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  • 暑假來(lái)襲,夏日玩樂(lè),安全也需謹(jǐn)記

    進(jìn)入伏天之后,雖然天氣炎熱起來(lái),但孩子們最開(kāi)心的暑假時(shí)光也就來(lái)臨。暑假到,伴隨著知了的吵鬧、陽(yáng)光的照耀,小伙伴們一起快樂(lè)瘋跑,放聲大笑,心情特美妙。不過(guò)呢,在歡樂(lè)玩耍的同時(shí),健康安全也重要。暑假期間,各個(gè)的中小學(xué)生在經(jīng)歷了一學(xué)期繁忙的課業(yè)之后,終于有時(shí)間可以盡情的玩耍,享受歡樂(lè)的暑假時(shí)光。但是呢,每到暑假期間,我們總會(huì)在網(wǎng)上看到小孩子發(fā)生意外的消息,其實(shí)這就跟是否具有安全健康防范意識(shí)有著很大的關(guān)系了。為了避免這類(lèi)事情的發(fā)生,那么暑假健康安全注意事項(xiàng),我們就一定要了解了。 夏日游玩,防止溺水夏日溺水,算是小孩子發(fā)生意外的高發(fā)事件了,如何防止溺水事件的發(fā)生,首先就要避免孩子去危險(xiǎn)區(qū)域玩耍,如河湖、池塘附近、水庫(kù)等。不要去河邊捕魚(yú)捉蝦游泳,禁止單獨(dú)下水。即使去正規(guī)的游泳館游泳,最好也在大人的陪同下進(jìn)行。還有若是發(fā)現(xiàn)有人溺水,也不可貿(mào)然下水施救,應(yīng)該向附近大人請(qǐng)求幫助。 夏日炎熱,健康飲食,避免中暑夏日天氣炎熱,小孩子們又是多動(dòng)的性格,因此可以吃一些清涼解暑的食物,不要暴飲暴食,少吃垃圾食品。在外出玩耍時(shí),注意時(shí)間,最好不要中午出門(mén),避免溫度太高中暑。夏季一般出汗較多,因此水分的補(bǔ)充是必須的,但不能過(guò)量飲用冰水。 夏日出行,遠(yuǎn)離陌生人暑假期間,小朋友們比較喜歡在外面玩耍,因此需要告知他們遠(yuǎn)離陌生人,不要相信陌生人的話,也不接受陌生人的禮物零食等?,F(xiàn)在公共場(chǎng)所是拐賣(mài)兒童事件的高發(fā)區(qū)域,因此各位家長(zhǎng)要時(shí)刻注意孩子們的動(dòng)向,切不可疏忽,從而使得悲劇發(fā)生。其實(shí)健康安全注意事項(xiàng)還有很多,如出行安全、防疫安全、防燙傷、避免攀爬等,都是需要注意的。暑假雖然是孩子們放松、休閑的一段時(shí)光,但要時(shí)刻謹(jǐn)記:玩樂(lè)

    標(biāo)簽:
    2022-07-28
  • 即將而來(lái)的三伏天,你做好準(zhǔn)備了嗎?

    話說(shuō)今年這天氣真是讓人摸不著頭腦,明明才剛?cè)胂?,但這38℃的高溫卻比去年足足提早了1個(gè)月,讓不少人吐槽這還沒(méi)到三伏天就要“被烤熟了”,殊不知三伏天已經(jīng)在悄悄靠近。2022年7月16日是今年的初伏,也就意味著正式進(jìn)入三伏天,開(kāi)啟今年最熱、最?lèi)?、最潮的三個(gè)階段,燒烤的日子還在后頭...... 為啥一入伏,這氣溫就會(huì)“飆升”關(guān)于入伏之后氣溫會(huì)升高這個(gè)問(wèn)題,其實(shí)是因?yàn)榈乇頋穸茸兇?,每天吸收的熱量多,散發(fā)的熱量少,地表層的熱量累積下來(lái)就會(huì)氣溫升高。而三伏天有三個(gè)階段,即初伏、中伏、末伏,總共高達(dá)40天,也就意味著我們要接受40天的“煎、烤、蒸、煮”,你做好準(zhǔn)備了嗎?俗話說(shuō)“小暑不算熱,大暑三伏天”。即將進(jìn)入“燒烤”階段,降溫防暑不可少! 高溫來(lái)襲,防暑解暑“大禮包”已放送1、多喝白開(kāi)水,拒絕“快樂(lè)水”:進(jìn)入三伏天后氣溫飆升,人就很容易缺水。這個(gè)時(shí)候不少年輕人就喜歡喝可樂(lè)、飲料等來(lái)解暑,其實(shí)“快樂(lè)水”中含有較多糖精和電解質(zhì),喝多了會(huì)對(duì)腸胃造成一定影響,所以勤喝多喝白開(kāi)水才能補(bǔ)充身體所需要的水分,維持機(jī)體正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。避免因暑熱造成身體缺水從而出現(xiàn)中暑癥狀。2、減少戶外活動(dòng):三伏天氣溫高達(dá)40℃,這個(gè)時(shí)候外出活動(dòng)就會(huì)因高溫而導(dǎo)致中暑,因此要減少高溫時(shí)間段外出,如必須要外出的話,也要做好防曬措施。3、解暑食物不可少:三伏天酷熱吃一些清涼解暑的食物能夠緩解燥熱,比如西瓜、苦瓜、綠豆湯、黃瓜等都可以。不過(guò)需要提醒大家這類(lèi)食物都性涼,一定要注意食用量,避免過(guò)多食用導(dǎo)致腹瀉。還在煩躁三伏天的到來(lái)嗎?擁有這幾個(gè)防暑解暑小方法,讓你清涼過(guò)夏。

