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  • 心悸會出現(xiàn)哪些癥狀？老年人心悸應(yīng)該吃什么藥？

    近期很多社區(qū)都在給老年人科普心腦血管健康方面的內(nèi)容。的確，隨著年齡的增長，人體各個機(jī)能在慢慢下降，身體的很多疾病也就隨之而來，近些年來，老年人心悸這種情況時常發(fā)生，要及時預(yù)防。那么心悸會出現(xiàn)哪些癥狀？老年人心悸應(yīng)該吃什么藥？下面一起跟著小編一起來了解一下吧。心悸會出現(xiàn)哪些癥狀？首先心悸是一種中醫(yī)病癥名，是因外感或內(nèi)傷，至氣血陰陽虧虛，心失所養(yǎng)；或痰飲淤血阻滯，心脈不暢，引起以心中急劇跳動，驚慌不安的一種心臟常見病證。通常癥狀是心跳加速、驚慌不安、胸悶。從西醫(yī)角度講氣短、心前區(qū)不適等癥狀表現(xiàn)，考慮是由于各種心率失常等引起的，且本身存在基礎(chǔ)心臟病發(fā)生各種形式心律失常時，比如早搏、房顫、房撲時由于心臟異常跳動，個人有明顯的心前區(qū)不適感覺。其主要表現(xiàn)為發(fā)作性的心慌不安、心前區(qū)劇烈跳動不能控制，可以持續(xù)發(fā)作，也可以間斷發(fā)作，也可以多日發(fā)作一次。同時可能會伴有神疲乏力、胸痛等不適感覺等都是心悸出現(xiàn)的癥狀。了解了心悸會出現(xiàn)哪些癥狀后，家里有老人的朋友也應(yīng)該重視起來了，患有心悸對身體的影響非常大，那么接下來我們就一起來看看，老年人心悸吃什么藥能緩解？治療心悸的藥物臨床常用中成藥復(fù)方血栓通膠囊，由三七、黃芪、丹參、玄參四味植物藥提取而成，四味中藥合用具有擴(kuò)張血管，提高抗缺氧能力，降低血黏度，促進(jìn)血液循環(huán)改善癥狀，特異阻斷血管平滑肌β受體操縱鈣離子通道作用。它對氣虛血瘀癥具有不錯的，能夠改善心肌微循環(huán)，改善缺血缺氧的情況，提高患者心功能；可以有效減少心悸、心絞痛發(fā)作次數(shù)和持續(xù)時間，快速緩解患者心悸、心慌、胸悶、胸痛、氣短、乏力、心煩、口干等癥狀。以上文章就是“心悸會出現(xiàn)哪些癥狀，老年人心悸應(yīng)該吃什么

    標(biāo)簽：老年人心悸吃什么藥
    2021-10-26
  • 為什么會玻璃體混濁？玻璃體混濁吃什么藥比較好？

    玻璃體是人體眼球內(nèi)的透明組織，位于晶狀體和視網(wǎng)膜之間，具有屈光和固定視網(wǎng)膜的作用。如果玻璃體混濁的話，會導(dǎo)致患者視力下降、視力模糊，給日常生活和工作帶來很大負(fù)擔(dān)，十分影響身心健康。那么為什么會玻璃體混濁？玻璃體混濁吃什么藥比較好？下面跟著小編一起來看看吧。引起玻璃體混濁的原因主要以下幾點：生理因素。高度近視或是上了年紀(jì)的老年人，因為眼部組織會發(fā)生嚴(yán)重的變形，造成玻璃體液化，從而導(dǎo)致玻璃體混濁。病理因素。糖尿病視網(wǎng)膜炎，高血壓或是糖尿病并發(fā)癥等疾病，會引起眼部出血，從而出現(xiàn)玻璃體混濁的現(xiàn)象。以上就是引起玻璃體混濁的主要原因了，一般來說，生理因素引起的玻璃體混濁不需要進(jìn)行特殊治療，只要平時注意健康用眼，并且保持良好的生活習(xí)慣，玻璃體混濁的癥狀便能夠好轉(zhuǎn)。如果是病理因素引起的玻璃體混濁，就需要及時進(jìn)行治療，避免病情加重使患者視力造成不可逆的損傷。目前治療玻璃體混濁一般是采用藥物治療，不過當(dāng)下治療玻璃體混濁的藥物種類繁多，對于患者來說，選擇一款好的藥物也是治療的關(guān)鍵。接下來再來看看玻璃體混濁吃什么藥比較好吧。臨床中治療玻璃體混濁常使用手術(shù)治療或激光治療，在此基礎(chǔ)上配合中醫(yī)中藥治療，更有利于降低復(fù)發(fā)、減少激素治療的副作用，還可以促進(jìn)視功能恢復(fù)。復(fù)方血栓通膠囊是常用的治療玻璃體混濁的中成藥。該藥物臨床應(yīng)用已有30多年，并且上市以來持續(xù)與多家科研院所和國外研究機(jī)構(gòu)開展了大量藥理、藥項和臨床研究，不僅藥物成分明確，而且擁有高標(biāo)準(zhǔn)的循證醫(yī)學(xué)研究數(shù)據(jù)，在眼底血管疾病治療方面經(jīng)驗豐富。復(fù)方血栓通膠囊主要由三七、黃芪、丹參、玄參四種中藥組成，具有活血化瘀，益氣養(yǎng)陰的功效?？梢源龠M(jìn)微循環(huán)，改善缺血缺氧，使眼

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    2021-10-26
  • 灰指甲會傳染給別人嗎

