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    眼疲勞易酸脹的調(diào)節(jié)措施?

    2021-10-26 來源:互聯(lián)網(wǎng)

    如今辦公趨向無紙化,上班族白天上班,眼不離電腦,晚上回家,手機(jī)不離手,久而久之,眼疾病在日積月累的疲勞中,逐步?jīng)_破人體的免疫系統(tǒng),造成了眼睛疲勞、眼睛干澀、眼睛流淚、視物模糊等現(xiàn)象。那么眼疲勞易酸脹的調(diào)節(jié)措施有哪些呢?讓我們一起來了解一下。

    眼疲勞易酸脹的調(diào)節(jié)措施?

    第一點(diǎn),緩解眼疲勞最基本的方法就是讓眼睛休息。我們可以在工作中短暫的休息一下,其實(shí)方法很簡單,比如5分鐘的電話時(shí)間你完全可以把眼睛從電腦前移開,邊打電話邊放松眼睛。

    第二點(diǎn),調(diào)節(jié)室內(nèi)光線。確保自己所在的辦公室光線充足,舒適的光線對預(yù)防眼疲勞很必要,還有助于減壓。

    第三點(diǎn),熱敷。摩擦雙手,直至發(fā)熱為止。然后閉上雙眼,用手掌輕蓋眼圈,勿壓迫雙眼。深緩地呼吸,并想象黑暗。每天這樣做10-20分鐘,有助于減輕眼部疲勞。

    第四點(diǎn),人工淚液緩解眼疲勞。長時(shí)間用眼很容易眼睛干澀和疲勞,選用滴眼液是快速緩解眼睛疲勞的好方法。

    潤潔玻璃酸鈉滴眼液是市面上常見的一種人工淚液,當(dāng)中含有的玻璃酸鈉為天然保濕因子,溫和舒適,可持久滋潤眼部,延長淚膜破裂時(shí)間,有效的緩解眼睛干澀、疲勞、視物模糊等干眼癥癥狀。而且潤潔玻璃酸鈉滴眼液不含防腐劑,成分溫和安全,即使長期使用也不會對眼睛造成刺激,完全可以放心長期使用,隱形眼鏡配戴時(shí)不用摘鏡也可直接使用。

    眼疲勞易酸脹的調(diào)節(jié)措施?

    此外潤潔玻璃酸鈉滴眼液采用單支獨(dú)立包裝的劑型,既安全又方便攜帶。用一支拆一支,加上可回蓋的設(shè)計(jì),用不完可將蓋子蓋回,瓶嘴未被污染情況下,一支可共一天使用。一般每次一滴,每日5~6次即可。癥狀相對較重者,也可以在醫(yī)師的指導(dǎo)建議下酌情增加藥量或者用藥次數(shù)。

    相信看到這里大家對眼疲勞易酸脹的調(diào)節(jié)措施有了一定的了解。當(dāng)然,平常的日常習(xí)慣對于我們保護(hù)眼睛來說也是非常重要的,比如,看書燈光的亮度,電腦屏幕的亮度,坐姿等等,都影響著我們的眼睛健康。應(yīng)該保持良好的日常用眼習(xí)慣,注意眼睛的休息,不要熬夜,這樣眼疲勞自然而然會得到緩解。


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