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  • 長期失眠皮膚會變差嗎，怎么治療？

    愛美之心，人皆有之，年輕女性更甚之。但是，頻繁長痘、毛孔粗大、出油暗沉等問題也更容易困擾她們。更有人為此花了大量金錢購買護膚用品，游走于各大醫(yī)美機構(gòu)之間，卻見不到效果，這是因為沒有找到問題的根本所在。不妨想一想，在此之前自己處于什么樣的生活狀態(tài)，比如失眠。那長期失眠皮膚會變差嗎？還有哪些因素會導致出現(xiàn)皮膚問題呢？長期失眠與皮膚變差的關(guān)系如果年輕女性處在長時間的失眠中，極易引起皮下毛細血管的淤堵，產(chǎn)生代謝功能障礙，皮膚缺乏營養(yǎng)，出現(xiàn)老化現(xiàn)象，比如萎黃、干燥、皺紋增多，還有黃褐斑等。而且，失眠給人帶來的精神和心理壓力，使人體的內(nèi)分泌規(guī)律紊亂，也會帶來皮膚問題。如果大家想讓皮膚變好，那就要解決失眠的問題。如阿戈美拉汀對于治療失眠來說有不錯的效果。它是一種褪黑素受體(MT1、MT2)激動劑和5-HT2C受體拮抗劑。通過改善失眠人群紊亂的晝夜節(jié)律，正向調(diào)整機體的睡眠時相，降低體溫，達到提升睡眠質(zhì)量、改善睡眠結(jié)構(gòu)的作用。而且，阿戈美拉汀服用非常方便，每天只要在臨睡前服用即可，提高了患者的依從性。 當然，除了長期失眠，皮膚變差的常見原因還有以下幾點：極度缺水：長時間面對電腦屏幕使皮膚干燥。當皮膚缺乏水分，角質(zhì)層的調(diào)節(jié)功能就會下降，致使面對日曬、污染的抵抗力減弱；此外，電腦屏幕的靜電會產(chǎn)生很多細微灰塵，趁機在臉上沉淀，使皮膚暗沉。角質(zhì)堆積：大量角質(zhì)的堆積造成皮膚觸感粗糙，黑色素難以代謝，影響營養(yǎng)成分的吸收，所以即使擦了大量的護膚品，也很難有效果。而且可能會伴隨有毛孔粗大、油脂分泌頻繁的問題。血液中含氧量下降：血中含氧量高，血液循環(huán)就越順暢，皮膚自然會紅潤有光澤。反之，皮膚就暗沉蠟黃。飲食因素：油炸食品以及刺激性的

    2021-11-09
  • 阿戈美拉汀片的正確服用方法是什么？

    抑郁癥已經(jīng)成了一種常見病，其引起的原因有很多，不是某一個單一因素所造成的。比如現(xiàn)在的壓力越來越大，包括經(jīng)濟壓力，生活壓力，工作壓力等，當一個人的承受能力十分有限而又不能及時排解壓力的時候，就會導致身體出現(xiàn)一定的變化，從而引發(fā)抑郁癥！患上抑郁癥的患者是十分痛苦的，還要遭受精神和身體上的雙倍折磨，目前，藥物是治療抑郁癥的主要手段，其中效果較好的便有阿戈美拉汀片。藥品的科學使用便于疾病盡快恢復，那阿戈美拉汀片的正確服用方法是什么？對此還是來看看這篇文章吧。抑郁癥的臨床表現(xiàn)作為十分常見的抑郁障礙，抑郁癥的臨床特征主要是持續(xù)性的心境低落，與處境不相稱，情緒消沉、厭世、甚至產(chǎn)生傷害自我的意圖或者行為。這類疾病的每次發(fā)作一般會持續(xù)很長時間，2周以上、甚至數(shù)年，并且具有反復發(fā)作的傾向，可見這類疾病的難纏程度較高。那抑郁癥怎么治療有效呢？抑郁癥可以通過心理治療，或者應用藥物等進行治療，具體如下：1、心理治療：患者可在專業(yè)心理醫(yī)生的幫助下針對是否經(jīng)歷的生活事件，以及患者對生活事件的認識，消除生活事件對患者的影響；同時，也可以關(guān)注微信公眾號-心晴研究所，這里有權(quán)威的精神科醫(yī)生為你進行科普教育、排憂解難，讓您擁抱陽光。2、藥物治療：（阿戈美拉汀片）是一種褪黑素受體（MT1、MT2）激動劑和5-HT2C受體拮抗劑，為全球首個針對生物節(jié)律紊亂同時兼有非單胺能機制的抗抑郁藥。該藥的特異性的激動褪黑素MT1、MT2受體恢復正常的生物節(jié)律，同時拮抗5-HT2C受體增加前額葉皮質(zhì)NA和DA的釋放，并誘導慢波睡眠協(xié)同MT1、MT2受體而產(chǎn)生抗抑郁作用，可以顯著改善睡眠，快感缺失癥狀，不影響日間功能。那阿戈美拉汀片的正確服用方法是什么？阿戈美拉汀片推薦劑量是25mg，每天

