小孩子正處于生長發(fā)育的階段，這時候吃好睡好就成了他們的頭等大事，尤其是飲食方面，只有吃的好消化好，才能支撐的起孩子們生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)。但越是生長發(fā)育階段的孩子，卻偏偏容易消化不良，出現脾胃不適的問題，稍不注意就是上吐下瀉。那么，應該如何調理孩子的脾胃呢？

在孩子的生長過程中，經常會出現不愛吃飯、積食等情況。而且有時還會伴隨舌苔厚發(fā)白的癥狀，讓很多媽媽都感到十分憂心。這究竟是什么原因引起的呢？孩子不愛吃飯積食、舌苔厚、舌苔發(fā)白，多半是由于脾虛所導致的，健脾是關鍵。脾是人體的“營養(yǎng)中轉站”我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養(yǎng)中轉站”中，消化成營養(yǎng)物質，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。

孩子臟腑嬌嫩，和不同，而且1-6歲的寶寶飲食結構變化大，生長發(fā)育快，營養(yǎng)需求旺盛，但是小兒脾常不足，脾胃尚未發(fā)育完全，很容易積食、消化不良。因此家長們要抓住1-6歲的健脾黃金期，給孩子健脾！

在調理孩子脾胃時，應首先要調整其飲食結構。養(yǎng)成均衡飲食的習慣，注意細嚼慢咽、少食多餐，避免生冷油膩的食物，當孩子不愛吃飯的或者發(fā)生積食時可以通過一些食療的方法來緩解癥狀?？梢越o孩子吃些南瓜紅棗小米粥，南瓜有豐富的維生素A，有提高免疫力的功效，紅棗香甜軟糯可以增進孩子的食欲，小米也有很好的健脾益氣，滋補脾胃的功效，這些都是很好的食療方法。

寶媽們也可以給寶寶按摩來緩解寶寶積食的癥狀，順時針揉腹50次，在逆時針揉腹50次，這樣就能有效的緩解孩子積食的癥狀。

如果上述的兩個小方法都不能緩解孩子不愛吃飯積食的癥狀，不妨試試薏芽健脾凝膠效果不錯。薏芽健脾凝膠，和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專做兒童藥的大品牌。

薏芽健脾凝膠采用藥食同源，有健脾益胃，增進食欲，緩解厭食等癥狀，原材料天然安全，無副作用，其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子（白蘿卜籽）通氣消脹，能夠從根源調脾胃，讓寶寶消化好，吃飯香！而且薏芽健脾凝膠吃法多種多樣，可以跟輔食一起吃，也可以夾在餅干、面包里一起吃，酸酸甜甜的口感，讓寶寶愛上吃藥，在不知不覺中健脾。

如何調理孩子的脾胃？除了上述方法外，還可以多帶寶寶多去做戶外運動，在注意安全的前提下，一定要讓孩子多接觸大自然，讓他們多接地氣，對寶寶的身體非常是有好處的。而且?guī)Ш⒆油獬鰰駮裉?，也有利于維生素D的生成，可以幫助鈣的吸收，有利于孩子成長。

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