炎炎夏日和什么最配?

燒烤、冷飲、冰啤酒?

一到這高溫桑拿天很多人就喜歡把東西冰鎮(zhèn)

再一口氣“炫”完

雖然這樣感覺(jué)“爽歪歪”

但會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生諸多傷害

生活中還有許多關(guān)于解暑的誤區(qū)，冰水比熱茶更解暑?中暑就喝藿香正氣水?一起看看自己踩坑了沒(méi)……

冰水比熱茶更解暑?

很多人一感覺(jué)到熱，直接想到的就是一杯冰水、一塊冰鎮(zhèn)西瓜，吃到胃里，全身涼透。然而，這種涼爽感覺(jué)并不能持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，甚至爽口的冰鎮(zhèn)冷飲反而會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生諸多傷害。想用一杯冰水來(lái)打敗暑熱是行不通的!天氣越是熱，越應(yīng)該喝茶，尤其是熱茶，這才是真正的解暑法寶。

這又是為什么呢?喝熱茶，能促進(jìn)皮膚汗液分泌，毛孔打開(kāi)。當(dāng)汗液蒸發(fā)的時(shí)候，也會(huì)散去身體表層的熱量。同時(shí)，人體血流量大大增加，汗液分泌也會(huì)增加，人體深部的熱量也會(huì)逐漸散發(fā)出去。要注意的是，待茶湯的溫度降到40攝氏度左右，再慢慢啜飲為宜。

如果不喜歡熱茶，那就來(lái)杯常溫茶水。茶水中的等成分也能對(duì)體溫進(jìn)行調(diào)節(jié)，有降暑效果。茶葉特有的香味，本身就是難得的清涼劑。茶葉中含有維生素和礦物質(zhì)元素，具有一定的保健效果。茶水中的茶多酚、果膠、氨基酸、糖等物質(zhì)，可與口中唾液發(fā)生反應(yīng)，滋潤(rùn)口腔，使人產(chǎn)生清涼之感。所以，在解暑功效上，熱茶完勝冰水!

所有的中暑都能用藿香正氣水來(lái)緩解?

藿香正氣水或十滴水，更適合用于夏季因貪涼造成的陰暑情況。在中醫(yī)看來(lái)，中暑分為陽(yáng)暑和陰暑，陽(yáng)暑就是在高溫環(huán)境下，暴露時(shí)間過(guò)久以后出現(xiàn)的一系列癥狀。陰暑指的是夏天暑濕季節(jié)，由于貪涼吹空調(diào)、睡涼席、吃冷飲等造成的寒濕癥狀。如果是陽(yáng)暑喝藿香正氣水或十滴水，反而會(huì)起到不好的作用。

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