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  • 貧血眩暈心慌可以吃什么調(diào)理，東阿阿膠是個好選擇

    現(xiàn)代人的工作壓力大、飲食不規(guī)律，身體慢慢就會處于亞健康狀態(tài)，特別是女性，容易表現(xiàn)出貧血的問題。對于大家關心的貧血眩暈心慌可以吃什么調(diào)理？我這里要著重說一下東阿阿膠的阿膠塊，也讓大家更清楚它的補血功效。其實站在中醫(yī)的角度上來講，貧血是血虛的一種，主癥為面色萎黃、眩暈、心悸、失眠多夢、頭發(fā)枯焦、肢體麻木、脈虛細等。由于女性月經(jīng)失血的緣故，血虛體質(zhì)多在女性身上出現(xiàn)。而血為氣之母，氣為血之帥，人只有氣血充沛，才能有活力有精神。所以，充盈氣血才是調(diào)理貧血的關鍵。再者，那就說到了東阿阿膠，對于阿膠應該沒人不識吧，作為藥食同源的補品，古有《神農(nóng)本草經(jīng)》中將它列為“上品”，書中記載“久服，輕身益氣”。何謂上品藥物？曰：“主養(yǎng)命以應天，無毒。多服、久服不傷人。欲輕身益氣，不老延年者，本上經(jīng)”。上品藥物有120種，阿膠赫然在列。自古以來阿膠為血肉有情之品，最擅長補氣生血、填精補血。其味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補血養(yǎng)血，填精益髓，滋陰潤燥的功效。到了現(xiàn)代，有研究表明，阿膠有生血作用，可促進骨髓造血，加速失血性貧血的恢復，提高外周紅細胞、血紅蛋白含量。2007年《美洲中國醫(yī)學雜志》刊登了阿膠補血的作用機制：能促進骨髓和脾造血干祖細胞 BFU 和 CFU 的增殖，促進外周血白細胞和紅細胞的升高，提高外周血造血因子含量。所以貧血眩暈心慌可以吃什么調(diào)理？東阿阿膠可謂首選，畢竟古有典籍為證，今有科學依據(jù)支撐。而在選擇阿膠時，最好認準東阿阿膠這一品牌，弘景曰∶出東阿，故名阿膠。阿膠因出東阿縣，故以東阿阿膠品牌最為道地。當然，對于貧血眩暈心慌吃什么調(diào)理這一問題，小編也是主要介紹了東阿阿膠相關的一些內(nèi)容，若大家還有其他的方法，也可

  • 服用復方阿膠漿要注意什么

    復方阿膠漿是現(xiàn)在大眾常用的一款補氣血方劑，因其功效顯著，一直以來也廣受好評，不過一些朋友可能也是剛接觸這一產(chǎn)品，對其服用復方阿膠漿要注意什么還是很關心的，這里就來主要說一下，也能消除大家一些不必要的擔心。其實復方阿膠漿是東阿阿膠一款暢銷品牌，源于我國明代著名醫(yī)學家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏。方中以阿膠為君藥，其味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補血養(yǎng)血、滋陰潤燥的功效；以益脾肺、大補元氣的紅參、黨參為臣，以療氣虛之候，并促進血液化生；以熟地黃為佐，滋腎陰、養(yǎng)肝血，填精生髓，化精充血；以山楂為使，和胃調(diào)中，消食導滯，以消除熟地黃、阿膠滋膩之性。幾種藥物相輔相成，相互配合，即可補血，又能益氣生血，還可化精以充血，是治療氣血兩虛的有效方劑，正確服用便可助力人體滋補氣血，同時主要用改善氣血兩虛、眩暈、心悸失眠等亞健康癥狀。而服用復方阿膠漿要注意什么，可依據(jù)說明書來了解。1、復方阿膠漿內(nèi)含有紅參、黨參，應避免和五靈脂、蒙蘆及其制劑同服，以免藥性相沖。2、用藥時不要吃白蘿卜、喝濃茶，此類寒性食物易影響藥物的效果。3、感冒、腹瀉實證時，暫停服用此類滋補品。4、若處于經(jīng)期、孕期，建議在中醫(yī)師指導下服用。5、如果自身體質(zhì)熱盛，應暫停服用，必要時在中醫(yī)師、藥師指導下，搭配藥茶服用，如用金銀花、薄荷泡的茶。關于服用復方阿膠漿要注意什么，想必您已知曉。如果生活中常出現(xiàn)頭暈目眩、手腳冰涼、失眠等癥時，那就要考慮是否由氣血不足導致的?？傊?，復方阿膠漿的補氣養(yǎng)血作用對于氣血不足人群是大有裨益的，堅持服用一段時間，可有效緩解身體不適感。

  • 東阿阿膠阿膠塊主治什么功效，您清楚多少

    阿膠作為“滋補三寶”之一，被歷代中醫(yī)頌為滋補首選之品，是傳承近3000年的名貴中藥材。而阿膠塊作為東阿阿膠品牌旗下的主打產(chǎn)品，幾十年來備受贊譽，具體東阿阿膠阿膠塊主治什么功效一起來看一下。阿膠，為傳統(tǒng)補血養(yǎng)血經(jīng)典中藥，《神農(nóng)本草經(jīng)》記載阿膠“久服，輕身益氣”；現(xiàn)代藥理表明，阿膠可以促進造血干細胞的增殖，提高血紅蛋白、紅細胞壓積和網(wǎng)織紅細胞的數(shù)量，提高外周血造血因子含量，補血效果較好；《本草綱目》說“阿膠育神”，阿膠養(yǎng)血，血養(yǎng)神，中醫(yī)說“血充神自旺”，阿膠通過補血養(yǎng)血，可以調(diào)節(jié)血虛導致的頭暈目眩、心悸、失眠、心煩、失眠等多種神志失養(yǎng)的癥狀。阿膠還能清肺潤燥治咳，中醫(yī)認為，肺喜潤惡燥。阿膠可以補肺陰、補腎陰，適宜治療由燥邪傷肺引起的干咳少痰，痰中帶血，口舌干燥。阿膠不溫不燥，老少皆宜，一年四季均可服用。阿膠食用后通過調(diào)養(yǎng)氣血起到滋潤皮膚的作用，使得面色紅潤，有光澤，可以改善皮膚干燥、黃臉色等問題。此外，阿膠對于女性而言。還可以治療月經(jīng)紊亂、月經(jīng)過多或過少、功能性子宮出血、經(jīng)期腹痛、月經(jīng)不調(diào)等婦科病癥，被稱為“婦科圣藥”。受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，最易虧虛，而見胎元不固、胎動不安、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)。古籍中常見阿膠用來保胎，還能防治產(chǎn)后風，孕婦要在遵醫(yī)囑來使用阿膠。產(chǎn)后服用阿膠，可改善產(chǎn)后氣血虧虛造成的一系列癥狀，比如頭暈乏力，心悸心慌等。對于有手腳冰涼等癥狀的人群，日常生活中可以食用東阿阿膠阿膠塊，搭配桂圓、紅棗、枸杞等藥食同源食物制成阿膠糕食用，口味豐富，也可加入牛奶或蜂蜜水沖服，能夠起到不錯的滋補功效，改善氣血不足，減輕手足冰冷的情況。其實論到東阿阿膠阿膠塊主治什么功效，遠不止剛才提到