  • 晚上出現(xiàn)失眠吃什么藥見效快呢

    晚上睡前聊天結(jié)束時，總要跟朋友說一句“晚安”，才算真正結(jié)束了話題，這應該是大家都有的習慣。但是，對于失眠人群來說，只有“晚”，沒有“安”。當別人安然入睡的時候，他們經(jīng)常躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)、睡不著覺，即使睡著也會很早醒來，導致白天無法集中注意力工作，生活受到嚴重干擾。那出現(xiàn)失眠吃什么藥見效快呢？失眠是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，會給人造成痛苦，引發(fā)其他軀體疾病。如果不幸患上了失眠，必須注意好日常護理，遵循以下原則。心理護理正確認識失眠，偶爾失眠不要擔心，保持正常作息就好。長期失眠則要坦然面對，不要有“求睡”心態(tài)。努力減輕思想負擔，保持愉快樂觀的情緒。當然，心里的憂愁也并非可以輕易排解的，所以大家可以手動關(guān)注下“心晴研究所”這個微信公眾號，把它當做一個樹洞，盡情講述自己的煩惱，同時，也會有專業(yè)的醫(yī)師過來提供幫助，為大家排憂解難。 就寢護理睡前不宜多喝酒、咖啡、濃茶等，更不宜吃油膩或者煎炸等食物?？蛇x擇一些如牛奶、桂圓、核桃、紅棗、蘋果、橘子、香蕉、橙子、梨等助眠食品。臥室要整潔美觀，空氣新鮮流通，環(huán)境安靜，溫度舒適，光線不要太亮。睡前洗個熱水澡或做個按摩，閱讀，聽輕音樂，呼吸練習，瑜伽或祈禱，盡量將煩惱和計劃放在一邊，可以想象一些讓人輕松舒暢的場景。以上就是失眠護理日?？梢圆捎玫霓k法。但是，當時失眠嚴重到一定程度服用藥物治療還是非常有必要的，而阿戈美拉汀在治療失眠方面就顯著的效果。失眠與人體生物節(jié)律紊亂存在關(guān)系。阿戈美拉汀在傳統(tǒng)的單胺假說基礎之上，引入生物節(jié)律調(diào)節(jié)機制，服用該藥進行治療，可以增強海馬內(nèi)神經(jīng)再生和神經(jīng)細胞的存活，減弱應激誘導的谷氨酸的釋放，最終達到調(diào)節(jié)生物節(jié)律，提高睡眠質(zhì)量，

    2021-11-09
  • 失眠吃什么藥比較好

    網(wǎng)絡一直流傳著有關(guān)與前蘇聯(lián)做得一個實驗：睡眠剝奪。他們將五名罪犯關(guān)在一個密閉透明的房間里，然后釋放尼古拉耶夫氣體（這種氣體會讓人進入長時間的亢奮狀態(tài)，不知疲憊），使他們長期保持清醒狀態(tài)，結(jié)果五名罪犯變得神志不清，擁有極強的攻擊力，比兇猛的野獸還要可怕。雖然實驗的真假性不能夠確定，但也從側(cè)面反映出睡眠對人的重要性。所以，如果長期睡眠不好，失眠嚴重，一定要及時就診，遵醫(yī)囑接受治療。那失眠吃什么藥比較好呢？ 大家都知道睡眠是很重要的。這是為什么，睡眠對人究竟有什么益處，接下來小編就帶大家了解下吧。1、消除疲勞，恢復體力：睡眠是消除身體疲勞的主要方式。睡覺期間胃腸道及其有關(guān)臟器會合成并制體能量物質(zhì)以供第二天的活動。另外，由于體溫、心率、血壓下降，呼吸及部分內(nèi)分泌減少，使基礎代謝率降低，從而使體力得以恢復。2、保護大腦，恢復精力：睡眠充足的話，人就精力充沛，思維敏捷，辦事效率高。這是因為大腦在睡眠狀態(tài)下耗氧量大大減少，有利于腦細胞能量貯存。3、增強免疫力，康復機體：睡眠能增強機體產(chǎn)生抗體的能力，從而增強機體的抵抗力；同時，睡眠還可以使各組織器官自我康復加快?，F(xiàn)代醫(yī)學中常把睡眠做為一種治療手段，用來幫助患者渡過最痛苦的時期，以利于疾病的康復。4、延緩衰老，促進長壽：近段時間來，許多調(diào)查研究資料均表明，健康長壽的老年人均有一個良好而正常的睡眠。5、有利于皮膚美容：在睡眠過程中皮膚毛細血管循環(huán)增多，其分泌和清除過程加強，加快了皮膚的再生，所以睡眠有益于皮膚美容。睡眠對人的好處主要就是以上這些方面了。若長時間的睡不好覺，出現(xiàn)失眠情況，就可能導致注意力渙散，記憶力下降，甚至帶來焦慮、抑郁等疾病。所以，一定

    2021-11-09
  • 抑郁失眠的治療方法知多少

    不知不覺中，抑郁癥已成為全球疾病中給人類造成嚴重負擔的第二位重要疾病。而抑郁癥引起的失眠反復發(fā)作，持續(xù)時間長，危害嚴重，大腦皮層功能失調(diào)，主管睡眠的神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)紊亂所致。不僅是入睡困難，睡眠質(zhì)量差，而且使身體越來越差、掉頭發(fā)、胃口差、頭痛頭暈等。那抑郁失眠的治療方法有哪些呢？ 抑郁失眠常見癥狀有睡眠障礙、入睡困難、白天發(fā)困，而且患者大都會產(chǎn)生悲觀厭世的想法，不愛與人溝通和交際，甚至無緣無故厭惡他人。那抑郁失眠的治療方法有哪些呢？藥物治療抗抑郁藥是當前治療抑郁障礙的主要方式，對抑郁心境及伴隨的焦慮、緊張和失眠癥狀均有治果，有效率可達60%~70%。常見的就有阿美寧阿戈美拉汀片-該藥物適用于成人抑郁癥。在治療伴有頑固性失眠、焦慮情緒的抑郁癥或者其他精神障礙患者上的比較突出，比較適合抑郁失眠者使用。且阿美寧阿戈美拉汀片相對于其它的抗抑郁劑，不良反應較少，尤其對于性功能影響較小，安全性高，也很好，能幫助患者有效樹立信心，提高治果。心理治療對有社會心理應激因素的抑郁障礙患者，在藥物治療的基礎上常需聯(lián)合心理治療。支持性心理治療、認知治療、行為治療、人際心理治療、婚姻及家庭治療等心理治療，能夠幫助患者識別和改變認知曲解、矯正適應不良，提高患者的人際交往能力和心理適應功能，改善患者對家庭和婚姻生活的滿意度，從而減輕或緩解抑郁癥狀，調(diào)動患者積極性，提高患者解決問題和應對應激的能力。物理治療經(jīng)顱磁刺激、深部腦刺激、穴位調(diào)控等，都可以作為抑郁癥的物理治療手段，大家可在醫(yī)生的指導下從中選擇適合自己的治療手段。食療方法催眠食譜：球狀萵苣有鎮(zhèn)靜、安眠的功效，生食、煮湯或熱炒，安神催眠的效果都不錯。香蕉的成分里有誘導睡

