作的事情，那么也許睡眠問題也能夠得到有效的解決。因為人體只有在舒適很放松的狀態(tài)下才會更容易地進入的睡眠當(dāng)中，所以睡覺前最好不要想一些讓自己煩惱的事情，導(dǎo)致腦部神經(jīng)一直活躍緊繃，得不到應(yīng)有的放松以至于很難入睡。而中醫(yī)對失眠跟身體氣血不足、五臟失調(diào)有關(guān)，統(tǒng)稱為心神失養(yǎng)。一旦心神失養(yǎng)就會引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，造成入睡困難。入睡難怎么才能睡得快？通過上述我們可以看出失眠入睡難和臟腑失調(diào)有關(guān)，所以不妨試試棗椹安神口服液調(diào)理。棗椹安神口服液選用了酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神

    2021-11-17
  • 焦慮失眠吃什么中藥好

    平時仔細(xì)觀察你會發(fā)現(xiàn)不少人出現(xiàn)了不是晚上睡不著，早上醒得早；就是面臨高考，腦力不足，難以應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力，應(yīng)試緊張等問題，這讓越來越多的人焦慮緊張，從而出現(xiàn)了失眠。焦慮失眠是當(dāng)代人常見的現(xiàn)象，所以大家都非常關(guān)心焦慮失眠吃什么中藥好，下面通過文章內(nèi)容來看看吧。你了解焦慮失眠嗎?焦慮失眠癥是指入睡困難和頻繁覺醒，多夢易醒，醒后不易入睡以及夢中驚醒后出現(xiàn)恐懼感等，是臨床上最常見的失眠癥類型。焦慮性失眠的病因多數(shù)由于精神緊張，工作或思想壓力大、生氣，環(huán)境變化等因素，有的焦慮癥患者常常說心煩意亂，坐立不安，心理緊張、睡眠不下、胡思亂想，并引發(fā)頭痛失眠，困倦沒力、多汗、心悸等現(xiàn)象。所以當(dāng)出現(xiàn)了焦慮失眠癥狀時就要積極調(diào)理了，如今越來越多的人青睞中藥調(diào)理，下面一起看看來看看吧。焦慮失眠吃什么中藥好?焦慮失眠臨床表現(xiàn)與中醫(yī)不寐病中的肝郁化火的臨床表現(xiàn)相近，癥見急躁昂怒，不寐多夢，甚至徹夜不眠，伴有頭暈頭脹，目赤耳鳴，口干而苦，便秘溲赤，舌紅苔黃，脈弦而數(shù)。中藥調(diào)理焦慮失眠癥狀可以選擇棗椹安神口服液，棗椹安神口服液具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補腎、清心除煩、改善睡眠的作用，可用于各種原因?qū)е碌氖?。該藥組方獨特，由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉和靈芝組成，可以緩解失眠多夢、睡眠質(zhì)量不佳、精神緊張、焦慮、頭昏健忘等癥狀，安心神讓人晚上睡得好，同時益腎、疏肝、健脾讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢，白天更精神。更值得一提的是，棗椹安神口服液是純中藥制劑，由亦食亦藥的天然草本精制而成，藥性平和，適合長期服用調(diào)理身體，適用人群廣泛。另外不會導(dǎo)致上火，不會產(chǎn)生依賴性、成癮性，也不會導(dǎo)致頭暈、精神恍惚

    2021-11-17
  • 精神不振失眠疲勞吃什么調(diào)理身體呢？

    職場上總有一些年輕人，經(jīng)常熬夜、加班、飲食不規(guī)律；再加上工作生活節(jié)奏快，壓力比較大，很容易因失眠導(dǎo)致精神不振、身心疲勞的情況。長期如此不僅損害身體健康，還會影響正常生活和工作。所以大家都比較關(guān)心精神不振失眠疲勞吃什么調(diào)理身體呢？下面來了解一下這方面的內(nèi)容。精神不振失眠疲勞是怎么回事？患者經(jīng)常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦、肢體無力、特別是工作稍久，即感注意力不能集中、工作效率顯著減退。還表現(xiàn)為入睡困難、輾轉(zhuǎn)難眠，以致心情煩躁，更難入睡。其次是訴述多夢、易驚醒，或感到睡眠很淺，似乎整夜都未曾入睡。很多患者總是做事丟三落四，說話常常說錯，記不起剛經(jīng)歷過的事。經(jīng)常感到精力不足、睡眠不好、精神易興奮，很可能是因為神經(jīng)衰弱。棗椹安神口服液讓你睡得好、精神好!中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱屬于“不寐”的范疇，“不寐”的原因主要是心神不安，病位在“心”，但與脾胃虛弱、肝郁、腎陰虧虛等也有關(guān)，可采用養(yǎng)心安神、滋陰補腎、疏肝健脾等方法進行治療。所以通過中藥調(diào)理是在適合不過的了，而棗椹安神口服液就不錯。在中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用，可用于各種原因?qū)е碌氖?。與市面上的西藥相比，棗椹安神口服液是純中藥制劑，九味中藥組方平和，安全有效，不會產(chǎn)生依賴性、成癮性，可全面改善身心健康狀態(tài)。關(guān)于“精神不振失眠疲勞吃什么調(diào)理身體呢？”大家肯定已經(jīng)非常清楚了。說完內(nèi)調(diào)就是外調(diào)了