  • 緩解更年期癥狀的藥物應該這么選

    隨著年齡的增長，女性遇到更年期是不可避免的，由于雌激素水平的變化，會出現(xiàn)像失眠多夢、潮熱、情緒不穩(wěn)定、焦慮、抑郁等癥狀，每個女性朋友或多或少會出現(xiàn)一些身體不適，其實有一些緩解更年期癥狀的藥物是可以選擇的，下面就一起來看看吧。更年期會出現(xiàn)哪些癥狀更年期是女性必經(jīng)的一個階段，其原因在于卵巢功能衰退，排卵數(shù)量減少以及卵巢的萎縮，出現(xiàn)雌激素的下降，身體劇烈的激素波動會直接對機體產(chǎn)生影響，體內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌隨之發(fā)生系列變化出現(xiàn)更年期綜合癥。更年期綜合征的主要臨床表現(xiàn)為潮熱汗出、心煩氣躁、失眠多夢、抑郁多疑、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、心悸胸悶、關節(jié)僵硬等。另外，這個時期還會引起骨骼系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等一系列變化，比如骨質(zhì)疏松、心血管疾病、認知障礙、免疫功能低下等系列疾病等等。其實更年期是正常的生理過程，我們無法阻止但是可以干預，對于更年期產(chǎn)生的一系列身體的變化是我們要重點關注的部分。那么如何應對更年期身體產(chǎn)生的變化，順利渡過這個特殊時期呢？滋養(yǎng)肝腎，寧心安神，安然渡過更年期常見的緩解更年期癥狀的藥物可以分為激素類藥物、中成藥2大類。引起更年期出現(xiàn)各種癥狀的主要原因在于卵巢儲備功能的下降，當雌激素與孕激素減少時，雌激素的受體器官便會發(fā)生萎縮。因此使用激素代替治療的方式可以治療更年期綜合征。近年來研究發(fā)現(xiàn)，通過中成藥針對臟腑調(diào)理，改善更年期癥狀同樣能取得良好療效，例如中成藥靜心口服液，它治療更年期綜合征是通過綜合調(diào)理臟腑功能進行的。女性進入更年期，腎功能衰退，腎水缺失無法滋養(yǎng)肝，造成肝腎失調(diào)，五臟失衡，以及心腎水火關系失調(diào)引起的諸多癥狀。靜心口服液通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，

    2023-03-24
  • 關愛女性，更年期出汗吃什么藥調(diào)理？

    看到身邊人更年期遇到的各種不適，很多人開始恐懼更年期的到來，但是更年期作為女性朋友的一個正常生理階段是沒有辦法避免的，我們能做的就是接受它的到來，正視它，接下來看看更年期出汗吃什么藥調(diào)理比較好？更年期女性為什么會潮熱出汗？女性到45歲～55歲之間，由于卵巢功能逐漸減弱，甚至會發(fā)生衰退的現(xiàn)象，而且體內(nèi)分泌雌孕激素水平也會下降，這樣就導致人體原本的環(huán)境發(fā)生重大的改變，所以就會出現(xiàn)一系列不適應的癥狀，也就是出現(xiàn)了更年期。當體內(nèi)的雌激素水平下降的過高時，就會給大腦一個誤導，讓大腦以為是身體的體溫過高。在這種情況下，大腦通常會向心臟發(fā)出求救的信號，心臟就會為人體輸送更多的血液，這樣才能讓汗腺進行釋放。所以進入圍絕經(jīng)期，身體通常會感到比較潮熱，會有大量的汗液排出。從中醫(yī)角度考慮，更年期出汗是由于肝腎不足、陰虛火旺所導致的。中醫(yī)認為陰有滋潤、濡養(yǎng)的作用。如果陰液不足，陽氣相對偏亢，虛熱內(nèi)擾就會導致熱迫津液外出的癥狀?？赡芡瑫r也會伴有心煩、失眠、手腳心發(fā)熱、面部烘熱感、大便秘結、脾氣暴躁等癥狀。更年期出汗吃什么藥調(diào)理比較好？說到更年期用藥就不得不提一下靜心口服液，靜心口服液是很多女性朋友常用的更年期寧心安神藥，純中藥制劑，其原方出自清代名醫(yī)魏之琇所創(chuàng)《續(xù)名醫(yī)類案》“一貫煎”，在此基礎上添加了白芍、菟絲子、黃連、丹參、龍骨、牡蠣、五味子和雞內(nèi)金等藥材，配伍嚴謹，通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神等作用，共同解決更年期潮熱出汗、心煩氣躁等癥。做到心、肝、腎同調(diào)，從根源解決問題，幫助女性綜合調(diào)理，從容應對更年期。有些女生在更年期出汗是由于平時壓力過大，對于這種情況，女性可以采取適當?shù)姆绞阶屪约旱那榫w保持穩(wěn)定

