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  • 宮寒是什么原因引起的？

    “十女九寒”大家應該都聽說過，其中的寒指的就是宮寒，宮寒的女生大多會有怕冷、痛經(jīng)等表現(xiàn)，有的還會伴有氣短乏力、失眠多夢等，想要治療宮寒，我們先要知道宮寒是什么原因引起的。宮寒是什么原因引起的？宮寒的原因有很多，氣血不足是其中比較常見的一種。另外，中醫(yī)有“寒則凝”的說法，即氣血受到寒氣的侵襲，就會出現(xiàn)氣血凝滯，導致整個人體的氣血循環(huán)不暢。這樣就會引起子宮氣血不暢，從而“宮寒”。按照中醫(yī)理論，“寒”分為實寒和虛寒?！皩嵑笔侵溉烁惺芰藢嶋H的寒邪，如穿衣太少，空調(diào)溫度太低等，使體內(nèi)陰寒過盛，即“陰盛則內(nèi)寒”，此時需要用溫經(jīng)散寒的中藥來驅寒，比如艾葉、附子、茴香、桂枝等；虛寒是指體內(nèi)陽氣不足，寒由內(nèi)生，即“陽虛則外寒”，或者久病，或產(chǎn)后調(diào)攝不當導致氣血不足引起，可用阿膠配伍桂圓，生姜，艾葉，羊肉等溫熱藥材來調(diào)理改善。用阿膠補血，讓宮寒不寒阿膠一直以來都是婦科良藥，有滋陰補血、潤燥、止血等功效，《本草綱目》稱阿膠是“補血圣藥”，可“補血與液”，療“胎前產(chǎn)后諸疾”。并且現(xiàn)代科研顯示，阿膠養(yǎng)血可以促進子宮內(nèi)膜的增厚[1]，這樣才不會導致月經(jīng)過少，受精卵扎根時才會土壤肥沃，適合因血虛而月經(jīng)過少以及宮寒等情況。當然選阿膠也要選擇品質(zhì)道地的東阿阿膠，阿膠藥食同源，也符合當下食補的需求，可以將東阿阿膠阿膠塊打粉，搭配日常的湯類、羹類食用，如果日常忙碌，也可以直接選擇東阿阿膠粉，阿膠速溶粉或者東阿阿膠牌阿膠粉，滿足日常攜帶和即食沖飲的需求，也可搭配蜂蜜、牛奶、酸奶等沖服。現(xiàn)在大家也都知道宮寒是什么原因引起的了，宮寒重在平素調(diào)養(yǎng)，出現(xiàn)宮寒的癥狀建議用阿膠補血調(diào)養(yǎng)的同時也應該生活習慣的改善，忌久居寒濕之地，不

  • 怎么知道自己是不是貧血？看兩點

    前幾天，我媽因為頭暈覺得自己是貧血了，于是開始給自己安排上紅棗、古法紅糖等各種保健品，作為科普小編的我實在是看不下去了，今天就為大家普及一下怎么知道自己是不是貧血，貧血又該如何調(diào)理。貧血很常見，但卻不是小事，不及時治療，會出現(xiàn)諸多危險，對兒童來說會影響生長發(fā)育；對年輕人而言會造成體力不足，影響正常工作；老年人更危險——容易發(fā)生暈厥、跌倒后造成骨折等情況。貧血患者的血液中含氧量不足，還會加重心臟負擔，嚴重的還會出現(xiàn)如心律不齊、呼吸不暢等癥狀。怎么知道自己是不是貧血？看兩點一看癥狀一般輕度貧血不會有明顯的癥狀，如果貧血較重，就可能會出現(xiàn)臨床癥狀了，常見的貧血癥狀有：1.疲憊無力2.頭暈、眼花3.臉色蒼白4.手腳容易冰涼5.呼吸急促雖然這些癥狀可能與貧血有關，但它們也可能由其他健康問題引起。因此，遇到這些癥狀時，及時就醫(yī)以獲得準確診斷和適當治療是非常重要的。二看指標如果通過癥狀難以判斷是否貧血，建議大家最好還是到醫(yī)院檢查血常規(guī)，通過血紅蛋白（Hb，俗稱血色素）含量來對貧血程度進行分級：輕度貧血：血紅蛋白含量在90g/L~110g/L之間。中度貧血：血紅蛋白含量在60g/L~90g/L之間。重度貧血：血紅蛋白含量在60g/L以下。發(fā)現(xiàn)貧血不只要補血還要補氣出現(xiàn)貧血及時進行補血是必要的。同時，補氣也有助于促進血液的生成?！夺t(yī)論三十篇》中有一句話是這樣說的，“血不獨生，賴氣以生。”補氣之所以有助于補血，是因為“氣”參與并促進“血”的生成：一是氣為血液的組成部分；二是氣的氣化功能是血液生成的動力，因此貧血最好氣血雙補，可以選擇補氣養(yǎng)血的復方阿膠漿。復方阿膠漿是純中藥制劑，有治療氣血兩虛之效?，F(xiàn)代臨床報道表明，復方阿膠漿對于對缺鐵性貧血、再生障礙

