在懷孕期間，孕婦對(duì)鐵的需求也大量增多，因而需要及時(shí)補(bǔ)充鐵元素以促進(jìn)血液生成，以降低營(yíng)養(yǎng)性貧血風(fēng)險(xiǎn)，保證胎兒健康發(fā)育。那么，除了日常的飲食攝入，孕婦懷孕期間補(bǔ)鐵吃什么補(bǔ)品效果好呢？

說(shuō)到補(bǔ)品，想必沒(méi)有人會(huì)反對(duì)中醫(yī)藥的保健作用和效果，從這方面來(lái)說(shuō)，以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，并結(jié)合了西醫(yī)圍產(chǎn)期醫(yī)學(xué)精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)的理念研發(fā)而成的保靈孕寶口服液更適合孕期的準(zhǔn)媽媽們服用。

保靈孕寶口服液是一種中西結(jié)合的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。一方面，它基于裘氏養(yǎng)胎安胎方，使用了蜂蜜、大棗、枸杞子、山藥等7味中藥，其中藥成分中的大棗可治胃虛食少、氣血津液不足等情況；山藥在中醫(yī)學(xué)中可以補(bǔ)氣，枸杞子具有滋陰養(yǎng)血的作用；金針菇可以補(bǔ)肝腎、益腸胃，諸藥合用，有助于孕婦補(bǔ)肝養(yǎng)血。

其西藥成分富含?；撬?、維生素B2、維生素C、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，其中維生素B2可以改善缺鐵性貧血；維生素C聯(lián)合鐵元素能治療缺鐵性貧血；牛磺酸可以緩解疲勞，提高孕婦身體免疫力，同時(shí)能夠改善孕婦缺鐵性貧血，還可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)發(fā)育。

而且，保靈孕寶口服液安全性比較高，孕婦通?？梢苑弥撂航瞪?

在了解懷孕期間補(bǔ)鐵吃什么補(bǔ)品效果好之余，孕婦還應(yīng)注重每日保持適量運(yùn)動(dòng)和充足睡眠，以促進(jìn)身體對(duì)鐵的吸收和利用。

孕期進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)也是極為關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，孕婦可以在家人的陪伴下，在環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的公園或者小區(qū)內(nèi)緩慢踱步，既能放松身心，又能有效地促進(jìn)全身的血液循環(huán)，使得身體各個(gè)部位都能得到更充足的氧氣與營(yíng)養(yǎng)供給，進(jìn)而提高身體對(duì)鐵等重要營(yíng)養(yǎng)元素的利用率。

與此同時(shí)，充足的睡眠對(duì)于孕期的女性而言同樣不可或缺，孕婦每晚應(yīng)盡量保證7 - 9 個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。良好而充足的睡眠能夠讓身體的各個(gè)器官和系統(tǒng)都能得到充分的休息與調(diào)整，從而為更好地吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)創(chuàng)造了有利的內(nèi)部環(huán)境，大大提高了身體對(duì)諸如鐵、蛋白質(zhì)、維生素等各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力，為孕婦自身的健康以及胎兒的茁壯成長(zhǎng)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

有關(guān)懷孕期間補(bǔ)鐵吃什么補(bǔ)品效果好的問(wèn)題就為大家解答到這里了，需要提醒大家的是，準(zhǔn)媽媽在孕中、孕晚期尤其需要補(bǔ)鐵，此時(shí)建議準(zhǔn)媽媽們規(guī)律持續(xù)服用保靈孕寶口服液，

但不要擅自使用鐵補(bǔ)充劑，以避免補(bǔ)鐵過(guò)量。

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