身邊的同事一個(gè)接一個(gè)陽，而抵抗力強(qiáng)的天選打工人，只能一個(gè)人承受整個(gè)團(tuán)隊(duì)的工作。超負(fù)荷工作、天天加班就是鐵人也受不了，慢慢也開始失眠，睡不著覺了。總是失眠會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，這樣很容易被病毒侵襲，大家要盡快重視起來，提高睡眠質(zhì)量，提高身體免疫力。那么，工作壓力大導(dǎo)致失眠怎么辦呢？

通常來說，工作累了睡一覺就能滿血復(fù)活，但是有一部分人恰恰是睡不著，入睡時(shí)間長、睡眠時(shí)間短。工作壓力大，又總是休息不好長期下去對(duì)身體也非常不利，會(huì)讓人的身體機(jī)能失衡，內(nèi)分泌紊亂，影響生物鐘的正常運(yùn)作。同時(shí)由于睡眠不足，身體的各大神經(jīng)系統(tǒng)和器官都得不到良好的休息，會(huì)引起心神不寧，情緒變差，焦慮、憂郁、憤怒、狂躁便會(huì)隨之而來。

那么，工作壓力大導(dǎo)致失眠怎么辦呢？

睡不好，經(jīng)常沒精神沒力氣并不是簡單是太累了，根源在于心肝血虛。心主血脈，能生血。肝主藏血，能調(diào)節(jié)血量，共同推動(dòng)血液在身體內(nèi)運(yùn)行。這兩個(gè)臟器和血之間的關(guān)系最密切。心血虛，就會(huì)出現(xiàn)心悸、健忘、面白、失眠多夢(mèng)。

肝血虛，就會(huì)出現(xiàn)兩眼昏花、眼睛干澀、頭發(fā)干枯脫落、肢體麻木、精疲乏力。心肝血虛的人，從外表一看，就是一副枯槁之象，仿若大地沒有了雨水的滋潤。所以要想睡個(gè)好覺、精神飽滿，我們必須養(yǎng)好心肝之血。

中成藥補(bǔ)血寧神片具有滋陰補(bǔ)血，寧心安神的作用，對(duì)于工作壓力大導(dǎo)致的心肝血虛、失眠多夢(mèng)、疲憊無力等癥具有良好療效。補(bǔ)血寧神片主要由雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤四味中藥制成，成分中的首烏藤能夠養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò)；雞血藤能夠活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)；熟地黃滋陰補(bǔ)血，益精填髓。

補(bǔ)血寧神片標(biāo)本兼治，有效提高患者的睡眠質(zhì)量，緩解緊張焦慮的情緒。藥物科學(xué)配伍，甄選地道藥材，且不加任何激素，藥物安全有效，可長期服用，調(diào)理身體。

工作壓力大導(dǎo)致失眠怎么辦？大家可以試試補(bǔ)血寧神片。不過工作再多，也要把身體放在第一位，勞逸結(jié)合，不然就算抵抗力再強(qiáng)，不愛惜身體也有被疾病擊垮的時(shí)候。健康是革命的本錢，千萬不要因小失大，因?yàn)楣ぷ髅牧松眢w。

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