  • 毫無睡意，氣血虛引起失眠怎么辦？

    不知道大家有沒有看過“三體”，里面的三體人只要打開了睡眠模式會馬上進入睡眠狀態(tài)。但是現(xiàn)代人即使用上了蒸汽眼罩、隔音耳塞、重力毯、睡眠儀等助眠產(chǎn)品，依然無法入睡，或者很容易醒，這樣的失眠可能是氣血虛導致的，需要通過補充氣血來改善，接下來就一起看看氣血虛引起失眠怎么辦吧。入睡困難、睡眠維持困難、早醒，或睡眠質(zhì)量不佳，遇到工作壓力或生活瑣事就輾轉反側，睡眠質(zhì)量與過去相比下降不少，就是現(xiàn)實中大多數(shù)人存在的情況。中國睡眠研究會等機構日前發(fā)布的《中國睡眠研究報告2023》顯示，2022年，受訪者的每晚平均睡眠時長為7.40小時，其中47.55%的受訪者每晚平均睡眠時長不足8小時，不足7小時的約占16.79%。中醫(yī)說血足神自安”，心神的安寧依賴于心血的滋養(yǎng)；晚上陽要入于陰，人才能安睡；陰血不足，則陽虛浮外越，人就睡不著，因此，良好的睡眠離不開充足的氣血。氣血虛引起失眠怎么辦？氣血足自然睡得好氣血虛是導致失眠的一大原因，因此一些人如果存在失眠多夢、早醒、難以入睡以及睡眠淺等問題，可以通過補充氣血來調(diào)理身體。東阿阿膠復方阿膠漿是治療氣血虛的有效方劑，組方源于我國明代著名醫(yī)學家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏，復方阿膠漿組方以東阿阿膠、熟地滋陰補血，紅參、黨參補氣，相輔相成，配以山楂，行氣健脾和胃、防止諸藥滋膩之性。諸藥合用，氣血雙補，補而不滯，而且不含蔗糖也沒有防腐劑，更安全放心。并且，復方阿膠漿對失眠的改善作用早就被臨床所證實。楊建魯?shù)忍岢鰪头桨⒛z漿有補氣養(yǎng)血，健脾開胃之功?？捎糜谛钠商摗庋蛔阋鸬念^暈、目眩、少氣懶言、乏力自汗、面色淡白、或萎黃、心悸失眠、食欲不振、肢體浮腫怕令、舌淡蒼白、脈沉細緩弱等表現(xiàn)[1]。除此以外，改善失

  • 失眠、精力差吃什么效果好？

    良好的睡眠可以恢復精神和解除疲勞，但生活中的不確定因素太多，導致越來越多的男性朋友被失眠的問題困擾，也不由的發(fā)問：失眠、精力差吃什么效果好？別急，本文會告訴大家答案。睡不夠，真?zhèn)恚∷X，占據(jù)了人一生的三分之一時間，與身體健康息息相關，機體免疫、新陳代謝等過程都依賴于睡眠。長期慢性失眠帶來的嚴重后果，比如記性差、皮膚糙、脫發(fā)、焦慮、抑郁，甚至得高血壓、冠心病、心衰的風險遠大于常人。哈佛大學研究發(fā)現(xiàn)，睡個好覺可以降低死亡風險，延長預期壽命4.7年，被稱為“世上最好的大補藥”[1]。然而悲劇的是，成人的失眠發(fā)生率高達38.2%，晚上總是坐著躺著精神，翻來覆去的睡不著，好不容易睡著，沒睡幾分鐘又被驚醒！第二天哈欠連天又困又倦，除了影響精神力，長期下去身體也會被拖垮，記憶力衰退、食欲增大、免疫力差……美美的睡個好覺竟然成為不少人的奢望！最近，小張就在飽受失眠的困擾。晚上躺在床上，都要等到凌晨兩三點才能入睡，但是睡得卻很不踏實，一點動靜就被吵醒。于是導致第二天白天無精打采，工作效率大打折扣，心情也變得煩躁不堪。失眠、精力差吃什么效果好？失眠，中醫(yī)稱為“不寐”。不寐是由心神失養(yǎng)或心神不安所致，以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。主要表現(xiàn)為入睡困難、睡后易醒、醒后疲倦乏力、記憶力減退等，受神志、陰陽、營衛(wèi)、臟腑多方面影響[2]。要說吃什么對失眠、精力差效果好，建議選擇健腦補腎的中成藥，比如東阿阿膠旗下品牌“皇家圍場1619”推出健腦補腎口服液，該品具有健腦補腎，益氣健脾，安神定志的功效，可用于健忘失眠，頭暈目眩，耳鳴心悸，腰膝酸軟，神經(jīng)衰弱等癥。東阿阿膠是聞名全國的滋補品牌，也是“中華老字號”、國家非遺傳承代表

  • 壓力大睡不著，什么東西對治療失眠效果好？

    對于很多男性朋友來說，平時工作忙、應酬多，想要睡到自然醒且睡得好成為了一種奢望，失眠的問題越來越嚴重不說，伴隨而來的還有煩躁不安、情緒不穩(wěn)定、注意力無法集中，甚至皮膚老化、免疫力下降等問題。到底如何對抗失眠？什么東西對治療失眠效果好呢？睡眠很重要睡眠，占據(jù)了人生三分之一的時間，在保護人體身心健康層面有重要意義，但在每一個尋常的夜晚，有些人沾枕即睡，有些人卻輾轉反側無法入睡。一般來說，我們的理想睡眠時間是8小時左右，如果睡到自然醒，醒來神清氣爽，這便證明了睡眠充足、質(zhì)量良好。不過對很多胞們來說，平日里工作繁忙、應酬相對較多，6小時的睡眠時間幾乎都不能保證，理想睡眠時間更是一種奢望了。如果你經(jīng)常在床上輾轉反側超過20分鐘都睡不著，不妨試試起來做一些放松身心的事，如看書或聽些能使自己靜下心來有助睡眠的音樂。但是在等待睡意來襲的過程中，這些方法對于一些胞來說并不管用。對付失眠有方法，什么東西對治療失眠效果好？失眠在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱為“目不瞑”“不得眠”“不得臥”。中醫(yī)認為，人之寤寐，由心神控制，而營衛(wèi)陰陽的正常運行是保證心神調(diào)節(jié)寤寐的基礎。當腎水不足，無以上濟心火時，則心神失養(yǎng)，神不安寧，出現(xiàn)失眠，即所謂的“心腎不交”[1]。由于職場競爭壓力、生活開銷壓力等影響，男性失眠人群不在少數(shù)，男性更要關注自身健康問題。對此，東阿阿膠旗下品牌“皇家圍場1619”推出健腦補腎口服液，該品具有健腦補腎，益氣健脾，安神定志的功效，可用于健忘失眠，頭暈目眩，耳鳴心悸，腰膝酸軟，神經(jīng)衰弱等癥。東阿阿膠作為“中華老字號”、國家非遺傳承代表性企業(yè)，一直都以道地性被消費者認可，旗下產(chǎn)品東阿阿膠阿膠塊和復方阿膠漿都深受大眾喜歡。