    2023-03-24
  • 女性更年期吃什么藥調(diào)理

    已經(jīng)經(jīng)歷過更年期的我想要告訴更年期的女性要更愛自己，身邊的人也要更呵護更年期的女性才行，因為更年期的我知道持續(xù)的潮熱多汗、失眠多夢有多難受，必要的時候用藥調(diào)理也是可以的，那么更年期吃什么藥你知道嗎？“更年期”是每個女性都會經(jīng)歷的過程，也是44~55歲左右女性的“多事之秋”。這一時期的女性會因為卵巢功能的逐漸衰退而出現(xiàn)一系列的癥狀，比如逐漸增加的皺紋，突然而至的潮熱心慌，說來就來的暴躁情緒，輾轉難眠的漫漫長夜，怎么也控制不住的體重上漲，這些問題都壓在中年女性的心上。雖然并非所有的更年期女性均會經(jīng)歷更年期癥狀，有的女性的更年期綜合征可能只需要一至兩年就能平穩(wěn)度過，但有的女性更年期綜合征可能會長達十余年，會嚴重影響本人和家庭乃至周圍人群的生活質(zhì)量。筆者在此呼吁家庭和社會給更年期綜合征的女性更多關愛、照顧和寬容，幫助她們順利度過人生這一關。平安度過更年期需要這樣做首先要掌握更年期保健知識，學會科學愛護自己。充分地認識到更年期不是衰老的標志，而是開始科學保健的信號。想有一個幸福的晚年，必須重視更年期的保健；要積極參加有益的社會活動，保持心理平衡和青春活力，堅持做到一個“中心”那就是身體健康。“兩個基本點”那就是家庭和睦，工作順心；養(yǎng)成良好的飲食習慣，選擇魚、雞、奶、豆制品等動植物蛋白，減少動物脂肪的攝入，多食蔬菜、水果和高纖維食物，堅持每晚睡前喝一杯牛奶或酸奶。合理的膳食結構是預防絕經(jīng)后疾病的有效措施之一；加強體育鍛煉，每周不少于4小時，每天不少于30分鐘。適度的體育鍛煉可以降低血漿中膽和甘油三酯的含量，調(diào)節(jié)神經(jīng)和呼吸功能，促進機體代謝和血液循環(huán)，使腦細胞得以充足的營養(yǎng)和氧氣，防止衰老。除此以外，合

    2023-03-24
  • 一文詳解更年期用什么藥調(diào)理比較好

    看著曾經(jīng)溫柔可親的媽媽不知道從什么時候開始在小事上斤斤計較，晚上也有失眠多夢的癥狀了，我責備自己媽媽到了更年期都沒有發(fā)現(xiàn)，趕緊向醫(yī)生朋友詢問更年期用什么藥調(diào)理比較好？好在調(diào)理及時，媽媽目前的情況有了很大的好轉。更年期離我們很近更年期，在醫(yī)學上稱為圍絕經(jīng)期，是指女性自生育期的規(guī)律月經(jīng)過渡到絕經(jīng)的階段，包括從出現(xiàn)與卵巢功能下降有關的內(nèi)分泌、生物學和臨床特征起，至最后一次月經(jīng)后一年?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有這樣一句話，“任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也”，四十九這時沒有月經(jīng)，形壞而無子，“形壞”就是描述更年期婦女樣子變的不好了，這不光指長相，而且從品性習性和脾氣來說，也會發(fā)生巨大改變。心悸、失眠、乏力、潮熱、盜汗、情緒激動、月經(jīng)變化……不少女性從四五十歲開始遭遇這些困擾，其源頭也很可能就是更年期。更年期要不要去醫(yī)院看?。靠茨膫€科？這是個必須要正確認識的問題。更年期，雖然是生命的自然階段，但一些女性在面對更年期身體變化時，不愿提起，甚至出現(xiàn)更年期綜合征也不愿就醫(yī)。要知道更年期女性需要全社會的關心和關愛，身體出現(xiàn)問題不能忍和熬，一定要重視，治病的同時，更要防病。更年期用什么藥調(diào)理比較好？更年期的調(diào)理用藥比較多，尤其中成藥，通過針對臟腑調(diào)理，改善更年期癥狀可以取得不錯的療效，例如中成藥靜心助眠口服液，具有滋腎疏肝，養(yǎng)血安神的作用，能靜心又能助眠。以滋補肝腎為核心，同時配合疏肝解郁，養(yǎng)血安神。通過“清心 調(diào)肝 補腎”三步，滋養(yǎng)肝腎，寧心安神，從根源上綜合調(diào)理，幫助女性朋友安然渡過這個特殊時期。除此以外，也可以選擇靜心口服液，其通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，以緩解更年期多種不適癥狀。

  • 女性更年期綜合征吃什么藥調(diào)理效果好

    47歲的劉姨在物業(yè)上班已經(jīng)有幾個年頭了，畢竟已經(jīng)到了更年期的年紀，所以平時上班更年期的癥狀就很明顯，動不動就因為一點小事發(fā)脾氣，而且聽她說有一陣沒安穩(wěn)覺了，她也總在問身邊人到底更年期的問題怎么解決？更年期綜合征吃什么藥調(diào)理？更年期，可謂是女性的一個“動蕩期”，容易出現(xiàn)問題，且很少有人能夠直接跨過此階段。如果我們把它管理好，擁有一個健康的老年生活概率還是很大的。反之，沒有太仔細的調(diào)理自己的身子，那么很可能像王姐這樣出現(xiàn)更年期綜合征。西醫(yī)認為，更年期綜合征主要是卵巢功能衰退、雌激素水平下降所致。中醫(yī)認為，女性更年期綜合征，主要病根在肝腎上，由于肝腎虧虛、腎水不足，會導致心腎不和，從而出現(xiàn)一系列的更年期癥狀。對于步入更年期的女性來說，內(nèi)服調(diào)理比改善外在更加重要，更年期綜合征吃什么藥調(diào)理？中醫(yī)治療講究辨證施治，因此十分注重對癥用藥。治療時，醫(yī)生根據(jù)患者不同的發(fā)病機理和癥狀表現(xiàn)，使用不同的藥物，真正做到藥到病除。在日常生活中，我們可以選擇靜心口服液來進行調(diào)理，靜心口服液采用中藥草本、科學配伍，通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，心肝腎同調(diào)，輔助治療更年期癥狀。從根源上溫和調(diào)理更年期，讓更多女性悠然度過老年歲月。與此同時，我們還要知道更年期是一個正常的生理變化過程，不必過分焦慮，保持樂觀的情緒真的很重要。平時注意調(diào)整好心態(tài)、穩(wěn)定好情緒、樹立自信心，同時積極投身于自己喜愛的事業(yè)，盡量多參加各種社會活動。當然，更年期不僅是個人的事，也是家庭的事，所以家人的陪伴和支持也很重要家人也要給予更多的理解和關心，多了解更年期的癥狀，對他們出現(xiàn)的行為或情緒上的異常變化要充分理解，及時給予安慰并避免無謂的爭吵。更