    2021-11-09
  • 如果失眠了怎么辦

    春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。這句諺語反映了不同季節(jié)里人體的生理反應，但沒有離開一個中心詞——睡覺。那失眠又是怎么回事，跟季節(jié)變化有關(guān)嗎，如果失眠了怎么辦。想要回答這些問題，就得先來了解下季節(jié)的發(fā)展變化與人的睡眠之間的聯(lián)系。春天到來的時候，天氣轉(zhuǎn)暖，人體的新陳代謝進入一個相對比較旺盛的時期。這個時候體內(nèi)的激素水平會發(fā)生波動，有可能導致失眠、情緒低落或者夢特別多等癥狀。而白天時間逐漸延長，黑夜時間縮短，人的睡眠時長相較于冬季也會有所縮短。夏季天氣炎熱，容易讓人煩躁，夜晚睡眠時間通常比較晚，有的人會入睡困難，加上蚊蟲叮咬，睡眠較淺，容易醒，自然就會睡不好，一般每晚只能睡五到七個小時，但中午有比較長的午休時間來彌補夜間睡眠的相對不足。 秋天氣候多變，容易干擾人體的生理功能；并且秋季氣壓較低，可能引起人腦分泌的激素紊亂，產(chǎn)生煩躁、抑郁、焦慮的情緒，睡眠質(zhì)量自然受到影響，從而導致失眠癥狀的出現(xiàn)。冬季寒冷，大部分人都不愿意到戶外運動，缺少陽光照射，會直接導致體內(nèi)褪黑素分泌不足，會加重身體疲憊和睡眠不佳等問題。不少人常常感到情緒不佳、睡眠不足、注意力不集中等，都與缺少陽光有關(guān)。另外，現(xiàn)代醫(yī)療氣象學中還有一種被稱為“氣候變化過敏”的現(xiàn)象，指氣候變化誘發(fā)的一系列人體不適，其中也包括失眠，且這種敏感性會隨年齡的增長而增加。以上這些內(nèi)容告訴我們，人的睡眠質(zhì)量的高低的確與季節(jié)變化存在一定聯(lián)系。如果失眠了怎么辦？對于失眠，醫(yī)生往往會根據(jù)患者自身的情況，采取藥物等治療方法，其中在選擇藥物治療時，不少醫(yī)生選擇讓患者服用阿美寧，原因何在呢？阿美寧是褪黑素的衍生物，服用后，它可以在人體內(nèi)模仿褪黑素的生理作用，通

    2021-11-09
  • 阿戈美拉汀片治療抑郁癥的作用原理是什么

    前段時間，芒果TV播出了一部叫做《我在他鄉(xiāng)挺好的》的電視劇，劇中的胡晶晶在生日當天被公司辭退，投資失敗欠下巨額債務，加上來自母親的冷漠，嚴重的抑郁等等，使她走向了悲劇。其實，并非每一位抑郁癥患者都會走向極端，只要積極治療，比如吃阿戈美拉汀片，調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，是有機會回歸正常生活的。下面咱們就一起探討下阿戈美拉汀片治療抑郁癥的作用原理是什么吧，看看它就是如何起到效果的。抑郁癥不是突如其來的，在心靈失去歸屬之前，也曾有過很多次彷徨，只是那時候沒有得到重視，病癥才會逐漸加深。作為一種精神心理疾病，抑郁癥自然也離不開心理治療，主要有以下幾種方法。支持性心理治療醫(yī)生通過傾聽、安慰、解釋、指導和鼓勵等方式，幫助患者正確認識和對待自身疾病，使患者主動配合治療。如給予患者足夠的時間訴說問題，讓患者感受到醫(yī)生對自己的關(guān)心和理解；或者引導并鼓勵患者表達情緒，以減輕苦惱和心理負擔，增強自信心。 人際心理治療醫(yī)生通過識別抑郁的觸發(fā)因素，處理患者當前面臨的人際交往問題，幫助患者把情緒與人際交往聯(lián)系起來，通過適當?shù)娜穗H關(guān)系調(diào)整和改善來減輕抑郁，提高患者的社會適應能力。認知行為治療矯正患者的錯誤信念、緩解情感壓力，達到減輕癥狀、改善患者應對能力、最終降低疾病復發(fā)率?；橐鲋委熀图彝ブ委煹谝唬源龠M良好的配偶關(guān)系為目標，重點為發(fā)現(xiàn)和解決夫妻之間的問題；第二，以家庭為對象實施的團體心理治療，幫助患者及其家屬面對抑郁發(fā)作帶來的壓力，將焦點放在家庭成員的互動關(guān)系上。抑郁癥的心理治療方法就是以上這些啦。如果有人感覺自己出現(xiàn)了抑郁癥的類似癥狀，如連續(xù)的情緒低落、自卑自責、食欲下降、失眠等，可以先在手機中搜索微信公眾號心晴研究所

  • 阿戈美拉汀片的主要成份是什么

    英國小說家馬特·海格在自己的著作中寫到“如果你以為一個抑郁的人想要的是快樂，你錯了。他們根本不關(guān)心什么快樂，那太奢侈。他們只想脫離痛苦?！毕嘈胚@也是大多數(shù)抑郁癥患者的真實寫照。為了早日擺脫疾病的陰影，每天都要服用像阿戈美拉汀片一類的抗抑郁藥。那阿戈美拉汀片的主要成份是什么呢？它為什么能夠治療抑郁癥？下面一起了解下吧。 抑郁癥從來不是突然發(fā)生的，而是多年日積月累導致的。那么，抑郁癥的線索或者說跡象有哪些呢？1.情緒變化莫測，經(jīng)常失控?？赡苌弦幻脒€平靜，下一秒臉色馬上就變了。一些小事會讓你突然崩潰，有時你想控制自己的情緒，但往往做不到控制情緒。2.長期處于失眠狀態(tài)，過于敏感。深夜是抑郁癥患者的噩夢。白天可能會做一些事情來轉(zhuǎn)移注意力。但是到了半夜，就開始思考事情，工作和學習，與人打交道，以及做事的能力。只要與人有輕微的沖突，就必須不斷思考。一直持續(xù)到凌晨，還是睡不著。對一些微妙的事物過于敏感，導致失眠長期存在，無法消除。3.失去興趣。失去興趣是抑郁癥患者的常見癥狀，主要表現(xiàn)為對以前的生活和工作失去熱情，對任何事情都失去興趣，甚至是以前的愛好，無法體驗到任何家庭的幸福?；颊咦兊门c親友疏遠，閉門獨居，避免社交。4.自我評價太低。抑郁癥患者的主要表現(xiàn)之一是過度貶低自己的能力，以絕對批判、否定、否定的態(tài)度對待自己的現(xiàn)在、過去和未來，甚至有強烈的自責感、負罪感、無助感和不值錢感。目前在抑郁癥治療過程中常用的藥物有阿戈美拉汀片等。阿戈美拉汀片其主要成份就是阿戈美拉汀，適用于治療成人抑郁癥。它能激動MT1、MT2受體，幫助校正患者已經(jīng)紊亂的晝夜節(jié)律，使節(jié)律得以重建，從而產(chǎn)生抗抑郁作用。且研究結(jié)果顯示，與其他抗抑郁藥相比