  • 第四屆星辰會盛大開幕—— 李時珍本草養(yǎng)身茶項目引領醫(yī)藥行業(yè)新發(fā)展

    2024年6月15日至18日，備受矚目的第四屆中國醫(yī)藥流通貿(mào)易大會暨第四屆世界醫(yī)藥零售業(yè)大會（簡稱“第四屆星辰會”）在湖南長沙隆重召開。本次大會以“全產(chǎn)業(yè)鏈聯(lián)動，促新質(zhì)力發(fā)展”為主題，吸引來自各地醫(yī)藥行業(yè)、專家學者、企業(yè)高管等眾人出席，共同圍繞醫(yī)藥健康行業(yè)的發(fā)展進行深入探討和交流。在此次盛會中，湖北李時珍藥業(yè)集團作為國內(nèi)知名的中醫(yī)藥企業(yè)代表，攜全新項目“李時珍本草養(yǎng)身茶”受邀參展，一經(jīng)亮相，變成為了全場關注的焦點之一。隨著現(xiàn)代消費者對健康生活方式的追求日益增長，中藥茶飲作為一種融合傳統(tǒng)中藥智慧與現(xiàn)代生活需求的新型飲品，正逐漸成為市場的新寵。湖北李時珍藥業(yè)集團董事長齊昆巖先生在大會上發(fā)表了精彩宣講據(jù)齊昆巖董事長介紹，“李時珍本草養(yǎng)身茶”秉承“藥食同源”理念，以天然草本為原料，對傳統(tǒng)中藥配方進行了科學優(yōu)化和品質(zhì)提升，研發(fā)出具有獨特口感和功效的養(yǎng)生茶飲產(chǎn)品，不僅保留了中藥的養(yǎng)生功效，還改善了傳統(tǒng)中藥的口感，同時搭配國潮的包裝設計，尊古不泥，讓中藥養(yǎng)生茶變得“好看、好喝、好玩！”。在展會上，湖北李時珍藥業(yè)集團的展區(qū)前人頭攢動，眾多參會者對“李時珍本草養(yǎng)身茶”表現(xiàn)出濃厚的興趣。他們紛紛駐足品嘗，并對產(chǎn)品的養(yǎng)生功效和味道表示高度贊賞。2023年養(yǎng)生茶飲迎來爆發(fā)節(jié)點，市場供應端呈現(xiàn)了國人新式茶飲需求的熱情回應，中國連鎖經(jīng)營協(xié)會報告稱，2023年我國新茶飲市場規(guī)模達1498億元，保持20%的年增長率，連鎖加盟、獨立品牌、創(chuàng)新IP層出不窮，但目前中藥奶茶、新中式養(yǎng)生本草茶飲的市場占有率較低，有巨大的增長潛力和市場空間。不少業(yè)內(nèi)人士也對“李時珍本草養(yǎng)身茶”品牌的市場前景充滿信心，“中藥養(yǎng)生茶飲”有望成為推動中藥茶飲行業(yè)發(fā)展的新引擎。

  • 大自然制藥首席執(zhí)行官劉寶昌獲評星辰會“醫(yī)藥工業(yè)先鋒人物”

    星辰璀璨，向新而行！6月18日，第四屆中國醫(yī)藥流通貿(mào)易大會暨第四屆世界醫(yī)藥零售業(yè)大會（以下簡稱“第四屆星辰會”）在湖南長沙舉行，來自醫(yī)藥行業(yè)的權威專家、企業(yè)代表近上萬人參加了本次盛會，以“全產(chǎn)業(yè)鏈聯(lián)動 促新質(zhì)力發(fā)展”為主題，圍繞“基層醫(yī)療”“道地藥材”“國醫(yī)館”“大單品營銷”“工業(yè)電商”“醫(yī)美”“慢病管理”“銀發(fā)經(jīng)濟”“非藥”等多個“藥店+”賽道，就深化數(shù)字賦能，布局藥店全鏈條，以更多元、更實際、更開放、更前沿的姿態(tài)加快動能轉換，激發(fā)新質(zhì)生產(chǎn)力優(yōu)勢，助力醫(yī)藥大健康行業(yè)的持續(xù)發(fā)展進行了深入探討。自中國醫(yī)藥物資協(xié)會聯(lián)合各地方政府發(fā)起的星辰會以來，一直著力于醫(yī)藥零售業(yè)發(fā)展的新技術、新模式、新業(yè)態(tài)研究，持續(xù)為醫(yī)藥零售品牌成長賦能、路徑拓展、資本融合、產(chǎn)業(yè)聯(lián)動、文化傳播、排行榜發(fā)布等提供綜合性、引領性、戰(zhàn)略務，旨在推動醫(yī)藥零售業(yè)實現(xiàn)品牌化、國際化、高質(zhì)量發(fā)展，贏得了行業(yè)各界的高度認可。為表彰在產(chǎn)業(yè)浪潮中不斷探索、為中國醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新和發(fā)展作出優(yōu)秀貢獻的產(chǎn)業(yè)先鋒和優(yōu)秀人才，本屆星辰會特設立“2024星辰會·醫(yī)藥工業(yè)先鋒人物”獎，江西大自然制藥有限公司首席執(zhí)行官劉寶昌憑借深厚的行業(yè)經(jīng)驗、前瞻的戰(zhàn)略眼光、卓越的領導力和對醫(yī)藥工業(yè)行業(yè)的突出貢獻獲此殊榮。江西大自然制藥有限公司首席執(zhí)行官劉寶昌作為星辰會的重要獎項之一，劉寶昌的，不僅是星辰會對他個人才華和努力的認可，更是對大自然制藥發(fā)展的高度贊譽。江西大自然制藥有限公司是一家由原國有企業(yè)吉安廬陵制藥廠改制組建而成的現(xiàn)代化中藥生產(chǎn)企業(yè)。近年來，公司不斷加大科研投入，引進先進技術和管理經(jīng)驗，建立了完善的研發(fā)體系和質(zhì)量管理體系。同時積極拓展國內(nèi)外市場，加強與國內(nèi)外醫(yī)藥企