  • 4點梳理更年期吃什么食物調(diào)理好

    正在經(jīng)歷更年期的你應該已經(jīng)察覺到自己生理和心理上的變化了，這樣的變化是不是讓你感覺到各種身體不適，其實通過食物和藥物的調(diào)理是可以改善這種不適的，下面就跟大家說說更年期吃什么食物調(diào)理好。更年期吃什么食物調(diào)理比較好1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)關系著我們?nèi)梭w組織的修復以及免疫功能的維持。所以，女性更年期要多攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，最好以低脂乳制品類、豆類和魚蝦類為主要蛋白質(zhì)來源。2、富含纖維的蔬果，果蔬有助于消化液分泌，增加胃腸蠕動，促進膽的排泄。日?？啥嗍秤枚寡?、蘿卜、芋頭、海藻、葉菜類、蘋果、香蕉、火龍果等食物。另外，日常飲食應該注重蔬果與粗細糧主食的合理搭配，這樣才能保證各類維生素的攝取。3、補鈣：處于更年期階段的女性由于激素水平低，骨質(zhì)的鈣成分大量丟失，因此易發(fā)生骨質(zhì)疏松及骨折。所以這個階段的女性應多吃鈣含量高的食物，如豆制品、肉類、奶制品、蛋類、蔬菜等。4、此外，若有顏面潮紅、心慌失眠等現(xiàn)象，可吃一些桑葚、蓮子、紅棗等寧心安神的食品。食物調(diào)理只是一方面，如果更年期癥狀較重，影響到正常生活，建議合理使用藥物調(diào)理身體。更年期綜合征的病理基礎為肝腎等臟器功能失調(diào)，與心失所養(yǎng)、心肝火旺，以及腎精不足、脾氣虧虛等因素有關。用藥調(diào)理時應遵循臟腑同調(diào)的方式，綜合調(diào)養(yǎng)。調(diào)理更年期綜合征靜心口服液效果不錯，它具有滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神等作用，心肝腎同調(diào)，從根源上溫和調(diào)理更年期，有效緩解更年期癥狀。對于更年期女性陰虛肝旺所致的烘熱汗出、頭暈耳鳴、煩躁、腰膝酸軟、失眠多夢等癥療效顯著。靜心口服液原方《一貫煎》已有250年歷史，是滋陰疏肝的代表名方。靜心口服液在《一貫煎》組方基礎上，添加了白芍、菟絲子、黃連、丹參

  • 更年期多夢吃什么藥調(diào)理？中醫(yī)有話說

    今天的工作效率高不高跟昨晚睡得好不好有很大的關系，而更年期的女性因為前一晚的睡眠治療欠佳，失眠多夢導致第二天的狀態(tài)非常不好，工作效率就更別提了，中醫(yī)對于這種情況調(diào)理的效果還是比較好的，下面看看更年期多夢吃什么藥調(diào)理吧。更年期容易失眠多夢，一般與4個因素有關1、情緒：更年期時容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，導致自主神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，表現(xiàn)為煩躁不安、易怒，時刻繃緊的神經(jīng)難以放松。加上這個時期的女性，往往還要面對很多來自家庭、生活以及工作方面的問題。生活壓力也很大，也容易造成情緒波動，從而影響睡眠質(zhì)量，甚至出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，經(jīng)常做噩夢。2、潮熱：更年期女性出現(xiàn)潮熱的比例相當高，而潮熱、盜汗也會對睡眠質(zhì)量形成很大的干擾。3、雌激素水平改變：造成更年期失眠多夢的原因中精神因素占據(jù)主要地位。包括雌激素下降產(chǎn)生的影響，也是通過影響精神系統(tǒng)來實現(xiàn)的。雌激素對大腦皮層有抑制作用。更年期時體內(nèi)雌激素容易出現(xiàn)劇烈波動，大腦的抑制過程減弱，興奮過程相對過高，便會出現(xiàn)失眠多夢，這也是更年期失眠多夢的主要原因。4、臟腑功能失調(diào)：中醫(yī)認為更年期睡眠質(zhì)量差、多夢與肝腎功能密切相關，肝腎功能衰退是七情內(nèi)傷的基礎，七情內(nèi)傷則會誘發(fā)更年期失眠多夢。可以說精血虧虛、心神失養(yǎng)是更年期失眠多夢的發(fā)病機理。更年期多夢吃什么藥調(diào)理好中醫(yī)藥在治療更年期綜合征方面具有獨特優(yōu)勢，可以從更年期綜合征產(chǎn)生的根本原因入手全面調(diào)理身體，改善更年期女性臟腑功能失調(diào)的狀態(tài)。中藥調(diào)理更年期多夢主要以滋補肝腎、養(yǎng)血安神為防治原則，且中藥成分無激素，不易產(chǎn)生依賴性，安全性更高。中成藥靜心口服液是調(diào)理更年期綜合征的代表物，為純中藥制劑、藥物科學配伍，采用中醫(yī)綜合調(diào)養(yǎng)的方式，通過

