手腳冰涼失眠多夢補氣血有用嗎？當然有用，我以前就經(jīng)常感覺手腳冰涼，晚上睡不好，后來了解到可能是自身氣血不足導致的，因此我本身也是一直在搜集補充氣血的方法，這里來分享給大家。

其實中醫(yī)認為，氣血來源于飲食的精華，藏于臟腑，可以溫潤、濡養(yǎng)臟腑組織，使其發(fā)揮各自的生理功能。氣屬于陽，血屬于陰，兩者互相依存，相互為用。氣對于血，有推動、溫煦的作用；血對于氣，有濡養(yǎng)的作用。由于氣血俱虛，既失溫煦，又失濡養(yǎng)，所以常常表現(xiàn)出手腳冰涼、氣短乏力、頭暈、失眠、面色蒼白、萎黃等癥狀。所以說改善手腳冰涼失眠多夢補氣血有用嗎？當然是有用的。

來看由氣血虧虛會導致的手腳冰涼，因為氣血虧虛不能溫暖局部的組織器官，血液循環(huán)很差，機體產(chǎn)熱少，所以難以到達四肢末端。而失眠多夢，中醫(yī)說血足神自安”，心神要助在心血中，晚上陽要入于陰，人才能安睡，陰血不足，則陽虛浮外越，人就睡不著，即使睡著了，也是感覺夢境不斷，整體反而感覺更累。所以手腳冰涼，失眠多夢，首先就是要補氣血。

東阿阿膠旗下的復方阿膠漿，來源于四百多年前著名醫(yī)學家張介賓《景岳全書》氣血雙補經(jīng)典名方“兩儀膏”，適用于氣血不足導致的貧血、手腳冰涼、心悸失眠、心慌氣短、頭暈眼花、食欲不振等癥狀。其中，阿膠、熟地補血，紅參黨參補氣，山楂健胃促吸收，補氣的同時也補血，為人體提供充足的陰血，大腦營養(yǎng)供應充足，自然能安然入睡，因此這部分病人出現(xiàn)失眠的狀況，服用阿膠以后睡眠會得到改善。并且復方阿膠漿無蔗糖，不含防腐劑，口服液的劑型服用更方便。

當然除了用藥外，在日常生活中還可通過食補的方式調(diào)理身體，如羊肉、烏雞、桂圓、紅棗等，盡量不食油膩、生冷、辛辣的食物。同時也需要規(guī)律作息，適當鍛煉，促進血液循環(huán)，提高身體素質(zhì)。

總之，關(guān)于手腳冰涼失眠多夢補氣血有用嗎？答案就介紹到此，若您存在手腳冰涼、失眠多夢這類情況，那不妨可以試一下復方阿膠漿，補充氣血，改善身體狀況。

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