    標(biāo)簽:
    2022-07-21
  • 今天是什么日子你知道嗎?猶豫一秒你就慘了

    每年的7月14日是銀人節(jié),這天的傳統(tǒng)是把心儀的對(duì)象帶回家,介紹給家人。對(duì)男生來(lái)說(shuō),第一次去女生家里要多多帶一些禮物,例如茶葉、白酒、煙等等,送給對(duì)方母親的可以送一些燕窩、阿膠等補(bǔ)品?;蛘咛崆傲私庖幌聦?duì)方父母的喜好,投其所好,這樣更能體現(xiàn)你的用心,更加分。女生第一次去男生家,一定要矜持,不需要那么隆重,準(zhǔn)備一些蛋糕、水果之類(lèi)的精致的小禮物就好了。關(guān)于稱(chēng)呼,可以叫“叔叔阿姨,伯父伯母”,千萬(wàn)不要一緊張喊成爸爸媽媽哦。很多女生在家里都有幫父母收拾桌子的習(xí)慣,這很好,但是女生第一次去男生家,還是要堅(jiān)持矜持的原則,表示一下就好了,不用真的收拾那么多碗筷。對(duì)方家庭如果是懂禮貌的,也不會(huì)讓客人干活的。如果在這個(gè)期間你感覺(jué)到不舒服,也許就是表示你們之間有一些嫌隙,在進(jìn)一步發(fā)展之前,最好是討論一下這個(gè)問(wèn)題。而男生在對(duì)方家里,最好是表現(xiàn)的非常熱情,主動(dòng)幫忙,不要太過(guò)拘泥,這樣會(huì)給長(zhǎng)輩留下一個(gè)很好的印象。想要知道對(duì)方父母對(duì)你的態(tài)度,從一個(gè)小細(xì)節(jié)就能看出來(lái),那就是見(jiàn)面禮,這點(diǎn)不管是男生還是女生都是一樣的,如果對(duì)你滿意,就會(huì)在臨走之前送給你一個(gè)小禮物,有的地區(qū)是紅包。這個(gè)時(shí)候就不用客氣了,這是對(duì)你的肯定,大聲說(shuō)謝謝就好了!如果第一次見(jiàn)面,沒(méi)有表現(xiàn)好,或是有一些誤會(huì),也不必放在心上,情侶之間的交流非常重要,如果有什么不舒服的地方,你們兩個(gè)人私下可以復(fù)盤(pán)一下,把誤會(huì)、心結(jié)打開(kāi)才能有進(jìn)一步的發(fā)展。

    標(biāo)簽:
    2022-07-14
  • 初伏防中暑 | 真正的酷夏就要來(lái)臨,你準(zhǔn)備好了嗎?

    小暑節(jié)氣一過(guò),初伏正式開(kāi)啟,夏季最熱的一段時(shí)間也到來(lái)了。“萬(wàn)瓦鱗鱗若火龍,日車(chē)不動(dòng)汗珠融”就是這段時(shí)間最好的寫(xiě)照。初伏開(kāi)始,天氣變得又悶又熱,還十分潮濕,有時(shí)一動(dòng)不動(dòng)都有汗珠滴落。所以酷夏來(lái)臨,大家也需多多注意防暑降溫?,F(xiàn)在很多地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入火爐狀態(tài),并且在后面的幾天也將持續(xù)高溫。烈日炎炎,酷熱難耐,這時(shí)候人體出汗比較多,耗氣傷陰,一些體質(zhì)虛弱的人就比較容易中暑,天氣炎熱,對(duì)于戶外工作者來(lái)說(shuō)也是一個(gè)不小的考驗(yàn),若防暑不當(dāng),就易中暑,嚴(yán)重者甚至可能出現(xiàn)熱射病。所以夏季防暑就要注意了。 “心靜自然涼”,情緒穩(wěn)定也是防暑的關(guān)鍵呢!夏季要“養(yǎng)心”中醫(yī)有“心通于夏氣”之說(shuō),夏主火,內(nèi)應(yīng)于心,夏季高溫酷熱,大家就很容易心煩氣躁,因此就會(huì)導(dǎo)致人體血液循環(huán)加快,心臟負(fù)擔(dān)加重,一些有慢性基礎(chǔ)疾病的人,如:高血壓、冠心病、糖尿病等人群更易出現(xiàn)上述情況。而“暑易入心”。根據(jù)中醫(yī)天人相應(yīng)的理論,所以夏季要養(yǎng)心,高溫天氣時(shí),更要注意情緒的穩(wěn)定,保持愉悅情緒。有高血壓等基礎(chǔ)疾病要堅(jiān)持服藥,避免情緒波動(dòng),保持心靜,靜則生陰,陰陽(yáng)協(xié)調(diào),做到“心靜自然涼”。 睡眠充足,也是防暑一大妙招呢!夏季與冬季不同,它是晝長(zhǎng)夜短的,白天持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng),同時(shí)也增加了我們?cè)诎滋烀β档臅r(shí)間,那么在高溫的天氣,人的體力消耗較大,容易疲勞。所以充足的睡眠是很有必要的,這樣才能使大腦和其他系統(tǒng)能夠充分的休息,從而可以精神飽滿、精力充沛的迎接新的一天,也能有效防止中暑。還有每天最好保證8小時(shí)睡眠,晚上的時(shí)候盡量避免熬夜,睡覺(jué)時(shí)避免風(fēng)扇或空調(diào)直接對(duì)著我們吹。夏季也建議大家可以午睡一會(huì),既可以補(bǔ)充精力,又能夠避開(kāi)高溫天氣。 夏季出門(mén)在外,防暑準(zhǔn)備要

    標(biāo)簽:
    2022-07-14
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