胳膊扭傷了用哪四個步驟處理
羽毛球是不少人會喜歡的一項運動,它具有互動性,多變性,比單一、重復的運動更具有趣味性。但是若打羽毛球時的姿勢不正確、發(fā)力錯誤,胳膊的肌肉會異常受力,容易引發(fā)扭傷。不過,扭傷后,大家做好四個步驟便可以快速且有效的緩解胳膊扭傷的疼痛。那胳膊扭傷了用哪四個步驟處理呢?一起來看看吧!
1、充分休息:一旦出現(xiàn)胳膊扭傷,患者應當停止所有手部活動,避免胳膊再用力,讓扭傷部位得以充分休息,扭傷較重者可前往醫(yī)院對扭傷部位予以固定并接受治療,以避免不自主的胳膊活動,給身體造成更大的傷害;扭傷較輕者可先冰敷患處。
2、及時冰敷:胳膊扭傷的24小時內(nèi)應盡快冰敷受傷部位,可使患處毛細血管迅速收縮,有效減輕患處疼痛、腫脹等癥狀。具體操作方法為,可用冰袋或者冰毛巾包裹住冰敷物敷于胳膊患處。冷敷時間不宜太長,4-6小時一次,每次15分鐘,冷敷后擦干患處即可。
3、按壓。用彈性繃帶包扎腳踝有助于消腫。加壓包扎或者佩戴踝套也能增加胳膊的穩(wěn)定性,但是一定要注意,不要包扎的太緊,影響到手部的血液循環(huán)。
4、抬高患處:抬高患處的目的是讓血液循環(huán)減慢,尤其是讓胳膊位置高于心臟位置,也可幫助緩解扭傷后引發(fā)的疼痛、腫脹。
另外,冰敷后,若扭傷的胳膊仍舊沒有很好地消腫止痛,大家還可以選用藥物幫助緩解。在藥物的選擇上,奇正消痛貼膏在治療扭傷的效果不錯。奇正消痛貼膏是臨床應用專家共識提倡治療扭傷的藥物,具有活血化瘀、消腫止痛的功效,可以較好地緩解疼痛、消除腫脹,促進肢體功能恢復。以下是臨床專家對于奇正消痛貼膏可用于治療扭傷的共識:
那奇正消痛貼膏貼多久見效?奇正消痛貼膏采用獨特的濕敷劑型設計,用真空凍干技術將天然原生藏藥材制作成凍干粉,較好地保持了藥物的活性。凍干粉與潤濕劑融合后,藥力瞬間釋放,藥物溶出度高,強力滲透皮膚,不僅可以提升治果,同時可以可逆性改變皮膚結構,半小時之內(nèi)便可以讓患者明顯感受到疼痛得到了緩解。
以上就是胳膊扭傷了用哪四個步驟處理,希望能對大家有所幫助。在此,小編想再提醒一下大家,如果患者扭傷較嚴重,還需及時就醫(yī),在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行科學治療,以免延誤病情,造成更為嚴重的后果,如果患者扭傷較輕,先冷敷后用藥是較為科學的療傷方法。
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