端午出游行李開箱自查：這5類健康應急品你備好了嗎？
端午小長假將至，艾草香囊掛上門楣，龍舟鼓聲漸近，不少人已計劃好外出旅行。然而，旅途中難免會遇到些“小插曲”，比如突如其來的感冒、腹瀉等。與其讓這些意外打亂行程，不如提前準備好健康應急包，讓旅途多一份從容。第一類：感冒“滅火器”端午之際，北方氣溫多變，午后烈日灼人，早晚有涼意，加之旅途勞累，會導致免疫力下降。隨著假期人員流動和聚集活動顯著增加，容易不慎染上感冒等呼吸道疾病。建議出行常備中成藥感冒藥，服用后不嗜睡，不影響開車，不影響游玩行程。例如中藥連花清瘟，具有廣譜抗病毒作用，能夠緩解感冒、流感等呼吸道疾病引起的頭痛、發(fā)熱、咳嗽等癥狀。連花清瘟組方中加入了紅景天，具有增強免疫作用，可提高機體的抗病康復能力。連花清瘟組方中還有廣藿香，可發(fā)揮芳香化濕、保護脾胃作用。尤其適合夏天感冒引起的不適。第二類：腸胃“穩(wěn)定器”美食是旅行的一大樂趣，但陌生的飲食習慣可能引發(fā)腸胃不適。對于胃腸敏感人群，可以常備蒙脫石散、口服補鹽液、大山楂丸等藥品。蒙脫石散能快速吸附腸道內的病菌和毒素，緩解腹瀉?？诜a液鹽含有高濃度的鈉和鉀，這些物質可以幫助水分留在細胞內，減少尿液的產生，從而達到補水的效果。對于因為嘔吐、腹瀉而導致脫水，用溫水沖服口服補液鹽可幫助恢復電解質平衡。大山楂丸則可以幫助消化。需注意的是，腹瀉若伴隨高燒或便血，需立即就醫(yī)，切莫盲目用藥。第三類：防蚊“結界”潮濕的端午時節(jié)正是蚊蟲活躍期，尤其山林、水鄉(xiāng)等景區(qū)，蚊蟲叮咬不僅瘙癢難耐，還可能傳播登革熱等疾病。可以備上驅蚊噴霧和爐甘石洗劑等止癢藥膏。含20%避蚊胺的驅蚊噴霧效果持久，噴灑在衣物上可維持4-6小時防護，注意及時補涂。另外，如果旅游地蚊蟲較多，建
2025-05-28
