吃什么東西可以補腎溫陽?
很多人認為補腎就是壯陽,甚至一些男性,出現(xiàn)腎虛癥狀后盲目服用一些壯陽的藥物,越補越虛。其實,補腎不等于壯陽。因為補腎是為了調(diào)節(jié)身體的整體功能,且腎虛有腎陽虛和腎陰虛之分,只有補腎陽才有“壯陽”的作用。如果對一個腎陰虛的患者進行“壯陽”補腎,無異于“火上澆油”。那么,吃什么東西可以補腎溫陽呢?用于腎陽虛的食療方法:鎖陽蓯蓉粥:鎖陽10g,肉蓯蓉10g,粳米100g。先將鎖陽、肉蓯蓉洗凈,用水煮50min,取其藥液備用。把粳米淘洗后放入鍋內(nèi),倒入藥液,加適量水煮粥,粥熟爛后食用,每日一劑。功效:鎖陽與肉蓯蓉均能補腎陽、益精血,潤腸通便。兩藥合用,具有較佳的溫腎壯陽的功效,適用于腎陽不足、精血虧虛、腰膝痿軟、筋骨無力,陽痿滑精。又能潤燥滑腸,對腎陽不足,精血虧虛引起的便秘最為適宜。芡實核桃粥:芡實20g,核桃仁30g,大米100g,白糖適量。將胡桃破殼取仁備用。取大米淘凈,與芡實、胡桃仁同放入鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調(diào)入白糖或冰糖,再煮1~2min沸騰即成。每日食用。功效:芡實能益腎固精,核桃仁能補腎溫肺。煮粥食用能溫補肺腎,固腎澀精適用于腎陽不足引起的腰膝酸痛,陽痿遺精,以及肺虛久咳,或肺腎兩虛引起的氣喘。杜仲煨豬腰:杜仲10g,豬腎1個。豬腎剖開,去筋膜,洗凈,用花椒、鹽淹過。杜仲研末,納入豬腎,調(diào)味,用荷葉包裹,煨熟食。功效:杜仲能補肝腎,強筋骨,《本草蒙筌》記載“腰痛不能屈者神功,足疼不能踐者立效”,用于防治腎虛腰痛,耳鳴眩暈,腰膝酸軟。吃什么東西可以補腎溫陽,您記住了嗎?中醫(yī)常說,“腎為先天之本,藏真陰而寓元陽?!痹柧褪悄I陽,是人體陽氣的根本,對臟腑、經(jīng)絡(luò)、組織、器官起著推動、溫煦作用。腎陽虛衰,陽氣的溫煦功能減