  • 更年期吃什么藥調(diào)理好得快

    女性一生要經(jīng)歷不同的階段，青春期過后，隨著年齡的增長，更年期也是越來越近了，這個時期女性身體的變化是很明顯的，不過也不要懼怕，更年期沒有網(wǎng)上傳的那么恐怖，很多人是可以通過自我調(diào)節(jié)恢復的，如果自我調(diào)節(jié)做不到，適當?shù)乃幬镎{(diào)理也是可以的，下面看看更年期吃什么藥調(diào)理好得快吧。更年期的六大癥狀1、月經(jīng)紊亂。月經(jīng)周期異常是圍絕經(jīng)期最典型的癥狀。如果年齡超過40歲，出現(xiàn)有2次月經(jīng)周期與正常周期相比，改變7天以上（可以是延長也可以是縮短），這就是開始進入更年期的信號了。2、情緒不穩(wěn)定。有一部分的更年期女性在這個階段容易暴躁、心煩、發(fā)火，這也是最容易被別人關注到的更年期女性特征，還有部分患者會出現(xiàn)類似于抑郁的狀況，譬如沮喪、情緒低落，或者焦慮狀態(tài)比往常加重的情況。3、血管舒縮癥狀。潮熱、出汗，潮熱起自前胸，涌向頭頸部，然后波及全身。潮熱發(fā)作時，皮膚表面血管擴張，導致面部、胸部皮膚發(fā)紅、發(fā)熱，緊接著爆發(fā)性出汗，隨后還可能出現(xiàn)寒戰(zhàn)。4、睡眠障礙。更年期潮熱盜汗特別是夜間出汗會影響睡眠。除了夜間盜汗引起的失眠，一些更年期女性即便沒有潮熱，也會存在睡眠問題，從而也會導致疲勞、注意力不集中、情緒變化等問題。5、骨質(zhì)疏松。從更年期開始，骨質(zhì)的吸收速度大于骨質(zhì)的生成，約1/4的絕經(jīng)后女性患有骨質(zhì)疏松，常表現(xiàn)為腰背、四肢疼痛、關節(jié)痛、駝背，嚴重者可導致骨折。更年期吃什么藥調(diào)理好得快引起更年期出現(xiàn)各種癥狀的主要原因在于卵巢儲備功能的下降，當雌激素與孕激素減少時，雌激素的受體器官便會發(fā)生萎縮。因此使用激素代替治療的方式可以治療更年期綜合征。除此之外，運用中醫(yī)藥綜合調(diào)理更年期同樣可以取得良好療效，而且具有安全、有效的多重優(yōu)勢。循證研

  • 兒童腸絞痛哭鬧怎么辦，試試這幾招緩解

    你可能遇到過這種情況：孩子一直哭鬧，一邊哭一邊扭動身體，腿往肚子上蜷。你想盡各種辦法去哄，但是寶寶始終哭個不停。爸爸媽媽們注意了，這可能是腸絞痛發(fā)作了！那么兒童腸絞痛哭鬧怎么辦？怎么能讓寶寶好受一些呢？腸絞痛的表現(xiàn)有哪些？1、音調(diào)很高：腸絞痛的寶寶哭鬧聲很大、音調(diào)很高，聽起來像在尖叫或處于疼痛狀態(tài)。2、很難安撫：無論父母做什么都難以安撫嬰兒，嬰兒的哭鬧可能會在放屁或排便后緩解。3、伴隨蹬腿：在哭鬧的同時，可能會伴隨蹬腿、胳膊僵硬、弓背、肚子膨隆變硬。4、陣發(fā)性：腸絞痛的哭鬧 、煩躁行為一般是陣發(fā)性的，無明顯誘因下即可突然發(fā)生，且常發(fā)生于晚上，哭一陣，停一陣。兒童腸絞痛哭鬧怎么辦1、給予舒適姿勢：用小被子將寶寶輕輕包裹起來，讓寶寶感覺安穩(wěn)，身體上的不適會逐漸減輕，慢慢安靜下來；也可以采取飛機抱姿勢（類似讓寶寶趴在手臂上的動作）。2、轉移注意力：換個環(huán)境，比如推著嬰兒車出去走一走，或者換個人帶，比如交給爸爸；給寶寶洗個熱水澡等等。3、促排氣：輕輕按摩寶寶的肚子，在手上涂一層嬰兒潤膚霜或者嬰兒油，按順時針方向輕輕揉寶寶的小肚子，有助于排出腸道內(nèi)的氣體，改善不適。4、寶寶腸絞痛的時候，還可以使用丁桂兒臍貼緩解疼痛。丁桂兒臍貼是外用中藥貼劑，由丁香、肉桂、蓽茇三味中藥萃取而成，具有健脾溫中，散寒止瀉，行氣止痛，下氣降逆的功效，適用于寶寶腹痛，腸絞痛，腹瀉等癥。臍部是人體重要的穴位“神闕穴”，被中醫(yī)視為治病要穴，也是治療肚子疼、拉肚子的必選穴位。臍下為腸，臨近脾胃，藥物直達腹部。丁桂兒臍貼就是通過對臍部的用藥來緩解腸絞痛的。使用時直接將丁桂兒臍貼貼于寶寶臍部即可，藥物不經(jīng)腸胃分解吸收，沒有肝腎代謝負擔

    2023-03-24
  • 小孩子肚子疼要揉哪里緩解

    小孩子肚子疼是一種很常見的現(xiàn)象，比如玩得好好的突然就哭起來說肚子疼，甚至睡覺的時候也會突然肚子疼。有時候這種疼痛并不是嚴重的疾病，也不需要吃什么藥，掌握一些推拿按摩的小技巧就能緩解，下面來看看小孩子肚子疼要揉哪里緩解？小孩子突然肚子疼，很有可能是功能性腹痛。功能性腹痛是指持續(xù)的或經(jīng)常復發(fā)的腹部疼痛，就是指寶寶沒有器質(zhì)性的腹部疾病，腹部疼痛一般是由于神經(jīng)功能調(diào)理不好，導致的腸道擴張或者收縮功能障礙出現(xiàn)的疼痛。對于這類肚子疼，家長們可以給孩子按揉一下部位來緩解疼痛。小孩子肚子疼要揉哪里緩解1、運內(nèi)八卦位置：以手掌中心為圓心，圓心至中指指根距離2/3為半徑的圓周即為內(nèi)八卦。操作：順運內(nèi)八卦為順時針操作。一手固定，另一手拇指順時針速運，每分鐘100~120次，操作時間5分鐘。主治：腹痛腹脹、嘔吐泄瀉、食欲不振、理氣健脾、消化助運。2、揉一窩風位置：位于手背腕橫紋正中凹陷中。操作：用大拇指或者中指按揉，每分鐘100~150次，操作時間5分鐘。主治：腹痛拘急、風寒腹痛。3、揉天樞位置：脈旁兩寸，左右各一。操作：兩拇指揉之，揉100~200次。主治：腹痛腹脹、腹瀉便秘、食積不化。4、分推腹陰陽位置：用雙手拇指沿兩肋邊緣向兩邊分推，100~120次。主治：緩解腹痛、調(diào)整陰陽。小孩子肚子疼除了做推拿按摩，還有一個更加便捷的辦法那就是在孩子肚臍上貼丁桂兒臍貼，止痛效果不錯。肚臍部位是人體重要穴位“神闕穴”的所在，也是中醫(yī)治療腹痛、腹瀉的必選穴位。丁桂兒臍貼就是運用臍療法治腹痛，將藥物作用于肚臍部位，通過對臍部用藥達到行氣活血，治療腹痛。臍療至今有2000年歷史，內(nèi)病外治，歷史悠久，效果顯著?，F(xiàn)代醫(yī)學證實，臍部皮膚薄、無脂肪、含有大量微血管、滲透性強，藥