    2021-11-08
  • 心情抑郁緩解方法你知道多少？

    生活中，誰不想煩惱、憂愁都與我無關(guān)，但不知從何時起，大多數(shù)成年人想要獲得快樂變得沒那么簡單，來自家庭、社會、以及個人壓力讓我們的快樂源泉不斷枯竭，產(chǎn)生了不少情緒，甚至導致抑郁。面對這種情況，人們能盡情釋放出來還好，如無法自行排解，對自身的危害是不容小覷的。那心情抑郁緩解方法有什么呢？ 心情抑郁緩解方法有很多，今天，給大家分享8個緩解抑郁情緒的小方法，希望能幫助到你們。1、聽音樂。音樂療法認為，聽與你當下情緒相符的音樂，更能達到療愈的效果。比如悲傷的時候聽悲傷的歌。2、運動?？梢源偈鼓I上腺素和多巴胺的分泌，讓人感到愉快。3、積極心理暗示。對自己說，你一路走來已很不容易，你很棒了！你值得被愛。4、培養(yǎng)一些自己的興趣愛好，或養(yǎng)一些花草寵物，為自己建立被需要的責任感。5、適時自我獎勵。比如連續(xù)一周堅持早睡，就去買一件很想要的禮物。6、寫情緒日記。把自己所有的情緒記錄下來。當你意識到自己的感受時，你就能更好地理解自己的需求。7、 找一個不評判不教育不慣雞湯善于傾聽的人傾訴?；蛘咴谖⑿殴娞栃那缪芯克模那鐦涠粗行断掳乘?。8、洗熱水澡。認認真真地洗一個熱水澡，清除身上的汗垢油污，可以有效緩解糟糕的心情。如果這種調(diào)整辦法持續(xù)兩周左右情緒仍然沒有改善，甚至心情抑郁的表現(xiàn)又加重，同時伴有比較明顯的身體方面的癥狀，如明顯的疲勞、無力、睡眠紊亂、食欲明顯下降等，那就要盡快去精神科就診，接受專業(yè)的治療?？挂钟羲幨钱斍爸委熞钟舻闹饕绞?，對抑郁心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體癥狀均有治果，有效率可達60%~70%。臨床上，抗抑郁藥主要包括三環(huán)類及四環(huán)類抗抑郁藥物、單胺氧化酶抑制劑、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，以及5-HT和NE再攝

    2021-11-08
  • 阿戈美拉汀片的功效與作用是什么

    人類的悲歡并不相通，同樣是走在小吃街上，有人覺得熱鬧，就有人覺得吵鬧。如果你的身邊有抑郁癥患者，這種感受就會更加明顯，彼此的世界完全不同。無論面對什么，他們都表現(xiàn)出情緒低落，對生活感到絕望，覺得自己被放棄，手邊常備阿戈美拉汀片，那阿戈美拉汀片的功效與作用是什么呢？身為抑郁癥患者的家人和朋友，對于這種情況更需要多些耐心和愛心，幫助管理他們的生活，接下來咱們就一起學習下具體要怎么做吧。生活照料：盡量給患者創(chuàng)造安靜、和諧、舒適的居住環(huán)境，培養(yǎng)良好的作息時間，保證充足的睡眠。合理搭配飲食，保證營養(yǎng)供給，多飲水，避免辛辣刺激食物。心理支持：給予心理上的支持與鼓勵，使患者克服自卑情緒，消除不良的行為習慣，鼓勵她們參加廣場舞等群體性健身運動，既可以健身，還可以增加社會交往。親人朋友隨時注意患者的心理動態(tài)，多關(guān)心，多問候，多傾聽，讓患者最大限度傾訴內(nèi)心的痛苦，起到情感宣泄的作用。 認知訓練：每天布置家庭作業(yè)，讓患者記錄好事件和壞事件。幫助患者分析自身對事件所起的作用，指出壞事件對抑郁情緒的影響，以及好事件對情緒的好處。鼓勵患者：在照護患者時，過分的關(guān)心、同情和保護，可能會使其產(chǎn)生依賴心理。應充分發(fā)揮患者的內(nèi)在潛能，鼓勵其單獨完成某件事情。例如：讓患者自己去超市買東西，讓他覺得“我還行”“我可以”。體育鍛煉：每天陪患者出去散步，多曬太陽。并根據(jù)患者的興趣愛好，選擇合適的運動方式，比如慢跑、跳繩、瑜伽等，對疾病的治療和康復會有積極作用，但是應循序漸進地增加活動量。關(guān)于如何在生活上照顧好抑郁癥患者，如果大家還有疑問，可以在微信上關(guān)注“心晴研究所”公眾號，從上面學習更多的辦法，解決大家的困惑。抑郁癥恢復