  • 貧血頭暈吃什么能緩解？

    貧血，一個經(jīng)常出現(xiàn)在我們生活中的詞，貧血的人會出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、乏力、易疲倦等情況，頭暈是貧血的一種常見表現(xiàn)，那貧血頭暈吃什么能緩解呢？幾天前門診迎來這樣一位患者，一臉愁容地說：“醫(yī)生，我最近總是頭暈，是不是病的很嚴重啊”經(jīng)過仔細詢問和檢查，我發(fā)現(xiàn)小李的貧血癥狀已經(jīng)相當明顯了。這讓我想起了之前遇到的一個患者留言：“我以為貧血只是缺鐵，沒想到還會頭暈?！苯裉?，我就和大家聊聊貧血導致頭暈的問題以及我們該如何應對。貧血之所以會頭暈是因為患者體內(nèi)氧氣供給不足。在中醫(yī)看來，貧血是血虛表現(xiàn)的一種癥狀，一般頭位于高位，需要足夠的血壓，充足的氣血，才能把血液供應上去，否則就會“清陽不升”，這與西醫(yī)所說的供血不足類似，會導致頭部暈眩和昏蒙?？此瓢Y狀很常見，平?？赡苤皇菚斐蓵炑?、臉色蒼白，所以有的人會忽視它們。但如果僅僅將其視為小毛病而完全忽視或不予重視，那么你就是低估了貧血的嚴重性。像是心臟衰竭、血友病、地中海型貧血等，它們的初期癥狀也可能僅僅是貧血。且貧血后，機體組織供能不足，會帶來代謝及臟腑功能下降等系列問題。貧血頭暈吃什么能緩解？東阿阿膠的復方阿膠漿是治療氣血兩虛的有效方劑，對于缺鐵性貧血、營養(yǎng)性貧血和地中海貧血都具有一定的治療效果。方中以阿膠、熟地黃滋陰補血，阿膠自古以來都被認為是補血圣藥，具有補血養(yǎng)血的作用，并且據(jù)臨床藥理研究發(fā)現(xiàn)，阿膠在不影響鐵代謝的情況下明顯改善輕型或中間型β-地貧孕婦的貧血，且安全無明顯副作用[1]。紅參、黨參補氣，山楂行氣消食健胃，防止滋膩；該組方補氣的同時補血，氣血相輔相成，符合中醫(yī)理論中“氣血互根互用”理念，諸藥共奏氣血雙補之效，全方補而不膩，滋而不滯。值得一

  • 貧血喝什么調(diào)理比較快？

    因為經(jīng)常感覺到疲勞、乏力、頭暈、心慌，小李被診斷為貧血，然而想要改善貧血，需從日常生活多方面著手，接下來就小李提問的“貧血喝什么調(diào)理比較快”的話題來給大家進行科普。現(xiàn)代醫(yī)學所說的貧血，是指單位體積血液中紅細胞、血紅蛋白或紅細胞比積低于正常值的一種病理狀態(tài)。表現(xiàn)為身體軟弱乏力、皮膚蒼白、氣急或呼吸困難，伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等癥狀，甚至發(fā)生暈厥。中醫(yī)認為貧血是血虛表現(xiàn)的一種癥狀，是指體內(nèi)陰血虧虛不能濡養(yǎng)臟腑、肌肉、經(jīng)脈的一種病理現(xiàn)象，也就是說人體內(nèi)的精血、津液不足或陰液分泌減少，導致臟腑、肌肉、經(jīng)脈得不到滋養(yǎng)。主癥為面色萎黃、眩暈、心悸、失眠多夢、頭發(fā)枯焦、肢體麻木、脈虛細等。由于女性月經(jīng)失血的緣故，血虛體質(zhì)多在女性身上出現(xiàn)。貧血喝什么調(diào)理比較快？中醫(yī)理論中，氣與血相互依賴，氣能生血，血能載氣，所以貧血者更應該注重氣血的調(diào)理，東阿阿膠出品的復方阿膠漿是大眾保健及臨床治療氣血不足常用成藥，源自于明代著名醫(yī)家張景岳《景岳全書》經(jīng)典名方“兩儀膏”，以東阿阿膠為主要原料，搭配紅參、黨參、熟地黃、山楂四味藥材配伍而成的復方中藥制劑。其中阿膠、熟地黃可補血滋陰，配伍紅參、黨參以大補元氣，山楂健脾助運，共奏氣血雙補之功效，臨床常用于改善氣血兩虛所致頭暈、失眠、貧血、心悸、食欲不振及白細胞減少癥。而且，復方阿膠漿不添加蔗糖，更不含防腐劑，可以放心安全的服用。復方阿膠漿是純中藥制劑，有大補氣血之效?，F(xiàn)代臨床報道表明，復方阿膠漿對于對缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、失血性貧血和營養(yǎng)性貧血有顯著療效[1]。廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院產(chǎn)科研究團隊研究結果也表明：口服阿膠治療能明顯改善輕型

  • 貧血喝復方阿膠漿需要多久？

    貧血在生活中很常見，患者常因乏力、頭暈、面色蒼白等情況而就醫(yī)，久坐辦公室的張先生就因為經(jīng)常頭暈，被診斷為貧血，并常用復方阿膠漿來補充氣血。作為貧血的調(diào)理用藥，復方阿膠漿功效被大眾認可，不過許多人都關心一個問題：貧血喝復方阿膠漿需要多久？下面一起看看吧。從西醫(yī)角度說，貧血就是在血常規(guī)檢查中血紅蛋白低于正常值的下限，包括紅細胞生成減少性貧血、紅細胞破壞過多性貧血、失血性貧血等。輕度貧血時，往往難以察覺；當出現(xiàn)中度、重度甚至極重度貧血時，人體缺血、缺氧比較明顯，就會出現(xiàn)頭暈困倦、心累乏力、臉色蒼白、眼花、失眠等不適癥狀。中醫(yī)并沒有“貧血”這一術語，但根據(jù)其臨床表現(xiàn)，貧血可歸入“血虛”范疇，亦見于“血證”“心悸”“眩暈”等，是以血虛、氣虛或氣血兩虛為主要病機，涉及到多個臟腑的常見病、多發(fā)病。中醫(yī)認為先天不足，體質(zhì)虛弱或者后天的種種原因導致氣血生化無源或者消耗太過，都是引起血虛的重要原因?！皻鉃檠畮?，血為氣之母”，血之不足必然影響到氣，反之，氣虛也可以造成血虛，進而出現(xiàn)氣血兩虛，便有貧血的表現(xiàn)。如果把生命比作一個燃燒的蠟燭，蠟燭是陰血，是身體的基礎；火苗是陽氣，是身體基礎之上發(fā)揮的功能。要想火苗持久旺盛的燃燒，蠟燭就要有足夠的體量和質(zhì)量。就是中醫(yī)的“奉陰者壽”。因此，氣血充盈，則免疫力強，也是生命之火持久旺盛的根基。而想要氣血充盈，就需要合理的滋補。故清代名醫(yī)張璐在《張氏醫(yī)通·諸血門》言：“血之與氣，異名同類，雖有陰陽清濁之分，總由水谷精微所化?！边@句話的意思是說，氣與血雖然名稱、性質(zhì)不同，但共同來源于水谷，均為滋養(yǎng)人體的營養(yǎng)物質(zhì)，二者在生理上相互轉化、相互為用，故有“異名同類”之說。由

