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  • 暑假來襲,夏日玩樂,安全也需謹記

    進入伏天之后,雖然天氣炎熱起來,但孩子們最開心的暑假時光也就來臨。暑假到,伴隨著知了的吵鬧、陽光的照耀,小伙伴們一起快樂瘋跑,放聲大笑,心情特美妙。不過呢,在歡樂玩耍的同時,健康安全也重要。暑假期間,各個的中小學生在經歷了一學期繁忙的課業(yè)之后,終于有時間可以盡情的玩耍,享受歡樂的暑假時光。但是呢,每到暑假期間,我們總會在網上看到小孩子發(fā)生意外的消息,其實這就跟是否具有安全健康防范意識有著很大的關系了。為了避免這類事情的發(fā)生,那么暑假健康安全注意事項,我們就一定要了解了。 夏日游玩,防止溺水夏日溺水,算是小孩子發(fā)生意外的高發(fā)事件了,如何防止溺水事件的發(fā)生,首先就要避免孩子去危險區(qū)域玩耍,如河湖、池塘附近、水庫等。不要去河邊捕魚捉蝦游泳,禁止單獨下水。即使去正規(guī)的游泳館游泳,最好也在大人的陪同下進行。還有若是發(fā)現有人溺水,也不可貿然下水施救,應該向附近大人請求幫助。 夏日炎熱,健康飲食,避免中暑夏日天氣炎熱,小孩子們又是多動的性格,因此可以吃一些清涼解暑的食物,不要暴飲暴食,少吃垃圾食品。在外出玩耍時,注意時間,最好不要中午出門,避免溫度太高中暑。夏季一般出汗較多,因此水分的補充是必須的,但不能過量飲用冰水。 夏日出行,遠離陌生人暑假期間,小朋友們比較喜歡在外面玩耍,因此需要告知他們遠離陌生人,不要相信陌生人的話,也不接受陌生人的禮物零食等?,F在公共場所是拐賣兒童事件的高發(fā)區(qū)域,因此各位家長要時刻注意孩子們的動向,切不可疏忽,從而使得悲劇發(fā)生。其實健康安全注意事項還有很多,如出行安全、防疫安全、防燙傷、避免攀爬等,都是需要注意的。暑假雖然是孩子們放松、休閑的一段時光,但要時刻謹記:玩樂

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    2022-07-28
  • 即將而來的三伏天,你做好準備了嗎?

    話說今年這天氣真是讓人摸不著頭腦,明明才剛入夏,但這38℃的高溫卻比去年足足提早了1個月,讓不少人吐槽這還沒到三伏天就要“被烤熟了”,殊不知三伏天已經在悄悄靠近。2022年7月16日是今年的初伏,也就意味著正式進入三伏天,開啟今年最熱、最悶、最潮的三個階段,燒烤的日子還在后頭...... 為啥一入伏,這氣溫就會“飆升”關于入伏之后氣溫會升高這個問題,其實是因為地表濕度變大,每天吸收的熱量多,散發(fā)的熱量少,地表層的熱量累積下來就會氣溫升高。而三伏天有三個階段,即初伏、中伏、末伏,總共高達40天,也就意味著我們要接受40天的“煎、烤、蒸、煮”,你做好準備了嗎?俗話說“小暑不算熱,大暑三伏天”。即將進入“燒烤”階段,降溫防暑不可少! 高溫來襲,防暑解暑“大禮包”已放送1、多喝白開水,拒絕“快樂水”:進入三伏天后氣溫飆升,人就很容易缺水。這個時候不少年輕人就喜歡喝可樂、飲料等來解暑,其實“快樂水”中含有較多糖精和電解質,喝多了會對腸胃造成一定影響,所以勤喝多喝白開水才能補充身體所需要的水分,維持機體正常的運轉。避免因暑熱造成身體缺水從而出現中暑癥狀。2、減少戶外活動:三伏天氣溫高達40℃,這個時候外出活動就會因高溫而導致中暑,因此要減少高溫時間段外出,如必須要外出的話,也要做好防曬措施。3、解暑食物不可少:三伏天酷熱吃一些清涼解暑的食物能夠緩解燥熱,比如西瓜、苦瓜、綠豆湯、黃瓜等都可以。不過需要提醒大家這類食物都性涼,一定要注意食用量,避免過多食用導致腹瀉。還在煩躁三伏天的到來嗎?擁有這幾個防暑解暑小方法,讓你清涼過夏。