  • 女人更年期失眠怎么辦，吃什么藥？

    溫柔、端莊、優(yōu)雅這些詞匯更多時候會和女性聯(lián)系在一起。然而，當更年期到的時候，這些詞匯就會漸漸遠離，取而代之以無理取鬧、神經(jīng)質(zhì)、蠻橫等詞來形容。更年期的女性常表現(xiàn)為注意力不集中、焦慮不安、記憶力衰退、心情抑郁、失眠等癥狀，嚴重的話會影響到日間狀態(tài)，不僅自己痛苦，家人也感到不安為此擔憂。那為什么會有更年期，女人更年期失眠怎么辦呢？圍絕經(jīng)期綜合征，也就是更年期，它的出現(xiàn)與卵巢生理性衰退甚至衰竭有關(guān)，多發(fā)于45歲至55歲的婦女。而卵巢生理性衰退甚至衰竭的原因包括：一是遺傳，包括染色體和基因的缺陷；二是疾病，如自身免疫性卵巢損傷、感染等；三是環(huán)境，包括吸煙、酗酒、營養(yǎng)及內(nèi)分泌紊亂等；四是手術(shù)、放療及化療。 當卵巢功能衰退時，其體內(nèi)的雌激素水平會發(fā)生較大程度下降，雌激素對大腦皮層具有抑制作用。雌激素缺乏時，大腦抑制過程減弱，興奮過程相對增高，二者平衡狀態(tài)遭到破壞，就會表現(xiàn)為失眠。再者，人的情緒與神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)，雌激素水平影響神經(jīng)遞質(zhì)分泌，會增加抑郁情緒的發(fā)生幾率，導致失眠或者早醒等睡眠障礙。睡眠質(zhì)量較差又造成情緒加重，進入惡性循環(huán)。更年期使女性苦不堪言，失眠讓其苦上加苦。那有沒有什么辦法可以治療更年期失眠，減少痛苦呢?阿美寧（阿戈美拉汀片）可以提供這方面的幫助。它的作用機制突破了傳統(tǒng)的單胺遞質(zhì)系統(tǒng)，通過提前時相，增強神經(jīng)傳遞，緩解患者情緒低落、心情抑郁的情況。而且作為一種類褪黑素藥物，阿戈美拉汀具有與褪黑素類似的作用，能夠有效調(diào)節(jié)睡眠和生理周期，最終改善失眠、早醒等睡眠障礙癥狀，提高患者睡眠質(zhì)量。與同類藥物比較來看，阿戈美拉汀停藥時則不需要逐步減量，沒有撤藥癥狀，耐受性更好。關(guān)于女人更年期失眠怎么辦

    2021-11-08
  • 阿戈美拉汀片治療失眠需用藥多久見效

    不少父母總愿意以過來人身份安排孩子的生活。上學時，學習是第一要務，不能輸在起跑線上；找工作時，要當老師、當公務員，因為最穩(wěn)定；30歲之前應該結(jié)婚生子。然而，現(xiàn)在的年輕人已經(jīng)有了全新的觀念，他們享受單身，追求刺激多變的生活。但父母不能認同這樣想法等等，于是爭吵產(chǎn)生，情緒狀態(tài)不可避免地受到了影響，思慮過重，夜晚睡不著，只能使用如阿戈美拉汀片之類的藥物幫助自己入眠，那阿戈美拉汀片治療失眠需用藥多久見效呢？效果究竟如何？心理因素是引起失眠的主要原因之一。80%左右的失眠患者是由于心理因素引起的。長期的緊張、心理壓力過大必然影響睡眠。除此之外，還有其他因素也會影響睡眠質(zhì)量，下面一起了解下吧。1、軀體因素：身體過度疲勞會因為太累而無法入睡。疾病發(fā)作引起患者身體不適、疼痛等，以至于不能睡覺。當疾病好轉(zhuǎn)后，失眠癥狀也會隨之減輕或消失。2、環(huán)境因素：住房環(huán)境不佳。居室矮小、過冷或過熱、環(huán)境噪聲、光線過強均會影響睡眠質(zhì)量。或者睡覺的地方發(fā)生改變，比如不適應出差酒店的環(huán)境。3、其他因素：生活不規(guī)律，不注意勞逸結(jié)合，無節(jié)制的上網(wǎng)、等造成了失眠。再者，有些人因為工作性質(zhì)，夜班和白班頻繁變動，或跨越時區(qū)等引起生物鐘節(jié)奏變化等。嚴重失眠的患者，需要配合藥物進行治療，有不少醫(yī)生會讓服用阿戈美拉汀片。它能增強前額葉皮質(zhì)多巴胺和去甲腎上腺素的神經(jīng)傳遞，促進神經(jīng)再生，改善抑郁狀態(tài)。而且一系列研究也已經(jīng)證實，阿戈美拉汀片有助于失眠患者紊亂的生物節(jié)律重新恢復，緩解睡眠障礙。該藥具有明顯的催眠作用，但是半衰期較短，適合晚上臨睡前服用。對于著急治療失眠的人說，阿戈美拉汀片應該更加適合。因為起效更快，通常在患者服用后1周之內(nèi)就能觀察到臨

  • 不知道失眠嚴重吃阿戈美拉汀片有沒有用

    人生猶如一條跑道，誰也不想輸在起跑線上，都在拼了命的競爭。銷售要出高業(yè)績，老師要教出好成績，社會內(nèi)卷程度越來越高，這種“內(nèi)卷”使人們面臨的壓力越來越大。長期處在這種高壓之下，沒有得到放松，加上心理調(diào)節(jié)能力較差，一部分人陷入了抑郁情緒之中，變得悲觀失望，睡不著覺等，嚴重影響到日常的工作和生活。因此有抑郁癥的朋友常會服用阿戈美拉汀片，那失眠嚴重吃阿戈美拉汀片有沒有用呢？在回答這個問題之前，咱們可以先了解下失眠是怎么回事。失眠是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，常表現(xiàn)為難以入睡、維持睡眠困難、過早或者間歇性醒等，可產(chǎn)生一些比如疲勞乏力、頭疼等不適感覺，注意力無法集中，影響患者的人際交往等社會功能。導致失眠的因素有很多，其中心理因素是主要原因之一，長期的緊張、心理壓力過大會影響睡眠。對此掌握心理調(diào)節(jié)方法，進行自我疏導，成為了現(xiàn)代人的一個必修課。第一，可以采用暗示的辦法，內(nèi)部語言可以抑制不好的心理和行為。要在心中不斷提醒和安慰自己，不要灰心，不要著急等，以此來緩解不良情緒。第二，調(diào)整呼吸。即通過某種特定的呼吸方法，來解除壓抑、焦慮和急躁的感覺。比如，深呼吸可以減緩緊張。第三，通過運動宣泄壓力。當人們在沮喪或憤怒時，生理上會產(chǎn)生一些異常現(xiàn)象，這些都可以通過跑步、打球之類的運動，恢復生理狀態(tài)，進而實現(xiàn)調(diào)節(jié)情緒的作用。第四，大家還可以在微信上關(guān)注“心晴研究所”公眾號，不僅能找到專業(yè)的醫(yī)學科普教育資源，幫你舒緩情緒，管理睡眠，治愈暖心；還可以在心晴樹洞講述自己的故事，拯救你的不開心。當然，即使學會了這些方法的同時，還要配合藥物治療，阿戈美拉汀片可以顯著改善睡眠，快感缺失癥狀，不影響日間功能。阿戈美拉汀片是

