年輕人可以吃酸棗仁油嗎
酸棗仁一直都被用于失眠治療,至今也有不少人通過(guò)酸棗仁食療來(lái)緩解睡眠問(wèn)題。如今市面上含有酸棗仁的助眠產(chǎn)品也是越來(lái)越多,比如晚必安酸棗仁油軟膠囊就備受關(guān)注,大家都比較關(guān)心年輕人可以吃酸棗仁油嗎這一問(wèn)題,下面我們不妨通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。
酸棗仁是歷代醫(yī)家用來(lái)治療失眠的要藥,從醫(yī)學(xué)經(jīng)典《神農(nóng)本草經(jīng)》到東漢張仲景的《金匱要略》,從唐代孫思邈的《千金要方》到明代李時(shí)珍的《本草綱目》等等,都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的要藥。
酸棗仁“油中黃金”
隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展和中藥的現(xiàn)代化,對(duì)于酸棗仁的使用有了更加優(yōu)良有效的方法,那就是提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油,用以治療失眠。歷史上酸棗仁入藥都是通過(guò)煎煮,而用低溫榨油的方法提取出來(lái)的酸棗仁油乳、酸棗仁總黃酮、酸棗仁皂苷等成分更不易被破壞,更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。
獲取酸棗仁油的過(guò)程并不容易,要待酸棗成熟之后剝皮取肉,取出酸棗中的核,再將酸棗核剖開(kāi),取用其中的仁,然后經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的炒制、低溫壓榨、脫酸、脫水等一系列精煉過(guò)程,才能提取出其中的精華油質(zhì)。按照這樣的提取方法,每1噸野生酸棗只能獲取10公斤酸棗仁,而千余顆酸棗仁才能萃取出一滴酸棗仁油,可見(jiàn)其珍貴,因此被稱為“油中黃金”。
那么,年輕人可以吃酸棗仁油嗎?
而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是野生酸棗仁,采用古法工藝,經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過(guò)濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉,萃取油脂助眠精華而成,且因?yàn)樗熊浤z囊的包裹,確保了酸棗仁油到達(dá)胃和小腸等可吸收利用的部位才會(huì)崩解,保證被人體有效吸收,助眠效果更好。
另外研究證實(shí),晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時(shí)間,從而幫助更快的入睡,同時(shí)延長(zhǎng)深度睡眠的時(shí)間,吃了睡的更深而且不容易半夜醒來(lái)。
基礎(chǔ)研究發(fā)現(xiàn),大劑量服用晚必安酸棗仁油后睡眠準(zhǔn)備時(shí)間可減短15%,另外深度睡眠時(shí)間可延長(zhǎng)147%。除此之外,天津中醫(yī)藥大學(xué)和黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁油還具有良好的抗抑郁作用,高劑量具有抗焦慮作用,適合壓力過(guò)大的上班族和學(xué)生黨服用,所以年輕人是可以服用的。
通過(guò)文章內(nèi)容對(duì)“年輕人可以吃酸棗仁油嗎”這一問(wèn)題的介紹,相信大家也都清楚了吧。年輕人失眠大多數(shù)和經(jīng)常熬夜、壓力過(guò)大有關(guān),所以除了服用晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠以外,平時(shí)也要學(xué)會(huì)減壓,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣才能擺脫失眠痛苦。
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