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    2022-07-21
  • 今天是什么日子你知道嗎?猶豫一秒你就慘了

    每年的7月14日是銀人節(jié),這天的傳統(tǒng)是把心儀的對象帶回家,介紹給家人。對男生來說,第一次去女生家里要多多帶一些禮物,例如茶葉、白酒、煙等等,送給對方母親的可以送一些燕窩、阿膠等補品?;蛘咛崆傲私庖幌聦Ψ礁改傅南埠?,投其所好,這樣更能體現你的用心,更加分。女生第一次去男生家,一定要矜持,不需要那么隆重,準備一些蛋糕、水果之類的精致的小禮物就好了。關于稱呼,可以叫“叔叔阿姨,伯父伯母”,千萬不要一緊張喊成爸爸媽媽哦。很多女生在家里都有幫父母收拾桌子的習慣,這很好,但是女生第一次去男生家,還是要堅持矜持的原則,表示一下就好了,不用真的收拾那么多碗筷。對方家庭如果是懂禮貌的,也不會讓客人干活的。如果在這個期間你感覺到不舒服,也許就是表示你們之間有一些嫌隙,在進一步發(fā)展之前,最好是討論一下這個問題。而男生在對方家里,最好是表現的非常熱情,主動幫忙,不要太過拘泥,這樣會給長輩留下一個很好的印象。想要知道對方父母對你的態(tài)度,從一個小細節(jié)就能看出來,那就是見面禮,這點不管是男生還是女生都是一樣的,如果對你滿意,就會在臨走之前送給你一個小禮物,有的地區(qū)是紅包。這個時候就不用客氣了,這是對你的肯定,大聲說謝謝就好了!如果第一次見面,沒有表現好,或是有一些誤會,也不必放在心上,情侶之間的交流非常重要,如果有什么不舒服的地方,你們兩個人私下可以復盤一下,把誤會、心結打開才能有進一步的發(fā)展。

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    2022-07-14
  • 初伏防中暑 | 真正的酷夏就要來臨,你準備好了嗎?

    小暑節(jié)氣一過,初伏正式開啟,夏季最熱的一段時間也到來了?!叭f瓦鱗鱗若火龍,日車不動汗珠融”就是這段時間最好的寫照。初伏開始,天氣變得又悶又熱,還十分潮濕,有時一動不動都有汗珠滴落。所以酷夏來臨,大家也需多多注意防暑降溫?,F在很多地區(qū)已經進入火爐狀態(tài),并且在后面的幾天也將持續(xù)高溫。烈日炎炎,酷熱難耐,這時候人體出汗比較多,耗氣傷陰,一些體質虛弱的人就比較容易中暑,天氣炎熱,對于戶外工作者來說也是一個不小的考驗,若防暑不當,就易中暑,嚴重者甚至可能出現熱射病。所以夏季防暑就要注意了。 “心靜自然涼”,情緒穩(wěn)定也是防暑的關鍵呢!夏季要“養(yǎng)心”中醫(yī)有“心通于夏氣”之說,夏主火,內應于心,夏季高溫酷熱,大家就很容易心煩氣躁,因此就會導致人體血液循環(huán)加快,心臟負擔加重,一些有慢性基礎疾病的人,如:高血壓、冠心病、糖尿病等人群更易出現上述情況。而“暑易入心”。根據中醫(yī)天人相應的理論,所以夏季要養(yǎng)心,高溫天氣時,更要注意情緒的穩(wěn)定,保持愉悅情緒。有高血壓等基礎疾病要堅持服藥,避免情緒波動,保持心靜,靜則生陰,陰陽協(xié)調,做到“心靜自然涼”。 睡眠充足,也是防暑一大妙招呢!夏季與冬季不同,它是晝長夜短的,白天持續(xù)的時間比較長,同時也增加了我們在白天忙碌的時間,那么在高溫的天氣,人的體力消耗較大,容易疲勞。所以充足的睡眠是很有必要的,這樣才能使大腦和其他系統(tǒng)能夠充分的休息,從而可以精神飽滿、精力充沛的迎接新的一天,也能有效防止中暑。還有每天最好保證8小時睡眠,晚上的時候盡量避免熬夜,睡覺時避免風扇或空調直接對著我們吹。夏季也建議大家可以午睡一會,既可以補充精力,又能夠避開高溫天氣。 夏季出門在外,防暑準備要

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    2022-07-14
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