生活中人們時常感覺有耳鳴、疲勞、腰酸背痛等癥狀出現(xiàn)，其實(shí)這是因?yàn)槟I不好。中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本”可直接關(guān)系到我們的健康，所以平時一定要重視補(bǔ)腎調(diào)理。而常見的補(bǔ)腎方法有吃中藥和食療兩種方式，那么，補(bǔ)腎的中藥材有哪些？一起來看看吧。

常見的補(bǔ)腎中藥材

鹿茸：有補(bǔ)腎陽、益精血、強(qiáng)筋骨等作用，用于腎陽不足、精血虧虛的陽痿早泄、小便頻數(shù)、腰膝疼痛、筋骨無力等癥。

淫羊藿：也稱仙靈脾，有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕的作用，用于陽痿、腎陽虛性高血壓、更年期癥候群、腰膝無力、牙齒松動、頭發(fā)脫落以及風(fēng)濕筋骨疼痛等癥。

肉蓯蓉：具有補(bǔ)腎壯陽、潤腸通便的作用，用于陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。

菟絲子：有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛、遺精、糖尿病、小便不禁、目暗不明等癥。

補(bǔ)腎的中藥材還有很多，但這些需要自己去搭配，然后熬制，對于現(xiàn)今忙碌的人群來說是比較麻煩的。因此不妨試試中成藥八子補(bǔ)腎膠囊，上述常見的中藥材全部包括其成分中。

中成藥八子補(bǔ)腎膠囊

八子補(bǔ)腎膠囊汲取歷代補(bǔ)腎思想，從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽升級為以滋補(bǔ)腎精為本，從源頭上補(bǔ)腎，調(diào)和陰陽。而且它的組方獨(dú)特，由菟絲子，枸杞子，五味子，金櫻子，覆盆子，韭菜子，淫羊藿，巴戟天，肉蓯蓉，地黃，人參，鹿茸，海馬等多種名貴中藥材科學(xué)配伍，以補(bǔ)腎養(yǎng)精為本，達(dá)到腎陰腎陽雙補(bǔ)的效果，保持人體腎陰腎陽協(xié)調(diào)平衡。

并且適用人群很廣泛，八子補(bǔ)腎膠囊適用于腎精虧虛的中老年人、亞健康人群、高壓力男女人群等，對于這些人群存在的腎精虧虛有顯著的調(diào)理效果。

當(dāng)然，除八子補(bǔ)腎膠囊可以補(bǔ)腎，強(qiáng)腎之外，日常還有很多食物能夠達(dá)到強(qiáng)腎的效果。如黑胡椒，性味辛辣，有明顯的溫補(bǔ)脾腎作用，對于脾腎虛寒引起的腹瀉，平素脾胃虛寒或有陰寒癥引起的胃痛，腹瀉等有一定的作用。韭菜，又叫做起陽草，壯陽草，是一種生長力旺盛的常見蔬菜，為腎虛陽痿，遺精夢滯的輔助食療佳品，對男性勃起障礙、早泄等疾病有比較好的效果。

補(bǔ)腎的中藥材有哪些，以及補(bǔ)腎的食物就介紹到這里了。腎精是否充足，對人體的健康是至關(guān)重要的，希望以上這些補(bǔ)腎的常識，大家可以多多了解。此外，在日常生活當(dāng)中除了藥物和食物之外，還要注意加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律的作息對于補(bǔ)腎也是有一定的幫助作用的。

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