    相信大家都知道灰指甲具有傳染性，會因為一個指（趾）甲傳染兩個或者三個。這種自己給自己傳染已經(jīng)非常讓人心煩了，要是傳染給別人可怎么辦。所以大家對灰指甲會傳染給別人嗎非常關(guān)心，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解一下吧?；抑讣讜魅窘o別人嗎?甲真菌病俗稱灰指甲，是由病原性真菌感染指（趾）甲和甲下組織所引起的真菌感染，由皮膚癬菌所引起的，俗稱為甲癬。因為它是由病原性的微生物感染所引起的，所以會傳染給其他的人，經(jīng)過握手接觸可以傳染，傳染給自己也可以傳染給別人。 因此患有甲真菌病的人，一般要注意盡量避免和其他人握手，避免損害的一種接觸，以及在日常生活當(dāng)中應(yīng)該注意消毒，注意日用物品的消毒和隔離。得了灰指甲，及時治療是重點為了避免傳染，除了日常生活中要做好衛(wèi)生和消毒工作以外，用藥治療才能徹底擺脫灰指甲的困擾。如今市面上治療灰指甲的產(chǎn)品還是非常多的，比如亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑就不錯。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑二十多年來以“解決病痛”為理念，對灰指甲的修復(fù)進(jìn)行系統(tǒng)的深入研究，從單一的外用產(chǎn)品對灰指甲的修復(fù)，到研發(fā)配套十余種產(chǎn)品對灰指甲的系統(tǒng)修復(fù)，再到外用藥產(chǎn)品三次的更新?lián)Q代，追求為得了灰指甲的患者以短時間、少費(fèi)用為前提解決治療難、易復(fù)發(fā)的難題。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑是國藥準(zhǔn)字產(chǎn)品，可直接用于人體皮膚、粘膜的消毒防腐、修復(fù)灰指甲。它的有效成分主要為聚維酮碘與阿司匹林等。聚維酮碘主要的作用是抗真菌與細(xì)菌，由于搽劑中80%--90%的結(jié)合碘解聚成游離碘，可直接使真菌等病原體內(nèi)的蛋白質(zhì)變性、沉淀，以致真菌死亡，從而達(dá)到高效消毒殺菌的目的。而阿司匹林具有消炎，止癢的作用，同時其分解出的水楊酸可以促進(jìn)藥物滲入患處，更好地發(fā)揮其殺菌作

    2021-10-26
  • 灰指甲用藥后會脫落嗎

    趙前不久因為做美甲被傳染了灰指甲，所以最近一段時間都在用藥治療?？墒菂s發(fā)現(xiàn)用藥一段時間開始出現(xiàn)灰指甲脫落的情況，自己對于出現(xiàn)的情況又不太懂，所以比較關(guān)心灰指甲用藥后會脫落嗎這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容介紹為趙解答一下吧?；抑讣子盟幒髸撀鋯?？灰指甲是甲癬，是由真菌感染導(dǎo)致的一種疾病，患者一定要注意。目前在甲癬的治療當(dāng)中，還是推薦應(yīng)用一些抗真菌藥物，但這些藥物涂抹的時候并不是直接涂抹在病甲上，而且這些藥物并不能夠起到使病甲脫落的作用?；颊咄磕ㄋ幬镆院笕绻梢云鸬绞共〖酌撀涞淖饔茫赡苁怯昧司哂懈g性作用的藥物，這些藥并不是首先推薦的，因為這樣可能會對周圍正常的皮膚組織，或者是對甲下組織造成損傷。一般在灰指甲治療的時候，要盡量把病甲去除再來進(jìn)行用藥，這樣可以保證藥物可以發(fā)揮有效的效果，而對于有的患者涂藥以后病甲出現(xiàn)脫落，可能是由于本身灰指甲對病甲損毀的非常嚴(yán)重，所以即使不用藥病甲也是可能會出現(xiàn)脫落的。治療灰指甲選對用藥才是重點！如今隨著醫(yī)藥制劑技術(shù)的發(fā)展，目前有些外用藥物已經(jīng)對滲透性和附著性進(jìn)行了大幅強(qiáng)化，其中聚維酮碘就是一種高效新型的外用消毒殺菌劑型，即使沖水也不容易被洗掉，可在溶劑中逐漸釋放出碘，起到一種緩釋作用，以保持較長時間的殺菌力?！傲良着茝?fù)方聚維酮碘搽劑”就是外用搽劑之一，可以直接用于人體皮膚、粘膜的抗真菌外用藥。由于搽劑中80%--90%的結(jié)合碘解聚成游離碘，可直接使真菌等病原體內(nèi)的蛋白質(zhì)變性、沉淀，以致真菌死亡，從而達(dá)到高效消毒殺菌的目的。使用時應(yīng)當(dāng)按照說明書中的使用方法，先將受感染指(趾)甲軟化修剪后，將藥物對準(zhǔn)感染處進(jìn)行涂擦，一般一日1~2次，用于癬病療程為2～4周，可以有效抑

    2021-10-26
  • 老年人灰指甲會傳染嗎

    灰指甲這種疾病在老人當(dāng)中的發(fā)生機(jī)率比較高，而老人患灰指甲更容易導(dǎo)致多個指甲受累。這時，大家就會想老年人灰指甲會傳染嗎?關(guān)于這一問題，我們不妨通過文章內(nèi)容找找答案?；抑讣资乾F(xiàn)實生活中常見的一種指（趾）甲病變，因為灰指甲會導(dǎo)致指甲的顏色變化、指（趾）甲變脆、起層等，常常令外人覺得患者的衛(wèi)生習(xí)慣差，嚴(yán)重影響個人形象，專家指出，日常生活中我們應(yīng)該做好灰指甲的預(yù)防措施，雖然任何年齡段的人群都可發(fā)生這種疾病，但是老人更容易得這種疾病。那么，老年人灰指甲會傳染嗎？灰指甲是真菌感染引起的，具有傳染性，如果不小心和患有灰指甲的老人有了肢體接觸或者間接接觸的話，是會被傳染的哦。因此在這里提醒大家，當(dāng)家中有灰指甲老人的話，就要及時治療并且做好預(yù)防工作。灰指甲怎么治療好？患有灰指甲只要積極治療是可以治愈的，如今隨著醫(yī)藥制劑技術(shù)的發(fā)展，目前有些外用藥物已經(jīng)對滲透性和附著性進(jìn)行了大幅強(qiáng)化，其中聚維酮碘就是一種高效新型的外用消毒殺菌劑型，即使沖水也不容易被洗掉，可在溶劑中逐漸釋放出碘，起到一種緩釋作用，以保持較長時間的殺菌力?！傲良着茝?fù)方聚維酮碘搽劑”就是外用搽劑之一，可以直接用于人體皮膚、粘膜的抗真菌外用藥。由于搽劑中80%--90%的結(jié)合碘解聚成游離碘，可直接使真菌等病原體內(nèi)的蛋白質(zhì)變性、沉淀，以致真菌死亡，從而達(dá)到高效消毒殺菌的目的。使用時應(yīng)當(dāng)按照說明書中的使用方法，先將受感染指(趾)甲軟化修剪后，將藥物對準(zhǔn)感染處進(jìn)行涂擦，一般一日1~2次，用于癬病療程為2～4周，可以有效抑制指(趾)甲區(qū)域的真菌感染，并一定程度促進(jìn)灰指甲的修復(fù)好轉(zhuǎn)。通過文章內(nèi)容對老年人灰指甲會傳染嗎這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。老人因為本身患有其他

