現(xiàn)在許多人整天玩電腦、看電視、玩手機、熬夜加班，用眼過度，以致于眼睛不堪重負，有些人甚至出現(xiàn)雙眼刺痛感、腫脹感、視力減弱等干眼癥的癥狀。這一扇心靈之窗因為干眼癥的出現(xiàn)失去了該有的清澈，而很多人對干眼癥卻是不以為然，那么用眼過度導致干眼癥應該注意什么？讓我們一起來了解一下。

由于社會環(huán)境變化，工作壓力增加，近距離精細用眼工作逐漸增多，尤其是電腦、掌上游戲機、大屏幕手機等視頻終端的普及，干眼癥的發(fā)病率日趨增高，并呈低齡化趨勢。干眼癥對我們身體的危害是很大的，輕則會出現(xiàn)眼干、眼澀、眼部酸脹的癥狀，重則會出現(xiàn)視物模糊、視力減退的情況。

對于干眼癥，我們首先應該盡量較少電子產(chǎn)品的使用，在學習或工作時采取正確的坐姿，保證眼睛和電腦能夠產(chǎn)生一個健康的距離，拒絕熬夜刷手機；其次我們在日常的工作和學習中應該注意室內(nèi)的光線，太暗的光線容易使眼睛產(chǎn)生疲勞感，盡量為自己營造一個柔和的燈光；最后我們要注意的是讓眼睛能夠得到充分的休息，長時間的工作中要穿插著一些放松眼睛的活動，可以向遠處眺望，或者可以閉目養(yǎng)神。

如果你的眼睛干澀、酸脹十分難受，可以滴一滴潤潔玻璃酸鈉滴眼液，首次使用之后就可以感到眼睛舒服很多。潤潔玻璃酸鈉滴眼液的主要成分就是玻璃酸鈉，它是一種天然的保濕因子，而由于玻璃酸鈉分子能夠儲存大量的水分子而具有很好的保水效果，在緩解眼睛干澀酸脹的同時還能促進角膜創(chuàng)傷的愈合，防止角膜干燥，有效的治療干眼癥。

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通過本文相信大家對用眼過度導致干眼癥應該注意什么有了一定的了解，眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛惜它，因為只有眼睛才能帶領我們領略這個多姿多彩的世界。

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