  • 咳嗽總是停不下來，緩解晚上咳嗽睡不著的妙招靠譜嗎？

    有的人，白天咳完，晚上咳，睡不著成了常事，第二天還要頂著熊貓眼繼續(xù)搬磚，偶爾的咳嗽本是人體的一種保護性反射的表現(xiàn)，然后這種白天晚上都咳嗽，只能說明體內(nèi)的敵軍太強大了，人體的保衛(wèi)士兵時刻處于應戰(zhàn)狀態(tài)，所以就會總咳嗽，有沒有治療晚上咳嗽睡不著的妙招呢？靠譜嗎？一般，氣管、支氣管內(nèi)正常分泌的少量黏液有助于保持呼吸道黏膜濕潤，當受到感染、異物刺激、過敏等會導致呼吸道發(fā)生炎癥，黏液分泌異常增多。夜間平躺時呼吸道分泌物無法下流，會聚集在咽喉后部，導致咳嗽加重，那么有沒有治療晚上咳嗽睡不著的妙招？ 大蒜水止咳是否靠譜？大蒜有一定的散寒和殺菌作用，對于由風寒引起的輕度咳嗽有痰是有一定的效果。但我們食用大蒜水化痰之前，首先要了解病人病理屬寒或熱，才能正確地對癥下藥，而咳嗽比較嚴重，屬于肺部感染的，喝多少大蒜水都是沒有用的。蜂蜜止咳的說法并非空穴來風蜂蜜對于夜間咳嗽尤其有效，世界衛(wèi)生組織早就建議可用蜂蜜治療上呼吸道感染兒童的夜間咳嗽和睡眠質(zhì)量差，可見蜂蜜止咳不僅可以減少刺激性咳嗽的頻率和程度，還有利于夜間睡眠的質(zhì)量。當然蜂蜜止咳只適用于1~18歲的患者，1歲以下的嬰兒是不適合用蜂蜜治療的，需要注意的是這里的蜂蜜是純蜂蜜而不是蜂蜜水，因為只有純天然的蜂蜜中才富含多種物質(zhì)，至少有181種，這些物質(zhì)成分的抗氧化性和抗菌性被認為是促進傷口愈合的主要作用機制，也可能是止咳的機制。生姜止咳真的這么神？生姜性溫，可以驅(qū)寒、殺菌解毒，主要用于解表。發(fā)散風寒，多用于風寒感冒導致的發(fā)熱、寒戰(zhàn)，生姜的很多，但是并沒有止咳的作用，甚至對于干咳患者還有加重患者咽干、咽癢加重咳嗽的作用，雖然生姜是藥食俱佳的植物，但是并不適合咳嗽患者服用

    2021-11-08
  • 終于找到了感冒半夜咳嗽是什么原因

    這兩天不知道是不是換季的原因，咳嗽它又來了，感冒最怕的就是沒完沒了的咳嗽，大半夜能讓你咳到懷疑人生，想睡個好覺基本是不可能的，而且這樣的半夜咳嗽喝多少水都是不管用的，感冒半夜咳嗽是什么原因呢？已經(jīng)連續(xù)幾天沒有睡個好覺了。每到換季時節(jié)，都會有“應季”感冒的人，很大一部分原因是免疫力低下所致。感冒最常出現(xiàn)的癥狀就是咳嗽了，咳嗽的病名最早是在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中被提出的，內(nèi)經(jīng)中描述咳嗽于“秋傷于濕，冬生咳嗽”。闡述了感冒后咳嗽的發(fā)病與天氣、時令存在密切聯(lián)系，尤其是風邪、風寒犯肺時，冷空氣的侵襲容易導致感冒咳嗽的發(fā)生，而之所以半夜咳嗽主要跟以下幾點有關(guān)系。為什么白天好好的，半夜會咳嗽，感冒半夜咳嗽是什么原因？1、影響：臥位時咳嗽加重，睡覺時身體保持臥位，腹部臟器導致膈肌上移，肺功能受限，造成咳嗽加重。當人體平躺時肺部本身的重力壓迫、人體橫膈膜的異位狀態(tài)及胸廓活動范圍受限狀態(tài)會減弱肺的收縮力度，這就意味著咳嗽反射的動作無法以最快的速度將異物排出呼吸道或?qū)⒋碳p輕，只能增加次數(shù)來達到目的。所以平躺睡覺可引起咳嗽，這時可抬高。2、防御機制：咳嗽能清除咽部和整個呼吸道的黏性分泌物和異物，感冒期間夜間機體的防御機制會造成咳嗽加重。3、咽喉干燥：環(huán)境過于干燥或空氣氧含量較少時，咽喉干燥會刺激機體產(chǎn)生咳嗽反射，此時可以在臥室內(nèi)安排一個加濕器，使周圍的環(huán)境保持在一定的濕度內(nèi)，咳嗽的癥狀也會慢慢的得以緩解。4、飲食刺激：感冒時應注意飲食清淡，如果在入睡前食用酸性、油炸或刺激性的食物，會加重身體負擔，導致咳嗽的癥狀加重。想要徹底消除人身體所出現(xiàn)的咳嗽癥狀，最好的治療方式之一就是服用藥物來根治，目前用來治愈感冒咳嗽的藥

