更年期頭暈耳鳴的飲食調理辦法
不少女性朋友反映自己到了更年期階段總是被頭暈耳鳴困擾,那種無時無刻耳朵邊都嗡嗡響的感覺太難受了,而且還伴隨頭暈,整個人都不好了。所以多數(shù)人對于更年期頭暈耳鳴的飲食調理辦法是比較感興趣的,下面我們就通過文章內容了解下吧。 為什么更年期女性容易出現(xiàn)頭暈耳鳴? 中醫(yī)認為更年期綜合征屬于“絕經前后諸證”范疇,本病主要因腎精虧虛,天癸衰竭,精血不足,沖任不通所致?!端貑枴ど瞎盘煺嬲摗吩疲骸芭尤蚊}虛,太沖脈衰,天癸竭?!碧旃飳⒔撸菫槟I之不足。精血同源,腎精漸虧,不能化而為血,以致肝血不足,陽失潛藏,肝陽偏旺,熱迫津液外泄而見潮熱汗出;肝腎陰虧,不能上養(yǎng)清竅,濡養(yǎng)腰膝,則耳鳴,健忘,腰膝酸軟,以肝腎陰虛最為常見[1]。 中醫(yī)認為肝與眼睛聯(lián)系密切,如果肝陰不足則會導致目失所養(yǎng),患者還可能會出現(xiàn)雙目干澀、發(fā)癢、視物不清等情況,另外中醫(yī)認為腎與耳朵聯(lián)系密切,腎陰不足會導致患者出現(xiàn)耳鳴、聽力減退等情況。所以陰不足時就會肝失所養(yǎng)從而出現(xiàn)頭暈耳鳴的癥狀。 那么,更年期頭暈耳鳴該如何調理?對于更年期女性來說出現(xiàn)肝腎陰虛導致的頭暈耳鳴,滋補肝腎是關鍵。而不少人對于更年期頭暈耳鳴的飲食調理辦法比較感興趣。而食療調理可以吃一些綠豆、銀耳、梨、蜂蜜、黑芝麻、枸杞、山藥等,也可適當?shù)某阅径?、海帶、紫菜、百合等有滋陰降火效果的食物。不過需要提醒大家的是食療方調理更年期癥狀見效比較慢,所以并不推薦,用藥調理是比較合適的方法。 比如同仁堂坤寶丸,坤寶丸具有滋補肝腎、平潛肝陽、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡之功效。其組成包括何首烏(黑豆酒炙)、地黃、女貞子(酒炙)、墨旱蓮等23味中藥,賦以蜜丸。方中何首烏、地黃滋補肝腎,填精補血,潤腸通便,為君藥。女貞子、