    2021-10-26
  • 灰指甲為什么會傳染

    對于灰指甲大家都不陌生，是一種讓人非常討厭的皮膚病?；加谢抑讣拙哂袀魅拘?，但是卻不清楚灰指甲為什么會傳染。為了滿足大家的好奇心，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解一下吧?；抑讣诪槭裁磿魅?？甲真菌病主要是由于皮膚癬菌感染所引起，其次為酵母菌和霉菌，所以甲真菌病，它是一種真菌感染性疾病，是可以傳染的。甲真菌病主要通過手、足癬直接傳染，易感因素有遺傳因素、系統(tǒng)性疾病、局部血液或淋巴液回流障礙、甲外傷等。既然有感染、有病原就有可能傳染別人，感染途徑主要是密切接觸，甲上帶著菌有時候會脫屑。另外，得灰指甲的人一般都有腳氣，腳氣也表現(xiàn)為足部脫皮。掉的這些皮屑可以污染周圍環(huán)境，比如污染拖鞋、污染地板、污染腳盆、污染毛巾都是可以的，如果別人接觸了被污染的物品就有可能傳染。當(dāng)然患者本人也是傳染源，如果患者的家人和患者密切接觸，家人就有可能受到感染。所以灰指甲是有傳染性的，但是不是一接觸馬上就會感染，它需要長時間、量比較大的接觸。不小心被傳染，該怎么辦？可能大家會問，如果不小心被傳染了灰指甲，要怎么辦呢?其實被傳染上灰指甲，只要積極治療，是可以治愈的，不要過于擔(dān)心。其實亮甲治療灰指甲效果是不錯的，是一款殺菌效果不錯的外用藥。亮甲主要成分是聚維酮碘及阿司匹林，聚維酮碘能逐步釋放出碘，發(fā)揮殺菌效果，使真菌蛋白質(zhì)變性后死亡，針對性比較強(qiáng)。而阿司匹林分解后釋放出的水楊酸能軟化指甲角質(zhì)，使藥液穿透力加強(qiáng)，并通過甲板滲透至甲床，殺滅甲板甲床真菌。其實人們所說的亮甲，即亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑，它是一款國藥準(zhǔn)字的非處方藥產(chǎn)品。同時，聚維酮碘也是目前唯一被收錄至《中華人民共和國藥典》的碘伏消毒劑，可以稱得上是消毒產(chǎn)品中較為

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    2021-10-26
  • 腳上的灰指甲會傳染到手上嗎

    對于灰指甲大家都不陌生，患上灰指甲讓人太難受了，不僅僅是因為影響美觀，最重要的是灰指甲會傳染，干什么都需要小心翼翼的。尤其是怕傳染到手上，更影響正常工作和社交，大家都非常關(guān)心腳上的灰指甲會傳染到手上嗎?下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。腳上的灰指甲會傳染到手上嗎？腳上的灰趾甲也有可能會傳染到手上的，因為灰指甲是真菌感染而引起的，真菌感染引起的傳染性是比較強(qiáng)。所以說不僅僅灰指甲一個會傳染到另一個指（趾）甲，也有可能在修剪這些被感染的指甲感染到手上，所以是不能大意?；抑讣鬃詈迷谛藜糁讣椎臅r候，用兩把指甲刀，一把是單門用于剪灰指甲，用另一把是來修剪正健康的指甲，這樣能避免傳染的可能性。避免傳染，最重要的就是治療灰指甲想要避免腳上的灰指甲傳染到手上，對于患者來說最重要的就是積極治療。而如今比較多見的治療方法就是外用藥，像亮甲就備受歡迎。亮甲主要成分是聚維酮碘及阿司匹林，聚維酮碘能逐步釋放出碘，發(fā)揮殺菌效果，使真菌蛋白質(zhì)變性后死亡，針對性比較強(qiáng)。而阿司匹林分解后釋放出的水楊酸能軟化指（趾）甲角質(zhì)，使藥液穿透力加強(qiáng)，并通過甲板滲透至甲床，殺滅甲板甲床真菌。其實人們所說的亮甲，即亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑，它是一款國藥準(zhǔn)字的非處方藥產(chǎn)品。同時，聚維酮碘也是目前唯一被收錄至《中華人民共和國藥典》的碘伏消毒劑，可以稱得上是消毒產(chǎn)品中較為專業(yè)的存在了。為什么說它專業(yè)呢，因為亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑是修復(fù)灰指甲的一柄利劍，不僅具有殺菌效果良好、性能穩(wěn)定、溫和不刺激、滲透性和附著性強(qiáng)等特點，更是避免了內(nèi)服藥物對人體臟器帶來的負(fù)擔(dān)。另外，對普通外用藥物無法滲透肥厚甲板的弊端，亮甲特別搭配了“祛舊生新法”，在涂抹

    2021-10-26
  • 灰指甲多久會傳染一個

    對于“得了灰指甲，一個傳染倆”這句廣告詞大家都不陌生吧，想當(dāng)初一打開電視機(jī)就會出現(xiàn)這句廣告詞，讓人印象身體。所以大家也都非常關(guān)心灰指甲多久會傳染一個，為了滿足大家的好奇心，也為了讓大家更了解灰指甲，下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。灰指甲就是甲真菌病，它是由一大類稱做病原真菌的微生物感染引起的。甲癬病變始于甲遠(yuǎn)端、側(cè)緣或甲褶部，表現(xiàn)為甲顏色和形態(tài)異常。一般以1-2個指(趾)甲開始發(fā)病，重者全部指(趾)甲均可。患病甲板失去光澤，日久甲板變脆而破損脫落。多呈灰白色，且失去光澤；甲板增厚顯著，表面高低不平。其質(zhì)松碎，甲下常有角蛋白及碎屑沉積。有時甲板可與甲床分離。那么，灰指甲多久會傳染一個？灰指甲雖然是傳染性皮膚病，但是多久傳染一個是沒有具體時間的，大家可以通過所出現(xiàn)的癥狀來觀察。常先從甲根開始，甲板表面出現(xiàn)小白點，逐漸擴(kuò)大，致甲板變軟下陷。另一種損害先從甲游離緣和側(cè)壁開始，使甲板出現(xiàn)小凹陷或甲橫溝，逐漸發(fā)展至甲板變脆、易碎、增厚、呈內(nèi)褐色。甲下碎屑堆積常易使甲變空，翹起與甲床分離，甲板表面凹凸不平，粗糙無光澤?；抑讣兹菀讉魅?，及時治療是關(guān)鍵患有灰指甲不僅僅是傳染讓人難以忍受，最重要的是灰指甲嚴(yán)重會導(dǎo)致家常分離，影響到指甲健康，所以需要及時治療。其實亮甲治療灰指甲效果是不錯的，是一款殺菌效果不錯的外用藥。亮甲主要成分是聚維酮碘及阿司匹林，聚維酮碘能逐步釋放出碘，發(fā)揮殺菌效果，使真菌蛋白質(zhì)變性后死亡，針對性比較強(qiáng)。而阿司匹林分解后釋放出的水楊酸能軟化指甲角質(zhì)，使藥液穿透力加強(qiáng)，并通過甲板滲透至甲床，殺滅甲板甲床真菌。其實，人們所說的亮甲，即亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑，它是一款國藥準(zhǔn)字的非處方藥產(chǎn)品。同時