    2021-11-17
  • 　晚上失眠睡不著可以喝棗椹安神口服液嗎，有用嗎?

    晚上失眠躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，睡不著，星星從1到1000都數(shù)了N多遍，可雙眼卻還是毫無睡意……這對于失眠的患者來說，像家常便飯一樣經(jīng)歷不止一次。而長時間的睡眠不足會帶來很多的問題，直接影響第二天的工作與學(xué)習(xí)，精神萎靡、疲憊無力、情緒不穩(wěn)、注意力不集中等。那出現(xiàn)失眠怎么辦呢？晚上失眠睡不著可以喝棗椹安神口服液嗎?首先，一起來了解一下失眠吧!失眠癥是一種持續(xù)相當(dāng)長時間的睡眠質(zhì)量令人不滿意的狀況，其他癥狀均繼發(fā)于失眠，包括夜間難以入睡、睡眠不深、易醒、多夢、早醒、醒后不易再睡、醒后不適感、疲乏，或白天困倦，至少每周發(fā)生3次，并至少已1個月。經(jīng)常性的失眠睡不著可不是個好事，首先會導(dǎo)致第二天精神狀態(tài)非常差，影響第二天的正常工作。另外還會導(dǎo)致記憶力減退、免疫力下降、加速衰老，所以患有失眠一定要及時調(diào)理。如今治療失眠的方法還是非常多的，比如、中藥調(diào)理等。需要提醒大家的是并不能夠治療失眠，而且具有一定的副作用，所以并不建議選擇。而中藥調(diào)理采用藥食同源的藥材，組方安全，效果好。晚上失眠睡不著可以喝棗椹安神口服液嗎?棗椹安神口服液選擇的就是藥食同源的藥材，該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用，所以晚上失眠睡不著是可以服用棗椹安神口服液的哦。棗椹安神口服液可用于各種原因?qū)е碌氖?，對于女性由焦慮情緒造成的失眠也有很好的治果，安心神讓人晚上睡得好，同時益腎、疏肝、健脾讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢，白天更精神。適合長期服用調(diào)理身體且不會產(chǎn)生依賴性、成癮性，也

  • 中醫(yī)調(diào)理頭昏腦脹失眠健忘的方法有哪些？

    當(dāng)今社會的人們面臨著學(xué)習(xí)、工作、生活等各種壓力，以至于很多不良情緒無法及時排解、釋放，終而導(dǎo)致失眠多發(fā)，出現(xiàn)頭昏腦脹、失眠健忘等癥狀。而這種長期的失眠健忘、頭暈?zāi)X脹讓人難受不已，所以非常關(guān)心調(diào)理頭昏腦脹失眠健忘的方法，下面跟著小編通過文章內(nèi)容來看看吧。你真的了解頭暈?zāi)X脹失眠健忘嗎？經(jīng)常性失眠就會出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、健忘的情況，所以最需要重視的就是失眠的問題。失眠屬于一種病，是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式。主要是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足，包括入睡困難、睡眠淺、早醒、睡眠質(zhì)量差等。如果晚上睡不好，白天就會精神不振，工作效率低，緊張易怒，抑郁、煩悶，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致悲觀厭世。長期失眠還會導(dǎo)致人體自身的免疫力下降，對各種疾病的抵抗能力也隨之減弱，若是不及時治療，久而久之則會導(dǎo)致記憶力減退、頭痛、白天精神不振、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經(jīng)衰弱等。調(diào)理頭昏腦脹失眠健忘的方法什么好呢？失眠是由情志而來，損及臟腑。要想擁有好睡眠則必須疏肝瀉火、祛痰清熱、滋陰降火、健脾寧心、溫膽益氣，虛則補之、實則瀉之。因此不妨試試可兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理的棗椹安神口服液。中藥組方平和、安全有效棗椹安神口服液是純中藥制劑，不添加任何西藥成分；選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢、頭暈等癥狀，還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，讓人晚上睡得好，白天更精神。在安全方面，棗椹安神口服液也適合長期服用調(diào)理身體；不會產(chǎn)生依賴性、成癮性，也不會導(dǎo)致頭暈