  • 女性貧血喝什么補血快效果好？復方阿膠漿是不二之選

    中醫(yī)認為，女人“以血為本”，氣血充盈的女人，頭發(fā)亮澤，面容姣好，肌膚靚麗，一旦貧血，可能會出現(xiàn)頭暈、面色萎黃、失眠多夢、月經(jīng)不調(diào)、精神不濟等癥狀，那么女性貧血喝什么補血快效果好呢？李女士剛剛生完孩子不久就出現(xiàn)了產(chǎn)后貧血的問題，表現(xiàn)為面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈眼花等，這些問題接連不斷地出現(xiàn)，讓她和家人都疲于應對。尤其在半夜照顧孩子時，她常出現(xiàn)身體不適。家人告訴她需要及時補血，但如何補血才是有效的呢？首先我們要知道，貧血是西醫(yī)名稱，指人體外周血紅細胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。一般還會伴有乏力、頭暈、食欲差、腹脹等癥狀?！秼D人大全良方》指出：“婦人以血為基本?！迸缘脑陆?jīng)、孕期的胎兒養(yǎng)護、分娩過程以及產(chǎn)后的乳汁分泌都依賴于血液。由此看出，女性特有的生理活動均以血為基礎，這些活動都容易導致身體呈現(xiàn)血虛的狀態(tài)，如面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈眼花、容易疲勞、手足發(fā)麻、多夢健忘、月經(jīng)量少，經(jīng)期延遲等，甚至可能引起痛經(jīng)、閉經(jīng)、妊娠腹痛、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)、產(chǎn)后缺乳、不孕等一系列婦科疾病，影響身心健康。因此，女人應該重視血的補養(yǎng)。補血養(yǎng)血是中醫(yī)婦科調(diào)理氣血中的重要組成部分，《景岳全書·婦人規(guī)》談到：“婦人所重在血，血能構精，胎孕乃成?！币馑际桥砸匝獮橛茫淳鶎?，精系生命之根本。在女性疾病的治療和日常養(yǎng)生中，調(diào)養(yǎng)氣血至關重要。女性貧血喝什么補血快效果好？中醫(yī)理論中有一句話叫做：氣為血之帥，血為氣之母。對于需要補血的人，也要重視補氣。氣血是相通的，氣虛的人生血的能力也會比較差。阿膠有著補血圣藥的美稱，一直以來都備受青睞。并且，自古以來阿膠為血肉有情之品，擅長補血養(yǎng)血，其味甘，

  • 如何調(diào)節(jié)失眠多夢癥狀？東阿阿膠幫你改善

    白天睡不醒，晚上睡不著，凌晨兩點還在峽谷遨游？失眠真的傷不起呀，其實拯救失眠多夢的方式有很多，有的人早已用上了阿膠，但有的人還在頂著黑眼圈數(shù)羊，失眠多夢睡不好會導致很多的健康問題，因此如何調(diào)節(jié)失眠多夢癥狀你我都應該知道。身處快節(jié)奏生活當中的我們，精神壓力隨之增加，由此引發(fā)的失眠成為常見狀態(tài)，具體表現(xiàn)為愛發(fā)脾氣、急躁、伴有入睡困難、多夢、易醒等癥狀。要知道，失眠多夢與血虛有很大的關系，中醫(yī)講“心藏神，肝主疏泄，心血充盈，有助于肝氣疏泄，情志調(diào)暢”肝氣疏泄有度，則心情暢快，也有利于心神內(nèi)守，心神要助在心血中，人才能安睡。因此想要解決失眠多夢的問題關鍵在于補氣養(yǎng)血，寧心安神。如何調(diào)節(jié)失眠多夢癥狀？東阿阿膠幫你改善阿膠能夠補足心血，中國最早的藥學專著《神農(nóng)本草經(jīng)》將阿膠列為上品，記述其久服可輕身益氣，《本草綱目》更是將它譽為“補血圣藥”。阿膠調(diào)理失眠的功效也早就被時間與事實所證實，我國中醫(yī)學家劉渡舟，平生擅用《傷寒雜病論》之方，活人不可勝計，曾經(jīng)治療過一位失眠男性。劉老先生望聞問切，發(fā)現(xiàn)此人因工作常常熬夜，作息十分紊亂，久而久之每每夜幕降臨便精神大振，白晝就萎靡了。于是一劑黃連阿膠湯開出，這是一種養(yǎng)心安神、補陰益腎，降火除煩的良方，阿膠在其中就起到滋養(yǎng)心腎陰血的作用。那位失眠患者連吃了3劑后，竟可安然入眠，續(xù)服3劑，不寐之疾全愈。黃連阿膠湯是《傷寒雜病論》中專門用來治療心腎陰虛失眠的。而在《傷寒雜病論》中也記載一方，叫做炙甘草湯，也可用于治療失眠，方中同樣使用了阿膠。中醫(yī)認為，血養(yǎng)心，血足神自安，由于阿膠可以補血益氣，中醫(yī)臨床經(jīng)常使用阿膠配伍來治療血虛，氣血不足，陰虛，心脾兩虛所導致的失眠