    2021-10-26
  • 治療灰指甲會復(fù)發(fā)嗎

    我們都知道患有灰指甲會傳染，其實除了傳染性高以外，灰指甲的復(fù)發(fā)率也非常高。所以不少患者對治療灰指甲會復(fù)發(fā)嗎這一問題非常關(guān)心，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解一下吧。治療灰指甲會復(fù)發(fā)嗎?如果選擇的方法并不能徹底消滅真菌或者是中途停止治療，是會導(dǎo)致復(fù)發(fā)，再次出現(xiàn)灰指甲的哦。所以在這里提醒大家，一定要選對方法，并且堅持治療。治療灰指甲，亮甲就不錯其實亮甲治療灰指甲效果是不錯的，是一款殺菌效果不錯的外用藥。亮甲主要成分是聚維酮碘及阿司匹林，聚維酮碘能逐步釋放出碘，發(fā)揮殺菌效果，使真菌蛋白質(zhì)變性后死亡，針對性比較強(qiáng)。而阿司匹林分解后釋放出的水楊酸能軟化指（趾）甲角質(zhì)，使藥液穿透力加強(qiáng)，并通過甲板滲透至甲床，殺滅甲板甲床真菌。其實人們所說的亮甲，即亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑，它是一款正規(guī)的非處方藥產(chǎn)品。同時，聚維酮碘也是目前唯一被收錄至《中華人民共和國藥典》的碘伏消毒劑，可以稱得上是消毒產(chǎn)品中較為專業(yè)的存在了。為什么說它專業(yè)呢，因為亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑是修復(fù)灰指甲的一柄利劍，不僅具有殺菌效果良好、性能穩(wěn)定、溫和不刺激、滲透性和附著性強(qiáng)等特點，更是避免了內(nèi)服藥物對人體臟器帶來的負(fù)擔(dān)。另外，對普通外用藥物無法滲透肥厚甲板的弊端，亮甲特別搭配了“祛舊生新法”，在涂抹外用藥物前，可以先用溫水將指（趾）甲泡軟，再搭配使用修甲刀或指甲銼盡量去除病甲，讓產(chǎn)品的有效成分更好地滲透至甲床消滅真菌。凝聚二十余年經(jīng)驗，掌握科學(xué)修復(fù)灰指甲方法。亮甲所掌握的徹底溶甲、快速生甲的祛舊生新修復(fù)法是源于對灰指甲修復(fù)本質(zhì)的認(rèn)識，是目前修復(fù)灰指甲比較系統(tǒng)、先進(jìn)的修復(fù)方法，解決了灰指甲修復(fù)時間低的難題。除了積極治療以外，平時也要注意個

    2021-10-26
  • 用亮甲治療灰指甲會出現(xiàn)脫皮嗎

    小編有這樣一位朋友，得了灰指甲之后，醫(yī)生建議他使用亮甲來治療，但是他聽說用亮甲治療腳氣可能會出現(xiàn)蛻皮的現(xiàn)象，所以對于使用亮甲還是比較不放心。那么用亮甲治療灰指甲會出現(xiàn)脫皮嗎?小編為了打消他這個困惑，親自查閱資料，幫助他解答了下，下面就和小編一起來了解下吧。其實針對灰指甲的問題，最重要的就是消滅甲板和甲床真菌。為什么要這么做呢?這是因為甲床是指（趾）甲覆蓋的那塊皮膚，為指（趾）甲生長提供營養(yǎng)，甲床的健康直接影響指（趾）甲的健康。正常情況下甲板和甲床緊緊相連，甲板對甲床起到一種保護(hù)作用。傳統(tǒng)的外用藥物，滲透性不佳，產(chǎn)品有效成分難以滲透肥厚的甲板直達(dá)甲床，發(fā)揮殺菌作用。而甲床是甲板生長的基礎(chǔ)，如果不能徹底殺滅甲床上的真菌，再生長出來的甲板仍然是灰指甲。于是，專注國人指甲健康的亮甲郎偉君教授，將目準(zhǔn)灰指甲的根源——受到真菌侵害的甲床上，提出了“祛舊生新法”，就是甲板、甲床共同康復(fù)理論。這種祛舊生新法，就是讓甲板與甲床共同康復(fù)，徹底溶甲、快速生甲，解決灰指甲治療時間長、治愈率低的難題。該方法也是目前為止針對灰指甲治療得到醫(yī)學(xué)界較為認(rèn)可的方法。亮甲便是采用這種方法來進(jìn)行灰指甲治療的。但是并非每一位朋友，都知道如何正確地使用亮甲來治療灰指甲。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑屬于外用藥，一般外用，溫水洗凈患處，除去污物，取亮甲輕輕涂搽皮膚患處，一天1次;為了治療重癥或為了強(qiáng)化治療，也可增加為一天2次，一般療程為5至14天，或遵醫(yī)囑。那么用亮甲治療灰指甲會出現(xiàn)脫皮嗎?個別患者如使用中操作不當(dāng)，可能出現(xiàn)皮膚粗糙、腫脹、水泡或脫皮現(xiàn)象，按正確方法繼續(xù)使用即能自愈，不必太擔(dān)心。另外提醒大家使用亮甲時需注意下列事項：1、對增厚

