腎虛應(yīng)該吃什么食物好
對(duì)于腎虛大家都不陌生,尤其是男性朋友非常重視補(bǔ)腎。而平時(shí)生活中有不少食物是可以起到補(bǔ)腎效果的,那么,腎虛應(yīng)該吃什么食物好?這是大家比較關(guān)心的話題,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧。
你了解腎虛嗎?
很多人喜歡吃補(bǔ)腎食物來(lái)調(diào)理自己,可你真的了解腎虛嗎?中醫(yī)認(rèn)為,腎虛分腎陰虛和腎陽(yáng)虛,要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。我們首先要了解下自己是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛。
腎陰虛主要表現(xiàn)為熱證,而腎陽(yáng)虛則表現(xiàn)為寒癥。對(duì)于腎陽(yáng)虛患者來(lái)講,一般會(huì)出現(xiàn)怕冷、肢涼、腰背酸痛、陽(yáng)萎、早射、減退、浮腫、尿少、面色無(wú)華、舌體肥胖、小便清長(zhǎng)等腎虛的癥狀。
而陰虛患者則會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟,兩腿無(wú)力,心煩易怒,盜汗、咽干,怕熱。男子陽(yáng)痿或陽(yáng)強(qiáng)不倒、亢進(jìn),遺精早泄,口干舌燥、尿黃便干、婦女經(jīng)少、經(jīng)閉。脈細(xì)弱。
大家可以根據(jù)上述所說(shuō)的癥狀來(lái)自查自己到底是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛。那么,腎虛應(yīng)該吃什么食物好?
腎虛吃這些就不錯(cuò)!
1、海參:這種豐富的海洋食物對(duì)人體是非常有好處的,同時(shí)也是補(bǔ)腎的最好食物之一,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。
2、山藥:山藥的味道類似于我們平時(shí)吃的土豆,但它的功能不僅可以炒菜吃,同時(shí)也具有非常高的藥用價(jià)值,腎虛的人多吃山藥既可以補(bǔ)腎又可以健脾。男性朋友多吃的話還有助于提高精子的質(zhì)量。
食補(bǔ)不如藥補(bǔ),患有腎虛及時(shí)用藥很重要!
除了食療補(bǔ)腎以外,對(duì)于腎虛患者來(lái)說(shuō)還可以通過(guò)中藥來(lái)補(bǔ)腎。如果是患有腎陰虛的話服用龜甲膠是不錯(cuò)的,是滋陰強(qiáng)骨原藥。如果是患有腎陽(yáng)虛的話,則建議服用鹿角膠。
龜鹿藥業(yè)鹿角膠主要成分為鹿角,輔料為黃酒、冰糖和豆油。具有溫補(bǔ)肝腎,益精養(yǎng)血的功效,用于血虛頭暈,腰膝酸冷,虛勞消瘦。而選擇鹿角膠,因?yàn)樗莻鞒星甑膭?dòng)物藥精華、補(bǔ)腎原藥、是功效本元(古籍《神農(nóng)本草經(jīng)》千年前就有記載)、是原料獨(dú)一味最真最穩(wěn)定(保質(zhì)期五年實(shí)際不止)、功效源泉(比成藥更具有豐富的基本有效物質(zhì)),且鹿角膠與人有緣,動(dòng)物提煉制劑,精華之物、血肉有情之品,與人體親和力強(qiáng),更有利于吸收和作用發(fā)揮,俗話說(shuō)“人非草木孰能無(wú)情”有情之品用于有情之人,才是最佳選擇。
另外鹿角是由鹿茸生長(zhǎng)而來(lái),擁有極高的藥用價(jià)值,具有壯陽(yáng)益精的作用;功效方向以溫陽(yáng)為主,而龜鹿藥業(yè)源自鹿角膠、龜甲膠原產(chǎn)地和道地產(chǎn)區(qū),標(biāo)準(zhǔn)高、質(zhì)量好,所以溫陽(yáng)補(bǔ)腎可以選擇龜鹿藥業(yè)的鹿角膠。
通過(guò)文章內(nèi)容對(duì)“腎虛應(yīng)該吃什么食物好”這一問(wèn)題的介紹,相信大家也都清楚了吧?;加心I虛首先要分清楚自己到底是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛,然后根據(jù)情況服用中藥調(diào)理才能更好的補(bǔ)腎哦。
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