  • 貧血要吃些什么東西補血？阿膠幫你補足氣血

    生活中部分朋友會出現(xiàn)不同程度的貧血，主要表現(xiàn)為面色蒼白或者萎黃、皮膚指甲沒有光澤，容易頭暈眼花、心悸、疲倦乏力等，而這都與氣血兩虛有一定的關聯(lián)，那么貧血要吃些什么東西補血呢？貧血主要是指人體內(nèi)紅細胞數(shù)量低到正常水平，沒辦法順利輸送氧氣，導致體內(nèi)出現(xiàn)異常癥狀，是氣血兩虛的明顯表現(xiàn)[1]。中醫(yī)看重氣血對人體的作用，認為氣血是人的根本，氣血充盈、通暢，則百病不生。相反，氣血虛就會使人疲勞乏力，長期的氣血不足，會使人免疫力低下，很多疾病都有可能會發(fā)生，其實就是類似于我們現(xiàn)在說的亞健康狀態(tài)，比如貧血、低血壓等均屬于此類。氣血對女性極為重要，女人氣血越足，那么整個人精神狀態(tài)就會越好，包括臉色、皮膚的狀態(tài)都會比較好。反之，如果氣血不足的女性，臉色都會略顯蒼白或萎黃。貧血要吃些什么東西補血？阿膠可補血養(yǎng)血阿膠是“補血圣藥”，最擅長滋陰補血。其味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補血養(yǎng)血，滋陰潤燥的功效。西漢·張仲景《傷寒雜病論》中關于阿膠的方子就有十幾個，《本草綱目》也記載，阿膠可”療女人血痛血枯，經(jīng)水不調(diào)，無子，崩中帶下，胎前產(chǎn)后諸疾。男女一切風病，骨節(jié)疼痛，水汽浮腫，虛勞咳嗽喘急，肺痿唾膿血，及癰疽腫毒”，“和血滋陰，除風潤燥，化痰清肺，利小便，調(diào)大腸“。在現(xiàn)代，阿膠可藥食兩用，服用可補血養(yǎng)血、抗疲勞、提高免疫力等[2]?，F(xiàn)代研究也進一步證明，阿膠能促進骨髓和脾造血干祖細胞的增殖，顯著增加外周血紅細胞、血紅蛋白紅細胞壓積和網(wǎng)織紅細胞的數(shù)量，提高外周血造血因子含量，從而起到從根本上補血的作用[3]。距今，阿膠制作技藝已經(jīng)傳承了近三千年，而東阿阿膠既是“道地藥材保護與規(guī)范化生產(chǎn)示范基地”，同時也是國家非物質(zhì)文

  • 孩子感染甲流2個月后還在咳嗽會發(fā)展成肺炎嗎？

    最近，李女士反映了自己寶寶遇到的一個健康問題。孩子在兩個月前感染了甲流病毒，經(jīng)過治療，發(fā)熱和其他癥狀都已經(jīng)消退，但唯獨咳嗽卻遲遲不見好轉，李女士擔心長期發(fā)展下去會出現(xiàn)肺炎，威脅孩子健康。那么，根據(jù)李女士所描述的情況，孩子感染甲流2個月后還在咳嗽會發(fā)展成肺炎嗎？通常，孩子在感染甲流后會出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛、鼻塞、流鼻涕、頭痛、疲勞、肌肉或關節(jié)痛等癥狀。這些癥狀大多數(shù)情況下會在數(shù)天至一周內(nèi)得到緩解，但咳嗽癥狀有時可能會持續(xù)較長時間。這種情況主要跟以下幾個原因有關：病毒感染后氣道高反應性：甲流病毒感染后，孩子的氣道可能會變得敏感，容易受到刺激而產(chǎn)生咳嗽。這種氣道高反應性可能會持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月，導致咳嗽癥狀遲遲不見好轉。黏液分泌增加：甲流病毒感染后，呼吸道上皮細胞會分泌更多的黏液，這些黏液可能會刺激喉嚨，引起咳嗽。同時，過多的黏液也可能阻塞氣道，影響呼吸，進一步加重咳嗽癥狀。體質(zhì)差異：每個孩子的體質(zhì)不同，對病毒的抵抗力和恢復能力也不同。一些體質(zhì)較弱的孩子，咳嗽癥狀可能會持續(xù)較長時間。至于孩子感染甲流2個月后還在咳嗽會發(fā)展成肺炎嗎，這是有可能的。孩子在感染甲型流感病毒后，機體的抵抗力會下降，感染其它致病菌如支原體、衣原體的風險會增大，從而增加肺炎的發(fā)生概率。對于此種情況，通常需要在醫(yī)生的指導下進行呼吸抗感染治療?！秲和窝字гw肺炎中西醫(yī)結合診治專家共識(2023)》中針對這類由支原體感染引起的癥狀，推薦首選大環(huán)內(nèi)酯類藥物進行抗感染治療，這類藥物不止有阿奇霉素，澳抒達環(huán)酯紅霉素也是兒童抗感染優(yōu)選藥物。作為第二代大環(huán)內(nèi)酯類藥物，澳抒達具有廣譜抗菌的作用，對支原體、衣原體、軍團菌、百日咳桿菌等作用強，

  • 百日咳會導致肺炎嗎？

    在兒科門診中，家長們常常會帶著焦慮的心情詢問醫(yī)生各種問題，其中“百日咳會導致肺炎嗎？”是一個常見的問題。百日咳，這個聽起來似乎只是普通咳嗽的疾病，是否真的具有如此嚴重的潛在后果呢？百日咳，又稱為百日咳綜合征，是一種由百日咳桿菌引起的急性呼吸道傳染病。它的主要特點是持續(xù)數(shù)周的咳嗽，尤其是在夜間和清晨更為明顯。對于許多家長來說，這種持續(xù)的咳嗽癥狀可能并不陌生，但往往容易忽視其背后的嚴重性。那么，百日咳會導致肺炎嗎？這是有一定可能性的。百日咳患兒在咳嗽過程中，可能會吸入空氣中的細菌、病毒等微生物，這些微生物有可能在呼吸道內(nèi)繁殖并引發(fā)感染。尤其是對于年幼的兒童來說，他們的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，更容易受到這種感染的影響。當感染蔓延至肺部時，就可能引發(fā)肺炎。肺炎是一種嚴重的呼吸道疾病，它可能導致患者出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等癥狀，甚至可能危及生命。對于百日咳患者來說，如果未能得到及時有效的治療，或者在治療過程中未能注意防范其他病原體的感染，就有可能并發(fā)肺炎。因此，對于百日咳的患兒來說，及時診斷和治療至關重要。家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)持續(xù)的咳嗽癥狀，就應該及時帶孩子就醫(yī)治療。在治療百日咳時，通常需要采取抗感染治療，《兒童肺炎支原體肺炎中西醫(yī)結合診治專家共識(2023)》中針對這類由支原體、百日咳桿菌感染引起的癥狀，推薦首選大環(huán)內(nèi)酯類藥物進行抗感染治療，這類藥物不止有阿奇霉素，環(huán)酯紅霉素也是兒童抗感染常用藥物。澳抒達環(huán)酯紅霉素干混懸劑作為第二代大環(huán)內(nèi)酯類藥物，具有廣譜抗菌的作用，對支原體、衣原體、軍團菌、百日咳桿菌等作用強，相較于第一代大環(huán)內(nèi)酯類藥物其進行了構型升級，起效更快，MIC最小抑菌濃度低，用較小的劑