  • 什么原因會引起灰指甲

    一般來說，生活中手指甲或者腳趾甲顏色變成灰色稱之為灰指甲，該病不僅影響患者心情，患者指（趾）末端還會感覺不舒服，這一疾病只要有一個指（趾）甲發(fā)生了灰指甲不及時治療就會波及周圍指（趾）甲，造成交叉感染，那么什么原因會引起灰指甲?我們一定要清楚致病原因，然后才能更好的進(jìn)行治療，下面我們一起了解一下。什么原因會引起灰指甲？和以下幾點有關(guān)！1、不當(dāng)?shù)拿兰?。過多的化學(xué)品會讓指（趾）甲變得脆弱，而此時霉菌就會伺機(jī)而動，引起灰指甲。經(jīng)常彩繪和洗甲水都有可能會讓指甲變形變質(zhì)，甲床發(fā)炎，引起灰指甲。在美甲過程中，過度的剪磨指甲都有可能造成皮膚軟組織損傷，如果使用的工具未經(jīng)消毒，極易造成真菌、霉菌等病菌的感染。2、長期穿小碼鞋。經(jīng)常穿小碼鞋將增加感染灰指甲的幾率，由于小碼的鞋不透氣，穿上后，將使得腳部前掌受力增大，五指相互擠壓，容易引起甲床與指肉剝離的現(xiàn)象出現(xiàn)。當(dāng)指甲的健康受到影響，感染灰指甲的幾率將大大提高。因此，如果工作或生活中無特殊需要，請適時地放松腳部，減少患病幾率。3、炎癥的誘發(fā)。廚師、洗衣工、家庭主婦容易患灰指甲。廚師、洗衣工、家庭主婦往往因指（趾）甲長期浸泡引起甲溝炎，不適當(dāng)?shù)闹委煻鸬幕抑讣住?、機(jī)體免疫功能降低。久服某些藥物導(dǎo)致機(jī)體免疫功能下降，患灰指甲的機(jī)會可增多。得了灰指甲之后，不僅影響美觀，還會傳染到自身的其他部位，引發(fā)體癬、股癬等多個部位癬??；一起生活的人之間還會相互傳染。因此，得了灰指甲一定要盡快治療，否則指（趾）甲不斷毀損和畸形生長，很有可能引發(fā)甲溝炎、甲床炎、手指膿皮病等并發(fā)癥?？偠灾抑讣资潜黄つw癬菌感染所致，在治療過程中，必須要徹底消滅真菌，即殺死指甲上的所有真菌。

    2021-10-26
  • 輕度灰指甲會傳染嗎，有什么好的方法治療？

    灰指甲仿佛是一只打不死的”小強(qiáng)“很是頑強(qiáng)，對我們的生活造成了很大的困擾，特別是長期治療無效時，患者常常會有無法擺脫的窘迫感和受挫折感。而且灰指甲具有一定的傳染性，這也是很多人煩惱此癥的原因，那么輕度灰指甲會傳染嗎，有什么好的方法治療呢？灰指甲是由真菌感染甲板以及甲下組織，導(dǎo)致的一種常見的真菌性疾病?；抑讣谆颊咄谠缙跁r癥狀比較輕微，比如患者可發(fā)現(xiàn)在指（趾）甲下面，出現(xiàn)一塊或多塊白斑，但白斑不會給患者帶來任何的感覺。患者也同時會發(fā)現(xiàn)自己的指（趾）甲伴有凹凸不平、失去光澤，還可能有指（趾）甲變空的情況。這些白斑隨著病情變化往往可以變成灰黃，患者會隨病情進(jìn)展而出現(xiàn)指（趾）甲明顯增厚、周圍出現(xiàn)皮屑或破損的情況。很多患者對于灰指甲如何自身傳染、如何傳染給家人以及疾病進(jìn)展了解不多，往往錯失了早期治療的機(jī)會，并會把甲真菌傳染小朋友，造成小朋友的頭癬，體癬等。特別是糖尿病患者，一旦發(fā)現(xiàn)有灰指甲，一定要抓緊治療。盡早治療是關(guān)鍵，用藥物再所難免。輕癥患者推薦外用藥物治療。對于指（趾）甲受損面積小于50%，病甲數(shù)目小于4個的輕癥患者，也就是指（趾）甲遠(yuǎn)端受累，甲根部正常，可涂用一些抗真菌的外用藥，如亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑是針對“灰指甲”的常用外用藥之一，其中的有效成分主要為聚維酮碘與阿司匹林等。聚維酮碘主要的作用是抗真菌與細(xì)菌，而阿司匹林具有消炎，止癢的作用，同時其分解出的水楊酸可以促進(jìn)藥物滲入患處，更好的發(fā)揮殺菌作用，起到如虎添翼的效果。作為一個能夠在治療甲癬的路上前行二十幾年老牌子，自然也是不必多說。此外配合亮甲治療的同時還可以用指甲銼將患甲的甲板磨薄，這也是為了更好的促進(jìn)藥

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    2021-10-26
  • 腳氣會引起灰指甲嗎

    對于腳氣和灰指甲相信大家都并不陌生，是最為常見的皮膚病，給人們的生活帶來了不小影響。不少人都有疑惑，腳氣會引起灰指甲嗎?對于這一問題，我們不妨通過文章內(nèi)容了解一下吧。腳氣會引發(fā)灰指甲，但是灰指甲不一定有腳氣。兩者不是必然的關(guān)系。腳氣與灰指甲這兩者的相同點在于其感染的致病菌均屬于皮膚癬菌。有一部分腳氣致病菌在自身指甲受損時，會侵入指甲，引起指甲病變。但是還有一部分致病菌會通過其他途徑如甲溝炎、指甲受損、指甲處皮膚破損等其他途徑感染指甲引起灰指甲。這也就是為什么有的明明很注意，明明沒有腳氣，卻還是有灰指甲。無論是腳氣導(dǎo)致的灰指甲還是其他原因?qū)е碌幕抑讣?，最重要的就是消滅病菌，這樣才能擺脫灰指甲的困擾。如今市面上治療灰指甲的方法還是非常多的，相信大家都聽說過亮甲，亮甲牌聚維酮碘搽劑是針對“灰指甲”的常用外用藥之一，其中的有效成分主要為聚維酮碘與阿司匹林等。聚維酮碘能逐步釋放出碘，發(fā)揮最強(qiáng)殺菌效果，使真菌蛋白質(zhì)變性后死亡，是專業(yè)殺真菌的，針對性比較強(qiáng)。其次亮甲所含而阿司匹林具有消炎，止癢的作用，同時其分解出的水楊酸可以軟化角質(zhì)，促進(jìn)藥物滲入患處，使其穿透力更強(qiáng)，能直接通過甲板，滲透到甲床，可以有效的殺滅甲板甲床真菌。作為一個能夠在治療甲癬的路上前行十幾年老牌子，自然也是不必多說。此外配合亮甲治療的同時還可以用指甲銼將患甲的甲板磨薄，這也是為了更好的促進(jìn)藥物的滲入角質(zhì)層，能夠發(fā)揮藥物最大的。腳氣會引起灰指甲嗎?通過以上文章講述相信大家應(yīng)該有了更多的了解。在生活中一定不要忽視腳氣的存在，因為很容易帶來令人討厭的灰指甲，因此不論是腳氣還是灰指甲要越早治果越好，治療堅持是關(guān)鍵。

