《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為“胃不和則臥不安”。中醫(yī)認(rèn)為脾胃主水谷運(yùn)化，脾胃功能失調(diào)，宿食停滯或胃腸積熱，濁邪或熱邪內(nèi)擾心神，會造成心神不寧而失眠?，F(xiàn)代人有相當(dāng)一部分人的失眠是脾胃的原因。不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣是現(xiàn)代人的通病，或因工作繁重，三餐不規(guī)律、深夜還要再加一次夜宵；或以減肥為目的，拒絕正餐。如此不善待脾胃，過飽、過饑或是飲食不規(guī)律，都會造成脾胃虧虛，久而久之，脾胃開始出現(xiàn)毛病，泛酸、惡心或者是胃脹難受等癥狀都是脾胃不適的表現(xiàn)，也直接影響了睡眠。

還有很多失眠的人擔(dān)心晚上一睡覺就睡不著，或者想盡辦法讓自己快速入睡，結(jié)果，適得其反。人的大腦皮層高級神經(jīng)活動有兩個(gè)過程：興奮和抑制。白天處于興奮狀態(tài)，晚上進(jìn)入抑制和睡眠狀態(tài)，交替形成反復(fù)出現(xiàn)的睡眠節(jié)律。你越害怕失眠，越想入睡，你的腦細(xì)胞越興奮，所以你就更容易失眠。

失眠如何調(diào)解

在日常生活當(dāng)中我們該如何調(diào)解失眠呢？如果有藥物可以調(diào)解的話，那么睡眠不好吃點(diǎn)什么藥調(diào)理身體？

其實(shí)調(diào)理失眠可以試試藥食同源的酸棗仁，有著“東方睡果”之稱，一直都被用于治療失眠。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，在繼承古法的基礎(chǔ)上，選取生長于太行山區(qū)的優(yōu)質(zhì)邢棗仁，經(jīng)過多道工藝制成，堪稱千倍濃縮，充分提取出助眠精華。服用后可縮短睡眠潛伏期，延長睡眠時(shí)間，能夠讓失眠的人快速入睡。并且睡眠不好的人用它緩解癥狀正合適，而且還不會產(chǎn)生依賴性，長期服用有益身體健康。

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