陽痿早泄的發(fā)生，是男性朋友最不愿意面對的，這嚴重影響了夫妻和諧，和自己的自信。所以平時生活中，不少男性朋友都想通過養(yǎng)生的方法來擺脫陽痿早泄，那關(guān)于男性陽痿早泄的養(yǎng)生小常識你了解過嗎？下面我們不妨就來看看吧。

男人陽痿早泄，養(yǎng)生重點在補腎填精

陽痿早泄，這些性功能障礙，其實和中醫(yī)腎精虧虛有很大關(guān)系。中醫(yī)認為腎藏精，主生殖，腎所藏的精，包括"先天之精"和"后天之精"兩部分。所謂"先天之精"，即稟受于父母的生殖之精，它是構(gòu)成胚胎發(fā)育的原始物質(zhì)，具有生殖、繁衍后代的基本功能，并決定著每個人的體質(zhì)、生理、發(fā)育，在一定程度上還決定著壽命。

也就是說人從出生之后先天之精不斷得到后天之精的滋養(yǎng)從而腎中精氣充足，發(fā)育到青春期，體內(nèi)就產(chǎn)生了一種促進生殖機能成熟的物質(zhì)，中醫(yī)學稱之為"天癸"，而天癸可以促進人體的生長發(fā)育與生殖。當人發(fā)育至青春期后，天癸至男人就會出現(xiàn)排精現(xiàn)象，女子按時排泄月經(jīng)，男女性機能開始成熟，并已具備生殖能力。

但是隨著年齡增長，男性朋友腎精開始逐漸衰弱，另外現(xiàn)在大多數(shù)人的生活習慣不好、工作壓力大等還會加重腎精損耗，這也就是為什么不少男性朋友明明年紀不大，但是卻出現(xiàn)了陽痿早泄癥狀。

八子補腎膠囊，擺脫陽痿早泄，重振男人雄風

由上述內(nèi)容我們可以看出，男人所出現(xiàn)的陽痿早泄，其實就是腎精虧虛所致。因此想要擺脫陽痿早泄的困擾，最重要的就是補腎填精調(diào)理。而八子補腎膠囊就是個不錯的選擇，這個表述太多了，換一種在河北醫(yī)科大學第二醫(yī)院、河北省人民醫(yī)院、河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院進行的臨床研究證明，八子補腎膠囊可以調(diào)節(jié)端粒酶逆轉(zhuǎn)錄酶(TERT)蛋白表達，上調(diào)海馬、肝臟組織中長壽蛋白sirt6表達，下調(diào)衰老相關(guān)P53蛋白表達。對腎精虧虛證和腎虛陽痿均有較好的治療作用，能明顯改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、健忘、減退、陽痿等癥狀，改善生殖系統(tǒng)衰老。

八子補腎膠囊組方選用八種性厚味重的種子類藥物，以及鹿茸、海馬兩味血肉有情之品，無一般燥烈之弊，溫和柔潤，調(diào)理陰陽，滋填真精?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證實，八子補腎膠囊中含有的枸杞子能夠保護生精細胞，改善生殖能力；菟絲子對睪丸、精囊腺有明顯改善作用；蛇床子具有性激素樣作用，可以延長動情期，縮短動情間期；覆盆子、韭菜子等可以縮短勃起潛伏期，增強機體的耐寒、耐疲勞能力等。

男性陽痿早泄的養(yǎng)生小常識

其實除了通過中藥調(diào)理以外，一些養(yǎng)生小常識，也能夠緩解陽痿早泄問題，我們接著往下看。

1、提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病要素，應當活躍從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且留意歇息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡，對陽痿早泄的康復有很大的幫助。

2、飲食保養(yǎng)：多吃壯陽食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，動物內(nèi)臟由于含有很多的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能，改進陽痿早泄。

3、節(jié)房事，戒：長期房事過度，沉浸于，頻頻導致精神疲倦，是導致陽痿、早泄的重要原因，當屬忌諱之列。實踐證明，夫妻分床，停止一段時間，防止各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和得到充沛歇息，的確是防治陽痿、早泄的有效辦法。

通過文章內(nèi)容對“男性陽痿早泄的養(yǎng)生小常識”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。對于男性朋友來說，陽痿早泄可是個大問題，積極防治的同時，也要保持良好的生活習慣，避免性功能障礙給自己帶來更大影響。

標簽：男性陽痿早泄的養(yǎng)生小常識