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    2021-10-26
  • 灰指甲接觸會傳染嗎？

    如果你是一個細(xì)心的人，只要稍加留意，就會發(fā)現(xiàn)大街小巷上有許多地方都掛著一些治療灰指甲的相關(guān)的廣告，這說明來灰指甲的發(fā)病率之高，給人們帶來的煩惱之大。不少人想知道是灰指甲是如何傳染的，灰指甲接觸會傳染嗎？灰指甲在醫(yī)學(xué)上稱為甲癬。甲癬的主要癥狀有甲變色、無光澤、增厚、分離、萎縮、破損、脫落，甲面凹點或溝紋，一旦甲板被感染，即可形成裂紋、變脆或增厚，呈棕色或黑色。一般甲癬自覺癥狀輕微，但甲板增厚、破壞，受到擠壓可以導(dǎo)致甲溝炎，則會有局部紅腫、疼痛等癥狀?；抑讣锥嗍且驗檎婢腥緦?dǎo)致的，其傳染性是比較強(qiáng)的。那灰指甲接觸會傳染嗎？答案是會有被傳染的可能，灰指甲不僅能夠自身傳染，一個傳染多個，而且也會跟身邊的他人具備交叉感染的可能，而且這只是灰指甲傳播的其中一個途徑。還有自身傳染、直接傳染、間接傳染。1、自身傳染：許多灰指甲的患者都由手癬或者腳癬發(fā)展而來，因為沒有進(jìn)行積極治療，使皮損蔓延侵犯甲板，導(dǎo)致甲板感染真菌而致病，或自行搔抓患病皮膚，搔抓的甲板可以引起甲病變；2、直接接觸：接觸過病甲的毛巾或者剪了病甲的剪指甲刀，再接觸正常甲板可以引起直接傳染；3、間接傳染：接觸了患者的毛巾、臉盆等。被傳染了的灰指甲，需要盡早治療，目前治療足癬甲癬的口服藥物大多因為用藥量大，且多對人體肝腎功能有損傷，所以并不推薦長期使用，而如果不長期使用，殺滅真菌的又很難達(dá)到理想。因此外治法就是對口服藥物的補(bǔ)充或替代。而傳統(tǒng)的外用消毒涂擦的藥物中，含碘溶劑作為廣譜的殺菌消毒外用藥，對病毒、細(xì)菌、真菌及霉菌孢子都有較強(qiáng)的殺滅作用，但因為傳統(tǒng)酒精溶劑或水溶劑揮發(fā)性較大且滲透力不理想，當(dāng)把它們涂在趾甲上，因為難以深入甲床對抗真菌

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    2021-10-26
  • 灰指甲會引起周邊紅腫嗎？該怎么治療

    劉在拍賣行工作，工作原因要長時間穿高跟鞋站立。最近她發(fā)現(xiàn)自己的腳趾不對勁，連帶趾甲周邊的皮膚都紅腫了，看過醫(yī)生后才知道這是得了灰指甲。很多人對灰指甲的定義都停留在了字面上，認(rèn)為灰指甲就是指甲顏色變成了灰色，那么灰指甲還有別的癥狀表現(xiàn)嗎，灰指甲會引起周邊紅腫嗎？該怎么治療？灰指甲有4種不同的類型1.淺表白色型灰指甲：在甲板的淺層有云霧狀白色斑片，表面稍有凹凸不平或變形，致病真菌經(jīng)輕傷或縫隙直接侵入甲板。2.近端甲下型灰指甲：病源菌經(jīng)甲后襞侵入，對甲溝、甲板、甲母質(zhì)為害，向遠(yuǎn)端發(fā)展，甲皺處皮膚及甲下可見輕度炎癥，甲板凹凸不平，甲半月結(jié)構(gòu)不清。3.遠(yuǎn)端側(cè)位型灰指甲：病變處于甲的遠(yuǎn)端側(cè)位，是真菌侵犯甲端側(cè)位的甲床形成，甲板渾濁肥厚，表面凹凸不平，甲板翹起、變形，甲的前端和側(cè)位甲下有大量糟碎物堆積，嚴(yán)重者甲板脫落。4.全營養(yǎng)不良型灰指甲：整個甲板被真菌破壞，甲板剝落，常伴有軟組織肉芽腫樣改變，甲床表面有粗糙角化物堆積，屬于最嚴(yán)重的灰指甲類型。一部分灰指甲患者會伴有細(xì)菌感染，灰指甲周圍皮膚會出現(xiàn)紅腫發(fā)炎，導(dǎo)致甲周出現(xiàn)紅腫熱痛，形成甲周炎癥等功能障礙。給生活帶來不便。要想及早康復(fù)，需要徹底治療灰指甲。雖然普通外用藥物也能夠達(dá)到殺菌的效果，但是都存在一個弊端，就是藥物無法滲透肥厚甲板，到達(dá)甲床，因此無法徹底消滅真菌，所以灰指甲總是過段時間“春風(fēng)吹又生”。而亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑，可謂是修復(fù)灰指甲的一柄利劍。為了“徹底消滅真菌”，亮甲特別搭配了“祛舊生新法”，即甲板甲床同時殺菌。在涂抹外用藥物前，使用溫水浸泡患處，再用指甲銼盡量去除病甲，有利于產(chǎn)品有效成分滲入甲板。配合滲透性和附著性都大幅度增強(qiáng)的亮甲復(fù)方聚