  • 兒童拉肚子有脹氣如何緩解，這個妙招每個媽媽都得知道

    飲食調(diào)理 飲食調(diào)理是緩解孩子拉肚子有脹氣最基礎的辦法。這期間要少吃容易產(chǎn)生氣體的食物，可以適當多吃一些能夠增加胃腸蠕動的食物，比如蘋果。另外注意幫助孩子養(yǎng)成細嚼慢咽的習慣，不要邊玩兒邊吃東西，不然很容易引起肚子脹氣的狀況。 按摩 孩子拉肚子有脹氣可以適當給孩子按摩，將雙手放在孩子的腹部，然后以打圈的方式，在肚臍周圍進行按摩，這樣可以有效的緩解肚子脹氣。不過在按摩的時候一定要掌握好力度。 外用臍貼 緩解孩子拉肚子、肚子脹氣使用臍貼是一個好辦法，像丁桂兒臍貼就很不錯。丁桂兒臍貼的主要成分有丁香、肉桂，蓽茇，三味藥同屬溫里藥，藥效溫和，起到健脾溫中，散寒止瀉，行氣止痛，下氣降逆的作用。丁桂兒臍貼是運用臍療法治腹瀉、脹氣，至今有2000年歷史，內(nèi)病外治，效果顯著。臍部有人體重要的穴位“神闕穴”，被醫(yī)家視為“治病要穴”，是治療腹瀉、脹氣的必選穴位。 現(xiàn)代醫(yī)學證實臍部皮膚薄，皮下有大量微血管，滲透性強，藥物可以通過臍部皮膚迅速彌散入血而通至全身；而且臍下為腸，臨近脾胃，藥物直達腹部，起效更快。孩子拉肚子、脹氣不舒服，直接貼在肚臍上即可，孩子痛苦少，家長更放心。 相比口服用藥，用臍貼外敷孩子更好接受，媽媽們可以將丁桂兒臍貼作為家中常備藥物儲存，以防孩子突然腹瀉、脹氣而措手不及。 關于“兒童拉肚子有脹氣如何緩解”的主要內(nèi)容就為大家介紹完了，希望大家看完后能夠有所收獲。日常生活因為著涼、喂養(yǎng)不當、病菌感染、腸胃炎等疾病，都可能導致孩子腹瀉、脹氣，家長們一定要看護好孩子，盡量規(guī)避這些因素。

  • 治療更年期頭暈緩解辦法看這一篇就夠了

    更年期頭暈癥狀很常見的，我更年期的那段時間，時不時就會頭暈，一直覺得自己是不是得了什么疾病，原來都是更年期的問題導致的，后來經(jīng)過妥善的治療目前已經(jīng)好轉了，下面跟大家分享一下治療更年期頭暈緩解辦法。更年期是什么樣的頭暈呢？這種頭暈會突然性的發(fā)作，這是因為自律神經(jīng)失調(diào)所引起，它是血管運動神經(jīng)的一種，往往會出現(xiàn)在女性身上。除了會出現(xiàn)頭暈的癥狀之外，患者還會感覺到目眩和頭痛，偶然也會出現(xiàn)下半身寒冷的癥狀。還有一些患者往往是在全身都發(fā)熱的情況下出現(xiàn)頭暈，還有可能會出現(xiàn)身體顫抖和心悸等癥狀，這是因為甲狀腺機能亢進所造成的。出現(xiàn)這種情況，原因是甲狀腺素分泌的太多，令新陳代謝過于旺盛而造成的。治療更年期頭暈緩解辦法首先我們要注意情緒，自己調(diào)理好，然后注意飲食方面，出現(xiàn)更年期也不要怕，積極坦然面對就好，如果實在難受自己無法調(diào)理的話，可以用中醫(yī)調(diào)理，可以讓你更快更愉快的度過更年期。其次，培養(yǎng)樂觀性格，培養(yǎng)自己成為一個樂觀、風趣、幽默、性格開朗的人，處世待人心胸開闊，不為小事斤斤計較，患得患失，這樣才不會讓自己平添煩惱。還有積極鍛煉，鍛煉可增強免疫力、愉悅心情，對緩解更年期不適癥狀大有益處，比如打太極拳，這種運動“輕、柔、穩(wěn)”，既鍛煉了身體，又能使心情平靜，還可保持肌肉張力，增加肺活量，促進血液循環(huán)，防止發(fā)胖。其實，更年期的根源是腎虛帶來的臟腑失調(diào)，直接影響肝和心。中醫(yī)通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，可以緩解更年期出現(xiàn)的頭暈耳鳴等多種不適癥狀。靜心口服液具有滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的作用，為經(jīng)典的寧心安神藥，專注更年期調(diào)理，可以滋陰補腎，疏肝理氣，通過心、肝、腎同調(diào)，從根源上解決頭暈耳鳴等多種更年期問題

