小麗最近有個非常苦惱的事情，那就是好不容易堅持了一段時間的減肥計劃破碎了，又反彈了不少。聽朋友介紹說潤天醫(yī)學減重中心更合適，能夠有效減肥還不用擔心反彈的問題，所以小麗非常感興趣，上網各種了解潤天醫(yī)學減重中心好不好，下面我們就通過文章內容了解下吧。

小麗以前其實并不胖，是因為畢業(yè)后工作，因為比較忙碌，一日三餐總是不固定，還經常熬夜、應酬等，久而久之就導致肥胖“找上門”。一開始自己也不怎么關心體重的問題，認為胖就胖吧，等閑下來在減肥，可這一等減肥沒實施，反而糖尿病給等來了，一看影響了身體健康就不淡定了，趕緊各種減肥，可用的方法并不對，所以導致減肥沒效果還反彈。

潤天醫(yī)學減重中心根據小麗情況制定個性化方案

潤天醫(yī)學減重中心，創(chuàng)新性研發(fā)智能健康管理系統，以“多學科聯合干預減重”為中心理念，全力打造多科學減重專業(yè)機構，在針對性解決顧客肥胖問題的同時，還可以改善由于肥胖導致的各類慢病及健康狀況。

為提供最極致化的醫(yī)學減重服務，潤天引進多項醫(yī)學級檢測、干預設備，成立專業(yè)減脂指導及健康管理服務團隊，強調差異化健康服務和個性化減脂指導，針對不同顧客的身體狀況量身定制專屬減脂方案，全程指導、鼓勵、監(jiān)督，在幫助顧客健康、安全減脂的同時，提升顧客對科學減脂相關知識的了解，從而杜絕肥胖人群盲目減肥、減肥難、減后反彈等問題。

像小麗這種情況，營養(yǎng)師都是從飲食方面入手，把不健康的飲食習慣給改過來。

1、多吃易消化但有營養(yǎng)的食物：不容易消化的食物對于腸胃來說是一個負擔，如果長期吃這類食物會導致脾胃受損，從而影響營養(yǎng)吸收，無法做到正常的代謝，這樣一來，吃進體內的一些無用的物質就容易堆積在體內，形成脂肪，導致肥胖。所以想要健康減肥，一定要注意養(yǎng)胃，多吃易消化的食物，如白蘿卜、玉米、黃瓜、洋蔥等這類食物。

2、少吃肥膩重口的食物：油脂多的食物不必多說，必然是減肥絕對要禁止的食物，甜膩、重口味的食物也同樣如此，這些食物不僅熱量高，而且不利于身體健康，吃多了體內容易堆積毒素，以人體正常的排毒循環(huán)來說，很多時候是無法徹底清除的，而這些毒素就是導致肥胖的重要因素。

3、要少吃多餐：所謂“七八分飽，青春不老”，一日三餐不要吃的太飽，一個是不利于消化，另外一個也會導致攝入的熱量太高，無法正常消耗，每餐吃個七八分飽即可，尤其是晚餐，一定不能吃得過飽，同時也要注意吃容易消化的食物，否則夜晚休息時，身體的各項器官也跟著休息，攝入的食物無法正常消化，時間長了就變成了我們身上的贅肉了。

4、多吃粗糧：粗糧中有很多粗纖維，能夠幫助排便清腸，日常多吃紅薯、玉米、芋頭等粗糧，可以幫助身體有效消化，預防便秘，從而在一定程度上達到減肥的目的。

另外因為小麗的情況比較特殊，偶爾的應酬躲不過，所以營養(yǎng)師會搭配瘦主角，隨餐服用來控制體重。瘦主角奧利司他是一種強效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過抑制脂肪酶的活性來直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，吃進去的脂肪不被吸收，直接排出體外，就會造成攝入的熱能和脂肪小于消耗，再加上人體日常消耗，攝入能量小于消耗能量，達到健康減脂抗肥胖的目的。

關于潤天醫(yī)學減重中心好不好這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。相信還有不少和小麗同樣情況的肥胖人群正在苦惱，那不妨試試潤天醫(yī)學減重中心來幫助減肥吧。

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