每到秋冬季節(jié)，咳嗽就會變得很常見，影響人們的正常生活和工作。星爺主演的《九品芝麻官》里有句關(guān)于咳嗽的名言——“肺都咳出來了”，足見咳嗽有多難受！那么有什么可以止咳的好方法呢？這三招一定要學(xué)會。

為了方便大家記憶，小編把有什么可以止咳的好方法這三招編成了三句順口溜，保你不怕咳嗽沒煩憂：

穴位按摩挺有效，三個點位要記牢；

呼吸道要保護(hù)好，避免刺激不能少；

連花清咳須常備，止咳化痰效果好。

一、穴位按摩

咳嗽的時候，按摩少商穴、天突穴、合谷穴這三個穴位可以起到止咳的作用，但是需要找準(zhǔn)穴位，按摩力度宜輕不宜重。少商穴在右手大拇指指甲左下甲緣的位置，通常只要長按30秒以上，就能快速止咳；天突穴在兩個鎖骨和頸部交叉的中間凹陷處，一般連續(xù)按摩3-5分鐘，可以緩解咳嗽的問題；合谷穴在俗稱的“虎口”處，每次朝著小拇指的方向輕輕按揉10分鐘左右，就能見效。

二、保護(hù)呼吸道

粉塵、冷空氣、二手煙、辛辣口味的食物等等，都會對會呼吸道產(chǎn)生刺激，致使咳嗽加劇。為了避免這一問題，日常一定要做好保護(hù)措施，比如外出時適量添加衣物避免著涼，佩戴口罩，遠(yuǎn)離化工廠、粉料廠等容易產(chǎn)生粉塵的場所，霧霾或重度污染的天氣，打開室內(nèi)空氣凈化器，不吃辛辣刺激的食物等，同時大量飲水，保持呼吸道黏膜的濕潤，弱化呼吸道對外界刺激的敏感程度。

三、藥物治療，常備連花清咳

止咳的好方法當(dāng)然少不了藥物來保駕護(hù)航。而中成藥具有療效確切、不易產(chǎn)生耐藥性、安全性高等優(yōu)勢。可選擇連花清咳片，起效較快，服用當(dāng)天咳嗽、咳痰癥狀明顯緩解。

連花清咳片作為中國家庭常備藥上榜品牌，是用于宣肺泄熱、化痰止咳的獨家專利創(chuàng)新中藥，能從多個機(jī)制抑制咳嗽。第一，連花清咳片能夠稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出，痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道。第二，連花清咳片能夠減輕炎癥反應(yīng)，進(jìn)而減弱氣道炎癥引起的氣道高反應(yīng)性。第三，連花清咳片還有廣譜抗菌抗病毒的作用。

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