    2023-03-24
  • 是什么原因?qū)е潞⒆幽c絞痛，怎么緩解腸絞痛

    當你發(fā)現(xiàn)孩子捂著肚子哭鬧不止的時候，不要簡單的認為只是一般的著涼肚子疼，還有一種情況需要特別注意那就是腸絞痛。腸絞痛和一般的肚子疼不太一樣，疼痛程度更嚴重，家長們要注意辨別，及時給孩子緩解疼痛。下面來看看是什么原因?qū)е潞⒆幽c絞痛，怎么緩解腸絞痛。是什么原因?qū)е潞⒆幽c絞痛前奶吃太多：奶水分為前奶和后奶，雖然沒有太過明確的界限，但是如果媽媽乳汁過多，寶寶可能因為吃了太多富含乳糖的前奶，而消化不了這么多乳糖，在腸道發(fā)酵，形成氣體，導致脹氣，引起腸絞痛。吃奶太急：很多寶寶在猛吃完奶之后會不耐煩，蹬腿或者哭鬧。小寶寶快速喝奶會打亂正常的吮吸—吞咽—呼吸的節(jié)奏，容易出現(xiàn)吸入空氣的情況。媽飲食：媽媽如果吃了一些有刺激性的食物，如含的食物、巧克力、柑橘類水果、玉米、乳制品、蛋白、容易脹氣的蔬菜等，都有可能導致寶寶腸絞痛。怎么緩解腸絞痛一旦發(fā)生腸絞痛，家長可以抱起孩子，摟住孩子輕輕搖動，或四處走動；也可以順時針按摩孩子腹部；還可以讓孩子俯臥在大人的膝部，家長輕輕按摩孩子背部，來緩解腸絞痛。寶寶腸絞痛的時候，還可以使用丁桂兒臍貼緩解疼痛。丁桂兒臍貼是外用中藥貼劑，由丁香、肉桂、蓽茇三味中藥成分組成，具有健脾溫中，散寒止瀉，行氣止痛的功效。丁桂兒臍貼是運用傳統(tǒng)臍療法，臍療法至今有2000年歷史，內(nèi)病外治 效果顯著。臍部有人體重要的穴位“神闕穴”，被醫(yī)家視為“治病要穴”，是治療腹瀉、腹痛的必選穴位。臍臍部皮膚薄、無脂肪、含有大量微血管、滲透性強，藥物較易透過臍部皮膚，彌散入血而通至全身。臍下為腸，臨近脾胃，藥物直達腹部，效果更好。外用藥，藥物不經(jīng)腸胃分解吸收，不會加重孩子肝腎負擔，藥效更安全。同時不用喂藥，也

  • 一歲半寶寶肚子疼緩解的方法

    聽到孩子喊肚子痛，新手爸爸媽媽肯定就慌了，寶寶肚子痛是不是要去醫(yī)院呢？這個藥分情況判斷，有些肚子痛是急癥，要緊急治療，甚至馬上開刀；有些肚子痛看上去嚴重，但其實用一些小辦法，在家就可以解決。下面就來看一下一歲半寶寶肚子疼緩解的方法。寶寶肚子疼是怎么回事？1、腹部著涼：寶寶進食比較冷的食物或者腹部著涼，均會出現(xiàn)肚子疼的情況。這時要注意對腹部進行保暖，必要時進行熱敷，用熱毛巾、熱水袋進行局部熱敷可以起到比較好的作用；2、喂養(yǎng)不當：這主要是由于消化不良、積食導致，如果寶寶進食高熱量的甜食或者高油脂的油炸食物比較多，容易導致消化不良，從而引起腸痙攣，感覺腹部疼痛；3、胃腸道感染：胃腸道的病毒感染、細菌感染或者寄生蟲感染，均可能出現(xiàn)腹部疼痛。家長們要注意，剛從冰箱拿出來的食物要充分加熱后在給寶寶喂食，避免病從口入。一歲半寶寶肚子疼緩解的方法前2種情況引起的肚子疼不用去醫(yī)院，可以在家里常備一些藥物，寶寶肚子疼的時候及時用上就能緩解。此時內(nèi)服用藥會讓孩子更加緊張害怕，會非?？咕堋Ｊ褂猛庥盟幎」饍耗氋N更為合適。丁桂兒臍貼由丁香、肉桂、蓽茇三味中藥成分制作而成的中藥制劑，健脾溫中，散寒止瀉，行氣止痛的作用。寶寶肚子疼的時候直接將藥膏貼在寶寶肚臍上，通過對臍部用藥，達到治療肚子疼的目的。丁桂兒臍貼采用傳統(tǒng)中醫(yī)臍療法，內(nèi)病外治，歷史悠久，效果顯著。臍部皮膚薄、無脂肪、含有大量微血管、滲透性強，藥物較易透過臍部皮膚，迅速彌散入血而通至全身，臍下為腸，臨近脾胃，藥物直達腹部，止痛效果更好。對于細菌感染引起的腹痛，要盡快送孩子去醫(yī)院，用藥方面也要聽從醫(yī)生的建議，不要自行使用消炎藥、抗菌藥。同時爸爸媽媽們要仔細回

    2023-03-24
  • 寶寶肚子疼有脹氣是怎么回事？怎么快速緩解脹氣

    通常寶寶哭鬧可能是因為餓了、拉粑粑、尿尿、想睡覺……但當寶寶哭鬧不止的時候，極有可能是因為肚子疼有脹氣了。用手敲敲他的肚子，大多會聽到“咚咚”的響聲。這是因為孩子的腸胃內(nèi)集聚了過多的氣體，就像吹氣球一樣，孩子的肚子被“吹”大了。下面就來看看寶寶肚子疼有脹氣是怎么回事，怎么快速緩解脹氣。寶寶肚子疼有脹氣是怎么回事1、生理因素：胃腸道功能還未發(fā)育成熟。由于寶寶年齡小，胃腸道消化系統(tǒng)發(fā)育不成熟，小腸內(nèi)乳糖酶含量不足，因此，無論是牛奶還是母乳里的乳糖在小腸內(nèi)還沒被充分消化就進入了大腸，在消化道內(nèi)通過腸內(nèi)菌和其他消化酶作用而發(fā)酵，使產(chǎn)氣的壞菌增生形成脹氣。2、日常因素：哺乳時吞食過多空氣。簡單說來就是寶寶在喝奶時吞咽了空氣而脹氣。純母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果哺乳期媽媽吃了太多容易產(chǎn)氣的食物，寶寶吃了母乳后就容易發(fā)生脹氣；配方奶喂養(yǎng)的寶寶，奶瓶的奶嘴孔大小不適當，很容易喝奶時吸入空氣；寶寶在哭鬧厲害時也容易吞咽空氣。孩子肚子疼有脹氣首選外用藥治療?？梢詾楹⒆舆x用藥性溫和的外用貼劑——丁桂兒臍貼快速排脹氣。丁桂兒臍貼的主要成分有丁香、肉桂，蓽茇三味中藥成分，其中丁香溫中降逆，補火助陽；肉桂溫中補陽，溫通經(jīng)脈；蓽茇溫中散寒，行氣止痛。三味藥同屬溫里藥，溫中祛寒，既抓脾胃根本又兼顧核心癥狀，具有健運脾胃，散寒止痛排氣功效。丁桂兒臍貼是一款純中藥的外用貼劑，通過中醫(yī)臍療外敷法從肚臍滲透給藥，臍下為腸，臨近脾胃，藥物透皮吸收，直達腹部，貼上一會就能緩解孩子肚子脹氣，孩子痛苦少，媽媽更放心。建議大家在家中常備丁桂兒臍貼，以備不時之需，早貼早止痛。關于“寶寶肚子疼有脹氣是怎么回事，怎么快速緩解脹氣”這個問題已經(jīng)為

