如何緩解更年期癥狀?選對方法很重要
更年期是女性生命長河中重要的一段時期。在醫(yī)學上是這樣界定更年期的開始時間:女性40歲以后,如果月經(jīng)出現(xiàn)紊亂,就是更年期開始的信號。從女性卵巢功能衰退開始到最后一次月經(jīng)結束后的一年,這個時期稱為更年期,也稱圍絕經(jīng)期。根據(jù)每個人情況的不同,這段時間可歷時10年至20年不等,所以有的六七十歲的老年女性依然還處在更年期過程當中。更年期最讓人心煩的就是所出現(xiàn)的各種不適癥狀,讓原本就疲乏的身體更是雪上加霜,因此如何緩解更年期癥狀就成了女性朋友關注的話題。隨著人口壽命的增長,女性壽命也在逐漸提高。女性一生有1/3甚至1/2的時間都可能在更年期當中渡過?;加懈昶诰C合征除了會煩躁易怒以外,潮熱、盜汗、失眠、心理癥狀、月經(jīng)紊亂都也是最為常見的癥狀。隨著激素水平進一步下降,有的女性更年期癥狀會進一步加重,如出現(xiàn)嚴重的失眠,情緒發(fā)生改變,焦慮、抑郁就來了,嚴重影響女性的生活質量。當這些并非友善的“生理現(xiàn)象”嚴重影響人們的正常生活,甚至給更年期女性健康帶來威脅時,我們就要積極干預了。那么,又該如何緩解更年期癥狀所以如今女性朋友對于更年期癥狀的調理越來越重視,其實對于如何緩解更年期癥狀選擇中醫(yī)調理更為合適。中醫(yī)認為更年期綜合征是腎氣不足,天癸衰少,以至陰陽平衡失調造成。臨床上主要分為腎陰虛型及腎陽虛型。如果出現(xiàn)頭暈耳鳴、潮熱出汗、煩燥激動、腰酸失眠,月經(jīng)紊亂、經(jīng)色鮮紅,或伴有皮膚干燥、瘙癢、口干、便干、溲黃、舌質紅少苔、脈細數(shù),屬于腎陰虛型。針對肝腎陰虛方法應滋腎養(yǎng)陰,而同仁堂坤寶丸就是不錯的選擇。坤寶丸是由女貞子、覆盆子、何首烏、白芍、赤芍、當歸、雞血藤、石斛、墨旱蓮、黃芩等23味中藥組方的丸劑,圍繞肝腎陰虛、陰虛火旺的