戒煙是一個讓無數(shù)吸煙者苦惱又必須面對的問題，大家都知道吸煙對于健康的危害很大，若是長期吸煙不加以制止，對吸煙者和身邊的人都會產(chǎn)生不可估量的傷害。但戒煙并不是一件容易的事情，那么如何做才能成功戒煙，戒煙多少天才能沒煙癮?

想要成功戒煙，最大的難題便是抵御煙癮的誘惑，所謂煙癮，主要是由于中的尼古丁在搞鬼，中的尼古丁經(jīng)吸煙攝入10秒內(nèi)迅速進(jìn)入大腦中樞作用于大腦腹側(cè)被蓋區(qū)(VTA)α4β2尼古丁乙酰膽堿受體刺激多巴胺短期急劇釋放，使吸煙者產(chǎn)生愉悅的感覺，長時間吸煙大家很容易形成尼古丁依賴。

關(guān)于戒煙，大部分吸煙者常用的方法是“干戒”，即沒有做任何計劃和準(zhǔn)備，也不去醫(yī)院求助醫(yī)生，自己想戒就戒，認(rèn)為憑借自己的意志力就可以戒煙成功。但現(xiàn)實(shí)卻不是這樣，很多人戒煙時屢戒屢敗，再下決心、再次失敗……最終對戒煙失去信心，雖然明知吸煙有害，但也難以控制自己，最后只好繼續(xù)吸煙。

其實(shí)，戒煙不能簡單憑借意志力來完成，戒煙也需要使用科學(xué)的方法。比如使用藥物輔助戒煙，臨床上常用到的戒煙藥物是酒石酸伐尼克蘭片，酒石酸伐尼克蘭與神經(jīng)元中α4 β2尼古丁乙酰膽堿受體具有高度親和力和選擇性, 能有效阻斷尼古丁對α4 β2受體和中腦邊緣多巴胺系統(tǒng)的充分激動作用，從而幫助大家從根本上擺脫對的依賴，減少吸煙對疾病治療的不利影響，保障療效，促進(jìn)康復(fù)。 而帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片相較于市場同類藥物更加安全、見效快、服用方便，能夠雙向調(diào)節(jié)，是吸煙者控?zé)煹谋貍渌幬铩?/p>

至于戒煙多少天才能沒煙癮，這還要根據(jù)吸煙者對的依賴程度來決定，有些人對的依賴程度較輕，其戒煙時間相對較短，幾周就可以擺脫煙癮回歸正常生活;但有些人對的依賴程度較重，其戒煙時間就會相對延長，有可能幾個月甚至一年才能完全擺脫對的依賴。

無論戒煙多少天才能沒煙癮，只要大家堅(jiān)定戒煙的信念，采取科學(xué)有效的戒煙方法一直堅(jiān)持下去，相信大家一定可以夠戰(zhàn)勝的誘惑，擁有健康和幸福的人生。

標(biāo)簽：戒煙多少天才能沒煙癮