  • 睡個好覺怎么這么難，更年期失眠吃什么藥調(diào)理好

    更年期約發(fā)生于女性四五十歲左右，是女性一生中必經(jīng)的一個階段，在這個階段，很多更年期綜合征都會陸續(xù)出現(xiàn)，比如失眠多夢就很典型，令女性煩惱不堪，其實想要睡個好覺沒那么難，下面看看應對失眠的方法，還有更年期失眠吃什么藥調(diào)理好？一般來說，更年期發(fā)生原因在于卵巢功能衰退，性激素水平逐步下降，體內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌隨之發(fā)生系列變化，從而引發(fā)一系列臨床癥狀。很多女性更年期會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的問題，這是因為更年期前后女性體內(nèi)的激素水平會發(fā)生很大的變化，身體的平衡被打破，因此這個階段的女性就會有失眠的表現(xiàn)，并且夜間睡著后也比較容易驚醒，夜間休息不好，白天就會容易心情煩躁，二者相互影響，形成惡性循環(huán)。 更年期睡不好覺很多人認為這是正常的，大家都這樣，忍一忍就過去了，殊不知，越忍著失眠的狀況越嚴重，甚至還會導致很多老年慢性并發(fā)癥產(chǎn)生，深度影響女性的身體健康。因此，當出現(xiàn)更年期睡不好覺等問題時，大家要積極進行自我調(diào)理和保養(yǎng)，調(diào)整心態(tài)，才能安然度過更年期。更年期失眠的調(diào)理并不難 在中醫(yī)看來，更年期睡不好覺根本原因在于腎陰虧虛，肝腎不足是女性更年期失眠的發(fā)病基礎，七情內(nèi)傷（情緒變化引起臟腑精氣功能紊亂）是發(fā)病誘因，經(jīng)血虧虛、心神失養(yǎng)是主要的病理機制，所以治療上應以滋補肝腎、養(yǎng)血安神為主要原則。治療更年期睡不好覺可以選擇靜心口服液，它是從根源綜合調(diào)理更年期綜合征，療效全面。靜心口服液具有寧心安神的作用，有效提高更年期睡眠質(zhì)量。同時它還能夠滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝，緩解更年期常見的潮熱汗出、心煩氣躁、關節(jié)僵硬、頭暈頭痛、耳鳴腰酸、口干口苦等癥。靜心口服液可作為女性更年期的基礎調(diào)理用藥，幫助女性平穩(wěn)度過更年期。改善更年期失眠癥的方

  • 女人進入更年期多夢吃什么藥

    隨著年齡的增長，尤其是過了45歲之后，女性朋友有沒有發(fā)現(xiàn)自己的身體開始出現(xiàn)了一些變化，失眠多夢、頭暈耳鳴、潮熱煩悶的情況都是非常困擾的一件事。及時調(diào)理很重要，那么女人進入更年期多夢吃什么藥好呢？對于一些女性朋友來說，進入更年期后，也會伴隨出現(xiàn)入睡困難的情況，這是因為女性隨著年齡的增長，身體器官功能大不如前，而且血管功能也會不穩(wěn)定，從而就會造成出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象。而且也會導致出現(xiàn)睡眠容易被驚醒的問題，影響到女性的健康，所以女性在日常生活中，一定要注意適當?shù)谋ｐB(yǎng)，這樣才有利于平穩(wěn)度過更年期，保護身體健康。女人進入更年期多夢吃什么藥調(diào)理？在中醫(yī)看來，治療更年期失眠應以滋補肝腎、養(yǎng)血安神為主要原則?？梢赃x擇靜心口服液，具有寧心安神的作用，可以從根源綜合調(diào)理更年期綜合征，有效提高更年期睡眠質(zhì)量。同時它還能夠滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝，緩解更年期常見的潮熱汗出、心煩氣躁、關節(jié)僵硬、頭暈頭痛、耳鳴腰酸、口干口苦等癥。想要改善更年期失眠多夢的問題，穩(wěn)定控制個人情緒很關鍵，在睡覺之前不要胡思亂想，保持樂觀、積極的態(tài)度、保持心情舒暢，更不要總是壓力過大。通過這種方式可以讓情緒穩(wěn)定下來，情緒穩(wěn)定的情況下沒有神經(jīng)功能紊況，睡眠質(zhì)量會提高，防止夜間總是醒過來帶來影響。要及時向醫(yī)生、朋友或親人傾訴煩惱，以樂觀向上的心態(tài)面對問題，盡量保持平和心態(tài)，必要時接受心理醫(yī)生精神支持和疏導。其次，更年期女性建議嘗試適當運動，運動是促進身體健康以及調(diào)節(jié)情緒的最有效辦法。可以在飯后進行散步，散步途中可以活動肩頸、膝蓋，有效促進血液流通，并提高晚上睡眠質(zhì)量。更年期多夢吃什么藥調(diào)理？上文已經(jīng)給出了解釋，更年期的出現(xiàn)不是變老，只是一個新的

    2023-03-24
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