    2021-10-26
  • 灰指甲會引起腳趾疼嗎？

    在沿海地區(qū)生活的人都很喜歡吃魚蝦類的海產(chǎn)品，而經(jīng)常處理海產(chǎn)品的工人，長期穿著密不透氣的膠鞋，腳部長期處在潮濕、悶熱的環(huán)境中，加上海產(chǎn)品本身攜帶的某些細(xì)菌或者真菌，處理不好很容易誘發(fā)皮膚病，例如灰指甲。很多工人師傅反應(yīng)經(jīng)常感覺腳趾疼是怎么回事呢？灰指甲會引起腳趾疼嗎？灰指甲是比較常見的真菌感染性的疾病，一般是不會引起腳趾頭疼痛的，除非發(fā)生局部的感染或者傷害到軟組織的時候，可以引起局部的疼痛表現(xiàn)?；抑讣子址Q為甲癬，是由真菌感染所造成的急慢性傳染性的疾病，可以通過直接的接觸以及間接接觸造成感染?；抑讣资紫缺憩F(xiàn)為指（趾）甲顏色的改變，一般從甲根開始，指（趾）甲逐漸的變白擴(kuò)大；另外一些類型在指甲的游離緣及側(cè)緣開始，逐漸的導(dǎo)致指甲變脆、增厚，變?yōu)辄S褐色指甲，與甲床分離，表面凹凸不平，粗糙無光澤。嚴(yán)重的可以導(dǎo)致甲板被完全破壞，導(dǎo)致指（趾）甲脫落。一般大多數(shù)的灰指甲是沒有疼痛感的，如果局部搔抓導(dǎo)致繼發(fā)性的細(xì)菌感染，可以出現(xiàn)紅腫、疼痛、發(fā)熱等表現(xiàn)，可能并發(fā)甲溝炎、指頭炎等，需要及時治療?；抑讣椎闹委熜枰x用合適的方法，亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑效果就不錯。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑是一種新型的殺菌消毒制劑，滲透性和附著性較傳統(tǒng)藥物都大大增強(qiáng)。亮甲搭配“祛舊生新法”的多元立體化修復(fù)模式，能夠有效的殺滅指甲內(nèi)部的頑固真菌。祛舊生新法是指在使用產(chǎn)品前用修甲工具盡量祛除病甲，疏通藥物滲透通道，讓藥物中的有效成分高效滲透至甲床殺滅頑固真菌，達(dá)到深層次修復(fù)，抑制病甲惡化。而且亮甲的性能穩(wěn)定，藥效溫和不刺激，殺菌的同時在甲床表面形成長效保護(hù)，隔絕外部菌預(yù)防二次感染，從根源掐斷灰指甲生成的環(huán)境，消炎止癢，修復(fù)受損組織，

    2021-10-26
  • 灰指甲多久會傳染下一個？

    灰指甲有傳染性，每個人抵抗力不同，表現(xiàn)也不相同。抵抗力較差的患者，指甲生長比較脆弱、營養(yǎng)不足時容易受真菌侵蝕，造成自身傳染。在公共場所或生活中的接觸也會導(dǎo)致人與人之間的灰指甲傳染，因此，一旦患有灰指甲要積極治療，那么灰指甲多久會傳染下一個？灰指甲傳染并沒有辦法確定，有的時間短，有的時間長，有可能一個傳染兩，也可能傳染更多的指甲，所以一旦得了灰指甲一定要及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。實際上，長期以來，修復(fù)灰指甲使用最多的是外用藥，如水楊酸、苯甲酸、冰醋酸及克霉唑霜等，但往往不佳。主要是因為藥物中的有效成分難以透過肥厚堅硬的甲板滲入甲床及根部，影響了抑殺癬菌作用發(fā)揮，而且還依然避免不了灰指甲復(fù)發(fā)的可能。“亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑+祛舊生新法”多元立體化修復(fù)模式，殺滅指甲內(nèi)部的頑固真菌。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑作為一種新型的殺菌消毒制劑，滲透性和附著性大大增強(qiáng)，搭配“祛舊生新法”，在使用產(chǎn)品前用修甲工具盡量祛除病甲，疏通藥物滲透通道，讓藥物中的有效成分高效滲透至甲床殺滅頑固真菌，達(dá)到深層次修復(fù)，抑制病甲惡化。產(chǎn)品性能穩(wěn)定，溫和不刺激，殺菌的同時在甲床表面形成長效保護(hù)，隔絕外部菌預(yù)防二次感染，從根源掐斷灰指甲生成的環(huán)境，消炎止癢，修復(fù)受損組織，促進(jìn)新甲的生成。治療期間灰指甲患者可以給自己提供高蛋白飲食，因為高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的養(yǎng)分，日?？梢苑蒙讖?fù)合豆粉。因為甲板、甲床的主要成份都是角蛋白，營養(yǎng)粉所含的蛋白質(zhì)、胱氨酸、乳酸鋅可在體內(nèi)合成角蛋白。角蛋白是指甲生長必須的成分，補(bǔ)充角蛋白可以提高甲板質(zhì)量，加快甲板生長，縮短治療療程?；抑讣锥嗑脮魅鞠乱粋€？看完以上文章后，是不