  • 高血壓伴失眠怎么用藥效果好？中醫(yī)藥聯(lián)合治療事半功倍！

    2024年5月17日，是第20個“世界高血壓日”。據(jù)中國疾控中心新近調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：中國18歲以上居民高血壓患病率已高達27.5%，也就是每4人中有1人血壓高。在高血壓人群中，不少患者睡眠質(zhì)量比較差，夜醒次數(shù)多……不僅嚴重影響睡眠質(zhì)量，還對生活造成一定的影響。過半數(shù)高血壓患者失眠，失眠和高血壓“狼狽為奸”大量研究表明，睡不好、睡眠時間過長或過短，都會增加心血管病風險。對于高血壓患者而言，長期失眠不僅不利于控制血壓，而且還增加并發(fā)癥發(fā)生風險，降低機體免疫力[1-3]，影響社會功能、職業(yè)發(fā)展[4]。值得注意是，與血壓正常的人相比，高血壓患者失眠患病率更高，可達40%~60%[5]。失眠和高血壓“狼狽為奸”，互為影響。高血壓會導致身體的多個系統(tǒng)，如腎上腺素系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，持續(xù)處于過度活躍狀態(tài)。這會增加大腦中使我們保持警覺的化學物質(zhì)，導致大腦難以平靜下來，從而引發(fā)失眠[6]。簡而言之，高血壓可能讓你的大腦和身體一直保持在“高警戒”狀態(tài)，使得放松和進入深度睡眠變得困難。而失眠又反過來會影響高血壓的發(fā)生發(fā)展。失眠可導致應激系統(tǒng)激活，并可能激活炎癥過程，導致內(nèi)皮功能障礙，進而產(chǎn)生不良心血管事件，促進高血壓進展[7]。高血壓增加MCI發(fā)病風險，伴失眠無疑“雪上加霜”此外，高血壓等心血管疾病還會增加輕度認知障礙(mild cognitive impairment，MCI)的發(fā)病風險[8]，健忘是MCI最常見癥狀。國外研究報道中老年人群中血壓均正常者在 65歲以后癡呆發(fā)病率為 1.31/100人年;與血壓一直正常的人群相比，中年和老年時期始終是高血壓的人群患癡呆風險增高49%[9]。國內(nèi)流行病學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與血壓正常者相比，高血壓患者癡呆和MCI的風險分別增加86%和62%[8]。近年來，高血壓伴失眠的患者逐漸增加，世界各地的各種研究表明，高血壓與

  • 經(jīng)常腰膝酸軟可以服用參鹿茶調(diào)理嗎

    身邊總有人抱怨自己腰部無力，腰膝酸軟，即便是坐著或者是躺著也不見好，還有的人說這種情況早上起來的時候是最明顯的，為了讓腰好受點，也是想了各種辦法，那么經(jīng)常腰膝酸軟可以服用參鹿茶調(diào)理嗎? 腰部問題實質(zhì)上是人體上的陽氣所導致的，正所謂，陽氣離腰，百病叢生，陽氣入腰，雜病全消，腰是儲存陽氣的部位。中醫(yī)認為，腰是腎之府，陽氣充盈與否關鍵就在于腎陽。一旦腰部出現(xiàn)問題，那么人體身上的陽氣就會逐漸減少，對于男性朋友而言，陽氣不足還會出現(xiàn)疲憊感增強，以及硬度跟不上、互動時間短、整天沒有一點想法等功能障礙，所以，腎陽虛的主要根源是陽氣不足。想要解決這個問題，其實也很簡單。陽氣位于腰部，如果腰部出現(xiàn)問題，那么各種疾病就會接踵而至。只有讓陽氣貫穿于腰間，各種雜病才會迎刃而解。經(jīng)常腰膝酸軟可以服用參鹿茶調(diào)理嗎? 可以的，陽氣旺，身體棒！補陽氣，喝參鹿茶。參鹿茶作為一款具有溫腎助陽功效的中成藥獨家產(chǎn)品，可以補充陽氣，參鹿茶是由人參、鹿茸、丹參、枸杞子、淫羊藿、韭菜子、蛇床子7味中藥材組成。人參被譽為“百草之長”，補元氣、強體質(zhì)；鹿茸被譽為“補陽之首”，可以補陽氣、養(yǎng)精血。諸藥合用，使得參鹿茶對于因陽氣不足所導致的腰膝酸軟、畏寒肢冷、精力不足、易感疲勞等癥狀具有明顯的治療效果。 經(jīng)常腰膝酸軟可以服用參鹿茶調(diào)理嗎？上文已經(jīng)給出了答案，有腰部問題的朋友用力更應小心，可以使用腰托來減輕腰部的負擔，或者使用熱熨、冷敷等方式來配合促進其康復。