  • 近期經(jīng)常失眠頭疼吃什么助眠呢？

    你有沒有過這樣一種經(jīng)歷，就是總有那么一段時間感覺頭部隱隱作痛，且難以入睡。頭疼失眠是一件很痛苦的事情，每每遇到這種情況，整個人的精神狀態(tài)很差，感覺什么都做不好，嚴(yán)重影響了正常的生活和工作。那么，遇到這種情況怎么辦？經(jīng)常失眠頭疼吃什么助眠呢？一起來了解下吧。頭疼、失眠可能是神經(jīng)衰弱！神經(jīng)衰弱患者經(jīng)常感到萎靡不振，腦力也變得遲鈍，特別是工作稍長點，就會讓注意力難以集中，工作效率明顯減退，患者在閱讀或收看電視等活動時，精神容易興奮。嚴(yán)重的患者時常感到頭重頭脹等不適感。最常見的癥狀就是入睡困難，進而便會導(dǎo)致心情煩悶，更難入睡。還有一些患者睡醒后更加疲倦，情緒也容易波動。而中醫(yī)認(rèn)為，這種情況多為肝、腎、脾三臟功能失調(diào)，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂。而肝腎同源，腎虛會導(dǎo)致肝陰虛，引起肝氣旺盛而上擾心神，這就是平時所說的肝陽上亢。經(jīng)常失眠頭疼吃什么助眠？針對神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠頭疼，其實通過中藥調(diào)理是不錯的選擇。而棗椹安神口服液是一款純中藥制劑，其精選道地藥材，九味中藥科學(xué)配伍，可全面調(diào)理臟腑。棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用，可用于各種原因?qū)е碌氖?，對于女性由焦慮情緒造成的失眠也有很好的治果，安心神讓人晚上睡得好，同時益腎、疏肝、健脾讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢，白天更精神。除此之外，經(jīng)常失眠頭疼患者還可以通過食療調(diào)理！1、大棗：大棗中含有蛋白質(zhì)、糖、維生素C、鈣、磷、鐵等，具

    2021-11-17
  • 上班族失眠如何緩解？教你一招！

    在現(xiàn)今的生活中，失眠已經(jīng)是一種常見的現(xiàn)象，很多人有長期失眠的習(xí)慣，特別是上班一族，每天都有做不完的工作，要加班加點，還要面對很多復(fù)雜的人際關(guān)系，因此許多上班族都患上了失眠癥，嚴(yán)重?fù)p害了身體健康。下面一起來看看上班族失眠的原因有哪些？上班族失眠如何緩解？上班族在治療失眠的同時還需要注意哪些方面呢?工作上的心悸以及咖啡等提神的東西刺激之后，就會引發(fā)失眠。還有一些上班族到了新的工作環(huán)境，往往因不適合新的環(huán)境而睡不著或者只睡了很短的時間。這種長期的失眠睡不好不僅讓人精神不好，還會對身體造成更嚴(yán)重的傷害，所以上班族失眠一定要引起重視。那上班族失眠如何緩解呢？而中醫(yī)認(rèn)為失眠的發(fā)生是機體臟腑功能失調(diào)所致，如脾虛、肝郁、腎虛、肝脾不和等導(dǎo)致心神失養(yǎng)或心神被擾而發(fā)病。因此選擇棗椹安神口服液來應(yīng)對上班族失眠就不錯，具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補腎、清心除煩、改善睡眠的作用，可用于各種原因?qū)е碌氖?。其組方獨特，由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉和靈芝組成，藥性平和，合理的組方配伍具有安心神，同時益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢、頭暈等癥狀，還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，讓人晚上睡得好，白天更精神。上班族在治療失眠的同時還需要注意哪些方面呢？除了積極用藥治療失眠以外，上班族在平時也要學(xué)會舒緩壓力，找到有效減壓的方法，及時消除不良的消極情緒，保持樂觀積極的心態(tài)；另外要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前避免喝咖啡濃茶，堅持泡腳、喝熱牛奶等有助于提升睡眠質(zhì)量的習(xí)慣，準(zhǔn)時睡覺準(zhǔn)時起床，就算夜里睡得不好或者是周末也不要賴床，白天避免長時間補覺，規(guī)律作息，使自身的生

    標(biāo)簽：上班族失眠如何緩解
    2021-11-17
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