    2021-11-08
  • 晚上半夜咳嗽有白痰是怎么回事？如何緩解？

    咳嗽本就是一件讓人非常難受的事情，咳嗽的厲害時還會有種整個喉嚨都咳出血的感覺，如同刀割一樣的難受，尤其是在晚上半夜咳嗽，影響睡眠不說，第二天的精神也受到了影響，這種小病真的很折磨人，長時間不好還容易引起肺炎。那晚上半夜咳嗽有白痰是怎么回事呢？如果在夜間的時候出現(xiàn)咳嗽的癥狀比較明顯，而且咳白色的痰液，一般提示存在了氣道炎癥的可能，這類病人最主要的氣道炎癥原因考慮物理或者化學的因素所致，或者過敏的因素所致，所以這類的病人應該及時的給以去除誘因的治療，同時積極的給予止咳祛痰等方面的對癥處理。比如患者可以使用連花清咳片。連花清咳片融匯了東漢張仲景《傷寒論》中的麻杏石甘湯、明代葉文齡《醫(yī)學統(tǒng)旨》中的清金化痰湯，還吸取了明代吳又可《溫疫論》治療瘟疫用大黃的經(jīng)驗，全方具有“宣肺泄熱，化痰止咳”的功效。連花清咳片的組成成分有、石膏、連翹、黃芩、桑白皮、炒苦杏仁、前胡、清半夏、陳皮、浙貝母、牛蒡子、山銀花、大黃、桔梗、甘草，諸藥合用具有宣肺泄熱，化痰止咳的功效。用于急性氣管-支氣管炎痰熱壅肺證引起的咳嗽，咳痰、痰白粘或色黃，伴咽干口渴，心胸煩悶，大便干，舌紅，苔薄黃膩，脈滑數(shù)。連花清咳片可以從多個機制抑制咳嗽。首先，連花清咳片能夠稀釋痰液，促進痰液的排出，痰液排出后氣管、支氣管的堵塞就減輕了，呼吸也就變得通暢了。其次，連花清咳片能夠緩解炎癥的發(fā)生發(fā)展，進而減弱氣道炎癥引起的氣道高反應性，也就是緩解咳嗽等癥狀的發(fā)生。最后，連花清咳片還有廣譜抗菌抗病毒的作用，研究發(fā)現(xiàn)連花清咳片對金黃色葡萄球菌、甲型溶血性鏈球菌、乙型溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌等都有一定的抑制作用。同時，連花清咳片還有較強的抗流感病毒作用

  • 如果抑郁失眠了怎么辦？教您幾個快速入睡的小秘訣

    三十歲的我居然算是一個長期抑郁失眠患者了…….從五年前我就經(jīng)常失眠。每個失眠的夜晚，我的心路歷程是這樣的：“工作一整天，洗漱完畢躺在床上可能已經(jīng)十一點了，然后翻來覆去睡不著，要不就是睡著了，半夜醒來好幾次?！边@種感覺真的很痛苦，那抑郁失眠了怎么辦？我是怎么走出來的，下面跟大家分享一下自己的有效方法。說起抑郁失眠，我覺得更多是我從小的成長環(huán)境導致的，我的父母都是老師，所以對我的要求很嚴格，并且一直教育我為人處世要特別在意別人的感受，這就導致別人和我相處的時是很舒適的，因為我會特別注意自己的言行，盡量避免自己的行為給別人帶來傷害，但這給我造成了不小的心理壓力。記得在讀大學的時候，我經(jīng)常會因為白天的一句話是否無意間冒犯了別人而半夜失眠，這一點在工作之后體現(xiàn)得尤其明顯。長期以來，這種心理狀態(tài)讓我在社交時的壓力變得非常巨大，進而發(fā)展為后面的社交恐懼，最后導致了失眠繼而發(fā)展成抑郁。可以說，好的睡眠成為了一種奢求。那抑郁失眠了怎么辦呢？不妨試試以下的方法。都是我坎坷經(jīng)歷的一點小心得。一、飲食療法。平日里我會在每晚睡覺前，把大棗跟小麥一起用水煎煮，再加入適量的冰糖，去渣取水飲用，確實感覺失眠狀態(tài)有所好轉(zhuǎn)。二、藥物治療。對于抑郁失眠，醫(yī)生還建議我嘗試服用藥物阿美寧治療。阿美寧是褪黑素受體激動劑，服用后，它可以在人體內(nèi)模仿褪黑素的生理作用，通過與褪黑素受體 MT1 和 MT2 結(jié)合，誘導人體進入睡眠狀態(tài)?？傊?，阿美寧對入睡困難、睡眠維持困難、早醒、焦慮抑郁都具有治果。而這對于抑郁失眠的我來說，真是好消息，不僅治療睡眠，還能抵抗抑郁。三、規(guī)律生活。為了調(diào)整失眠，我開始養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜，不賴床，早睡早起，慢

    2021-11-05
  • 偷偷告訴大家，抑郁癥的我睡不著失眠怎么快速入睡吧

    作為抑郁癥患者，我?guī)缀趺刻於蓟钤谕纯嘀?，嚴重的失眠讓我快要瘋了，整夜的睡不著，那個痛苦只有體會過得人才會知道，我不斷地嘗試與學習，現(xiàn)在正處于抑郁癥恢復期，在這里想說一說，我睡不著失眠怎么快速入睡的經(jīng)歷和經(jīng)驗，與大家分享。一開始，我的軀體癥狀特別明顯，頭暈，全身無力，手指頭左腿發(fā)麻，有的時候半夜睡著睡著被麻醒，起初以為自己得了腰椎上的病，但醫(yī)生聽了我的癥狀說這不是腰椎上的病。后來，被查出來抑郁癥，果然沒過多久我全身開始了游走性疼痛，雖然我知道這是因為抑郁癥，但是心理還是止不住的恐懼，懷疑自己得了各種嚴重的病，所以我?guī)缀鯖]過幾天就去一次醫(yī)院。而每次的結(jié)果基本都是相同的，就是我沒有病。再說說我是怎么患上這可怕的抑郁癥的吧，我結(jié)婚比較早，老公那時候很聽他媽話，所以倆人經(jīng)常吵架、嚴重時甚至會動手。直到他出軌被我知道后，就開始害怕見光，每天房間的窗簾都是拉上的。整天都不愿意說一句話，總是心情低落、感覺生活很是無趣，夜晚也抑郁失眠，時常覺得陷入絕望之中。那幾年我承受了太多，現(xiàn)在回想起來真不知道那時候是怎么堅持下來的。每天糟糕的狀態(tài)讓我不得不去醫(yī)院面對醫(yī)生，直到自己被診斷為抑郁癥，我告訴自己一定要堅持治療，讓自己好起來。抑郁癥睡不著失眠怎么快速入睡？以下幾種方法行之有效1、泡腳，我覺得睡覺前用溫熱水泡腳是治療失眠很有用的辦法之一，一般我會用花椒水、生姜水或者艾葉水泡腳，將身體泡得微微熱，然后就開始準備入睡，堅持一段時間感覺自己睡眠狀態(tài)有所改善。2、服用藥物，醫(yī)生給我開出的藥物是阿美寧阿戈美拉汀片。它的主要成分是阿戈美拉汀是一種褪黑素受體（MT1、MT2）激動劑和5-HT2C受體拮抗劑，是全球首個針對生物節(jié)律紊亂同

