現(xiàn)在許多人整天玩電腦、看電視、玩手機、熬夜加班，用眼過度，以致于眼睛不堪重負(fù)，有些人甚至出現(xiàn)雙眼刺痛感、腫脹感、視力減弱等干眼癥的癥狀。這一扇心靈之窗因為干眼癥的出現(xiàn)失去了該有的清澈，而很多人對干眼癥卻是不以為然，那么用眼過度導(dǎo)致干眼癥應(yīng)該注意什么？讓我們一起來了解一下。

由于社會環(huán)境變化，工作壓力增加，近距離精細用眼工作逐漸增多，尤其是電腦、掌上游戲機、大屏幕手機等視頻終端的普及，干眼癥的發(fā)病率日趨增高，并呈低齡化趨勢。干眼癥對我們身體的危害是很大的，輕則會出現(xiàn)眼干、眼澀、眼部酸脹的癥狀，重則會出現(xiàn)視物模糊、視力減退的情況。

對于干眼癥，我們首先應(yīng)該盡量較少電子產(chǎn)品的使用，在學(xué)習(xí)或工作時采取正確的坐姿，保證眼睛和電腦能夠產(chǎn)生一個健康的距離，拒絕熬夜刷手機；其次我們在日常的工作和學(xué)習(xí)中應(yīng)該注意室內(nèi)的光線，太暗的光線容易使眼睛產(chǎn)生疲勞感，盡量為自己營造一個柔和的燈光；最后我們要注意的是讓眼睛能夠得到充分的休息，長時間的工作中要穿插著一些放松眼睛的活動，可以向遠處眺望，或者可以閉目養(yǎng)神。

如果你的眼睛干澀、酸脹十分難受，可以滴一滴潤潔玻璃酸鈉滴眼液，首次使用之后就可以感到眼睛舒服很多。潤潔玻璃酸鈉滴眼液的主要成分就是玻璃酸鈉，它是一種天然的保濕因子，而由于玻璃酸鈉分子能夠儲存大量的水分子而具有很好的保水效果，在緩解眼睛干澀酸脹的同時還能促進角膜創(chuàng)傷的愈合，防止角膜干燥，有效的治療干眼癥。

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通過本文相信大家對用眼過度導(dǎo)致干眼癥應(yīng)該注意什么有了一定的了解，眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛惜它，因為只有眼睛才能帶領(lǐng)我們領(lǐng)略這個多姿多彩的世界。

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