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    生活中有什么方法可以補(bǔ)血養(yǎng)神

    2023-03-09 來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)

    從古至今,氣血對(duì)女性都是十分重要的。在現(xiàn)代社會(huì),大多數(shù)女性都有或多或少的貧血狀況,這跟女性特殊的生理周期有很大關(guān)系,而且女性在漫長(zhǎng)的孕、生產(chǎn)、哺乳過(guò)程當(dāng)中與血息息相關(guān)。因此,中醫(yī)上認(rèn)為女性以養(yǎng)血為本。那么生活中有什么方法可以補(bǔ)血養(yǎng)神呢?

    很多人不理解女性為什么需要補(bǔ)血養(yǎng)神,其實(shí)當(dāng)出現(xiàn)氣血不足時(shí),首先表現(xiàn)出來(lái)的就是氣色差,臉色黯淡無(wú)光,長(zhǎng)期處于一個(gè)低迷的狀態(tài)中,整個(gè)人沒(méi)有精氣神,看著無(wú)精打采,臉色粗糙、。還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)入睡困難、經(jīng)常起夜、睡不醒等情況,嚴(yán)重影響到日常生活工作的狀態(tài)。并且從少女時(shí)期開(kāi)始,女性由于自身的生理特點(diǎn),便與血結(jié)下了不解之緣。每個(gè)女人一生都要經(jīng)歷“經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳、更”的生理過(guò)程,均與血息息相關(guān),這其中孕產(chǎn)期女性就要經(jīng)歷三個(gè)。所以說(shuō)朋友們更應(yīng)該注意補(bǔ)血養(yǎng)身。

    生活中有什么方法可以補(bǔ)血養(yǎng)神

    至于生活中有什么方法可以補(bǔ)血養(yǎng)神,其實(shí)我們可以通過(guò)中醫(yī)藥的方法調(diào)理氣血。比如可以在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用四物湯、八珍湯來(lái)調(diào)理;日常食療也可以適當(dāng)服用一些阿膠,李時(shí)珍在《本草綱目》中,曾贊阿膠為"補(bǔ)血與液體”,“圣藥也"。《本草綱目》收錄中藥近2000種,獨(dú)將阿膠稱為補(bǔ)血圣藥,可見(jiàn)其療效之出眾。阿膠味甘、性平、無(wú)毒,能養(yǎng)血、補(bǔ)血,滋陰潤(rùn)燥,而且可以止血安胎,是女人滋陰養(yǎng)血的好選擇,呵護(hù)女人的一生。

    此外服用阿膠還育神,中醫(yī)養(yǎng)身醫(yī)治,都注重并高度重視“寧心安神”“調(diào)神”“治神”。像氣血不足引起的頭暈,失眠,心悸,面色蒼白等都可以使用阿膠,它通過(guò)滋陰養(yǎng)血補(bǔ)虛制約擾動(dòng)心神之火,維護(hù)神經(jīng)功能,起到鎮(zhèn)靜的作用。目前已經(jīng)搜集整理的阿膠名驗(yàn)方有3200多個(gè),其中較為著名的黃蓮阿膠湯,是漢代醫(yī)家張仲景治療失眠頗為湊效的名方。對(duì)于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)的患者,也可以選擇寧心安神的阿膠煲鴿蛋。

    生活中有什么方法可以補(bǔ)血養(yǎng)神

    而當(dāng)然,在選擇阿膠時(shí)也要注意挑選好的品牌,比如東阿阿膠品牌,中華老字號(hào)品質(zhì)信譽(yù)都有保障,其中東阿阿膠阿膠塊就是代表產(chǎn)品。阿膠塊還能打粉沖服,也可制作阿膠糕食用;乏力明顯可加紅參粉或西洋參粉,怕冷手腳冰涼可搭配加桂圓。調(diào)養(yǎng)好氣血,可以讓女性保持較好的面色、體態(tài),氣血足,才能氣色好,免疫力強(qiáng)。

    總得來(lái)說(shuō),氣血充盈對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是十分重要的,所以日常我們可多了解一些生活中有什么方法可以補(bǔ)血養(yǎng)神方面的知識(shí),保持一個(gè)好的身體狀態(tài)。

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