    2021-11-05
  • 長期心情低落，我被診斷是得了抑郁癥，好起來的我在這分享一下抑郁癥狀緩解方法

    抑郁癥患者抑郁癥狀緩解方法有什么？提到抑郁癥，大家多會想到不開心、情緒低落......很多人對抑郁癥的理解可能停留在喪失了獲取快樂的能力這個階段，但實際上抑郁癥更大程度上是一種生理疼痛，就像你感冒時會咳嗽、發(fā)燒、流鼻涕一樣，這種痛苦是可以被真實感受到的。就像，身為職場白領的我，工作時間已有6年，但最近一段時間，我變得很少出去聚餐，偶爾一次聚會也吃的很少。整個人呈現(xiàn)出一種說不出的疲態(tài)。而且，時常心不在焉地，只想一個人呆在房間里，覺得生活、工作都沒啥意思。連媽媽都覺得我好像變了一個人，以前活潑外向的我，現(xiàn)在常常拒絕朋友的邀請，吃的也越來越少，看起來也越來越瘦了，每天下班就只把自己悶在房間里。家人、朋友和上司重復問我：最近這幾個月怎么了？是哪里不舒服嗎？我只是說很累，甚至感覺非常想哭，卻不知道為什么想哭，因為并沒有發(fā)生特別糟糕的事情。但是難過低落的情緒似乎時刻圍繞著我。朋友實在放心不下，陪我去了醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生診斷后，我確診患上了抑郁癥。為此，醫(yī)生給出了幾點抑郁癥狀緩解方法：1、聽音樂。音樂療法認為，聽與你當下情緒相符的音樂，更能達到療愈的效果。比如悲傷的時候聽悲傷的歌。2、寫情緒日記。把自己所有的情緒記錄下來。當你意識到自己的感受時，你就能更好地理解自己的需求。3、 找一個不評判不教育不慣雞湯善于傾聽的人傾訴?；蛘咴谖⑿殴娞栃那缪芯克?，心晴樹洞中卸下包袱暢所欲言。與此同時，需服用抗抑郁藥阿戈美拉汀片，據(jù)醫(yī)生講解，這是全球首個針對生物節(jié)律紊亂同時兼有非單胺能機制的抗抑郁藥——它對體重、心率和血壓沒有任何影響，而且患者依從性更好。目前已有多項研究評價了阿戈美拉汀與安慰劑或活物在抑郁癥治療方面的，結(jié)果顯

    2021-11-05
  • 對于緩解持續(xù)性乳房疼痛好的辦法有哪些

    乳腺增生既不是炎癥也不是腫瘤，但卻會引起的疼痛感，患者多有的脹痛、腫痛，也可能摸到有腫塊，所以應該及時治療，那么對于緩解持續(xù)性疼痛好的辦法有哪些？下面我們就一起來看看吧。對于緩解持續(xù)性疼痛好的辦法有哪些？外敷是有效的緩解疼痛的方法。當女性覺得自己有疼痛的時候，可以用熱毛巾敷在胸部。如果效果不理想，還可以準備一盆涼水，將毛巾浸濕后，冷熱交替外敷乳。女性朋友文胸的合適程度對健康來說，尤為重要。文胸太小，會壓迫到，導致周圍的血液循環(huán)不暢，從而導致脹痛，引發(fā)乳腺增生。而內(nèi)衣太大，會使得無法固定，在活動時容易受到傷害。所以為了的健康，為了防止出現(xiàn)脹痛的情況，女性朋友應選擇適合的文胸。持續(xù)性疼痛還是要查明引起疼痛的主要原因，然后針對性治療，乳腺增生乳腺疼痛多表現(xiàn)為周期性疼痛，絕大多數(shù)婦女都為脹痛，與月經(jīng)周期有關(guān)，此時乳腺疼痛的發(fā)生和消失多是由于婦女體內(nèi)的激素水平變化導致。乳腺增生在中醫(yī)學中屬”乳癖”、”乳痞”、”乳中結(jié)核”的范疇。中醫(yī)認為，乳腺增生多因情志內(nèi)傷，肝郁痰凝，痰瘀互結(jié)所致，或因沖任失調(diào)，氣滯痰凝所致。疏肝解郁，化痰通瘀是防治乳腺增生的關(guān)鍵。乳結(jié)泰膠囊是一種中成藥，含有瓜蔞、香附(醋炙)、赤芍、制天南星、青皮(醋炒)、陳皮、半枝蓮、野菊花等藥物，具有疏肝理氣，化痰散結(jié)，活血止痛的功效，用于肝郁氣滯，痰凝血瘀所致腫塊脹痛，觸痛，胸脅脹悶，煩躁易怒，舌質(zhì)偏紅，或紫暗，或有瘀斑，苔黃，脈弦滑或弦澀；乳腺增生病見上述證候者。方中香附(醋炙)、青皮(醋炒)、陳皮，可以解決乳腺增生的女性朋友肝郁氣滯的問題，同時含有活血化瘀的赤芍，可以消除腫痛；再配有瓜蔞、天南星、野菊花，化瘀散結(jié)，消除腫塊，同時添加有抗

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