  • 咽炎嗓子疼可以吃清利地喹氯銨含片治療嗎？

    咽炎是生活中一種常見的疾病，它會導致嗓子疼、干燥、發(fā)癢等不適。普通人患咽炎時，可以少說話讓嗓子休息休息，但對于教師、歌手、主播等一些高頻用嗓人群來說，咽炎不僅影響著他們的日常生活和身體健康，更大大影響了他們的工作狀態(tài)。那么，得了咽炎嗓子疼時，如何開啟“金嗓子”，不再“如鯁在喉”呢?為什么患咽炎后會嗓子疼?咽喉受到細菌或病毒的攻擊之后會出現(xiàn)炎癥反應，導致咽喉黏膜出現(xiàn)水腫，咽部的敏感性增加，這時就會引起咽部異物感、疼痛、咳嗽等表現(xiàn)。一般情況下，出現(xiàn)咽炎嗓子疼時我們都會通過藥物來緩解。清利地喹氯銨含片是一種臨床上可用于治療急、慢性咽喉炎的藥物，那么咽炎嗓子疼可以吃清利地喹氯銨含片治療嗎?清利地喹氯銨含片是一種季銨鹽類的陽離子表面活性劑，主要成分為地喹氯銨，具有廣譜殺菌抑毒的作用，能從根本上治療咽炎嗓子疼，減少感染進一步的惡化。而且它是一種非抗生素類藥物，不易產(chǎn)生耐藥性，殺菌強效，30分鐘即可發(fā)揮療效。其加入了蔗糖、薄荷腦的成分，口感好，含服后清涼舒適，可以幫助患者緩解咽炎嗓子疼、嗓子干等不適。所以，咽炎患者完全不用擔心“咽炎嗓子疼可以吃清利地喹氯銨含片治療嗎?”的問題，按照說明書建議的用量方法服用即可。對于咽炎，日常生活中除了用藥治療以外，還可以通過這些方法來幫助緩解：1. 讓喉嚨休息對于咽炎患者來說，休息是至關重要的。降低用嗓頻次，工作中盡量減少說話，給喉嚨充分的休息時間。2. 溫水漱口用溫水加鹽或溫水加小蘇打混合物進行漱口，可以緩解喉嚨疼痛和紅腫。3. 清淡飲食咽炎期間飲食上要多注意，盡量選擇清淡易消化的食物，不要食用辛辣刺激性強的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，尤其是水分比較足的蔬菜和水果，對嗓子

  • 咽喉腫痛用清利地喹氯銨含片可以緩解嗎？

    咽喉是抵御病菌入侵的第一道防線，很多病毒、細菌通過呼吸等方式進入我們的身體時，首要受到?jīng)_擊的就是我們的咽喉部位，這也是為什么我們的呼吸道被感染時，經(jīng)常會出現(xiàn)咽喉腫痛的原因。生活中出現(xiàn)咽喉腫痛時，我們常常會選擇服用藥物進行治療緩解。清利地喹氯銨含片是一種具有抗菌作用的咽喉用藥，可以用于急、慢性咽喉炎的治療，那么咽喉腫痛用清利地喹氯銨含片可以緩解嗎?咽喉腫痛用清利地喹氯銨含片可以緩解嗎? 清利地喹氯銨含片是一個經(jīng)典抗菌藥，主要成分為地喹氯銨，具有廣譜抗菌作用，對口腔和咽喉部的常見致病細菌和真菌感染有效，服用后30分鐘即可發(fā)揮療效。而且它是一種非抗生素類藥物，通過誘導蛋白使細菌蛋白質(zhì)變質(zhì)以及改變細菌細胞膜通透性達到抑菌的目的，因此不易產(chǎn)生耐藥性。其還加入了蔗糖、薄荷腦的成分，口感好，含服后清涼舒適，幫助患者緩解咽喉腫痛等不適。 而且其還被國務院《新冠病毒感染者居家治療指南》、《MIMS呼吸道疾病指南》等多部權威指南列為緩解咽干咽痛等咽部不適的推薦用藥，所以有咽喉腫痛這類癥狀的患者可以放心服用。咽喉腫痛還有哪些緩解方法?1.聯(lián)合用藥治療出現(xiàn)咽喉腫痛除了使用清利地喹氯銨含片以外，還可以聯(lián)合一些疾病用藥，比如感冒類用藥、急性咽喉炎用藥、止咳化痰用藥等，通過對疾病的對因、對癥治療雙方面入手，縮短疾病恢復進程，促進患者更快康復。2.日常生活護理咽喉腫痛時除了藥物治療也要做好生活護理，飲食上可以食用一些清淡、潤嗓的，比如梨、橙子、黃瓜、蜂蜜、絲瓜、西瓜等，也可以沖泡一些降火降燥的茶水，比如菊花茶、金銀花茶等，避免食用辛辣、刺激性強的食物;保持規(guī)律作息，早睡早起，避免熬夜，良好的睡眠也有助于身體的恢復。關于“咽喉腫痛用

  • 清明后溫差大，如何拯救感冒引起的鼻涕不止？

    清明節(jié)過后，春意盎然的氣息愈發(fā)濃郁。但隨著季節(jié)的轉換，早晚溫差變大，感冒的發(fā)病率也隨之上升。許多人遭受反復流鼻涕和鼻塞的困擾。本文旨在探討如何在這個春暖花開的季節(jié)，有效緩解感冒引起的流鼻涕不止問題，助大家重拾舒適生活。首先，我們需要了解感冒后鼻涕不止的原因。感冒時，病毒或細菌侵入鼻腔，引發(fā)鼻黏膜炎癥反應，導致鼻黏膜腫脹和分泌物增多，從而出現(xiàn)流鼻涕和鼻塞等癥狀。即便感冒后期，病原體數(shù)量減少或被清除，鼻黏膜的炎癥反應可能仍未完全消退，因此鼻涕不止的現(xiàn)象仍會持續(xù)。為了改善這一狀況，及時采取對癥藥物治療是必要的。例如連花清瘟是臨床上廣泛使用的感冒藥，多項基礎和臨床實驗研究證實，連花清瘟具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫的作用，能抑制腺病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等多種病毒，同時抑制炎癥反應，有利于減輕呼吸道黏膜充血水腫、減少炎性滲出，從而加快鼻塞流涕等癥狀緩解，并且有助于防止身體在過度炎癥風暴下嚴重受損，引發(fā)肺炎等并發(fā)癥。除了藥物治療，生活中的護理措施同樣重要。建議做好口鼻的防護工作，近期多地進入楊柳絮飄飛期，這些飛絮隨風飛舞時容易帶上花粉、灰塵，還很容易成為病菌的攜帶者和傳播者，刺激鼻腔后易加重鼻塞流涕，還可能引發(fā)皮膚過敏、瘙癢、眼睛紅腫等，因此外出時要戴好口罩做好防護，盡量避開飛絮高發(fā)時段出門。室內(nèi)也要保持通風換氣，避免處于密閉、污濁的環(huán)境中，遠離二手煙、灰塵等。此外，還可以采取一些物理措施來幫助緩解鼻子的不適。比如可以用專業(yè)的鼻腔沖洗器和生理鹽水洗鼻子，促進分泌物的排出;適當熱敷鼻部促進血液循環(huán)，加快水腫消退;還可以按揉一下位于鼻腔兩側的迎香穴，也有利于鼻塞流涕癥狀的改善。春末隨

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