    2021-10-26
  • 瘦主角奧利司他的效果怎么樣

    如今減肥產(chǎn)品越來越多，可以說好的減肥產(chǎn)品讓原本艱難的減肥計劃能夠輕松的進(jìn)行，是不錯的選擇哦。不少想要減肥的人都被推薦過瘦主角奧利司他，但是卻不知道效果怎么樣，所以一直沒有敢服用過。下面我們就針對瘦主角奧利司他的效果怎么樣這一問題為大家簡單介紹一下吧。肥胖就是指我們吃進(jìn)的食物所含的熱量過多，若是長期超過機(jī)體的需要，多余的熱量就會以脂肪的形式貯存起來;當(dāng)人體內(nèi)的脂肪貯存量明顯超過正常人一般平均量，體重增加，并引起機(jī)體代謝、生理、生化的異常變化，此即為肥胖癥。從生理學(xué)理論講，肥胖的發(fā)生機(jī)制，主要是人體內(nèi)的脂肪細(xì)胞數(shù)量增多、體積增大而引起，即肥胖取決于體內(nèi)脂肪細(xì)胞的數(shù)目和脂肪細(xì)胞內(nèi)脂質(zhì)(包括中性脂肪、碑脂、膽等)含量的多少(等于脂肪組織總的數(shù)量)。所以想要擺脫肥胖，最重要的就是減掉多余脂肪，并且日常也要控制脂肪含量的攝入。那么，瘦主角奧利司他的效果怎么樣?潤天瘦主角奧利司他膠囊減脂減肥、瘦腰瘦臀、排毒養(yǎng)顏效果是不錯的哦。瘦主角奧利司他減肥膠囊主要成分為奧利司他，而奧利司他主要作用于胃和小腸腔內(nèi)胃脂肪酶和胰腺脂肪酶，阻止脂肪分解為可吸收的游離脂肪酸，減少脂肪的消化吸收，從而減少熱量攝入，控制體重增加。對于減肥中的人來說搭配服用瘦主角是不錯的，而且減肥過程中難免因為應(yīng)酬或者是抵擋不住美食誘惑攝入高熱量、高脂肪的食物，所以隨餐服用瘦主角就可以控制體重，不影響減肥計劃哦。除了服用減肥產(chǎn)品來減脂減肥以外，我們也不能忽視運(yùn)動、飲食控制這兩點哦。1、科學(xué)飲食：食物平衡是我們一切平衡的基礎(chǔ)。在解決了基本的“饑餓”后，如果你還在為解饞，滿足口腹之欲，或發(fā)泄郁悶等情緒問題，一味進(jìn)食，那就會導(dǎo)致過食、營養(yǎng)過剩、超重等

    2021-10-26
  • 潤天醫(yī)學(xué)減肥瘦身之后會反彈嗎

    如今科學(xué)、健康減肥理念越來越深入人心，不少想要減肥的人群通過推薦發(fā)現(xiàn)潤天醫(yī)學(xué)減重中心所制定的減肥計劃就非常不錯，能夠不節(jié)食就瘦下來。但是對于沒有嘗試多的人來說還是有著自己的擔(dān)心，比如潤天醫(yī)學(xué)減肥之后會反彈嗎這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。通過潤天醫(yī)學(xué)減重中心的減肥方式是不會出現(xiàn)反彈情況的哦，因為潤天醫(yī)學(xué)減重中心，創(chuàng)新性研發(fā)智能健康管理系統(tǒng)，以“多學(xué)科聯(lián)合干預(yù)減重”為中心理念，全力打造多科學(xué)減重專業(yè)機(jī)構(gòu)，在針對性解決顧客肥胖問題的同時，改善由于肥胖導(dǎo)致的各類慢病及健康狀況。所以大家不用擔(dān)心通過潤天醫(yī)學(xué)減重中心減肥會帶來反彈或影響健康的事情哦。潤天醫(yī)學(xué)減重中心有專屬個性化的減重方案潤天醫(yī)學(xué)減重中心重視分析每個人不同的各項肥胖指標(biāo)，然后根據(jù)飲食調(diào)理，生活方式等方面制定減重計劃。比如愛好面食，油炸食物，平時精制碳水?dāng)z入過多，熱量過剩的人群，我們提倡科學(xué)的減重方式，在尊重和保留個人飲食偏好的基礎(chǔ)上，適當(dāng)調(diào)整飲食。攝入一定量的粗糧作為主食，精米面類主食適當(dāng)減少;同時增加了一些綠色蔬菜和高蛋白類食物，多補(bǔ)充一些營養(yǎng)密度高的健康食物?？茖W(xué)搭配，每頓都能吃的飽，還能輕松。其次就是調(diào)理體質(zhì)，像是蛋、膳食纖維，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)攝入;在三大營養(yǎng)素保持平衡狀態(tài)下才能加快身體代謝，使體內(nèi)堆積的脂肪加速燃燒、更快地分解排出體外。最后調(diào)整生活方式，平時要減少熬夜次數(shù)，開始早睡早起，每日都盡量保持八小時充足睡眠;飯后也要有散步的習(xí)慣。不僅如此，針對肥胖人群可能偶爾會有出差、應(yīng)酬、管不住嘴的情況，還搭配了潤天瘦主角奧利司他膠囊，可以在熱量、脂肪類食物攝入過多的時候，阻止脂肪分解為可吸收的游離脂肪酸，減少脂肪的

  • 潤天痩主角瘦身后會反彈嗎

    是很多肥胖人關(guān)注的話題，但是部分人群通過減肥一段時間之后卻出現(xiàn)了反彈，讓以前所受的痛苦功虧一簣。所以對于不少肥胖人群來說無論選擇什么方法首先想知道的就是會不會反彈，比如潤天痩主角后會反彈嗎?下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。很多人們會盲目的選擇或者減肥貼來減肥，這只是去除一部分水分而不是脂肪，影響了基礎(chǔ)代謝率。減肥成功后，只要停止用藥就會引起反彈。應(yīng)該選擇科學(xué)的減肥方式，控制好飲食搭配有氧運(yùn)動才能有效減肥不反彈。第一個方面：控制好自己的飲食首先我們要控制總熱量的攝入，就需要在平時的飲食中，選擇低熱量的食物攝入，減少高熱量食物的攝入，一般我們經(jīng)常吃的粗糧、豆類、各種深色蔬菜、水果、海鮮類以及瘦肉類，都屬于低熱量的食物，而高熱量指的是肥肉、多種含油量的零食以及甜食等，它們的控制量應(yīng)該每天保持在1000卡路里熱量，最少也不能低于800卡路里熱量，運(yùn)動時要消耗熱量，還應(yīng)控制三大營養(yǎng)素的熱量，保證蛋白質(zhì)的供給在25%左右，脂肪控制在10%左右，最后就是我們的碳水化合物，它的含量應(yīng)控制在65%左右，在控制中我們可以采取節(jié)食療法，使每天攝入量BMI>23，低能量療法適合量在BMI>25，還有極低能量療法BMI>30 。第二個方面：適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動經(jīng)常聽到教練告訴健身小白們，健身為了取得效果，就必須做到三分練七分吃，也就是說單純的控制飲食，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。減肥者可以根據(jù)自己的需要，選擇適合自己的減肥運(yùn)動，例如慢跑、游泳、跳繩、騎車等，這些有氧運(yùn)動在減脂方面，都有很好的效果，還可以進(jìn)行無氧運(yùn)動，最好的方法是有氧和無氧相互結(jié)合，它們是減肥的最好方法，但是注意的是，每次運(yùn)動的強(qiáng)度要逐漸增多，不要在超負(fù)荷的運(yùn)動中減肥。第三個方

    2021-10-26
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